25 znakov, že ste vo vzťahu problémom vy

Nachádzate sa v toxickom vzťahu a myslíte si, že jeho príčinou môžete byť vy?

Toxické vzťahy sú nezdravé vzťahy, ktoré zúčastneným osobám spôsobujú trvalú emocionálnu bolesť.

Aby ste vedeli, či ste problémom vo vašom vzťahu vy, alebo sa deje niečo iné, sledujte týchto 25 znakov, ktoré môžu poukazovať na to, že problémom ste vy:

1) Vždy hrozíte rozchodom

Ak si kladiete otázku, či ste vo svojom toxickom vzťahu problémom vy, položte si túto otázku:

Neustále sa vyhrážate odchodom?

Ak je odpoveď "áno", potom je aj moja odpoveď "áno". Problémom vo vašom toxickom vzťahu ste vy.

Ako chcete mať stabilný vzťah, keď neustále existuje možnosť, že odídete, len čo sa veci trochu skomplikujú alebo nedostanete to, čo chcete?

2) Vždy si nájdete niečo, za čo môžete svojho partnera kritizovať

Ak máte pocit, že problémom vo vašom toxickom vzťahu ste vy, vyskúšajte toto malé cvičenie.

Skúste si napísať všetky veci, ktoré ste povedali o svojom partnerovi a neskôr ste ich ľutovali.

Buďte k sebe úprimní.

Teraz:

Ak nič neľutujete, pravdepodobne nie je problém vo vás.

Ak máte výčitky, ak ste príliš a nespravodlivo kritickí voči svojmu partnerovi, potom môžete byť príčinou svojho toxického vzťahu.

Ale čo keby ste sa mohli zmeniť na niekoho menej toxického?

Pravdou je, že väčšina z nás si nikdy neuvedomí, aká veľká sila a potenciál sa v nás skrýva.

Sme zahltení neustálymi podmienkami zo strany spoločnosti, médií, nášho vzdelávacieho systému a ďalších.

Výsledok?

Realita, ktorú vytvárame, sa oddeľuje od reality, ktorá žije v našom vedomí.

Toto (a ešte oveľa viac) som sa dozvedel od svetoznámeho šamana Rudy Iandé. V tomto ohromujúcom bezplatnom videu vysvetľuje, že láska nie je to, čo si mnohí z nás myslia, že je. Mnohí z nás si v skutočnosti sami sabotujú svoj ľúbostný život bez toho, aby si to uvedomovali!

A jedným zo spôsobov, ako obetujete svoju lásku, je hľadanie vecí, za ktoré môžete svojho partnera kritizovať.

Len sa nad tým zamyslite.

Príliš často sa dostávame do spoluzávislých rolí spasiteľa a obete, aby sme sa pokúsili "napraviť" svojho partnera, čo skončí nešťastnou a zatrpknutou rutinou.

Znie to ako niečo, čo robíte? Ak áno, pravdepodobne by ste si mali pozrieť Rudove učenie. Verte mi, jeho postrehy vám pomôžu vytvoriť si úplne nový pohľad, pokiaľ ide o váš milostný život.

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video .

3) Predpokladáte o svojom partnerovi to najhoršie

Predpokladáte o svojom partnerovi vždy to najhoršie?

Je pre vás ťažké dať im dôveru?

Teraz:

Ak ste na obe otázky odpovedali "áno", príčinou vášho toxického vzťahu môžete byť vy.

Zdravý vzťah je založený na dôvere a viere.

Nikto vám to nemôže dať, musí to prísť zvnútra.

Ak medzi párom nie je dôvera alebo viera, je nevyhnutné, že dôjde ku konfliktom a hádkam kvôli nesprávnej interpretácii a nedorozumeniam.

4) Vediete si evidenciu chýb a sťažností

Dokážete si vždy spomenúť na minulé chyby a krivdy?

Ak nie ste schopní nechať minulosť odísť a nie ste schopní odpustiť svojmu partnerovi, potom bude veľmi ťažké posunúť sa vo vašom vzťahu a živote dopredu.

Ak sa nenaučíte sústrediť sa na prítomnosť a budúcnosť a nechať minulosť minulosťou, riskujete, že partnera stratíte.

Jednoducho povedané:

Človek môže vydržať len toľko, kým od toxického vzťahu odíde.

5) Čo by povedal vzťahový kouč?

Aj keď vám príznaky uvedené v tomto článku pomôžu pochopiť, či ste problémom vo vzťahu vy, môže byť užitočné porozprávať sa o svojej situácii so vzťahovým koučom.

S profesionálnym vzťahovým koučom môžete získať rady šité na mieru konkrétnym problémom, ktorým vo svojom milostnom živote čelíte.

Relationship Hero je stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom orientovať sa v zložitých a ťažkých milostných situáciách, napríklad keď je vzťah v ohrození. Sú obľúbení, pretože skutočne pomáhajú ľuďom riešiť problémy.

Prečo ich odporúčam?

No po tom, čo som prechádzala ťažkosťami vo vlastnom milostnom živote, som ich pred niekoľkými mesiacmi oslovila. Po tom, čo som sa dlho cítila bezmocná, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu vrátane praktických rád, ako prekonať problémy, ktorým som čelila.

Bol som ohromený tým, akí boli úprimní, chápaví a profesionálni.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Kliknite sem a začnite.

6) Zo všetkého obviňujete svojho partnera

Nedokážete priznať, že sa mýlite?

Ak vždy hľadáte chyby na svojom partnerovi, potom je pravdepodobné, že práve vy spôsobujete napätie a frustráciu vo vašom vzťahu.

Teraz:

Hľadanie chýb je spôsob, ako sa pokúsiť kontrolovať výsledok alebo sa pomstiť za niečo, čo sa vo vzťahu nepodarilo.

Ak sa to deje často, môže to viesť k nezdravému vzorcu, keď jedna osoba neustále hľadá chyby na svojom partnerovi bez toho, aby ponúkla nejaké riešenia, ako by mohla veci zlepšiť.

Je dôležité nielen pre každého jednotlivca, ale aj pre pár, aby sme dokázali odložiť tieto pocity a sústrediť sa na to, na čom skutočne záleží: tráviť spolu čas a užívať si život namiesto toho, aby sme sa hádali o maličkostiach, ako napríklad o tom, kto neskladá správne utierku na riad.

V skratke:

Každý robí chyby, ale ak si myslíte, že váš partner je jediný, kto vo vašom vzťahu robí chyby, problém je vo vás.

7) Ste skvelý manipulátor

Zjavným znakom toxickej osoby je, že je veľkým manipulátorom.

Manipulácia je toxické správanie, pretože je nesprávne využívať druhých na vlastné účely.

Spýtajte sa sami seba, či neustále manipulujete so svojím partnerom, aby ste získali to, čo chcete?

Ak ste na túto otázku odpovedali "áno", je pravdepodobné, že zo svojho partnera robíte objekt namiesto osoby.

8) Ste závislí na dráme

Ak sa často hádate a váš vzťah je vždy na pokraji rozpadu, možno je načase uvedomiť si, že dráma sa stala nezdravou súčasťou vášho života.

Teraz:

Ak ste závislí na dráme, je nevyhnutné, aby sa váš vzťah stal toxickým a deštruktívnym.

Ak chcete mať zdravý vzťah s niekým iným, musíte byť schopní komunikovať bez toho, aby ste sa neustále hádali alebo na seba neustále žiarlili.

V šťastnom vzťahu nemá dráma miesto.

9) Máte veľký komplex nadradenosti

Myslíte si, že ste lepší ako ostatní?

Myslíte si, že ste lepší ako váš partner?

V tom prípade mám pre vás novinku. Príčinou vášho toxického vzťahu môžete byť vy.

Ukázalo sa, že toxickí ľudia majú komplexy nadradenosti, ktoré môžu zahŕňať slovné ponižovanie, kontrolné správanie, negatívnu reč tela a agresívne konanie.

Ľudia s takýmito osobnostnými vlastnosťami radi dominujú nad ostatnými.

Môžu si vytvárať ilúziu moci vytváraním chaosu alebo intenzívne žiarliť na tých, ktorí vzbudzujú rešpekt u ostatných, aby sa cítili potvrdení.

A to nie je všetko!

Toxický človek je vždy veľmi povýšenecký a často si myslí, že má vždy pravdu.

10) Všetko príliš analyzujete

Ak sa neustále obávate, že sa niečo pokazí, a každú situáciu príliš analyzujete, problémom vo vašom vzťahu môžete byť vy.

Teraz:

Keď ste s niekým vo vzťahu, je normálne, že sa obávate o budúcnosť.

Vždy budú existovať neistoty a neznáme skutočnosti, ktoré môžu vyvolávať obavy.

Ak sa však neustále obávate a stresujete, je možné, že problémom vo vašom vzťahu ste vy.

Spôsob, ako vyriešiť tento problém, nie je analyzovať každé rozhodnutie alebo udalosť, ktorá sa vo vzťahu stane alebo nestane.

Namiesto toho sa sústreďte na prítomný okamih a na to, ako sa váš partner cíti.

Ak sú nejaké veci, ktoré treba riešiť, venujte sa im bez toho, aby ste sa sústredili na to, čo sa môže stať ďalej.

To vám obom pomôže lepšie prežiť prítomný okamih a ponechá vám to priestor pre viac možností do budúcnosti.

11) Nerešpektujete hranice svojho partnera

Existujú určité hranice, ktoré sú nevyhnutné pre fungovanie vzťahu, a väčšina ľudí vie, aké sú to hranice.

Znie vám to ako novinka?

Stáva sa vám, že neustále nerešpektujete hranice svojho partnera?

Môže to byť preto, že si neuvedomujete, aké sú vaše hranice.

Tento problém vyriešite tak, že budete sledovať svoje správanie.

Možno sa o tom budete chcieť porozprávať aj so svojím partnerom.

• Spýtajte sa ich, ako sa cítia.
• Požiadajte ich, aby vám povedali, keď prekročíte hranicu.

Je to veľmi dôležité, pretože nerešpektovanie hraníc vedie k toxickému vzťahu.

12) Ste zahľadení do seba

Sebavedomí ľudia si všetko berú osobne a myslia si, že svet sa točí okolo nich.

Z tohto dôvodu im často chýba empatia a rozhodujú sa skôr z rozmaru, než aby venovali čas zváženiu toho, čo bude pre všetkých najlepšie.

Teraz:

Ak neustále premýšľate o sebe a svojich problémoch, je možné, že problémom vo vašom vzťahu ste vy.

Tento problém vyriešite tak, že sa zameriate na svojho partnera a jeho pocity.

Ak sa to naučíte, pomôže vám to vo všetkých vzťahoch vo vašom živote, či už s rodinnými príslušníkmi, priateľmi alebo kolegami.

Musíte si uvedomiť, že nie ste jediný, kto má city.

V podstate:

Musíte sa naučiť byť tu pre druhých.

13) Ste temperamentný

Ak sa na svojho partnera neustále vrháte, ak nedokážete ovládať svoj hnev, potom ste dôvodom, prečo ste v toxickom vzťahu.

Teraz:

Keď sú ľudia náladoví, je pre nich ťažké ovládať svoje myšlienky a pocity.

To tiež spôsobuje, že sa vrhajú na toho, kto je im najbližšie.

Ale nebojte sa!

Tento problém vyriešite tak, že sa naučíte zbaviť sa hnevu.

Ale chápem, že dať týmto pocitom voľný priechod môže byť ťažké, najmä ak ste sa tak dlho snažili mať ich pod kontrolou.

Ak je to tak, ešte raz vám odporúčam pozrieť si úžasné bezplatné video Rudy Iandê o láske a intimite .

Rudá nie je ďalším samozvaným životným koučom. Prostredníctvom šamanizmu a vlastnej životnej cesty vytvoril modernú podobu starodávnych liečebných techník.

A jeho video je skvelý spôsob, ako začať napravovať svoj vzťah k sebe samému a začať sa sústrediť na najdôležitejší vzťah zo všetkých - ten, ktorý máte sami so sebou.

Ak ste teda pripravení získať späť kontrolu nad svojím temperamentom a nájsť riešenia, ktoré vám zostanú na celý život, nechávam vám odkaz:

Kliknutím sem si môžete pozrieť bezplatné video .

14) Nechávate partnera robiť všetku prácu

Nikdy si nechcete zašpiniť ruky, a preto nechávate partnera, aby vo vzťahu urobil všetku prácu.

Znie vám to povedome?

Či už ide o vybavovanie vecí v domácnosti, starostlivosť o deti, nosenie slaniny domov alebo iniciovanie vecí v spálni, všetko nechávate na partnerovi.

Ak si myslíte, že váš vzťah sa stal toxickým, máte pravdu a príčinou je vaše správanie.

Čo môžete urobiť, aby ste veci napravili?

Začnite tým, že sa aktívne zapojíte do svojho vzťahu. Prevezmite iniciatívu a niečo urobte.

Ukážte svojej polovičke, že vám na nej záleží!

15) Kameňujete svojho partnera

Stáva sa vám, že sa uprostred hádky začnete vypínať?

Prestanete zrazu komunikovať a stiahnete sa?

Odmietanie komunikácie s druhou osobou môže mať zraňujúce a frustrujúce účinky.

Odmlčanie sa počas hádky sa nazýva "kamenovanie" a je známe aj ako "mlčanie".

Tu je pravda:

Je to nielen škodlivé pre vzťah, ale aj toxické.

Ak sa vám to stáva často, váš vzťah má problémy.

Čo môžete urobiť, aby ste veci napravili?

Namiesto toho, aby ste sa partnerovi vyhýbali, otvorte sa komunikácii.

Vypočujte si ich verziu príbehu a vyjadrite sa k nej.

Viem, že je ťažké vyrovnať sa so všetkými emóciami, ktoré sa počas hádky objavia, ale ak chcete, aby váš vzťah napredoval, musíte byť schopní komunikovať.

16) Pri hádke sa nedržíte témy

Stáva sa vám niekedy, že vediete vášnivú konverzáciu o jednej veci a zrazu sa to zvrtne a vy spomeniete niečo, čo vás pred rokmi a rokmi rozrušilo?

Teraz:

Takisto nemá zmysel hovoriť o tom, čo sa stalo pred rokmi, keď sa už hádate o niečom, čo s tým nesúvisí.

Nemôžete očakávať, že budete mať produktívny vzťah s niekým, kto nie je ochotný držať sa témy počas hádky.

Je to toxické správanie, pretože podporuje hádky a bitky.

Výsledok?

Všetky hádky začnete vnímať ako bitky a diskusia sa rýchlo zvrhne na nadávky, urážky a všeobecnú agresiu.

Určite to nie je dobré pre nikoho!

17) Ignorujete problémy

Je pre vás jednoduchšie ignorovať problémy vo vašom vzťahu, ako ich riešiť?

Ide o toto:

Ak ignorujete varovné signály svojho partnera, nie je prekvapujúce, že sa môžete opakovane ocitnúť v toxických situáciách.

Ignorovanie problémov môže prerásť do veľkého problému vo vašom vzťahu.

Ak ste ochotní vynaložiť úsilie na to, aby ste s partnerom diskutovali o problémoch, pravdepodobnosť vzniku hádky alebo poklesu dôvery sa znižuje.

Jednoducho povedané:

Ak chcete mať zdravý vzťah, mali by ste sa snažiť o problémoch s partnerom diskutovať, a nie ich ignorovať.

18) Ste závislí na sociálnych médiách

Ach áno, problém moderného človeka - sociálne médiá!

Niekedy trávime toľko času prezeraním správ a sociálnych médií, že zanedbávame svoje vzťahy doma.

To nie je dobré, najmä v dlhodobých vzťahoch.

Je v poriadku, ak sa z času na čas zapojíte do sociálnych médií, pokiaľ sa uistíte, že trávite kvalitný čas so svojím partnerom.

19) Strácate priateľov

Všimli ste si niekedy, že veľa vašich priateľov akoby zmizlo?

Možno povedali, že idú na dovolenku, ale vy ste si istí, že to tak nie je.

Prestali vám písať a stretávať sa s vami tak často.

Ak vám to znie povedome, potom je pravdepodobné, že ste toxický.

Čo znamená, že je niekto toxický?

Znamená to, že ich správanie je také nepríjemné a neprístupné, že ľudia sa kvôli nemu prestávajú pohybovať v ich blízkosti.

Možno sa nepovažujete za toxického, ale ak spôsobujete veľa drámy alebo ste časom stratili veľa priateľov, je možné, že ste toxický.

20) Myslíte len na seba

Dávate často na prvé miesto seba? Myslíte vždy len na seba?

Máte čas myslieť na potreby svojho partnera v porovnaní s vlastnými potrebami, keď dôjde k nezhode?

Toxickí ľudia sa viac zaujímajú o svoje potreby a priania ako o potreby a priania iných ľudí.

Toxickí ľudia majú síce dobrú predstavu o tom, čo potrebujú iní ľudia, ale nie sú zameraní na iných - sú zameraní len na seba.

21) Ovládate

Máte pocit, že musíte mať všetko pod kontrolou?

Môže byť ťažké priznať si, že ste boli vo vzťahu toxickou osobou.

Ľudia vždy chcú veriť, že nie sú toxickí, a preto je veľmi dôležité poznať príznaky toho, že ste toxický, a v prípade potreby podniknúť kroky na zmenu svojho správania.

Toxickí ľudia sú tiež známi tým, že sú manipulatívni a kontrolujúci.

Aby od druhých získali to, čo chcú, používajú výčitky svedomia, zastrašovacie taktiky a citové vydieranie.

Možno je načase, aby ste sa na seba poriadne pozreli.

22) Nikdy si nevyvodzujete zodpovednosť

Vždy obviňujete svojho partnera zo všetkého, čo sa pokazí?

Nie je nikdy nič vaša chyba?

Toxickí ľudia si nemusia byť vedomí toho, že sú toxickí. Možno si ani neuvedomujú, že robia niečo zlé.

Vo vzťahu však môže byť ťažké priznať si, že ste toxický, keď pri každej nezhode alebo konflikte hádžete vinu na toho druhého a snažíte sa ním manipulovať.

Ak sa vám to podobá, môže to znamenať, že niečo nie je v poriadku s tým, ako vnímate sami seba a ako komunikujete s inými ľuďmi.

Ak napríklad nikdy nie ste ochotní prevziať zodpovednosť za to, čo sa deje vo vašom živote, a tým aj vo vašom okolí, môže to znamenať, že vašej osobnosti niečo chýba.

23) Ste panovačný

Ste panovačný a máte tendenciu rozkazovať iným ľuďom.

Váš partner nie je spokojný s takýmto správaním, pretože ho to stavia do pozície, v ktorej musí robiť to, čo mu poviete, bez ohľadu na to, aké nerozumné alebo nespravodlivé sú vaše požiadavky.

Bossovia to majú vo vzťahoch ťažké.

Šéfovia zvyčajne nie sú šťastní a často končia v nešťastných manželstvách.

Ide o to, že mnohí z nich o tom ani nevedia! Myslia si, že len preberajú zodpovednosť, ale v skutočnosti svojím konaním spôsobujú, že sa ich partner cíti menej rovnocenný.

Ide o toto:

Ak chcete, aby váš vzťah fungoval, musíte byť ohľaduplnejší.

24) Máte vždy zlú náladu

Máte pocit, že sa vám nikdy nič nedarí?

Máte vždy zlú náladu?

Niet divu, že váš vzťah je toxický!

Zlé nálady môžu byť také deštruktívne, že vedú k odporu a nedôvere.

Je možné, že v sebe nosíte veľa negatívnej energie a váš partner ju zachytáva.

Čím sme toxickejší, tým ťažšie si niekedy uvedomujeme, že naše správanie má vplyv na ostatných v našom živote.

Ak chcete napraviť svoj vzťah a celkovo sa cítiť lepšie, musíte začať pracovať na svojom pohľade na svet.

Venujte trochu času vnútornému sústredeniu a zistite, čo je príčinou tejto negatívnej nálady, aby ste mohli začať pracovať na zmene.

Buďte pozitívnejší!

25) Bezdôvodne sa sabotujete

Ak máte sklon k sebapoškodzovaniu, nie je prekvapením, že máte problémy vo vzťahu.

Dôvodom sebapoškodzovania je to, že si myslíte, že si nezaslúžite byť šťastní.

Teraz:

Veríte, že nie ste dosť dobrí alebo hodní šťastia.

Možno si tiež myslíte, že váš život je príliš ťažký na to, aby bol niekto ako vy šťastný.

Tento myšlienkový vzorec bude pokračovať dovtedy, kým sa toto presvedčenie nezmení a kým si neuvedomíte, že existuje mnoho ľudí v podobných situáciách, ktorí dokázali nájsť šťastie napriek tomu, aký ťažký bol ich život, tak prečo by ste to nemohli urobiť vy?

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.