25 jel, hogy te vagy a probléma a kapcsolatodban

Mérgező kapcsolatban találod magad, és úgy gondolod, hogy te lehetsz az oka?

A toxikus kapcsolatok olyan egészségtelen kapcsolatok, amelyek folyamatos érzelmi fájdalmat okoznak az érintetteknek.

Ahhoz, hogy megtudd, te vagy-e a probléma a kapcsolatodban, vagy valami másról van szó, kövesd ezt a 25 jelet, amelyek arra utalhatnak, hogy te vagy a probléma:

1) Mindig azzal fenyegetőztök, hogy szakítotok.

Ha azon tűnődsz, hogy te vagy-e a probléma a mérgező kapcsolatodban, akkor kérdezd meg magadtól a következőt:

Állandóan azzal fenyegetőzöl, hogy elmész?

Ha a válaszod "igen", akkor az én válaszom is "igen". Te vagy a probléma a mérgező kapcsolatodban.

Hogyan várhatod el, hogy stabil kapcsolatod legyen, ha állandóan fennáll a lehetősége annak, hogy lelépsz, amint a dolgok egy kicsit is nehezebbé válnak, vagy nem kapod meg, amit szeretnél?

2) Mindig találsz valamit, ami miatt kritizálhatod a partneredet.

Ha úgy érzed, hogy te vagy a probléma a mérgező kapcsolatodban, próbáld ki ezt a kis gyakorlatot.

Próbálja meg leírni az összes olyan dolgot, amit a partneréről mondott, és amit később megbánt.

Legyen őszinte önmagához.

Most:

Ha nem sajnálod, akkor valószínűleg nem veled van a probléma.

Ha sajnálkozol, ha túlzottan és indokolatlanul kritikus vagy a partnereddel szemben, akkor lehet, hogy te vagy a mérgező kapcsolatod oka.

De mi lenne, ha átváltozhatnál valakivé, aki kevésbé mérgező?

Az igazság az, hogy a legtöbben soha nem ismerjük fel, hogy mennyi erő és lehetőség rejlik bennünk.

A társadalom, a média, az oktatási rendszerünk és a többi folyamatos kondicionálás miatt elakadunk.

Az eredmény?

Az általunk teremtett valóság elszakad attól a valóságtól, amely a tudatunkban él.

Ezt (és még sok mást is) a világhírű sámántól, Rudá Iandétól tanultam. Ebben az észbontó ingyenes videóban elmagyarázza, hogy a szerelem nem az, aminek sokan gondoljuk. Sőt, sokan közülünk valójában önszabotálják a szerelmi életüket anélkül, hogy észrevennék!

És az egyik módja annak, hogy feláldozod a szeretetedet, az, hogy találsz olyan dolgokat, amelyek miatt kritizálhatod a partneredet.

Gondoljon csak bele.

Túl gyakran esünk bele a megmentő és az áldozat társfüggő szerepébe, hogy megpróbáljuk "megjavítani" a partnerünket, hogy aztán egy nyomorúságos, keserű rutinban végezzük.

Úgy hangzik, mintha te is ezt csinálnád? Ha igen, akkor valószínűleg érdemes megnézned Rudá tanításait. Hidd el, az ő meglátásai segítenek majd abban, hogy teljesen új perspektívát alakíts ki a szerelmi életedben.

Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez .

3) A legrosszabbat feltételezed a partneredről

Mindig a legrosszabbat feltételezi a partneréről?

Nehezen adsz nekik igazat?

Most:

Ha mindkét kérdésre igennel válaszoltál, akkor lehet, hogy te vagy a mérgező kapcsolatod oka.

Az egészséges kapcsolat alapja a bizalom és a hit.

Ezt senki sem adhatja meg neked, ezt belülről kell jönnöd.

Ha nincs bizalom vagy hit egy pár között, akkor elkerülhetetlen, hogy konfliktusok és harcok legyenek a félreértések és félreértések miatt.

4) Számon tartod a hibákat és a sérelmeket.

Mindig képes vagy felidézni a múltbeli hibákat és sérelmeket?

Ha képtelen vagy elengedni a múltat, és képtelen vagy megbocsátani a partnerednek, akkor nagyon nehéz lesz továbblépni a kapcsolatodban és az életedben.

Ha nem tanul meg a jelenre és a jövőre koncentrálni, és nem hagyja a múltat a múltnak, akkor azt kockáztatja, hogy elveszíti a partnerét.

Egyszerűen fogalmazva:

Egy ember csak ennyit bír elviselni, mielőtt kilép egy mérgező kapcsolatból.

5) Mit mondana egy párkapcsolati coach?

Bár az ebben a cikkben szereplő jelek segítenek megérteni, hogy Ön a probléma a kapcsolatában, hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati tanácsadóval a helyzetéről.

Egy profi párkapcsolati coach segítségével a szerelmi életében felmerülő konkrét problémákra szabott tanácsokat kaphat.

A Relationship Hero egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek eligazodni a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben, például amikor egy kapcsolat veszélyben van. Azért népszerűek, mert valóban segítenek az embereknek a problémák megoldásában.

Miért ajánlom őket?

Nos, miután saját szerelmi életemben nehézségeken mentem keresztül, néhány hónappal ezelőtt hozzájuk fordultam. Miután sokáig tehetetlennek éreztem magam, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába, beleértve a gyakorlati tanácsokat is, hogy hogyan küzdjem le a problémáimat.

El voltam ájulva attól, hogy mennyire őszinték, megértőek és profik voltak.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott, az Ön helyzetére szabott tanácsokat kaphat.

Kattintson ide a kezdéshez.

6) Mindenért a partnerét hibáztatja

Képtelen vagy beismerni, ha tévedsz?

Ha mindig hibát találsz a partneredben, akkor nagy az esélye, hogy te vagy az, aki feszültséget és frusztrációt okoz a kapcsolatodban.

Most:

A hibák keresése egyfajta módja annak, hogy megpróbáljuk irányítani az eredményt, vagy bosszút állni valamiért, ami rosszul sikerült a kapcsolatban.

Ha ez elég gyakran előfordul, akkor ez egy egészségtelen mintához vezethet, ahol az egyik fél folyamatosan hibát keres a partnerében anélkül, hogy ténylegesen megoldásokat kínálna arra, hogyan javíthatna a dolgokon.

Nemcsak az egyén, hanem a pár számára is fontos, hogy félre tudjuk tenni ezeket az érzéseket, és arra koncentráljunk, ami igazán számít: együtt tölteni az időt, élvezni az életet, ahelyett, hogy olyan apróságokon vitatkoznánk, mint hogy ki nem hajtogatja össze rendesen a mosogatótörülközőt.

Dióhéjban:

Mindenki követ el hibákat, de ha azt hiszed, hogy a partnered az egyetlen, aki hibázik a kapcsolatotokban, akkor te vagy a probléma.

7) Nagyszerű manipulátor vagy

A mérgező személy nyilvánvaló jele, hogy nagyszerűen manipulál.

A manipuláció mérgező viselkedés, mert helytelen másokat a saját céljainkra felhasználni.

Kérdezd meg tehát magadtól, hogy folyamatosan manipulálod-e a partneredet, hogy megkapd, amit akarsz?

Ha erre a kérdésre igennel válaszoltál, akkor nagy az esélye, hogy személy helyett tárgyat csinálsz a partneredből.

8) A dráma rabja vagy

Ha gyakran találod magad veszekedésben, és ha a kapcsolatod mindig a szakítás szélén áll, akkor lehet, hogy ideje felismerni, hogy a dráma egészségtelen része lett az életednek.

Most:

Ha a dráma rabja vagy, elkerülhetetlen, hogy a kapcsolatod mérgezővé és rombolóvá váljon.

Ahhoz, hogy egészséges kapcsolatod legyen valakivel, képesnek kell lenned kommunikálni anélkül, hogy állandóan veszekednél vagy féltékeny lennél a másikra.

A drámának nincs helye egy boldog kapcsolatban.

9) Nagy felsőbbrendűségi komplexusod van

Azt hiszed, hogy mindenkinél jobb vagy?

Azt hiszed, hogy jobb vagy a partnerednél?

Akkor van egy hírem a számodra: lehet, hogy te vagy az oka a mérgező kapcsolatodnak.

Kiderült, hogy a mérgező embereknek felsőbbrendűségi komplexusuk van, amely magában foglalhatja a szóbeli lekezelést, az irányító viselkedést, a negatív testbeszédet és az agresszív cselekedeteket.

Az ilyen típusú személyiségjegyekkel rendelkező emberek szeretnek uralkodni másokon.

A káosz megteremtésével a hatalom illúzióját kelthetik, vagy intenzíven féltékenyek azokra, akik tiszteletet parancsolnak másoknak, hogy érvényesnek érezzék magukat.

És ez még nem minden!

A mérgező személy mindig nagyon leereszkedő, és gyakran úgy véli, hogy mindig neki van igaza.

10) Mindent túlelemezel

Ha állandóan aggódsz, hogy valami rosszul sül el, és minden helyzetet túlelemzel, akkor lehet, hogy te vagy a probléma a kapcsolatodban.

Most:

Amikor kapcsolatban vagy valakivel, normális dolog, hogy aggódsz a jövő miatt.

Mindig lesznek bizonytalanságok és ismeretlenek, amelyek aggodalomra adhatnak okot.

De ha állandóan aggódsz és stresszelsz minden miatt, akkor lehet, hogy te vagy a probléma a kapcsolatodban.

A probléma megoldásának módja nem az, hogy minden egyes döntést vagy eseményt elemezzünk, ami a kapcsolatban történik vagy nem történik.

Ehelyett koncentráljon a jelen pillanatra és arra, hogy a partnere hogyan érzi magát.

Ha vannak olyan dolgok, amelyekkel foglalkozni kell, intézze el őket anélkül, hogy annyira arra összpontosítana, hogy mi történhet ezután.

Ez segít mindkettőtöknek, hogy jobban érezzétek magatokat a jelen pillanatban, és teret enged a jövőre nézve több lehetőségnek.

11) Nem tartja tiszteletben a partnere határait

Vannak bizonyos határok, amelyek szükségesek ahhoz, hogy egy kapcsolat működjön, és a legtöbb ember tudja, mik ezek a határok.

Ez újdonságnak hangzik számodra?

Úgy tapasztalja, hogy folyamatosan nem tartja tiszteletben a partnere határait?

Ez azért lehet, mert nem ismeri fel, hogy mik a határai.

A probléma megoldásának módja a viselkedésed megfigyelése.

Esetleg a partnerével is beszélhet erről.

• Kérdezd meg őket, hogyan érzik magukat.
• Kérd meg őket, hogy szóljanak, ha átléped a határt.

Ez nagyon fontos, mert ha nem tartjuk tiszteletben a határokat, az mérgező kapcsolathoz vezet.

12) Önmagaddal vagy elfoglalva

Az önimádó emberek mindent személyeskedésnek vesznek, és azt hiszik, hogy a világ körülöttük forog.

Emiatt gyakran hiányzik belőlük az empátia, és inkább szeszélyből hoznak döntéseket, minthogy időt szánnának arra, hogy átgondolják, mi lenne a legjobb mindenkinek.

Most:

Ha azon kapod magad, hogy állandóan magadon és a problémáidon jár az eszed, akkor lehet, hogy te vagy a probléma a kapcsolatodban.

Ezt a problémát úgy lehet megoldani, ha a partneredre és az ő érzéseire koncentrálsz.

Ha megtanulod ezt, az segíteni fog neked az életed minden kapcsolatában, legyen szó családtagokról, barátokról vagy kollégákról.

Nem szabad elfelejtened, hogy nem csak neked vannak érzéseid.

Lényegében:

Meg kell tanulnod, hogyan legyél ott mások számára.

13) Ön temperamentumos

Ha folyamatosan kirohansz a partneredre, ha nem tudod visszafogni a dühödet, akkor te vagy az oka annak, hogy mérgező kapcsolatban élsz.

Most:

Amikor az emberek indulatosak, nehezen tudják visszafogni gondolataikat és érzéseiket.

Ez azt is eredményezi, hogy a hozzájuk legközelebb állókra csapnak le.

De ne aggódj!

Ezt a problémát úgy lehet megoldani, ha megtanulod, hogyan engedd el a haragodat.

De megértem, hogy nehéz lehet kiadni magadból ezeket az érzéseket, különösen, ha olyan sokáig próbáltál uralkodni rajtuk.

Ha ez a helyzet, még egyszer ajánlom figyelmetekbe Rudá Iandê hihetetlen ingyenes videóját a Szerelem és intimitásról .

Rudá nem egy újabb önjelölt életvezetési tanácsadó. A sámánizmus és saját életútja révén az ősi gyógyító technikák modern kori fordulatát alkotta meg.

Az ő videója pedig remek módja annak, hogy elkezdje rendbe hozni az önmagával való kapcsolatát, és elkezdjen a legfontosabb kapcsolatra összpontosítani - arra, amit önmagával ápol.

Ha tehát készen állsz arra, hogy visszaszerezd az irányítást az indulataid felett, és olyan megoldásokat találj, amelyek egy életre elkísérnek, akkor itt hagyok neked egy linket:

Kattintson ide az ingyenes videó megtekintéséhez .

14) Hagyod, hogy a partnered végezze el az összes munkát.

Ön soha nem akarja bepiszkolni a kezét, ezért hagyja, hogy a partnere végezze el az összes munkát a kapcsolatban.

Ismerősen hangzik?

Akár a ház körüli teendők elvégzéséről, akár a gyerekekről való gondoskodásról, akár a szalonna hazahozataláról, akár a hálószobai dolgok kezdeményezéséről van szó, mindent a partnerére bíz.

Ha úgy gondolod, hogy a kapcsolatod mérgezővé vált, igazad van, és az ok a te viselkedésedben keresendő.

Mit tehetsz, hogy helyrehozd a dolgokat?

Kezdje azzal, hogy aktívan részt vesz a kapcsolatában. Kezdeményezzen valamit.

Mutasd meg a másiknak, hogy törődsz vele!

15) Kövezi a partnerét

Azon kapod magad, hogy elkezdesz leállni a vita közepén?

Hirtelen abbahagyja a kommunikációt és visszavonul?

A másik emberrel való kommunikáció megtagadása bántó és frusztráló hatásokkal járhat.

A vita közbeni elzárkózást "elhallgatásnak" nevezik, és "néma bánásmódnak" is nevezik.

Itt az igazság:

Ez nem csak káros egy kapcsolatra nézve, hanem mérgező is.

Ha ezt gyakran csinálod, akkor a kapcsolatod bajban van.

Mit tehetsz, hogy helyrehozd a dolgokat?

Ahelyett, hogy elzárkózik a partnere elől, nyissa meg magát a kommunikáció előtt.

Hallgassa meg az ő oldalukat, és mondja el a sajátját.

Tudom, hogy nehéz lehet kezelni az összes érzelmet, amely egy vita során felmerül, de ha azt akarjátok, hogy a kapcsolatotok előrehaladjon, akkor képesnek kell lennetek kommunikálni.

16) Nem maradsz a témánál, amikor vitatkozol.

Néha előfordul, hogy heves beszélgetést folytatsz egy dologról, és hirtelen elszabadul a pokol, és felhozol valamit, ami évekkel ezelőtt felzaklatott téged?

Most:

Annak sincs értelme, hogy arról beszéljünk, ami évekkel ezelőtt történt, amikor már valami mással össze nem függő dolog miatt veszekedtek.

Nem várhatod el, hogy produktív kapcsolatod legyen valakivel, aki nem hajlandó a témánál maradni egy vita során.

Ez mérgező viselkedés, mert vitatkozásra és harcra ösztönöz.

Az eredmény?

Minden vitát csatának kezdesz tekinteni, és a vita gyorsan átcsap névsorolvasásba, sértegetésbe és általános agresszióba.

Ez senkinek sem jó, az biztos!

17) Nem veszel tudomást a problémákról

Könnyebbnek találja, hogy figyelmen kívül hagyja a problémákat a kapcsolatában, mint hogy foglalkozzon velük?

A helyzet a következő:

Ha figyelmen kívül hagyja partnere vörös zászlóit, akkor nem meglepő, hogy újra és újra mérgező helyzetekben találhatja magát.

A problémák figyelmen kívül hagyása komoly problémává válhat a kapcsolatodban.

Ha hajlandó erőfeszítéseket tenni, hogy megbeszélje a problémákat a partnerével, akkor csökken a vita kialakulásának vagy a bizalom csökkenésének az esélye.

Egyszerűen fogalmazva:

Ha egészséges kapcsolatot szeretne, akkor ahelyett, hogy figyelmen kívül hagyná őket, igyekeznie kellene megbeszélni a problémákat a partnerével.

18) A közösségi média rabja vagy

Á, igen, a modern kor emberének problémája - a közösségi média!

Néha annyi időt töltünk a hírfolyam és a közösségi média görgetésével, hogy elhanyagoljuk otthoni kapcsolatainkat.

Ez nem jó, különösen a hosszú távú kapcsolatokban.

Nem baj, ha időről időre részt veszel a közösségi médiában, amíg gondoskodsz arról, hogy minőségi időt tölts a partnereddel.

19) Elveszíted a barátaidat

Észrevetted már, hogy sok barátod eltűnik?

Lehet, hogy azt mondták, hogy nyaralni mennek, de biztos vagy benne, hogy nem erről van szó.

Már nem írnak neked SMS-t, és nem lógnak veled annyit.

Ha ez ismerősen hangzik, akkor jó eséllyel mérgező vagy.

Mit jelent az, hogy valaki mérgező?

Ez azt jelenti, hogy a viselkedésük annyira felzaklató és megközelíthetetlen, hogy az emberek e viselkedésük miatt már nem tartózkodnak a közelükben.

Lehet, hogy nem tartod magad mérgezőnek, de ha sok drámát okozol, vagy idővel sok barátodat elvesztetted, lehetséges, hogy mérgező vagy.

20) Csak magadra gondolsz

Gyakran teszed magadat az első helyre? Mindig csak magadra gondolsz?

Van ideje arra, hogy a partnerének igényeire gondoljon a saját igényeivel szemben, amikor nézeteltérés merül fel?

A mérgező embereket jobban foglalkoztatják saját szükségleteik és igényeik, mint mások szükségletei és igényei.

A mérgező embereknek lehet, hogy jó elképzelésük van arról, hogy másoknak mire van szükségük, de nem másokra koncentrálnak - csak magukra.

21) Te irányítasz

Úgy érzed, hogy neked kell irányítanod?

Nehéz lehet beismerni, ha egy kapcsolatban ön volt a mérgező személy.

Az emberek mindig azt akarják hinni, hogy nem mérgezőek, ezért olyan fontos, hogy ismerjük a jeleit annak, hogy mérgezőek vagyunk, és szükség esetén tegyünk lépéseket a viselkedésünk megváltoztatására.

A toxikus emberek arról is ismertek, hogy manipulatívak és irányítóak.

Bűntudatkeltést, megfélemlítési taktikákat és érzelmi zsarolást alkalmaznak, hogy elérjék másoktól, amit akarnak.

Talán itt az ideje, hogy alaposan megnézd magad.

22) Soha nem vonod magadat felelősségre

Mindig a partnerét hibáztatja mindenért, ami rosszul megy?

Soha semmi nem a te hibád?

A mérgező emberek nem biztos, hogy tudatában vannak annak, hogy mérgezőek. Lehet, hogy észre sem veszik, hogy bármi rosszat tesznek.

Egy kapcsolatban azonban nehéz lehet beismerni, hogy mérgező vagy, ha minden alkalommal, amikor nézeteltérés vagy konfliktus van, a másikra hárítod a felelősséget, és megpróbálod manipulálni őt.

Ha ez rád hasonlít, akkor az azt jelentheti, hogy valami nagyon rosszul áll azzal, ahogyan magadat látod, és ahogyan másokkal érintkezel.

Például, ha soha nem vagy hajlandó felelősséget vállalni azért, ami az életedben és ezáltal a körülötted lévőkkel történik - ez azt jelentheti, hogy valami hiányzik a személyiségedből.

23) Főnökösködő vagy

Főnökösködő vagy, és hajlamos vagy másoknak parancsolgatni.

A partnere nem örül ennek a viselkedésnek, mert így abba a helyzetbe kerül, hogy azt kell tennie, amit Ön mond, függetlenül attól, hogy mennyire ésszerűtlenek vagy igazságtalanok a kérései.

A főnökösködő embereknek nehéz dolguk van a kapcsolatokban.

A főnökösködő emberek általában nem boldogok, és gyakran boldogtalan házasságban kötnek ki.

A helyzet az, hogy sokan nem is tudnak róla! Azt hiszik, hogy csak átveszik az irányítást, de a tetteikkel valójában azt érzik, hogy a partnerük kevésbé érzi magát egyenrangúnak.

A helyzet a következő:

Figyelmesebbnek kell lenned, ha azt akarod, hogy a kapcsolatotok működjön.

24) Mindig rossz kedved van.

Úgy érzed, hogy soha semmi nem megy jól?

Mindig rossz kedved van?

Hát akkor nem csoda, hogy mérgező a kapcsolatotok!

A rossz hangulat annyira romboló lehet, hogy nehezteléshez és bizalmatlansághoz vezet.

Lehetséges, hogy sok negatív energiát hordoz magában, és a partnere ezt érzékeli.

Néha minél mérgezőbbek vagyunk, annál nehezebben vesszük észre, ha a viselkedésünk hatással van másokra az életünkben.

Ha rendbe akarod hozni a kapcsolatodat, és általában véve jobban akarod érezni magad, el kell kezdened dolgozni a világnézeteden.

Szánjon egy kis időt arra, hogy befelé koncentráljon, és kitalálja, mi okozza ezt a negatív hangulatot, hogy elkezdhessen dolgozni a változáson.

Légy pozitívabb!

25) Önszabotálod magad minden ok nélkül.

Ha hajlamos vagy az önszabotázsra, akkor nem meglepő, hogy problémáid vannak a kapcsolatodban.

Az önszabotázs oka az, hogy úgy gondolod, nem érdemled meg, hogy boldog légy.

Most:

Azt hiszed, hogy nem vagy elég jó vagy méltó a boldogságra.

Azt is gondolhatja, hogy az élete túl nehéz ahhoz, hogy a magafajta ember boldog legyen.

Ez a gondolatmenet addig fog folytatódni, amíg a hiedelem meg nem változik, és világossá nem válik számodra, hogy sokan vannak hasonló körülmények között élő emberek, akiknek sikerült megtalálniuk a boldogságot annak ellenére, hogy milyen nehéz volt az életük, akkor neked miért ne sikerülhetne?

Tetszett a cikkem? Lájkolj a Facebookon, hogy még több ilyen cikket láthass a hírfolyamodban.