25 tegn på, at det er dig, der er problemet i dit forhold

Befinder du dig i et giftigt forhold og tror du, at du måske er årsagen?

Giftige forhold er usunde forhold, der forårsager vedvarende følelsesmæssig smerte for de involverede parter.

For at du kan vide, om det er dig, der er problemet i dit forhold, eller om der er noget andet, der foregår, skal du følge disse 25 tegn, der kan pege på, at du er problemet:

1) Du truer altid med at slå op

Hvis du spekulerer på, om det er dig, der er problemet i dit giftige forhold, så spørg dig selv om følgende:

Truer du konstant med at rejse?

Hvis svaret er "ja", så er mit svar også "ja". Det er dig, der er problemet i dit giftige forhold.

Hvordan kan du forvente at have et stabilt forhold, når der er en konstant mulighed for, at du stikker af, så snart tingene bliver lidt vanskelige, eller du ikke får, hvad du vil have?

2) Du finder altid ting at kritisere din partner for

Hvis du føler, at det er dig, der er problemet i dit giftige forhold, så prøv denne lille øvelse.

Prøv at skrive alle de ting ned, som du har sagt om din partner, og som du senere har fortrudt.

Vær ærlig over for dig selv.

Nu:

Hvis du ikke fortryder noget, er det sandsynligvis ikke dig, der er problemet.

Hvis du fortryder, hvis du er overdrevent og uretfærdigt kritisk over for din partner, så er du måske årsagen til dit giftige forhold.

Men hvad nu, hvis du kunne forvandle dig til en mindre giftig person?

Sandheden er, at de fleste af os aldrig er klar over, hvor meget kraft og potentiale der ligger i os.

Vi bliver fastlåst af en konstant konditionering fra samfundet, medierne, vores uddannelsessystem og meget mere.

Resultatet?

Den virkelighed, vi skaber, bliver løsrevet fra den virkelighed, der lever i vores bevidsthed.

Jeg lærte dette (og meget mere) af den verdensberømte shaman Rudá Iandé. I denne fantastiske gratis video forklarer han, at kærlighed ikke er det, som mange af os tror, den er. Faktisk er mange af os faktisk selv-sabotagger vores kærlighedsliv uden at vide det!

Og en af de måder, hvorpå du ofrer din kærlighed, er ved at finde ting at kritisere din partner for.

Tænk bare over det.

Alt for ofte falder vi ind i medafhængige roller som frelser og offer for at forsøge at "ordne" vores partner, og ender kun i en ulykkelig, bitter rutine.

Lyder det som noget for dig? Hvis det er tilfældet, bør du nok tjekke Rudas lære ud. Tro mig, hans indsigt vil hjælpe dig med at udvikle et helt nyt perspektiv, når det kommer til dit kærlighedsliv.

Klik her for at se den gratis video .

3) Du antager det værste om din partner

Tager du altid det værste for givet om din partner?

Har du svært ved at lade tvivlen komme dem til gode?

Nu:

Hvis du har svaret "ja" til begge spørgsmål, kan du være årsagen til dit giftige forhold.

Et sundt forhold er baseret på tillid og tro.

Ingen kan give dig det, det skal komme indefra.

Ser du, hvis der ikke er tillid eller tro mellem et par, er det uundgåeligt, at der vil opstå konflikter og skænderier på grund af misfortolkninger og misforståelser.

4) Du fører regnskab over fejl og klager

Er du altid i stand til at huske tidligere fejltagelser og klager?

Hvis du ikke er i stand til at give slip på fortiden og tilgive din partner, bliver det meget svært at komme videre med dit forhold og dit liv.

Medmindre du lærer at fokusere på nutiden og fremtiden og at lade det gamle være glemt, risikerer du at miste din partner.

Kort sagt:

Der er kun et vist antal ting, man kan tåle, før man går væk fra et giftigt forhold.

5) Hvad ville en relationscoach sige?

Mens tegnene i denne artikel vil hjælpe dig med at forstå, om du er problemet i forholdet, kan det være nyttigt at tale med en parforholdscoach om din situation.

Med en professionel parforholdscoach kan du få rådgivning, der er skræddersyet til de specifikke problemer, du står over for i dit kærlighedsliv.

Relationship Hero er et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk med at navigere i komplekse og vanskelige kærlighedssituationer, f.eks. når et forhold er i fare. De er populære, fordi de virkelig hjælper folk med at løse problemer.

Hvorfor anbefaler jeg dem?

Efter at have haft problemer i mit eget kærlighedsliv kontaktede jeg dem for et par måneder siden. Efter at have følt mig hjælpeløs i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, herunder praktiske råd om, hvordan jeg kunne overvinde de problemer, jeg stod over for.

Jeg var imponeret over, hvor ægte, forstående og professionelle de var.

På blot få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet rådgivning, der er specifik for din situation.

Klik her for at komme i gang.

6) Du giver din partner skylden for alting

Er du ikke i stand til at indrømme, at du tager fejl?

Hvis du altid finder fejl hos din partner, er der stor sandsynlighed for, at det er dig, der skaber spændinger og frustrationer i jeres forhold.

Nu:

At finde fejl er en måde at forsøge at kontrollere resultatet eller at få hævn for noget, der er gået galt i forholdet.

Hvis det sker ofte nok, kan det føre til et usundt mønster, hvor den ene person konstant finder fejl hos sin partner uden at tilbyde nogen løsninger på, hvordan de kan forbedre tingene.

Det er vigtigt, ikke kun for den enkelte, men også som par, at kunne lægge disse følelser til side og fokusere på det, der virkelig betyder noget: at tilbringe tid sammen og nyde livet i stedet for at skændes om trivialiteter som f.eks. hvem der ikke folder opvaskehåndklædet ordentligt.

I en nøddeskal:

Alle begår fejl, men hvis du tror, at din partner er den eneste, der begår fejl i jeres forhold, er det dig, der er problemet.

7) Du er en god manipulator

Et tydeligt tegn på en giftig person er, at vedkommende er en stor manipulator.

Manipulation er en giftig adfærd, fordi det er forkert at bruge andre til sine egne formål.

Så spørg dig selv, om du konstant manipulerer din partner for at få det, du vil have?

Hvis du har svaret "ja" på dette spørgsmål, er der stor sandsynlighed for, at du gør din partner til et objekt i stedet for en person.

8) Du er afhængig af drama

Hvis du ofte befinder dig i et skænderi, og hvis dit forhold altid er på grænsen til at gå i stykker, så er det måske på tide at erkende, at dramaet er blevet en usund del af dit liv.

Nu:

Hvis du er afhængig af drama, er det uundgåeligt, at dit forhold bliver giftigt og destruktivt.

For at have et sundt forhold til en anden person skal I kunne kommunikere uden at skændes konstant eller være jaloux på hinanden hele tiden.

Drama har ingen plads i et lykkeligt forhold.

9) Du har et stort overlegenhedskompleks

Tror du, at du er bedre end alle andre?

Tror du, at du er bedre end din partner?

Så har jeg en nyhed til dig: Du er måske årsagen til dit giftige forhold.

Det viser sig, at giftige mennesker har overlegenhedskomplekser, der kan omfatte verbale nedgørelser, kontrollerende adfærd, negativt kropssprog og aggressive handlinger.

Mennesker med disse personlighedstræk kan lide at dominere andre.

De kan skabe en illusion af magt ved at skabe kaos eller er meget jaloux på dem, der kræver respekt fra andre for at føle sig bekræftet.

Og det er ikke det hele!

En giftig person er altid meget nedladende og mener ofte, at han/hun altid har ret.

10) Du overanalyserer alting

Hvis du konstant er bekymret for, at noget skal gå galt, og hvis du overanalyserer enhver situation, kan du være problemet i dit forhold.

Nu:

Når du er i et forhold med en person, er det normalt at bekymre sig om fremtiden.

Der vil altid være usikkerheder og ubekendte faktorer, som kan give anledning til bekymring.

Men hvis du konstant bekymrer dig og stresser over alting, kan det være, at det måske er dig, der er problemet i dit forhold.

Måden at løse dette problem på er ikke at analysere hver eneste beslutning eller begivenhed, der sker eller ikke sker i forholdet.

Fokuser i stedet på det nuværende øjeblik og på, hvordan din partner har det.

Hvis der er nogle ting, der skal ordnes, så tag dig af dem uden at fokusere så meget på, hvad der kan ske næste gang.

Det vil hjælpe jer begge til at have det bedre i nuet og give plads til flere muligheder i fremtiden.

11) Du respekterer ikke din partners grænser

Der er visse grænser, der er nødvendige for, at et forhold kan fungere, og de fleste mennesker ved, hvad disse grænser er.

Lyder dette nyt for dig?

Oplever du, at du konstant ikke respekterer din partners grænser?

Det kan skyldes, at du ikke er klar over, hvad dine grænser er.

Du kan løse dette problem ved at observere din adfærd.

Du bør måske også tale med din partner om det.

• Spørg dem, hvordan de har det.
• Bed dem om at fortælle dig, når du går over stregen.

Det er meget vigtigt, for hvis du ikke respekterer grænserne, fører det til et giftigt forhold.

12) Du er selvoptaget

Selvoptagede mennesker tager alting personligt og tror, at verden drejer sig om dem.

Derfor mangler de ofte empati og træffer beslutninger på et indfald i stedet for at tage sig tid til at overveje, hvad der vil være bedst for alle.

Nu:

Hvis du konstant tænker på dig selv og dine problemer, kan det være, at det er dig, der er problemet i dit forhold.

Du kan løse dette problem ved at fokusere på din partner og hans eller hendes følelser.

Hvis du lærer at gøre dette, vil det hjælpe dig i alle relationer i dit liv, uanset om det er med familiemedlemmer, venner eller kolleger.

Du skal huske, at du ikke er den eneste, der har følelser.

I det væsentlige:

Du skal lære at være der for andre.

13) Du har et temperament

Hvis du hele tiden slår ud efter din partner, hvis du ikke kan holde din vrede tilbage, så er det dig, der er grunden til, at du er i et giftigt forhold.

Nu:

Når folk har et temperament, bliver det svært for dem at holde deres tanker og følelser i skak.

Det får dem også til at slå ud efter den, der er tættest på dem.

Men bare rolig!

Du kan løse dette problem ved at lære at give slip på din vrede.

Men jeg forstår godt, at det kan være svært at give slip på disse følelser, især hvis man har brugt så lang tid på at forsøge at holde kontrol over dem.

Hvis det er tilfældet, kan jeg endnu en gang varmt anbefale at se Rudá Iandê's fantastiske gratis video om kærlighed og intimitet.

Rudá er ikke endnu en selvudnævnt livscoach. Gennem shamanisme og sin egen livsrejse har han skabt et moderne twist til gamle healingteknikker.

Og hans video er en god måde at begynde at rette op på dit forhold til dig selv og begynde at fokusere på det vigtigste forhold af alle - det forhold, du har til dig selv.

Så hvis du er klar til at tage kontrollen over dit temperament tilbage og finde løsninger, der vil følge dig hele livet, så har jeg et link til dig:

Klik her for at se den gratis video .

14) Du lader din partner gøre alt arbejdet

Du ønsker aldrig at få beskidte hænder, så du lader din partner gøre alt arbejdet i forholdet.

Lyder det bekendt?

Uanset om det drejer sig om at få gjort ting i hjemmet, tage sig af børnene, skaffe mad i hjemmet eller tage initiativ i soveværelset, så overlader du det hele til din partner.

Hvis du mener, at dit forhold er blevet giftigt, har du ret, og årsagen er din adfærd.

Hvad kan du gøre for at rette op på tingene?

Start med at tage en aktiv del i dit forhold. Tag initiativ til at gøre noget.

Vis din partner, at du holder af ham eller hende!

15) Du blokerer for din partner

Oplever du, at du begynder at lukke ned midt i en diskussion?

Holder du pludselig op med at kommunikere og trækker dig tilbage?

At nægte at kommunikere med en anden person kan have sårende og frustrerende konsekvenser.

At lukke munden under et skænderi kaldes "stonewalling" og er også kendt som "the silent treatment" (den tavse behandling).

Her er sandheden:

Det er ikke kun skadeligt for et forhold, det er også giftigt.

Hvis du gør det ofte, er dit forhold i fare.

Hvad kan du gøre for at rette op på tingene?

I stedet for at holde din partner tilbage, kan du åbne dig selv for kommunikation.

Lyt til deres side af historien, og giv din egen.

Jeg ved, at det kan være svært at håndtere alle de følelser, der opstår under et skænderi, men hvis du ønsker, at dit forhold skal komme videre, skal du kunne kommunikere.

16) Du holder dig ikke til emnet, når du diskuterer

Oplever du nogle gange, at du har en ophedet samtale om en ting, og pludselig går det galt, og du bringer noget på bane, som du blev ked af for mange år siden?

Nu:

Der er heller ingen grund til at tale om noget, der skete for mange år siden, når I allerede skændes om noget, der ikke har noget med det at gøre.

Du kan ikke forvente at have et produktivt forhold med en person, der ikke er villig til at holde sig til emnet under en diskussion.

Det er en giftig adfærd, fordi den tilskynder til at skændes og slås.

Resultatet?

Du begynder at se alle diskussioner som kampe, og diskussionen udvikler sig hurtigt til navneudråb, fornærmelser og generel aggression.

Det er ikke godt for nogen, det er helt sikkert!

17) Du ignorerer problemer

Er det lettere at ignorere problemerne i dit forhold end at tage fat på dem?

Her er sagen:

Hvis du ignorerer din partners røde flag, er det ikke overraskende, at du gang på gang kan havne i giftige situationer.

Hvis du ignorerer problemer, kan det blive til et stort problem i dit forhold.

Hvis du er villig til at gøre en indsats for at drøfte problemer med din partner, er der mindre risiko for, at der opstår et skænderi eller at tilliden falder.

Kort sagt:

Hvis du ønsker et sundt forhold, bør du gøre en indsats for at drøfte problemer med din partner i stedet for at ignorere dem.

18) Du er afhængig af sociale medier

Ja, ja, det moderne menneskes problem - de sociale medier!

Nogle gange bruger vi så meget tid på at scrolle gennem vores nyhedsfeeds og sociale medier, at vi forsømmer vores relationer derhjemme.

Det er ikke godt, især ikke i langvarige forhold.

Det er okay at bruge sociale medier fra tid til anden, så længe du sørger for at bruge kvalitetstid sammen med din partner.

19) Du mister venner

Har du nogensinde lagt mærke til, at mange af dine venner synes at forsvinde?

De har måske sagt, at de skulle på ferie, men du er sikker på, at det ikke er det.

De er holdt op med at sende dig sms'er og være sammen med dig så meget.

Hvis det lyder bekendt, er der gode chancer for, at du er giftig.

Hvad betyder det, at en person er giftig?

Det betyder, at deres adfærd er så forstyrrende og utilnærmelig, at folk holder op med at være i nærheden af dem på grund af denne adfærd.

Du ser måske ikke dig selv som giftig, men hvis du skaber en masse drama eller har mistet mange venner med tiden, kan det være, at du er giftig.

20) Du tænker kun på dig selv

Sætter du ofte dig selv først? Tænker du altid på dig selv?

Har du tid til at tænke på din partners behov i forhold til dine egne behov, når der opstår uenighed?

Giftige mennesker er mere optaget af deres egne behov og ønsker end af andre menneskers behov og ønsker.

Giftige mennesker har måske en god idé om, hvad andre mennesker har brug for, men de er ikke fokuseret på andre - de er kun fokuseret på sig selv.

21) Du er kontrollerende

Føler du, at du er nødt til at have kontrollen?

Det kan være svært at indrømme, når man har været den giftige person i et forhold.

Folk vil altid gerne tro, at de ikke er giftige, og derfor er det så vigtigt at kende tegnene på, at du er giftig, og om nødvendigt tage skridt til at ændre din adfærd.

Giftige mennesker er også kendt for at være manipulerende og kontrollerende.

De bruger skyldfølelse, intimideringstaktik og følelsesmæssig afpresning for at få det, de vil have fra andre.

Måske er det på tide at tage et grundigt og langt kig på dig selv.

22) Du holder aldrig dig selv ansvarlig

Giver du altid din partner skylden for alt, hvad der går galt?

Er intet nogensinde din skyld?

Giftige mennesker er måske ikke klar over, at de er giftige, og de er måske ikke engang klar over, at de gør noget forkert.

I et forhold kan det dog være svært at indrømme, at man er giftig, når man hver gang der opstår uenighed eller konflikt, giver den anden person skylden og forsøger at manipulere den anden person.

Hvis det lyder som dig, kan det betyde, at der er noget helt galt med den måde, du ser dig selv på, og hvordan du interagerer med andre mennesker.

Hvis du f.eks. aldrig er villig til at tage ansvar for det, der sker i dit liv og i forlængelse heraf med alle omkring dig, kan det betyde, at der er noget, der mangler i din personlighed.

23) Du er bossy

Du er dominerende, og du har en tendens til at give andre mennesker ordrer.

Din partner er ikke glad for denne adfærd, fordi den sætter ham/hende i den situation, at han/hun skal gøre, hvad du siger, uanset hvor urimelige eller uretfærdige dine krav er.

Bossy mennesker har det svært i forhold.

Bossy mennesker er normalt ikke lykkelige og ender ofte i ulykkelige ægteskaber.

Sagen er, at mange af dem ikke engang ved det! De tror, at de bare tager styringen, men deres handlinger får faktisk deres partner til at føle sig mindre ligeværdig.

Her er sagen:

Du er nødt til at være mere hensynsfuld, hvis du vil have, at jeres forhold skal fungere.

24) Du er altid i dårligt humør

Føler du, at intet nogensinde går rigtigt?

Er du altid i dårligt humør?

Så er det ikke så underligt, at jeres forhold er giftigt!

Dårligt humør kan være så ødelæggende, at det fører til vrede og mistillid.

Det er muligt, at du har båret rundt på en masse negativ energi, og at din partner opfanger det.

Nogle gange er det sværere for os at se, når vores adfærd har en indvirkning på andre i vores liv, jo mere giftige vi er, jo sværere er det for os at se, når vores adfærd har en indvirkning på andre i vores liv.

Hvis du ønsker at forbedre dit forhold og få det bedre generelt, skal du begynde at arbejde på dit syn på verden.

Tag dig tid til at fokusere indad og finde ud af, hvad der forårsager denne negativitet, så du kan begynde at arbejde på at ændre det.

Vær mere positiv!

25) Du saboterer dig selv uden grund

Hvis du har en tendens til at sabotere dig selv, er det ikke overraskende, at du har problemer i dit forhold.

Grunden til, at du selv saboterer dig selv, er, at du ikke mener, at du ikke fortjener at være lykkelig.

Nu:

Du tror, at du ikke er god nok eller værdig til at være lykkelig.

Du tror måske også, at dit liv er for svært til, at en person som dig kan være lykkelig.

Dette tankemønster vil fortsætte, indtil troen ændrer sig, og det bliver klart for dig selv, at der er mange mennesker i lignende situationer, som har formået at finde lykken på trods af hvor hårdt deres liv var, så hvorfor kan du ikke også?

Kunne du lide min artikel? Synes godt om mig på Facebook, så du kan se flere artikler som denne i dit feed.