বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি নিজকে বিষাক্ত সম্পৰ্কত বিচাৰি পায়নে আৰু ভাবিছেনে যে আপুনিও ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে?
বিষাক্ত সম্পৰ্ক হৈছে এনে অস্বাস্থ্যকৰ সম্পৰ্ক যিয়ে জড়িতসকলৰ বাবে চলি থকা আৱেগিক বিষৰ সৃষ্টি কৰে।
আপোনাৰ বাবে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত সমস্যা নেকি বা আন কিবা চলি আছে নেকি জানিবলৈ এই ২৫টা চিন অনুসৰণ কৰক যিয়ে আপোনাক সমস্যা বুলি আঙুলিয়াই দিব পাৰে:
1) আপুনি সদায় বিচ্ছেদ হোৱাৰ ভাবুকি দি আছে
যদি আপুনি ভাবিছে যে আপোনাৰ বিষাক্ত সম্পৰ্কত আপুনি সমস্যা হৈছে নেকি, তেন্তে নিজকে এইটো সুধিব:
আপুনি অহৰহ যোৱাৰ ভাবুকি দি আছেনে?
যদি উত্তৰটো হয় “হয় ”, তেন্তে মোৰো উত্তৰ “হয়”। আপোনাৰ বিষাক্ত সম্পৰ্কত আপুনিই সমস্যা।
যেতিয়া কামবোৰ অলপ কঠিন হোৱাৰ লগে লগে বা নাপালেই আপুনি বল্ট কৰাৰ অহৰহ সম্ভাৱনা থাকে যেতিয়া আপুনি কেনেকৈ এটা সুস্থিৰ সম্পৰ্ক থাকিব বুলি আশা কৰিব আপুনি কি বিচাৰে?
2) আপুনি সদায় আপোনাৰ সংগীক সমালোচনা কৰিবলগীয়া কথা বিচাৰি পায়
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ বিষাক্ত সম্পৰ্কত আপুনি সমস্যা, তেন্তে এই সৰু ব্যায়ামটো চেষ্টা কৰক।
আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ বিষয়ে কোৱা সকলোবোৰ কথা লিখিবলৈ চেষ্টা কৰক যিবোৰ পিছত আপুনি অনুশোচনা কৰিছিল।
নিজৰ লগত সঁচা হওক।
এতিয়া:
যদি নাই যদি আপুনি অনুশোচনা কৰে, যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীক অত্যধিক আৰু অন্যায়ভাৱে সমালোচনা কৰে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ বিষাক্ত সম্পৰ্কৰ কাৰণ হ'ব পাৰে।
কিন্তু যদি আপুনি সলনি হ'ব পাৰে তেন্তে কি হ'বযুক্তি কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্ক আগবাঢ়িব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি যোগাযোগ কৰিব পাৰিব লাগিব।
16) আপুনি তৰ্ক কৰাৰ সময়ত বিষয়ত নাথাকে
আপুনি কেতিয়াবা বিচাৰি পায়নে যে আপুনি... 'এটা কথাৰ ওপৰত উত্তপ্ত কথা-বতৰা পাতি আছো, আৰু হঠাতে ই ঠগবাজ হৈ পৰে আৰু আপুনি বছৰ বছৰ আগতে আপোনাক বিচলিত কৰা কিবা এটা উত্থাপন কৰে?
এতিয়া:
কিৰ বিষয়েও কোৱাৰ কোনো লাভ নাই বছৰ বছৰ আগতে ঘটিছিল যেতিয়া আপুনি ইতিমধ্যে সম্পৰ্কহীন কিবা এটাৰ বাবে কাজিয়া কৰি আছে।
আপুনি আশা কৰিব নোৱাৰে যে তৰ্কৰ সময়ত বিষয়ত থাকিবলৈ অনিচ্ছুক কোনোবা এজনৰ সৈতে উৎপাদনশীল সম্পৰ্ক থাকিব।
এইটো হ'ল বিষাক্ত আচৰণ কাৰণ ই তৰ্ক আৰু যুঁজক উৎসাহিত কৰে।
ফল?
আপুনি সকলো যুক্তিকে যুদ্ধ হিচাপে চাবলৈ আৰম্ভ কৰে, আৰু আলোচনাটো দ্ৰুতভাৱে নাম-মাত্ৰ, অপমান আৰু সাধাৰণ আক্ৰমণাত্মকতালৈ পৰিণত হয়।
এয়া কাৰো বাবে ভাল নহয়, সেয়া নিশ্চিত!
17) আপুনি সমস্যাক আওকাণ কৰে
আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাতকৈ আওকাণ কৰাটো সহজ বুলি বিবেচনা কৰেনে?
এইখিনিতে কথাটো হ'ল:
যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ ৰঙা পতাকাক আওকাণ কৰে, তেন্তে আপুনি বাৰে বাৰে বিষাক্ত পৰিস্থিতিত পৰিব পাৰে সেয়া আচৰিত কথা নহয়।
সমস্যাক আওকাণ কৰিলে স্নোবল হ'ব পাৰে
যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সমস্যাৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিবলৈ প্ৰচেষ্টা চলাবলৈ ইচ্ছুক তেন্তে তৰ্কৰ সৃষ্টি বা বিশ্বাস হ্ৰাস পোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হয়।
সৰলভাৱে put:
যদি আপুনিআপুনি এটা সুস্থ সম্পৰ্ক বিচাৰে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সমস্যাসমূহ আওকাণ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আলোচনা কৰাৰ প্ৰয়াস কৰা উচিত।
18) আপুনি ছ'চিয়েল মিডিয়াৰ প্ৰতি আসক্ত
আহ হয়, আধুনিক যুগৰ (wo)মানুহৰ সমস্যা – ছ’চিয়েল মিডিয়া!
কেতিয়াবা আমি আমাৰ নিউজ ফিড আৰু ছ’চিয়েল মিডিয়াত স্ক্ৰ’ল কৰি ইমান সময় কটাওঁ যে ঘৰত আমাৰ সম্পৰ্কবোৰক অৱহেলা কৰো।
এইটো ভাল নহয়, বিশেষকৈ দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কত।
See_also: সময় কেনেকৈ দ্ৰুতভাৱে যাব পাৰি: কৰ্মক্ষেত্ৰত বা যিকোনো সময়তে ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা ১৫টা টিপছযেতিয়ালৈকে আপুনি নিশ্চিত হয় যে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে মানসম্পন্ন সময় কটায়, তেতিয়ালৈকে মাজে মাজে ছ’চিয়েল মিডিয়াত জড়িত হোৱাটো ঠিকেই আছে।
১৯) আপুনি বন্ধু হেৰুৱাইছে
আপুনি কেতিয়াবা লক্ষ্য কৰিছেনে যে আপোনাৰ বহু বন্ধু যেন নোহোৱা হৈ গৈছে?
তেওঁলোকে হয়তো ছুটীত যাব বুলি কৈছিল, কিন্তু আপুনি 'নিশ্চিত যে সেয়া নহয়।
তেওঁলোকে আপোনাক মেছেজ কৰা আৰু আপোনাৰ লগত ইমানেই আড্ডা দিয়া বন্ধ কৰি দিছে।
যদি এইটো চিনাকি যেন লাগে, তেন্তে আপুনি বিষাক্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে।
কোনোবাই বিষাক্ত হোৱাৰ অৰ্থ কি?
তাৰ অৰ্থ হ'ল তেওঁলোকৰ আচৰণ ইমানেই বিচলিত আৰু কাষ চাপিব নোৱাৰা যে এই আচৰণৰ বাবে মানুহে তেওঁলোকৰ কাষত থকা বন্ধ কৰি দিয়ে।
আপুনি হয়তো নিজকে দেখা নাপাব বিষাক্ত বুলি, কিন্তু যদি আপুনি বহুত নাটকৰ সৃষ্টি কৰিছে বা সময়ৰ লগে লগে বহু বন্ধু হেৰুৱাইছে, তেন্তে আপুনি বিষাক্ত হোৱাটো সম্ভৱ হ'ব পাৰে।
20) আপুনি কেৱল নিজৰ বিষয়েহে চিন্তা কৰে
কৰক আপুনি প্ৰায়ে নিজকে প্ৰথম স্থানত ৰাখে? আপুনি সদায় নিজৰ কথা ভাবি থাকেনে?
আপোনাৰ সংগীৰ কথা ভাবিবলৈ সময় আছেনে?মতানৈক্যৰ সৃষ্টি হ'লে প্ৰয়োজন বনাম আপোনাৰ নিজৰ প্ৰয়োজন?
বিষাক্ত লোকে আন মানুহৰ প্ৰয়োজন আৰু অভাৱতকৈ নিজৰ প্ৰয়োজন আৰু ইচ্ছাৰ প্ৰতি বেছি চিন্তা কৰে।
বিষাক্ত লোকৰ এটা ভাল হ'ব পাৰে আন মানুহৰ কি প্ৰয়োজন সেই বিষয়ে ধাৰণা, কিন্তু তেওঁলোকে আনৰ ওপৰত গুৰুত্ব নিদিয়ে – তেওঁলোকে কেৱল নিজৰ ওপৰত মনোনিৱেশ কৰে।
21) আপুনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰি আছে
আপুনি অনুভৱ কৰেনে যে আপুনি হ'ব লাগিব নিয়ন্ত্ৰণত আছেনে?
আপুনি যেতিয়া সম্পৰ্কত বিষাক্ত ব্যক্তি হৈ আহিছে তেতিয়া স্বীকাৰ কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে।
মানুহে সদায় বিশ্বাস কৰিব বিচাৰে যে তেওঁলোক বিষাক্ত নহয়, যাৰ বাবে ই ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ আপুনি বিষাক্ত হোৱাৰ লক্ষণসমূহ জানিবলৈ আৰু প্ৰয়োজন হ'লে আপোনাৰ আচৰণ সলনি কৰাৰ পদক্ষেপ ল'বলৈ।
বিষাক্ত লোকসকলে হেতালি খেলা আৰু নিয়ন্ত্ৰণকাৰী বুলিও জনা যায়।
তেওঁলোকে অপৰাধবোধ, ভয় দেখুৱাই কৌশল ব্যৱহাৰ কৰে আৰু... আনৰ পৰা তেওঁলোকে বিচৰাখিনি পাবলৈ আৱেগিক ব্লেকমেইল কৰে।
হয়তো নিজকে কঠিন দীঘলীয়াকৈ চোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।
22) আপুনি কেতিয়াও নিজকে জবাবদিহি নকৰে
আপুনি সদায় নেকি? যিকোনো ভুল হোৱাৰ বাবে আপোনাৰ সংগীক দোষাৰোপ কৰক?
See_also: ২৬টা অনস্বীকাৰ্য চিন তাই আপোনাক ভাল পায় কিন্তু পাবলৈ কঠোৰ খেলি আছেআপোনাৰ একোৱেই কেতিয়াও দোষ নাই নেকি?
বিষাক্ত মানুহে হয়তো নাজানে যে তেওঁলোক বিষাক্ত। তেওঁলোকে হয়তো গম নাপাবও পাৰে যে তেওঁলোকে কিবা ভুল কৰিছে।
অৱশ্যে সম্পৰ্কত আপুনি বিষাক্ত বুলি স্বীকাৰ কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে যেতিয়া প্ৰতিবাৰেই মতানৈক্য বা সংঘাত হ’লে আপুনি দোষটো... আন ব্যক্তিক আৰু তেওঁলোকক হেঁচা মাৰি ধৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
যদি এইটো আপোনাৰ দৰে শুনা যায়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ব পাৰেযে আপুনি নিজকে কেনেকৈ চায় আৰু আন মানুহৰ সৈতে কেনেকৈ যোগাযোগ কৰে তাত কিবা এটা অতি ভুল আছে।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি আপোনাৰ জীৱনত আৰু সকলোৰে সৈতে যিবোৰ চলি আছে তাৰ বাবে কেতিয়াও দায়িত্ব ল'বলৈ ইচ্ছুক নহয় আপোনাৰ চাৰিওফালে – ইয়াৰ অৰ্থ হ'ব পাৰে যে আপোনাৰ ব্যক্তিত্বৰ পৰা কিবা এটা হেৰাই গৈছে।
23) আপুনি বছ
আপুনি বছ, আৰু আপোনাৰ আন মানুহক আদেশ দিয়াৰ প্ৰৱণতা আছে।
আপোনাৰ সংগী এই আচৰণত সুখী নহয় কাৰণ ই তেওঁলোকক আপোনাৰ অনুৰোধ যিমানেই অযুক্তিকৰ বা অন্যায় নহওক কিয় আপুনি কোৱা কামটো কৰিবলগীয়া হোৱাৰ অৱস্থাত পেলায়।
বছ মানুহৰ সম্পৰ্কত অসুবিধা হয়।
বছ মানুহ সাধাৰণতে সুখী নহয় আৰু প্ৰায়ে অসুখী বিবাহত শেষ হয়।
বস্তুটো হ'ল, বহুতেই নাজানে! তেওঁলোকে ভাবে যে তেওঁলোকে কেৱল দায়িত্ব লৈছে, কিন্তু তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যই আচলতে তেওঁলোকৰ সংগীক কম সমান যেন অনুভৱ কৰাইছে।
এইখিনিতে কথাটো হ'ল:
আপুনি যদি আপোনাৰ... relationship to work out.
24) আপুনি সদায় বেয়া মেজাজত থাকে
আপুনি অনুভৱ কৰেনে যে কেতিয়াও একোৱেই ঠিক নহয়?
আপুনি সদায় বেয়া মেজাজত থাকেনে?
বাৰু তেন্তে আপোনাৰ সম্পৰ্ক বিষাক্ত হোৱাটো কোনো আচৰিত কথা নহয়!
বেয়া মেজাজ ইমানেই ধ্বংসাত্মক হ'ব পাৰে যে ইয়াৰ ফলত ক্ষোভ আৰু অবিশ্বাসৰ সৃষ্টি হয়।
এয়া সম্ভৱ যে আপুনি কঢ়িয়াই লৈ ফুৰিছে আপোনাৰ সংগীয়ে ইয়াক গ্ৰহণ কৰি আছে।
কেতিয়াবা, আমি যিমানেই বিষাক্ত হওঁ, সিমানেই...আমাৰ আচৰণে আমাৰ জীৱনত আনৰ ওপৰত কেতিয়া প্ৰভাৱ পেলায় সেয়া আমাৰ বাবে কঠিন।
যদি আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কটো ঠিক কৰিব বিচাৰে আৰু সাধাৰণতে ভাল অনুভৱ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি পৃথিৱীৰ প্ৰতি আপোনাৰ দৃষ্টিভংগীৰ ওপৰত কাম আৰম্ভ কৰিব লাগিব।
অন্তৰ্নিহিতভাৱে মনোনিৱেশ কৰিবলৈ কিছু সময় উলিয়াওক আৰু এই নেতিবাচকতাৰ কাৰণ কি সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক যাতে আপুনি পৰিৱৰ্তনৰ দিশত কাম আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
অধিক ইতিবাচক হওক!
25) আপুনি আত্ম-বিঘ্নিত কৰে কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ
যদি আপোনাৰ আত্ম-বিধ্বংসী প্ৰৱণতা আছে তেন্তে আপোনাৰ সম্পৰ্কত সমস্যা হোৱাটো কোনো আচৰিত কথা নহয়।
আপুনি আত্ম-বিধ্বংসী কৰাৰ কাৰণটো হ'ল আপুনি নিজকে ভাবে নাভাবে সুখী হোৱাৰ যোগ্য।
এতিয়া:
আপুনি বিশ্বাস কৰে যে আপুনি যথেষ্ট ভাল বা সুখৰ যোগ্য নহয়।
আপুনি এইটোও ভাবিব পাৰে যে আপোনাৰ জীৱনটো কাৰোবাৰ বাবে অতি কঠিন আপোনাৰ দৰে সুখী হ'বলৈ।
এই চিন্তাধাৰা তেতিয়ালৈকে চলি থাকিব যেতিয়ালৈকে বিশ্বাস সলনি নহয় আৰু নিজৰ বাবে স্পষ্ট হৈ পৰিব যে একে পৰিস্থিতিত বহু লোক আছে যিয়ে নিজৰ জীৱনটো কিমান কঠিন আছিল যদিও সুখ বিচাৰিবলৈ সক্ষম হৈছে, গতিকে কিয় নহয়নে?
মোৰ লেখাটো ভাল লাগিল নেকি? আপোনাৰ ফিডত এনেকুৱা আৰু লেখা চাবলৈ মোক ফেচবুকত লাইক কৰক।
সত্যটো হ'ল, আমাৰ বেছিভাগেই কেতিয়াও উপলব্ধি নকৰে যে আমাৰ ভিতৰত কিমান শক্তি আৰু সম্ভাৱনা আছে।
আমি সমাজ, সংবাদ মাধ্যম, আমাৰ শিক্ষা ব্যৱস্থাৰ পৰা অবিৰত কণ্ডিচনিঙৰ দ্বাৰা আবদ্ধ হৈ পৰো , আৰু অধিক।
ফল?
আমি সৃষ্টি কৰা বাস্তৱতা আমাৰ চেতনাৰ ভিতৰত বাস কৰা বাস্তৱতাৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হৈ পৰে।
মই এই কথা (আৰু বহুত বেছি) শিকিলোঁ বিশ্ববিখ্যাত শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডে। এই মন-মগজু উৰুৱাই দিয়া বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত , তেওঁ বুজাইছে যে প্ৰেম আমাৰ বহুতেই ভবাৰ দৰে নহয়। আচলতে আমাৰ বহুতেই আচলতে গম নোপোৱাকৈয়ে আমাৰ প্ৰেমৰ জীৱনটোক আত্ম-বিধ্বংসী কৰি তুলিছে!
আৰু আপুনি আপোনাৰ প্ৰেমক ত্যাগ কৰাৰ এটা উপায় হ’ল আপোনাৰ সংগীক সমালোচনা কৰিব পৰা বস্তু বিচাৰি উলিওৱা।
মাত্ৰ ভাবি চাওকচোন।
বহু সময়ত আমি আমাৰ সংগীক “ঠিক” কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিবলৈ ত্ৰাণকৰ্তা আৰু বলিৰ সহনিৰ্ভৰশীল ভূমিকাত পৰিছো, মাথোঁ শেষত এটা দুৰ্বিষহ, তিক্ত ৰুটিনত পৰিছো।
আপুনি কৰা কিবা এটা যেন লাগিছে? যদি আছে, তেন্তে আপুনি হয়তো ৰুডাৰ শিক্ষাবোৰ চাব লাগে। বিশ্বাস কৰক, তেওঁৰ অন্তৰ্দৃষ্টিই আপোনাক আপোনাৰ প্ৰেম জীৱনৰ কথা আহিলে এক সম্পূৰ্ণ নতুন দৃষ্টিভংগী গঢ়ি তোলাত সহায় কৰিব।
বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
3) আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ বিষয়ে আটাইতকৈ বেয়া বুলি ধৰি লয়
আপুনি সদায় আপোনাৰ সংগীৰ আটাইতকৈ বেয়া বুলি ধৰি লয়নে?
আপুনি তেওঁলোকক সন্দেহৰ সুবিধা দিবলৈ অসুবিধা পায়নে ?
এতিয়া:
যদি আপুনি দুয়োটা প্ৰশ্নৰ উত্তৰ “হয়” দিছে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ বিষাক্ত পদাৰ্থৰ কাৰণ হ’ব পাৰেসম্পৰ্ক।
এটা সুস্থ সম্পৰ্ক আস্থা আৰু বিশ্বাসৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠে।
সেইটো আপোনাক কোনেও দিব নোৱাৰে, ই ভিতৰৰ পৰা আহিব লাগিব।
বুজিছা, যদি আছে দম্পতীহালৰ মাজত কোনো আস্থা বা বিশ্বাস নাথাকে, ভুল ব্যাখ্যা আৰু ভুল বুজাবুজিৰ বাবে সংঘাত আৰু কাজিয়া হোৱাটো অনিবাৰ্য।
4) আপুনি ভুল আৰু অভিযোগৰ স্ক'ৰ ৰাখে
আপুনি সদায় মনত পেলাব পাৰেনে অতীতৰ ভুল আৰু অভিযোগ?
যদি আপুনি অতীতক এৰি দিব নোৱাৰে আৰু আপুনি আপোনাৰ সংগীক ক্ষমা কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে আপোনাৰ সম্পৰ্ক আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ সৈতে আগবাঢ়ি যোৱাটো অতি কঠিন হ'ব।
যদিহে আপুনি বৰ্তমান আৰু ভৱিষ্যতৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিবলৈ শিকে আৰু অতীতৰ কথাবোৰক অতীত হ'বলৈ নিদিয়ে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সংগীক হেৰুৱাৰ আশংকা কৰে।
সৰল ভাষাত ক'বলৈ গ'লে:
এজন ব্যক্তিয়ে ইমানেই কৰিব পাৰে বিষাক্ত সম্পৰ্কৰ পৰা আঁতৰি যোৱাৰ আগতে লওক।
5) সম্পৰ্কৰ প্ৰশিক্ষকে কি ক'ব?
যদিও এই লেখাটোৰ চিনবোৰে আপোনাক সম্পৰ্কটোৰ সমস্যা আপুনি নেকি সেইটো বুজিবলৈ সহায় কৰিব, আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো সহায়ক হ'ব পাৰে।
এজন পেছাদাৰী সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে, আপুনি আপোনাৰ প্ৰেম জীৱনত সন্মুখীন হোৱা নিৰ্দিষ্ট সমস্যাসমূহৰ অনুসৰি পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে।
ৰিলেচনশ্বিপ হিৰো হৈছে এনে এটা চাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত ৰিলেচনশ্বিপ প্ৰশিক্ষকে মানুহক জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিত নেভিগেট কৰাত সহায় কৰে, যেনে যেতিয়া কোনো সম্পৰ্ক বিপদত পৰে। মানুহক সঁচাকৈয়ে সহায় কৰাৰ বাবেই তেওঁলোক জনপ্ৰিয়৷সমস্যা সমাধান কৰা।
মই কিয় সেইবোৰৰ পৰামৰ্শ দিওঁ?
বাৰু, নিজৰ প্ৰেম জীৱনত অসুবিধাৰ মাজেৰে পাৰ হোৱাৰ পিছত কেইমাহমানৰ আগতে মই তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো। ইমান দিনে অসহায় অনুভৱ কৰাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে, য’ত মই সন্মুখীন হোৱা সমস্যাবোৰ কেনেকৈ অতিক্ৰম কৰিব পাৰি তাৰ ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শও দিলে।
কিমান প্ৰকৃত, বুজাবুজি আৰু পেছাদাৰী, সেইটো দেখি মই উৰি গ’লোঁ
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ লাভ কৰিব পাৰে।
আৰম্ভ কৰিবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
৬) আপুনি সকলো কামৰ বাবে আপোনাৰ সংগীক দোষ দিয়ে
আপুনি যেতিয়া ভুল কৰে তেতিয়া স্বীকাৰ কৰিব নোৱাৰেনে?
যদি আপুনি সদায় আপোনাৰ সংগীৰ দোষ বিচাৰি পায়, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে আপুনিয়েই ইয়াৰ কাৰণ আপোনাৰ সম্পৰ্কত উত্তেজনা আৰু হতাশা।
এতিয়া:
দোষ বিচাৰি উলিওৱাটো হৈছে ফলাফল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ বা সম্পৰ্কত ভুল হোৱা কিবা এটাৰ প্ৰতিশোধ লোৱাৰ এটা উপায়।
যদি এইটো যথেষ্ট সঘনাই হয়, তেন্তে ইয়াৰ ফলত এটা অস্বাস্থ্যকৰ আৰ্হিৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে য'ত এজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ সংগীৰ সৈতে অহৰহ দোষ বিচাৰি থাকে আৰু প্ৰকৃততে তেওঁলোকে কেনেকৈ কথাবোৰ উন্নত কৰিব পাৰে তাৰ কোনো সমাধান আগবঢ়াব নোৱাৰে।
এয়া কেৱল প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ বাবেই নহয়, ইয়াৰ বাবেও গুৰুত্বপূৰ্ণ সেই অনুভৱবোৰক আঁতৰাই ৰাখি আচলতে যিটো গুৰুত্বপূৰ্ণ সেইটোত মনোনিৱেশ কৰিব পৰাকৈ এহাল দম্পতী: কোনে ভাঁজ নকৰে আদি তুচ্ছ কথাবোৰৰ ওপৰত তৰ্ক কৰি আবদ্ধ হৈ থকাৰ পৰিৱৰ্তে জীৱনটো উপভোগ কৰি একেলগে সময় কটাব লাগেডিচ টাৱেলখন সঠিকভাৱে আপ কৰক।
এক কথাত:
সকলোৱে ভুল কৰে, কিন্তু যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ সম্পৰ্কত আপোনাৰ সংগীয়েই ভুল কৰে, তেন্তে আপুনিই সমস্যা।
7) আপুনি এজন মহান মেনিপুলেটৰ
এজন বিষাক্ত ব্যক্তিৰ এটা স্পষ্ট চিন হ'ল তেওঁলোক এজন মহান মেনিপুলেটৰ।
মেনিপুলেচন এটা বিষাক্ত আচৰণ কাৰণ ই ভুল নিজৰ সামৰ্থ্যৰ বাবে আনক ব্যৱহাৰ কৰক।
গতিকে নিজকে সুধিব, আপুনি বিচৰাখিনি পাবলৈ আপোনাৰ সংগীক অহৰহ হেঁচা মাৰি ধৰিছেনে?
যদি আপুনি এই প্ৰশ্নৰ উত্তৰ “হয়” দিছে, তেন্তে সম্ভাৱনা আছে যে আপুনি' আপোনাৰ সংগীক ব্যক্তিৰ পৰিৱৰ্তে বস্তুলৈ ৰূপান্তৰিত কৰা।
8) আপুনি নাটকৰ প্ৰতি আসক্ত
যদি আপুনি প্ৰায়ে কাজিয়াত লিপ্ত হয় আৰু যদি আপোনাৰ সম্পৰ্ক সদায় কাজিয়াৰ উপক্ৰম হয় ব্ৰেকআপ কৰিলে, তেতিয়া হয়তো নাটক আপোনাৰ জীৱনৰ এক অস্বাস্থ্যকৰ অংশ হৈ পৰিছে বুলি চিনি পোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।
এতিয়া:
যদি আপুনি নাটকৰ প্ৰতি আসক্ত, তেন্তে আপোনাৰ সম্পৰ্ক হৈ পৰাটো অনিবাৰ্য বিষাক্ত আৰু ধ্বংসাত্মক।
আন কাৰোবাৰ সৈতে সুস্থ সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিবলৈ হ'লে অহৰহ যুঁজ নকৰাকৈ বা ইজনে সিজনৰ প্ৰতি সকলো সময়তে ঈৰ্ষা নকৰাকৈয়ে যোগাযোগ কৰিব পাৰিব লাগিব।
নাটকৰ কোনো স্থান নাই এটা সুখী সম্পৰ্কত।
9) আপোনাৰ এটা ডাঙৰ শ্ৰেষ্ঠত্বৰ জটিলতা আছে
আপুনি আপুনি সকলোতকৈ ভাল বুলি ভাবেনে?
আপুনি আপোনাৰ সংগীতকৈ ভাল বুলি ভাবেনে?
বাৰু তেন্তে, আপোনাৰ বাবে মোৰ এটা খবৰ আছে। আপুনি হয়তো আপোনাৰ বিষাক্ত হোৱাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে
বিষাক্ত মানুহৰ শ্ৰেষ্ঠত্বৰ জটিলতা থাকে য'ত মৌখিকভাৱে ৰখা, নিয়ন্ত্ৰণ কৰা আচৰণ, নেতিবাচক শৰীৰৰ ভাষা, আৰু আক্ৰমণাত্মক কাৰ্য্য আদি থাকিব পাৰে।
এই ধৰণৰ ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্য থকা লোকে ভাল পায় আনক আধিপত্য বিস্তাৰ কৰিব পাৰে।
তেওঁলোকে বিশৃংখলতা সৃষ্টি কৰি ক্ষমতাৰ ভ্ৰম সৃষ্টি কৰিব পাৰে বা বৈধতা অনুভৱ কৰিবলৈ আনৰ পৰা সন্মান আদেশ দিয়াসকলৰ প্ৰতি তীব্ৰ ঈৰ্ষা কৰে।
আৰু সেয়াই সকলো নহয়!
এজন বিষাক্ত ব্যক্তি সদায় অতি লাজপূৰ্ণ আৰু প্ৰায়ে বিচাৰি পায় যে তেওঁলোক সকলো সময়তে সঠিকভাৱে আছে।
10) আপুনি সকলো কথা অতিমাত্ৰা বিশ্লেষণ কৰে
যদি আপুনি অহৰহ সেই বিষয়ে চিন্তিত থাকে কিবা এটা ভুল হ'ব আৰু প্ৰতিটো পৰিস্থিতি অতিমাত্ৰা বিশ্লেষণ কৰি আছে, আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কত সমস্যা হ'ব পাৰে।
এতিয়া:
যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ সৈতে সম্পৰ্কত থাকে, তেতিয়া চিন্তা কৰাটো স্বাভাৱিক ভৱিষ্যত।
সদায় অনিশ্চয়তা আৰু অজ্ঞাত কথা থাকিব যিয়ে চিন্তাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
কিন্তু যদি আপুনি নিজকে সকলো কথাতে অহৰহ চিন্তা আৰু মানসিক চাপত থকা দেখা পায়, তেন্তে সেয়া হ'ব পাৰে যে আপুনিও সমস্যা হ'ব পাৰে আপোনাৰ সম্পৰ্কত।
এই সমস্যাটো সমাধান কৰাৰ উপায় হ'ল সম্পৰ্কত ঘটা বা নহোৱা প্ৰতিটো সিদ্ধান্ত বা পৰিঘটনা বিশ্লেষণ কৰা নহয়।
তাৰ পৰিৱৰ্তে বৰ্তমানৰ মুহূৰ্ত আৰু কেনেকৈ হয় তাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক আপোনাৰ সংগীয়ে অনুভৱ কৰিছে।
যদি কিছুমান কথা আছে যিবোৰৰ সমাধানৰ প্ৰয়োজন, তেন্তে ইয়াৰ পিছত কি হ'ব পাৰে তাৰ ওপৰত ইমান গুৰুত্ব নিদিয়াকৈ সেইবোৰৰ যত্ন লওক।
এইটোৱে দুয়োটাকে সহায় কৰিবআপুনি বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তত ভাল সময় পায় আৰু ভৱিষ্যতৰ বাবে অধিক সম্ভাৱনাৰ বাবে ঠাই এৰি দিয়ে।
11) আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সীমাক সন্মান নকৰে
কিছুমান সীমা আছে যিবোৰৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় আৰু বেছিভাগ মানুহেই জানে যে সেই সীমাবোৰ কি।
এইটো আপোনাৰ বাবে নতুন যেন লাগেনে?
আপুনি দেখিছেনে যে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সীমাবদ্ধতাক অহৰহ অসন্মান কৰি আছে?
এইটো হ'ব পাৰে কাৰণ আপুনি আপোনাৰ সীমা কি সেইটো উপলব্ধি নকৰে।
এই সমস্যাটো সমাধান কৰাৰ উপায় হ'ল আপোনাৰ আচৰণ পৰ্যবেক্ষণ কৰা।
আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতেও এই বিষয়ে কথা পাতিব বিচাৰিব পাৰে .
- তেওঁলোকৰ অনুভৱ কেনেকুৱা হয় সুধিব।
- যেতিয়া আপুনি ৰেখাডাল পাৰ হয় তেতিয়া তেওঁলোকক ক’বলৈ কওক।
এয়া অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ সীমাবদ্ধতাক সন্মান নকৰা 12) আপুনি আত্মবিভোৰ
আত্মবিভোৰ মানুহে সকলোকে ব্যক্তিগতভাৱে লয় আৰু ভাৱে যে পৃথিৱীখন তেওঁলোকৰ চাৰিওফালে ঘূৰি থাকে।
ইয়াৰ বাবেই তেওঁলোকৰ প্ৰায়ে সহানুভূতিৰ অভাৱ হয় আৰু সকলোৰে বাবে কি ভাল হ'ব সেইটো বিবেচনা কৰিবলৈ সময় উলিওৱাতকৈ হুইমৰ ওপৰত সিদ্ধান্ত লয়।
এতিয়া:
যদি আপুনি নিজকে অহৰহ নিজৰ আৰু আপোনাৰ সমস্যাৰ বিষয়ে চিন্তা কৰি থকা দেখা পায়, এই সমস্যা সমাধানৰ উপায় হ'ল আপোনাৰ সংগী আৰু তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া।
যদি আপুনি এইটো কৰিবলৈ শিকে, তেন্তে সেয়া হ'ব আপোনাৰ জীৱনৰ সকলো সম্পৰ্কতে আপোনাক সহায় কৰক, সেয়া পৰিয়ালৰ সদস্যৰ সৈতে হওক,বন্ধু, বা সহকৰ্মী।
আপুনি মনত ৰাখিব লাগিব যে কেৱল আপোনাৰেই অনুভৱ নহয়।
মূলতঃ:
আপুনি শিকিব লাগিব যে কেনেকৈ তাৰ বাবে তাত থাকিব লাগে আনৰ।
১৩) আপোনাৰ মেজাজ আছে
যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীক অনবৰতে লাঠিচালনা কৰি থাকে, যদি আপুনি আপোনাৰ খং নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে আপুনি এটা... বিষাক্ত সম্পৰ্ক।
এতিয়া:
যেতিয়া মানুহৰ খং উঠে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ চিন্তা আৰু অনুভৱক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন হৈ পৰে।
ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে যিয়েই নহওক কিয়, লাঠিচালনা কৰে তেওঁলোকৰ আটাইতকৈ ওচৰত।
কিন্তু চিন্তা নকৰিব!
এই সমস্যাটো সমাধান কৰাৰ উপায় হ'ল আপোনাৰ খং কেনেকৈ এৰি দিব লাগে সেইটো শিকিব লাগে।
কিন্তু মই পাওঁ , সেই অনুভৱবোৰ বাহিৰলৈ উলিয়াই দিয়াটো কঠিন হ'ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি ইমান দিনে সেইবোৰৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
যদি তেনেকুৱা হয়, আকৌ এবাৰ, মই Rudá Iandê ৰ Love ৰ অবিশ্বাস্য বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ অতিশয় পৰামৰ্শ দিওঁ আৰু অন্তৰংগতা .
ৰুডা আন এজন স্ব-কথিত জীৱন প্ৰশিক্ষক নহয়। শ্বেমানীজম আৰু নিজৰ জীৱন যাত্ৰাৰ জৰিয়তে তেওঁ প্ৰাচীন নিৰাময় কৌশলৰ আধুনিক যুগৰ টুইষ্ট সৃষ্টি কৰিছে।
আৰু তেওঁৰ ভিডিঅ'টো হৈছে নিজৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক ঠিক কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আৰু সকলোতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পৰ্কটোৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ এক উত্তম উপায় – আপুনি নিজৰ লগত থকাটো।
গতিকে যদি আপুনি আপোনাৰ খংৰ ওপৰত পুনৰ নিয়ন্ত্ৰণ ল'বলৈ সাজু আৰু আপোনাৰ লগত আজীৱন থাকিব পৰা সমাধান বিচাৰিবলৈ সাজু, তেন্তে মই আপোনাৰ বাবে এটা লিংক এৰি দিছো:
বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক ৷ <১><২>১৪)আপুনি আপোনাৰ সংগীক সকলো কাম কৰিবলৈ দিছে
আপুনি কেতিয়াও হাত লেতেৰা কৰিব নিবিচাৰে, গতিকে সম্পৰ্কৰ সকলো কাম আপোনাৰ সংগীক কৰিবলৈ দিয়ে।
চিনাকি যেন লাগে?
ঘৰৰ চাৰিওফালে কাম কৰাই হওক, ল'ৰা-ছোৱালীৰ যত্ন লোৱাই হওক, বেকন ঘৰলৈ অনাই হওক, বা শোৱা কোঠাত কামবোৰ আৰম্ভ কৰাই হওক, আপুনি এই সকলোবোৰ আপোনাৰ সংগীৰ ওপৰত এৰি দিয়ে।
যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ সম্পৰ্কই কৰিছে বিষাক্ত হৈ পৰে, আপুনি সঠিক, আৰু কাৰণটো হ'ল আপোনাৰ আচৰণ।
আপুনি কথাবোৰ ঠিক কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে?
আপোনাৰ সম্পৰ্কত সক্ৰিয় অংশগ্ৰহণ কৰি আৰম্ভ কৰক। কিবা এটা কৰিবলৈ উদ্যোগ লওক।
আপুনি গুৰুত্ব দিয়া আপোনাৰ উল্লেখযোগ্য আনজনক দেখুৱাওক!
15) আপুনি আপোনাৰ সংগীক শিলৰ দেৱালত লগাওক
আপুনি নিজকে যুক্তিৰ মাজত বন্ধ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰা দেখিছেনে? ?
আপুনি হঠাতে যোগাযোগ বন্ধ কৰি পিছুৱাই যায় নেকি?
আন এজন ব্যক্তিৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰিলে আঘাতজনক আৰু হতাশাজনক প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে।
তৰ্কৰ সময়ত বন্ধ হোৱাটোক “ষ্টোনৱালিং” বোলা হয়। আৰু ইয়াক “মৌন চিকিৎসা” বুলিও কোৱা হয়।
এইখিনিতে সত্যটো কোৱা হৈছে:
এয়া কেৱল সম্পৰ্কৰ বাবেই ক্ষতিকাৰক নহয় কিন্তু ই বিষাক্ত।
যদি আপুনি নিজকে এই কাম কৰা দেখা পায় প্ৰায়ে, তেতিয়া আপোনাৰ সম্পৰ্কটো বিপদত পৰে।
আপুনি কথাবোৰ ঠিক কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে?
আপোনাৰ সংগীক শিলৰ বেৰ দিয়াৰ পৰিৱৰ্তে যোগাযোগৰ বাবে নিজকে মুকলি কৰক।
তেওঁলোকৰ কথা শুনা
মই জানো যে এটা সময়ত উদ্ভৱ হোৱা সকলো আৱেগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন হ'ব পাৰে
