Inhoudsopgave
Zit je in een giftige relatie en denk je dat jij de oorzaak bent?
Giftige relaties zijn ongezonde relaties die voor de betrokkenen voortdurend emotionele pijn veroorzaken.
Om te weten of jij het probleem bent in je relatie of dat er iets anders aan de hand is, volg je deze 25 tekenen die erop kunnen wijzen dat jij het probleem bent:
1) Jullie dreigen altijd om het uit te maken...
Als je je afvraagt of jij het probleem bent in je giftige relatie, vraag jezelf dan het volgende af:
Dreig je constant om weg te gaan?
Als het antwoord "ja" is, dan is mijn antwoord ook "ja". Jij bent het probleem in je giftige relatie.
Hoe verwacht je een stabiele relatie te hebben als er een constante mogelijkheid is dat je er vandoor gaat zodra het een beetje moeilijk wordt of je niet krijgt wat je wilt?
2) Je vindt altijd dingen om je partner te bekritiseren.
Als je het gevoel hebt dat jij het probleem bent in je giftige relatie, probeer dan deze kleine oefening.
Probeer alle dingen op te schrijven die je over je partner zei en waar je later spijt van kreeg.
Wees eerlijk tegen jezelf.
Nu:
Als je geen spijt hebt, dan ben jij waarschijnlijk niet het probleem.
Zie ook: 9 manieren om hem jaloers te maken zonder hem te verliezen.Als je spijt hebt, als je overdreven en onterecht kritiek hebt op je partner, dan ben je misschien de oorzaak van je giftige relaties.
Maar wat als je kon veranderen in iemand die minder giftig is?
De waarheid is dat de meesten van ons nooit beseffen hoeveel kracht en potentieel er in ons schuilt.
We raken verzand door voortdurende conditionering vanuit de maatschappij, de media, ons onderwijssysteem en meer.
Het resultaat?
De realiteit die we creëren komt los te staan van de realiteit die in ons bewustzijn leeft.
Ik heb dit (en nog veel meer) geleerd van de wereldberoemde sjamaan Rudá Iandé. In deze verbluffende gratis video legt hij uit dat liefde niet is wat velen van ons denken dat het is. Velen van ons saboteren zelfs ons liefdesleven zonder het te beseffen!
En een van de manieren waarop je je liefde opoffert is door dingen te vinden om je partner te bekritiseren.
Denk er maar eens over na.
Veel te vaak vervallen we in codependent rollen van redder en slachtoffer om te proberen onze partner te "repareren", alleen om te eindigen in een ellendige, bittere routine.
Klinkt dat als iets wat je doet? Zo ja, dan moet je waarschijnlijk de lessen van Rudá bekijken. Geloof me, zijn inzichten zullen je helpen een heel nieuw perspectief te ontwikkelen als het gaat om je liefdesleven.
Klik hier om de gratis video te bekijken.
3) Je neemt het slechtste aan van je partner
Neem je altijd het slechtste aan van je partner?
Vind je het moeilijk om ze het voordeel van de twijfel te geven?
Nu:
Als u op beide vragen "ja" hebt geantwoord, dan bent u misschien de oorzaak van uw giftige relatie.
Een gezonde relatie is gebaseerd op vertrouwen en geloof.
Niemand kan je dat geven, het moet van binnenuit komen.
Ziet u, als er geen vertrouwen of geloof is tussen een stel, is het onvermijdelijk dat er conflicten en ruzies ontstaan door verkeerde interpretaties en misverstanden.
4) Je houdt fouten en grieven bij.
Kunt u zich altijd fouten en grieven uit het verleden herinneren?
Als je het verleden niet kunt loslaten en je partner niet kunt vergeven, wordt het heel moeilijk om verder te gaan met je relatie en je leven.
Tenzij je leert je te richten op het heden en de toekomst en het verleden te laten rusten, loop je het risico je partner te verliezen.
Simpel gezegd:
Er is maar zoveel dat iemand kan verdragen voordat hij wegloopt uit een giftige relatie.
5) Wat zou een relatiecoach zeggen?
Hoewel de tekenen in dit artikel je zullen helpen begrijpen of jij het probleem in de relatie bent, kan het nuttig zijn om met een relatiecoach over je situatie te praten.
Met een professionele relatiecoach kun je advies op maat krijgen voor de specifieke problemen in je liefdesleven.
Relationship Hero is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen helpen bij complexe en moeilijke liefdessituaties, bijvoorbeeld wanneer een relatie in gevaar is. Ze zijn populair omdat ze mensen echt helpen bij het oplossen van problemen.
Waarom raad ik ze aan?
Nadat ik zelf moeilijkheden had ondervonden in mijn liefdesleven, nam ik een paar maanden geleden contact met hen op. Nadat ik me zo lang hulpeloos had gevoeld, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie, inclusief praktisch advies over hoe ik de problemen waarmee ik werd geconfronteerd kon overwinnen.
Ik was onder de indruk van hoe oprecht, begripvol en professioneel ze waren.
In slechts enkele minuten kun je in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en krijg je advies op maat, specifiek voor jouw situatie.
Klik hier om te beginnen.
6) Je geeft je partner overal de schuld van
Kun je niet toegeven dat je fout zit?
Als je altijd fouten maakt bij je partner, dan is de kans groot dat jij degene bent die spanning en frustratie in je relatie veroorzaakt.
Nu:
Fouten zoeken is een manier om de uitkomst te controleren of wraak te nemen voor iets dat fout ging in de relatie.
Als dit vaak genoeg gebeurt, kan het leiden tot een ongezond patroon waarbij de ene persoon voortdurend fouten maakt bij zijn partner zonder daadwerkelijk oplossingen aan te dragen over hoe ze de zaken zouden kunnen verbeteren.
Het is belangrijk, niet alleen voor elk individu, maar ook als koppel, om die gevoelens opzij te kunnen zetten en zich te concentreren op wat echt belangrijk is: samen tijd doorbrengen en genieten van het leven in plaats van te blijven ruziën over trivialiteiten zoals wie de vaatdoek niet goed opvouwt.
In een notendop:
Iedereen maakt fouten, maar als je denkt dat je partner de enige is die fouten maakt in je relatie, ben jij het probleem.
7) Je bent een grote manipulator
Een duidelijk teken van een giftig persoon is dat hij een grote manipulator is.
Manipulatie is een giftig gedrag omdat het verkeerd is anderen te gebruiken voor je eigen doeleinden.
Vraag jezelf dus af of je je partner voortdurend manipuleert om te krijgen wat je wilt.
Als je deze vraag met "ja" hebt beantwoord, is de kans groot dat je van je partner een object maakt in plaats van een persoon.
8) Je bent verslaafd aan drama
Als je vaak ruzie hebt en je relatie altijd op het punt staat uit elkaar te vallen, dan is het misschien tijd om te erkennen dat drama een ongezond onderdeel van je leven is geworden.
Nu:
Als je verslaafd bent aan drama, is het onvermijdelijk dat je relatie giftig en destructief wordt.
Om een gezonde relatie met iemand anders te hebben, moet je kunnen communiceren zonder voortdurend ruzie te maken of steeds jaloers op elkaar te zijn.
Drama hoort niet thuis in een gelukkige relatie.
9) Je hebt een groot superioriteitscomplex
Denk je dat je beter bent dan iedereen?
Denk je dat je beter bent dan je partner?
Dan heb ik nieuws voor je. Misschien ben jij de reden van je giftige relatie.
Het blijkt dat giftige mensen een superioriteitscomplex hebben dat kan bestaan uit verbale vernederingen, controlerend gedrag, negatieve lichaamstaal en agressieve handelingen.
Mensen met dit soort persoonlijkheidskenmerken domineren graag anderen.
Ze kunnen een illusie van macht creëren door chaos te creëren of zijn intens jaloers op degenen die respect afdwingen bij anderen om zich gevalideerd te voelen.
En dat is nog niet alles!
Een giftig persoon is altijd erg neerbuigend en vindt vaak dat hij altijd gelijk heeft.
10) Je over-analyseert alles
Als je je voortdurend zorgen maakt dat er iets mis zal gaan en elke situatie te veel analyseert, zou jij het probleem in je relatie kunnen zijn.
Nu:
Als je een relatie met iemand hebt, is het normaal om je zorgen te maken over de toekomst.
Er zullen altijd onzekerheden en onbekenden zijn die zorgen kunnen baren.
Maar als je merkt dat je je voortdurend zorgen maakt en over alles stress hebt, kan het zijn dat jij het probleem bent in je relatie.
De manier om dit probleem op te lossen is niet elke beslissing of gebeurtenis te analyseren die al dan niet in de relatie plaatsvindt.
Richt je in plaats daarvan op het huidige moment en hoe je partner zich voelt.
Als er dingen zijn die aangepakt moeten worden, zorg daar dan voor zonder je te concentreren op wat er daarna kan gebeuren.
Dit zal jullie beiden helpen een betere tijd te hebben in het huidige moment en ruimte laten voor meer mogelijkheden voor de toekomst.
11) Je respecteert de grenzen van je partner niet.
Er zijn bepaalde grenzen die nodig zijn om een relatie te laten functioneren, en de meeste mensen weten wat die grenzen zijn.
Klinkt dit nieuw voor je?
Vind je dat je voortdurend de grenzen van je partner niet respecteert?
Dit kan zijn omdat je je niet realiseert wat je grenzen zijn.
De manier om dit probleem op te lossen is door je gedrag te observeren.
Misschien wil je er ook met je partner over praten.
- Vraag hen hoe ze zich voelen.
- Vraag hen je te vertellen wanneer je de grens overschrijdt.
Dit is heel belangrijk, want het niet respecteren van grenzen leidt tot een giftige relatie.
12) Je bent in jezelf gekeerd
In zichzelf gekeerde mensen nemen alles persoonlijk en denken dat de wereld om hen draait.
Daardoor ontbreekt het hen vaak aan empathie en nemen ze beslissingen in een opwelling in plaats van de tijd te nemen om te overwegen wat het beste is voor iedereen.
Nu:
Als je merkt dat je voortdurend aan jezelf en je problemen denkt, kan het zijn dat jij het probleem bent in je relatie.
De manier om dit probleem op te lossen is door je te richten op je partner en zijn gevoelens.
Als je dit leert, zal het je helpen bij alle relaties in je leven, of het nu gaat om familieleden, vrienden of collega's.
Je moet onthouden dat je niet de enige bent met gevoelens.
In essentie:
Je moet leren er voor anderen te zijn.
13) Je hebt een humeur
Als je voortdurend uithaalt naar je partner, als je je woede niet kunt bedwingen, dan ben jij de reden dat je in een giftige relatie zit.
Nu:
Wanneer mensen opvliegend zijn, wordt het moeilijk voor hen om hun gedachten en gevoelens onder controle te houden.
Dit zorgt er ook voor dat ze uitvallen naar degene die het dichtst bij hen staat.
Maar maak je geen zorgen!
De manier om dit probleem op te lossen is door te leren je woede los te laten.
Maar ik snap het, die gevoelens loslaten kan moeilijk zijn, vooral als je zo lang geprobeerd hebt ze onder controle te houden.
Als dat het geval is, raad ik nogmaals ten zeerste aan de ongelooflijke gratis video van Rudá Iandê over liefde en intimiteit te bekijken.
Rudá is niet de zoveelste zelfbenoemde levenscoach. Via het sjamanisme en zijn eigen levensreis heeft hij een moderne draai gegeven aan eeuwenoude genezingstechnieken.
En zijn video is een geweldige manier om je relatie met jezelf te herstellen en je te concentreren op de allerbelangrijkste relatie - die met jezelf.
Dus als je klaar bent om de controle over je humeur terug te nemen en oplossingen te vinden die je levenslang bijblijven, laat ik een link voor je achter:
Klik hier om de gratis video te bekijken.
14) Je laat je partner al het werk doen
Je wilt nooit je handen vuil maken, dus laat je je partner al het werk in de relatie doen.
Klinkt dat bekend?
Of het nu gaat om dingen in huis te doen, voor de kinderen te zorgen, het eten thuis te brengen of het initiatief te nemen in de slaapkamer, je laat het allemaal aan je partner over.
Als je denkt dat je relatie giftig is geworden, heb je gelijk, en de reden is je gedrag.
Wat kun je doen om dingen te herstellen?
Begin met actief deel te nemen aan je relatie. Neem het initiatief om iets te doen.
Laat je partner zien dat je om hem geeft!
15) Je blokkeert je partner
Heb je het gevoel dat je halverwege de discussie dichtklapt?
Stop je plotseling met communiceren en trek je je terug?
Weigeren om met een ander te communiceren kan kwetsende en frustrerende gevolgen hebben.
Zwijgen tijdens een ruzie wordt "stonewalling" genoemd en staat ook bekend als "de stille behandeling".
Hier is de waarheid:
Het is niet alleen schadelijk voor een relatie, maar ook giftig.
Als je merkt dat je dit vaak doet, dan zit je relatie in de problemen.
Wat kun je doen om dingen te herstellen?
In plaats van je partner tegen te werken, stel je jezelf open voor communicatie.
Luister naar hun kant van het verhaal en geef de jouwe.
Ik weet dat het moeilijk kan zijn om met alle emoties om te gaan die tijdens een ruzie ontstaan, maar als je wilt dat je relatie verder gaat, dan moet je kunnen communiceren.
16) Je blijft niet bij het onderwerp als je ruzie maakt...
Heb je soms dat je een verhit gesprek hebt over één ding, en plotseling gaat het mis en breng je iets ter sprake dat je jaren en jaren geleden boos maakte?
Nu:
Het heeft ook geen zin te praten over wat er jaren geleden is gebeurd als je al ruzie hebt over iets wat er niets mee te maken heeft.
Je kunt geen productieve relatie verwachten met iemand die tijdens een ruzie niet bij het onderwerp wil blijven.
Dit is giftig gedrag omdat het ruzie en vechten aanmoedigt.
Het resultaat?
Je begint alle argumenten als gevechten te zien, en de discussie ontaardt snel in schelden, beledigingen en algemene agressie.
Het is voor niemand goed, dat is zeker!
17) Je negeert problemen
Vindt u het gemakkelijker om problemen in uw relatie te negeren dan om ze aan te pakken?
Het zit zo:
Als je de rode vlaggen van je partner negeert, is het niet verwonderlijk dat je telkens weer in giftige situaties terechtkomt.
Problemen negeren kan uitgroeien tot een groot probleem in je relatie.
Als je bereid bent moeite te doen om problemen met je partner te bespreken, wordt de kans kleiner dat er ruzie ontstaat of dat het vertrouwen afneemt.
Simpel gezegd:
Als je een gezonde relatie wilt, moet je moeite doen om problemen met je partner te bespreken in plaats van ze te negeren.
18) Je bent verslaafd aan sociale media
Ah ja, het probleem van de moderne mens - sociale media!
Soms besteden we zoveel tijd aan het scrollen door onze nieuwsfeeds en sociale media dat we onze relaties thuis verwaarlozen.
Dit is niet goed, vooral niet in langdurige relaties.
Het is goed om af en toe met sociale media bezig te zijn, zolang je er maar voor zorgt dat je quality time met je partner doorbrengt.
19) Je verliest vrienden
Heb je ooit gemerkt dat veel van je vrienden lijken te verdwijnen?
Ze zeiden misschien dat ze op vakantie gingen, maar je weet zeker dat het dat niet is.
Ze sms'en je niet meer en gaan niet meer zoveel met je om.
Als dit bekend klinkt, dan is de kans groot dat je giftig bent.
Wat betekent het voor iemand om giftig te zijn?
Het betekent dat hun gedrag zo verontrustend en ongenaakbaar is dat mensen niet meer bij hen in de buurt willen zijn.
Je ziet jezelf misschien niet als giftig, maar als je veel drama veroorzaakt of in de loop der tijd veel vrienden hebt verloren, zou het kunnen dat je giftig bent.
20) Je denkt alleen aan jezelf
Zet je jezelf vaak op de eerste plaats? Denk je altijd aan jezelf?
Hebt u tijd om na te denken over de behoeften van uw partner versus uw eigen behoeften wanneer er onenigheid ontstaat?
Toxische mensen zijn meer bezig met hun behoeften en wensen dan met de behoeften en wensen van andere mensen.
Toxische mensen kunnen een goed idee hebben van wat andere mensen nodig hebben, maar ze zijn niet gericht op anderen - ze zijn alleen gericht op zichzelf.
21) Je controleert
Heb je het gevoel dat je de controle moet hebben?
Het kan moeilijk zijn om toe te geven dat je de giftige persoon in een relatie bent geweest.
Mensen willen altijd geloven dat ze niet giftig zijn, daarom is het zo belangrijk om de tekenen te kennen dat je giftig bent en stappen te ondernemen om je gedrag zo nodig te veranderen.
Giftige mensen staan er ook om bekend dat ze manipulatief en controlerend zijn.
Ze gebruiken schuldgevoelens, intimidatietactieken en emotionele chantage om van anderen te krijgen wat ze willen.
Misschien is het tijd om eens goed naar jezelf te kijken.
22) Je houdt jezelf nooit verantwoordelijk
Geef jij je partner altijd de schuld van alles wat er misgaat?
Is niets ooit jouw schuld?
Giftige mensen zijn zich er misschien niet van bewust dat ze giftig zijn. Ze beseffen misschien niet eens dat ze iets verkeerd doen.
In een relatie kan het echter moeilijk zijn om toe te geven dat je giftig bent als je bij elk meningsverschil of conflict de schuld bij de ander legt en hem probeert te manipuleren.
Als dit als jou klinkt, kan het betekenen dat er iets heel erg mis is met hoe je jezelf ziet en hoe je met andere mensen omgaat.
Als je bijvoorbeeld nooit bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor wat er in je leven gebeurt en bij uitbreiding met iedereen om je heen - zou dat kunnen betekenen dat er iets ontbreekt in je persoonlijkheid.
23) Je bent bazig
Je bent bazig en je hebt de neiging andere mensen te commanderen.
Uw partner is niet gelukkig met dit gedrag omdat hij hierdoor in de positie komt dat hij moet doen wat u zegt, hoe onredelijk of oneerlijk uw verzoeken ook zijn.
Bazige mensen hebben het moeilijk in relaties.
Bazige mensen zijn meestal niet gelukkig en eindigen vaak in ongelukkige huwelijken.
Het punt is, dat velen van hen het niet eens weten! Ze denken dat ze gewoon de leiding nemen, maar door hun acties voelen hun partner zich minder gelijkwaardig.
Het zit zo:
Je moet meer attent zijn als je wilt dat je relatie werkt.
Zie ook: Hoe begin je opnieuw als je alleen bent op je 50ste?24) Je hebt altijd een slecht humeur.
Heb je het gevoel dat er nooit iets goed gaat?
Ben je altijd in een slechte bui?
Dan is het geen wonder dat jullie relatie giftig is.
Slechte stemmingen kunnen zo destructief zijn dat ze leiden tot wrok en wantrouwen.
Het is mogelijk dat je veel negatieve energie met je meedraagt en dat je partner dat oppikt.
Soms, hoe giftiger we zijn, hoe moeilijker het voor ons is om te zien wanneer ons gedrag invloed heeft op anderen in ons leven.
Als je je relatie wilt verbeteren en je in het algemeen beter wilt voelen, moet je gaan werken aan je kijk op de wereld.
Neem de tijd om je naar binnen te richten en uit te zoeken wat de oorzaak is van deze negativiteit, zodat je kunt beginnen te werken aan verandering.
Wees positiever!
25) Je zet jezelf zonder reden buitenspel.
Als je de neiging hebt tot zelfsabotage dan is het geen verrassing dat je problemen hebt in je relatie.
De reden dat je jezelf saboteert is dat je denkt dat je het niet verdient om gelukkig te zijn.
Nu:
Je gelooft dat je niet goed genoeg bent of het geluk niet waard.
Je denkt misschien ook dat je leven te moeilijk is voor iemand als jij om gelukkig te zijn.
Dit gedachtenpatroon zal doorgaan totdat de overtuiging verandert en het voor jezelf duidelijk wordt dat er veel mensen in soortgelijke omstandigheden zijn die erin geslaagd zijn geluk te vinden ondanks hoe moeilijk hun leven was, dus waarom kun jij dat niet?
Vond je mijn artikel leuk? Like me op Facebook om meer van dit soort artikelen in je feed te zien.
