25 signes que vous êtes le problème dans votre relation

Vous trouvez-vous dans une relation toxique et pensez-vous en être la cause ?

Les relations toxiques sont des relations malsaines qui provoquent une souffrance émotionnelle permanente chez les personnes concernées.

Pour savoir si vous êtes le problème dans votre relation ou s'il y a quelque chose d'autre, suivez ces 25 signes qui peuvent indiquer que vous êtes le problème :

1) Vous menacez toujours de rompre

Si vous vous demandez si vous êtes le problème dans votre relation toxique, posez-vous la question suivante :

Menacez-vous constamment de partir ?

Si la réponse est "oui", alors ma réponse est "oui" aussi. Vous êtes le problème dans votre relation toxique.

Comment peut-on espérer avoir une relation stable quand il y a une possibilité constante de partir dès que les choses deviennent un peu difficiles ou que l'on n'obtient pas ce que l'on veut ?

2) Vous trouvez toujours des choses à reprocher à votre partenaire.

Si vous avez l'impression d'être le problème dans votre relation toxique, essayez ce petit exercice.

Essayez d'écrire toutes les choses que vous avez dites sur votre partenaire et que vous avez regrettées par la suite.

Soyez honnête avec vous-même.

Aujourd'hui :

Si vous n'avez pas de regrets, vous n'êtes probablement pas le problème.

Si vous avez des regrets, si vous critiquez trop et injustement votre partenaire, vous êtes peut-être à l'origine de vos relations toxiques.

Et si vous pouviez vous transformer en quelqu'un de moins toxique ?

En réalité, la plupart d'entre nous ne réalisent jamais le pouvoir et le potentiel qu'ils ont en eux.

Nous nous enlisons dans le conditionnement permanent de la société, des médias, de notre système éducatif, etc.

Le résultat ?

La réalité que nous créons se détache de la réalité qui vit dans notre conscience.

C'est ce que m'a appris (et bien plus encore) le chaman de renommée mondiale Rudá Iandé. Dans cette vidéo gratuite époustouflante, il explique que l'amour n'est pas ce que beaucoup d'entre nous pensent qu'il est. En fait, beaucoup d'entre nous sabotent leur vie amoureuse sans s'en rendre compte !

Et l'une des façons de sacrifier votre amour est de trouver des raisons de critiquer votre partenaire.

Pensez-y.

Bien trop souvent, nous tombons dans des rôles codépendants de sauveur et de victime pour essayer de "réparer" notre partenaire, pour finir dans une routine misérable et amère.

Si c'est le cas, vous devriez probablement consulter les enseignements de Rudá. Croyez-moi, ses idées vous aideront à développer une toute nouvelle perspective en ce qui concerne votre vie amoureuse.

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3) Vous pensez le pire de votre partenaire

Pensez-vous toujours au pire de votre partenaire ?

Avez-vous du mal à leur accorder le bénéfice du doute ?

Aujourd'hui :

Si vous avez répondu "oui" à ces deux questions, vous êtes peut-être la cause de votre relation toxique.

Une relation saine est basée sur la confiance et la foi.

Personne ne peut vous le donner, cela doit venir de l'intérieur.

Vous voyez, s'il n'y a pas de confiance ou de foi entre un couple, il est inévitable qu'il y ait des conflits et des bagarres dus à des interprétations erronées et à des malentendus.

4) Vous comptabilisez les erreurs et les griefs

Êtes-vous toujours en mesure de vous souvenir de vos erreurs et griefs passés ?

Si vous n'êtes pas capable d'oublier le passé et de pardonner à votre partenaire, il vous sera très difficile d'aller de l'avant dans votre relation et dans votre vie.

Si vous n'apprenez pas à vous concentrer sur le présent et l'avenir et à oublier le passé, vous risquez de perdre votre partenaire.

C'est simple :

Il y a des limites à ce qu'une personne peut supporter avant de s'éloigner d'une relation toxique.

5) Que dirait un coach en relations humaines ?

Les signes présentés dans cet article vous aideront à comprendre si vous êtes le problème dans votre relation, mais il peut être utile de parler de votre situation à un coach en relations amoureuses.

Avec un coach relationnel professionnel, vous pouvez obtenir des conseils adaptés aux problèmes spécifiques que vous rencontrez dans votre vie amoureuse.

Relationship Hero est un site sur lequel des coachs relationnels hautement qualifiés aident les gens à naviguer dans des situations amoureuses complexes et difficiles, comme lorsqu'une relation est en péril. Ils sont populaires parce qu'ils aident réellement les gens à résoudre leurs problèmes.

Pourquoi les recommander ?

Après m'être sentie impuissante pendant si longtemps, ils m'ont donné un aperçu unique de la dynamique de ma relation, ainsi que des conseils pratiques sur la manière de surmonter les problèmes auxquels j'étais confrontée.

J'ai été époustouflée par leur authenticité, leur compréhension et leur professionnalisme.

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6) Vous blâmez votre partenaire pour tout

Êtes-vous incapable d'admettre que vous avez tort ?

Si vous trouvez toujours des défauts à votre partenaire, il y a de fortes chances que ce soit vous qui provoquiez des tensions et des frustrations dans votre relation.

Aujourd'hui :

Trouver des défauts est une façon d'essayer de contrôler le résultat ou de se venger de quelque chose qui a mal tourné dans la relation.

Si cela se produit assez souvent, cela peut conduire à un schéma malsain dans lequel une personne trouve constamment des défauts à son partenaire sans réellement proposer de solutions sur la manière dont elle pourrait améliorer les choses.

Il est important, non seulement pour chaque individu, mais aussi pour le couple, de pouvoir mettre ces sentiments de côté et de se concentrer sur ce qui compte vraiment : passer du temps ensemble à profiter de la vie au lieu de se disputer pour des futilités, par exemple pour savoir qui n'a pas plié le torchon correctement.

En bref :

Tout le monde fait des erreurs, mais si vous pensez que votre partenaire est le seul à faire des erreurs dans votre relation, c'est vous le problème.

7) Vous êtes un grand manipulateur

Un signe évident d'une personne toxique est qu'elle est un grand manipulateur.

La manipulation est un comportement toxique parce qu'il est mal d'utiliser les autres à ses propres fins.

Demandez-vous donc si vous manipulez constamment votre partenaire pour obtenir ce que vous voulez.

Si vous avez répondu "oui" à cette question, il y a de fortes chances que vous fassiez de votre partenaire un objet plutôt qu'une personne.

8) Vous êtes accro aux drames

Si vous vous disputez souvent et si votre relation est toujours au bord de la rupture, il est peut-être temps de reconnaître que le drame est devenu une partie malsaine de votre vie.

Aujourd'hui :

Si vous êtes accro au drame, il est inévitable que votre relation devienne toxique et destructrice.

Pour avoir une relation saine avec quelqu'un d'autre, il faut pouvoir communiquer sans se disputer constamment ou être jaloux l'un de l'autre en permanence.

Le drame n'a pas sa place dans une relation heureuse.

9) Vous avez un important complexe de supériorité

Pensez-vous être meilleur que tout le monde ?

Pensez-vous être meilleur que votre partenaire ?

J'ai une nouvelle pour vous : vous êtes peut-être à l'origine de votre relation toxique.

Il s'avère que les personnes toxiques ont un complexe de supériorité qui peut se traduire par des insultes verbales, des comportements de contrôle, un langage corporel négatif et des actions agressives.

Les personnes présentant ce type de traits de personnalité aiment dominer les autres.

Ils peuvent créer une illusion de pouvoir en semant le chaos ou être intensément jaloux de ceux qui imposent le respect aux autres afin de se sentir validés.

Et ce n'est pas tout !

Une personne toxique est toujours très condescendante et pense souvent qu'elle a toujours raison.

10) Vous analysez tout à outrance

Si vous craignez constamment que quelque chose ne tourne mal et que vous analysez excessivement chaque situation, vous pourriez être le problème dans votre relation.

Aujourd'hui :

Lorsque vous êtes en couple, il est normal de s'inquiéter de l'avenir.

Il y aura toujours des incertitudes et des inconnues qui peuvent susciter des inquiétudes.

Mais si vous vous inquiétez et vous stressez constamment pour tout, il se peut que vous soyez le problème dans votre relation.

Pour résoudre ce problème, il ne faut pas analyser chaque décision ou événement qui se produit ou ne se produit pas dans la relation.

Au lieu de cela, concentrez-vous sur le moment présent et sur ce que ressent votre partenaire.

S'il y a des choses à régler, il faut s'en occuper sans trop se préoccuper de ce qui va se passer ensuite.

Cela vous aidera tous les deux à mieux vivre le moment présent et à laisser la place à d'autres possibilités pour l'avenir.

11) Vous ne respectez pas les limites de votre partenaire

Certaines limites sont nécessaires au bon fonctionnement d'une relation, et la plupart des gens les connaissent.

Cela vous semble-t-il nouveau ?

Avez-vous l'impression de manquer constamment de respect à l'égard des limites de votre partenaire ?

Cela peut être dû au fait que vous ne savez pas quelles sont vos limites.

La façon de résoudre ce problème est d'observer votre comportement.

Vous pouvez également en parler à votre partenaire.

• Demandez-leur ce qu'ils ressentent.
• Demandez-leur de vous dire quand vous dépassez les bornes.

C'est très important, car le non-respect des limites conduit à une relation toxique.

12) Vous êtes égocentrique

Les personnes égocentriques prennent tout personnellement et pensent que le monde tourne autour d'elles.

Pour cette raison, ils manquent souvent d'empathie et prennent des décisions sur un coup de tête au lieu de prendre le temps de réfléchir à ce qui sera le mieux pour tout le monde.

Aujourd'hui :

Si vous pensez constamment à vous et à vos problèmes, il se peut que vous soyez le problème dans votre relation.

La façon de résoudre ce problème est de se concentrer sur votre partenaire et sur ses sentiments.

Si vous apprenez à le faire, cela vous aidera dans toutes les relations de votre vie, que ce soit avec les membres de votre famille, vos amis ou vos collègues.

Tu dois te rappeler que tu n'es pas le seul à avoir des sentiments.

En résumé :

Vous devez apprendre à être là pour les autres.

13) Vous avez du tempérament

Si vous vous emportez constamment contre votre partenaire, si vous ne pouvez pas contenir votre colère, c'est vous qui êtes à l'origine d'une relation toxique.

Aujourd'hui :

Lorsqu'une personne est colérique, il lui est difficile de contenir ses pensées et ses sentiments.

Cela les pousse également à s'en prendre aux personnes les plus proches d'eux.

Mais ne vous inquiétez pas !

Le moyen de résoudre ce problème est d'apprendre à se défaire de sa colère.

Mais je comprends que laisser sortir ces sentiments peut être difficile, surtout si vous avez passé tant de temps à essayer de les contrôler.

Si c'est le cas, une fois de plus, je vous recommande vivement de regarder l'incroyable vidéo gratuite de Rudá Iandê sur l'amour et l'intimité.

Rudá n'est pas un autre coach de vie autoproclamé. Grâce au chamanisme et à son propre parcours de vie, il a donné une tournure moderne à des techniques de guérison ancestrales.

Cette vidéo est un excellent moyen de commencer à améliorer votre relation avec vous-même et de vous concentrer sur la relation la plus importante qui soit : celle que vous entretenez avec vous-même.

Si vous êtes prêt à reprendre le contrôle de votre tempérament et à trouver des solutions qui vous accompagneront toute votre vie, je vous laisse un lien :

Cliquez ici pour visionner la vidéo gratuite.

14) Vous laissez votre partenaire faire tout le travail

Vous ne voulez jamais vous salir les mains et vous laissez donc votre partenaire faire tout le travail dans la relation.

Cela vous rappelle quelque chose ?

Qu'il s'agisse de faire le ménage, de s'occuper des enfants, de ramener le bacon à la maison ou de prendre l'initiative dans la chambre à coucher, vous laissez à votre partenaire le soin de tout faire.

Si vous pensez que votre relation est devenue toxique, vous avez raison, et la raison en est votre comportement.

Que pouvez-vous faire pour arranger les choses ?

Commencez par jouer un rôle actif dans votre relation, en prenant l'initiative de faire quelque chose.

Montrez à votre moitié que vous tenez à elle !

15) Vous faites de l'obstruction à votre partenaire

Vous arrive-t-il de vous taire à mi-parcours ?

Cessez-vous soudainement de communiquer et battez-vous en retraite ?

Refuser de communiquer avec une autre personne peut avoir des effets blessants et frustrants.

Se taire au cours d'une dispute s'appelle "l'obstruction" et est également connu sous le nom de "traitement silencieux".

Voici la vérité :

Ce n'est pas seulement préjudiciable à une relation, c'est toxique.

Si vous vous retrouvez souvent dans cette situation, c'est que votre relation est en danger.

Que pouvez-vous faire pour arranger les choses ?

Au lieu de faire de l'obstruction à votre partenaire, ouvrez-vous à la communication.

Écoutez leur version de l'histoire et donnez la vôtre.

Je sais qu'il peut être difficile de gérer toutes les émotions qui surgissent lors d'une dispute, mais si vous voulez que votre relation aille de l'avant, vous devez être capable de communiquer.

16) Vous ne restez pas dans le sujet lorsque vous discutez

Vous arrive-t-il d'avoir une conversation animée sur un sujet donné et, soudain, de déraper et d'évoquer quelque chose qui vous a contrarié il y a des années et des années ?

Aujourd'hui :

Il est également inutile de parler de ce qui s'est passé il y a des années alors que vous vous disputez déjà sur un sujet qui n'a rien à voir.

Vous ne pouvez pas espérer avoir une relation productive avec quelqu'un qui n'est pas disposé à rester sur le sujet lors d'une dispute.

Il s'agit d'un comportement toxique car il encourage les disputes et les combats.

Le résultat ?

Vous commencez à considérer tous les arguments comme des batailles, et la discussion dévie rapidement vers les injures, les insultes et l'agressivité générale.

Ce n'est bon pour personne, c'est certain !

17) Vous ignorez les problèmes

Trouvez-vous plus facile d'ignorer les problèmes dans votre relation que de les résoudre ?

Voici ce qu'il en est :

Si vous ignorez les signaux d'alarme de votre partenaire, il n'est pas surprenant que vous vous retrouviez régulièrement dans des situations toxiques.

Ignorer les problèmes peut faire boule de neige et devenir un problème majeur dans votre relation.

Si vous êtes prêt à faire un effort pour discuter des problèmes avec votre partenaire, les risques de dispute ou de perte de confiance sont moindres.

C'est simple :

Si vous voulez une relation saine, vous devez faire l'effort de discuter des problèmes avec votre partenaire au lieu de les ignorer.

18) Vous êtes accro aux médias sociaux

Ah oui, le problème de l'homme moderne : les médias sociaux !

Nous passons parfois tellement de temps à parcourir nos fils d'actualité et les médias sociaux que nous négligeons nos relations à la maison.

Ce n'est pas une bonne chose, surtout dans les relations à long terme.

Il n'y a pas de mal à s'engager dans les médias sociaux de temps en temps, tant que vous vous assurez de passer du temps de qualité avec votre partenaire.

19) Vous perdez des amis

Avez-vous déjà remarqué que beaucoup de vos amis semblent disparaître ?

Ils ont peut-être dit qu'ils partaient en vacances, mais vous êtes sûr que ce n'est pas le cas.

Ils ont cessé de vous envoyer des messages et de vous fréquenter autant.

Si cela vous semble familier, il y a de fortes chances que vous soyez toxique.

Qu'est-ce qu'une personne toxique ?

Cela signifie que leur comportement est tellement dérangeant et inaccessible que les gens cessent de les côtoyer à cause de ces comportements.

Vous ne vous considérez peut-être pas comme toxique, mais si vous êtes à l'origine de nombreux drames ou si vous avez perdu beaucoup d'amis au fil du temps, il est possible que vous soyez toxique.

20) Vous ne pensez qu'à vous

Vous mettez-vous souvent en avant ? Pensez-vous toujours à vous ?

Avez-vous le temps de penser aux besoins de votre partenaire plutôt qu'à vos propres besoins en cas de désaccord ?

Les personnes toxiques se préoccupent davantage de leurs besoins et de leurs désirs que de ceux des autres.

Les personnes toxiques peuvent avoir une bonne idée de ce dont les autres ont besoin, mais elles ne se concentrent pas sur les autres - elles ne se concentrent que sur elles-mêmes.

21) Vous contrôlez

Avez-vous l'impression de devoir tout contrôler ?

Il peut être difficile d'admettre que l'on a été la personne toxique dans une relation.

Les gens veulent toujours croire qu'ils ne sont pas toxiques, c'est pourquoi il est si important de connaître les signes de toxicité et de prendre des mesures pour changer de comportement si nécessaire.

Les personnes toxiques sont également connues pour être manipulatrices et contrôlantes.

Ils utilisent la culpabilisation, l'intimidation et le chantage affectif pour obtenir ce qu'ils veulent des autres.

Il est peut-être temps de se remettre en question.

22) Vous ne vous tenez jamais responsable

Accusez-vous toujours votre partenaire de tout ce qui ne va pas ?

Rien n'est jamais de votre faute ?

Les personnes toxiques peuvent ne pas être conscientes de leur toxicité et ne pas se rendre compte qu'elles font quelque chose de mal.

Cependant, dans une relation, il peut être difficile d'admettre que l'on est toxique lorsque, à chaque fois qu'il y a un désaccord ou un conflit, on rejette la faute sur l'autre personne et on essaie de la manipuler.

Si cela vous ressemble, cela peut signifier qu'il y a quelque chose qui ne va pas dans la façon dont vous vous percevez et dont vous interagissez avec les autres.

Par exemple, si vous n'êtes jamais prêt à assumer la responsabilité de ce qui se passe dans votre vie et, par extension, de ce qui se passe autour de vous, cela pourrait signifier qu'il manque quelque chose à votre personnalité.

23) Vous êtes autoritaire

Vous êtes autoritaire et vous avez tendance à donner des ordres aux autres.

Votre partenaire n'est pas satisfait de ce comportement parce qu'il le met dans la position de devoir faire ce que vous dites, même si vos demandes sont déraisonnables ou injustes.

Les personnes autoritaires ont des difficultés relationnelles.

Les personnes autoritaires ne sont généralement pas heureuses et finissent souvent dans des mariages malheureux.

Ils pensent qu'ils prennent les choses en main, mais ils font en sorte que leur partenaire se sente moins égal qu'eux.

Voici ce qu'il en est :

Vous devez être plus attentionné si vous voulez que votre relation fonctionne.

24) Vous êtes toujours de mauvaise humeur

Avez-vous l'impression que rien ne va jamais ?

Êtes-vous toujours de mauvaise humeur ?

Il n'est donc pas étonnant que votre relation soit toxique !

La mauvaise humeur peut être si destructrice qu'elle conduit au ressentiment et à la méfiance.

Il est possible que vous ayez transporté beaucoup d'énergie négative et que votre partenaire s'en rende compte.

Parfois, plus nous sommes toxiques, plus il nous est difficile de voir que notre comportement a un impact sur d'autres personnes dans notre vie.

Si vous voulez améliorer votre relation et vous sentir mieux en général, vous devez commencer à travailler sur votre vision du monde.

Prenez le temps de vous recentrer sur vous-même et de trouver la cause de cette négativité afin de commencer à travailler au changement.

Soyez plus positifs !

25) Vous vous auto-sabotez sans raison

Si vous avez tendance à vous saboter, il n'est pas surprenant que vous ayez des problèmes dans votre relation.

La raison pour laquelle vous vous auto-sabotez est que vous ne pensez pas que vous méritez d'être heureux.

Aujourd'hui :

Vous pensez que vous n'êtes pas assez bien ou que vous ne méritez pas d'être heureux.

Vous pouvez également penser que votre vie est trop difficile pour que quelqu'un comme vous soit heureux.

Ce schéma de pensée se poursuivra jusqu'à ce que la croyance change et qu'il devienne clair pour vous qu'il existe de nombreuses personnes dans des circonstances similaires qui ont réussi à trouver le bonheur malgré la difficulté de leur vie, alors pourquoi pas vous ?

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