25 příznaků, že problémem ve vašem vztahu jste vy

Nacházíte se v toxickém vztahu a myslíte si, že jeho příčinou můžete být vy?

Toxické vztahy jsou nezdravé vztahy, které zúčastněným osobám způsobují trvalou citovou bolest.

Abyste věděli, zda jste ve vašem vztahu problémem vy, nebo zda se děje něco jiného, sledujte těchto 25 příznaků, které mohou ukazovat na to, že problémem jste vy:

1) Vždycky vyhrožujete rozchodem

Pokud si kladete otázku, zda jste ve svém toxickém vztahu problémem vy, položte si tuto otázku:

Neustále vyhrožujete, že odejdete?

Pokud je odpověď "ano", pak je i moje odpověď "ano". Problémem ve vašem toxickém vztahu jste vy.

Jak chcete mít stabilní vztah, když neustále existuje možnost, že odejdete, jakmile se věci trochu zkomplikují nebo nedostanete to, co chcete?

2) Vždycky si najdete něco, co můžete partnerovi vytknout.

Pokud máte pocit, že problémem ve vašem toxickém vztahu jste vy, zkuste si udělat toto malé cvičení.

Zkuste si napsat všechny věci, které jste o svém partnerovi řekli a kterých jste později litovali.

Buďte k sobě upřímní.

Nyní:

Pokud ničeho nelitujete, pak pravděpodobně není problém ve vás.

Pokud máte výčitky, pokud jste ke svému partnerovi přehnaně a nespravedlivě kritičtí, můžete být příčinou toxických vztahů.

Ale co kdybyste se mohli změnit v někoho méně toxického?

Pravdou je, že většina z nás si nikdy neuvědomí, jak velká síla a potenciál se v nás skrývá.

Jsme zahlceni neustálým podmiňováním ze strany společnosti, médií, vzdělávacího systému a dalších.

Výsledek?

Realita, kterou vytváříme, se odděluje od reality, která žije v našem vědomí.

To (a mnohem víc) jsem se dozvěděl od světoznámého šamana Rudy Iandé. V tomto ohromujícím videu zdarma , vysvětluje, že láska není to, co si mnozí z nás myslí, že je. Ve skutečnosti mnozí z nás ve skutečnosti sami sabotují svůj milostný život, aniž by si to uvědomovali!

A jedním ze způsobů, jak obětovat lásku, je hledat věci, za které můžete svého partnera kritizovat.

Jen se nad tím zamyslete.

Příliš často se dostáváme do spoluzávislých rolí zachránce a oběti, abychom se pokusili svého partnera "napravit", a nakonec skončíme v nešťastné, zahořklé rutině.

Zní vám to jako něco, co děláte? Pokud ano, měli byste se nejspíš podívat na Rudovo učení. Věřte mi, jeho postřehy vám pomohou vytvořit zcela nový pohled, pokud jde o váš milostný život.

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video .

3) Předpokládáte o svém partnerovi to nejhorší

Předpokládáte o svém partnerovi vždy to nejhorší?

Je pro vás těžké dát jim za pravdu?

Nyní:

Pokud jste na obě otázky odpověděli kladně, pak jste možná příčinou svého toxického vztahu vy.

Zdravý vztah je založen na důvěře a víře.

Nikdo vám to nemůže dát, musí to přijít zevnitř.

Víte, pokud mezi dvojicí není důvěra nebo víra, je nevyhnutelné, že dojde ke konfliktům a hádkám kvůli špatné interpretaci a nedorozumění.

4) Zaznamenáváte chyby a stížnosti.

Dokážete si vždy vzpomenout na minulé chyby a stížnosti?

Pokud nejste schopni nechat minulost odejít a nejste schopni odpustit svému partnerovi, bude velmi obtížné posunout se ve vašem vztahu a životě dál.

Pokud se nenaučíte soustředit na přítomnost a budoucnost a nenecháte minulost minulostí, riskujete, že svého partnera ztratíte.

Jednoduše řečeno:

Člověk může snést jen tolik, než od toxického vztahu odejde.

5) Co by řekl vztahový kouč?

Přestože příznaky uvedené v tomto článku vám pomohou pochopit, zda jste ve vztahu problémem vy, může být užitečné promluvit si o své situaci s koučem.

Profesionální vztahový kouč vám poskytne rady šité na míru konkrétním problémům, se kterými se ve svém milostném životě potýkáte.

Relationship Hero je stránka, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem orientovat se ve složitých a obtížných milostných situacích, například když je vztah v ohrožení. Jsou oblíbení, protože skutečně pomáhají lidem řešit problémy.

Proč je doporučuji?

No, poté, co jsem si prošla potížemi ve svém vlastním milostném životě, jsem se na ně před několika měsíci obrátila. Poté, co jsem se dlouho cítila bezmocná, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu, včetně praktických rad, jak překonat problémy, kterým jsem čelila.

Byl jsem ohromen tím, jak byli upřímní, chápaví a profesionální.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Klikněte zde a začněte.

6) Ze všeho viníte svého partnera

Nejste schopni přiznat, že se mýlíte?

Pokud na svém partnerovi neustále hledáte chyby, je pravděpodobné, že jste to vy, kdo ve vašem vztahu vyvolává napětí a frustraci.

Nyní:

Hledání chyb je způsob, jak kontrolovat výsledek nebo se pomstít za něco, co se ve vztahu nepovedlo.

Pokud se to děje často, může to vést k nezdravému vzorci, kdy jeden člověk neustále hledá chyby na svém partnerovi, aniž by nabízel řešení, jak věci zlepšit.

Nejen pro každého jednotlivce, ale i pro pár je důležité umět odložit tyto pocity a soustředit se na to, co je opravdu důležité: trávit spolu čas a užívat si života, místo abyste se hádali o malichernostech, jako je například to, kdo nesložil správně utěrku na nádobí.

Stručně řečeno:

Každý dělá chyby, ale pokud si myslíte, že chyby ve vašem vztahu dělá jen váš partner, problém je ve vás.

7) Jste skvělý manipulátor

Zřejmým znakem toxické osoby je, že umí skvěle manipulovat.

Manipulace je toxické chování, protože je špatné využívat druhé pro své vlastní účely.

Zeptejte se sami sebe, zda neustále manipulujete se svým partnerem, abyste získali to, co chcete?

Pokud jste na tuto otázku odpověděli kladně, je pravděpodobné, že ze svého partnera děláte objekt, a ne osobu.

8) Jste závislí na dramatu

Pokud se často hádáte a váš vztah je stále na pokraji rozpadu, je možná načase si uvědomit, že se drama stalo nezdravou součástí vašeho života.

Nyní:

Pokud jste závislí na dramatu, je nevyhnutelné, že se váš vztah stane toxickým a destruktivním.

Abyste mohli mít zdravý vztah s někým jiným, musíte být schopni spolu komunikovat, aniž byste se neustále hádali nebo na sebe žárlili.

Drama nemá ve šťastném vztahu místo.

9) Máte velký komplex nadřazenosti

Myslíte si, že jste lepší než ostatní?

Myslíte si, že jste lepší než váš partner?

Mám pro vás novinku: příčinou vašeho toxického vztahu jste možná vy.

Ukázalo se, že toxičtí lidé mají komplexy nadřazenosti, které mohou zahrnovat slovní shazování, kontrolní chování, negativní řeč těla a agresivní jednání.

Lidé s těmito osobnostními rysy rádi dominují ostatním.

Mohou si vytvářet iluzi moci vytvářením chaosu nebo intenzivně žárlit na ty, kteří si získávají respekt ostatních, aby se cítili potvrzeni.

A to není všechno!

Toxický člověk je vždy velmi povýšený a často si myslí, že je vždy v právu.

10) Všechno příliš analyzujete

Pokud se neustále obáváte, že se něco pokazí, a každou situaci přehnaně analyzujete, může být problém ve vašem vztahu ve vás.

Nyní:

Když máte s někým vztah, je normální, že si děláte starosti o budoucnost.

Vždy budou existovat nejistoty a neznámé, které mohou vyvolat obavy.

Pokud se však neustále něčím trápíte a stresujete, je možné, že problémem ve vašem vztahu jste vy.

Způsob, jak tento problém vyřešit, není analyzovat každé rozhodnutí nebo událost, která se ve vztahu stane nebo nestane.

Místo toho se soustřeďte na přítomný okamžik a na to, jak se váš partner cítí.

Pokud jsou nějaké věci, které je třeba řešit, věnujte se jim, aniž byste se tolik soustředili na to, co se může stát dál.

To vám oběma pomůže lépe prožít přítomný okamžik a ponechat si prostor pro další možnosti do budoucna.

11) Nerespektujete partnerovy hranice

Existují určité hranice, které jsou nezbytné pro fungování vztahu, a většina lidí ví, jaké jsou to hranice.

Zní vám to jako novinka?

Stává se vám, že neustále nerespektujete partnerovy hranice?

Důvodem může být to, že si neuvědomujete, jaké jsou vaše hranice.

Tento problém vyřešíte tak, že budete pozorovat své chování.

Možná si o tom budete chtít promluvit i se svým partnerem.

• Zeptejte se jich, jak se cítí.
• Požádejte je, aby vás upozornili, když překročíte hranici.

To je velmi důležité, protože nerespektování hranic vede k toxickému vztahu.

12) Jste zahleděni do sebe.

Sebestřední lidé si berou všechno osobně a myslí si, že se svět točí kolem nich.

Z tohoto důvodu jim často chybí empatie a rozhodují se spíše z rozmaru, než aby věnovali čas zvážení toho, co bude pro všechny nejlepší.

Nyní:

Pokud neustále přemýšlíte o sobě a svých problémech, je možné, že problémem ve vašem vztahu jste vy.

Tento problém vyřešíte tak, že se zaměříte na svého partnera a jeho pocity.

Pokud se to naučíte, pomůže vám to ve všech vztazích ve vašem životě, ať už jde o rodinné příslušníky, přátele nebo kolegy.

Musíte si uvědomit, že nejste jediná, kdo má city.

V podstatě:

Musíte se naučit být tu pro druhé.

13) Jste temperamentní

Pokud na svého partnera neustále útočíte, pokud nedokážete ovládnout svůj hněv, pak jste důvodem, proč jste v toxickém vztahu.

Nyní:

Když jsou lidé vznětliví, je pro ně obtížné ovládat své myšlenky a pocity.

To také způsobuje, že se vrhají na toho, kdo je jim nejblíže.

Ale nebojte se!

Tento problém vyřešíte tak, že se naučíte zbavit se hněvu.

Ale chápu, že dát těmto pocitům volný průchod může být těžké, zvlášť když jste se je tak dlouho snažili mít pod kontrolou.

Pokud je to váš případ, znovu vám doporučuji shlédnout úžasné bezplatné video Rudy Iandêa o lásce a intimitě .

Rudá není další samozvaný životní kouč. Díky šamanismu a své vlastní životní cestě vytvořil moderní obměnu starodávných léčebných technik.

A jeho video je skvělý způsob, jak začít napravovat svůj vztah k sobě samému a začít se soustředit na nejdůležitější vztah ze všech - ten, který máte sami se sebou.

Pokud jste tedy připraveni získat zpět kontrolu nad svou náladou a najít řešení, která vám zůstanou na celý život, zanechávám vám odkaz:

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video .

14) Necháváte partnera dělat všechnu práci.

Nikdy si nechcete ušpinit ruce, a tak necháte partnera, aby ve vztahu dělal všechnu práci.

Zní vám to povědomě?

Ať už se jedná o práci v domácnosti, péči o děti, vydělávání slaniny nebo iniciaci v ložnici, vše necháváte na partnerovi.

Pokud si myslíte, že se váš vztah stal toxickým, máte pravdu a příčinou je vaše chování.

Co můžete udělat pro nápravu?

Začněte tím, že se aktivně zapojíte do svého vztahu. Převezměte iniciativu a něco podnikněte.

Ukažte své drahé polovičce, že vám na ní záleží!

15) Kamenujete svého partnera

Stává se vám, že se uprostřed hádky začnete uzavírat?

Přestanete najednou komunikovat a stáhnete se?

Odmítání komunikace s druhou osobou může mít bolestivé a frustrující následky.

Odmlčení se během hádky se nazývá "stonewalling" a je také známé jako "tiché zacházení".

Tady je pravda:

Nejenže to vztahu škodí, ale je to i toxické.

Pokud se vám to stává často, váš vztah má problémy.

Co můžete udělat pro nápravu?

Namísto toho, abyste se partnerovi vyhýbali, otevřete se komunikaci.

Vyslechněte si jejich verzi příběhu a předneste svou.

Vím, že může být obtížné vyrovnat se se všemi emocemi, které se během hádky objeví, ale pokud chcete, aby váš vztah pokračoval, musíte být schopni komunikovat.

16) Když se hádáte, nedržíte se tématu.

Stává se vám někdy, že vedete vášnivou konverzaci o jedné věci a najednou se to zvrtne a vy vytáhnete něco, co vás před lety rozrušilo?

Nyní:

Také nemá smysl mluvit o tom, co se stalo před lety, když už se hádáte o něčem, co s tím nesouvisí.

Nemůžete očekávat, že budete mít produktivní vztah s někým, kdo se během hádky nechce držet tématu.

Takové chování je toxické, protože podporuje hádky a boje.

Výsledek?

Začneš vnímat všechny argumenty jako bitvu a diskuse se rychle zvrhne v nadávky, urážky a celkovou agresi.

Určitě to nikomu neprospívá!

17) Ignorujete problémy

Je pro vás snazší problémy ve vztahu ignorovat, než je řešit?

Jde o tohle:

Pokud ignorujete varovné signály svého partnera, není divu, že se můžete opakovaně ocitat v toxických situacích.

Ignorování problémů může ve vašem vztahu přerůst v závažný problém.

Pokud jste ochotni vynaložit úsilí a diskutovat s partnerem o problémech, snižuje se pravděpodobnost vzniku hádky nebo poklesu důvěry.

Jednoduše řečeno:

Pokud chcete mít zdravý vztah, měli byste se snažit o problémech s partnerem mluvit a ne je ignorovat.

18) Jste závislí na sociálních médiích

Ach ano, problém moderního člověka - sociální média!

Někdy trávíme tolik času procházením zpráv a sociálních médií, že zanedbáváme své vztahy doma.

To není dobré, zejména v dlouhodobých vztazích.

Čas od času se můžete zapojit do sociálních médií, pokud se ujistíte, že trávíte kvalitní čas se svým partnerem.

19) Ztrácíte přátele

Všimli jste si někdy, že spousta vašich přátel jako by se vytrácela?

Možná říkali, že jedou na dovolenou, ale vy jste si jistí, že to tak není.

Přestali ti psát a stýkat se s tebou.

Pokud vám to zní povědomě, pak je pravděpodobné, že jste toxičtí.

Co znamená, že je někdo toxický?

Znamená to, že jejich chování je natolik nepříjemné a nepřístupné, že se lidé kvůli němu přestávají pohybovat v jejich blízkosti.

Možná se za toxického nepovažujete, ale pokud způsobujete spoustu dramat nebo jste časem ztratili mnoho přátel, je možné, že toxický jste.

20) Myslíte jen na sebe

Kladete často sami sebe na první místo? Myslíte vždy jen na sebe?

Máte při neshodách čas myslet na potřeby svého partnera a na své vlastní?

Toxičtí lidé se více starají o své potřeby a přání než o potřeby a přání ostatních lidí.

Toxičtí lidé mají sice dobrou představu o tom, co ostatní lidé potřebují, ale nesoustředí se na druhé - soustředí se pouze na sebe.

21) Ovládáte se

Máte pocit, že musíte mít vše pod kontrolou?

Může být těžké přiznat, že jste ve vztahu toxickou osobou.

Lidé vždy chtějí věřit, že nejsou toxičtí, a proto je tak důležité znát příznaky toho, že jste toxičtí, a v případě potřeby podniknout kroky ke změně svého chování.

Toxické osoby jsou také známé tím, že jsou manipulativní a panovačné.

Aby od druhých získali to, co chtějí, používají výčitky svědomí, zastrašovací taktiky a citové vydírání.

Možná je na čase se na sebe pořádně podívat.

22) Nikdy se neberete k zodpovědnosti

Vždycky viníte svého partnera ze všeho, co se vám nepovede?

Není nikdy nic vaše chyba?

Toxičtí lidé si nemusí být vědomi toho, že jsou toxičtí. Možná si ani neuvědomují, že dělají něco špatně.

Ve vztahu však může být těžké přiznat, že jste toxičtí, když při každé neshodě nebo konfliktu svalujete vinu na druhého a snažíte se s ním manipulovat.

Pokud se vám to podobá, může to znamenat, že je něco velmi špatně s tím, jak vnímáte sami sebe a jak komunikujete s ostatními lidmi.

Pokud například nikdy nejste ochotni převzít odpovědnost za to, co se děje ve vašem životě, a tím i ve vašem okolí, může to znamenat, že vaší osobnosti něco chybí.

23) Jste panovačný

Jste panovační a máte tendenci rozkazovat ostatním lidem.

Váš partner není s takovým chováním spokojen, protože ho staví do pozice, kdy musí udělat, co mu řeknete, bez ohledu na to, jak nesmyslné nebo nespravedlivé jsou vaše požadavky.

Bossové to mají ve vztazích těžké.

Šéfové obvykle nejsou šťastní a často končí v nešťastných manželstvích.

Problém je, že mnozí z nich to ani nevědí! Myslí si, že jen přebírají zodpovědnost, ale ve skutečnosti svým jednáním způsobují, že se jejich partner cítí méně rovnocenný.

Jde o tohle:

Pokud chcete, aby váš vztah fungoval, musíte být ohleduplnější.

24) Máte stále špatnou náladu

Máte pocit, že se vám nikdy nic nedaří?

Máte stále špatnou náladu?

Pak není divu, že je váš vztah toxický!

Špatná nálada může být tak destruktivní, že vede k odporu a nedůvěře.

Je možné, že v sobě nosíte spoustu negativní energie a váš partner ji vnímá.

Čím více jsme toxičtí, tím hůře si někdy uvědomujeme, že naše chování má dopad na ostatní v našem životě.

Pokud chcete napravit svůj vztah a cítit se celkově lépe, musíte začít pracovat na svém pohledu na svět.

Zaměřte se na sebe a zjistěte, co je příčinou negativních pocitů, abyste mohli začít pracovat na změně.

Buďte pozitivnější!

25) Bezdůvodně se sabotujete.

Pokud máte sklon k sebedestrukci, není divu, že máte ve vztahu problémy.

Důvodem vaší sebedestrukce je to, že si myslíte, že si nezasloužíte být šťastní.

Nyní:

Věříte, že nejste dost dobří nebo hodní štěstí.

Možná si také myslíte, že váš život je příliš složitý na to, aby někdo jako vy mohl být šťastný.

Tento myšlenkový vzorec bude pokračovat, dokud se toto přesvědčení nezmění a dokud si neuvědomíte, že existuje mnoho lidí v podobné situaci, kteří dokázali najít štěstí navzdory tomu, jak těžký byl jejich život, tak proč byste to nemohli dokázat vy?

Líbil se vám můj článek? Dejte mi like na Facebooku, aby se vám ve feedu objevovaly další podobné články.