25 признака, че вие сте проблемът във връзката ви

Намирате ли се в токсична връзка и смятате ли, че вие сте причината за това?

Токсичните връзки са нездравословни връзки, които причиняват постоянна емоционална болка на участниците в тях.

За да разберете дали вие сте проблемът във връзката ви, или има нещо друго, следвайте тези 25 признака, които могат да сочат, че проблемът е във вас:

1) Винаги заплашвате, че ще се разделите

Ако се чудите дали вие сте проблемът във вашата токсична връзка, задайте си следния въпрос:

Постоянно ли заплашвате, че ще напуснете?

Ако отговорът е "да", тогава и моят отговор е "да". Вие сте проблемът във вашата токсична връзка.

Как очаквате да имате стабилна връзка, когато постоянно съществува вероятността да се откажете, щом нещата станат малко по-трудни или не получите това, което искате?

2) Винаги намирате за какво да критикувате партньора си

Ако имате чувството, че вие сте проблемът във вашата токсична връзка, опитайте това малко упражнение.

Опитайте се да запишете всички неща, които сте казали за партньора си и за които по-късно сте съжалявали.

Бъдете честни със себе си.

Сега:

Ако не съжалявате за нищо, вероятно проблемът не е във вас.

Ако съжалявате за нещо, ако сте прекалено критични към партньора си и го критикувате несправедливо, може би вие сте причината за токсичните ви взаимоотношения.

Но какво би станало, ако можехте да се превърнете в някой по-малко токсичен?

Истината е, че повечето от нас никога не осъзнават колко много сила и потенциал се крие в нас.

Затъваме в непрекъснатите условия на обществото, медиите, образователната система и др.

Резултатът?

Реалността, която създаваме, се отделя от реалността, която живее в нашето съзнание.

Научих това (и още много други неща) от световноизвестния шаман Руда Ианде. В това разтърсващо безплатно видео той обяснява, че любовта не е това, което много от нас си мислят, че е. Всъщност много от нас всъщност се самосаботират в любовния си живот, без да го осъзнават!

И един от начините да жертвате любовта си е да намирате неща, за които да критикувате партньора си.

Помислете за това.

Твърде често изпадаме в съзависимите роли на спасител и жертва, за да се опитаме да "поправим" партньора си, само за да завършим в нещастна, горчива рутина.

Звучи ли ви като нещо, с което се занимавате? Ако е така, вероятно трябва да се запознаете с учението на Руда. Повярвайте ми, неговите прозрения ще ви помогнат да развиете изцяло нова перспектива, когато става въпрос за любовния ви живот.

Кликнете тук, за да гледате безплатния видеоклип.

3) Предполагате най-лошото за партньора си

Винаги ли приемате най-лошото за партньора си?

Трудно ли ви е да им дадете предимство на съмнението?

Сега:

Ако сте отговорили с "да" и на двата въпроса, може би вие сте причината за токсичната ви връзка.

Здравата връзка се основава на доверие и вяра.

Никой не може да ви даде това, то трябва да дойде отвътре.

Виждате ли, ако между двойката няма доверие или вяра, неизбежно е да има конфликти и караници поради погрешно тълкуване и неразбиране.

4) Водите си сметка за грешките и оплакванията

Винаги ли си спомняте за минали грешки и оплаквания?

Ако не сте в състояние да оставите миналото и не сте в състояние да простите на партньора си, ще ви бъде много трудно да продължите напред във връзката и живота си.

Ако не се научите да се съсредоточавате върху настоящето и бъдещето и не оставите миналото да бъде минало, рискувате да загубите партньора си.

Просто казано:

Човек може да понесе само толкова много, преди да се откаже от токсична връзка.

5) Какво би казал един треньор по връзки?

Въпреки че признаците в тази статия ще ви помогнат да разберете дали вие сте проблемът във връзката, може да е полезно да поговорите за ситуацията си с консултант по връзките.

Професионалният треньор по взаимоотношения може да ви даде съвет, съобразен с конкретните проблеми, с които се сблъсквате в любовния си живот.

Relationship Hero е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да се ориентират в сложни и трудни любовни ситуации, например когато връзката е в опасност. Те са популярни, защото наистина помагат на хората да решават проблеми.

Защо ги препоръчвам?

Е, след като преживях трудности в собствения си любовен живот, преди няколко месеца се обърнах към тях. След като толкова дълго се чувствах безпомощна, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на моята връзка, включително практически съвети как да преодолея проблемите, с които се сблъсквах.

Бях поразен от това колко искрени, разбиращи и професионални бяха те.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по взаимоотношения и да получите индивидуален съвет, съобразен с вашата ситуация.

Щракнете тук, за да започнете.

6) Обвинявате партньора си за всичко

Не можете ли да признаете, че сте сгрешили?

Ако винаги намирате недостатъци в отношенията с партньора си, има вероятност вие да сте причината за напрежението и разочарованието във връзката ви.

Сега:

Търсенето на недостатъци е начин да се опитате да контролирате резултата или да си отмъстите за нещо, което не е било наред във връзката.

Ако това се случва достатъчно често, може да се стигне до нездравословен модел, при който единият човек постоянно търси вината на партньора си, без да предлага решения как да подобри нещата.

Важно е не само за всеки отделен човек, но и за двойката да може да остави настрана тези чувства и да се съсредоточи върху това, което наистина има значение: да прекарват времето си заедно, наслаждавайки се на живота, вместо да спорят за дреболии като това кой не сгъва правилно кърпата за чинии.

Накратко:

Всеки прави грешки, но ако смятате, че партньорът ви е единственият, който прави грешки във връзката ви, проблемът е във вас.

7) Вие сте страхотен манипулатор

Очевиден признак за токсичния човек е, че той е голям манипулатор.

Манипулирането е токсично поведение, защото е погрешно да използваш другите за собствени цели.

Запитайте се дали постоянно манипулирате партньора си, за да получите това, което искате?

Ако сте отговорили с "да" на този въпрос, има вероятност да превръщате партньора си в предмет, а не в човек.

8) Пристрастени сте към драмата

Ако често се карате и връзката ви винаги е на ръба на раздялата, може би е време да признаете, че драмата е станала нездравословна част от живота ви.

Сега:

Ако сте пристрастени към драмата, неизбежно е връзката ви да стане токсична и разрушителна.

За да имате здрава връзка с друг човек, трябва да можете да общувате, без да се карате постоянно или да се ревнувате един от друг през цялото време.

Драмата няма място в една щастлива връзка.

9) Имате голям комплекс за превъзходство

Мислите ли, че сте по-добри от всички?

Смятате ли, че сте по-добри от партньора си?

Е, тогава имам новина за вас. Може би вие сте причината за токсичната ви връзка.

Оказва се, че токсичните хора имат комплекси за превъзходство, които могат да включват словесно унижение, контролиращо поведение, негативен език на тялото и агресивни действия.

Хората с такива личностни характеристики обичат да доминират над другите.

Те могат да си създадат илюзия за власт, като създават хаос, или да завиждат силно на онези, които предизвикват уважението на другите, за да се чувстват утвърдени.

И това не е всичко!

Токсичният човек винаги е много снизходителен и често смята, че винаги е прав.

10) Прекалено анализирате всичко

Ако постоянно се притеснявате, че нещо ще се обърка, и анализирате прекалено много всяка ситуация, проблемът във връзката ви може да е във вас.

Сега:

Когато сте във връзка с някого, е нормално да се тревожите за бъдещето.

Винаги ще има несигурност и неизвестни, които могат да предизвикат безпокойство.

Но ако постоянно се притеснявате и стресирате за всичко, може би проблемът във връзката ви е във вас.

Начинът да се справим с този проблем не е да анализираме всяко решение или събитие, което се случва или не се случва във връзката.

Вместо това се съсредоточете върху настоящия момент и върху това как се чувства партньорът ви.

Ако има някои неща, които трябва да се решат, погрижете се за тях, без да се фокусирате толкова върху това какво може да се случи след това.

Това ще помогне и на двама ви да прекарате по-добре настоящия момент и да оставите място за повече възможности за бъдещето.

11) Не зачитате границите на партньора си

Съществуват определени граници, които са необходими за функционирането на една връзка, и повечето хора знаят какви са те.

Звучи ли ви това като нещо ново?

Смятате ли, че постоянно нарушавате границите на партньора си?

Това може да се дължи на факта, че не осъзнавате какви са вашите граници.

Начинът да разрешите този проблем е като наблюдавате поведението си.

Може би ще искате да поговорите за това и с партньора си.

• Попитайте ги как се чувстват.
• Помолете ги да ви кажат кога сте преминали границата.

Това е много важно, защото незачитането на границите води до токсична връзка.

12) Самовглъбени сте

Самовглъбените хора приемат всичко лично и смятат, че светът се върти около тях.

Поради това често им липсва съпричастност и те вземат решения по прищявка, вместо да отделят време, за да обмислят какво ще е най-добро за всички.

Сега:

Ако постоянно мислите за себе си и за проблемите си, може да се окаже, че проблемът във връзката ви е във вас.

Начинът да разрешите този проблем е като се съсредоточите върху партньора си и неговите чувства.

Ако се научите да правите това, то ще ви помогне във всички взаимоотношения в живота ви, независимо дали става въпрос за членове на семейството, приятели или колеги.

Трябва да помните, че не сте единственият човек с чувства.

По същество:

Трябва да се научите как да бъдете на разположение на другите.

13) Имате темперамент

Ако постоянно се нахвърляте върху партньора си, ако не можете да сдържате гнева си, значи вие сте причината за токсичната ви връзка.

Сега:

Когато хората са избухливи, им е трудно да сдържат мислите и чувствата си.

Това също ги кара да се нахвърлят върху най-близките си хора.

Но не се притеснявайте!

Начинът да разрешите този проблем е да се научите да се освобождавате от гнева си.

Но разбирам, че е трудно да се освободиш от тези чувства, особено ако толкова дълго си се опитвал да ги контролираш.

Ако случаят е такъв, отново препоръчвам да гледате невероятното безплатно видео на Руда Янде за любовта и интимността .

Руда не е поредният самопровъзгласил се треньор по живот. Чрез шаманизма и собствения си житейски път той е създал съвременен обрат в древните лечебни техники.

А видеото му е чудесен начин да започнете да поправяте отношенията си със себе си и да се съсредоточите върху най-важните отношения - тези със себе си.

Така че, ако сте готови да си върнете контрола над настроението си и да намерите решения, които ще ви останат за цял живот, оставям ви връзка:

Кликнете тук, за да гледате безплатния видеоклип.

14) Оставяте партньора си да върши цялата работа

Никога не искате да си изцапате ръцете, затова оставяте партньора си да върши цялата работа във връзката.

Звучи ли ви познато?

Независимо дали става въпрос за домакинската работа, грижите за децата, изкарването на прехраната или инициативата в спалнята, вие оставяте всичко на партньора си.

Ако смятате, че връзката ви е станала токсична, значи сте прави и причината е във вашето поведение.

Какво можете да направите, за да поправите нещата?

Започнете, като вземете активно участие във връзката си. Поемете инициативата да направите нещо.

Покажете на половинката си, че ви е грижа!

15) Заблуждавате партньора си

Случва ли ви се да престанете да говорите по средата на спора?

Изведнъж ли спирате да общувате и се оттегляте?

Отказът да общувате с друг човек може да има болезнени и разочароващи последици.

Премълчаването по време на спор се нарича "премълчаване" и е известно още като "мълчаливо отношение".

Истината е следната:

Това е не само вредно за връзката, но и токсично.

Ако правите това често, значи връзката ви е в беда.

Какво можете да направите, за да поправите нещата?

Вместо да отблъсквате партньора си, отворете се за комуникация.

Изслушайте тяхната версия на историята и представете своята.

Знам, че може да е трудно да се справите с всички емоции, които възникват по време на спор, но ако искате връзката ви да продължи напред, трябва да можете да общувате.

16) Не се придържате към темата, когато спорите

Случва ли ви се понякога да водите разгорещен разговор за едно нещо и изведнъж той да се разрази и да повдигнете въпроса за нещо, което ви е разстроило преди години?

Сега:

Освен това няма смисъл да говорите за това, което се е случило преди години, когато вече се карате за нещо несвързано.

Не можете да очаквате продуктивна връзка с човек, който не желае да се придържа към темата по време на спор.

Това е токсично поведение, защото насърчава споровете и караниците.

Резултатът?

Започвате да възприемате всички спорове като битки и дискусията бързо преминава в наричане с имена, обиди и обща агресия.

Това не е добре за никого, това е сигурно!

17) Пренебрегвате проблемите

По-лесно ли ви е да игнорирате проблемите във връзката си, отколкото да се справите с тях?

Работата е следната:

Ако пренебрегвате червените знамена на партньора си, не е изненадващо, че отново и отново попадате в токсични ситуации.

Игнорирането на проблемите може да се превърне в сериозен проблем във връзката ви.

Ако сте готови да положите усилия, за да обсъдите проблемите с партньора си, вероятността да възникне спор или да се понижи доверието е по-малка.

Просто казано:

Ако искате да имате здрава връзка, трябва да полагате усилия да обсъждате проблемите с партньора си, вместо да ги игнорирате.

18) Пристрастени сте към социалните медии

Ах, да, проблемът на съвременния човек - социалните медии!

Понякога прекарваме толкова много време в преглеждане на новинарските емисии и социалните медии, че пренебрегваме взаимоотношенията си у дома.

Това не е добре, особено в дългосрочните връзки.

Не е проблем от време на време да се занимавате със социалните медии, стига да сте сигурни, че прекарвате качествено време с партньора си.

19) Губите приятели

Забелязвали ли сте, че много от приятелите ви сякаш са изчезнали?

Може да са казали, че отиват на почивка, но вие сте сигурни, че не е така.

Престанали са да ви пишат и да излизат с вас толкова често.

Ако това ви звучи познато, има вероятност да сте токсични.

Какво означава някой да е токсичен?

Това означава, че поведението им е толкова притеснително и недостъпно, че хората престават да бъдат около тях заради това поведение.

Може да не се възприемате като токсичен, но ако предизвиквате много драми или сте загубили много приятели с течение на времето, е възможно да сте токсичен.

20) Мислите само за себе си

Често ли поставяте себе си на първо място? Винаги ли мислите за себе си?

Имате ли време да помислите за нуждите на партньора си в сравнение със собствените си нужди, когато възникне разногласие?

Токсичните хора са по-загрижени за своите нужди и желания, отколкото за нуждите и желанията на другите хора.

Токсичните хора може и да имат добра представа от какво се нуждаят другите, но те не са фокусирани върху другите - те са фокусирани само върху себе си.

21) Вие контролирате

Чувствате ли, че трябва да контролирате ситуацията?

Може да е трудно да признаете, че сте били токсичният човек в дадена връзка.

Хората винаги искат да вярват, че не са токсични, затова е толкова важно да знаете признаците, че сте токсични, и да предприемете стъпки за промяна на поведението си, ако е необходимо.

Токсичните хора са известни и с това, че са манипулативни и контролиращи.

Те използват тактики на вина, сплашване и емоционално изнудване, за да получат това, което искат от другите.

Може би е време да се вгледате внимателно в себе си.

22) Никога не се държите отговорни за себе си

Винаги ли обвинявате партньора си за всичко, което се обърка?

Никога ли не сте виновни за нищо?

Токсичните хора може да не знаят, че са токсични. Те може дори да не осъзнават, че правят нещо нередно.

В една връзка обаче може да е трудно да признаете, че сте токсични, когато при всяко несъгласие или конфликт хвърляте вината върху другия човек и се опитвате да го манипулирате.

Ако това прилича на вас, може да означава, че нещо много не е наред с начина, по който възприемате себе си, и с начина, по който взаимодействате с другите хора.

Например, ако никога не сте склонни да поемете отговорност за това, което се случва в живота ви, а оттам и с всички около вас, това може да означава, че нещо липсва във вашата личност.

23) Вие сте властен човек

Вие сте властен човек и имате склонност да нареждате на другите хора.

Партньорът ви не е доволен от това поведение, тъй като то го поставя в положение да прави това, което казвате, независимо колко неразумни или несправедливи са исканията ви.

Властните хора имат трудности във взаимоотношенията.

Властните хора обикновено не са щастливи и често се оказват в нещастни бракове.

Работата е там, че много от тях дори не знаят това! Мислят си, че просто поемат отговорност, но всъщност с действията си карат партньора си да се чувства по-малко равностоен.

Работата е следната:

Трябва да бъдете по-внимателни, ако искате връзката ви да се получи.

24) Винаги сте в лошо настроение

Чувствате ли се така, сякаш нищо не върви както трябва?

Винаги ли сте в лошо настроение?

Тогава не е чудно, че връзката ви е токсична!

Лошото настроение може да бъде толкова разрушително, че да доведе до недоволство и недоверие.

Възможно е да носите много негативна енергия и партньорът ви да я е доловил.

Понякога, колкото по-токсични сме, толкова по-трудно ни е да видим, че поведението ни оказва влияние върху другите в живота ни.

Ако искате да поправите връзката си и да се почувствате по-добре като цяло, трябва да започнете да работите върху представата си за света.

Отделете малко време, за да се съсредоточите върху себе си и да разберете какво причинява тази негативна нагласа, за да можете да започнете да работите за промяна.

Бъдете по-позитивни!

25) Самосаботирате се без причина

Ако сте склонни да се самосаботирате, не е изненадващо, че имате проблеми във връзката си.

Причината да се самосаботирате е, че не смятате, че заслужавате да сте щастливи.

Сега:

Вярвате, че не сте достатъчно добри или достойни за щастие.

Възможно е също така да смятате, че животът ви е твърде труден, за да бъде човек като вас щастлив.

Този модел на мислене ще продължи, докато убеждението не се промени и не си дадете сметка, че има много хора в подобно положение, които са успели да намерят щастието, въпреки че животът им е бил труден, така че защо вие да не можете?

Хареса ли ви статията ми? Харесайте ме във Facebook, за да виждате повече подобни статии във вашия канал.