Sisukord
Kas sa leiad end mürgisest suhtest ja arvad, et sa võid olla selle põhjuseks?
Toksilised suhted on ebatervislikud suhted, mis põhjustavad asjaosalistele pidevat emotsionaalset valu.
Selleks, et teada saada, kas teie suhe on probleemiks või on midagi muud, järgige neid 25 märki, mis võivad viidata sellele, et probleemiks olete teie:
1) Sa ähvardad alati lahkuminekuga ähvardada
Kui te mõtlete, kas teie mürgises suhtes olete probleemiks teie, siis küsige endalt järgmist:
Kas sa ähvardad pidevalt lahkuda?
Kui vastus on "jah", siis on ka minu vastus "jah". Teie olete probleemiks oma mürgises suhtes.
Kuidas sa loodad, et sul on stabiilne suhe, kui on pidev võimalus, et sa põgened niipea, kui asjad lähevad natuke keeruliseks või sa ei saa seda, mida sa tahad?
2) Sa leiad alati asju, mille pärast oma partnerit kritiseerida.
Kui tunnete, et teie mürgises suhtes olete teie probleem, proovige seda väikest harjutust.
Proovige üles kirjutada kõik asjad, mida te oma partneri kohta ütlesite ja mida hiljem kahetsesite.
Olge enda vastu aus.
Nüüd:
Kui te ei kahetse midagi, siis ei ole tõenäoliselt teie probleem.
Kui te kahetsete, kui te olete oma partneri suhtes liigselt ja ebaõiglaselt kriitiline, siis võite te ise olla oma toksiliste suhete põhjuseks.
Aga mis oleks, kui sa saaksid muutuda kellekski vähem mürgiseks?
Tõsi on see, et enamik meist ei saa kunagi aru, kui palju jõudu ja potentsiaali peitub meis endis.
Me takerdume pidevatesse tingimustesse, mis tulenevad ühiskonnast, meediast, meie haridussüsteemist ja mujalt.
Tulemus?
Reaalsus, mida me loome, eraldub reaalsusest, mis elab meie teadvuses.
Ma õppisin seda (ja palju muud) maailmakuulsalt šamaanilt Rudá Iandelt. Selles vaimustavas tasuta videos selgitab ta, et armastus ei ole see, mida paljud meist arvavad. Tegelikult paljud meist tegelikult ise saboteerivad oma armuelu, ilma et nad seda mõistaksid!
Ja üks viis, kuidas te oma armastust ohverdate, on see, et leiate asju, mille pärast oma partnerit kritiseerida.
Mõelge lihtsalt selle peale.
Liiga sageli satume me päästja ja ohvri rolli, et püüda oma partnerit "parandada", et lõpuks sattuda õnnetusse, kibestunud rutiini.
Kõlab nagu midagi, mida sa teed? Kui jah, siis peaksid ilmselt tutvuma Rudá õpetustega. Uskuge mind, tema arusaamad aitavad teil arendada täiesti uut perspektiivi, kui tegemist on teie armuliku eluga.
Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin .
3) Te eeldate oma partneri kohta halvimat
Kas te eeldate oma partnerist alati halvimat?
Kas teil on raske anda neile eeliseid?
Nüüd:
Kui olete mõlemale küsimusele vastanud "jah", siis võite olla oma toksilise suhte põhjustaja.
Terve suhe põhineb usaldusel ja usul.
Keegi ei saa seda teile anda, see peab tulema seestpoolt.
Kui paari vahel puudub usaldus või usk, on vältimatu, et tekib konflikt ja tülid, mis on tingitud vääritõlgendustest ja arusaamatustest.
4) Te peate arvestust vigade ja kaebuste üle.
Kas olete alati võimeline meenutama minevikus tehtud vigu ja kaebusi?
Kui te ei suuda minevikku lahti lasta ega oma partnerile andestada, siis on väga raske oma suhetes ja elus edasi liikuda.
Kui te ei õpi keskenduma olevikule ja tulevikule ning ei lase minevikul olla minevikku, siis on oht, et kaotate oma partneri.
Lihtsalt öeldes:
Inimene suudab ainult nii palju taluda, enne kui ta mürgisest suhtest lahkub.
5) Mida ütleks suhtetreener?
Kuigi käesolevas artiklis toodud märgid aitavad teil mõista, kas teie olete suhte probleem, võib olla kasulik rääkida oma olukorrast suhtevaldkonna treeneriga.
Professionaalse suhtecoachiga saate nõuandeid, mis on kohandatud konkreetsetele probleemidele, millega te oma armuelu puhul silmitsi seisate.
Relationship Hero on sait, kus kõrgelt koolitatud suhte treenerid aitavad inimestel navigeerida keerulistes ja keerulistes armastusolukordades, näiteks kui suhe on ohus. Nad on populaarsed, sest nad aitavad inimestel tõeliselt probleeme lahendada.
Miks ma neid soovitan?
Noh, pärast seda, kui olin ise oma armuelu raskustes, pöördusin paar kuud tagasi nende poole. Pärast seda, kui olin end nii kaua abituna tundnud, andsid nad mulle ainulaadse ülevaate minu suhte dünaamikast, sealhulgas praktilisi nõuandeid, kuidas minu ees seisvatest probleemidest üle saada.
Ma olin vaimustuses sellest, kui siiras, mõistev ja professionaalne nad olid.
Vaid mõne minutiga saate ühendust sertifitseeritud suhtecoachiga ja saada spetsiaalselt teie olukorrale kohandatud nõuandeid.
Klõpsake siin, et alustada.
Vaata ka: 11 võimalikku põhjust, miks ta tuleb tagasi, kui oled edasi liikunud (ja mida teha!)6) Te süüdistate oma partnerit kõiges
Kas te ei suuda tunnistada, kui te eksite?
Kui te leiate oma partneris alati vigu, siis on tõenäoline, et teie olete see, kes tekitab teie suhtes pingeid ja pettumust.
Nüüd:
Vigade otsimine on viis, kuidas püüda kontrollida tulemust või kätte maksta millegi eest, mis suhetes valesti läks.
Kui see juhtub piisavalt sageli, võib see viia ebatervisliku musterini, kus üks inimene leiab pidevalt oma partneris vigu, pakkumata tegelikult mingeid lahendusi, kuidas nad saaksid asju parandada.
Oluline on mitte ainult igaühe, vaid ka paari jaoks, et suudaksime need tunded kõrvale jätta ja keskenduda sellele, mis on tegelikult oluline: koos aega veeta ja elu nautida, selle asemel et vaielda triviaalsete asjade üle, näiteks selle üle, kes ei pane nõudepesurätikut korralikult kokku.
Lühidalt:
Kõik teevad vigu, aga kui te arvate, et teie partner on ainus, kes teie suhtes vigu teeb, siis olete teie probleem.
7) Sa oled suurepärane manipuleerija
Mürgise inimese ilmne märk on see, et ta on suur manipuleerija.
Manipuleerimine on mürgine käitumine, sest on vale kasutada teisi enda huvides.
Nii et küsige endalt, kas te manipuleerite pidevalt oma partneriga, et saada seda, mida tahate?
Kui vastasite sellele küsimusele "jah", siis on tõenäoline, et te muudate oma partneri inimese asemel objektiks.
8) Sa oled sõltuvuses draamast
Kui satute sageli tülli ja kui teie suhe on alati purunemise äärel, siis võib olla aeg tunnistada, et draama on muutunud teie elu ebatervislikuks osaks.
Nüüd:
Kui olete sõltuvuses draamast, on paratamatu, et teie suhe muutub mürgiseks ja hävitavaks.
Selleks, et teie suhe oleks terve, peate suutma suhelda, ilma et te pidevalt tülitseksite või oleksite teineteise suhtes pidevalt armukadedad.
Draamal ei ole kohta õnnelikus suhtes.
9) Sul on suur üleolekukompleks
Kas sa arvad, et sa oled kõigist parem?
Kas te arvate, et olete parem kui teie partner?
Noh, siis on mul teile uudis. Teie võite olla oma mürgise suhte põhjuseks.
Selgub, et toksilistel inimestel on üleolekukompleksid, mis võivad hõlmata sõnalisi mahategemisi, kontrollivat käitumist, negatiivset kehakeelt ja agressiivset käitumist.
Selliste isiksuseomadustega inimestele meeldib teisi domineerida.
Nad võivad luua illusiooni võimust, tekitades kaost või on intensiivselt armukadedad nende suhtes, kes nõuavad teistelt austust, et tunda end valideerituna.
Ja see pole veel kõik!
Mürgine inimene on alati väga alandlik ja leiab sageli, et tal on alati õigus.
10) Te analüüsite kõike üle
Kui olete pidevalt mures, et midagi läheb valesti, ja analüüsite iga olukorda üle, siis võite teie olla teie suhte probleemiks.
Nüüd:
Kui oled kellegagi suhtes, on normaalne muretseda tuleviku pärast.
Alati on ebakindlaid ja tundmatuid asjaolusid, mis võivad tekitada muret.
Aga kui sa leiad end pidevalt muretsemas ja stressimas, siis võib olla, et sinu suhtes võib olla probleemiks just sina.
Selle probleemi lahendamise viis ei ole analüüsida iga otsust või sündmust, mis suhetes toimub või ei toimu.
Selle asemel keskenduge praegusele hetkele ja sellele, kuidas teie partner end tunneb.
Kui on mõned asjad, mis vajavad lahendamist, siis tegelege nendega, keskendumata niivõrd sellele, mis võib juhtuda järgmiseks.
See aitab teil mõlemal praegusel hetkel paremini aega veeta ja jätab ruumi rohkematele tulevikuvõimalustele.
11) Sa ei austa oma partneri piire.
On olemas teatud piirid, mis on vajalikud selleks, et suhe toimiks, ja enamik inimesi teab, millised need piirid on.
Kas see kõlab teile uudsena?
Kas leiate, et te ei austa pidevalt oma partneri piire?
See võib olla tingitud sellest, et te ei saa aru, millised on teie piirid.
Selle probleemi lahendamiseks on vaja jälgida oma käitumist.
Samuti võiksite sellest rääkida oma partneriga.
- Küsige neilt, kuidas nad end tunnevad.
- Paluge neil teile öelda, kui te ületate piiri.
See on väga oluline, sest piiride eiramine toob kaasa mürgise suhte.
12) Sa oled enesekeskne
Enesekesksed inimesed võtavad kõike isiklikult ja arvavad, et maailm keerleb nende ümber.
Seetõttu puudub neil sageli empaatiavõime ja nad langetavad otsuseid pigem kapriiside ajel kui võtavad aega kaaluda, mis oleks kõigile parim.
Nüüd:
Kui sa leiad end pidevalt mõtlemas enda ja oma probleemide peale, siis võib olla, et sinu suhe võib olla sinu probleemiks.
Selle probleemi lahendamise viis on keskenduda oma partnerile ja tema tunnetele.
Kui õpid seda tegema, aitab see sind kõigis suhetes sinu elus, olgu need siis pereliikmete, sõprade või kolleegidega.
Sa pead meeles pidama, et sa ei ole ainus, kellel on tunded.
Sisuliselt:
Sa pead õppima, kuidas olla teiste jaoks olemas.
13) Sa oled temperamentne
Kui te pidevalt oma partneri vastu välja vihastate, kui te ei suuda oma viha ohjeldada, siis olete ise põhjuseks, miks te olete mürgises suhtes.
Nüüd:
Kui inimesed on tujukad, on neil raske oma mõtteid ja tundeid ohjeldada.
See põhjustab ka seda, et nad ründavad seda, kes on neile kõige lähemal.
Aga ärge muretsege!
Selle probleemi lahendamise viis on õppida, kuidas oma viha lahti lasta.
Aga ma saan aru, et nende tunnete välja laskmine võib olla raske, eriti kui olete nii kaua püüdnud neid kontrollida.
Kui see on nii, siis soovitan veelkord väga vaadata Rudá Iandêi uskumatut tasuta videot "Armastus ja lähedus" .
Rudá ei ole järjekordne isehakanud elutreener. Läbi šamanismi ja omaenda elutee on ta loonud iidsetele tervendamistehnikatele kaasaegse pöörde.
Ja tema video on suurepärane võimalus alustada oma suhete parandamist iseendaga ja keskenduda kõige olulisemale suhtele - sellele, mis teil on iseendaga.
Nii et kui olete valmis võtma tagasi kontrolli oma tuju üle ja leidma lahendusi, mis jäävad teile eluks ajaks, jätan teile lingi:
Tasuta video vaatamiseks klõpsake siin .
14) Te lasete oma partneril kogu töö ära teha.
Te ei taha kunagi oma käsi määrida, nii et lasete oma partneril teha kogu töö suhetes.
Kõlab tuttavlikult?
Olgu see siis majapidamistööde tegemine, laste eest hoolitsemine, peekoni koju toomine või magamistoas asjade algatamine, jätad sa kõik oma partnerile.
Kui te arvate, et teie suhe on muutunud mürgiseks, siis on teil õigus ja põhjus on teie käitumises.
Mida saab teha, et asju parandada?
Alustage sellest, et võtate oma suhetes aktiivselt osa. Võtke initsiatiivi, et midagi ette võtta.
Näita oma kallimale, et sa hoolid!
15) Sa kivistad oma partnerit
Kas sa leiad end olevat hakanud end keset arutelu kinni panema?
Kas te äkki lõpetate suhtlemise ja taganete?
Teise inimesega suhtlemisest keeldumisel võib olla kahjulik ja pettumust tekitav mõju.
Vaidluse ajal vaikimist nimetatakse "stonewalling" ja seda tuntakse ka "vaikiva kohtlemise" nime all.
Siin on tõde:
See ei ole mitte ainult kahjulik suhetele, vaid ka mürgine.
Kui sa leiad end seda sageli tegemas, siis on su suhe hädas.
Mida saab teha, et asju parandada?
Selle asemel, et oma partnerit kivistama hakata, avage end suhtlusele.
Kuulake ära nende pool ja rääkige oma lugu.
Ma tean, et võib olla raske tulla toime kõigi emotsioonidega, mis tekivad vaidluse ajal, kuid kui te soovite, et teie suhe liiguks edasi, siis peate suutma suhelda.
Vaata ka: 50 rasket asja, mida õppida, mis tulevad sulle igaveseks kasuks16) Sa ei jää vaidlemisel teemasse.
Kas te mõnikord leiate, et teil on tuline vestlus ühest asjast ja äkki läheb see üle piiri ja te tõstatate midagi, mis teid aastaid ja aastaid tagasi ärritas?
Nüüd:
Samuti ei ole mõtet rääkida aastaid tagasi juhtunust, kui te juba tülitsete millegi muuga mitteseotud asja pärast.
Te ei saa eeldada, et teil on produktiivne suhe kellegagi, kes ei taha vaidluse ajal teemas püsida.
See on mürgine käitumine, sest see soodustab vaidlemist ja kaklemist.
Tulemus?
Te hakkate nägema kõiki vaidlusi lahingutena ning arutelu muutub kiiresti nimede rõvedaks, solvanguteks ja üldiseks agressiivsuseks.
See ei ole kellelegi hea, see on kindel!
17) Sa ignoreerid probleeme
Kas teil on lihtsam oma suhte probleeme ignoreerida, kui nendega tegeleda?
Asi on järgmine:
Kui te ignoreerite oma partneri punaseid lipukesi, siis ei ole üllatav, et võite ikka ja jälle sattuda mürgistesse olukordadesse.
Probleemide ignoreerimine võib teie suhetes muutuda suureks probleemiks.
Kui olete valmis pingutama, et arutada probleeme oma partneriga, siis väheneb võimalus, et tekib vaidlus või väheneb usaldus.
Lihtsalt öeldes:
Kui soovite tervet suhet, siis peaksite püüdma oma partneriga probleeme arutada, selle asemel et neid ignoreerida.
18) Sa oled sõltuvuses sotsiaalmeediast
Ah jah, tänapäeva inimese probleem - sotsiaalmeedia!
Mõnikord veedame nii palju aega oma uudisvoo ja sotsiaalmeedia sirvides, et unustame oma suhted kodus.
See ei ole hea, eriti pikaajalistes suhetes.
Aeg-ajalt sotsiaalmeediaga tegelemine on okei, kui te veendute, et veedate oma partneriga kvaliteetset aega.
19) Sa kaotad sõpru
Kas olete kunagi märganud, et paljud teie sõbrad tunduvad olevat kadunud?
Nad võisid öelda, et nad lähevad puhkusele, kuid te olete kindel, et see ei ole see.
Nad on lõpetanud sulle tekstisõnumite saatmise ja sinuga koosviibimise nii palju.
Kui see kõlab tuttavalt, siis olete tõenäoliselt mürgine.
Mida tähendab see, et keegi on mürgine?
See tähendab, et nende käitumine on nii häiriv ja ligipääsmatu, et inimesed lõpetavad nende läheduses viibimise selle käitumise tõttu.
Te ei pruugi ennast mürgiseks pidada, kuid kui te põhjustate palju draamat või olete aja jooksul kaotanud palju sõpru, võib olla võimalik, et olete mürgine.
20) Sa mõtled ainult iseendale
Kas sa paned ennast sageli esikohale? Kas sa mõtled alati iseendale?
Kas teil on aega mõelda oma partneri vajadustele ja mitte enda vajadustele, kui tekib erimeelsus?
Toksilised inimesed on rohkem mures oma vajaduste ja soovide pärast kui teiste inimeste vajaduste ja soovide pärast.
Toksilistel inimestel võib olla hea ettekujutus sellest, mida teised inimesed vajavad, kuid nad ei keskendu teistele - nad keskenduvad ainult iseendale.
21) Sa kontrollid
Kas tunnete, et peate olema kontrolli all?
Võib olla raske tunnistada, kui oled olnud suhte mürgine inimene.
Inimesed tahavad alati uskuda, et nad ei ole toksilised, mistõttu on nii oluline teada märke, et olete toksiline, ja vajadusel astuda samme oma käitumise muutmiseks.
Toksilised inimesed on tuntud ka selle poolest, et nad on manipuleerivad ja kontrollivad.
Nad kasutavad süütundeid, hirmutamise taktikat ja emotsionaalset väljapressimist, et saada teistelt seda, mida nad tahavad.
Võib-olla on aeg vaadata ennast pikalt ja põhjalikult üle.
22) Sa ei pea ennast kunagi vastutavaks
Kas te süüdistate alati oma partnerit kõiges, mis läheb valesti?
Kas miski ei ole kunagi sinu süü?
Mürgised inimesed ei pruugi olla teadlikud, et nad on mürgised. Nad ei pruugi isegi aru saada, et nad teevad midagi valesti.
Suhtes võib aga olla raske tunnistada, et olete mürgine, kui iga kord, kui tekib erimeelsus või konflikt, süüdistate te teist inimest ja püüate temaga manipuleerida.
Kui see kõlab nagu teie puhul, siis võib see tähendada, et midagi on väga valesti selles, kuidas te ennast näete ja kuidas te suhtlete teiste inimestega.
Näiteks kui te ei ole kunagi valmis võtma vastutust selle eest, mis teie elus ja seega ka kõigi teistega teie ümber toimub - see võib tähendada, et teie isiksuses on midagi puudu.
23) Sa oled ülemus
Sa oled isepäine ja kipud teisi inimesi käskima.
Teie partner ei ole sellise käitumisega rahul, sest see paneb ta olukorda, kus ta peab tegema seda, mida te ütlete, ükskõik kui ebamõistlikud või ebaõiglased teie nõudmised ka ei oleks.
Bossy inimestel on suhetes raske.
Bossy inimesed ei ole tavaliselt õnnelikud ja satuvad sageli õnnetutesse abieludesse.
Asi on selles, et paljud neist isegi ei tea seda! Nad arvavad, et nad lihtsalt võtavad vastutuse, kuid tegelikult panevad oma tegevuse tõttu oma partnerit tundma end vähem võrdväärsena.
Asi on järgmine:
Sa pead olema hoolivam, kui tahad, et su suhe toimiks.
24) Sa oled alati halvas tujus.
Kas sa tunned, et miski ei lähe kunagi õigesti?
Kas teil on alati halb tuju?
No siis pole ime, et teie suhe on mürgine!
Halvad tujud võivad olla nii hävitavad, et need viivad pahameele ja usaldamatuse tekkimiseni.
Võimalik, et olete kandnud endas palju negatiivset energiat ja teie partner on seda tajunud.
Mõnikord on meil seda raskem näha, kui meie käitumine mõjutab teisi inimesi meie elus, mida toksilisemad me oleme.
Kui soovite oma suhteid parandada ja end üldiselt paremini tunda, peate alustama tööd oma maailmavaatega.
Võtke aega, et keskenduda sisemiselt ja selgitada välja, mis põhjustab seda negatiivsust, et saaksite hakata töötama muutuste nimel.
Olge positiivsem!
25) Sa saboteerid ennast põhjuseta
Kui teil on kalduvus enesesabotaažile, siis pole üllatav, et teil on oma suhetes probleeme.
Põhjus, miks te ennast saboteerite, on see, et te arvate, et te ei vääri õnnelikkust.
Nüüd:
Te usute, et te ei ole piisavalt hea ega õnne väärt.
Te võite ka arvata, et teie elu on liiga raske, et keegi nagu teie oleks õnnelik.
See mõttemuster jätkub seni, kuni see uskumus muutub ja teile saab selgeks, et on palju inimesi sarnases olukorras, kes on suutnud leida õnne, hoolimata sellest, kui raske nende elu oli, miks siis teie ei saa?
Kas sulle meeldis minu artikkel? Like mind Facebookis, et näha rohkem selliseid artikleid oma feedis.
