25 senyals que ets el problema de la teva relació

Et trobes en una relació tòxica i penses que en pots ser la causa?

Les relacions tòxiques són relacions poc saludables que causen dolor emocional constant a les persones implicades.

Per a tu. per saber si ets tu el problema a la teva relació o si hi ha alguna cosa més, segueix aquests 25 signes que poden indicar que ets el problema:

1) Sempre estàs amenaçant de trencar-te

Si us pregunteu si sou el problema de la vostra relació tòxica, pregunteu-vos això:

Esteu amenaçant constantment amb marxar?

Si la resposta és "sí". ", llavors la meva resposta també és "sí". Tu ets el problema de la teva relació tòxica.

Com esperes tenir una relació estable quan hi ha una possibilitat constant que et fugis tan bon punt les coses es facin una mica difícils o no ho aconsegueixes? què vols?

2) Sempre trobes coses per criticar la teva parella

Si sents que ets el problema de la teva relació tòxica, prova aquest petit exercici.

Prova d'escriure totes les coses que has dit sobre la teva parella i que després t'has penedit.

Sigues honest amb tu mateix.

Ara:

Si no ho tens qualsevol penediment, probablement no ets tu el problema.

Si et penedeixes, si ets excessivament i injustament crític amb la teva parella, llavors pots ser la causa de les teves relacions tòxiques.

Però què passa si et poguessis canviarargument, però si vols que la teva relació avanci, llavors has de poder comunicar-te.

16) No et quedes en el tema quan discuteixes

De vegades trobes que et Estàs tenint una conversa acalorada sobre una cosa i, de sobte, es torna canalla i vas plantejar alguna cosa que et va molestar fa anys i anys?

Ara:

Tampoc no té sentit parlar de què va passar fa anys quan ja estàs barallant per alguna cosa no relacionada.

No pots esperar tenir una relació productiva amb algú que no està disposat a mantenir-se en el tema durant una discussió.

Això és comportament tòxic perquè fomenta la discussió i la baralla.

El resultat?

Comenceu a veure tots els arguments com a batalles, i la discussió es transforma ràpidament en insults, insults i agressió general.

No és bo per a ningú, això és segur!

17) Ignores els problemes

Tu és més fàcil ignorar els problemes de la teva relació que tractar-los?

Aquí està el problema:

Si ignores les banderes vermelles de la teva parella, no és estrany que et trobis en situacions tòxiques una i altra vegada.

Ignorar els problemes pot fer bola de neu. en un problema important a la vostra relació.

Si esteu disposat a fer un esforç per discutir problemes amb la vostra parella, les possibilitats que sorgeixi una discussió o que la confiança disminueixi.

Simplement posa:

Si tuSi voleu una relació sana, hauríeu de fer un esforç per parlar dels problemes amb la vostra parella en lloc d'ignorar-los.

18) Ets addicte a les xarxes socials

Ah, sí, el problema de l'home (dona) modern: les xarxes socials!

De vegades passem tant de temps navegant per les nostres notícies i xarxes socials que descuidem les nostres relacions a casa.

Això no és bo, sobretot en les relacions a llarg termini.

Està bé participar de tant en tant a les xarxes socials sempre que t'asseguris de passar temps de qualitat amb la teva parella.

19) Estàs perdent amics

T'has adonat mai que molts dels teus amics semblen desaparèixer?

Potser haurien dit que marxaven de vacances, però tu Segur que no és això.

Han deixat d'enviar-te missatges de text i de passar l'estona amb tu.

Si això et sembla familiar, és probable que siguis tòxic.

Què significa que algú sigui tòxic?

Vol dir que el seu comportament és tan molest i inabordable que la gent deix d'estar al seu voltant a causa d'aquests comportaments.

És possible que no et vegis a tu mateix. com a tòxic, però si estàs causant molt de drama o has perdut molts amics amb el pas del temps, és possible que siguis tòxic.

20) Només penses en tu mateix

Fes sovint et poses primer? Sempre penses en tu mateix?

Tens temps per pensar en el de la teva parellanecessitats versus les teves pròpies necessitats quan sorgeix un desacord?

Les persones tòxiques estan més preocupades per les seves necessitats i desitjos que per les necessitats i desitjos d'altres persones.

Les persones tòxiques poden tenir una bona idea del que necessiten les altres persones, però no se centren en els altres, sinó que només se centren en ells mateixos.

21) Estàs controlant

Sent que has de ser en control?

Pot ser difícil d'admetre quan has estat la persona tòxica en una relació.

La gent sempre vol creure que no és tòxica, per això és tan important per conèixer els signes que ets tòxic i prendre mesures per canviar el teu comportament si cal.

Les persones tòxiques també són conegudes per ser manipuladores i controladores.

Utilitzen viatges de culpa, tàctiques d'intimidació i xantatge emocional per obtenir el que volen dels altres.

Potser és hora de donar-te una mirada llarga a tu mateix.

22) Mai et faràs responsable

Sempre culpar a la teva parella per qualsevol cosa que vagi malament?

Mai no hi ha cap culpa teva?

És possible que les persones tòxiques no siguin conscients que són tòxiques. És possible que ni tan sols s'adonin que estan fent alguna cosa malament.

No obstant això, en una relació, pot ser difícil admetre que ets tòxic quan cada vegada que hi ha un desacord o un conflicte, culpes al una altra persona i intenta manipular-la.

Si això et sona, potser vol dirque hi ha alguna cosa molt malament en com et veus a tu mateix i en com interactues amb altres persones.

Per exemple, si mai no estàs disposat a assumir la responsabilitat del que està passant a la teva vida i, per extensió, amb tothom. al teu voltant: això podria significar que falta alguna cosa a la teva personalitat.

23) Ets mandona

Ets mandona i tens tendència a ordenar a altres persones.

La teva parella no està contenta amb aquest comportament perquè la posa en la posició d'haver de fer el que dius, per molt poc raonables o injustes que siguin les teves peticions.

Les persones mandones tenen dificultats en les relacions.

Les persones mandones no solen ser feliços i sovint acaben en matrimonis infeliços.

El cas és que molts d'ells ni tan sols ho saben! Creuen que només s'estan fent càrrec, però les seves accions fan que la seva parella se senti menys igual.

Aquí està el fet:

Has de ser més considerat si vols que el teu relació per treballar.

24) Sempre estàs de mal humor

Tens la sensació que mai no va bé?

Sempre estàs de mal humor?

Bé, doncs, no és d'estranyar que la teva relació sigui tòxica!

Els mal humor poden ser tan destructius que poden provocar ressentiment i desconfiança.

És possible que hagis estat portant al voltant de molta energia negativa i la teva parella l'està agafant.

De vegades, com més tòxics som, mésmés difícil ens és veure quan el nostre comportament té un impacte en els altres de la nostra vida.

Si vols arreglar la teva relació i sentir-te millor en general, has de començar a treballar en la teva visió del món.

Preneu-vos una estona per centrar-vos interiorment i esbrineu què és el que causa aquesta negativitat perquè pugueu començar a treballar cap al canvi.

Sigueu més positius!

25) Us autosabotegeu sense cap motiu

Si tens tendència a l'autosabotatge, no és d'estranyar que tinguis problemes en la teva relació.

La raó per la qual t'autosaboteges és que no creus que ho fas. mereixes ser feliç.

Ara:

Tu creus que no ets prou bo o digne de la felicitat.

També pots pensar que la teva vida és massa difícil per a algú. agrada que siguis feliç.

Aquest patró de pensament continuarà fins que la creença canviï i et quedi clar que hi ha moltes persones en circumstàncies similars que han aconseguit trobar la felicitat malgrat com van ser les seves vides difícils, així que per què no pots?

T'ha agradat el meu article? Fes m'agrada a Facebook per veure més articles com aquest al teu feed.

La veritat és que la majoria de nosaltres mai no ens adonem de quant de poder i potencial rau dins nostre.

Ens empantanem pel condicionament continu de la societat, els mitjans de comunicació, el nostre sistema educatiu. , i més.

El resultat?

La realitat que creem es desvincula de la realitat que viu dins la nostra consciència.

Això (i molt més) ho vaig aprendre de la el xaman de renom mundial Rudá Iandé. En aquest al·lucinant vídeo gratuït, explica que l'amor no és el que molts de nosaltres pensem que és. De fet, molts de nosaltres ens estem autosabotejant la nostra vida amorosa sense adonar-nos-ho!

I una de les maneres en què sacrifiques el teu amor és trobant coses per criticar la teva parella.

Penseu-hi.

Massa sovint caiem en rols codependents de salvador i víctima per intentar "arreglar" la nostra parella, només per acabar en una rutina miserable i amarga.

Sembla alguna cosa que estàs fent? Si és així, probablement hauríeu de consultar els ensenyaments de Rudá. Confia en mi, les seves idees t'ajudaran a desenvolupar una perspectiva completament nova quan es tracta de la teva vida amorosa.

Feu clic aquí per veure el vídeo gratuït .

3) Asumes el pitjor de la teva parella

Sempre assumeixes el pitjor de la teva parella?

Tu costa donar-li el benefici del dubte ?

Ara:

Si has respost "sí" a les dues preguntes, és possible que tu siguis la causa del teu tòxicrelació.

Una relació sana es basa en la confiança i la fe.

Ningú t'ho pot donar, ha de venir des de dins.

Ja veus, si n'hi ha. No hi ha confiança ni fe entre una parella, és inevitable que hi hagi conflictes i baralles per mala interpretació i malentès.

4) Guardes un munt d'errors i greuges

Sempre pots recordar errors i greuges del passat?

Si no pots deixar anar el passat i no pots perdonar la teva parella, serà molt difícil avançar amb la teva relació i la teva vida.

Si no apreneu a centrar-vos en el present i el futur i a deixar que els passats siguin passats, correu el risc de perdre la vostra parella.

En poques paraules:

Només hi ha moltes coses que una persona pot prendre abans d'allunyar-se d'una relació tòxica.

5) Què diria un entrenador de relacions?

Tot i que els signes d'aquest article us ajudaran a entendre si sou el problema de la relació, pot ser útil parlar amb un entrenador de relacions sobre la teva situació.

Amb un entrenador de relacions professional, pots obtenir assessorament adaptat als problemes específics que t'enfrontes a la teva vida amorosa.

Relationship Hero és un lloc on entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a navegar per situacions amoroses complexes i difícils, com quan una relació està en perill. Són populars perquè realment ajuden la gentresoldre problemes.

Per què els recomano?

Bé, després de passar per dificultats en la meva pròpia vida amorosa, vaig contactar amb ells fa uns mesos. Després de sentir-me impotent durant tant de temps, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació, incloent-hi consells pràctics sobre com superar els problemes que m'enfrontava.

Em va sorprendre com de genuïna, comprensiva i professional. ho eren.

En només uns minuts, pots connectar amb un entrenador de relacions certificat i obtenir consells personalitzats específics per a la teva situació.

Fes clic aquí per començar.

6) Culpes a la teva parella de tot

No pots admetre quan t'equivoques?

Si sempre trobes errors amb la teva parella, és probable que siguis tu qui la provoqui tensió i frustració a la teva relació.

Ara:

Trobar errors és una manera d'intentar controlar el resultat o venjar-te d'alguna cosa que va sortir malament a la relació.

Si això passa amb prou freqüència, pot conduir a un patró poc saludable en què una persona troba constantment errors amb la seva parella sense oferir realment cap solució sobre com podria millorar les coses.

És important no només per a cada individu sinó també per a una parella per poder deixar de banda aquests sentiments i centrar-se en el que realment importa: passar temps junts gaudint de la vida en lloc d'estar atrapats discutint sobre trivialitats com qui no plega.aixeca el drap de plat correctament.

En poques paraules:

Tothom s'equivoca, però si creus que la teva parella és l'única que s'equivoca en la teva relació, tu ets el problema.

7) Ets un gran manipulador

Un signe evident d'una persona tòxica és que és un gran manipulador.

La manipulació és un comportament tòxic perquè és incorrecte. fes servir altres per als teus propis mitjans.

Pregunta't, estàs manipulant constantment la teva parella per aconseguir el que vols?

Si has respost "sí" a aquesta pregunta, és probable que" estàs convertint la teva parella en un objecte en lloc d'una persona.

8) Ets addicte al drama

Si sovint et trobes en una baralla i si la teva relació sempre està a punt de trencar, potser serà el moment de reconèixer que el drama s'ha convertit en una part poc saludable de la teva vida.

Ara:

Si ets addicte al drama, és inevitable que la teva relació esdevingui tòxic i destructiu.

Per tenir una relació sana amb algú altre, has de poder comunicar-te sense lluitar constantment ni tenir gelosia l'un de l'altre tot el temps.

El drama no té lloc. en una relació feliç.

9) Tens un complex de superioritat important

Creus que ets millor que tothom?

Creus que ets millor que la teva parella?

Doncs, tinc notícies per a tu. Potser siguis la raó del teu tòxicrelació.

Resulta que les persones tòxiques tenen complexos de superioritat que poden incloure insults verbals, conductes de control, llenguatge corporal negatiu i accions agressives.

A les persones amb aquest tipus de trets de personalitat els agrada dominen els altres.

Poden crear una il·lusió de poder creant el caos o són intensament gelosos dels que demanen respecte als altres per sentir-se validats.

I això no és tot!

Una persona tòxica sempre és molt condescendent i sovint troba que està en la raó en tot moment.

10) Ho analitzes tot en excés

Si estàs constantment preocupat per això alguna cosa sortirà malament i esteu analitzant excessivament cada situació, podríeu ser el problema de la vostra relació.

Ara:

Quan tens una relació amb algú, és normal que et preocupis per el futur.

Sempre hi haurà incerteses i incògnites que poden causar preocupació.

Però si et trobes constantment preocupat i estressant per tot, pot ser que tu siguis el problema. en la teva relació.

La manera de solucionar aquest problema no és analitzar totes les decisions o esdeveniments que succeeixen o no en la relació.

En canvi, centra't en el moment present i com la teva parella està sentint.

Si hi ha algunes coses que s'han de resoldre, cuida'ls sense centrar-te tant en el que pot passar després.

Això ajudarà a tots dos.de vosaltres us ho passeu millor en el moment present i deixeu espai per a més possibilitats per al futur.

11) No respecteu els límits de la vostra parella

Hi ha certs límits que són necessaris per una relació per funcionar, i la majoria de la gent sap quins són aquests límits.

Et sembla una novetat?

Treus que no respectes constantment els límits de la teva parella?

Podria ser perquè no t'adones de quins són els teus límits.

La manera d'arreglar aquest problema és observant el teu comportament.

També potser voldries parlar-ne amb la teva parella. .

• Pregunteu-los com se senten.
• Demaneu-los que us diguin quan creueu la línia.

Això és molt important perquè no respectar els límits. condueix a una relació tòxica.

12) Ets egocèntric

Les persones autoabsorbides ho prenen tot personalment i pensen que el món gira al seu voltant.

Per això sovint no tenen empatia i prenen decisions per capritx en lloc de prendre el temps per considerar què serà el millor per a tothom.

Ara:

Si et trobes constantment pensant en tu mateix i en els teus problemes, podria ser que tu siguis el problema de la teva relació.

La manera d'arreglar aquest problema és centrant-te en la teva parella i els seus sentiments.

Si aprens a fer-ho, ho farà ajudar-te amb totes les relacions de la teva vida, ja sigui amb els familiars,amics o col·legues.

Has de recordar que no ets l'únic amb sentiments.

En essència:

Has d'aprendre a ser-hi per altres.

13) Tens un temperament

Si estàs constantment atacant la teva parella, si no pots contenir la teva ira, llavors tu ets la raó per la qual et trobes en un relació tòxica.

Ara:

Quan la gent té un temperament, se'ls fa difícil contenir els seus pensaments i sentiments.

Això també fa que arremetin contra qui sigui. és el més proper a ells.

Però no et preocupis!

La manera de solucionar aquest problema és aprenent a deixar anar la teva ira.

Però ho entenc , deixar sortir aquests sentiments pot ser difícil, sobretot si has passat tant de temps intentant mantenir-los en control.

Si és així, una vegada més, et recomano veure l'increïble vídeo gratuït de Rudá Iandê a Love. i Intimitat.

Rudá no és un altre entrenador de vida autoproclamat. A través del xamanisme i del seu propi viatge vital, ha creat un gir modern a les antigues tècniques de curació.

I el seu vídeo és una manera fantàstica de començar a arreglar la teva relació amb tu mateix i començar a centrar-te en la relació més important de totes. – la que tens amb tu mateix.

Així que si estàs preparat per recuperar el control del teu temperament i trobar solucions que et quedaran tota la vida, et deixo un enllaç:

Feu clic aquí per veure el vídeo gratuït.

14)Deixes que la teva parella faci tota la feina

No vols embrutar-te mai les mans, així que deixes que la teva parella faci tota la feina de la relació.

Et sembla familiar?

Ja sigui per fer coses per la casa, tenir cura dels nens, portar la cansalada a casa o iniciar coses al dormitori, ho deixes tot a la teva parella.

Si creus que la teva relació ha tingut lloc. es torna tòxic, tens raó, i el motiu és el teu comportament.

Què pots fer per arreglar les coses?

Comenceu per participar activament en la vostra relació. Preneu la iniciativa de fer alguna cosa.

Mostra a la teva parella que t'importa!

15) Estàs tancant la teva parella

Estàs començant a tancar a la meitat de la discussió ?

De sobte deixes de comunicar-te i et retires?

Renegar-te a comunicar-te amb una altra persona pot tenir efectes perjudicials i frustrants.

Apagar-se durant una discussió s'anomena "penia". i també es coneix com "el tractament silenciós".

Aquí està la veritat:

No només és perjudicial per a una relació, sinó que és tòxic.

Si et trobes fent això. Sovint, aleshores la teva relació està en problemes.

Què pots fer per arreglar les coses?

En comptes d'esborrar la teva parella, obre't a la comunicació.

Escolta'ls. part de la història i dóna la teva.

Sé que pot ser difícil fer front a totes les emocions que sorgeixen durant un