목차
유해한 관계에 있는 자신을 발견하고 자신이 원인일 수 있다고 생각하십니까?
유해한 관계는 관련된 사람들에게 지속적인 정서적 고통을 유발하는 건강하지 못한 관계입니다.
당신을 위해 당신이 당신의 관계에 문제가 있는지 또는 다른 일이 진행되고 있는지 알아보려면 당신이 문제라는 것을 지적할 수 있는 다음 25가지 징후를 따르십시오:
1) 당신은 항상 헤어지겠다고 위협하고 있습니다
독한 관계에서 자신이 문제인지 궁금하다면 다음과 같이 자문해 보세요.
끊임없이 떠나겠다고 위협하고 있습니까?
대답이 '예'인 경우 ”, 그러면 내 대답도 “예”입니다. 유독한 관계의 문제는 바로 당신입니다.
상황이 조금 어려워지거나 상황이 나아지지 않는 즉시 도망칠 가능성이 계속 있는 상황에서 안정적인 관계를 유지하려면 어떻게 해야 합니까? 당신이 원하는 것은 무엇입니까?
2) 당신은 항상 당신의 파트너를 비판할 것을 찾습니다
만약 당신이 당신의 유독한 관계에서 문제라고 느낀다면, 이 작은 연습을 해보세요.
나중에 후회한 파트너에 대해 한 말을 모두 적어보세요.
스스로에게 솔직해지세요.
지금:
없으면 후회가 있다면 당신이 문제가 아닐 수도 있습니다.
후회가 있다면, 당신이 당신의 파트너를 과도하고 부당하게 비판한다면, 당신은 유독한 관계의 원인일 수 있습니다.
하지만 만약 당신이하지만 관계를 발전시키려면 의사소통을 할 수 있어야 합니다.
16) 논쟁할 때 주제에 머물지 않습니다
당신은 때때로 당신이 한 가지에 대해 열띤 대화를 나누다가 갑자기 문제가 생겨 몇 년 전에 화가 났던 일을 꺼냈습니까?
지금:
또한 무엇에 대해 이야기해도 소용이 없습니다. 몇 년 전에 이미 관련 없는 문제로 싸우고 있을 때 일어난 일입니다.
논쟁 중에 화제에 머물기를 꺼리는 사람과 생산적인 관계를 기대할 수 없습니다.
이것은 논쟁과 싸움을 조장하기 때문에 유해한 행동입니다.
결과는?
모든 논쟁을 싸움으로 보기 시작하고 토론은 빠르게 욕설, 모욕 및 일반적인 공격으로 이어집니다.
아무에게도 좋지 않다는 것은 확실합니다!
17) 당신은 문제를 무시합니다
관계에서 문제를 처리하는 것보다 무시하는 것이 더 쉬운가요?
요령은 다음과 같습니다.
파트너의 위험 신호를 무시하면 몇 번이고 해로운 상황에 처하게 될 수 있습니다.
문제를 무시하면 눈덩이처럼 불어날 수 있습니다. 관계의 주요 문제로 발전합니다.
파트너와 문제를 논의하기 위해 기꺼이 노력한다면 논쟁이 일어나거나 신뢰가 떨어질 가능성이 줄어듭니다.
간단히 넣어:
당신이건강한 관계를 원하면 파트너를 무시하지 말고 문제를 논의하기 위해 노력해야 합니다.
18) 당신은 소셜 미디어에 중독되어 있습니다
아 맞다, 현대인의 문제는 소셜 미디어!
때때로 우리는 뉴스 피드와 소셜 미디어를 스크롤하는 데 너무 많은 시간을 보내서 집에서의 관계를 소홀히 합니다.
특히 장기적인 관계에서는 좋지 않습니다.
파트너와 양질의 시간을 보내고 있는지 확인하는 한 때때로 소셜 미디어에 참여하는 것은 괜찮습니다.
19) 당신은 친구를 잃고 있습니다
많은 친구들이 사라지고 있는 것 같습니까?
그들은 그들이 휴가를 간다고 말했을지 모르지만 당신은 확실히 그렇지 않습니다.
그들은 당신에게 문자 메시지를 보내거나 당신과 어울리지 않습니다.
익숙하게 들린다면 당신은 독성이 있을 가능성이 있습니다.
누군가에게 유독하다는 것은 무엇을 의미합니까?
그들의 행동이 너무 속상하고 접근하기 어려워서 사람들이 이러한 행동으로 인해 주변에 더 이상 존재하지 않는다는 것을 의미합니다.
자신이 보이지 않을 수도 있습니다. 그러나 당신이 많은 드라마를 일으키고 있거나 시간이 지남에 따라 많은 친구를 잃었다면 당신이 유독할 수 있습니다.
20) 당신은 자신에 대해서만 생각합니다
Do 당신은 종종 자신을 먼저 생각합니까? 항상 자신에 대해 생각하십니까?
상대방에 대해 생각할 시간이 있습니까?불일치가 발생할 때 필요와 자신의 필요는 무엇입니까?
유해한 사람들은 다른 사람들의 필요와 필요보다 자신의 필요와 필요에 더 관심이 있습니다.
유해한 사람들은 다른 사람이 필요로 하는 것이 무엇인지 알고 있지만 다른 사람에게 집중하지 않고 자신에게만 집중합니다.
21) 자신이 통제하고 있습니다.
자신이 해야 한다고 느끼십니까? 통제할 수 있습니까?
당신이 관계에서 유해한 사람이었다면 인정하기 어려울 수 있습니다.
사람들은 항상 자신이 유해하지 않다고 믿고 싶어합니다. 이것이 중요한 이유입니다. 독성이 있다는 징후를 파악하고 필요한 경우 행동을 바꾸기 위한 조치를 취합니다.
독성이 있는 사람들은 조종하고 통제하는 것으로도 알려져 있습니다.
그들은 죄책감, 협박 전술, 다른 사람에게서 원하는 것을 얻기 위해 감정적 협박을 합니다.
자기 자신을 오랫동안 냉철하게 살펴봐야 할 때입니다.
22) 자신에게 책임을 묻지 않습니다.
항상 잘못되는 일이 있으면 파트너를 탓합니까?
아무것도 당신 잘못이 없습니까?
독성이 있는 사람들은 자신이 독성이 있다는 사실을 모를 수 있습니다. 그들은 자신이 잘못하고 있다는 사실조차 깨닫지 못할 수도 있습니다.
그러나 관계에서 불일치나 갈등이 있을 때마다 자신을 비난하는 경우 자신이 유독하다는 사실을 인정하기 어려울 수 있습니다. 다른 사람을 조작하려고 시도합니다.
나에게 해당하는 경우 다음을 의미할 수 있습니다.당신이 자신을 보는 방식과 다른 사람들과 상호 작용하는 방식에 뭔가 매우 잘못된 것이 있다는 것입니다.
예를 들어, 당신의 삶에서 그리고 더 나아가 모든 사람과 일어나는 일에 대해 결코 책임을 지지 않으려는 경우 당신 주위에 – 이것은 당신의 성격에서 무언가 빠져 있다는 것을 의미할 수 있습니다.
또한보십시오: 이별 후 전 애인이 갑자기 당신을 해치려고 하는 15가지 이유23) 당신은 지배적입니다
당신은 지배적이며 다른 사람들에게 명령하는 경향이 있습니다.
귀하의 요청이 아무리 불합리하고 부당하더라도 당신이 말한 대로 해야 하는 입장에 놓이기 때문에 당신의 파트너는 이러한 행동에 만족하지 않습니다.
우두머리가 많은 사람들은 관계에서 어려움을 겪습니다.
권위 있는 사람들은 대개 행복하지 않고 종종 불행한 결혼 생활로 끝납니다.
문제는 그들 중 많은 사람들이 그것을 알지도 못한다는 것입니다! 그들은 자신이 책임을 지고 있다고 생각하지만, 그들의 행동은 실제로는 파트너가 동등하지 않다고 느끼게 만들고 있습니다.
다음은 다음과 같습니다.
당신이 당신의
24) 항상 기분이 좋지 않습니다.
아무것도 잘 풀리지 않는 것 같습니까?
항상 기분이 좋지 않습니까?
그렇다면 당신의 관계가 해로운 것은 당연합니다!
나쁜 기분은 분노와 불신으로 이어질 정도로 파괴적일 수 있습니다.
당신이 주변에 많은 부정적인 에너지가 있고 당신의 파트너가 그것을 받아들이고 있습니다.
때때로 우리가 더 독이 될수록우리의 행동이 우리 삶의 다른 사람들에게 언제 영향을 미치는지 확인하기가 더 어렵습니다.
관계를 개선하고 전반적으로 기분이 좋아지고 싶다면 세계관을 개선하기 시작해야 합니다.
시간을 내어 내부에 집중하고 이러한 부정적인 원인을 파악하여 변화를 위한 작업을 시작할 수 있습니다.
더 긍정적이 되십시오!
25) 당신은 자기 파괴적입니다. 이유 없이
자기 방해하는 경향이 있다면 관계에 문제가 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
자기 방해하는 이유는 행복할 자격이 있습니다.
현재:
자신이 부족하거나 행복할 자격이 없다고 생각합니다.
자신의 삶이 누군가에게 너무 어렵다고 생각할 수도 있습니다.
이러한 생각 패턴은 믿음이 바뀔 때까지 계속되며 비슷한 상황에서 삶이 얼마나 힘들었음에도 불구하고 간신히 행복을 찾은 사람들이 많다는 것이 분명해집니다. 할 수 없어?
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덜 독성이 있는 사람?사실 우리 대부분은 우리 안에 얼마나 많은 힘과 잠재력이 있는지 깨닫지 못합니다.
우리는 사회, 미디어, 교육 시스템의 지속적인 조건에 의해 수렁에 빠집니다. , 등등.
결과는?
우리가 창조하는 현실은 우리 의식 속에 살고 있는 현실에서 분리됩니다.
나는 이것을 (그리고 훨씬 더) 세계적으로 유명한 샤먼 Rudá Iandé. 이 놀라운 무료 비디오에서 그는 사랑이 우리 중 많은 사람들이 생각하는 것과는 다르다고 설명합니다. 사실, 우리 중 많은 사람들이 실제로 그것을 깨닫지 못한 채 우리의 사랑의 삶을 스스로 파괴하고 있습니다!
그리고 당신이 당신의 사랑을 희생하는 방법 중 하나는 당신의 파트너를 비판할 것을 찾는 것입니다.
생각해 보세요.
너무 자주 우리는 구세주와 희생자의 상호의존적 역할에 빠져 파트너를 "고치려고" 노력하다가 비참하고 쓰라린 일상에 빠지게 됩니다.
뭔가 하고 있는 것 같나요? 그렇다면 Rudá의 가르침을 확인해야 할 것입니다. 저를 믿으세요. 그의 통찰력은 당신의 연애 생활에 관한 완전히 새로운 시각을 개발하는 데 도움이 될 것입니다.
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3) 당신은 당신의 파트너에 대해 최악이라고 생각합니다
당신은 항상 당신의 파트너에 대해 최악이라고 생각합니까?
당신은 그들에게 의심의 혜택을 주기가 어렵습니까? ?
현재:
두 질문에 모두 "예"라고 대답했다면 귀하가 중독의 원인일 수 있습니다.관계.
건전한 관계는 신뢰와 믿음을 기반으로 합니다.
그 누구도 줄 수 없으며 내부에서 나와야 합니다.
알다시피, 부부 사이에 신뢰와 믿음이 없으면 오해와 오해로 갈등과 싸움이 생길 수밖에 없습니다.
4) 실수와 불만을 점수로 매긴다
항상 기억할 수 있습니까? 과거의 실수와 고충?
과거를 잊을 수 없고 파트너를 용서할 수 없다면 관계와 삶에서 앞으로 나아가기가 매우 어려울 것입니다.
현재와 미래에 집중하고 지난 일을 지나간 일로 여기지 않는 한 파트너를 잃을 위험이 있습니다.
간단히 말해서:
한 사람이 할 수 있는 일이 너무 많습니다. 유독한 관계에서 벗어나기 전에 취하십시오.
5) 관계 코치는 뭐라고 말할까요?
이 기사의 징후는 당신이 관계의 문제인지 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 자신의 상황에 대해 연애 코치와 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
전문 연애 코치를 통해 연애 생활에서 직면하고 있는 특정 문제에 맞는 조언을 얻을 수 있습니다.
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6) 파트너 탓으로 돌립니다
잘못을 인정하지 못합니까?
항상 파트너의 잘못을 찾는다면 원인은 자신에게 있을 가능성이 있습니다. 관계의 긴장과 좌절.
현재:
또한보십시오: 매력의 37가지 심리적 징후(전체 목록)결점을 찾는 것은 결과를 통제하거나 관계에서 잘못된 것에 대한 복수를 시도하는 방법입니다.
이런 일이 자주 발생하면 한 사람이 문제를 개선할 수 있는 방법에 대한 해결책을 실제로 제공하지 않고 끊임없이 파트너의 결점을 찾는 불건전한 패턴으로 이어질 수 있습니다.
각 개인뿐만 아니라 다음과 같은 측면에서도 중요합니다. 그러한 감정을 제쳐두고 정말로 중요한 것에 집중할 수 있는 부부: 누가 접히지 않는지와 같은 사소한 일에 얽매이지 않고 함께 인생을 즐기는 시간을 보내는 것행주를 제대로 닦으세요.
간단히 말해서:
누구나 실수를 하지만, 당신의 파트너만 당신의 관계에서 실수를 한다고 생각한다면 당신이 문제입니다.
7) 당신은 훌륭한 조작자입니다.
유해한 사람의 명백한 징후는 그들이 훌륭한 조작자라는 것입니다.
조작은 해로운 행동입니다. 다른 사람을 자신의 수단으로 사용하십시오.
원하는 것을 얻기 위해 파트너를 계속 조종하고 있습니까?
이 질문에 "예"라고 답했다면 당신의 파트너를 사람이 아닌 물건으로 바꾸는 것입니다.
8) 당신은 드라마에 중독되어 있습니다. 헤어지고 나면 드라마가 당신 삶의 건강하지 못한 부분이 되었다는 것을 인식할 때일 것입니다.
현재:
드라마에 중독되어 있다면, 당신의 관계는 필연적으로 유독하고 파괴적입니다.
다른 사람과 건강한 관계를 유지하려면 끊임없이 싸우거나 항상 서로를 질투하지 않고 소통할 수 있어야 합니다.
드라마는 설 곳이 없습니다 행복한 관계에서.
9) 당신은 큰 우월감이 있습니다.
당신은 당신이 누구보다 낫다고 생각합니까?
당신이 당신의 파트너보다 낫다고 생각합니까?
그럼, 당신을 위한 소식이 있습니다. 당신은 당신의 독성의 이유가 될 수 있습니다관계.
유해한 사람들은 말로 깎아내리기, 행동 통제, 부정적인 신체 언어, 공격적인 행동을 포함할 수 있는 우월감 콤플렉스를 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다.
이러한 유형의 성격 특성을 가진 사람들은 다음과 같은 것을 좋아합니다. 다른 사람을 지배합니다.
그들은 혼돈을 일으켜 권력에 대한 환상을 만들거나 타당하다고 느끼기 위해 다른 사람들로부터 존경을 받는 사람들을 극도로 질투합니다.
그게 다가 아닙니다!
유해한 사람은 항상 거들먹거리며 자신이 항상 옳다고 생각하는 경우가 많습니다.
10) 모든 것을 지나치게 분석합니다.
그것이 계속해서 걱정된다면 무언가 잘못되고 모든 상황을 과도하게 분석하고 있다면 당신이 관계의 문제일 수 있습니다.
현재:
누군가와 관계를 맺을 때 걱정하는 것은 정상입니다. 미래입니다.
우려를 야기할 수 있는 불확실성과 알 수 없는 것이 항상 있을 것입니다.
하지만 모든 것에 대해 끊임없이 걱정하고 스트레스를 받는다면 자신이 문제일 수 있습니다. 관계에서.
이 문제를 해결하는 방법은 관계에서 발생하거나 발생하지 않는 모든 결정이나 사건을 분석하는 것이 아닙니다.
대신 현재 순간과 어떻게 파트너가 느끼고 있습니다.
해결해야 할 일이 있다면 다음에 일어날 일에 너무 집중하지 말고 처리하세요.
이렇게 하면 두 사람 모두에게 도움이 됩니다.의 당신은 현재 순간에 더 나은 시간을 보내고 미래를 위한 더 많은 가능성을 위한 여지를 남겨 둡니다.
11) 파트너의 경계를 존중하지 않습니다.
필요한 특정 경계가 있습니다 기능과의 관계이며 대부분의 사람들은 그 경계가 무엇인지 알고 있습니다.
이 말이 생소하게 들리나요?
파트너의 경계를 계속 무시하고 있습니까?
자신의 경계가 무엇인지 깨닫지 못하기 때문일 수 있습니다.
이 문제를 해결하는 방법은 자신의 행동을 관찰하는 것입니다.
파트너와 이에 대해 이야기하고 싶을 수도 있습니다. .
- 그들에게 기분이 어떤지 물어보십시오.
- 선을 넘으면 알려주도록 요청하십시오.
경계를 존중하지 않기 때문에 이것은 매우 중요합니다. 유독한 관계로 이어집니다.
12) 자기 중심적입니다
자기 중심적인 사람들은 모든 것을 개인적으로 받아들이고 세상이 자신을 중심으로 돈다고 생각합니다.
이 때문에 그들은 종종 공감 능력이 부족하고 모든 사람에게 무엇이 최선인지 고려하기 위해 시간을 들이지 않고 변덕스러운 결정을 내립니다.
현재:
자신과 자신의 문제에 대해 끊임없이 생각하는 자신을 발견한다면, 당신이 관계에서 문제일 수 있습니다.
이 문제를 해결하는 방법은 파트너와 그들의 감정에 집중하는 것입니다.
이 방법을 배우면 인생의 모든 관계, 가족 관계,친구나 동료입니다.
감정을 느끼는 사람은 나 혼자만이 아니라는 점을 기억해야 합니다.
본질:
그 자리에 있는 방법을 배워야 합니다. 다른 사람.
13) 당신은 성질이 있습니다
당신이 당신의 파트너에게 끊임없이 화를 참지 못한다면, 당신은 당신이 유독한 관계입니다.
현재:
성미가 나면 생각과 감정을 억제하기가 어려워집니다.
이로 인해 누구에게나 화를 내기도 합니다. 그들에게 가장 가깝습니다.
하지만 걱정하지 마세요!
이 문제를 해결하는 방법은 화를 내려놓는 방법을 배우는 것입니다.
하지만 이해합니다. , 그러한 감정을 내보내는 것은 어려울 수 있습니다. 특히 감정을 통제하기 위해 너무 오랜 시간을 보냈다면 더욱 그렇습니다.
그렇다면 다시 한 번 Rudá Iandê의 놀라운 Love 동영상 무료 시청을 강력히 추천합니다. 그리고 친밀감 .
Rudá는 또 다른 자칭 인생 코치가 아닙니다. 샤머니즘과 자신의 삶의 여정을 통해 그는 고대 치유 기술을 현대적으로 재해석했습니다.
그리고 그의 동영상은 자신과의 관계를 바로잡고 가장 중요한 관계에 집중할 수 있는 좋은 방법입니다. – 당신이 가지고 있는 것입니다.
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14)파트너에게 모든 일을 맡기고 있습니다.
당신의 손을 더럽히고 싶지 않기 때문에 관계에서 모든 일을 파트너에게 맡기고 있습니다.
익숙한가요?
집안의 일을 처리하고, 아이들을 돌보고, 베이컨을 집으로 가져오고, 침실에서 일을 시작하는 등 모든 것을 파트너에게 맡깁니다.
당신의 관계가 끝났다고 생각한다면 당신의 말이 맞습니다. 그 이유는 당신의 행동 때문입니다.
문제를 해결하기 위해 무엇을 할 수 있나요?
관계에 적극적으로 참여하는 것부터 시작하세요. 주도권을 잡고 무언가를 하십시오.
상대방에게 관심이 있다는 것을 보여주세요!
15) 당신은 당신의 파트너를 방해합니다
당신은 논쟁을 중간에 끝내기 시작합니까? ?
갑자기 의사소통을 중단하고 후퇴합니까?
다른 사람과의 의사소통 거부는 상처를 주고 좌절감을 줄 수 있습니다.
말다툼 중에 입을 다무는 것을 '벽담'이라고 합니다. "침묵 치료"라고도 합니다.
진실은 다음과 같습니다.
관계에 해로울 뿐만 아니라 해롭습니다.
이러한 행동을 하는 경우 자주 그러면 관계에 문제가 생깁니다.
문제를 해결하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
파트너를 막는 대신 대화에 마음을 여세요.
그의 말을 들어보세요. 당신의 이야기를 들어보세요.
일어나는 동안 일어나는 모든 감정을 다루기가 어려울 수 있다는 것을 압니다.
