25 požymiai, kad jūsų santykiuose problema esate jūs

Ar esate toksiškuose santykiuose ir manote, kad tai gali būti jūsų kaltė?

Toksiški santykiai - tai nesveiki santykiai, kurie sukelia nuolatinį emocinį skausmą jų dalyviams.

Kad sužinotumėte, ar jūsų santykiuose problema esate jūs, ar vyksta kas nors kita, vadovaukitės šiais 25 ženklais, kurie gali rodyti, kad problema yra jumyse:

1) Visada grasinate išsiskirti

Jei abejojate, ar jūs esate toksiškų santykių problema, paklauskite savęs šio klausimo:

Ar nuolat grasinate išeiti?

Jei atsakymas yra "taip", tai ir mano atsakymas yra "taip". Jūs esate problema savo toksiškuose santykiuose.

Kaip galite tikėtis stabilių santykių, jei nuolat egzistuoja galimybė, kad išeisite, kai tik reikalai pasidarys šiek tiek sunkesni arba negausite to, ko norite?

2) Visada randate dalykų, dėl kurių galite kritikuoti savo partnerį.

Jei jaučiatės, kad toksiškuose santykiuose problema esate jūs, pabandykite atlikti šį pratimą.

Pabandykite užsirašyti visus dalykus, kuriuos pasakėte apie savo partnerį ir dėl kurių vėliau gailėjotės.

Būkite sąžiningi sau.

Dabar:

Jei dėl nieko nesigailite, tikriausiai ne jūs esate problema.

Jei apgailestaujate, jei pernelyg ir nepagrįstai kritikuojate savo partnerį, gali būti, kad būtent jūs esate toksiškų santykių priežastis.

O kas, jei galėtumėte pasikeisti į mažiau toksišką žmogų?

Tiesa ta, kad dauguma iš mūsų niekada nesuvokia, kiek galios ir potencialo slypi mumyse.

Mus užgrūdina nuolatinis visuomenės, žiniasklaidos, švietimo sistemos ir kt. sąlygojimas.

Rezultatas?

Tikrovė, kurią kuriame, atsiskiria nuo realybės, kuri gyvena mūsų sąmonėje.

Tai (ir dar daugiau) sužinojau iš visame pasaulyje žinomo šamano Rudos Iandės. Šiame stulbinančiame nemokamame vaizdo įraše jis paaiškina, kad meilė nėra tai, ką daugelis iš mūsų galvoja, kad ji yra. Tiesą sakant, daugelis iš mūsų, patys to nesuvokdami, žlugdo savo meilės gyvenimą!

Vienas iš būdų, kaip aukojate savo meilę, yra ieškoti dalykų, dėl kurių galėtumėte kritikuoti savo partnerį.

Tiesiog pagalvokite apie tai.

Pernelyg dažnai įsijaučiame į gelbėtojo ir aukos vaidmenis, bandydami "pataisyti" savo partnerį, o galiausiai atsiduriame apgailėtinoje ir karčioje rutinoje.

Skamba kaip kažkas, ką jūs darote? Jei taip, tikriausiai turėtumėte susipažinti su Rudos mokymais. Patikėkite manimi, jo įžvalgos padės jums išvystyti visiškai naują požiūrį, kai kalbama apie jūsų meilės gyvenimą.

Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.

3) Apie savo partnerį manote blogiausia.

Ar visada apie savo partnerį galvojate blogiausiai?

Ar jums sunku suteikti jiems abejonių?

Dabar:

Jei į abu klausimus atsakėte "taip", galbūt jūs esate toksiškų santykių priežastis.

Sveiki santykiai grindžiami pasitikėjimu ir tikėjimu.

Niekas negali jums to duoti, tai turi ateiti iš jūsų pačių.

Matote, jei tarp poros nėra pasitikėjimo ar tikėjimo, neišvengiamai kils konfliktų ir muštynių dėl neteisingų interpretacijų ir nesusipratimų.

4) Klaidų ir nuoskaudų apskaita

Ar visada galite prisiminti praeities klaidas ir nuoskaudas?

Jei nesugebate paleisti praeities ir atleisti partneriui, bus labai sunku judėti į priekį santykiuose ir gyvenime.

Jei neišmoksite susitelkti į dabartį ir ateitį ir palikti praeitį praeitimi, rizikuojate prarasti savo partnerį.

Paprastai tariant:

Prieš pasitraukdamas iš toksiškų santykių žmogus gali ištverti labai daug.

5) Ką pasakytų santykių treneris?

Nors šiame straipsnyje pateikti požymiai padės suprasti, ar jūs esate santykių problema, gali būti naudinga pasikalbėti apie savo situaciją su santykių konsultantu.

Su profesionaliu santykių treneriu galite gauti patarimų, pritaikytų konkrečioms problemoms, su kuriomis susiduriate savo meilės gyvenime.

"Relationship Hero" - tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms spręsti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas, pavyzdžiui, kai santykiams gresia pavojus. Jie populiarūs, nes nuoširdžiai padeda žmonėms spręsti problemas.

Kodėl juos rekomenduoju?

Na, o po to, kai pati išgyvenau sunkumus savo meilės gyvenime, prieš kelis mėnesius kreipiausi į juos. Ilgai jautusis bejėgiškai, jie suteikė man unikalų požiūrį į mano santykių dinamiką, įskaitant praktinius patarimus, kaip įveikti problemas, su kuriomis susidūriau.

Mane pribloškė tai, kokie nuoširdūs, supratingi ir profesionalūs jie buvo.

Vos per kelias minutes galite užmegzti ryšį su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti konkrečiai jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Spustelėkite čia ir pradėkite.

6) Dėl visko kaltinate savo partnerį

Ar negalite pripažinti, kad klystate?

Jei visada ieškote kaltų dėl savo partnerio, tikėtina, kad būtent jūs keliate įtampą ir nusivylimą santykiuose.

Dabar:

Ieškodami trūkumų, bandote kontroliuoti rezultatą arba keršyti už tai, kas santykiuose nepavyko.

Jei tai vyksta pakankamai dažnai, gali susiformuoti nesveikas modelis, kai vienas asmuo nuolat ieško kaltų dėl partnerio kaltės, tačiau iš tikrųjų nesiūlo jokių sprendimų, kaip pagerinti padėtį.

Ne tik kiekvienam asmeniškai, bet ir porai svarbu sugebėti atidėti šiuos jausmus į šalį ir susitelkti į tai, kas iš tikrųjų svarbu: leisti laiką kartu ir džiaugtis gyvenimu, o ne ginčytis dėl tokių smulkmenų kaip tai, kas netinkamai sulankstė indų rankšluostį.

Trumpai tariant:

Visi daro klaidų, bet jei manote, kad jūsų partneris vienintelis daro klaidas jūsų santykiuose, problema yra jūsų.

7) Esate puikus manipuliatorius

Akivaizdus toksiško asmens požymis yra tai, kad jis puikiai manipuliuoja.

Manipuliavimas yra toksiškas elgesys, nes neteisinga naudoti kitus savo tikslams.

Taigi paklauskite savęs, ar nuolat manipuliuojate savo partneriu, kad gautumėte tai, ko norite?

Jei į šį klausimą atsakėte "taip", tikėtina, kad savo partnerį paverčiate daiktu, o ne žmogumi.

8) Esate priklausomas nuo dramos

Jei dažnai kivirčijatės ir jei jūsų santykiai nuolat atsiduria ties iširimo riba, galbūt laikas pripažinti, kad drama tapo nesveika jūsų gyvenimo dalimi.

Dabar:

Jei esate priklausomi nuo dramos, jūsų santykiai neišvengiamai taps toksiški ir destruktyvūs.

Kad santykiai su kitu žmogumi būtų sveiki, turite gebėti bendrauti be nuolatinių ginčų ir nuolatinio pavydo vienas kitam.

Laiminguose santykiuose nėra vietos dramoms.

9) Turite didelį pranašumo kompleksą

Ar manote, kad esate geresnis už visus?

Ar manote, kad esate geresnis už savo partnerį?

Tuomet turiu jums naujienų. Gali būti, kad jūs esate savo toksiškų santykių priežastis.

Paaiškėjo, kad toksiški žmonės turi pranašumo kompleksą, kuris gali pasireikšti žodiniu žeminimu, kontroliuojančiu elgesiu, neigiama kūno kalba ir agresyviais veiksmais.

Tokių asmenybės bruožų turintys žmonės mėgsta dominuoti prieš kitus.

Jie gali sukurti galios iliuziją, sukeldami chaosą, arba labai pavydi tiems, kurie kelia pagarbą kitiems, kad jaustųsi pripažinti.

Ir tai dar ne viskas!

Toksiškas žmogus visada yra labai nuolaidus ir dažnai mano, kad visada yra teisus.

10) Viską per daug analizuojate

Jei nuolat nerimaujate, kad kažkas gali nutikti ne taip, ir per daug analizuojate kiekvieną situaciją, gali būti, kad būtent jūs esate savo santykių problema.

Dabar:

Kai su kuo nors bendraujate, normalu nerimauti dėl ateities.

Visada bus neaiškumų ir nežinomųjų, kurie gali kelti nerimą.

Tačiau jei nuolat dėl visko nerimaujate ir jaudinatės, gali būti, kad jūsų santykiuose problema kyla dėl jūsų.

Šios problemos sprendimo būdas - neanalizuoti kiekvieno sprendimo ar įvykio, kuris įvyksta ar neįvyksta santykiuose.

Vietoj to sutelkite dėmesį į dabartį ir į tai, kaip jaučiasi jūsų partneris.

Jei yra dalykų, kuriuos reikia spręsti, imkitės jų, nesukdami daug dėmesio į tai, kas gali nutikti vėliau.

Tai padės jums abiem geriau praleisti laiką dabarties akimirką ir suteiks daugiau galimybių ateičiai.

11) Nesilaikote partnerio ribų

Yra tam tikros ribos, būtinos santykiams funkcionuoti, ir dauguma žmonių žino, kokios tai ribos.

Ar tai jums atrodo nauja?

Ar pastebite, kad nuolat nepaisote savo partnerio ribų?

Taip gali būti todėl, kad nesuvokiate, kokios yra jūsų ribos.

Šią problemą galima išspręsti stebint savo elgesį.

Taip pat galite pasikalbėti apie tai su savo partneriu.

• Paklauskite, kaip jie jaučiasi.
• Paprašykite jų pasakyti, kada peržengsite ribą.

Tai labai svarbu, nes ribų nepaisymas lemia toksiškus santykius.

12) Esate susitelkęs į save

Į save įsigilinę žmonės viską priima asmeniškai ir mano, kad pasaulis sukasi aplink juos.

Dėl šios priežasties jie dažnai stokoja empatijos ir sprendimus priima vadovaudamiesi užgaidomis, užuot skyrę laiko apsvarstyti, kas bus geriausia visiems.

Dabar:

Jei nuolat galvojate apie save ir savo problemas, gali būti, kad jūsų santykiuose problema esate jūs.

Šią problemą galima išspręsti sutelkiant dėmesį į partnerį ir jo jausmus.

Jei išmoksite tai daryti, tai padės jums visuose jūsų gyvenimo santykiuose - tiek su šeimos nariais, tiek su draugais ar kolegomis.

Turite prisiminti, kad ne tik jūs turite jausmus.

Iš esmės:

Turite išmokti būti šalia kitų.

13) Esate temperamentingas

Jei nuolat pykstate ant partnerio, jei negalite suvaldyti pykčio, vadinasi, jūsų santykiai yra toksiški.

Dabar:

Kai žmonės būna temperamentingi, jiems sunku suvaldyti savo mintis ir jausmus.

Dėl to jie taip pat gali užsipulti bet kurį arčiausiai esantį žmogų.

Tačiau nesijaudinkite!

Išspręsti šią problemą galima išmokus atleisti pyktį.

Tačiau suprantu, kad išlieti šiuos jausmus gali būti sunku, ypač jei taip ilgai stengėtės juos kontroliuoti.

Jei taip, dar kartą rekomenduoju pažiūrėti neįtikėtiną nemokamą Rudá Iandê vaizdo įrašą apie meilę ir intymumą.

Rudá nėra dar vienas savamokslis gyvenimo treneris. Pasitelkęs šamanizmą ir savo gyvenimo kelionę, jis sukūrė šiuolaikinį senovinių gydymo metodų variantą.

Jo vaizdo įrašas - puikus būdas pradėti taisyti santykius su savimi ir sutelkti dėmesį į svarbiausius santykius - santykius su pačiu savimi.

Taigi, jei esate pasiruošę susigrąžinti savo nuotaikos kontrolę ir rasti sprendimus, kurie jus lydės visą gyvenimą, palieku jums nuorodą:

Spustelėkite čia ir žiūrėkite nemokamą vaizdo įrašą.

14) Leidžiate partneriui atlikti visą darbą

Niekada nenorite susitepti rankų, todėl leidžiate savo partneriui atlikti visą darbą santykiuose.

Skamba pažįstamai?

Nesvarbu, ar tai būtų namų ruoša, ar rūpinimasis vaikais, ar namų ruoša, ar iniciatyvos miegamajame, viską paliekate partneriui.

Jei manote, kad jūsų santykiai tapo toksiški, esate teisus, ir priežastis yra jūsų elgesys.

Ką galite padaryti, kad viską ištaisytumėte?

Pradėkite aktyviai dalyvauti savo santykiuose. Imkitės iniciatyvos ką nors daryti.

Parodykite savo antrosioms pusėms, kad jums rūpi!

15) Užstojate partnerį akmenimis

Ar pastebite, kad įpusėjus ginčui pradedate užsidaryti?

Ar staiga nustojate bendrauti ir atsitraukiate?

Atsisakymas bendrauti su kitu asmeniu gali turėti skaudžių ir varginančių padarinių.

Užsisklendimas ginčo metu vadinamas "užsisklendimu", taip pat žinomas kaip "tylėjimas".

Štai tiesa:

Tai ne tik kenkia santykiams, bet ir yra toksiška.

Jei tai darote dažnai, jūsų santykiai turi problemų.

Ką galite padaryti, kad viską ištaisytumėte?

Užuot užsisklendę nuo partnerio, atverkite save bendravimui.

Išklausykite jų versiją ir pateikite savąją.

Žinau, kad gali būti sunku susidoroti su visomis emocijomis, kylančiomis ginčo metu, bet jei norite, kad jūsų santykiai judėtų į priekį, turite gebėti bendrauti.

16) Ginčydamiesi nesilaikote temos.

Ar kartais atsitinka taip, kad karštai kalbate apie vieną dalyką, o staiga pokalbis pakrypsta į kitą pusę ir iškyla klausimas, kuris jus įskaudino prieš daugelį metų?

Dabar:

Taip pat nėra prasmės kalbėti apie tai, kas įvyko prieš daugelį metų, kai jau kovojate dėl ko nors nesusijusio.

Negalite tikėtis produktyvių santykių su žmogumi, kuris ginčo metu nenori laikytis temos.

Tai toksiškas elgesys, nes skatina ginčus ir kovą.

Rezultatas?

Visus ginčus pradedate vertinti kaip kovą, o diskusija greitai virsta keiksmažodžiais, įžeidinėjimais ir bendra agresija.

Tai tikrai nėra gerai niekam!

17) ignoruojate problemas

Ar jums lengviau ignoruoti santykių problemas nei jas spręsti?

Štai koks dalykas:

Jei ignoruojate partnerio raudonąsias vėliavėles, nenuostabu, kad vėl ir vėl galite atsidurti toksiškose situacijose.

Problemų ignoravimas gali virsti rimta santykių problema.

Jei esate pasirengęs stengtis aptarti problemas su partneriu, sumažėja tikimybė, kad kils ginčų ar sumažės pasitikėjimas.

Paprastai tariant:

Jei norite sveikų santykių, turėtumėte stengtis aptarti problemas su partneriu, o ne jas ignoruoti.

18) Esate priklausomas nuo socialinės žiniasklaidos

Ak taip, šiuolaikinio žmogaus problema - socialinė žiniasklaida!

Kartais tiek daug laiko praleidžiame naršydami naujienų kanalus ir socialinę žiniasklaidą, kad apleidžiame savo santykius namuose.

Tai nėra gerai, ypač ilgalaikiuose santykiuose.

Kartais galima naudotis socialine žiniasklaida, jei tik įsitikinsite, kad praleidžiate kokybišką laiką su savo partneriu.

19) Prarandate draugus

Ar kada nors pastebėjote, kad daug jūsų draugų tarsi išnyksta?

Jie galėjo sakyti, kad išvyksta atostogauti, bet tu esi tikras, kad tai ne tai.

Jie nustojo jums rašyti žinutes ir bendrauti su jumis.

Jei tai skamba pažįstamai, tikėtina, kad esate toksiškas.

Ką reiškia būti toksiškam?

Tai reiškia, kad jų elgesys yra toks trikdantis ir nepasiekiamas, kad žmonės dėl tokio elgesio nustoja būti šalia jų.

Galbūt nemanote, kad esate toksiškas, bet jei sukeliate daug dramų arba laikui bėgant praradote daug draugų, gali būti, kad esate toksiškas.

20) Galvojate tik apie save

Ar dažnai save iškeliate į pirmą vietą? Ar visada galvojate apie save?

Ar kilus nesutarimams turite laiko pagalvoti apie partnerio poreikius, o ne apie savo?

Toksiški žmonės labiau rūpinasi savo poreikiais ir norais nei kitų žmonių poreikiais ir norais.

Toksiški žmonės gali gerai suprasti, ko reikia kitiems žmonėms, tačiau jie neskiria dėmesio kitiems - jie orientuojasi tik į save.

21) Jūs kontroliuojate

Ar jaučiatės taip, tarsi turėtumėte viską kontroliuoti?

Gali būti sunku pripažinti, kad santykiuose buvote toksiškas asmuo.

Žmonės visada nori tikėti, kad jie nėra toksiški, todėl labai svarbu žinoti toksiškumo požymius ir, jei reikia, imtis veiksmų, kad pakeistumėte savo elgesį.

Toksiški žmonės taip pat yra žinomi kaip manipuliatoriai ir kontroliuotojai.

Norėdami iš kitų gauti tai, ko nori, jie naudoja kaltės jausmą, bauginimo taktiką ir emocinį šantažą.

Galbūt atėjo metas pažvelgti į save.

22) Niekada nelaikote savęs atsakingu

Ar visada kaltinate partnerį dėl visko, kas nepavyksta?

Ar niekas niekada nėra jūsų kaltė?

Toksiški žmonės gali nesuvokti, kad jie yra toksiški. Jie gali net nesuvokti, kad daro ką nors blogo.

Tačiau santykiuose gali būti sunku pripažinti, kad esate toksiškas, kai kiekvieną kartą, kai kyla nesutarimų ar konfliktų, kaltę suverčiate kitam asmeniui ir bandote juo manipuliuoti.

Jei tai panašu į jus, tai gali reikšti, kad kažkas labai negerai su jūsų požiūriu į save ir bendravimu su kitais žmonėmis.

Pavyzdžiui, jei niekada nenorite prisiimti atsakomybės už tai, kas vyksta jūsų gyvenime, o kartu ir su visais aplinkiniais, tai gali reikšti, kad kažko trūksta jūsų asmenybei.

23) Esate valdingas

Esate valdingas ir linkęs įsakinėti kitiems žmonėms.

Jūsų partneris nėra patenkintas tokiu elgesiu, nes dėl to turi daryti tai, ką sakote, kad ir kokie neprotingi ar nesąžiningi būtų jūsų reikalavimai.

Pareigingiems žmonėms sunku užmegzti santykius.

Pareigingi žmonės paprastai nėra laimingi ir dažnai atsiduria nelaimingose santuokose.

Daugelis jų to net nežino! Jie mano, kad tiesiog prisiima atsakomybę, bet iš tikrųjų dėl savo veiksmų verčia partnerį jaustis mažiau lygiaverčiu.

Štai koks dalykas:

Jei norite, kad jūsų santykiai būtų sėkmingi, turite būti atidesni.

24) Visada esate blogos nuotaikos

Ar jaučiatės taip, tarsi niekas niekada nesiseka?

Ar visada esate blogos nuotaikos?

Tuomet nenuostabu, kad jūsų santykiai yra toksiški!

Bloga nuotaika gali būti tokia destruktyvi, kad sukelia apmaudą ir nepasitikėjimą.

Gali būti, kad jumyse yra daug neigiamos energijos ir jūsų partneris ją jaučia.

Kartais, kuo labiau esame toksiški, tuo sunkiau pastebime, kad mūsų elgesys daro poveikį kitiems žmonėms.

Jei norite pataisyti savo santykius ir apskritai jaustis geriau, turite pradėti dirbti su savo požiūriu į pasaulį.

Skirkite šiek tiek laiko susitelkti į save ir išsiaiškinti, kas sukelia šį neigiamą jausmą, kad galėtumėte pradėti siekti pokyčių.

Būkite pozityvesni!

25) Be jokios priežasties save sabotuojate.

Jei esate linkęs save žlugdyti, nenuostabu, kad turite problemų santykiuose.

Savęs žlugdymo priežastis yra ta, kad nemanote, jog nusipelnėte būti laimingi.

Dabar:

Manote, kad nesate pakankamai geras ar vertas laimės.

Taip pat galite manyti, kad jūsų gyvenimas yra per sunkus, kad toks žmogus kaip jūs galėtų būti laimingas.

Šis mąstymo modelis tęsis tol, kol įsitikinimas pasikeis ir jums taps aišku, kad yra daugybė žmonių, kuriems panašiomis aplinkybėmis pavyko rasti laimę, nepaisant to, koks sunkus buvo jų gyvenimas, tad kodėl jūs negalite to padaryti?

Ar jums patiko mano straipsnis? Patinka man "Facebook", kad matytumėte daugiau tokių straipsnių.