Enhavtabelo
Ĉu vi trovas vin en toksa rilato kaj pensas, ke vi eble estas la kaŭzo?
Toksaj rilatoj estas nesanaj rilatoj, kiuj kaŭzas daŭran emocian doloron por tiuj implikitaj.
Por vi. por scii ĉu vi estas la problemo en via rilato aŭ ĉu io alia okazas, sekvu ĉi tiujn 25 signojn, kiuj povas montri, ke vi estas la problemo:
1) Vi ĉiam minacas disiĝi
Se vi demandas, ĉu vi estas la problemo en via toksa rilato, tiam demandu vin ĉi tion:
Ĉu vi konstante minacas foriri?
Se la respondo estas “jes ”, tiam ankaŭ mia respondo estas “jes”. Vi estas la problemo en via toksa rilato.
Kiel vi atendas havi stabilan rilaton kiam estas konstanta ebleco, ke vi rigliĝos tuj kiam aferoj iom malfacilas aŭ vi ne fariĝos kion vi volas?
2) Vi ĉiam trovas aferojn pri kiuj kritiki vian partneron
Se vi sentas, ke vi estas la problemo en via toksa rilato, provu ĉi tiun etan ekzercon.
Provu skribi ĉiujn aferojn, kiujn vi diris pri via partnero, kiujn vi poste bedaŭris.
Estu honesta kun vi mem.
Nun:
Se vi ne havas ajna bedaŭro, tiam vi verŝajne ne estas la problemo.
Se vi bedaŭras, se vi tro kaj maljuste kritikas vian partneron, tiam vi eble estas la kaŭzo de viaj toksaj rilatoj.
Sed kio se vi povus ŝanĝi enargumento sed se vi volas ke via rilato antaŭeniru, tiam vi devas povi komuniki.
16) Vi ne restas en la temo kiam vi kverelas
Ĉu vi foje trovas ke vi vi havas ekscititan konversacion pri unu afero, kaj subite ĝi malboniĝas kaj vi alportas ion, kio ĝenis vin antaŭ jaroj kaj jaroj?
Nun:
Ankaŭ ne utilas paroli pri kio. okazis antaŭ jaroj, kiam vi jam batalas pri io senrilata.
Vi ne povas atendi havi produktivan rilaton kun iu, kiu ne volas resti pri la temo dum kverelo.
Ĉi tio estas toksa konduto ĉar ĝi instigas kvereli kaj batali.
Ĉu la rezulto?
Vi komencas vidi ĉiujn argumentojn kiel batalojn, kaj la diskuto rapide turniĝas al nomvokado, insultoj kaj ĝenerala agresemo.
Ĝi ne estas bona por iu ajn, tio estas certe!
17) Vi ignoras problemojn
Ĉu vi trovas pli facile ignori problemojn en via rilato ol trakti ilin?
Jen la afero:
Se vi ignoras la ruĝajn flagojn de via partnero, tiam ne estas surprize, ke vi eble trovos vin en toksaj situacioj ree kaj ree.
Ignori problemojn povas neĝbulon. en gravan problemon en via rilato.
Se vi pretas klopodi diskuti problemojn kun via partnero, tiam la ŝancoj ke aperos argumento aŭ fido malpliiĝas.
Simple metu:
Se vivolas sanan rilaton, vi devus klopodi diskuti problemojn kun via partnero anstataŭ ignori ilin.
18) Vi estas toksomaniulo al sociaj retoj
Ha jes, la problemo de la nuntempa (virino)viro - sociaj amaskomunikiloj!
Foje ni pasigas tiom da tempo trarigardante niajn novaĵfluojn kaj sociajn amaskomunikilarojn, ke ni neglektas niajn rilatojn hejme.
Ĉi tio ne estas bona, precipe en longdaŭraj rilatoj.
Estas bone okupiĝi pri sociaj amaskomunikiloj de tempo al tempo kondiĉe ke vi certigas, ke vi pasigas kvalitan tempon kun via partnero.
19) Vi perdas amikojn
Ĉu vi iam rimarkis, ke multaj viaj amikoj ŝajnas malaperi?
Ili eble diris, ke ili feriis, sed vi estas certa, ke ne estas tio.
Ili ĉesis mesaĝi al vi kaj kunflui tiom multe.
Se tio sonas konata, do verŝajne vi estas toksa.
0>Kion signifas, ke iu estas venena?
Ĝi signifas, ke ilia konduto estas tiom ĝena kaj nealirebla, ke homoj ĉesas esti ĉirkaŭ ili pro ĉi tiuj kondutoj.
Vi eble ne vidos vin mem. kiel toksa, sed se vi kaŭzas multe da dramo aŭ perdis multajn amikojn dum la tempo, eble vi estas venena.
20) Vi nur pensas pri vi mem
Faru vi ofte metas vin unue? Ĉu vi ĉiam pensas pri vi mem?
Ĉu vi havas tempon por pensi pri via partnerobezonoj kontraŭ viaj propraj bezonoj kiam malkonsento aperas?
Toksaj homoj pli zorgas pri siaj bezonoj kaj deziroj ol pri la bezonoj kaj deziroj de aliaj homoj.
Toksaj homoj povas havi bonon. ideon pri tio, kion aliaj homoj bezonas, sed ili ne estas koncentritaj al aliaj – ili estas nur koncentritaj al si mem.
21) Vi regas
Ĉu vi sentas, ke vi devas esti. en kontrolo?
Povas esti malfacile konfesi kiam vi estis la toksa persono en rilato.
Homoj ĉiam volas kredi ke ili ne estas venenaj, tial ĝi estas tiel grava. scii la signojn, ke vi estas toksa kaj preni paŝojn por ŝanĝi vian konduton se necese.
Toksaj homoj ankaŭ estas konataj pro esti manipulaj kaj kontrolaj.
Ili uzas kulpaj ekskursojn, timigajn taktikojn kaj emocia ĉantaĝo por ricevi tion, kion ili volas de aliaj.
Eble estas tempo por multe longe rigardi vin mem.
22) Vi neniam respondecas pri vi
Ĉu vi ĉiam kulpigu vian kunulon pri io, kio misfunkcias?
Ĉu nenio iam estas via kulpo?
Toksaj homoj eble ne konscias, ke ili estas venenaj. Ili eble eĉ ne rimarkas, ke ili faras ion malbonan.
Tamen, en rilato, povas esti malfacile konfesi, ke vi estas toksa, kiam ĉiufoje kiam estas malkonsento aŭ konflikto, vi kulpigas la alia persono kaj provu manipuli ilin.
Se ĉi tio sonas kiel vi, ĝi povus signifike estas io tre malĝusta kun kiel vi rigardas vin mem kaj kiel vi interagas kun aliaj homoj.
Ekzemple, se vi neniam pretas preni respondecon pri tio, kio okazas en via vivo kaj laŭege kun ĉiuj. ĉirkaŭ vi – ĉi tio povus signifi, ke io mankas el via personeco.
23) Vi estas bosema
Vi estas estro, kaj vi emas ordigi aliajn homojn ĉirkaŭe.
Via partnero ne ĝojas pri ĉi tiu konduto ĉar ĝi metas ilin en la pozicion de devi fari tion, kion vi diras, kiom ajn malraciaj aŭ maljustaj estas viaj petoj.
Estremaj homoj malfacilas en rilatoj.
Estemaj homoj kutime ne estas feliĉaj kaj ofte finiĝas en malfeliĉaj geedziĝoj.
La afero estas, ke multaj el ili eĉ ne scias tion! Ili pensas, ke ili nur respondecas, sed iliaj agoj efektive igas sian partneron senti sin malpli egala.
Jen la afero:
Vi devas esti pli pripensema se vi volas vian rilato por ellabori.
24) Vi ĉiam estas en malbona humoro
Ĉu vi sentas, ke nenio iam iras bone?
Ĉu vi ĉiam estas en malbona humoro?
Vidu ankaŭ: 19 subtilaj signoj, ke li simple ne ŝatas vin (kaj vi devas pluiri)Nu do, ne estas mirinde, ke via rilato estas venena!
Malbona humoro povas esti tiom detrua ke ili kondukas al rankoro kaj malfido.
Eblas, ke vi portis. ĉirkaŭ multe da negativa energio kaj via partnero akceptas ĝin.
Foje, ju pli toksaj ni estas, despli malfacile estas por ni vidi, kiam nia konduto efikas sur aliaj en nia vivo.
Se vi volas ripari vian rilaton kaj senti pli bone ĝenerale, vi devas komenci labori pri via vidpunkto de la mondo.
Prenu iom da tempo por koncentriĝi interne kaj eltrovi, kio kaŭzas ĉi tiun negativecon, por ke vi povu labori por ŝanĝi.
Estu pli pozitiva!
25) Vi mem-sabotas. sen kialo
Se vi emas memsaboti, tiam ne estas surprize, ke vi havas problemojn en via rilato.
La kialo, ke vi memsabotas, estas ke vi ne pensas, ke vi ne havas kialon. meritas esti feliĉa.
Nun:
Vi kredas, ke vi ne estas sufiĉe bona aŭ inda je feliĉo.
Vi ankaŭ povas pensi, ke via vivo estas tro malfacila por iu. ŝatas, ke vi estu feliĉa.
Ĉi tiu penso-ŝablono daŭros ĝis la kredo ŝanĝiĝos kaj evidentiĝos al vi, ke ekzistas multaj homoj en similaj cirkonstancoj, kiuj sukcesis trovi feliĉon malgraŭ kiom malfacila estis ilia vivo, kial do; ĉu vi ne povas?
Ĉu vi ŝatis mian artikolon? Ŝati min en Fejsbuko por vidi pliajn artikolojn kiel ĉi tion en via feed.
iu malpli toksa?La vero estas, ke la plimulto el ni neniam rimarkas kiom da potenco kaj potencialo kuŝas en ni.
Ni iĝas blokitaj de daŭra kondiĉado de socio, amaskomunikilaro, nia eduka sistemo. , kaj pli.
La rezulto?
La realo, kiun ni kreas, malligiĝas de la realo, kiu vivas ene de nia konscio.
Mi lernis ĉi tion (kaj multe pli) de la mondfama ŝamano Rudá Iandé. En ĉi tiu sensacia senpaga video, li klarigas, ke amo ne estas tio, kion multaj el ni pensas, ke ĝi estas. Fakte, multaj el ni efektive mem-sabotas niajn amvivojn sen rimarki tion!
Kaj unu el la manieroj kiel vi oferas vian amon estas trovi aferojn pri kiuj kritiki vian partneron.
Nur pensu pri tio.
Tro ofte ni falas en kundependajn rolojn de savanto kaj viktimo por provi "ripari" nian partneron, nur por fini en mizera, amara rutino.
Ŝajnas kiel io, kion vi faras? Se jes, vi verŝajne devus kontroli la instruojn de Rudá. Fidu min, liaj komprenoj helpos vin evoluigi tute novan perspektivon kiam temas pri via amvivo.
Klaku ĉi tie por spekti la senpagan filmeton.
3) Vi supozas la plej malbonan pri via partnero
Ĉu vi ĉiam supozas la plej malbonan de via partnero?
Ĉu vi malfacilas doni al ili la profiton de la dubo. ?
Nun:
Se vi respondis “jes” al ambaŭ demandoj, tiam vi eble estas la kaŭzo de via toksaĵo.rilato.
Sana rilato baziĝas sur fido kaj fido.
Neniu povas doni tion al vi, ĝi devas veni de interne.
Vi vidas, se ekzistas. neniu fido aŭ fido inter paro, estas neeviteble, ke estos konflikto kaj bataloj pro misinterpreto kaj miskompreno.
4) Vi konservas poenton da eraroj kaj plendoj
Ĉu vi ĉiam kapablas rememori. pasintaj eraroj kaj plendoj?
Se vi ne kapablas forlasi la pasintecon kaj vi ne kapablas pardoni vian partneron, tiam estos tre malfacile antaŭeniri kun via rilato kaj via vivo.
Krom se vi lernas koncentriĝi pri la nuno kaj la estonteco kaj lasi la pasintajn tempojn esti pasintaj, vi riskas perdi vian partneron.
Simple dirite:
Estas nur tiom multe da homo povas. prenu antaŭ ol foriri de venena rilato.
5) Kion dirus rilattrejnisto?
Dum la signoj en ĉi tiu artikolo helpos vin kompreni ĉu vi estas la problemo en la rilato, povas esti helpe paroli kun rilattrejnisto pri via situacio.
Kun profesia rilattrejnisto, vi povas ricevi konsilojn adaptitajn al la specifaj problemoj, kiujn vi alfrontas en via amvivo.
Relationship Hero estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn navigi kompleksajn kaj malfacilajn amsituaciojn, kiel kiam rilato estas en danĝero. Ili estas popularaj ĉar ili vere helpas homojnsolvi problemojn.
Kial mi rekomendas ilin?
Nu, travivinte malfacilaĵojn en mia propra amvivo, mi kontaktis ilin antaŭ kelkaj monatoj. Post senti sin senhelpa dum tiel longe, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato, inkluzive de praktikaj konsiloj pri kiel venki la problemojn, kiujn mi alfrontas.
Mi estis blovita de kiom aŭtenta, komprenema kaj profesia. ili estis.
En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajloritajn konsilojn specifajn por via situacio.
Alklaku ĉi tie por komenci.
6) Vi kulpigas vian partneron pri ĉio
Ĉu vi ne povas konfesi, kiam vi malpravas?
Vidu ankaŭ: 18 psikologiaj faktoj pri viroj, kiujn vi bezonas scii (kompleta listo)Se vi ĉiam trovas kulpon ĉe via partnero, do verŝajne vi estas la kaŭzanta. streĉiteco kaj frustriĝo en via rilato.
Nun:
Trovi misojn estas maniero provi kontroli la rezulton aŭ venĝi pro io, kio misfunkciis en la rilato.
Se tio okazas sufiĉe ofte, ĝi povas konduki al nesana ŝablono, kie unu persono konstante trovas kulpon ĉe sia partnero sen efektive proponi ajnajn solvojn pri kiel ili povus plibonigi aferojn.
Ĝi estas grava ne nur por ĉiu individuo sed ankaŭ kiel paro por povi flankenmeti tiujn sentojn kaj koncentriĝi pri tio, kio vere gravas: pasigi tempon kune ĝuante la vivon anstataŭ esti blokita kverelante pri bagateloj kiel kiu ne faldas.supren la teletukon ĝuste.
Mallonge:
Ĉiuj faras erarojn, sed se vi pensas, ke via partnero estas la sola, kiu faras erarojn en via rilato, vi estas la problemo.
7) Vi estas bonega manipulanto
Evidenta signo de toksa homo estas, ke ili estas bonega manipulanto.
Manipulado estas venena konduto ĉar estas malĝuste. uzu aliajn por viaj propraj rimedoj.
Do demandu vin, ĉu vi konstante manipulas vian partneron por akiri tion, kion vi volas?
Se vi respondis "jes" al ĉi tiu demando, verŝajne vi' re ŝanĝas vian partneron en objekton anstataŭ personon.
8) Vi estas toksomaniulo al dramo
Se vi ofte trovas vin en batalo kaj se via rilato ĉiam estas sur la rando de disiĝo, tiam eble estos tempo rekoni, ke dramo fariĝis nesana parto de via vivo.
Nun:
Se vi estas toksomaniulo al dramo, estas neeviteble, ke via rilato fariĝos toksa kaj detrua.
Por havi sanan rilaton kun iu alia, oni devas povi komuniki sen konstante batali aŭ senĉese ĵaluzi unu la alian.
Dramo ne havas lokon. en feliĉa rilato.
9) Vi havas gravan superecan komplekson
Ĉu vi pensas, ke vi estas pli bona ol ĉiuj?
Ĉu vi pensas, ke vi estas pli bona ol via kunulo?
Nu do, mi havas novaĵojn por vi. Vi eble estas la kialo de via toksainterrilato.
Okturniĝas, ke toksaj homoj havas superecajn kompleksojn, kiuj povas inkluzivi vortajn malboniĝojn, kontrolajn kondutojn, negativan korpan lingvon kaj agresemajn agojn.
Homoj kun ĉi tiuj tipoj de personecaj trajtoj ŝatas regas aliajn.
Ili povas krei iluzion de potenco kreante kaoson aŭ estas intense ĵaluzaj pri tiuj, kiuj regas respekton de aliaj por senti sin validigitaj.
Kaj tio ne estas ĉio!
Toksa homo ĉiam estas tre afabla kaj ofte trovas, ke ĝi ĉiam pravas.
10) Vi tro analizas ĉion
Se vi konstante maltrankviliĝas pri tio. io misfunkcios kaj tro analizas ĉiun situacion, vi povus esti la problemo en via rilato.
Nun:
Kiam vi estas en rilato kun iu, estas normale zorgi pri la estonteco.
Ĉiam estos necertecoj kaj nekonataĵoj kiuj povas kaŭzi maltrankvilon.
Sed se vi trovos vin konstante maltrankviliĝanta kaj streĉanta pri ĉio, eble vi estas la problemo. en via rilato.
La maniero solvi ĉi tiun problemon estas ne analizi ĉiun decidon aŭ eventon kiu okazas aŭ ne okazas en la rilato.
Anstataŭe, fokusu la nunan momenton kaj kiel via partnero sentas.
Se estas iuj aferoj, kiujn necesas trakti, zorgu pri ili sen tiom koncentriĝi pri tio, kio povas okazi poste.
Ĉi tio helpos ambaŭ.el vi havas pli bonan tempon en la nuna momento kaj lasas lokon por pli da eblecoj por la estonteco.
11) Vi ne respektas la limojn de via partnero
Estas certaj limoj, kiuj estas necesaj por rilato por funkcii, kaj plej multaj homoj scias, kiuj estas tiuj limoj.
Ĉu tio sonas nova por vi?
Ĉu vi trovas, ke vi konstante malrespektas la limojn de via partnero?
Ĉi tio povus esti ĉar vi ne rimarkas, kiaj estas viaj limoj.
La maniero solvi ĉi tiun problemon estas observante vian konduton.
Vi eble ankaŭ volas paroli kun via kunulo pri ĝi. .
- Demandu ilin kiel ili sentas.
- Petu ilin diri al vi kiam vi transpasas la limon.
Ĉi tio estas tre grava ĉar ne respektas limojn. kondukas al toksa rilato.
12) Vi estas memsorbita
Memsorbitaj homoj prenas ĉion persone kaj pensas, ke la mondo turniĝas ĉirkaŭ ili.
Pro tio ĉi. al ili ofte mankas empatio kaj faras decidojn laŭkaprice prefere ol preni la tempon por pripensi kio estos plej bona por ĉiuj.
Nun:
Se vi trovas vin konstante pensanta pri vi mem kaj viaj problemoj, Povus esti, ke vi eble estas la problemo en via rilato.
La maniero solvi ĉi tiun problemon estas koncentriĝi al via partnero kaj iliaj sentoj.
Se vi lernos fari tion, ĝi estos helpi vin kun ĉiuj rilatoj en via vivo, ĉu kun familianoj,amikoj, aŭ kolegoj.
Vi devas memori, ke vi ne estas la sola kun sentoj.
Esence:
Vi devas lerni kiel esti tie por aliaj.
13) Vi havas humoron
Se vi konstante batas kontraŭ via partnero, se vi ne povas reteni vian koleron, tiam vi estas la kialo, ke vi estas en maltrankvilo. toksa rilato.
Nun:
Kiam homoj havas humoron, fariĝas malfacile por ili enhavi siajn pensojn kaj sentojn.
Tio ankaŭ igas ilin ataki kontraŭ kiu ajn. estas plej proksima al ili.
Sed ne maltrankviliĝu!
La maniero solvi ĉi tiun problemon estas lerni kiel ellasi vian koleron.
Sed mi komprenas ĝin. , ellasi tiujn sentojn povas esti malfacila, precipe se vi pasigis tiom longe provante resti en kontrolo de ili.
Se tio estas la kazo, denove, mi tre rekomendas spekti la nekredeblan senpagan filmeton de Rudá Iandê pri Amo. kaj Intimeco.
Rudá ne estas alia memdeklarita vivtrejnisto. Per ŝamanismo kaj sia propra vivvojaĝo, li kreis nuntempan turnon al antikvaj kuracaj teknikoj.
Kaj lia video estas bonega maniero komenci ripari vian rilaton kun vi mem kaj komenci koncentriĝi pri la plej grava rilato el ĉiuj. – tiu, kiun vi havas kun vi mem.
Do se vi pretas repreni vian humoron kaj trovi solvojn, kiuj restos ĉe vi dumvive, mi lasas ligilon por vi:
Klaku ĉi tie por spekti la senpagan videon.
14)Vi lasas vian partneron fari la tutan laboron
Vi neniam volas malpurigi viajn manojn, do vi lasas vian partneron fari la tutan laboron en la rilato.
Ŝajnas konata?
Ĉu temas pri fari aferojn ĉirkaŭ la domo, prizorgi la infanojn, alporti hejmen la lardon aŭ iniciati aferojn en la dormoĉambro, vi lasas ĉion al via partnero.
Se vi pensas, ke via rilato havas fariĝi toksa, vi pravas, kaj la kialo estas via konduto.
Kion vi povas fari por ripari aferojn?
Komencu aktivante en via rilato. Prenu la iniciaton fari ion.
Montru al via signifa alia, ke vi zorgas!
15) Vi ŝtonmuros vian partneron
Ĉu vi trovas vin ke vi komencas fermi meze de argumento ?
Ĉu vi subite ĉesas komuniki kaj retiriĝas?
Rifuzi komuniki kun alia persono povas havi vundajn kaj frustrajn efikojn.
Malŝalti dum kverelo nomiĝas "ŝtonmuro" kaj ankaŭ estas konata kiel "la silenta traktado".
Jen la vero:
Ĝi estas ne nur damaĝa al rilato sed ĝi estas venena.
Se vi trovas vin fari ĉi tion. ofte, tiam via rilato estas en problemo.
Kion vi povas fari por ripari aferojn?
Anstataŭ ŝtonmuri vian partneron, malfermu vin al komunikado.
Aŭskultu ilian flanko de la rakonto kaj donu la vian.
Mi scias, ke povas esti malfacile trakti ĉiujn emociojn kiuj estiĝas dum
