25 oznak, że to ty jesteś problemem w swoim związku

Czy znajdujesz się w toksycznym związku i myślisz, że to Ty możesz być jego przyczyną?

Toksyczne związki to niezdrowe relacje, które powodują ciągły emocjonalny ból dla osób zaangażowanych.

Abyś mógł wiedzieć, czy jesteś problemem w swoim związku, czy też dzieje się coś innego, podążaj za tymi 25 znakami, które mogą wskazywać na to, że jesteś problemem:

1) Zawsze grozisz zerwaniem

Jeśli zastanawiasz się, czy to Ty jesteś problemem w swoim toksycznym związku, to zadaj sobie to pytanie:

Czy ciągle grozisz, że odejdziesz?

Jeśli odpowiedź brzmi "tak", to moja odpowiedź też brzmi "tak" - to Ty jesteś problemem w swoim toksycznym związku.

Jak można oczekiwać stabilnego związku, gdy istnieje stała możliwość, że zasuwasz, gdy tylko sprawy się skomplikują lub nie dostaniesz tego, czego chcesz?

2) Zawsze znajdziesz rzeczy, o które możesz skrytykować swojego partnera

Jeśli czujesz, że to Ty jesteś problemem w swoim toksycznym związku, spróbuj tego małego ćwiczenia.

Spróbuj spisać wszystkie rzeczy, które powiedziałeś o swoim partnerze, a których później żałowałeś.

Bądź ze sobą szczery.

Teraz:

Jeśli nie masz żadnych przykrości, to prawdopodobnie nie jesteś problemem.

Jeśli masz żal, jeśli jesteś nadmiernie i niesprawiedliwie krytyczna wobec partnera, to może być przyczyną twoich toksycznych relacji.

Ale co by było, gdybyś mógł zmienić się w kogoś mniej toksycznego?

Prawda jest taka, że większość z nas nigdy nie zdaje sobie sprawy, jak wielka moc i potencjał tkwi w nas.

Stajemy się otumanieni przez ciągłe uwarunkowania ze strony społeczeństwa, mediów, naszego systemu edukacji i nie tylko.

Wynik?

Rzeczywistość, którą tworzymy, staje się oderwana od rzeczywistości, która żyje w naszej świadomości.

Nauczyłem się tego (i wiele więcej) od światowej sławy szamana Rudá Iandé. W tym niesamowitym darmowym filmie wyjaśnia on, że miłość nie jest tym, czym wielu z nas myśli, że jest. W rzeczywistości, wielu z nas jest w rzeczywistości samosabotujących nasze życie miłosne, nie zdając sobie z tego sprawy!

A jednym ze sposobów, w jaki poświęcasz swoją miłość, jest znalezienie rzeczy, o których można krytykować swojego partnera.

Pomyśl tylko o tym.

Zbyt często wpadamy w codependent role zbawiciela i ofiary, aby spróbować "naprawić" naszego partnera, tylko po to, aby skończyć w nieszczęśliwej, gorzkiej rutynie.

Brzmi jak coś, co robisz? Jeśli tak, prawdopodobnie powinieneś sprawdzić nauki Rudá. Zaufaj mi, jego spostrzeżenia pomogą ci rozwinąć zupełnie nową perspektywę, jeśli chodzi o twoje życie miłosne.

Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowe wideo .

3) Zakładasz najgorsze o swoim partnerze

Czy zawsze zakładasz najgorsze o swoim partnerze?

Czy trudno jest ci dać im kredyt zaufania?

Teraz:

Jeśli na oba pytania odpowiedziałeś "tak", to być może to Ty jesteś przyczyną swojego toksycznego związku.

Zdrowy związek oparty jest na zaufaniu i wierze.

Nikt nie może ci tego dać, to musi pochodzić z wewnątrz.

Widzisz, jeśli nie ma zaufania lub wiary między parą, to nieuniknione jest, że będzie konflikt i walki z powodu błędnej interpretacji i nieporozumienia.

4) Prowadzisz rachunek błędów i żalów

Czy zawsze potrafisz przypomnieć sobie dawne błędy i żale?

Jeśli nie jesteś w stanie pozwolić przeszłości odejść i nie jesteś w stanie wybaczyć swojemu partnerowi, wtedy będzie bardzo trudno iść do przodu z twoim związkiem i twoim życiem.

Jeśli nie nauczysz się skupiać na teraźniejszości i przyszłości oraz pozwalać bygones być bygones, ryzykujesz utratę partnera.

Po prostu:

Jest tylko tyle, ile osoba może wziąć przed odejściem od toksycznego związku.

5) Co powiedziałby trener relacji?

Chociaż znaki w tym artykule pomogą ci zrozumieć, czy jesteś problemem w związku, pomocne może być porozmawianie z trenerem relacji o swojej sytuacji.

Z profesjonalnym trenerem relacji, możesz uzyskać porady dostosowane do konkretnych problemów, z którymi borykasz się w swoim życiu miłosnym.

Relationship Hero to strona, na której wysoko wyszkoleni trenerzy relacji pomagają ludziom poruszać się po skomplikowanych i trudnych sytuacjach miłosnych, jak wtedy, gdy związek jest w niebezpieczeństwie. Są popularni, ponieważ autentycznie pomagają ludziom rozwiązywać problemy.

Dlaczego je polecam?

Cóż, po przejściu przez trudności w moim własnym życiu miłosnym, dotarłem do nich kilka miesięcy temu. Po poczuciu bezradności przez tak długi czas, dali mi unikalny wgląd w dynamikę mojego związku, w tym praktyczne porady, jak pokonać problemy, z którymi się borykałem.

Byłam zdumiona tym, jak bardzo byli autentyczni, wyrozumiali i profesjonalni.

W ciągu zaledwie kilku minut możesz połączyć się z certyfikowanym trenerem relacji i uzyskać porady dostosowane do Twojej sytuacji.

Kliknij tutaj, aby rozpocząć.

6) Obwiniasz swojego partnera za wszystko

Czy nie potrafisz przyznać się do błędu?

Jeśli zawsze znajdziesz winę ze swoim partnerem, to są szanse, że to ty jesteś tym, który powoduje napięcie i frustrację w twoim związku.

Teraz:

Znajdowanie wad jest sposobem na próbę kontrolowania wyniku lub zemsty za coś, co poszło nie tak w związku.

Jeśli dzieje się to wystarczająco często, może to prowadzić do niezdrowego wzorca, w którym jedna osoba stale znajduje winę ze swoim partnerem, bez faktycznego oferowania jakichkolwiek rozwiązań na temat tego, jak mogliby poprawić rzeczy.

Ważne jest nie tylko dla każdego z osobna, ale także jako para, aby móc odłożyć na bok te uczucia i skupić się na tym, co naprawdę ważne: spędzanie czasu razem, ciesząc się życiem, zamiast tkwić w kłótni o błahostki, takie jak to, kto nie składa ręcznika do naczyń prawidłowo.

W skrócie:

Każdy popełnia błędy, ale jeśli uważasz, że tylko twój partner popełnia błędy w twoim związku, to ty jesteś problemem.

7) Jesteś świetnym manipulatorem

Oczywistym znakiem toksycznej osoby jest to, że jest ona świetnym manipulatorem.

Manipulacja jest zachowaniem toksycznym, ponieważ wykorzystywanie innych do własnych celów jest złe.

Zadaj więc sobie pytanie, czy nieustannie manipulujesz swoim partnerem, aby uzyskać to, czego chcesz?

Jeśli odpowiedziałeś "tak" na to pytanie, są szanse, że zamieniasz swojego partnera w przedmiot zamiast osoby.

8) Jesteś uzależniony od dramatu

Jeśli często znajdujesz się w walce i jeśli twój związek jest zawsze na granicy rozpadu, to może być czas, aby rozpoznać, że dramat stał się niezdrową częścią twojego życia.

Teraz:

Jeśli jesteś uzależniony od dramatu, nieuniknione jest, że twój związek stanie się toksyczny i destrukcyjny.

Aby mieć zdrowy związek z kimś innym, musisz być w stanie komunikować się bez ciągłej walki lub bycia zazdrosnym o siebie przez cały czas.

Dramat nie ma miejsca w szczęśliwym związku.

9) Masz duży kompleks wyższości

Czy uważasz, że jesteś lepszy od wszystkich?

Czy uważasz, że jesteś lepszy od swojego partnera?

W takim razie mam dla Ciebie wiadomość - to Ty możesz być powodem Twojego toksycznego związku.

Okazuje się, że toksyczni ludzie mają kompleksy wyższości, które mogą obejmować słowne dołowanie, kontrolowanie zachowań, negatywną mowę ciała i agresywne działania.

Osoby o tego typu cechach osobowości lubią dominować nad innymi.

Mogą tworzyć iluzję władzy poprzez tworzenie chaosu lub są intensywnie zazdrosne o tych, którzy nakazują szacunek od innych, aby czuć się uprawomocnionym.

A to jeszcze nie wszystko!

Toksyczna osoba jest zawsze bardzo protekcjonalna i często uważa, że ma rację przez cały czas.

10) Przesadnie analizujesz wszystko

Jeśli ciągle martwisz się, że coś pójdzie nie tak i przesadnie analizujesz każdą sytuację, możesz być problemem w swoim związku.

Teraz:

Kiedy jesteś w związku z kimś, to normalne, że martwisz się o przyszłość.

Zawsze będą istniały niepewności i niewiadome, które mogą wywołać niepokój.

Ale jeśli znajdziesz się stale martwiąc i stresując się nad wszystkim, to może być tak, że możesz być problemem w swoim związku.

Sposobem na naprawienie tego problemu nie jest analizowanie każdej decyzji czy wydarzenia, które dzieje się lub nie dzieje w związku.

Zamiast tego skup się na obecnej chwili i tym, jak czuje się twój partner.

Jeśli są jakieś sprawy, którymi trzeba się zająć, zajmij się nimi, nie skupiając się tak bardzo na tym, co może się wydarzyć za chwilę.

Dzięki temu oboje będziecie mieli lepszy czas w obecnej chwili i zostawicie miejsce na więcej możliwości na przyszłość.

11) Nie szanujesz granic swojego partnera

Istnieją pewne granice, które są niezbędne do funkcjonowania związku i większość ludzi wie, jakie to są granice.

Czy to brzmi dla ciebie jak nowość?

Czy stwierdzasz, że stale nie respektujesz granic swojego partnera?

Może to wynikać z tego, że nie zdajesz sobie sprawy, jakie są twoje granice.

Sposobem na naprawienie tego problemu jest obserwacja swojego zachowania.

Być może zechcesz też porozmawiać o tym ze swoim partnerem.

• Zapytaj ich, jak się czują.
• Poproś ich, by powiedzieli ci, kiedy przekroczysz granicę.

Jest to bardzo ważne, ponieważ nie respektowanie granic prowadzi do toksycznego związku.

12) Jesteś pochłonięty sobą

Samozadowoleni ludzie biorą wszystko osobiście i myślą, że świat kręci się wokół nich.

Z tego powodu często brakuje im empatii i podejmują decyzje pod wpływem kaprysu, zamiast poświęcić czas na zastanowienie się, co będzie najlepsze dla wszystkich.

Teraz:

Jeśli znajdziesz się stale myśląc o sobie i swoich problemach, to może być tak, że to ty możesz być problemem w swoim związku.

Sposobem na naprawienie tego problemu jest skupienie się na partnerze i jego uczuciach.

Jeśli nauczysz się to robić, pomoże ci to we wszystkich relacjach w twoim życiu, czy to z członkami rodziny, przyjaciółmi, czy współpracownikami.

Musisz pamiętać, że nie tylko ty masz uczucia.

W istocie:

Musisz nauczyć się, jak być dla innych.

13) Masz temperament

Jeśli stale lashing out na swojego partnera, jeśli nie można opanować swój gniew, to jesteś powodem, że jesteś w toksycznym związku.

Teraz:

Kiedy ludzie mają temperament, staje się dla nich trudne do opanowania ich myśli i uczuć.

Powoduje to również, że wyładowują się na tym, kto jest najbliżej nich.

Ale nie martw się!

Sposobem na naprawienie tego problemu jest nauka puszczania gniewu.

Ale rozumiem, wypuszczanie tych uczuć może być trudne, zwłaszcza jeśli spędziłeś tak długo próbując pozostać pod kontrolą.

Jeśli tak jest, to jeszcze raz gorąco polecam obejrzenie niesamowitego darmowego wideo Rudá Iandê na temat miłości i intymności .

Rudá nie jest kolejnym samozwańczym trenerem życia. Poprzez szamanizm i własną podróż życiową stworzył współczesną odmianę starożytnych technik uzdrawiania.

A jego wideo to świetny sposób, aby zacząć naprawiać swoją relację z samym sobą i zacząć skupiać się na najważniejszej relacji ze wszystkich - tej, którą masz ze sobą.

Jeśli więc jesteś gotowy, by odzyskać kontrolę nad swoim temperamentem i znaleźć rozwiązania, które zostaną z Tobą na całe życie, zostawiam dla Ciebie link:

Kliknij tutaj, aby obejrzeć darmowe wideo .

14) Pozwalasz swojemu partnerowi wykonać całą pracę

Nigdy nie chcesz pobrudzić sobie rąk, więc pozwalasz swojemu partnerowi wykonać całą pracę w związku.

Brzmi znajomo?

Niezależnie od tego, czy chodzi o załatwianie spraw wokół domu, opiekę nad dziećmi, przynoszenie do domu bekonu, czy inicjowanie spraw w sypialni, zostawiasz to wszystko swojemu partnerowi.

Jeśli uważasz, że twój związek stał się toksyczny, masz rację, a powodem jest twoje zachowanie.

Co można zrobić, aby naprawić sytuację?

Zacznij od aktywnego uczestnictwa w swoim związku, wyjdź z inicjatywą zrobienia czegoś.

Pokaż swojej znaczącej drugiej osobie, że Ci zależy!

15) Ukamienujesz swojego partnera

Czy zdarza ci się, że zaczynasz się zamykać w połowie argumentacji?

Czy nagle przestajesz się komunikować i wycofujesz się?

Odmowa komunikacji z drugą osobą może mieć raniące i frustrujące skutki.

Zamykanie się podczas kłótni nazywane jest "kamienowaniem" i znane jest również jako "milczące traktowanie".

Oto prawda:

Jest to nie tylko szkodliwe dla związku, ale i toksyczne.

Jeśli zauważysz, że robisz to często, to twój związek ma kłopoty.

Co można zrobić, aby naprawić sytuację?

Zamiast kamienować swojego partnera, otwórz się na komunikację.

Wysłuchaj ich strony i podaj swoją.

Wiem, że może być trudno poradzić sobie ze wszystkimi emocjami, które pojawiają się podczas kłótni, ale jeśli chcesz, aby twój związek szedł do przodu, to musisz być w stanie się porozumieć.

16) Nie trzymasz się tematu, kiedy się kłócisz

Czy zdarza Ci się czasem, że prowadzisz gorącą rozmowę o jednej rzeczy, a nagle ona zbacza i przywołujesz coś, co zdenerwowało Cię lata i lata temu?

Teraz:

Nie ma też sensu rozmawiać o tym, co wydarzyło się przed laty, gdy już kłócimy się o coś niezwiązanego z tematem.

Nie możesz oczekiwać, że będziesz miał produktywny związek z kimś, kto nie chce pozostać na temacie podczas kłótni.

Jest to toksyczne zachowanie, ponieważ zachęca do kłótni i walki.

Wynik?

Zaczynasz postrzegać wszystkie argumenty jako bitwy, a dyskusja szybko przeradza się w wyzwiska, obelgi i ogólną agresję.

To nie jest dobre dla nikogo, to na pewno!

17) Ignorujesz problemy

Czy łatwiej jest Ci ignorować problemy w Twoim związku niż sobie z nimi poradzić?

Chodzi o to, że:

Jeśli ignorujesz czerwone flagi swojego partnera, to nie jest zaskakujące, że możesz znaleźć się w toksycznych sytuacjach raz po raz.

Ignorowanie problemów może przerodzić się w poważny problem w twoim związku.

Jeżeli ty jesteś skłonny stawiać naprzód wysiłek dyskutować problemy z twój partnerem wtedy szanse kłótnia powstawać lub zaufanie spadać jest lessened.

Po prostu:

Jeśli chcesz mieć zdrowy związek, powinieneś podjąć wysiłek, aby omówić problemy ze swoim partnerem, zamiast je ignorować.

18) Jesteś uzależniony od mediów społecznościowych

Ach tak, problem współczesnego (wo)człowieka - media społecznościowe!

Czasami spędzamy tak dużo czasu na przewijaniu naszych kanałów informacyjnych i mediów społecznościowych, że zaniedbujemy nasze relacje w domu.

To nie jest dobre, zwłaszcza w długotrwałych związkach.

To jest w porządku, aby zaangażować się w mediach społecznościowych od czasu do czasu, o ile upewnisz się, że spędzasz wysokiej jakości czas ze swoim partnerem.

19) Tracisz przyjaciół

Czy kiedykolwiek zauważyłeś, że wielu twoich przyjaciół wydaje się znikać?

Mogli powiedzieć, że jadą na wakacje, ale jesteś pewien, że to nie to.

Przestali pisać do ciebie SMS-y i spędzać z tobą tyle czasu.

Jeśli brzmi to znajomo, to są szanse, że jesteś toksyczny.

Co to znaczy, że ktoś jest toksyczny?

Oznacza to, że ich zachowanie jest tak denerwujące i nieprzystępne, że ludzie przestają przebywać w ich otoczeniu z powodu tych zachowań.

Możesz nie postrzegać siebie jako toksycznego, ale jeśli powodujesz wiele dramatów lub z czasem straciłeś wielu przyjaciół, może być możliwe, że jesteś toksyczny.

20) Myślisz tylko o sobie

Czy często stawiasz siebie na pierwszym miejscu? Czy zawsze myślisz o sobie?

Czy masz czas, aby pomyśleć o potrzebach swojego partnera versus własne potrzeby, gdy pojawia się nieporozumienie?

Toksyczni ludzie są bardziej zainteresowani swoimi potrzebami i chęciami niż potrzebami i chęciami innych ludzi.

Toksyczni ludzie mogą mieć dobre pojęcie o tym, czego potrzebują inni ludzie, ale nie są skupieni na innych - są skupieni tylko na sobie.

21) Kontrolujesz

Czy czujesz, że musisz mieć kontrolę?

Może być trudno przyznać się, gdy było się toksyczną osobą w związku.

Ludzie zawsze chcą wierzyć, że nie są toksyczni, dlatego tak ważne jest, aby znać znaki, że jesteś toksyczny i podjąć kroki, aby zmienić swoje zachowanie, jeśli to konieczne.

Toksyczni ludzie są również znani z tego, że są manipulacyjni i kontrolujący.

Używają poczucia winy, taktyki zastraszania i szantażu emocjonalnego, aby uzyskać to, czego chcą od innych.

Może czas przyjrzeć się sobie.

22) Nigdy nie bierzesz na siebie odpowiedzialności

Czy zawsze obwiniasz swojego partnera za wszystko, co idzie źle?

Czy nic nigdy nie jest twoją winą?

Toksyczni ludzie mogą nie być świadomi, że są toksyczni, mogą nawet nie zdawać sobie sprawy, że robią coś złego.

Jednak w związku może być trudno przyznać, że jest się toksycznym, gdy za każdym razem, gdy dochodzi do niezgody lub konfliktu, zrzuca się winę na drugą osobę i próbuje się nią manipulować.

Jeśli brzmi to jak ty, może to oznaczać, że jest coś bardzo złego w tym, jak postrzegasz siebie i jak wchodzisz w interakcje z innymi ludźmi.

Na przykład, jeśli nigdy nie jesteś skłonny do wzięcia odpowiedzialności za to, co dzieje się w twoim życiu, a przez to ze wszystkimi wokół ciebie - może to oznaczać, że czegoś brakuje w twojej osobowości.

23) Jesteś szefem

Jesteś szefowa i masz skłonność do rozkazywania innym ludziom.

Twój partner nie jest zadowolony z tego zachowania, ponieważ stawia ich w pozycji konieczności robienia tego, co mówisz bez względu na to, jak nierozsądne lub niesprawiedliwe są twoje prośby.

Bossy ludzie mają trudny czas w związkach.

Bossy ludzie zazwyczaj nie są szczęśliwi i często kończą w nieszczęśliwych małżeństwach.

Rzecz w tym, że wielu z nich nawet o tym nie wie! Myślą, że po prostu przejmują kontrolę, ale ich działania w rzeczywistości sprawiają, że ich partner czuje się mniej równy.

Chodzi o to, że:

Musisz być bardziej rozważny, jeśli chcesz, aby twój związek się udał.

24) Zawsze jesteś w złym nastroju

Czy masz wrażenie, że nic nigdy nie idzie dobrze?

Czy zawsze jesteś w złym nastroju?

No to nic dziwnego, że wasz związek jest toksyczny!

Złe nastroje mogą być tak destrukcyjne, że prowadzą do niechęci i braku zaufania.

Jest możliwe, że nosiłeś wokół dużo negatywnej energii i twój partner odbiera na nim.

Czasami, im bardziej jesteśmy toksyczni, tym trudniej nam dostrzec, kiedy nasze zachowanie ma wpływ na innych w naszym życiu.

Jeśli chcesz naprawić swój związek i ogólnie poczuć się lepiej, musisz zacząć pracować nad swoim światopoglądem.

Poświęć trochę czasu, aby skupić się wewnętrznie i dowiedzieć się, co jest przyczyną tej negatywności, abyś mógł zacząć pracować w kierunku zmiany.

Bądź bardziej pozytywny!

25) Samosabotujesz bez powodu

Jeśli masz tendencję do autosabotażu to nie ma się co dziwić, że masz problemy w swoim związku.

Powodem, dla którego samosabotujesz jest to, że nie uważasz, że zasługujesz na szczęście.

Teraz:

Wierzysz, że nie jesteś wystarczająco dobry lub godny szczęścia.

Możesz też myśleć, że twoje życie jest zbyt trudne, by ktoś taki jak ty mógł być szczęśliwy.

Ten schemat myślowy będzie się utrzymywał, dopóki nie zmieni się przekonanie i nie stanie się dla ciebie jasne, że jest wielu ludzi w podobnych okolicznościach, którym udało się znaleźć szczęście mimo tego, jak ciężkie było ich życie, więc dlaczego ty nie możesz?

Podobał Ci się mój artykuł? Polub mnie na Facebooku, aby zobaczyć więcej takich artykułów w swoim feedzie.