বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি কেতিয়াবা ৰৈ ভাবিছেনে, “সফল জীৱন যাপন কৰাৰ অৰ্থ কি”? ইয়াক এটা সহজ প্ৰশ্ন যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ উত্তৰ দিয়াটো ইমান সহজ নহয়।
যেতিয়া আপুনি প্ৰশ্নটোৰ ওপৰত চিন্তা কৰে, তেতিয়া আপুনি ভাবিব পাৰে যে সফলতাক ধন, খ্যাতি আৰু ক্ষমতাৰ ক্ষেত্ৰত কেনেকৈ সংজ্ঞায়িত কৰা হয়। কিন্তু যেতিয়া আপুনি ৰৈ অধিক গভীৰভাৱে চিন্তা কৰে, তেতিয়া এই সংজ্ঞাবোৰ প্ৰায়েই পূৰণ নহয়।
আপুনি কিমান মানুহক চিনি পায় যিয়ে এই উচ্চ লক্ষ্যত উপনীত হৈছে? আৰু সেয়া কিয়? কাৰণ কেৱল ধন বা স্বীকৃতিতকৈ সফল জীৱন যাপনৰ বহুত বেছি অৰ্থ আছে।
সফল হ’ল আপোনাৰ অন্তৰ্জগতখন খেতি কৰা আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ সকলো ক্ষেত্ৰতে – শাৰীৰিক, মানসিক, আৱেগিক – প্ৰচুৰতাৰে জীৱন যাপন কৰা , আৰু আধ্যাত্মিক।
আচলতে সফলতা বহুত কথাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। তলত দিয়া ধৰণে মই আপোনালোকক ক’ম সফল জীৱন যাপনৰ অৰ্থ ১০টা কথা। কিন্তু প্ৰথমতে,
সফলতা কি?
সফলতা কি তাক সঠিকভাৱে সংজ্ঞায়িত কৰাটো কোনো সহজ কৃতিত্ব নহ’লেও বহুতে তেনে কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে। তেওঁলোকৰ কিছুমান সংজ্ঞা ইয়াত দিয়া হ’ল:
ইউচিএলএৰ এজন প্ৰাক্তন কিংবদন্তি বাস্কেটবল প্ৰশিক্ষক জন উডেনে সফলতা আৰু সফল হোৱাৰ মাজত পাৰ্থক্য ৰাখিছিল। উডেনে মূলতঃ কৈছিল যে সফল হোৱাটো আপুনি কৰা কাম আৰু সফলতা হ’ল আপুনি যি কৰে তাৰ ফল।
অৰ্থাৎ সফল মানুহে শেষত সফল হয় কাৰণ তেওঁলোকে কিছুমান কাম কৰে; তেওঁলোকে ইয়াৰ বাবে সক্ৰিয়ভাৱে কাম কৰে।
টনি ৰবিন্স, এজন বিখ্যাতকোনবোৰ বিষাক্ত অভ্যাস আপুনি অজানিতে তুলি লৈছে?
বৰ্তমান মুহূৰ্তত সকলো সময়তে থকাৰ প্ৰয়োজনীয়তা নেকি? আধ্যাত্মিক সচেতনতাৰ অভাৱত থকাসকলৰ ওপৰত শ্ৰেষ্ঠত্ববোধ নেকি?
সু-উদ্দেশ্যপূৰ্ণ গুৰু আৰু বিশেষজ্ঞসকলেও ভুল বুজিব পাৰে।
ফল হ’ল শেষত আপুনি যিখিনি লাভ কৰে তাৰ বিপৰীত 're searching for.' আপুনি সুস্থ কৰাতকৈ নিজৰ ক্ষতি কৰিবলৈ বেছি কাম কৰে।
আপুনি আনকি আপোনাৰ চৌপাশৰ লোকসকলকো আঘাত দিব পাৰে।
এই চকু মুদা কুলিৰ ভাও ধৰা ভিডিঅ'টোত শ্বেমান ৰুডা ইয়াণ্ডে বুজাইছে যে আমাৰ মাজৰ ইমানবোৰ কেনেকৈ... বিষাক্ত আধ্যাত্মিকতাৰ ফান্দ। তেওঁ নিজেও যাত্ৰাৰ আৰম্ভণিতে একেধৰণৰ অভিজ্ঞতাৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিল।
ভিডিঅ'ত তেওঁ উল্লেখ কৰা মতে আধ্যাত্মিকতা হ'ব লাগে নিজকে শক্তিশালী কৰা। আৱেগক দমন কৰা নহয়, আনক বিচাৰ কৰা নহয়, কিন্তু আপোনাৰ মূলত আপুনি কোন সেইটোৰ সৈতে এক বিশুদ্ধ সংযোগ গঠন কৰা।
যদি আপুনি এইটোৱেই লাভ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে ইয়াত ক্লিক কৰি বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাব।
যদিও আপুনি আপোনাৰ আধ্যাত্মিক যাত্ৰাত ভালদৰে সোমাই পৰিছে, তথাপিও আপুনি সত্যৰ বাবে কিনা মিথবোৰ আনলিন কৰি সঁচাকৈয়ে সফল জীৱন যাপন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ কেতিয়াও দেৰি নহয়।
9) আপুনি আপোনাৰ... মানসিক চাপৰ মাত্ৰা
সফল জীৱন যাপন কৰাৰ অৰ্থ কি? আপোনাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা পৰিচালনা কৰাটো আয়ত্ত কৰিবলৈ!
মই বুজাই দিওঁ:
মানসিক মানসিক চাপ এনেকুৱা এটা বস্তু যাৰ সৈতে আমি সকলোৱে জীৱনত মোকাবিলা কৰো। ইয়াৰ সৈতে জীয়াই থকাটো একেবাৰে ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে।
ই আমাৰ বাবে এটা ডাঙৰ সমস্যা হ’ব পাৰে কাৰণ আমাৰ শৰীৰৰ সীমাবদ্ধতা আছে যিবোৰ তেওঁলোকে কৰিবলগীয়া হয়ভিতৰত কাম কৰে আৰু যদি আমি মানসিক চাপত থাকোঁ, তেন্তে আমাৰ শৰীৰটো ভাঙি যায়।
সত্য জানিব বিচাৰেনে? মানসিক চাপ হৈছে এক প্ৰকাৰৰ বিষ যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰ আৰু মনৰ ক্ষতি কৰে। ই আপোনাক অসুস্থ আৰু শাৰীৰিকভাৱে ক্লান্তি অনুভৱ কৰায়।
গতিকে, বহুতে এই কথাত একমত যে আপুনি যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব নাজানে তেতিয়ালৈকে আপুনি নিজকে সফল বুলি গণ্য কৰিব নোৱাৰে।
আমি জানো যে মানসিক চাপৰ সৃষ্টি হয়... আমি চিন্তা কৰা কথাবোৰ, আমি বিশ্বাস কৰা কথাবোৰ, আৰু আমি জীৱনটোক কেনেকৈ গ্ৰহণ কৰো।
সেয়েহে সফল জীৱন যাপনৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান হ'ল আপোনাৰ চিন্তাধাৰাক কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে বুজা যাতে আপুনি আপোনাৰ... প্ৰতিক্ৰিয়া আৰু আৱেগ।
ক্ৰোধ আৰু হতাশাৰ বাবে পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া বা প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিলে আপোনাৰ মানসিক চাপৰ মাত্ৰা আৰু অধিক বৃদ্ধি পাব।
সেইবাবেই আপুনি কেনেকৈ ইতিবাচকভাৱে চিন্তা কৰিব লাগে, কেনেকৈ হ'ব লাগে সেইটো বুজিব লাগিব অধিক যুক্তিসংগত, কেনেকৈ অধিক স্থিতিস্থাপক হ'ব পাৰি, আৰু কেনেকৈ উন্নত বিচাৰ কৰিব পাৰি।
জীৱনৰ প্ৰতি ইতিবাচক মনোভাৱে আপোনাক মানসিক চাপৰ সৈতে ভালদৰে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব।
10) আপুনি ইতিবাচক মানসিকতা ৰাখে
আপুনি হয়তো ইতিবাচক হৈ থকাৰ কথা শুনি ভাগৰি পৰিছে, কিন্তু আপুনি জানেনে যে সফল জীৱন যাপনৰ অৰ্থ হ'ল ইতিবাচক মানসিকতা ৰখা?
এইটো কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?
কাৰণ, যদি আপুনি সকলো সময়তে নেতিবাচক আৰু নিৰাশাবাদী চিন্তা কৰে, তেন্তে আপুনি অসুস্থ আৰু জীৰ্ণ অনুভৱ কৰিব।
আপোনাৰ বেংক একাউণ্টত কিমান টকা আছে বা কেনেকুৱা জীৱন আছে সেয়া ডাঙৰ কথা নহয়জীয়াই থাকিব বিচাৰে; যদি আপোনাৰ চিন্তাবোৰ নেতিবাচক হয়, তেন্তে আপুনি তাত উপনীত হ'ব নোৱাৰে।
গতিকে, অধিক ইতিবাচক হোৱাৰ কাম কৰাটো এই পৃথিৱীৰ প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
মই বুজাই দিওঁ :
- জীৱনৰ প্ৰতি ইতিবাচক হোৱাৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি সদায় বস্তুৰ ভাল বিচাৰি থাকে।
- ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ নেতিবাচক আৰু নিৰাশাবাদী কথাবোৰত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ যোৱা নাই .
- ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি মূৰটো ওপৰলৈ তুলি ৰাখিব আৰু আপুনি কি কৰি আছে আৰু কি লাভ কৰিব বিচাৰে সেই বিষয়ে আত্মবিশ্বাসী হ'ব।
- তাৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি অজুহাত দেখুৱাই ঘূৰি নাযাব সকলো সময়তে।
অৰ্থাৎ ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল আপুনি কোন আৰু জীৱনত কি লাভ কৰিব বিচাৰে সেই বিষয়ে ইতিবাচক হ'ব, অৰ্থাৎ সফল হোৱা।
কেনেকৈ সফল জীৱন যাপনৰ নিজৰ ধাৰণাটো সংজ্ঞায়িত কৰিবলৈ?
এইটোৱেই হয়তো লেখাটোৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ।
ওপৰৰ সকলোবোৰ পঢ়াৰ পিছত ইয়াৰ অৰ্থ কি সেই বিষয়ে বহু কথা জানিব লাগে সফল জীৱন যাপন কৰিবলৈ।
এতিয়া আপোনাৰ জীৱনৰ ওপৰত চিন্তা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে আৰু চাবলৈ আপুনি কি উন্নতি কৰিব পাৰে। নিজকে এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিব:
মোৰ বাবে সফলতাৰ অৰ্থ কি?
মোৰ জীৱনত সফলতা লাভ কৰিবলৈ মই কি কি কাম কৰিব লাগিব?
মই কেনেকৈ বিচাৰো মোৰ জীৱনৰ শেষৰ ফালে অনুভৱ কৰিবলৈ?
এইবোৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিব লাগিব যদি আপুনি এটা সফল জীৱন লাভ কৰিব বিচাৰে।
কিন্তু মনত ৰাখিব যে যাত্ৰাটো প্ৰায়ে...গন্তব্যস্থান. প্ৰতিটো দিনক সম্পূৰ্ণৰূপে জীয়াই থাকক আৰু বৃদ্ধি আৰু আত্মবিকাশৰ প্ৰক্ৰিয়াটো উপভোগ কৰক। এই কাম কৰিলে আপুনি সঁচাকৈয়ে সফল জীৱন যাপন কৰিব।
নিজৰ ধৰণেৰে সফল জীৱন যাপন কৰক
আপুনি সঁচাকৈয়ে নিৰ্ণয় কৰিব নোৱাৰে যে কোনোবাই সফল হৈছে নে নাই।
আমি... তেওঁলোকৰ প্ৰচেষ্টাৰ ফলাফল বা তেওঁলোকে বৰ্তমান কি অৰ্জন কৰিছে সেয়াহে চাব পাৰে।
আৰু আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাৰ ফলাফলহে আপুনি সফলতা বুলি সংজ্ঞায়িত কৰিব পাৰে – কাৰণ ই আপোনাৰ জীৱন আৰু ই আপুনি বিচৰাটোৱেই।
গতিকে, শেষত, ই আপোনাৰ আৰু আপুনি সফলতা বুলি কি সংজ্ঞায়িত কৰে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।
সফল জীৱন যাপনৰ নিজৰ ধাৰণাটো সংজ্ঞায়িত কৰাটো সুখী, মানসিক চাপমুক্তভাৱে জীয়াই থকাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
ই আপোনাক আপোনাৰ জীৱনত প্ৰকৃততে কি গুৰুত্বপূৰ্ণ সেইটোত মনোনিৱেশ কৰাত সহায় কৰে আৰু যেতিয়া কথাবোৰ কঠিন বা আপ্লুত যেন লাগে তেতিয়া আগবাঢ়ি যাবলৈ প্ৰেৰণা আৰু উৎসাহ দিয়ে।
আৰু সফল জীৱন যাপনৰ অৰ্থ সেইটোৱেই – আপোনাৰ... নিজৰ ধৰণেৰে।
প্ৰেৰণাদায়ক বক্তা, সফলতাক সংজ্ঞায়িত কৰিছে যে আপোনাৰ জীৱনৰ সৰ্বোত্তম ব্যৱহাৰ কৰি নিজৰ পৰা সৰ্বোত্তমখিনি উলিওৱা। তেওঁ লগতে কয় যে সফলতা হ’ল পৃথিৱীখনত অৰ্থপূৰ্ণ পৰিৱৰ্তন অনা।আৰু কি?
ৰবিন্সে এইটোও শিকাইছে যে সফলতা গন্তব্যস্থান নহয়, যাত্ৰা। অৰ্থাৎ কোনো শেষ বিন্দু নাই য’ত আপুনি ক’ব পাৰে যে আপুনি আহি পাইছে আৰু এতিয়া আপুনি সফল হৈছে। বৰঞ্চ ই আজীৱন বৃদ্ধি আৰু আত্মবিকাশৰ প্ৰক্ৰিয়া।
শেষত বেষ্টচেলাৰ লেখক টিম ফেৰিছে কয় যে সফলতাৰ অৰ্থ বিভিন্ন মানুহৰ বাবে বেলেগ বেলেগ। উদাহৰণস্বৰূপে, কিছুমান মানুহে হয়তো উচ্চ দৰমহা পোৱা কেৰিয়াৰক অগ্ৰাধিকাৰ দিবলৈ বাছি ল'ব পাৰে, আনহাতে আন কিছুমানে পৰিয়াল ডাঙৰ-দীঘল কৰাত মনোনিৱেশ কৰিব পাৰে।
কিন্তু, শেষত, সফলতা হ'ল...
- সক্ষম হোৱা আপুনি জীয়াই থাকিব বিচৰা জীৱনটো জীয়াই থাকক।
- আপোনাৰ সপোনক অনুসৰণ কৰা আৰু সেইবোৰ বাস্তৱলৈ ৰূপান্তৰ কৰা।
- আপোনাৰ জীৱনৰ সকলো ক্ষেত্ৰতে সুখী, সুস্থ আৰু পূৰ্ণতাৰ অনুভৱ। <৫>জীৱনৰ পৰা সৰ্বাধিক লাভ কৰা।
- যেনেকৈ বৃদ্ধি, উন্নতি, আৰু শিকিব।
- নিজৰ বিষয়ে আৰু আপোনাৰ চৌপাশৰ লোকৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ আৰু আপুনি যিজন সেইটোত সুখী হোৱা।
- আনৰ ওপৰত ইতিবাচক প্ৰভাৱ পেলোৱা আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ যিসকল লোকক আপোনাৰ প্ৰয়োজন তেওঁলোকৰ বাবে তাত থকা। ... আপুনি যে যোগ্য আৰু আপুনি আনৰ বাবে পৰিৱৰ্তন আনিবলৈ সক্ষম বুলি জানি।
- এটা প্ৰামাণিক আৰু পুৰস্কাৰজনক জীৱন যাপন কৰা।
- আৰু পৃথিৱীৰ ওপৰত ইতিবাচক প্ৰভাৱ পেলোৱা।
যেতিয়া আপুনি এই সকলোবোৰ যোগ কৰে, তেতিয়া আপুনি...সফলতা আচলতে কি তাৰ এটা স্পষ্ট ছবি পাইছিলোঁ।
সফল জীৱন যাপনৰ অৰ্থ ১০টা কথা
১) আপুনি আপোনাৰ সময় আৰু শক্তি ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰে
সফল মানুহে জানে যে সময় আৰু শক্তি হৈছে গ্ৰহটোৰ দুটা আটাইতকৈ মূল্যৱান সম্পদ। সময় আৰু শক্তিৰ অবিহনে একোৱেই লাভ কৰিব নোৱাৰি।
যদি আপোনাৰ সন্তান, কেৰিয়াৰ, বন্ধু, সংগী, আৰু সামাজিক জীৱন আছে, তেন্তে আপুনি জানে যে আপোনাৰ সময় আৰু শক্তিক ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰাটো কিমান প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে।
গতিকে, সফল জীৱন যাপন কৰাটো হ’ল আপুনি বিচৰা সকলো কাম লাভ কৰাৰ লগতে আপোনাৰ সময় আৰু শক্তিক কেনেকৈ সৰ্বোত্তমভাৱে পৰিচালনা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকিব লাগে। ই হৈছে অগ্ৰাধিকাৰ দিয়াৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱা, আপোনাৰ দিনবোৰ ভালদৰে পৰিকল্পনা কৰা, আৰু শক্তি বৃদ্ধি কৰা অভ্যাস আকোৱালি লোৱা।
যেতিয়া আপুনি সফল জীৱন কটায়, তেতিয়া আপুনি আন মানুহ বা বিভিন্ন পৰিস্থিতিয়ে আপোনাৰ সময় আৰু শক্তি চুহি ল’বলৈ নিদিয়ে। প্ৰয়োজন হ’লে না ক’ব জানে। আৰু আপুনি দিনটো পাৰ হৈ যোৱাৰ লগে লগে বস্তু আৰু মানুহে আপোনাৰ মেজাজত প্ৰভাৱ পেলাব নিদিয়ে – যদিও আপুনি ১০০% সুখী অনুভৱ কৰা নাই।
সফল মানুহে নিজৰ সময় আৰু শক্তি পৰিচালনা কৰাত ভাল হয়:
- তেওঁলোকে নিজৰ জীৱনত কি লাভ কৰিব বিচাৰে সেই বিষয়ে স্পষ্ট হোৱা;
- প্ৰতিটো কামত তেওঁলোকৰ সময়ৰ কিমানখিনি প্ৰকৃততে খৰচ কৰাটো প্ৰয়োজনীয় সেইটো নিৰ্ধাৰণ কৰা;
- কি বেছিকৈ অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু কি অপেক্ষা কৰিব পাৰে;
- ফলপ্ৰসূ সিদ্ধান্ত লৈ তেওঁলোকৰ সময় আৰু শক্তিৰ সৰ্বাধিক লাভ কৰা।
2) আপুনি সক্ৰিয়ভাৱে প্ৰতিষ্ঠা কৰেআন মানুহৰ সৈতে গভীৰ সংযোগ
সফল মানুহে আন মানুহৰ সৈতে কেনেকৈ প্ৰামাণিক আৰু অৰ্থপূৰ্ণ স্তৰত সংযোগ স্থাপন কৰিব লাগে জানে।
তেওঁলোকে আন মানুহৰ সৈতে দীৰ্ঘম্যাদী, গভীৰ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত ভাল আৰু তেওঁলোকে শিকে সেই অনুসৰি তেওঁলোকৰ সময় আৰু শক্তি কেনেকৈ ভাগ-বতৰা কৰিব পাৰি।
এই অৰ্থ হৈছে মুকলি আৰু সৎ হৈ আপোনাৰ দুৰ্বলতা দেখুওৱা; গভীৰ স্তৰত আনৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰা, আৰু আপোনাৰ সহায় ব্যৱহাৰ কৰিব পৰা আপোনাৰ জীৱনৰ লোকসকলৰ বাবে উপস্থিত থকা।
যেতিয়া আপুনি সফল জীৱন কটায়, তেতিয়া আপুনি স্বাভাৱিকতে সঠিক মানুহৰ সৈতে গভীৰ সংযোগ স্থাপন কৰে:
- অৰ্থপূৰ্ণ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলা (ব্যক্তিগত আৰু পেছাদাৰী দুয়োটা);
- আনৰ বাবে তাত থকা, বিশেষকৈ যিসকলক ইয়াৰ প্ৰয়োজন;
- মুকলি আৰু সৎ হৈ আপোনাৰ দুৰ্বলতা দেখুওৱা।
এইটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?
গভীৰ স্তৰত দুটা প্ৰাথমিক কাম আছে যিয়ে আমাক কৰিবলগীয়া কামবোৰ কৰিবলৈ প্ৰেৰণা দিয়ে। প্ৰথমটো হ’ল ভয়, আৰু দ্বিতীয়টো হ’ল প্ৰেম।
ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল ভয়ে (বা নেতিবাচক কিবা এটাৰ পৰা আঁতৰি থকাৰ ইচ্ছাই) আপোনাক জৰুৰী অনুভৱ কৰিলে কাৰ্য্যত লিপ্ত হ’বলৈ বা কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিবলৈ প্ৰেৰণা দিয়ে। আৰু প্ৰেমে (বা ইতিবাচক কিবা এটাৰ আকাংক্ষা) আপোনাক কাৰ্য্যত লিপ্ত হ'বলৈ বা কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিবলৈ প্ৰেৰণা দিয়ে যেতিয়া আপোনাৰ হৃদয়ে আপুনি যি কৰি আছে সেই বিষয়ে সুখী আৰু পূৰ্ণতা অনুভৱ কৰে।
3) আপুনি জানে কৃতজ্ঞতা গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু আপুনি ইয়াৰ অনুশীলন কৰে
কৃতজ্ঞতাই হৈছে প্ৰচুৰতা মুকলি কৰাৰ আৰু অধিক ভাল বস্তু অনাৰ চাবিকাঠিআপোনাৰ জীৱনলৈ সোমাই যাওক। কেনেকৈ?
সফল জীৱন যাপন কৰাৰ অৰ্থ হ’ল কৃতজ্ঞ হোৱা কাৰণ ইয়াৰ দ্বাৰা বুজা যায় যে আপুনি প্ৰতিদিনে আপোনাৰ জীৱনত কিমান ভাল বস্তু আছে সেয়া বুজি পায়।
আচলতে আপুনি যিমানেই বেছি সময় কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰে আপোনাৰ জীৱনৰ সকলো ভাল বস্তু, যিমানেই ভাল বস্তু আপুনি ইয়াৰ প্ৰতি আকৰ্ষণ কৰিব।
কৃতজ্ঞ হোৱাৰ সুবিধা কি?
- আপুনি ভালবোৰ চাবলৈ সক্ষম হয় সকলো।
- আপুনি এটা বেয়া পৰিস্থিতিক ভাল পৰিস্থিতিলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব পাৰে।
- আপুনি এটা নেতিবাচক চিন্তাক ইতিবাচক চিন্তালৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব পাৰে।
- আপুনি এটা হতাশাক সফলতালৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব পাৰে .
- আপুনি সুখ আৰু আনন্দ অনুভৱ কৰিব।
- আপুনি নিজৰ লগতে আপোনাৰ জীৱনৰ লগত শান্তি পাব।
- আপুনি স্বাভাৱিকতে আনক উৎসাহিত কৰিব আৰু তেওঁলোকৰ বাবে সুখ কঢ়িয়াই আনিব।
- আৰু আপুনি জীৱনত ইমানবোৰ মানুহে কৰা দৰে নেতিবাচকতাৰ ৰুটত আবদ্ধ হৈ নাথাকিব।
কৃতজ্ঞতাৰ মনোভাৱ এটা অভ্যাস যিটো সময়ৰ লগে লগে শিকিব পাৰি। ইয়াৰ বাবে নিৰন্তৰ অনুশীলন আৰু সঠিক মানসিকতাৰ প্ৰয়োজন।
গতিকে, সফল জীৱন যাপনৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি আপোনাৰ কৃতজ্ঞতাক লালন-পালন কৰিব লাগিব; আপুনি প্ৰতিদিনে কৃতজ্ঞতাৰ অভ্যাস কৰিব লাগিব; আপুনি কৃতজ্ঞতাৰ অভ্যাস গঢ়ি তুলিব লাগিব।
4) আপুনি জীৱনৰ উদ্দেশ্য জানে
জীৱনৰ উদ্দেশ্য জনাটো সফল জীৱন যাপনৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ।
বহু সময়ত মানুহে কয় যে তেওঁলোকে জানে যে তেওঁলোকৰ জীৱনৰ উদ্দেশ্য কি, কিন্তু আৰু অধিক প্ৰশ্ন কৰিলে তেওঁলোকে উপলব্ধি কৰে যে তেওঁলোকে প্ৰকৃততে নাজানে। তেওঁলোকে সঁচাকৈয়ে নিজৰ...উদ্দেশ্য বা নিজৰ বাবে স্পষ্ট কৰি দিছিল।
জীৱনৰ নিজৰ উদ্দেশ্য এবাৰ বুজিলে আৰু সংজ্ঞায়িত কৰিলে, তেতিয়া আপুনি সেইটো জীয়াই থাকিব পাৰিব আৰু সেইটো লাভ কৰিব পাৰিব। আপুনি আপোনাৰ ইচ্ছামতে সকলো বস্তু আপোনাৰ জীৱনলৈ আনিব পাৰে কাৰণ আপুনি জীৱনৰ প্ৰকৃত পথ অনুসৰণ কৰিব।
জীৱনৰ উদ্দেশ্য বিচাৰি নোপোৱাৰ পৰিণতিৰ ভিতৰত সাধাৰণ হতাশা, অসন্তুষ্টি, অসন্তুষ্টি আৰু এটা অনুভূতি আদি অন্তৰ্ভুক্ত আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত আত্মাৰ সৈতে সংযুক্ত নোহোৱাৰ।
See_also: সম্পৰ্কত আৰ্তজনৰ ২০টা বিৰক্তিকৰ বৈশিষ্ট্যযেতিয়া আপুনি নিজৰ উদ্দেশ্যৰ সৈতে মিল অনুভৱ নকৰে তেতিয়া এটা সফল জীৱন যাপন কৰাটো কঠিন।
মই তাৰ পিছত মোৰ উদ্দেশ্য আৱিষ্কাৰ কৰাৰ এটা নতুন উপায় শিকিলোঁ নিজকে উন্নত কৰাৰ লুকাই থকা ফান্দৰ ওপৰত আইডিয়াপডৰ সহ-প্ৰতিষ্ঠাপক জাষ্টিন ব্ৰাউনৰ ভিডিঅ' চাই। তেওঁ বুজাইছে যে বেছিভাগ মানুহেই ভুল বুজি পায়, দৃশ্যায়ন আৰু অন্যান্য আত্মসহায়ক কৌশল ব্যৱহাৰ কৰি। বৰঞ্চ, ইয়াৰ এটা নতুন উপায় আছে, যিটো জাষ্টিন ব্ৰাউনে ব্ৰাজিলৰ এজন শ্বেমানৰ সৈতে সময় কটোৱাৰ পৰা শিকিলে।
ভিডিঅ’টো চোৱাৰ পিছত মই মোৰ জীৱনৰ উদ্দেশ্য আৱিষ্কাৰ কৰিলোঁ আৰু ই মোৰ হতাশা আৰু অসন্তুষ্টিৰ অনুভৱবোৰ বিলীন কৰি পেলালে। ই মোক সফল জীৱন যাপনৰ এখোজ ওচৰ চাপিবলৈ সহায় কৰিলে।
ইয়াত বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাওক।
5) আপুনি লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰে আৰু সেইবোৰ লাভ কৰে
ইয়াৰ অৰ্থ কি সফল জীৱন যাপন কৰা? লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ আৰু সেইবোৰ লাভ কৰিবলৈ।
অৱশ্যে, আপুনি মনত ৰাখিব লাগিব:
ইয়াৰ কোনো লাভ নাইযদি আপুনি সেইবোৰ কেনেকৈ লাভ কৰিব নাজানে তেন্তে লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক।
একেদৰে, আপুনি যদি সঁচাকৈয়ে নিবিচাৰে তেন্তে লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ কোনো লাভ নাই। যদি আপুনি এনেকুৱা লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰে যিবোৰ আপুনি প্ৰকৃততে নিবিচাৰে বা গুৰুত্ব নিদিয়ে, তেন্তে আপুনি সেইবোৰ লাভ কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰিব।
আপোনাৰ লক্ষ্যত উপনীত হোৱাটো সফল জীৱন যাপনৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। আপুনি যি বিচাৰে তাক আপোনাৰ জীৱনলৈ অনাৰ পথ। ই হৈছে আপুনি বিচৰা ধৰণৰ জীৱন সৃষ্টিৰ পথ।
সেইবাবেই আপুনি আপোনাৰ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগিব আৰু তাৰ পিছত সেইবোৰ কেনেকৈ লাভ কৰিব পাৰি সেইটো বিচাৰি উলিয়াব লাগিব। আপুনি বিচৰা বস্তুবোৰ পাবলৈ কামৰ পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰিব লাগিব। তদুপৰি আপোনাৰ লক্ষ্য বাস্তৱত পৰিণত কৰিবলৈ প্ৰতিদিনে পদক্ষেপ ল’ব লাগিব।
সফল মানুহে লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিব জানে, আৰু তেওঁলোকে সেইবোৰ কেনেকৈ লাভ কৰিব জানে।
আপুনি কেনেকৈ আগবাঢ়ি যায় আপোনাৰ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক?
- আপুনি আপোনাৰ জীৱনত বিচৰা সকলো লক্ষ্যৰ ওপৰত মগজুৰ ধুমুহা বোৱাওক।
- প্ৰতিটো লক্ষ্যৰ ভিতৰত কিছুমান মূল লক্ষ্য লিখা।
- ইয়াত কিমান সময় লাগিব সেইটো নিৰ্ধাৰণ কৰক এই লক্ষ্যসমূহ আৰু বাটত অনুসৰণ কৰিবলগীয়া সকলো পদক্ষেপ লাভ কৰিবলৈ আপোনাৰ বাবে।
- আপুনি তেনে কৰিবলৈ কি দক্ষতাৰ প্ৰয়োজন হ'ব লিখক।
6) আপুনি সীমা আছে আৰু না ক'ব জানে
সীমা প্ৰতিজন মানুহৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিয়?
কাৰণ মূলতঃ সেইবোৰেই আমাৰ সম্পৰ্ক আৰু পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ নিয়ম। ইহঁতে আমাক নিজৰ যত্ন লোৱাত সহায় কৰে আৰু আনৰ সৈতে সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলে।
অধিক নিখুঁতভাৱে ক’বলৈ গ’লে সীমাৰেখাবোৰ...about:
ক'ত হয় ক'ব লাগে সেই বিষয়ে জনা; আৰু
ক'ত না ক'ব লাগে সেইটো জনা।
গতিকে, সফল জীৱন যাপন কৰাৰ অৰ্থ হ'ল সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰা আৰু প্ৰয়োজনত না কোৱা।
এইটো কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?
বাৰু, যদি আপুনি সীমা নিৰ্ধাৰণ নকৰে, তেন্তে আপুনি মানুহক আপোনাৰ গোটেই ওপৰেৰে খোজ কাঢ়িবলৈ দিছে। আপুনি মানুহক আপোনাৰ সময় আৰু শক্তি ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ দিছে। আৰু আপুনি নিজকে সফল জীৱন যাপন কৰিবলৈ ঠাই দিয়া নাই।
আপুনি আপোনাৰ সময় আৰু শক্তিক ৰক্ষা কৰিব লাগিব, নহ’লে, আন মানুহে সেইবোৰ আপোনাৰ পৰা চুহি লৈ যাব, যাৰ ফলত আপুনি সাধাৰণতে জীৱনটোক লৈ ভাগৰুৱা আৰু হতাশ অনুভৱ কৰিব . যদি আপুনি না ক’ব নাজানে, তেন্তে আপুনি আন মানুহক আপোনাৰ সুবিধা ল’বলৈ দিছে।
সমাধান?
নাই ক’ব শিকক। নিজৰ বাবে সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰক আৰু আনৰ সীমাবদ্ধতাক সন্মান কৰি নিজৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব লাগে শিকক।
7) আপুনি নিজৰ প্ৰতি সত্য
আমি সকলোৱেই বেলেগ বেলেগ।
আমাৰ সকলোৰে ব্যক্তিত্ব, বৈশিষ্ট্য আৰু বৈশিষ্ট্য বেলেগ বেলেগ।
আমাৰ সকলোৰে আগ্ৰহ, ভাল লগা আৰু অপছন্দ বেলেগ বেলেগ।
আমাৰ সকলোৰে ইচ্ছা, সপোন, আৰু লক্ষ্য।
ব্যক্তি হিচাপে আমি কোন সেই বিষয়ে আমাৰ সকলোৰে এক সুকীয়া পৰিচয় বা ধাৰণা আছে।
এই পাৰ্থক্য বুজাটো সফল জীৱন যাপনৰ অন্যতম চাবিকাঠি। আচলতে সফল মানুহে বুজি পায় যে তেওঁলোক অনন্য আৰু এইটোৱেই তেওঁলোকক তেওঁলোক যি কৰি তোলে।
এইটোৱেই মূলতঃ জীয়াই থকাৰ অন্যতম চাবিকাঠি ক...সফল জীৱন কাৰণ ই আপুনি কেনেকৈ চিন্তা কৰে আৰু কাম কৰে তাক গঢ় দিয়ে। ই আপোনাৰ জীৱনৰ সকলো কাম আৰু সিদ্ধান্তক প্ৰভাৱিত কৰে। ই আপোনাৰ সকলো কথাকে প্ৰভাৱিত কৰে।
See_also: মানুহবোৰ কিয় ইমান অদয়ালু? ২৫টা ডাঙৰ কাৰণ (+ ইয়াৰ বাবে কি কৰিব লাগে)যেতিয়া আপুনি নিজৰ প্ৰতি সত্য হয়, তেতিয়া আপুনি স্বাভাৱিকতে আপোনাৰ অনন্য পৰিচয় বা ব্যক্তিত্বৰ সৈতে মিল থকা বস্তুবোৰক আকৰ্ষণ কৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ জীৱনৰ মানুহ, পৰিস্থিতি আৰু পৰিঘটনাবোৰ অধিক প্ৰাসংগিক আৰু অৰ্থপূৰ্ণ হৈ পৰে।
আৰু যেতিয়া সেয়া হয়, তেতিয়া আপুনি নিজকে আৰু জীৱনত কি কৰি আছে সেই বিষয়ে ভাল অনুভৱ কৰে। আৰু সেইটো এটা সফলতা।
8) আপুনি আপোনাৰ সেৱা নকৰা বস্তুবোৰ এৰি দিব জানে
সফল মানুহবোৰ নিজৰ প্ৰতিটো সৰু সৰু বস্তুৰ প্ৰতি আকৃষ্ট নহয়।
বৰঞ্চ তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ সেৱা নকৰা বস্তুবোৰ এৰি দিব জানে।
তেওঁলোকে নিজকে আঁতৰাই ৰখা বা মানসিক চাপ দিয়া বস্তুবোৰৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰাখিব জানে। পৰিৱৰ্তনৰ লগত নমনীয় আৰু খাপ খুৱাব পৰাকৈও তেওঁলোকে জানে।
জীৱনত আমি ধৰি ৰখা বহুতো কথা আছে যিবোৰে আমাৰ সেৱা নকৰে:
- আমি অসহায় বিশ্বাস বা... চিন্তাবোৰ।
- আমি এনে অভ্যাসবোৰ ধৰি ৰাখোঁ যিবোৰ আমাৰ বাবে বিশেষভাৱে স্বাস্থ্যকৰ বা সহায়ক নহয়।
- আমি সেইবোৰ সম্পৰ্ক ধৰি ৰাখোঁ যিবোৰে আমাক সেৱা আগবঢ়োৱা নাই।
- আমি সেইবোৰ কথা ধৰি ৰাখোঁ যিবোৰ... জীৱনত আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় নকৰিব।
অসহায় কথাবোৰ ধৰি ৰাখি লাভ নাই। আপুনি এইবোৰ কথা কেনেকৈ এৰি দিব লাগে শিকিব লাগিব যাতে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত আগবাঢ়ি যাব পাৰে।
গতিকে, মই আপোনাক এইটো সুধিম:
যেতিয়া আপোনাৰ ব্যক্তিগত আধ্যাত্মিক যাত্ৰাৰ কথা আহে,
