අන්තර්ගත වගුව
"සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද" කියා ඔබ කවදා හෝ කල්පනා කර තිබෙනවාද? එය සරල ප්‍රශ්නයක් ලෙස පෙනුනද, පිළිතුරු දීමට එතරම් පහසු නැත.
ඔබ ප්‍රශ්නය ගැන මෙනෙහි කරන විට, ධනය, කීර්තිය සහ බලය අනුව සාර්ථකත්වය නිර්වචනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට සිතිය හැක. නමුත් ඔබ නැවතී ඒ ගැන ගැඹුරින් කල්පනා කරන විට, මෙම නිර්වචන කිසිසේත්ම ඉටු නොවේ.
මෙම උසස් අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගත් කී දෙනෙක් ඔබ දන්නවාද? හා ඒ නිසයි? මක්නිසාද යත් සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීමට මුදල් හෝ පිළිගැනීමට වඩා විශාල අර්ථයක් ඇති බැවිනි.
සාර්ථකත්වය යනු ඔබේ අභ්‍යන්තර ලෝකය වගා කිරීම සහ ඔබේ ජීවිතයේ ශාරීරික, මානසික, චිත්තවේගීය යන සෑම අංශයකම බහුල ජීවිතයක් ගත කිරීමයි. , සහ අධ්‍යාත්මික.
ඇත්ත වශයෙන්ම, සාර්ථකත්වය යනු බොහෝ දේ ගැන ය. පහත දැක්වෙන පරිදි, සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීමට අදහස් කරන කරුණු 10 ක් මම ඔබට කියමි. නමුත් පළමුව,
සාර්ථකත්වය යනු කුමක්ද?
සාර්ථකත්වය යනු කුමක්දැයි නිශ්චිතව නිර්වචනය කිරීම පහසු කාර්යයක් නොවන අතර, එසේ කිරීමට උත්සාහ කළ බොහෝ දෙනෙක් සිටිති. මෙන්න ඔවුන්ගේ නිර්වචන සමහරක්:
හිටපු ජනප්‍රිය UCLA පැසිපන්දු පුහුණුකරුවෙකු වන ජෝන් වුඩන් සාර්ථකත්වය සහ සාර්ථක වීම අතර වෙනසක් සිදු කළේය. වුඩන් මූලික වශයෙන් පැවසුවේ සාර්ථක වීම ඔබ කරන දෙයක් බවත් සාර්ථකත්වය යනු ඔබ කරන දෙයෙහි ප්‍රතිඵලයක් බවත් ය.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, සාර්ථක මිනිසුන් සාර්ථක වන්නේ ඔවුන් යම් යම් දේවල් කරන නිසා ය; ඔවුන් ඒ සඳහා ක්‍රියාශීලීව ක්‍රියා කරයි.
ටෝනි රොබින්ස්, ප්‍රසිද්ධයඔබ නොදැනුවත්වම ලබාගෙන ඇත්තේ කුමන විෂ සහිත පුරුදුද?
හැම විටම වර්තමාන මොහොතේ සිටීම අවශ්‍යද? අධ්‍යාත්මික අවබෝධයෙන් තොර අයට වඩා උසස් බවක් හැඟෙනවාද?
හොඳ අදහස් ඇති ගුරුවරුන් සහ ප්‍රවීණයන් පවා එය වැරදියට තේරුම් ගත හැකිය.
ප්‍රතිඵලය වන්නේ ඔබ අවසානයේ ඔබ කරන දෙයට ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය සාක්ෂාත් කර ගැනීමයි. සොයන්නේ. ඔබ සුව කිරීමට වඩා ඔබටම හානි කර ගැනීමට බොහෝ දේ කරයි.
ඔබ අවට සිටින අයට රිදවීමට පවා ඉඩ ඇත.
මෙම ඇස විවර කරන වීඩියෝවෙන්, ෂාමන් Rudá Iandé පැහැදිලි කරන්නේ අප බොහෝ දෙනෙක් මෙම ක්‍රියාවලියට වැටෙන ආකාරයයි. විෂ අධ්‍යාත්මික උගුල. ඔහුගේ ගමන ආරම්භයේදී ඔහුම එවැනිම අත්දැකීමකට මුහුණ දුන්නේය.
ඔහු වීඩියෝවේ සඳහන් කරන පරිදි, අධ්‍යාත්මිකත්වය විය යුත්තේ ඔබම සවිබල ගැන්වීමයි. චිත්තවේගයන් යටපත් නොකර, අන් අයව විනිශ්චය නොකර, නමුත් ඔබේ හරයෙහි ඔබ කවුරුන්ද යන්න සමඟ පිරිසිදු සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීම.
ඔබ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට කැමති වන්නේ මෙය නම්, නොමිලේ වීඩියෝව නැරඹීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.
ඔබ ඔබේ අධ්‍යාත්මික ගමනේ හොඳින් යෙදී සිටියත්, ඔබ සත්‍යය සඳහා මිල දී ගත් මිථ්‍යාවන් ඉගෙන ගෙන සැබවින්ම සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීමට කිසි විටෙකත් ප්‍රමාද නැත.
9) ඔබ ඔබේ කළමනාකරණයේ දක්ෂයෙකි. පීඩන මට්ටම්
සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ඔබේ ආතති මට්ටම් කළමනාකරණය කිරීම ප්‍රගුණ කිරීමට!
මට පැහැදිලි කිරීමට ඉඩ දෙන්න:
ආතතිය යනු අප සියල්ලන්ම ජීවිතයේ ගනුදෙනු කරන දෙයකි. එය සමඟ ජීවත් වීම අතිශයින් භයානක විය හැකිය.
අපගේ ශරීරයට සීමාවන් ඇති බැවින් එය අපට විශාල ගැටලුවක් විය හැකිය.අභ්‍යන්තරයේ වැඩ කරන්න, අපි ආතතියට පත්වුවහොත්, අපගේ ශරීර බිඳ වැටේ.
සත්‍යය දැන ගැනීමට අවශ්‍යද? ආතතිය යනු ඔබේ ශරීරයට සහ මනසට හානි කරන විෂ වර්ගයකි. එය ඔබට අසනීප සහ කායික තෙහෙට්ටුවක් ඇති කරයි.
එබැවින්, ඔබ ඔබේ ආතති මට්ටම් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්නා තෙක් ඔබට ඔබ සාර්ථක යැයි සිතිය නොහැකි බව බොහෝ දෙනා එකඟ වෙති.
ආතතිය පැනනඟින බව අපි දනිමු. අප සිතන දේවල්, අප විශ්වාස කරන දේවල් සහ අප ජීවිතය වටහා ගන්නා ආකාරය.
එබැවින්, සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා වැදගත්ම අංගයක් වන්නේ ඔබේ සිතුවිලි පාලනය කර ගත හැකි වන පරිදි ඔබේ සිතුවිලි කළමනාකරණය කරන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීමයි. ප්‍රතික්‍රියා සහ චිත්තවේගයන්.
කෝපය සහ කලකිරීම නිසා ඇතිවන තත්වයන්ට ප්‍රතිචාර දැක්වීම හෝ ප්‍රතිචාර දැක්වීම ඔබේ ආතති මට්ටම් තවත් වැඩි කරයි.
ඔබ ධනාත්මකව සිතන ආකාරය, කෙසේ විය යුතුද යන්න සොයා බැලිය යුත්තේ එබැවිනි. වඩා තාර්කික, වඩා ඔරොත්තු දෙන ආකාරය සහ වඩා හොඳ විනිශ්චයන් කරන්නේ කෙසේද.
ජීවිතය කෙරෙහි ධනාත්මක ආකල්පයක් ඔබට ආතතිය සමඟ වඩා හොඳින් කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
10) ඔබ ධනාත්මක මානසිකත්වයක් තබා ගන්න
ඔබ ධනාත්මකව සිටීම ගැන අසා එපා වී ඇති නමුත් සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීම යනු ධනාත්මක මානසිකත්වයක් පවත්වා ගැනීම බව ඔබ දැන සිටියාද?
මෙය එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?
මොකද, ඔබ සෘණාත්මක සහ අශුභවාදී සිතුවිලි නිතරම සිතන්නේ නම්, එවිට ඔබට අසනීප සහ වෙහෙසට පත් වනු ඇත.
ඔබේ බැංකු ගිණුමේ කොපමණ මුදලක් තිබේද යන්න හෝ ඔබ කුමන ආකාරයේ ජීවිතයක් ගත කරනවාද යන්න ගැටළුවක් නොවේ.ජීවත් වීමට අවශ්ය; ඔබේ සිතුවිලි ඍණාත්මක නම්, ඔබ එතැනට යන්නේ නැත.
ඉතින්, වඩා ධනාත්මක වීමට වැඩ කිරීම මේ ලෝකයේ සෑම පුද්ගලයෙකුටම අත්‍යවශ්‍ය දෙයක්.
මම පැහැදිලි කරන්නම්. :
- ජීවිතය ගැන ධනාත්මකව සිටීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ සැමවිටම යහපත් දේ සොයමින් සිටින බවයි.
- එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ සෘණාත්මක සහ අශුභවාදී දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන බවයි. .
- එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබේ හිස ඉහළට තබාගෙන ඔබ කරන දේ සහ ඔබට අත්කර ගැනීමට අවශ්ය දේ ගැන විශ්වාසයෙන් සිටින බවයි.
- එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් නොකරන බවයි. සෑම විටම.
වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ කවුරුන්ද යන්න සහ ඔබට ජීවිතයේ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්ය දේ, එනම් සාර්ථක වීම පිළිබඳව ඔබ ධනාත්මක වනු ඇති බවයි.
කෙසේද සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීම පිළිබඳ ඔබේම අදහස නිර්වචනය කිරීමට?
මෙය සමහර විට ලිපියේ වැදගත්ම කොටස විය හැකිය.
ඉහත සඳහන් සියල්ල කියවීමෙන් පසු, එහි තේරුම ගැන ඔබ බොහෝ දේ දැන සිටිය යුතුය. සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීමට.
දැන් ඔබේ ජීවිතය ගැන මෙනෙහි කිරීමට සහ ඔබට වැඩිදියුණු කළ හැකි දේ බැලීමට කාලයයි. මෙම ප්‍රශ්න ඔබෙන්ම අසන්න:
සාර්ථකත්වය මට අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
මගේ ජීවිතයේ සාර්ථකත්වය ළඟා කර ගැනීමට මා කළ යුතු දේවල් මොනවාද?
මට අවශ්ය වන්නේ කෙසේද? මගේ ජීවිතයේ අවසානය දැනෙන්නද?
ඔබට සාර්ථක ජීවිතයක් ළඟා කර ගැනීමට අවශ්ය නම් ඔබ පිළිතුරු දිය යුතු ප්‍රශ්න මේවාය.
නමුත් බොහෝ විට ගමන වඩා වැදගත් බව මතක තබා ගන්න.ගමනාන්තය. සෑම දිනකම පූර්ණ ලෙස ජීවත් වන අතර වර්ධනයේ සහ ස්වයං සංවර්ධනයේ ක්‍රියාවලිය භුක්ති විඳින්න. ඔබ මෙය කළහොත් ඔබ සැබවින්ම සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කරනු ඇත.
ඔබේ ක්‍රමයට සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කරන්න
යමෙකු සාර්ථකද නැද්ද යන්න ඔබට සැබවින්ම තීරණය කළ නොහැක.
අපි ඔවුන්ගේ උත්සාහයේ ප්‍රතිඵල හෝ ඔවුන් දැනට අත්කරගෙන සිටින දේ පමණක් දැකිය හැක.
සහ ඔබේ උත්සාහයේ ප්‍රතිඵල ඔබට සාර්ථකත්වය ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක - මන්ද එය ඔබේ ජීවිතය වන අතර එය ඔබට අවශ්ය දේ වේ.
එබැවින්, අවසානයේදී, එය ඔබ වෙත පැමිණෙන්නේ සහ ඔබ සාර්ථකත්වය ලෙස නිර්වචනය කරන දෙයයි.
සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීම පිළිබඳ ඔබේම අදහස නිර්වචනය කිරීම ප්‍රීතිමත්, ආතතියෙන් තොර ආකාරයෙන් ජීවත් වීමට අත්‍යවශ්‍ය වේ.
එය ඔබට ඔබේ ජීවිතයට සැබවින්ම වැදගත් වන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වන අතර දේවල් දුෂ්කර හෝ අතිමහත් ලෙස පෙනෙන විට ඉදිරියට යාමට ඔබට පෙළඹවීමක් සහ දිරිගැන්වීමක් ලබා දෙයි.
සහ සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ එයයි - ඔබේ තමන්ගේම මාර්ගය.
අභිප්‍රේරණ කථිකයා, සාර්ථකත්වය යනු ඔබේ ජීවිතයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමෙන් ඔබෙන් හොඳම දේ ලබා ගැනීම ලෙස අර්ථ දැක්වීය. සාර්ථකත්වය යනු ලෝකයේ අර්ථවත් වෙනසක් ඇති කිරීම බව ද ඔහු පැවසීය.වෙන මොනවද?
රොබින්ස් ද උගන්වන්නේ සාර්ථකත්වය ගමනක් මිස ගමනක් නොවන බවයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ පැමිණ ඇති බවත් දැන් ඔබ සාර්ථක බවත් පැවසිය හැකි අන්තයක් නොමැති බවයි. ඒ වෙනුවට, එය ජීවිත කාලය පුරාවටම වර්ධනය වන සහ ස්වයං-සංවර්ධන ක්‍රියාවලියකි.
අවසානයේ, වැඩියෙන්ම අලෙවි වන කතුවරයෙකු වන ටිම් ෆෙරිස් පැවසුවේ සාර්ථකත්වය යනු විවිධ පුද්ගලයන්ට විවිධ දේවල් බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, සමහර අය ඉහළ වැටුප් සහිත වෘත්තියකට ප්‍රමුඛත්වය දීමට තෝරා ගත හැකි අතර අනෙක් අය පවුලක් ඇති දැඩි කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
නමුත්, අවසානයේ සාර්ථකත්වය යනු…
- හැකි වීම ඔබට ජීවත් වීමට අවශ්ය ජීවිතය ගත කරන්න.
- ඔබේ සිහින හඹායාම සහ ඒවා යථාර්ථයක් බවට පත් කිරීම.
- ඔබේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකින්ම සතුටින්, නිරෝගීව සහ තෘප්තිමත් වීමේ හැඟීම. 5>ජීවිතයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීම.
- ඔබ යන විට වර්ධනය වීම, දියුණු වීම සහ ඉගෙනීම.
- ඔබ ගැන සහ ඔබ වටා සිටින අය ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීම සහ ඔබ කවුරුන්ද යන්න ගැන සතුටු වීම.
- අන් අයට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කිරීම සහ ඔබේ ජීවිතයේ ඔබව අවශ්ය පුද්ගලයින් වෙනුවෙන් සිටීම. … ඔබ සුදුසු බවත් අන් අයට වෙනසක් කිරීමට ඔබට හැකි බවත් දැන සිටීම.
- අව්‍යාජ සහ ප්‍රතිලාභදායක ජීවිතයක් ගත කිරීම.
- සහ ලෝකයට ධනාත්මක බලපෑමක් වීම. 7>
- ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්ය දේ පිළිබඳව පැහැදිලි වීම;
- එක් එක් කාර්යය සඳහා ඔවුන්ගේ කාලයෙන් කොපමණ ප්‍රමාණයක් වැය කිරීමට අවශ්‍යද යන්න තීරණය කිරීම;
- වඩාත්ම දෙයට ප්‍රමුඛත්වය දීම වැදගත් සහ බලා සිටිය හැකි දේ;
- ඵලදායී තීරණ ගැනීමෙන් ඔවුන්ගේ කාලය සහ ශක්තියෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීම.
- අර්ථවත් සබඳතා ගොඩනගා ගැනීම (පුද්ගලික සහ වෘත්තීය යන දෙකම);
- අනිත් අය වෙනුවෙන්, විශේෂයෙන් අවශ්ය අය වෙනුවෙන් සිටීම;
- විවෘතව සහ අවංකව ඔබේ අවදානම් බව පෙන්වයි.
- ඔබට නරක තත්වයක් යහපත් එකක් බවට පත් කළ හැකිය.
- ඔබට නිෂේධාත්මක සිතිවිල්ලක් ධනාත්මක එකක් බවට පත් කළ හැකිය.
- ඔබට කලකිරීමක් සාර්ථකත්වයක් බවට පත් කළ හැකිය. .
- ඔබට සතුට හා ප්‍රීතිය දැනෙනු ඇත.
- ඔබත් ඔබේ ජීවිතයත් සමඟ සාමයෙන් සිටිනු ඇත.
- ඔබ නිරායාසයෙන්ම අන්‍යයන් දිරිමත් කර ඔවුන්ට සතුට ගෙන දේවි.
- එමෙන්ම ඔබ ජීවිතයේ බොහෝ මිනිසුන් මෙන් සෘණාත්මක භාවයක සිරවී නොසිටිනු ඇත.
ඔබ මේ සියල්ල එකතු කළ විට, ඔබට තිබේසාර්ථකත්වය යනු කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ඉතා පැහැදිලි චිත්‍රයක් ලැබී ඇත.
සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීම යන්නෙන් අදහස් වන කරුණු 10
1) ඔබ ඔබේ කාලය සහ ශක්තිය ඵලදායි ලෙස කළමනාකරණය කරයි
සාර්ථක මිනිසුන් දන්නවා කාලය සහ ශක්තිය පෘථිවියේ වටිනාම සම්පත් දෙක බව. කාලය සහ ශක්තිය නොමැතිව, කිසිවක් සාක්ෂාත් කරගත නොහැක.
ඔබට දරුවන්, වෘත්තියක්, මිතුරන්, සහකරුවෙකු සහ සමාජ ජීවිතයක් තිබේ නම්, ඔබේ කාලය හා ශක්තිය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීම කොතරම් අභියෝගාත්මක විය හැකිදැයි ඔබ දන්නවා.
බලන්න: ස්වයං ආදරය ඉතා දුෂ්කර වීමට හේතු 10 (සහ ඒ සඳහා කළ යුතු දේ)ඉතින්, සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීම යනු ඔබට අවශ්ය සියලු දේ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ ඔබේ කාලය සහ ශක්තිය හොඳම ආකාරයෙන් කළමනාකරණය කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමයි. එය ප්‍රමුඛත්වය දීමට ක්‍රම සොයා ගැනීම, ඔබේ දින හොඳින් සැලසුම් කිරීම සහ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමේ පුරුදු වැලඳ ගැනීමයි.
ඔබ සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කරන විට, ඔබ වෙනත් පුද්ගලයින්ට හෝ විවිධ තත්වයන්ට ඔබේ කාලය හා ශක්තිය උරා ගැනීමට ඉඩ නොදේ. අවශ්ය වූ විට එපා කියන්න ඔබ දන්නවා. ඔබට 100% සතුටක් දැනෙන්නේ නැති වුවද - ඔබ ඔබේ දවස ගත කරන විට ඔබේ මනෝභාවයට බලපෑම් කිරීමට දේවල් සහ මිනිසුන්ට ඉඩ නොදේ>
බලන්න: ඔබේ ජීවිතයේ සැබෑ මිතුරන් නොමැති ලකුණු 10 ක්2) ඔබ ක්‍රියාශීලීව ස්ථාපිතවෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතා
සාර්ථක පුද්ගලයන් සත්‍ය සහ අර්ථාන්විත මට්ටමකින් වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේදැයි දනිති.
ඔවුන් අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ දිගුකාලීන ගැඹුරු සබඳතා ගොඩනගා ගැනීමට දක්ෂ වන අතර ඔවුන් ඉගෙන ගනී. ඒ අනුව ඔවුන්ගේ කාලය සහ ශක්තිය බෙදාගන්නේ කෙසේද.
මෙම අර්ථය විවෘතව හා අවංකව ඔබේ අවදානම පෙන්වීමයි; ගැඹුරු මට්ටමින් අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීම සහ ඔබේ උපකාරය භාවිතා කළ හැකි ඔබේ ජීවිතයේ මිනිසුන් වෙනුවෙන් සිටීම.
ඔබ සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කරන විට, ඔබ ස්වභාවිකවම නිවැරදි පුද්ගලයන් සමඟ ගැඹුරු සම්බන්ධතා ඇති කර ගන්නේ:
මෙය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
ගැඹුරු මට්ටමින්, අප විසින් කළ යුතු දේවල් කිරීමට අපව පොලඹවන මූලික කරුණු දෙකක් තිබේ. පළමු එක බිය වන අතර දෙවැන්න ආදරයයි.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ බිය (හෝ සෘණාත්මක යමක් වළක්වා ගැනීමට ඇති ආශාව) ඔබට හදිසි බවක් දැනෙන විට ක්‍රියා කිරීමට හෝ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට ඔබව පොලඹවන බවයි. සහ ආදරය (හෝ ධනාත්මක දෙයක් සඳහා ඇති ආශාව) ඔබ කරන දේ ගැන ඔබේ හදවතට සතුටක් සහ තෘප්තියක් දැනෙන විට ක්‍රියා කිරීමට හෝ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට ඔබව පොළඹවයි.
3) කෘතඥතාව වැදගත් බව ඔබ දන්නා අතර ඔබ එය ප්‍රගුණ කරයි.
කෘතවේදීත්වය යනු බහුලත්වය අගුළු ඇරීමට සහ තවත් යහපත් දේ ගෙන ඒමට යතුරයිඔබේ ජීවිතයට. එසේ වන්නේ කෙසේද?
සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීම යනු කෘතවේදී වීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබේ ජීවිතයේ සෑම දිනකම කොපමණ හොඳ දේවල් තිබේද යන්න ඔබට වැටහෙන බව එයින් පෙන්නුම් කරන බැවිනි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ස්තුතිවන්ත වීමට වැඩි කාලයක් ගත කරයි. ඔබේ ජීවිතයේ සියලු යහපත් දේ, ඔබ එයට ආකර්ෂණය වනු ඇත. සෑම දෙයක්ම.
කෘතවේදීත්වයේ ආකල්පය කාලයත් සමඟ ඉගෙන ගත හැකි පුරුද්දකි. ඒ සඳහා අඛණ්ඩ අභ්‍යාස සහ නිවැරදි මානසිකත්වය අවශ්ය වේ.
ඉතින්, සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීම යනු ඔබ ඔබේ කෘතවේදීත්වය පෝෂණය කළ යුතු බවයි; ඔබ සෑම දිනකම කෘතඥතාව පුහුණු කළ යුතුය; ඔබ කෘතවේදීත්වයේ පුරුද්ද වර්ධනය කර ගත යුතුය.
4) ඔබේ ජීවිතයේ අරමුණ ඔබ දන්නවා
ඔබේ ජීවිතයේ අරමුණ දැනගැනීම සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීමේ වැදගත් කොටසකි.
බොහෝ විට මිනිසුන් පවසන්නේ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ අරමුණ කුමක්දැයි ඔවුන් දන්නා බවයි, නමුත් තවදුරටත් ප්‍රශ්න කරන විට, ඔවුන් ඇත්තටම නොදන්නා බව ඔවුන්ට වැටහේ. ඔවුන් ඇත්තටම ඔවුන්ගේ ප්රකාශ කර නැතඅරමුණ හෝ එය තමන්ටම පැහැදිලි කර ඇත.
ඔබේ ජීවිතයේ ඔබේම අරමුණ ඔබ තේරුම් ගෙන නිර්වචනය කළ පසු, ඔබට එය ජීවත් වී එය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය. ඔබ ජීවිතයේ සැබෑ මාවත අනුගමනය කරන නිසා ඔබට අවශ්ය සෑම දෙයක්ම ඔබේ ජීවිතයට ගෙන ඒමට ඔබට හැකිය.
ඔබේ ජීවිතයේ අරමුණ සොයා නොගැනීමේ ප්‍රතිවිපාකවලට සාමාන්‍ය කලකිරීම, උදාසීනත්වය, අතෘප්තිය සහ හැඟීම ඇතුළත් වේ. ඔබේ අභ්‍යන්තරය සමඟ සම්බන්ධ නොවීම.
ඔබේ අරමුණ සමඟ සමමුහුර්ත නොවන බව ඔබට හැඟෙන විට සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීම අපහසුය.
මගේ අරමුණ සොයා ගැනීමට මම අලුත් ක්‍රමයක් ඉගෙන ගත්තේ ඉන් පසුවය. Ideapod සම-නිර්මාතෘ ජස්ටින් බ්‍රවුන්ගේ වීඩියෝව නරඹමින් ඔබම දියුණු වීමේ සැඟවුණු උගුල. දෘශ්‍යකරණය සහ වෙනත් ස්වයං-උදව් ක්‍රම භාවිතා කරමින් බොහෝ අය තම අරමුණ සොයා ගන්නේ කෙසේදැයි වැරදි ලෙස වටහා ගන්නා බව ඔහු පැහැදිලි කරයි.
කෙසේ වෙතත්, දෘශ්‍යකරණය ඔබේ අරමුණ සොයා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය නොවේ. ඒ වෙනුවට, එය කිරීමට නව ක්‍රමයක් තිබේ, එය බ්‍රසීලයේ ෂාමන් කෙනෙකු සමඟ කාලය ගත කිරීමෙන් ජස්ටින් බ්‍රවුන් ඉගෙන ගත්තේය.
වීඩියෝව නැරඹීමෙන් පසු, මම මගේ ජීවිතයේ අරමුණ සොයා ගත් අතර එය මගේ කලකිරීමේ සහ අතෘප්තියේ හැඟීම් විසුරුවා හැරියේය. සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීමට එක් පියවරක් සමීප වීමට මෙය මට උපකාර විය.
නොමිලේ වීඩියෝව මෙතැනින් නරඹන්න.
5) ඔබ ඉලක්ක තබා ඒවා සාක්ෂාත් කර ගන්න
එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කරනවාද? ඉලක්ක තැබීමට සහ ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමට.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ මතක තබා ගත යුතු දේ මෙන්න:
එහි තේරුමක් නැතඔබ ඒවා සාක්ෂාත් කර ගන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම් ඉලක්ක තැබීම.
ඒ හා සමානව, ඔබට ඇත්තටම ඒවා අවශ්ය නැතිනම් ඉලක්ක තැබීමේ තේරුමක් නැත. ඔබට ඇත්තටම අවශ්ය නොවන හෝ ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන ඉලක්ක ඔබ තැබුවහොත්, ඔබ ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අරගල කරනු ඇත.
ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීමේ වැදගත් කොටසකි. ඔබට අවශ්ය දේ ඔබේ ජීවිතයට ගෙන ඒමේ මාර්ගය එයයි. එය ඔබට අවශ්ය ආකාරයේ ජීවිතයක් නිර්මාණය කිරීමේ මාවතයි.
ඔබේ ඉලක්ක තබා ඒවා සාක්ෂාත් කරගන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලිය යුත්තේ එබැවිනි. ඔබට අවශ්ය දේවල් ලබා ගැනීම සඳහා ක්‍රියාකාරී සැලැස්මක් නිර්මාණය කළ යුතුය. එපමණක් නොව, ඔබේ ඉලක්ක යථාර්ථයක් බවට පත් කිරීමට ඔබ දිනපතා ක්‍රියා කළ යුතුය.
සාර්ථක මිනිසුන් ඉලක්ක තබා ගන්නේ කෙසේදැයි දනී, ඔවුන් ඒවා සාක්ෂාත් කර ගන්නේ කෙසේදැයි දනී.
ඔබ යන්නේ කෙසේද? ඔබේ ඉලක්ක තැබීමද?
- ඔබේ ජීවිතයේ ඔබට අවශ්ය සියලු ඉලක්ක ගැන කල්පනා කරන්න.
- එක් එක් ඉලක්කය තුළ ප්‍රධාන ඉලක්ක කිහිපයක් ලියන්න.
- එය කොපමණ කාලයක් ගතවේද යන්න නිර්වචනය කරන්න. ඔබට මෙම ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සහ මඟ දිගේ අනුගමනය කළ යුතු සියලුම පියවර.
- එසේ කිරීමට ඔබට අවශ්ය කුසලතා මොනවාදැයි ලියන්න.
6) ඔබ සීමා මායිම් ඇති අතර නැහැ කියන්න දන්නේ කෙසේද
සීමාවන් සෑම මිනිසෙකුටම වැදගත් වේ. ඇයි?
මොකද ඒවා මූලික වශයෙන් අපගේ සබඳතා සහ අන්තර්ක්‍රියා සඳහා වන නීති. ඔවුන් අපට අප ගැන සැලකිලිමත් වීමට සහ අන් අය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ඇති කර ගැනීමට උදවු කරයි.
වඩාත් නිවැරදිව කිවහොත්, සීමා මායිම් වේ.ගැන:
ඔව් කියන්න කොහෙද කියලා; සහ
නෑ කියන්නට තැනක් දැන සිටීමයි.
ඉතින්, සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීම යනු සීමා මායිම් දමා අවශ්ය විට එපා යැයි පැවසීමයි.
මෙය එතරම් වැදගත් වන්නේ ඇයි?
0>හොඳයි, ඔබ මායිම් නොසලකන්නේ නම්, ඔබ මිනිසුන්ට ඔබ පුරා ඇවිදීමට ඉඩ දෙයි. ඔබ මිනිසුන්ට ඔබේ කාලය හා ශක්තිය වැය කිරීමට ඉඩ දෙයි. තවද ඔබ සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීමට ඔබටම ඉඩක් ලබා නොදේ.ඔබ ඔබේ කාලය හා ශක්තිය ආරක්ෂා කර ගත යුතුය, එසේ නොවුවහොත්, අන් අය ඔවුන්ව ඔබෙන් උදුරා ගනු ඇත, ඔබට සාමාන්‍ය ජීවිතය ගැන වෙහෙසක් සහ කලකිරීමක් දැනේ. . ඔබ එපා කියන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේ නම්, එවිට ඔබ අනෙක් පුද්ගලයින්ට ඔබෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
විසඳුම?
නැහැ කියන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. ඔබටම සීමා මායිම් සකසාගෙන අන් අයගේ සීමාවන්ට ගරු කරමින් ඔබ ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
7) ඔබ ඔබටම සත්‍ය ය
අපි හැමෝම වෙනස්.
අපි හැමෝටම විවිධ පෞරුෂයන්, ගතිලක්ෂණ සහ ලක්ෂණ තියෙනවා.
අපි හැමෝටම විවිධ රුචිකත්වයන්, රුචි අරුචිකම් තියෙනවා.
අපි හැමෝටම විවිධ ආශාවන්, සිහින, සහ ඉලක්ක.
පුද්ගලයන් වශයෙන් අප කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව අප සියලු දෙනාටම අනන්‍ය වූ අනන්‍යතාවයක් හෝ අවබෝධයක් ඇත.
මෙම වෙනස අවබෝධ කර ගැනීම සාර්ථක ජීවිතයක් ගත කිරීමට එක් ප්‍රධාන සාධකයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සාර්ථක පුද්ගලයින් තමන් අද්විතීය බව වටහා ගන්නා අතර ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න මෙයයි.
මෙය මූලික වශයෙන් ජීවත්වීමේ එක් යතුරකි.ඔබ සිතන හා ක්‍රියා කරන ආකාරය හැඩගස්වන නිසා සාර්ථක ජීවිතයක්. එය ඔබගේ ජීවිතයේ සියලු ක්‍රියා සහ තීරණ වලට බලපෑම් කරයි. එය ඔබ පිළිබඳ සෑම දෙයකටම බලපෑම් කරයි.
ඔබ ඔබටම සත්‍ය වූ විට, ඔබ ස්වභාවිකවම ඔබේ අනන්‍යතාවය හෝ පෞරුෂය සමඟ සමපාත වන දේවල් ආකර්ෂණය කරයි. මෙය ඔබගේ ජීවිතයේ පුද්ගලයන්, තත්වයන් සහ සිදුවීම් වඩාත් අදාළ සහ අර්ථවත් කරයි.
එය සිදු වූ විට, එවිට ඔබට ඔබ ගැන සහ ඔබ ජීවිතයේ කරන දේ ගැන හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ. එය සාර්ථකයි.
8) ඔබට සේවය නොකරන දේවල් අත්හරින්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නවා
සාර්ථක මිනිසුන් තමන් සතු සෑම කුඩා දෙයකටම සම්බන්ධ වන්නේ නැත.
ඒ වෙනුවට, ඔවුන් තමන්ට සේවය නොකරන දේවල් අත්හරින්නේ කෙසේදැයි දනී.
ඔවුන් තමන්ව වළක්වන හෝ ආතතියට පත් කරන දේවල් වලින් ඉවත් වන්නේ කෙසේදැයි ඔවුහු දනිති. ඔවුන් නම්‍යශීලී සහ වෙනස්කම් වලට අනුවර්තනය වන ආකාරය ද දනිති.
අපට සේවය නොකරන බොහෝ දේ අපගේ ජීවිතයේ රඳවා තබා ගනී:
- අපි උදව් නොකරන විශ්වාසයන් හෝ සිතුවිලි.
- විශේෂයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන හෝ අපට ප්‍රයෝජනවත් නොවන පුරුදු අපි තදින් අල්ලාගෙන සිටිමු.
- අපි අපට සේවය නොකරන සම්බන්ධතා මත අල්ලාගෙන සිටිමු.
- අපි ඒ දේවල් අල්ලාගෙන සිටිමු. අපිට ජීවිතේ දියුණු වෙන්න උදව් කරන්න එපා.
ප්‍රයෝජනයක් නැති දේවල් අල්ලගෙන ඉඳලා වැඩක් නෑ. ඔබේ ජීවිතය ඉදිරියට ගෙන යාමට හැකි වන පරිදි මේ දේවල් අත්හැරිය යුතු ආකාරය ඔබ ඉගෙන ගත යුතුය.
එබැවින්, මම ඔබෙන් මෙසේ අසමි:
ඔබේ පෞද්ගලික අධ්‍යාත්මික ගමන ගැන කතා කරන විට,
