Indholdsfortegnelse
Min dom i en nøddeskal: Er energimedicin det værd?
Hvis du har en oprigtig interesse i at lære mere om energiheling, så ja, så er energimedicin absolut det værd.
Den dækker en masse information og giver dig et rigtig godt overblik over mange områder af energiarbejde.
Du lærer også praktiske værktøjer til at ændre din energi på daglig basis og til forskellige livsomstændigheder, som du sandsynligvis vil komme til at stå over for.
Jeg synes, det er så vigtigt at lytte til og lære vores egen krops sprog, og jeg er glad for at forsøge at være åben over for nye værktøjer til at gøre dette.
Derfor fandt jeg det virkelig interessant at lære om nogle meget nye begreber for mig.
Få den nedsatte pris for "Energy Medicine"
Hvorfor jeg besluttede mig for at læse energimedicin
Da jeg voksede op, satte jeg som mange andre mennesker 100 % min lid til det moderne medicinske system.
I mit hoved virkede det logisk, at videnskaben var vejen frem, og at effektiviteten af såkaldte "alternative" behandlinger eller terapier var mere ønsketænkning og langt mindre effektiv.
Som teenager fik jeg så unødvendigt tre sæt antibiotika i træk af min læge - for noget, der faktisk viste sig at være en virus alligevel - og mit immunsystem blev alvorligt ødelagt.
I alle de efterfølgende år har jeg fundet mig selv langt mere modtagelig over for fejl og ubalancer i kroppen.
Jeg begyndte at forstå, hvordan min totalt blinde tro på at bruge lægemidler som svaret på alle problemer faktisk i mange situationer skadede min krop mere end den gjorde gavn.
Misforstå mig ikke, den moderne medicin har reddet utallige liv og er et sandt vidunder. Hvis jeg brækker et ben, er hospitalet det første sted, jeg vil være.
Men jeg er også blevet klar over, at min egen krop også er et vidunder, og jeg giver den ikke nær nok anerkendelse for dens evne til at helbrede sig selv - hvis jeg bare gav den chancen.
Jeg har også i de seneste år læst nogle virkelig bemærkelsesværdige undersøgelser om mennesker, der har brugt tankens kraft til "mirakuløst" at helbrede deres egne lidelser og sygdomme.
Så jeg var virkelig spændt på at tage dette kursus, dykke dybere ned og finde ud af, om jeg virkelig kan lære at helbrede min egen krop gennem energi.
Hvad er energimedicin
Dette er et 8-ugers Mindvalley-kursus om sundhed og vitalitet med Donna Eden.
"Energimedicin" lyder måske lidt vagt, når man hører det første gang, men jeg tror også, at det skyldes energiens unikke natur.
Vi ved naturligvis, at energi eksisterer, og vi ved, at absolut alt i og omkring os er energi, der er samlet for at skabe form.
Se også: Jeg prøvede Kambo, den amazoniske frøgift, og den var brutal.Især når det drejer sig om vores egen krop, kan vi måske ikke se det, men vi kan helt sikkert mærke det.
Jeg ved personligt, at en af de største årsager til sygdom i mit liv altid har været stress - hvilket videnskaben nu bekræfter, at det har en enorm betydning.
Men hvad er stress egentlig andet end en energetisk reaktion på et oplevet pres og en trussel? Det er i bund og grund en giftig energi, som får os til at føle os fysisk og psykisk drænede.
Dette program ønsker at vise dig, hvordan du kan udnytte din naturlige energi til at opnå bedre velvære og sundhed - og det underviser dig i 5 ud af de 9 energisystemer for at hjælpe dig med at gøre det.
Donna Eden kalder det at lære energiarbejde for at lære et sprog - et grundlæggende sprog, som din krop taler og bruger til at kommunikere med dig.
Jeg tror, det er vigtigt at gøre det klart, at energimedicin på ingen måde er anti-vestlig medicin. Det er snarere et vigtigt supplerende værktøj til moderne videnskabelige metoder end en erstatning for dem.
Få den billigste pris for "Energy Medicine"
Hvad er Mindvalley?
Mindvalley er en online læringsplatform for personlig transformation.
Se også: Den brutale sandhed om "kysset med det tredje øje" (og hvorfor de fleste mennesker tager fejl)Den markedsfører sig selv som en undervisning i alle de vigtige livsfærdigheder, som den almindelige undervisning overser.
På platformen kan du vælge mellem over 50 kurser om en række forskellige emner - herunder sind, krop, iværksætteri, relationer, forældreskab, sjæl og karriere.
Nogle af kurserne er mere videnskabelige, mens andre har en mere spirituel overtone.
Blandt underviserne er nogle af verdens førende eksperter og muligvis også nogle kendte navne som hypnoterapeut Marisa Peer og forfatteren af bestselleren "Limitless", Jim Kwik.
Få mere at vide om Mindvalley All Access Pass
Hvem er Donna Eden?
Jeg elsker at høre historier som Donna Edens.
Jeg synes, det er virkelig spændende at høre eksempler fra det virkelige liv på mennesker, der har vendt deres eget helbred dramatisk - og det giver mig håb om, at jeg kan gøre det samme for mig selv.
Vi får at vide, hvordan Donna i 20'erne led af den invaliderende sygdom multipel sklerose. Da hun ikke kunne bevæge sine muskler og hendes organer svigtede, sagde fem forskellige læger, at de ikke kunne gøre noget for hende, og at hun snart ville dø.
Hun var forståeligt nok utilfreds med denne prognose og gik i gang med den tilsyneladende umulige opgave at helbrede sig selv, hvilket hun til sidst lykkedes, siger hun, ved at ændre energierne i sin egen krop.
Siden da har Donna Eden i de sidste 40 år undervist i alt det, hun har lært om samlingen af energisystemer i vores kroppe, og hun og hendes mand driver nu den største skole for energimedicin i verden.
Hvem er energimedicin for?
Folk (der ligesom jeg) er blevet lidt mere skeptiske over for vores pillepille-kultur, som er den bedste løsning på enhver lidelse. Måske har du fundet ud af, at nogle af de moderne medicinske løsninger enten har været skadelige for dig på en eller anden måde eller bare ineffektive.
Hvis du ønsker at lære at støtte og styrke din egen krop, så du først og fremmest kan stole på dig selv og først derefter på det vestlige medicinske system.
Hvis du har tendens til at få tilstande, der kan være drevet eller forværret af dårlig energi, i dit liv - jeg tænker på stress, angst, depression, generelle smerter eller et generelt svagt immunforsvar.
Når vi bliver ældre, tror jeg, at vi alle begynder at mærke ændringer i kroppen og energiniveauet. Så jeg tror også, at dette kunne være et godt valg, hvis du mærker aldringsprocessen, men er fast besluttet på at forblive ungdommelig, sund og energisk så længe som muligt.
Hvem er energimedicin ikke egnet til?
Det bliver et udfordrende kursus for dig, hvis du ikke tror på energiheling overhovedet. Jeg synes faktisk, det er fint nok at være skeptisk (det var jeg), men hvis dit sind virkelig er helt lukket for potentialet, så vil du næppe få noget ud af det.
En ting jeg tror er, at vi får det, vi forventer i livet. Så hvis du virkelig har svært ved at tro på din egen krops energi til at helbrede dig, vil det sandsynligvis ikke virke.
Selv om dette kursus mange gange bruger videnskabelige forklaringer, er der også masser af mere trosbaserede begreber i det. Ting som chakra healing og meridianer vil ikke passe godt til alle.
Vi har alle forskellige måder at forklare tingene på, og hvis du foretrækker at være stærkt forankret i videnskaben, vil du måske føle dig mindre tryg ved dette program.
Som jeg allerede har nævnt, og som det også fremgår af markedsføringen af kurset, er det ikke meningen, at dette kursus skal erstatte seriøs medicinsk behandling, hvis du har brug for det.
Beslut dig ikke nu - prøv det i 15 dage risikofrit
Hvad er inkluderet i energimedicin?
- 8 ugers video coaching med Donna Eden og hendes mand David Feinstein
- Daglige videolektioner og energiske øvelser
- I alt 8 energihåndbøger, som indeholder energihelingsteknikkerne.
- Q+A-sessioner med Donna og David
- Livsvarig adgang til programmet og bonusser
- Livsvarig adgang til "tribe"-fællesskabet
- Adgang til programmet via en smartphone-app, en desktop-version, en iPad-app og Apple TV
Hvordan er kurset i energimedicin opbygget?
Før du går i gang
Der er en kort introduktionsvideo, hvor vi hører lidt mere detaljeret om baggrunden for kursuslærerne Donna Eden og hendes mand David Feinstein.
Derefter downloader du en velkomst-PDF, som giver dig en idé om, hvad du kan forvente, og som indeholder et par spørgsmål til at tænke over, før du går i gang - så du kan begynde at tænke over, hvad du vil have ud af kurset osv.
Du bliver også opfordret til at "slutte dig til stammen", som er en online supportgruppe, som Mindvalley altid tilbyder til deres programmer, så du kan dele dine fremskridt med andre kursister, der deltager i kurset.
Og til sidst, før du begynder, downloader du en samling ressourcer - som omfatter PDF'er om de forskellige energisystemer og en praktisk ordliste over termer (som jeg fandt særlig nyttig, da meget af dette var helt nyt for mig)
Under programmet
Det anbefales, at du gennemgår programmet uge for uge, og det vil jeg også gøre, da der er mange oplysninger at tage ind.
Du skal være forberedt på at bruge en time eller to hver uge på de interaktive videoer og 10-20 minutter hver dag på at øve dig på energiværktøjerne.
I modsætning til nogle af Mindvalleys andre programmer, hvor der er en daglig mikrodosis af videoindhold, er der kun tre videolektioner om ugen i Energy Medicine.
En af disse er den 60-90 minutter lange instruktionsvideo, hvor du lærer alle de praktiske energiteknikker og lærdomme.
De andre er meget kortere, 10-15 minutter lange, og disse kortere videoer er Q&A-sessionerne og "energidanserne".
Der er også ledsagende hæfter, som du kan bruge sammen med videoerne og onlineindholdet - hvilket hjælper dig med at fordøje det, du lærer.
De 8 uger er opdelt i forskellige temaer og energihealingsmetoder, som jeg vil beskrive lidt mere nedenfor.
Få den bedste pris for "Energy Medicine"
Hvad vil du lære i energimedicin?
Uge 1: Energimedicin for vitalitet
Første uge hjælper dig med at forberede dig på hele den 8 ugers rejse, med en beskrivelse af de ni energisystemer i Eden Energy Medicine, samt en lille forsmag på de systemer, du vil lære mere om. Det er også i første uge, at vi får vist den overordnede daglige "energirutine", som vi skal gennemgå.
Uge 2: Rensning, jordforbindelse og afbalancering af energi
Denne uge er centreret omkring energimedicinske teknikker, der hjælper dig med at modvirke virkningerne af stress, opbygge modstandsdygtighed og åbne op for de positive energier fra det, du ønsker at bringe ind i dit liv. Øvelserne fokuserer på at rydde dine energetiske veje, jordforbindelse og frigøre dit system for giftstoffer.
Uge 3: Aflastning af stress med Triple Warmer og miltmeridianer
Den vigtigste uges session udforsker virkningerne af stress på dine energier, dit sind, din krop og din ånd. Du vil lære om de forskellige meridianer og den tredobbelte varmer. Øvelserne omfatter værktøjer til at genoprette balancen i meridianerne, omprogrammere din reaktion på stress og forbedre din vitalitet og dit humør.
Uge 4: Brug af energitests til at træffe sunde valg
I uge 4 introduceres vi til begrebet energitestning. Det er et værktøj til at identificere, hvilke fødevarer, kosttilskud og andre ting der fungerer bedst med din egen krops energier. Vi lærte f.eks. hvordan du kan registrere din egen energireaktion på tøj eller andre ting, du overvejer at købe.
Uge 5: Arbejde med smerte
Uge 5 er en udforskning af, hvordan smerte hænger sammen med strømmen af kroppens energier. Du får en række energimedicinske teknikker og "førstehjælpsværktøjer" til at lindre eller fjerne smerter.
Uge 6: Chakras
Denne uge handler om de 7 chakraer, som er et traditionelt energisystem, der stammer fra Indien for tusindvis af år siden. I videoen vil du arbejde med chakrasystemet for at forsøge at rydde dybe energiblokeringer, frigøre fortiden og åbne op for en fornyet fremtid.
Uge 7: Auraen
Vores aura forklares som en flerlaget "sky" af energi, der omgiver os og spiller en vigtig rolle i integrationen og tilpasningen af dine energisystemer. Vi så på måder at styrke dette "skjold" på og korrigere eventuelle ubalancer.
Uge 8: Strålende kredsløb
Til sidst handlede uge 8 om såkaldte Radiant Circuits. Disse forklares som subtile energier, der producerer højere tilstande af lykke, spontanitet, accelereret healing og den ekstra energi, der giver øget ydeevne og glæde. Øvelserne fokuserer på at koble sig til disse kredsløb.
Hvor meget koster Energy Medicine?
At købe Energy Medicine alene koster $449, for livstids adgang til kurset og materialerne.
Når det er sagt, vil det nok være mere fornuftigt at købe et Mindvalley-medlemskab i stedet, hvis du kan lide at lære og udvikle dig personligt.
Det koster $499 for et helt års adgang til over 50 af deres programmer og klasser.
Hvis du er sikker på, at du kun vil tage Energy Medicine og ingen andre kurser, er det naturligvis 50 dollars billigere at gøre det. Men jeg synes bestemt, at det er værd at tjekke nogle af deres andre kurser først.
Hvis du kan lide lyden af Energy Medicine, har jeg listet et par andre potentielle programmer, som du måske også vil kunne lide længere nede i denne anmeldelse.
Uanset hvad, er der 15 dages pengene tilbage garanti med både Mindvalley Membership og det samme, hvis du vælger et enkelt program.
Tjek Mindvalley's All Access-medlemskab
Fordele og ulemper ved energimedicin
Fordelene - Hvad jeg bedst kunne lide ved Energy Medicine
Jeg var især vild med det styrkende budskab i dette program. Frem for alt synes jeg, at det er vigtigt, at det lægger ansvaret for dit eget velbefindende helt i dine egne hænder.
Det betød, at jeg måtte blive mere bevidst om mit eget helbred og om, hvordan jeg påvirker det. I stedet for altid at se uden for mig selv for at blive "ordnet" blev jeg opfordret til at tage ejerskab for den potentielle skade, jeg gør på mig selv, og for min egen helbredelse.
Jeg følte, at jeg lærte meget konkret på dette program, hvilket appellerede til den evige studerende i mig. Du får masser af ressourcer til download, såsom diagrammer og ekstra forklaringer. I stedet for blot at få begreber forklaret for mig, følte jeg, at jeg virkelig lærte nye oplysninger oven på praktiske energiøvelser.
Videoerne til dette program var lidt anderledes end det typiske Mindvalley-indhold, da der var et lille publikum, så de kunne vise øvelserne frem. Jeg kunne godt lide dette format, da det føltes som om jeg deltog i en live workshop.
For mig var Donna Edens positive og karismatiske energi virkelig smittende. Jeg er sikker på, at en del af det skyldtes, at jeg selv var begejstret for at lære dette emne. Men bare det at se hendes videoer gav mig faktisk et øjeblikkeligt lille boost.
Kursets medvært - David Feinstein, Ph.D. (som er Donna Edens mand) - var i begyndelsen selv en selvudråbt skeptiker.
Jeg var meget positivt stemt over for dette, da jeg helt klart kunne relatere til det, da jeg selv er meget skeptisk. Det gjorde det mere troværdigt for mig, at hans egen forskning, som støttede læren, var det, der ændrede hans mening. Mens Donna talte om energi, gav David forklaringer, som gav mere baggrund. Jeg kunne virkelig godt lide denne kombination.
Ulemperne - Hvad jeg mindst kunne lide ved Energy Medicine
Det er værd at påpege, at inden for den vestlige medicinske verden betragtes energimedicin stadig i vid udstrækning som "pseudovidenskabelig". Der er ikke afgørende beviser for dens kliniske effektivitet, og mange forskere hævder, at energiheling er biologisk usandsynligt.
Jeg vil ikke sige, at dette program er noget, som du ubesværet kan lægge ind i din uge. Det føltes som en forpligtelse af tid. I løbet af et par måneder skal du forvente at bruge mellem en time og to om ugen på de interaktive videoer og yderligere 10-20 minutter dagligt på selve energiarbejdet.
Det er en meget lille detalje, men man får besked på at printe kursushæfterne ud derhjemme, men jeg tror ikke, at mange mennesker har en printer (det har jeg i hvert fald ikke). Jeg syntes også, at de kunne have gjort PDF'erne direkte redigerbare på computeren. Det gjorde dog ikke rigtig noget, da jeg personligt bare skrev alle spørgsmål i en notesbog i stedet.
Få "Energy Medicine" til den billigste pris
Mine resultater efter at have taget Energy Medicine
Det er super vigtigt for mig, når jeg skriver en anmeldelse, at jeg fortæller dig det direkte, baseret på mine ærlige meninger og erfaringer.
Derfor tror jeg, at det er for tidligt at sige noget entydigt om, hvad den langsigtede energimæssige effekt af dette program vil være for mig.
Jeg kan ikke finde ud af, i hvilket omfang jeg følte umiddelbare virkninger i min krop, da energiskiftet nogle gange føltes meget som at være i godt humør.
Jeg følte helt klart et øjeblikkeligt boost af energi bare af at deltage.
Det er ligesom når du er i godt humør bare efter at have været sammen med positive mennesker, sammenlignet med den nedtrykthed du føler efter at have været sammen med klagende eller negative mennesker.
Men hvor meget af det kan skyldes de specifikke påstande i dette program om, hvordan vores energetiske krop fungerer? Sandheden er, at jeg virkelig ikke ved det endnu. Jeg tror, at jeg bliver nødt til at bruge de metoder, jeg har lært med tiden, for virkelig at finde ud af det.
Uanset hvad, så fandt jeg det virkelig nyttigt at gøre min krop mere bevidst hver morgen for at føle en større forbindelse til min krop og bevidsthed om mit energiniveau.
Andre Mindvalley-klasser, du måske er interesseret i
Chakra Healing med Anodea Judith: I stedet for at fokusere på mange energisystemer og lærdomme, som f.eks. energimedicin, er dette program centreret omkring chakraerne, med det ultimative mål at balancere chakraerne for at skabe en mere harmonisk orden i dit helbred, rigdom, relationer, formål og kærlighedsliv.
Feng Shui for livet med Marie Diamond: Dette er et program, der er designet til at hjælpe dig med at udnytte energien i dine omgivelser til at løfte din bolig, dit arbejdsområde og dit liv. I modsætning til energimedicin handler dette mindre om energien indefra og mere om den energi, der kommer udefra.
Dualitet med Jeffrey Allen: Dette kursus handler om at opgradere din energi. Titlen kommer af den antagelse, at vi både er en fysisk krop og en åndelig energi på samme tid. Ved at udnytte denne anden side af os selv hævder programmet, at det kan føre til et bedre helbred, en stigning i åndelige færdigheder, højere bevidsthedsniveauer og evnen til at fungere mere effektivt i verden.
Tjek "Energy Medicine" ud
