Rishikimi i Energy Medicine Mindvalley: A ia vlen?

Rishikimi i Energy Medicine Mindvalley: A ia vlen?
Billy Crawford

Vendimi im me pak fjalë: A ia vlen Mjekësia Energjetike?

Nëse keni një interes të vërtetë për të mësuar më shumë rreth idesë së shërimit të energjisë, atëherë po, absolutisht, Mjekësia energjetike ia vlen .

Mbulon shumë informacione dhe ju jep një pasqyrë vërtet të mirë të shumë fushave të punës së energjisë.

Ju mësoni gjithashtu mjete praktike për të zhvendosur energjinë tuaj në baza ditore dhe për jetë të ndryshme rrethanat me të cilat ka të ngjarë të përballeni.

Mendoj se është kaq e rëndësishme të përshtatemi dhe të mësojmë gjuhën e trupit tonë. Dhe jam i lumtur që përpiqem të kem një mendje të hapur kur bëhet fjalë për zbulimin e mjeteve potencialisht të reja për ta bërë këtë.

Për këtë arsye, m'u duk shumë interesante të mësoja se cilat ishin koncepte të reja për mua.

Merrni tarifën e zbritur për "Mjekësinë e Energjisë"

Pse vendosa të merrem me Mjekësinë Energjetike

Duke u rritur, si shumë njerëz të tjerë, unë besoj 100% në sistemin modern mjekësor .

Në mendjen time, dukej logjike që shkenca ishte rruga përpara dhe efektiviteti i çdo trajtimi ose terapie të ashtuquajtur "alternative" dukej më i dëshiruar dhe shumë inferior.

Pastaj si një adoleshente, më dhanë pa nevojë tre grupe antibiotikësh radhazi nga mjeku im - për atë që në fakt doli të ishte një virus gjithsesi - dhe sistemi im imunitar u ngatërrua seriozisht.

Për të gjitha vitet që kanë pas, e kam gjetur veten shumë më të ndjeshëm ndaj defekteve dhendoshta do të kishte më shumë kuptim për të blerë një anëtarësim në Mindvalley në vend të kësaj.

Kjo kushton 499 dollarë për një vit të tërë aksesi në mbi 50 nga programet dhe klasat e tyre.

Shiko gjithashtu: 19 shenja të një lidhjeje të menjëhershme me dikë (edhe nëse sapo jeni takuar)

Natyrisht, nëse jeni të sigurt ju do të dëshironit të merrni vetëm Energy Medicine dhe jo të tjerë, është 50 dollarë më lirë për ta bërë këtë. Por unë mendoj se sigurisht ia vlen të kontrolloni fillimisht disa nga kurset e tjera të tyre.

Nëse ju pëlqen tingulli i Mjekësisë Energjetike, unë kam renditur disa programe të tjera të mundshme që mund t'ju pëlqejnë më poshtë në këtë përmbledhje.

Sido që të jetë, ka një garanci 15-ditore për kthimin e parave me anëtarësimin në Mindvalley dhe e njëjta gjë nëse zgjedh një program të vetëm.

Shiko anëtarësimin me të gjithë aksesin e Mindvalley

Të mirat dhe të këqijat e Mjekësisë Energjetike

Të mirat — Ajo që më pëlqeu më shumë te Mjekësia Energjetike

Më pëlqeu veçanërisht mesazhi fuqizues i këtij programi. Mbi të gjitha, mendoj se është e rëndësishme që përgjegjësinë për mirëqenien tënde ta vendos fort në duart e tua.

Kjo do të thoshte se duhej të bëhesha më i vetëdijshëm për shëndetin tim dhe mënyrën se si ndikoja në të. Në vend që të shikoja gjithmonë jashtë vetes për t'u "rregulluar", unë u inkurajova të merrja pronësinë e dëmit të mundshëm që i bëj vetes si dhe për shërimin tim.

Ndjeva sikur bëra shumë mësim i prekshëm në këtë program, i cili i bëri thirrje studentit të përjetshëm në mua. Ju janë dhënë shumë burime të shkarkueshme, si diagramedhe shpjegime shtesë. Në vend që të më shpjegoheshin thjesht konceptet, u ndjeva sikur po mësoja vërtet informacione të reja në krye të ushtrimeve praktike të energjisë.

Videot për këtë program ishin paksa të ndryshme nga përmbajtjet e tjera tipike Mindvalley pasi kishte një pjesë të vogël audiencë në mënyrë që ata të mund të shfaqin ushtrimet. Më pëlqeu mjaft ky format pasi më dukej sikur po merrja pjesë në një seminar live.

Për mua, energjia pozitive dhe karizmatike e Donna Eden ishte vërtet infektive. Jam i sigurt se një pjesë e kësaj ishte sepse unë vetë u ndjeva entuziast për të mësuar këtë temë. Por vetëm shikimi i videove të saj më dha një nxitje të menjëhershme.

Bashkëprerësi i kursit — David Feinstein, Ph.D. (i cili është bashkëshorti i Donna Eden-it) — në fillim ishte vetë një skeptik i vetëshpallur.

Unë rezonova me këtë, siç mund ta tregoja patjetër, duke pasur edhe vetë një natyrë shumë skeptike. Më shtoi besueshmërinë se kërkimi i tij që mbështeti mësimet ishte ajo që ia ndryshoi mendjen. Ndërsa Donna fliste për energjinë, Davidi ofroi shpjegime që jepnin më shumë sfond. Më pëlqeu shumë ky kombinim.

Të këqijat — Ajo që më pëlqeu më së paku te Mjekësia Energjetike

Ia vlen të theksohet se brenda botës mjekësore perëndimore, mjekësia energjetike ende shihet kryesisht si "pseudo-shkencore". Nuk ka prova përfundimtare që mbështesin efikasitetin e tij klinik dhe shumë shkencëtarë argumentojnë se shërimi i energjisëështë biologjikisht e pabesueshme.

Nuk do të thosha se ky program është diçka që mund ta futni pa mundim në javën tuaj. Ndihej si një angazhim i kohës. Gjatë disa muajve, duhet të prisni që të shpenzoni nga një orë deri në dy në javë në videot interaktive dhe 10-20 minuta shtesë në ditë për vetë punën e energjisë.

Është një gabim shumë i vogël, por ju u thuhet të printojnë broshurat e kursit në shtëpi, por mendoj se shumë njerëz nuk do të kenë një printer (sigurisht që nuk e kam). Ndjeva se ata mund t'i kishin bërë gjithashtu PDF-të drejtpërdrejt të redaktueshme në kompjuterin tuaj. Megjithatë, nuk kishte shumë rëndësi, pasi personalisht unë thjesht shkruaja çdo pyetje në një fletore.

Merrni "Mjekësi Energjike" me çmimin më të lirë

Rezultatet e mia pas marrjes së Mjekësisë Energjetike

Është shumë e rëndësishme për mua kur shkruaj një përmbledhje që t'jua tregoj drejtpërdrejt, bazuar në mendimet dhe përvojat e mia të sinqerta.

Për këtë arsye, mendoj se është shumë herët për të thënë përfundimisht se çfarë ndikimi afatgjatë energjik i kryerjes së këtij programi do të jetë për mua.

Nuk mund të kuptoj se deri në çfarë mase ndjeva efekte të menjëhershme në trupin tim, pasi ndonjëherë ndërrimet e energjisë duken shumë si të isha në një gjendje të mirë humor.

Padyshim që ndjeva një nxitje të menjëhershme energjie vetëm nga pjesëmarrja.

Është njësoj si kur je në një humor të shkëlqyeshëm thjesht pasi shoqërohesh me njerëz pozitivë, në krahasim me ata më të dobët ndjeheni pasi jeni mbërthyer menjerëz ankues ose negativë.

Por sa nga kjo mund t'i kushtohet pretendimeve specifike në këtë program për mënyrën se si funksionon trupi ynë energjik? E vërteta është, vërtet nuk e di ende. Mendoj se do të më duhet të përdor metodat që kam mësuar me kalimin e kohës për ta zbuluar me të vërtetë.

Sido që të jetë, më duket se sjellja e një ndërgjegjeje më të madhe në trupin tim çdo mëngjes është vërtet e dobishme për të ndjerë një lidhje më të madhe ndaj trupit tim dhe ndërgjegjësimit për nivelet e mia të energjisë.

Klasa të tjera të Mindvalley që mund t'ju interesojnë

Shërimi i çakrës me Anodea Judith: Në vend që të fokusoheni në shumë sisteme energjetike dhe mësime si Mjekësia e Energjisë, ky program përqendrohet rreth çakrave. Me qëllimin përfundimtar që të balanconi çakrat për të krijuar një rend më harmonik në shëndetin, pasurinë, marrëdhëniet, qëllimin dhe jetën tuaj të dashurisë.

Feng Shui për jetën me Marie Diamond: Kjo është një program i krijuar për t'ju ndihmuar të shfrytëzoni energjinë e mjedisit tuaj për të ngritur hapësirën e jetesës dhe të punës dhe jetën tuaj. Ndryshe nga Mjekësia e Energjisë, kjo ka të bëjë më pak me energjinë nga brenda dhe më shumë me energjinë që vjen nga jashtë jush.

Dualiteti me Jeffrey Allen: Ky kurs ka të bëjë me përmirësimin e energjisë tuaj. Titulli vjen nga supozimi se ne të dy jemi njëkohësisht një trup fizik dhe një energji shpirtërore. Duke prekur këtë anë tjetër të vetes, programi e pretendon atëmund të çojë në një shëndet më të madh, një rritje të aftësive shpirtërore, nivele më të larta të ndërgjegjësimit dhe aftësisë për të funksionuar në mënyrë më efikase në botë.

Shiko "Energy Medicine"

pabarazitë në trup.

Fillova të kuptoj se si besimi im krejtësisht i verbër për t'iu drejtuar farmaceutikëve si përgjigje për çdo problem, në të vërtetë, në shumë situata, po e dëmtonte trupin tim më shumë sesa ta bënte mirë.

Mos më keqkuptoni, mjekësia moderne ka shpëtuar jetë të panumërta dhe është një mrekulli e vërtetë. Nëse thyej një këmbë, spitali është vendi i parë që dua të jem.

Por kam kuptuar gjithashtu se edhe trupi im është një mrekulli, dhe nuk e jap aq sa duhet merita në aftësinë e tij për të shëruar veten - nëse do t'i jepja mundësinë.

Gjithashtu në vitet e fundit kam lexuar disa kërkime vërtet të jashtëzakonshme mbi njerëzit që kanë përdorur fuqinë e mendjes për të kuruar "mrekullisht" kushtet dhe sëmundjet e veta.

Kështu që unë isha shumë i emocionuar për të marrë këtë klasë, për t'u zhytur më thellë dhe për të gjetur nëse vërtet mund të mësoj se si ta shëroj trupin tim nëpërmjet energjisë.

Çfarë është Energjia Mjekësia

Ky është një kurs 8-javor i shëndetit dhe vitalitetit në Mindvalley me Donna Eden.

“Mjekësia e Energjisë” ndoshta tingëllon paksa e paqartë kur e dëgjon për herë të parë. Por unë gjithashtu mendoj se kjo është për shkak të natyrës unike të energjisë.

Ne padyshim e dimë se energjia ekziston. Ne e dimë se absolutisht gjithçka brenda dhe rreth nesh është vetëm energji e grumbulluar së bashku për të krijuar formë.

Veçanërisht kur bëhet fjalë për trupin tonë, ne mund të mos e shohim atë, por patjetër që e ndiejmë atë.

Unë personalisht e di se një nga shkaqet më të mëdha tëSëmundja në jetën time ishte gjithmonë stres – të cilin shkenca tani e konfirmon se kishte një ndikim të madh.

Por çfarë është në të vërtetë stresi përveç një reagimi energjik ndaj presionit dhe kërcënimit të perceptuar? Është në thelb një energji toksike që na bën të ndihemi të kulluar fizikisht dhe psikologjikisht.

Ky program dëshiron t'ju tregojë se si të shfrytëzoni fuqinë e energjisë tuaj natyrore për mirëqenie dhe shëndet më të mirë — dhe mëson 5 nga 9 energjitë sistemet për t'ju ndihmuar ta bëni këtë.

Donna Eden i referohet mësimit të punës së energjisë si mësimi i një gjuhe – një gjuhë themelore që trupi juaj flet dhe përdor për të komunikuar me ju.

Mendoj se është e rëndësishme të jini të qartë se Mjekësia Energjetike nuk është në asnjë mënyrë mjekësi antiperëndimore. Ky është paraqitur më shumë si një mjet i rëndësishëm plotësues për metodat moderne shkencore, sesa një zëvendësim.

Merr çmimin më të lirë për "Mjekësia e Energjisë"

Çfarë është Mindvalley?

Mindvalley është një platformë në internet e të mësuarit të transformimit personal.

Shiko gjithashtu: 10 shenja të larjes së trurit fetar (dhe çfarë të bëni për këtë)

Ajo e sheh veten duke ju mësuar të gjitha aftësitë thelbësore të jetës që arsimi i rregullt nuk ka parasysh.

Në platformë, do të gjeni mbi 50 kurse për të zgjedhur mbi një sërë lëndësh - duke përfshirë mendjen, trupin, sipërmarrjen, marrëdhëniet, prindërimin, shpirtin dhe karrierën.

Disa nga kurset marrin një qëndrim më shkencor, ndërsa të tjerët kanë një ngjyrim më shpirtëror.

Mësuesit e klasës përfshijnë disa ngaekspertët kryesorë në botë dhe ndoshta disa emra të njohur, si hipnoterapistja Marisa Peer dhe autori i librit më të shitur "Limitless", Jim Kwik.

Mëso më shumë rreth Mindvalley All Access Pass

Kush është Donna Eden?

Më pëlqen absolutisht të dëgjoj histori si ajo e Donna Eden.

Më duket vërtet emocionuese të dëgjoj shembuj të jetës reale të njerëzve që janë kthyer në mënyrë dramatike shëndetin e tyre përreth — dhe kjo më jep njëfarë shprese se mund të bëj të njëjtën gjë për veten time.

Na tregohet se si Donna në të 20-at vuajti gjendjen dobësuese, sklerozën e shumëfishtë. Në pamundësi për të lëvizur muskujt e saj dhe me organet e saj të dështuara, 5 mjekë të ndryshëm thanë se nuk mund të bënin asgjë për të dhe ajo së shpejti do të vdiste. duke shëruar veten. Të cilën ajo e arriti përfundimisht, thotë ajo, përmes zhvendosjes së energjive në trupin e saj.

Që atëherë, për 40 vitet e fundit, Donna Eden ka mësuar gjithçka që ka mësuar rreth grumbullimit të sistemeve të energjisë brenda trupave tanë . Ajo dhe burri i saj tani drejtojnë shkollën më të madhe të Mjekësisë Energjetike në botë.

Për kë është Mjekësia Energjetike?

Njerëzit (të cilët si unë) janë bërë pak më skeptikë ndaj pilulave tona kultura si mjet për çdo sëmundje. Ndoshta keni gjetur se disa zgjidhje mjekësore moderne kanë qenë ose të dëmshme për tëju në një farë mënyre, ose thjesht joefektive.

Nëse po kërkoni të mësoni se si të mbështesni dhe forconi trupin tuaj, në mënyrë që së pari të mbështeteni te vetja dhe më pas te sistemi mjekësor perëndimor.

0>Nëse kushtet që mund të shkaktohen ose përkeqësohen nga energjia e dobët priren të shfaqen në jetën tuaj - po mendoj për gjëra të tilla si stresi, ankthi, depresioni, dhimbjet dhe dhimbjet e përgjithshme ose një sistem imun i dobët në përgjithësi.

Ndërsa plakemi, mendoj se të gjithë fillojmë të vërejmë ndryshime në trup dhe nivelet e energjisë. Kështu që unë gjithashtu mendoj se kjo mund të jetë një përshtatje e shkëlqyeshme nëse po vëreni procesin e plakjes, por jeni të vendosur të qëndroni të rinj, të shëndetshëm dhe energjikë për aq kohë sa të jetë e mundur.

Për kë nuk është i përshtatshëm Mjekësia Energjetike?

Do të jetë një kurs sfidues për ju nëse nuk besoni në shërimin e energjisë. Unë në fakt mendoj se është mirë të jesh skeptik (isha), por nëse mendja jote është plotësisht e mbyllur ndaj potencialit, atëherë nuk ka gjasa të përfitosh.

Një gjë që unë mendoj është se ne marrim atë që presim në jetë. Pra, nëse vërtet luftoni të besoni në fuqinë e energjisë së trupit tuaj për t'ju shëruar, ndoshta nuk do të funksionojë.

Megjithëse në shumë raste ky kurs përdor shpjegime shkencore, ka shumë më tepër besim- koncepte të bazuara edhe atje. Gjërat si shërimi i çakrës dhe Meridianët nuk do të përshtaten mirë me të gjithë.

Ne të gjithë rezonojmë memënyra të ndryshme për të shpjeguar gjërat, dhe nëse preferenca juaj është e rrënjosur fort në shkencë, mund të ndiheni më pak rehat me këtë program.

Siç e kam përmendur tashmë, dhe siç thotë ky kurs në marketing, kjo nuk është' nuk synohet të jetë një zëvendësim për trajtimin serioz mjekësor nëse keni nevojë për të.

Mos vendosni tani — provojeni për 15 ditë pa rrezik

Çfarë përfshihet në Mjekësia Energjetike?

  • 8 javë stërvitje video me Donna Eden dhe bashkëshortin e saj David Feinstein
  • Mësime të përditshme video dhe praktika energjike
  • Një total prej 8 manuale energjie që përmbajnë teknikat e shërimit të energjisë .
  • Seancat Q+A me Donna dhe David
  • Qasje gjatë gjithë jetës në program dhe bonuse
  • Qasje gjatë gjithë jetës në komunitetin "fis"
  • Qasje në programi përmes një aplikacioni smartphone, versioni desktop, aplikacioni iPad dhe Apple TV

Si është i strukturuar kursi i Mjekësisë Energjitike?

Para se të filloni

Ka një përmbledhje video hyrëse ku dëgjojmë pak më shumë detaje sfondin e mësuesve të kursit Donna Eden dhe bashkëshortit të saj David Feinstein.

Më pas do të shkarkoni një PDF të mirëseardhjes, e cila ju jep një ide se çfarë të prisni dhe përcakton disa pyetje të ditarit për të reflektuar përpara se të filloni - vetëm që të filloni të mendoni për atë që dëshironi të merrni nga kursi etj.

Ju gjithashtu inkurajoheni që të “bashkoheni me fisin ” e cila është një onlinegrupi mbështetës që Mindvalley ofron gjithmonë për programet e tyre, për të ndarë përparimin tuaj me studentët e tjerë që ndjekin kursin.

Më në fund, përpara se të filloni, shkarkoni një koleksion burimesh — të cilat përfshijnë PDF për sistemet e ndryshme të energjisë dhe një fjalor i dobishëm termash (të cilin e pashë veçanërisht të dobishëm pasi shumë prej tyre janë krejtësisht të reja për mua)

Gjatë programit

Rekomandohet që të shkoni përmes këtij programi javë pas jave, dhe unë do ta vlerësoja këtë pasi ka shumë informacion për të marrë.

Ju duhet të jeni të përgatitur të shpenzoni ndërmjet një ose dy orë çdo javë në videot interaktive dhe 10-20 minuta çdo ditë duke praktikuar mjetet e energjisë.

Ndryshe nga disa nga programet e tjera të Mindvalley ku ka një mikrodozë ditore të përmbajtjes video, ka vetëm tre mësime video në javë në Mjekësinë e Energjisë.

Një nga kjo është video mësimore 60-90 minuta, ku mësoni të gjitha teknikat dhe mësimet praktike të energjisë.

Të tjerat janë shumë më të shkurtra, 10-15 minuta. Këto video më të shkurtra janë seancat e pyetjeve dhe përgjigjeve dhe "vallet e energjisë".

Ka gjithashtu broshura shoqëruese për t'u përdorur së bashku me videot dhe përmbajtjen në internet — të cilat ju ndihmojnë të tretni atë që po mësoni.

8 javët janë të ndara në tema të ndryshme dhe metoda të shërimit të energjisë, të cilat do t'i përshkruaj pak më shumë më poshtë.

Merr çmimin më të mirë për "EnergjiaMjekësia”

Çfarë do të mësoni në Mjekësinë Energjetike?

Java 1: Mjekësia energjetike për vitalitetin

Java e parë ju ndihmon për t'ju përgatitur për të gjithë udhëtimin 8 javor, me një përshkrim i nëntë sistemeve energjetike të Eden Energy Medicine, si dhe një pamje paraprake e atyre për të cilat do të mësoni më shumë. Është gjithashtu në javën e parë që na shfaqet "rutina e përgjithshme e energjisë" ditore që duhet të kalojmë.

Java 2: Pastrimi, tokëzimi dhe balancimi i energjisë

Kjo javë përqendrohet rreth teknikave të Mjekësisë Energjitike për të ndihmuar ju kundërveproni efektet e stresit, krijoni elasticitet dhe hapeni ndaj energjive pozitive të asaj që dëshironi të sillni në jetën tuaj. Ushtrimet fokusohen në pastrimin e rrugëve tuaja energjike; të tokëzoni veten dhe të çlironi sistemin tuaj nga toksinat.

Java 3: Lehtësimi i stresit me meridianët e trefishtë ngrohës dhe shpretkë

Seanca kryesore e javës eksploron efektet e stresit në energjitë, mendjen, trupin tuaj, dhe shpirtrat. Do të mësoni rreth Meridianëve të ndryshëm dhe ngrohësve të trefishtë. Ushtrimet përfshijnë mjete për të ribalancuar meridianët, për të riprogramuar përgjigjen tuaj ndaj stresit dhe për të përmirësuar vitalitetin dhe disponimin tuaj.

Java 4: Përdorimi i testeve të energjisë për të bërë zgjedhje të shëndetshme

Në javën 4 ne' u njoh me konceptin e testimit të energjisë. Është një mjet për të identifikuar se cilat ushqime, suplemente dhe sende të tjera funksionojnë më mirë me energjitë e trupit tuaj. Për shembull, ne mësuam se si të zbulojmë tuajinreagimi energjik ndaj veshjeve ose gjërave të tjera që po mendoni të blini.

Java 5: Puna me dhimbjen

Java 5 është një eksplorim se si dhimbja lidhet me rrjedhën e energjive të trupit tuaj. Ju janë dhënë një sërë teknikash të Mjekësisë së Energjisë dhe mjeteve të 'ndihmës së parë' për të lehtësuar ose pastruar dhimbjen.

Java 6: Chakrat

Kjo javë ka të bëjë me 7 çakrat, të cilat janë një sistem energjetik tradicional që e ka origjinën në Indi mijëra vjet më parë. Në sesionin e videos, ju do të punoni me sistemin Chakra për t'u përpjekur të pastroni blloqet e thella energjike, të lironi të kaluarën dhe të hapeni drejt një të ardhmeje të përtërirë.

Java 7: Aura

Tona aura shpjegohet si një 're' energjie me shumë shtresa që na rrethon dhe luan një rol të rëndësishëm në integrimin dhe përafrimin e sistemeve tuaja të energjisë. Ne shikuam mënyra për të forcuar këtë "mburojë" dhe për të korrigjuar çdo çekuilibër.

Java 8: Qarqet rrezatuese

Për të përfunduar, java e 8 kishte të bënte me të ashtuquajturat Qarqe rrezatuese. Këto shpjegohen si energji delikate që prodhojnë gjendje më të larta lumturie, spontaniteti, shërim të përshpejtuar dhe energji shtesë që ushqen performancën dhe gëzimin në rritje. Ushtrimet fokusohen në futjen në këto qarqe.

Sa kushton Energy Medicine?

Për të blerë Energy Medicine vetë kushton 449 dollarë, për akses gjatë gjithë jetës në kurs dhe materiale.

Duke thënë këtë, nëse ju pëlqen të mësoni dhe zhvilloni personalisht




Billy Crawford
Billy Crawford
Billy Crawford është një shkrimtar dhe bloger me përvojë me mbi një dekadë përvojë në këtë fushë. Ai ka një pasion për të kërkuar dhe ndarë ide novatore dhe praktike që mund të ndihmojnë individët dhe bizneset të përmirësojnë jetën dhe operacionet e tyre. Shkrimi i tij karakterizohet nga një përzierje unike e krijimtarisë, depërtimit dhe humorit, duke e bërë blogun e tij një lexim tërheqës dhe ndriçues. Ekspertiza e Billy përfshin një gamë të gjerë temash, duke përfshirë biznesin, teknologjinë, stilin e jetës dhe zhvillimin personal. Ai është gjithashtu një udhëtar i përkushtuar, pasi ka vizituar mbi 20 vende dhe një numër i madh. Kur ai nuk është duke shkruar apo xhiruar në botë, Billy-t i pëlqen të luajë sport, të dëgjojë muzikë dhe të kalojë kohë me familjen dhe miqtë e tij.