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私の感想を一言で言うと、「エネルギー医学は価値があるのか？
もしあなたが、エネルギーヒーリングの考え方をもっと知りたいと心から思っているのなら、そう、絶対に、エネルギー医学は価値があるのです。
多くの情報を網羅し、エネルギーワークの多くの領域について本当によく理解できるようになっています。
また、日常的に、そして直面しやすいさまざまな人生の状況に応じて、エネルギーをシフトするための実践的なツールも学びます。
私は、自分の身体の言葉を知ることはとても大切だと思います。 そして、そのための新しいツールを発見したときには、オープンマインドでいることをうれしく思います。
そのため、自分にとって非常に新しい概念について学ぶことができ、とても興味深かったです。
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私がエネルギー医学をやろうと思った理由
私は幼少の頃、他の多くの人々と同じように、現代の医療システムに100％信頼を置いていました。
私の中では、科学が進むべき道であり、いわゆる「代替」治療や療法の有効性は、希望的観測に過ぎず、大きく劣っているように思えたのです。
そして、10代の頃、医師から無駄に3種類もの抗生物質を投与され、ウイルスと判明したため、免疫力が著しく低下してしまったのです。
その後数年間は、虫や体のバランスを崩しやすい体質になってしまったのです。
私は、あらゆる問題を解決するために医薬品に頼るという盲目的な信仰が、実は多くの場合、体に良い影響を与えるどころか、害を与えていたことを理解するようになりました。
誤解を恐れずに言えば、現代医学は数え切れないほどの命を救ってきた、まさに驚異です。 足を骨折したら、真っ先に病院に行きたいですよね。
しかし、自分の身体は驚異的であり、チャンスさえ与えれば自分で治すことができるということを、私はまだ十分に理解していないのです。
また、近年、心の力を使って自分の症状や病気を「奇跡的に」治した人たちの、本当に驚くべき研究結果を読みました。
だから、このクラスを受けて、もっと深く掘り下げ、本当にエネルギーで自分の体を癒す方法を学べるのかどうか、とても楽しみでした。
エネルギー医学とは
ドナ・エデンによる8週間のMindvalley健康・活力コースです。
「エネルギー医学」というと、少し漠然とした印象を受けますが、それはエネルギーというものの特殊性によるものだとも思います。
私たちは、エネルギーが存在することを当然知っています。 私たちの身の回りのあらゆるものは、エネルギーが集まって形を作っているに過ぎないということも知っています。
特に自分の体に関しては、目に見えないかもしれませんが、確実に感じています。
私の人生において、病気を引き起こす最大の原因のひとつは常にストレスでした。
しかし、ストレスとは、プレッシャーや脅威に対するエネルギー的な反応であり、肉体的にも精神的にも疲弊させる有害なエネルギーなのです。
このプログラムでは、より良いウェルビーイングと健康のために、自然なエネルギーの力を利用する方法を紹介したいと思います。
ドナ・エデンは、エネルギーワークを学ぶことを、言語を学ぶことだと言っています。あなたの身体が話し、あなたとコミュニケーションをとるために使う基本的な言語です。
エネルギー医学は決して反西洋医学ではなく、現代科学的な手法に取って代わる重要な補完的ツールであることを明確にすることが重要だと思います。
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Mindvalleyとは？
Mindvalleyは、オンラインのパーソナル・トランスフォーメーション・ラーニング・プラットフォームです。
通常の教育では見過ごされるような、生活に必要不可欠なスキルをすべて教えてくれるというのが売りです。
プラットフォームでは、心、体、起業、人間関係、子育て、魂、キャリアなど、さまざまなテーマの50以上のコースから選ぶことができます。
より科学的なスタンスのコースもあれば、よりスピリチュアルな雰囲気のコースもあります。
クラス担任には、催眠療法士のマリサ・ピアやベストセラー『リミットレス』の著者であるジム・クウィックなど、世界的な第一人者や、潜在的に知っている有名人が含まれています。
関連項目: 知能と学歴の関係：詳しく見てみるMindvalley All Access Passの詳細はこちら
ドナ・エデンとは？
ドナ・エデンのような話を聞くのは、絶対に好きです。
自分の健康状態を劇的に改善した人たちの実例を聞くと、本当にワクワクしますし、自分も同じようにできるのではないかと希望が湧いてきますね。
20代のドナが多発性硬化症という難病にかかり、筋肉が動かず、臓器も衰え、5人の医師から「どうすることもできない、もうすぐ死ぬ」と言われたことが語られます。
そして、その予後を不満に思った彼女は、不可能と思われた自己治癒に取りかかったのです。
以来40年、ドナ・エデンは、私たちの体の中にあるエネルギーシステムの集合体について学んだことをすべて教え、現在では夫とともに世界最大のエネルギー・メディスン・スクールを経営しています。
エネルギー医学は誰のためのものですか？
私のような人は、どんな病気にも効くという薬漬け文化に少し懐疑的になっています。 おそらく、現代医学の解決策が、何らかの形で自分に有害であったり、効果がなかったりすることに気づいているのでしょう。
自分の体を支え、強化する方法を学びたいのであれば、まず自分自身に頼り、次に西洋医学のシステムを頼るようにします。
ストレスや不安、うつ病、体の痛み、免疫力の低下など、エネルギーの低下によって引き起こされたり、悪化したりするような状態が、あなたの生活に現れがちだとしたら、私はそのような状態を考えています。
年齢を重ねるにつれて、体やエネルギーの変化を感じるようになると思うので、老化を感じながらも、いつまでも若々しく健康で元気でいたいと思っている方にもぴったりだと思います。
エネルギー医学はどのような人に向かないのでしょうか？
エネルギーヒーリングを全く信じていない人にとっては、チャレンジングなコースになると思います。 実際、私は懐疑的であってもいいと思うのですが（私もそうでした）、もしあなたの心が可能性に完全に閉じているのであれば、恩恵を受けることはまずないでしょう。
だから、自分の体のエネルギーが自分を癒す力を信じることに本当に苦労したら、たぶんうまくいかないと思うんです。
チャクラヒーリングや経絡など、科学的な説明をすることもありますが、信仰に基づいた概念も多く含まれています。 すべての人に合うわけではありません。
人はそれぞれ異なる説明の仕方に共鳴するもので、科学にしっかりと根ざした好みをお持ちの方は、このプログラムに違和感を覚えるかもしれません。
すでに述べたように、そしてこのコースがマーケティングで述べているように、これは深刻な医療が必要な場合の代替となることを意図したものではありません。
今決めないでください - 15日間無料でお試しいただけます。
エネルギー医学には何が含まれているのですか？
- Donna Edenと夫のDavid Feinsteinによる8週間分のビデオ・コーチング
- 毎日のビデオレッスンとエネルギッシュな練習
- エネルギーヒーリングの技術を収録したエネルギーハンドブック全8冊。
- DonnaとDavidによるQ+Aセッション
- プログラムおよびボーナスへの生涯アクセス権
- コミュニティ "tribe "への生涯アクセス権
- スマートフォンアプリ、デスクトップ版、iPadアプリ、Apple TVから番組にアクセスできる。
エネルギー医学コースはどのような構成になっていますか？
始める前に
簡単な紹介映像があり、講座の講師であるDonna Edenと夫のDavid Feinsteinの背景をもう少し詳しく聞くことができるようになっています。
このPDFでは、コースで何を得たいかを考えるために、コース開始前に、期待されること、そしてジャーナリングのための質問をいくつか用意しています。
また、Mindvalleyのプログラムには必ず「トライブ」というオンラインサポートグループがあり、コースを受講している仲間たちと進捗状況を共有することができます。
エネルギーシステムに関するPDFや、便利な用語集などです（初めてのことが多いので、特に役に立ちました）。
関連項目: 彼女が離れても無視する13の理由（彼女が戻ってくる理由）プログラム中
このプログラムは1週間ずつ進めていくことが推奨されていますが、取り入れるべき情報が多いので、私はそれに賛成します。
毎週1～2時間をインタラクティブビデオに、毎日10～20分をエネルギーツールの練習に費やす覚悟が必要です。
Mindvalleyの他のプログラムでは、毎日微量のビデオコンテンツがあるのですが、Energy Medicineでは週に3回しかビデオレッスンがないのです。
そのひとつが、60～90分に及ぶ解説ビデオで、エネルギーの実践的なテクニックや教えをすべて学ぶことができます。
これらの映像は、Q&Aセッションや「エナジーダンス」と呼ばれるもので、10～15分程度の短いものです。
また、ビデオやオンラインコンテンツと一緒に使える付属のブックレットもあり、学習内容を消化するのに役立ちます。
8週間は、テーマやエネルギーヒーリングの方法ごとに分かれているので、以下でもう少し概要を説明します。
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エネルギー医学では何を学ぶのでしょうか？
第1週：活力を与えるエネルギー医学
第1週目は、エデン・エナジー・メディスンの9つのエネルギーシステムの説明と、これから学ぶエネルギーシステムのプレビューを行い、8週間の旅の準備をします。 また、第1週目には、毎日の「エネルギーのルーチン」の全体像が示されます。
第2週：クリアリング、グラウンディング、エネルギーバランスを整える
この週は、エネルギー医学のテクニックを中心に、ストレスの影響に対抗し、回復力を高め、自分の人生にもたらしたいポジティブなエネルギーに心を開くことをサポートします。 エネルギーの通り道をクリアにし、自分をグラウンディングさせ、体の毒素を取り除くことに焦点を当てたエクササイズを行います。
第3週：トリプルウォーマーと脾臓経絡でストレス解消
このセッションでは、ストレスがエネルギー、マインド、ボディ、スピリットに及ぼす影響について学びます。 さまざまな経絡とトリプルウォーマーについて学び、経絡のバランスを整え、ストレスに対する反応を再プログラムし、活力と気分を向上させるツールをエクササイズで学びます。
第4週：エネルギーテストを使って健康的な選択をするために
第4週は、エネルギーテストの概念を紹介します。 これは、どのような食品やサプリメントなどが自分の体のエネルギーと最も相性が良いかを確認するためのツールです。 例えば、購入を検討している衣類などに対する自分のエネルギー反応を検出する方法を学びました。
第5週：痛みとの付き合い方
第5週は、痛みが身体のエネルギーの流れにどのように関係しているかを探ります。 痛みを和らげたり、クリアにするためのエネルギー医学のテクニックや「応急処置」の道具が数多く紹介されます。
第6週：チャクラ
今週は、数千年前にインドで生まれた伝統的なエネルギーシステムである7つのチャクラについてです。 ビデオセッションでは、チャクラシステムを使って、深いエネルギーのブロックをクリアにし、過去を解放し、新しい未来へと開いていくことを試みます。
第7週：オーラ
オーラとは、私たちを取り囲む何層ものエネルギーの「雲」のことで、エネルギーシステムを統合し、調整する重要な役割を担っていると説明されています。 この「盾」を強化し、アンバランスを修正する方法について考察しました。
第8週：ラディアントサーキット
最後に、第8週は「ラディアントサーキット」と呼ばれる、幸福感、自発性、治癒の促進、パフォーマンスや喜びを高める余分なエネルギーを生み出す微細なエネルギーについて説明しました。 この回路に接続することに焦点を当てたエクササイズを行いました。
エネルギー医学の費用はどのくらいですか？
エナジーメディスン単体で購入する場合は、コースと教材に生涯アクセスするための費用として449ドルが必要です。
とはいえ、学習や自己啓発を楽しむのであれば、Mindvalleyのメンバーシップを購入する方がより理にかなっていると思います。
50以上のプログラムやクラスを1年間利用できるのに、499ドルもするんです。
もちろん、「エネルギー医学」だけを受講して、他は受講しないという自信があれば、50ドル安く受講できますが、まずは他のコースもチェックしてみる価値はあると思います。
エネルギー医学の響きが気に入ったのであれば、このレビューのさらに下に、他の候補となるプログラムをいくつか挙げておきますので、そちらもご覧ください。
いずれにせよ、Mindvalley Membershipの両方に15日間の返金保証があり、単一のプログラムを選択した場合も同様です。
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エネルギー医学の長所と短所
プロフェッショナル-エネルギー医学の最も気に入った点
何よりも、自分の健康は自分で守る、というメッセージに大きな意味があると思います。
自分の健康やその影響にもっと意識を向ける必要があり、常に自分の外側に「修正」を求めるのではなく、自分自身に害を及ぼす可能性があること、そして自分自身の治癒のために主体性を持つことを奨励されました。
このプログラムでは、具体的な学習が多く、永遠の学生である私にとっては魅力的でした。 図や補足説明など、ダウンロードできる資料も豊富で、ただ説明されるのではなく、実践的なエネルギー演習の上に、新しい情報を学んでいるような感じがしました。
このプログラムのビデオは、他の典型的なMindvalleyのコンテンツとは少し違っていて、少人数の聴衆がいるので、エクササイズを紹介することができます。 この形式は、ライブのワークショップに参加しているようで、とても気に入っています。
ドナ・エデンのポジティブでカリスマ的なエネルギーは、私自身、このテーマを学びたいという熱意もあったのでしょうが、彼女のビデオを見るだけで、すぐに元気をもらえました。
講座の共同主催者であるデビッド・ファインスタイン博士（ドナ・エデンの夫）は、当初は自分でも懐疑的だと言っていた。
私自身も懐疑的な性格なので、共感しました。 また、その教えの裏付けとなる自身の研究が、彼の考えを変えるきっかけとなったことも、信頼性を高めています。 ドナがエネルギーについて語る一方で、デビッドがその背景を説明する。 この組み合わせがとてもよかったです。
短所-エネルギー医学で一番嫌だったこと
しかし、西洋医学の世界では、エネルギー医学はまだ「疑似科学」とみなされ、その臨床効果を裏付ける決定的な証拠はなく、多くの科学者がエネルギー療法は生物学的にあり得ないと主張していることは指摘しておく必要があります。
このプログラムは、週に1回、無理なくできるものとは言い難く、時間をかけて取り組むものだと感じました。 2、3カ月かけて、インタラクティブなビデオに週1～2時間、さらにエネルギーワーク自体に毎日10～20分程度を費やす必要があると思います。
とても小さなことですが、講座の冊子を自宅で印刷するように言われますが、プリンターを持っていない人が多いと思います（私もそうです）。 PDFをパソコンで直接編集できるようにすることもできたのではないかと思いました。 個人的にはノートに質問を書き込むだけなので、あまり気になりませんでしたが。
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エナジーメディカルを飲んでみての感想
私がレビューを書くときに超重要なのは、私の正直な意見と経験に基づいて、それをストレートに伝えることです。
そのため、このプログラムを行うことで、長期的なエネルギー的影響がどうなるかを結論づけるのは、まだ早いと思っています。
エネルギーシフトは機嫌がいいときと同じように感じることもあり、どこまで体に即効性があるのか、私には判断できません。
参加しただけですぐに元気が出てきたのは確かです。
それは、ポジティブな人たちと一緒にいるだけで気分が良くなるのと、不平不満やネガティブな人たちと一緒にいると気分が落ち込むのと同じです。
しかし、それは、このプログラムの中で、私たちのエネルギー体の働きについて具体的に主張されていることに起因するものなのでしょうか？ 実は、まだよくわかりません。 これから、私が学んだ方法を用いて、本当にそれを知る必要があると思います。
いずれにせよ、毎朝、自分の体に意識を向けることは、自分の体とのつながりを感じたり、エネルギーレベルを意識したりするのにとても役立つと思いました。
その他、ご興味のあるMindvalleyのクラスをご紹介します。
アノデア・ジュディスによるチャクラ・ヒーリング： このプログラムは、エネルギー医学のように多くのエネルギーシステムや教えに焦点を当てるのではなく、チャクラを中心に、健康、富、人間関係、目的、愛の人生において、より調和のとれた秩序を生み出すためにチャクラのバランスをとることを最終目的としています。
マリー・ダイアモンドの「Feng Shui for Life」： エネルギー医学とは異なり、内からのエネルギーではなく、外からのエネルギーに注目したプログラムです。
ジェフリー・アレンとのデュアリティ： このコースは、自分のエネルギーをアップグレードするものです。 タイトルは、私たちは肉体とスピリチュアルなエネルギーを同時に持っているという仮定からきています。 このプログラムは、自分のもう一つの側面を利用することで、より健康でスピリチュアルなスキルの増加、より高いレベルの意識、世界でより効率的に機能する能力をもたらすことができると主張しています。
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