浮気されると男としてどう変わるのか：知っておくべきことすべて

浮気されるのは残酷なことです。 私は去年されましたが、まだ立ち直れていません。

この1年間を振り返ってみると、正直なところ、彼女が浮気をしていなかったら、私はもっと違う人間になっていたかもしれませんね。

浮気の真実と、男としてどう変わるかを紹介します。

浮気されると男としてどう変わるのか：知っておくべきことすべて

1年前、3年付き合っていた彼女が、付き合って1年目から2人の男性と様々なところで浮気していたことが発覚しました。

私は激怒して、その関係から離れました。

でも、もう二度と元には戻れない...。

1）自分の価値を疑ってしまう

浮気されると、自分の男らしさや価値を疑うようになり、男として変わってしまう。

セルフエスティームとかセルフバリューとか、そういう言葉はなんだかバカバカしいと思っていたのですが、今はもっと尊敬しています。

セルフイメージはガタ落ちで、今も修復に努めているところです。

私が心を許した少女は、私をおもちゃのように使い、私の目の前で何年も私の信頼を感情的に虐待していたのです。

自分が彼女にふさわしくないのではと心配になるだけでなく、なぜ自分が浮気されていることに気づくほど賢く、目が肥えていなかったのだろうと不思議に思います。

そこで、次のポイントになります。

2）バカにされているような気分になる

浮気されたことで、男らしさが失われただけでなく、世界一愚かな人間になったような気がしました。

天使のように見えて、実は悪魔に近い女性に、どうして私は吸い込まれてしまったのだろう。

この記事で話すことは、浮気されたときの対処や後遺症の理解に役立ちますが、自分の状況について恋愛コーチに話すことも有効です。

プロの恋愛コーチなら、あなたが恋愛で直面している具体的な問題に合わせたアドバイスを受けることができるのです。

リレーションシップ・ヒーローは、高度な訓練を受けたリレーションシップ・コーチが、複雑で難しい恋愛の状況をナビゲートするサイトです。例えば、浮気をされると、自分自身の男らしさや自己価値の核心を突かれるようなものです。

純粋に人々の問題解決に役立つからこそ、人気があるのです。

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3）責任のなすりつけ合いをさせてしまう

浮気されると、自分を責めるゲームになりますよね。

今でも、自分を責める気持ちを抑えることができません。

元彼にも腹が立ったが、「自分が招いたことだ」という思いが消えなかった。

チェックリストに目を通しました。

私は彼女を無視したのか？

肉体的な付き合いをやめたのか？ いいえ。

私は彼女を軽んじていたのですか？

でも、もっと深く掘り下げていくと、やっぱり少しは自分に関係しているんだなと思いました。

付き合って1年目に愛してると言ったか？ いいえ。

特別な旅行にも連れて行った？ いいえ。

デートをしたり、親しい友人を紹介して遊んだりしたかというと、そんなことはありません。

もちろん、自分で招いたことだとは思っていませんが、自分の役割がいかに大きかったかはわかります。

しかし、私は本当の愛は条件付きであってはならないと考えていますが、自分が望むほど思いやりのあるパートナーになるにはまだまだ時間がかかるということも、純粋に客観的に感じています。

4）相手と自分を比較するようになる

私のガールフレンドが初めて寝たのは、後でわかったことだが、数ヶ月の間だった。 彼はジムのパーソナルトレーナーだった。

私の印象では、これは深刻な問題ではなかったのですが、それでも私は自分のすべてをこの男性と比較してしまうのです。

彼の体格は私を小さな棒人間のように見せ、SNSで彼の超自信的な動画を閲覧していると、胃が痛くなるような気持ちになりました。

二人目の浮気相手はもっと深刻で、一緒にいる時間が長くなり、それがきっかけで、いよいよ不審に思い、「いつもどこにいるんだ」と聞くようになりました。

彼は私の彼女の職場の近くにあるダウンタウンで働くエンジニアで、二人は近くのカフェで出会いました。

ボーイ・ミーツ・ガール、ガールにはボーイフレンドがいるが、とにかく新しい男と1年以上ファックし、今はその男と一緒にいる。

時代を超えて愛されるラブストーリーであることは間違いない。

また、彼女はエンジニアブロックを愛していると言ってくれました（別れた後、彼女はそれを認めてくれました。 ありがとう、素晴らしいことです。 私の自信は、間違いなく回転しています）。

しかし、正直なところ、元彼が彼を利用している可能性もあると思うので、明るい兆しも見えています。

5）支離滅裂な怒りでいっぱいになる

浮気された後の数ヶ月間ほど、世の中や元彼、そして自分自身に対して怒りを覚えたことはなかったと思います。

酒を飲み、友人に元彼の悪口を言い、運動不足、不健康な食事、怒りで壁を殴ったりボディチェックをしたこともありましたよ。

ドライウォールは思ったほど難しくはない。

良いニュースは、制御不能な怒りの問題を抱えたことで、重大な犯罪に巻き込まれることを避けられたことです。

特に、別れて3日後に彼女と話した通話が、メル・ギブソンが元妻オクサナ・グリゴリエヴァとの悪名高い通話（下の動画）から、彼の無差別な人種差別を除いたものによく似ていたことが、その理由です。

あまりに叫びすぎて、翌日にはほとんど声が出なくなりました。

元彼は確かにひどい浮気をしたのですが、私の怒りは私のカムバックをより困難にしたのです。

ある意味、起こったことを受け入れないようにするための方法だったのですから。

6）とても残念な気持ちになることがある

被害者意識、それは誰もが時に行き詰まる場所です。

騙されると、そのまま「自己憐憫の国」に行ってしまい、帰りの切符がない。

しかし、「人生は私をいじめるものだ」という子供じみた考え方は、どうしても拭い去れませんでした。

このことが、私の中にかなりの権利意識を生み、他人の気持ちを軽んじたり傷つけたりする原因となっていました（これについては後述します）。

また、酒を飲んだり、寝転んだり、人に文句を言ったり、人生が絶望的だと感じたりして、多くの時間を浪費するようになりました。

どうしてこんなことになったんだろう？

ストリップクラブに行ったり、アプリを使いまわしたりしたほうがよかったのに、人生の何年かを誰かに投資してしまったのでしょうか。

その後、数カ月間、毎日毎日、苦い思いをしそうでした。

今書いても、身近な有害な感情が水面下で湧き上がってくるのがわかる。

私は、あの不自由な被害者意識をほとんど克服し、悲劇という安酒を捨てることができました。

でも、その嫌な味がまだ残っているのは知っている...。

7）過去の関係を全て疑うようになった

浮気されてから、元彼との関係全体に猜疑心を抱くようになりました。

今まで明るい日差しや理想的なラブストーリーを見ていたところに、不気味な影が潜んでいるのを、顕微鏡ですべてを見返したような感じです。

今、私は2人の非常に欠点のある人間を見ました。1人は自分の野心と欠点に迷い、私との関係のほとんどで浮気をしました。

浮気はしていない、愛していた。

しかし、彼女の裏切りというレンズを通して、私たちが一緒に過ごしたすべての時間を見ると、彼女は私のことを全く気にしていなかったのではないかと疑わしくなりました。

今でも、彼女は私を愛していたのだろうかと、本能的な自責の念に駆られ、彼女が私に言ったことはすべて嘘だったのだろうかと、最悪の日が多くあります。

8）もう付き合いたくないと思わせてくれた

浮気されたことで、再びデートすることにとても抵抗がありました。 何度かアプリをスワイプして女の子を引っ掛けたりしましたが、夢中になれませんでした。

すべてが空虚に感じられた。

一度だけ、本当に火花が散るような出会いがあったのですが、2週間ほど話しているうちに疑い始め、何度かデートに顔を出さなかったりして、妨害してしまいました。

先ほどお話しした自己憐憫のサイクルの一部ですが、私は浮気され、ひどく見下されたことで、好きなことをする「権利」を得たと思ったのです。

これはまったく非合理的な考えだと思いますが、ここでは正直に言っています。

世界は私に借りがある」と感じ、興味を示す女性はすべて偽物か、何らかの価値がないものとして扱っていました。

いつかまた愛せるようになりたいと願っています。なぜなら、私が作った牢獄は、今のところ私を拘束しているだけだとわかっているからです。

9）女性全体に対する見方が変わった

浮気されたことで、女性全体をずっとひねくれるようになったというのは、自慢にはなりません。

バカな男対女みたいな状況にしなかったと言いたいところですが、してしまいました。

私はまた、男性的な男友達と過ごす時間を増やし、ほとんどの女性の動機を見下すような、かなり粗野な性格に戻りました。

女性も男性が浮気したときによくやることですよね（「男はみんな同じ」、とか）。

さっきも言ったけど、自慢にならないんだよ。

多くの女性は自己中心的だと思うようになりました...。

話しかけてくる素敵な女性を、男をもてあそぶだけの嘘つきだと見下すようになった...。

出会い系アプリで女性にとても傷つく、失礼なことを言うようになった。

(そう、私はTinderから追放されたことがある。2回)。

先ほども言ったように、誇らしい瞬間の連続ではありません。

10) 間違った場所に愛を探すようになった。

浮気されると、男としてどう変わるのか？

そのため、暴れる権利があると感じ、また、愛情を見つけることに無謀になってしまったのです。

好きでもない女性とセックスのためだけに会ったり、自分の道徳観に照らして誇れないようなこともしました。

また、軽い気持ちで付き合った人を信用しすぎて、間違ったところに愛を求めすぎてしまったこともあります。

その代わり、私のことを気にかけてくれるという女性から、何度か融資を受けたが返せなかった。 彼女たちは、私のポケットの中身を気にしていたのは確かである。

浮気の後遺症に悩まされている方は、問題の根本を解決することを考えたことがありますか？

わかる：根本的な問題は、彼女の浮気だ。

それはある意味、本当ですね。

しかし、私の場合、この問題の真の根源は、私が経験した裏切り行為にとどまらないことを知っています。

私たちの恋愛における欠点のほとんどは、自分自身との複雑な内面的関係から生じているのです。

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彼は、私が気づかないうちに恋愛で自虐的になり、自分を失望させていたことに目を開かせてくれました。

だから、もしあなたが他人との関係を改善し、浮気された後に再び信頼し愛することを学びたいのなら、まず自分自身から始めましょう。

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11) より高い基準を与えてくれた

浮気されたことでプラスになったこともあります。 一つは、基準が高くなったことです。

元彼の行動を振り返ってみると、私が甘いと思っていたことの多くは、彼女が自分の思い通りにするために私に媚びていたに過ぎないことがわかりました。

また、彼女が最初から明らかに私をほとんど尊敬しておらず、私を利用しているだけであることもわかりました。

そのため、必ずしも悪くはない他の女性に対して過剰な不信感を抱いてしまうという欠点がありました。

その分、全体的な水準がぐっと上がりましたね。

私は、外見の美しさ以上に、女性の誠実さ、価値観、信憑性、微妙な属性に注目するようになりました。

通りすがりの美女に気づかなくなったわけではありませんが、今は感心とともに大きな塩梅があるのです。

もし今後、本格的に出会いの場に戻ることがあれば、見た目だけでは口説き落とすのが難しくなることは間違いないでしょう。

私の前のガールフレンドは唖然とするほど美しかったのですが、今となっては、その肉体的な美しさが、水面下にもっと多くのものがあると思わせていたのだと分かります。

なかったんです。

12）傷つきにくくなった

正直に言いますね：

浮気をされると、人生において少し鈍感になることがあります。 これは必ずしも良いことではなく、新しい恋愛の機会を遮断してしまう可能性さえあります。

でも、それはそれでいいんです。

私は単に傷つきにくくなっただけです。

メロドラマ的な話ですが、元カノとはハイとローを経験したので、今後何があっても、それほど感情的になることはないような気がしています。

そしてまた、運命を誘うようなことはしたくない。

しかし、元彼と彼女の浮気が私に与えたダメージはとても大きく、以前は弱々しく鼓動していた場所に大きな戦跡が残ってしまったということなのです。

恋愛ではもっと悪いことが起こるかもしれませんよ。

しかし、この時点で私の一部は、バーで4杯目を飲んだ男が、人生や愛について皮肉でシニカルなジョークを言うような態度を少し取っています。

前に進むことは可能なのでしょうか？

前に進むことは可能だと思います。

そのためにできることはすべてやろうと努力し、親しい友人と再会し、情熱を取り戻し、自分自身に取り組むことを始めています。

信頼関係の問題は解消されないし、浮気しそうな相手とそうでない相手を効率よく選別できるようになったと思っても、完全な安心は得られない。

恋愛にはリスクがつきものです。 しかし、私は自分の人生を前進させながら、いつか本当に愛し、信頼できるパートナーに出会える可能性を心の片隅に置いておくことができます。