Çawa tê xapandin we wekî zilamek diguhezîne: Her tiştê ku divê hûn zanibin

Xapandin hovîtî ye. Sala borî ev yek hat serê min û ez hîna sax nebûme.

Wê ji gelek aliyan ve ez wek xortek guherîme. Min di destpêkê de ew ji xwe re hejand, lê li sala borî dinêrim divê ez rast bibêjim û bibêjim ku ez ji ya ku hevala min xapandibûya ez ê bibûma mirovek pir cûda.

Li vir rastî ev e li ser xapandin û çawa ew te wek mêr diguherîne.

Çawa ku hatî xapandin, te wekî zilam diguhezîne: Her tiştê ku divê hûn zanibin

Xapandin gelek tişt ji min kişand. Salek berê min dît ku hevala min a sê salan min bi du zilamên cûda re xapandibû û xalên cihêreng salek di têkiliya me de dest pê kir.

Wek ku hewa ji min çû. Ez hêrs bûm û ji pêwendiyê dûr ketim.

Lê ez careke din ne mîna berê bûm…

1) Ew dihêle ku hûn ji hêjayiya xwe guman bikin

Tu xapandin li ser te diguhere, ji ber ku te ji mêranî û nirxa xwe guman dike.

Min her gav peyvên mîna xwebawerî û nirxê xwe bi ehmeqî didît, lê niha hurmeta min pirtir ji wan re heye. .

Wêneya xweya min di kendalê de ye û ez hîn jî li ser tamîrkirina wê dixebitim.

Keça ku min dilê xwe jê re dayê, min wekî lîstika lîstikê bi kar dianî û bi hestyarî destdirêjî li min dikir. bi salan di bin pozê min de bawer bike.

Ev ne tenê min dixe fikaran ku ez têra wê nebûm. Ev jî ji min re meraq dike ku çima ez bi têra xwe jîr û jêhatî nebûmbi tena serê xwe.

Hevala min a dawîn ecêb bû, lê ez niha dibînim ku bedewiya wê ya bedenî ji min re hişt ku ez bawer bikim ku di binê rûyê wê de tiştek din heye.

Tu tunebû.

4>12) Birîndarkirina min dijwartir kir

Ez ê bi te re rast bibêjim:

Beşek ji tiştê ku dema ku hûn bi xapandin diqewime ev e ku hûn di jiyanê de piçekî ziravtir dibin. Ev ne mecbûr e tiştek baş e, û ew dikare firsendên evînê yên nû jî asteng bike.

Lê ew ew e.

Ez bi hêsanî êşa min pir dijwartir bû.

Dibe ku ew melodramatîk xuya bike, lê ez hîs dikim ku min bi hevala xwe ya berê re ew qas bilind û nizm jiyan kir ku tiştê ku di pêşerojê de were serê min dê bi hestyarî min ewqas xirab neke.

Dûv re dîsa, ez naxwazim çarenûsê biceribînim.

Lê mesele ev e ku zirara ku berê min û xapandina wê li min kir ew qas girîng bû ku niha li cihê ku min berê şerekî mezin hebû birînên min ên mezin hene. Dilê lêdanê yê bêhêz.

Dikare di evînê de pir xerabtir çêbibe, ez dizanim.

Lê di vê nuqteyê de beşek ji min hinekî helwesta zilamek li ser vexwarina xwe ya çaremîn li bar heye. Li ser jiyan û evînê henekên xwe yên bi ken û ken dikin.

Gelo dibe ku bi pêş ve biçe?

Ez bawer dikim ku meriv dikare pêşde here.

Ez hewl didim ku bikim Her tiştê ku ez dikarim tenê bikim, û min dest pê kir ku bi hevalên nêzîk re ji nû ve were girêdan, vegerim nav hewesên xwe û li ser xwe bixebitim.

Pirsgirêkên pêbaweriyê naçin. Heta ya minbaweriya ku ez niha dikarim hevkarên potansiyel bi bandortir li wan kesên ku dê bixapînin an nexwazin fîlter bikim, ewlehiya tam ji min re peyda nake.

Evîn xeterek e. Em hemî vê yekê dizanin. Lê ez dikarim û ez ê di jiyana xwe de bi pêş ve biçim, di heman demê de hîn jî wê quncikê piçûk ê hişê xwe ji îhtîmala ku rojekê bi hevjînek ku ez bi rastî jê hez bikim û jê bawer bikim vekirî bihêlim.

Ev yek min digihîne xala din.

2) Ew dihêle ku hûn xwe wekî ehmeqan hîs bikin

Min ji xapandinê hîs kir wekî ehmeq li. Ne tenê min xwe bêhêz û kêm "zilam" hîs kir, min xwe wek mirovê herî bêaqil ê dinyayê jî hîs kir.

Çawa jinikek ku mîna milyaketekî xuya dikir lê bi rastî ji şeytan re nêziktir bû, min kişand ?

Tiştên ku ez di vê gotarê de behsa wan dikim dê ji we re bibin alîkar ku hûn bi xapandinê re mijûl bibin û encamên wê fam bikin, ew dikare bibe alîkar ku hûn bi rahênerek têkiliyê re li ser rewşa xwe biaxivin.

Bi rahênerê têkiliyek profesyonel, hûn dikarin şîretan li gorî pirsgirêkên taybetî yên ku hûn di jiyana xwe ya evînê de rû bi rû ne, werbigirin.

Heroyê Têkilî malperek e ku rahênerên têkiliya pir perwerdekirî alîkariya mirovan dikin ku di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de rêve bibin, wek çawa xapandin di wateya bingehîn a mêranî û xweheziya we de li we dikeve.

Ew populer in ji ber ku ew bi rastî alîkariya mirovan dikin ku pirsgirêkan çareser bikin.

Ez çima wan pêşniyar dikim?

Wan bi rastî alîkariya min kir, şîretên pratîkî li min kirin ku ez çawa pirsgirêkên ku ez pê re rû bi rû mabûm piştî kifşkirina xapandina ku diqewime derbas bikim.

Ez ji ber çiqas rast, têgihîştî û profesyonel bûm ew bûn.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û şîretên xwerû yên taybetî ji bo xwe bistînin.rewş.

Li vir bikirtînin da ku dest pê bikin.

3) Ew dihêle hûn lîstika tawanbariyê bilîzin

Dema ku hûn li ser hatin xapandin ew dihêle hûn lîstika sûcdarkirinê… bi xwe re bilîzin. .

Heta îro ez nikarim dev ji xwe bersûcdar bikim ji ber tiştên ku qewimîn.

Ez ji berê xwe jî hêrs bûbûm, lê bi hemûyan re min nekarî vê fikra ku ez bihejînim d bi awayekî ev yek anî serê xwe.

Min lîsteya kontrolê derbas kir.

Ma min guh neda wê? Na.

Gelo min dev ji nêzîkbûna fizîkî berda? Na.

Ma min bêhurmetiya wê kir? Na.

Lê gava ku ez bêtir kûr bûm, min fêm kir ku ew hinekî bi min re têkildar e.

Ma min jê re got ku ez ji wê hez dikim piştî sala meya yekem a hev? Na.

Ma min ew bir seferên taybet? Na.

Min şevên hevdîtînê hebûn an wê bi hevalên nêzîk re da nasîn da ku bicive? Na.

Ez hîn jî bawer nakim ku min ev yek anî serê xwe, helbet, lê ez dibînim ka rola min çawa bû.

Ez di wê baweriyê de me ku evîna rastîn Lêbelê, divê ne şert be, lê ez her weha bi rengekî objektîf têdikoşim ku rêyek dirêj li pêşiya min heye ku ez bibim şirîkek bîrmend û bihizir bi qasî ku ez dixwazim bibim.

4) Ew dihêle hûn xwe bidin ber hev. ji zilamê din re

Yê yekem zilamê ku hevala min pê re raza, çend meh bû ku min paşê dît. Ew rahênerê wê yê kesane li salonê bû. Pir klîşe?

Li gorî hemî dîtinên min ev ne karekî ciddî bû, lê dîsa jî min dît ku her tiştê li ser min bivî zilamî.

Fizîka wî ez kirim mîna fîgurekî çîpekî biçûk û gerandina vîdeoyên wî yên pir pêbawer ên li ser medyaya civakî ji min re nexweşiya zikê min hîs kir.

Girê duyemîn wê hebû têkiliya bi wî re girantir bû. Wan ew qas wext bi hev re derbas kirin ku ev bû sedema sereke ku min di dawiyê de guman kir ku ez her dem bipirsim ka ew li ku derê ye.

Ew endezyarek bû ku li navenda bajêr li nêzî karê hevala min dixebitî. Wan li qehwexaneyek nêzîk hev dît.

Xort bi keçekê re hevdîtin pêk anî. Hevalê keçikê heye, ji salekê zêdetir e ku mêrekî nû bi xwe re heye û niha bi wî re ye.

Ev çîrokek evînê ye ji bo temenan, bêguman ew e.

Wê jî ji min re got ku ew jê hez dike endezyar bira (wê qebûl kir ku piştî ku em ji hev veqetiyan. Spas, pir baş e ku ez dizanim. Xwebaweriya min ev e ku ev yek teqez e).

Tenê fikirîna li ser endazyarê meaş ku meriv radike, hestê dide min ku ez bi tevahî windakar im, her çend ez di heman demê de xelekek zîv jî dibînim ku ez bi dilpakî difikirim ku şansek heye ku berê min wî ji bo hesabê xwe yê bankê bikar bîne.

5) Ew we bi hêrsek bêhempa tijî dike

Ez bawer nakim ku ez bi qasî çend mehên piştî xapandina wê li min, li dinyayê, ji berê xwe û li xwe hêrs nebûme.

Min pir vexwar, min li ser berê xwe sond xwar ku Min û hevalan xwe berda, bêriya temrînan, xwarina nebaş û tewra carekê jî bi hêrs li dîwêr lêxist û laş kontrol kir.

Drywall bi qasî min ne dijwar efikirî.

Mizgînî ev e ku min ji ber pirsgirêkên xezeba derveyî kontrolê xwe ji encamên sûcên giran dûr xist.

Ev bi taybetî rast e dema ku min sê roj piştî şikestinê di têlefonê de bi wê re axivî. ev yek pir dişibihe bangên Mel Gibsonê yên bi navûdeng bi jina wî ya berê Oksana Grigorieva re vîdyoya jêrîn (ji xeynî nîjadperestiya wî ya bêserûber).

Min ew qas qîr kir, min roja din bi zorê deng veda.

Bi rastî ez pê serbilind nabim, û nikarim bibêjim ku ew rastdar jî bû. Berê min bi rastî ez bi awayekî hovane xapandibûm, lê hêrsa min tenê vegera min dijwartir kir.

Ji ber ku ew bi rengekî tenê ji min re rêyek bû ku ez hewl bidim ku tiştê qewimî qebûl nekim.

6) Dikare te ji xwe re pir xemgîn bike

Zihniyeta mexdûr. Ew cîhek e ku em hemî carinan carinan asê mane.

Xapandin dê we rasterast bişîne Self Pity Land bêyî ku bilêta vegerê ya xuyayî tune.

Zehmet bû ku min hewl da, min nekarî vê fikra zarokatiyê bihejîne ku jiyan li min hildibijêre û min ji bo rûreşkirin û bêhêvîbûnê vedihewîne.

Vê yekê di min de hişmendiyek mafdar çêkir ku bû sedem ku ez bêhurmetî bikim û hestên kesên din biêşînim (ku ez ê li ser nîqaş bikim li jêr).

Herwiha min ew qas wext winda kir û vexwarin, derewan, ji kesên din re gilî û hîs kir ku jiyan bêhêvî ye.

Çima ev yek hat serê min?

Min salên jiyana xwe li kesekî razandibû dema ku ez ê çêtir biçûma aklûbek strip an jî li ser hin sepanê diherike?

Tirbûn bi mehan piştî wê rojê û roj hema bêje xuya bû.

Tevî ku niha li ser wê binivîsim jî ez dikarim hestên wan hestên jehrî yên nas bikim ku di bin de rûyê erdê.

Min karî bi piranî wê hişmendiya qurbaniyên seqet bi ser bixim û şeraba erzan a trajediyê bavêjim derve.

Lê ez dizanim ku tama wê ya nefret hîn jî li ber xwe dide…

7) Vê yekê kir ku ez ji hemî têkiliya meya berê guman bikim

Piştî ku ez hatim xapandin ez li ser tevaya têkiliya xwe ya bi berê xwe re paranoîd bûm.

Wek bû ku min mîkroskopê paşda kişand ser her tiştî û ji nişka ve li cihê ku min berê rojên tav ên geş û çîrokek evînî ya îdeal dîtibû, sîberên gêjik li wan deran dîtin.

Niha min du mirovên pir xelet dîtin ku yek ji wan ew qas di xeyal û kêmasiyên xwe de winda bû ku wê piraniya caran min xapand. têkiliya me.

Min xapandin. Ez evîndarê wê bûm.

Lê li tevahiya dema me ya bi hev re di ber çavê xiyanetên wê de nihêrî min guman kir ku ew qet qet bala min dikşîne yan na.

Ez hîn jî meraq dikim gelo wê jê hez kir ez bi tevahî, û gelek rojên min ên herî xirab ew in ku ez di nav gumana xweya herî nizm ya însînktuelî de dişewitim û meraq dikim gelo her tiştê ku wê ji min re got derew bû.

8) Vê yekê kir ku ez nexwazim date êdî

Xapandina min kir ku ez dîsa li hember hevjînê gelek berxwe bim. Min çend serîlêdan gerandin û bi keçan ve girêda, lê ez ne tê de bûmew.

Hemû tişt pûç bû.

Carekê ku min kesek dît ku li wir çirûskek rastîn hebû, piştî du hefte ji axaftinê min dest bi gumanê kir û bi neşopandina wî sabote kir. çend roj.

Beşek ji çerxa xwe-rehmê ya ku min li jor behs kir ev e ku min hîs kir ku ez hatim xapandin û bêhurmetiya min bi rengekî "mafê" min da ku ez her tiştê ku ez dixwazim bikim.

Ez fêhm dikim ku ev ramanek bi tevahî bêaqil e, lê ez li vir rastdar im.

Min hîs kir ku cîhan "deyndarê min e" û min her jinek ku eleqeyek nîşan dide wekî sexte an na bi awayekî layiqê min.

Ez hêvî dikim ku ez karibim rojekê dîsa fêrî hezkirinê bibim, ji ber ku ez dizanim ku zindana ku min ava kiriye tenê di vê gavê de min digire.

9) Ew guherî nêrîna min li ser jinan bi tevahî

Ez ne serbilind im ku bêjim ku xapandina li ser jinan bi tevahî min bêtir cinîkî kir.

Ez dixwazim bibêjim ku min negot 'Vê veguherîne rewşek mêran û jinan a ehmeq, lê min kir.

Ez dîsa vegeriyam eşîretiyê, gelek wextê xwe bi hevalên mêran re derbas kirim û bi nêrînek pir nerazî li ser mebestan bûm. ji piraniya jinan.

Ez dizanim ku jin gelek caran vê yekê dikin dema ku mêr wan jî dixapînin ("hemû mêr wek hev in" û hwd...)

Wek min got, ez bi wê serbilind nakim.

Min dest pê kir ku gelek jin berjewendîperest in…

Min dest pê kir ku jinên xweş ên ku bi min re dipeyivîn wekî derewkerên ku tenê bi mêran re dilîzeli hember hev…

Min di sepanên hevdîtînê de ji jinan re tiştên pir bi êş û hovane got.

(Erê, ez ji Tinder hatim qedexekirin. Du caran).

Wekî Min got, ne rêzek kêliyên serbilindî.

10) Vê yekê kir ku ez li hemû cîhên xelet li evînê bigerim

Çawa xapandin te wekî zilamek diguherîne?

Wê min xwe mafdar hîs kir ku ez biçim hov û ev jî kir ku ez ji dîtina evîn û hezkirinê bêhiş bim.

Min bi jinên ku min dizanibû ku ez tenê ji bo seksê hez nakim re hevdîtin kir. Min tiştên din kir, ku ez pê serbilind nabim li ser bingeha koda xwe ya exlaqî.

Min her weha bi kesên ku ez bi awakî nebaş bi wan re derdiketim, pir zêde bawer kirim, li hemî cihên xelet li evînê digerim.

Di şûna wê de ya ku min girt çend deyn bûn ku min qet ji jinên ku digotin ew pir bala min dikişînin venegeriyam. Bê guman wan eleqedar dikir ku çi di bêrîka min de hebû.

Heke hûn bi encamên xapandinê re mijûl dibin, we fikirî ku hûn bigihîjin bingeha pirsgirêkê?

Ez dizanim: Pirsgirêka bingehîn xapandina wê ye.

Ev bi awayekî rast e.

Lê ez dizanim ku di rewşa min de kokên rastîn ên vê pirsgirêkê ji xiyaneta ku min jiyaye wêdetir e.

0>Hûn dibînin, piraniya kêmasiyên me yên di evînê de ji têkiliya me ya navxweyî ya tevlihev a bi xwe re derdikevin - hûn çawa dikarin ya derve bêyî ku pêşî li hundurê bibînin rast bikin?

Ez vê yekê ji şamanê Brezîlî yê navdar ê cîhanê fêr bûm. Rudá Iandê, di vîdyoya xwe ya bêhempa ya belaş de li serHezkirin û Nêzîkbûn.

Wî çavên min vekir rêyên ku min xwe sabote dikir û bêyî ku haya min jê hebe, xwe di hezkirinê de dihêlim.

Ji ber vê yekê, heke hûn dixwazin têkiliyan baştir bikin hûn bi kesên din re hebin û piştî ku hûn hatin xapandin, dîsa fêr bibin ku hûn bawer bikin û jê hez bikin, ji xwe dest pê bikin.

Vîdyoya belaş li vir temaşe bikin.

Hûn ê di Rudá's bi hêz de çareseriyên pratîkî û hê bêtir bibînin vîdeo, çareseriyên ku dê heta hetayê bi te re bimînin.

11) Ew standardên bilindtir dan min

Xapandina li ser hin tiştên erênî hebûn. Ji ber vê yekê, ew standardên bilindtir da min.

Li tevgera xweya berê mêze kir, min dît ku çawa gelek tiştên ku min wekî şîrîn dihesibînin, tenê ew ji min re dilşewat dike ku ez riya xwe bigirim.

Min. di heman demê de dît ku wê çawa ji destpêkê ve bi zehmetî rêzê li min nagire û tenê min bikar tîne.

Alîtiya nebaş ev e ku min zêde ji jinên din ên ku ne hewce ne xirab bûn bawer kir.

0>Alî ev e ku standardên min ên giştî pir bilindtir bûne.

Min dest pê kir gelek zêdetir bala xwe didim duristî, nirx, resenî û taybetmendiyên nazik di jinan de, ji bedewiya wan a derve û ji wê zêdetir.

Ez nabêjim ku ez êdî bala xwe nadim keçikek bedew ku tê de derbas dibe, lê ez niha xwedî xwêyek mezin a ku bi heyrana min re derbas dibe.

Heke ez dîsa vegerim ser sehneya hevjînê bi rengekî cidî di pêşerojê de ez bi guman dizanim ku ez ê pir dijwartir bibim ku ez tenê li gorî awiran bixapînim