Hvernig það að vera svikinn breytir þér sem karlmanni: Allt sem þú þarft að vita

Að vera svikinn er grimmur. Þetta kom fyrir mig í fyrra og ég hef ekki enn jafnað mig.

Það hefur breytt mér sem strák á margan hátt. Ég yppti öxlum í fyrstu, en þegar ég horfi til baka á síðasta ár verð ég að vera sannur og segja að ég sé orðin miklu öðruvísi manneskja en ég hefði orðið ef kærastan mín hefði ekki svikið.

Hér er sannleikurinn um framhjáhald og hvernig það breytir þér sem karlmanni.

Hvernig það að vera svikinn breytir þér sem karlmanni: Allt sem þú þarft að vita

Að vera svikinn tók mikið úr mér. Fyrir ári síðan uppgötvaði ég að kærastan mín til þriggja ára hafði haldið framhjá mér með tveimur mismunandi mönnum og ýmislegt byrjaði á ári í samband okkar.

Það var eins og allt loft fór úr mér. Ég var reið og gekk í burtu frá sambandinu.

En ég hef aldrei verið alveg eins aftur...

1) Það fær þig til að efast um eigið virði

Að vera svikinn um að breyta þér sem karlmanni með því að láta þig efast um eigin karlmennsku og gildi.

Mér fannst orð eins og sjálfsvirðing og sjálfsmat alltaf hálf kjánaleg, en núna ber ég miklu meiri virðingu fyrir þeim .

Sjálfsmyndin mín er í ræsinu og ég er enn að vinna í því að gera við hana.

Stúlkan sem ég gaf hjarta mitt notaði mig eins og leiktæki og misnotaði mig andlega. traust í mörg ár undir nefinu á mér.

Það veldur mér ekki aðeins áhyggjum að ég hafi ekki verið nógu góð fyrir hana. Það fær mig líka til að velta fyrir mér hvers vegna ég var ekki nógu klár og skynsamur til þessein.

Síðasta kærasta mín var töfrandi en ég sé núna að líkamleg fegurð hennar fékk mig til að trúa að það væri meira í henni undir yfirborðinu.

Það var ekki.

12) Það gerði mér erfiðara að meiða

Ég skal vera hreinskilinn við þig:

Hluti af því sem gerist þegar þú verður svikinn er að þú verður aðeins meira þreyttur í lífinu. Þetta er ekki endilega gott, og það getur jafnvel lokað á ný ástartækifæri.

En það er það sem það er.

Ég varð einfaldlega miklu erfiðari að meiða.

Það hljómar kannski melódramatískt, en mér finnst ég hafa upplifað svo háa og lága lægð með fyrrverandi kærustu minni að það sem kemur að mér í framtíðinni mun ekki líða eins illa.

Svo aftur, ég vil ekki freista örlaganna.

En málið er að skaðinn sem fyrrverandi minn og svindlið hennar olli mér var svo verulegur að ég er núna með risastór bardagaör þar sem ég var áður með viðkvæmt sláandi hjarta.

Miklu verra gæti gerst í ástinni, ég veit.

En á þessum tímapunkti er hluti af mér með svolítið af viðhorfi stráks á fjórða drykknum sínum á barnum, gera kaldhæðnislegan og tortrygginn brandara um lífið og ástina.

Er hægt að halda áfram?

Ég trúi því að það sé hægt að halda áfram.

Ég er að reyna að gera allt sem ég get til að gera einmitt það, og er farin að tengjast nánum vinum aftur, komast aftur inn í ástríðurnar mínar og vinna í sjálfri mér.

Traustvandamálin eru ekki að fara að hverfa. Jafnvel minntrú á að ég geti nú síað mögulega maka á skilvirkari hátt í þá sem vilja eða vilja ekki svindla veitir mér ekki fullt öryggi.

Ást er áhætta. Það vitum við öll. En ég get og mun halda áfram að halda áfram í lífi mínu, á sama tíma og ég held þessu litla horninu í huga mínum opnum fyrir möguleikanum á að hitta maka einn daginn sem ég get sannarlega elskað og treyst.

Sem færir mig að næsta atriði.

2) Það lætur manni líða eins og hálfvita

Mér leið eins og hálfviti af því að verða svikinn á. Mér fannst ég ekki bara vera afmáður og minna „karlmannlegur“, mér leið líka eins og heimskasta manneskja í heimi.

Hvernig hafði ég verið soguð inn af konu sem virtist vera engill en var í raun nær djöflinum. ?

Þó að hlutirnir sem ég tala um í þessari grein hjálpi þér að takast á við að vera svikinn og skilja eftirleikinn, getur verið gagnlegt að tala við sambandsþjálfara um aðstæður þínar.

Með faglegur sambandsþjálfari geturðu fengið ráð sem eru sérsniðin að þeim sérstöku vandamálum sem þú ert að glíma við í ástarlífinu þínu.

Relationship Hero er síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki að sigla flóknar og erfiðar ástaraðstæður, eins og hvernig að vera svikinn snertir þig í kjarna þínum eigin karlmennsku og sjálfsvirðingu.

Þau eru vinsæl vegna þess að þau hjálpa fólki að leysa vandamál.

Hvers vegna mæli ég með þeim?

Þeir hjálpuðu mér af einlægni, gáfu mér hagnýt ráð um hvernig ég ætti að sigrast á vandamálunum sem ég stóð frammi fyrir eftir að hafa uppgötvað svindlið sem hafði verið í gangi.

Mér blöskraði hversu raunverulegt, skilningsríkt og faglegt. þeir voru það.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráðástandið.

Smelltu hér til að byrja.

3) Það fær þig til að spila kennaleikinn

Þegar þú verður svikinn gerir það þér kleift að spila sökina...með sjálfum þér .

Enn þann dag í dag get ég ekki hætt að kenna sjálfri mér um það sem gerðist.

Ég var líka reið út í fyrrverandi minn, en í gegnum þetta allt gat ég ekki hrist þessa hugmynd að ég' d leiddi þetta einhvern veginn yfir mig.

Ég fór í gegnum gátlistann.

Hunsaði ég hana? Nei.

Hætti ég að vera líkamlega náinn? Nei.

Virtaði ég hana ekki? Nei.

En þegar ég fór í dýpt áttaði ég mig á því að þetta tengdist mér eftir allt saman.

Sagði ég henni að ég elskaði hana eftir fyrsta árið okkar saman? Nei.

Fór ég með henni í einhverjar sérstakar ferðir? Nei.

Átti ég stefnumót eða kynnti ég hana fyrir nánum vinum til að hanga? Nei.

Ég trúi samt ekki að ég hafi komið þessu yfir mig, auðvitað, en ég sé hvernig ég átti mitt hlutverk.

Ég er þeirrar trúar að raunveruleg ást ætti þó ekki að vera skilyrt, en ég tek líka fram af hreinni hlutlægni að ég á langt í land með að verða yfirvegaður og tillitssamur félagi að því marki sem ég vil vera.

4) Það fær þig til að bera þig saman. við hinn gaurinn

Fyrsti gaurinn sem kærastan mín svaf hjá var í nokkra mánuði eins og ég komst að seinna. Hann var einkaþjálfari hennar í ræktinni. Mikið klisja?

Af öllum tilfinningum mínum var þetta ekki alvarlegt mál, en ég fann mig samt bera allt um mig viðþessi maður.

Líkan hans lét mig líta út eins og pínulítil stafur og fletta í gegnum ofurörugg myndböndin hans á samfélagsmiðlum fékk mig illt í magann.

Síðari gaurinn sem hún átti sambandið við var alvarlegra. Þau byrjuðu að eyða svo miklum tíma saman að það var aðalástæðan fyrir því að ég fór loksins að tortryggjast og spurði hvar í fjandanum hún væri alltaf.

Hann var verkfræðingur sem vann í miðbænum nálægt vinnu kærustunnar minnar. Þau hittust á kaffihúsi í nágrenninu.

Strákur hittir stelpu. Stelpa á kærasta, f*cks nýjan gaur samt í meira en ár og er núna með honum.

Þetta er ástarsaga fyrir aldirnar, það er á hreinu.

Hún sagði mér líka að hún elskaði verkfræðingur bróðir (hún viðurkenndi það fyrir mér eftir að við hættum saman. Takk, frábært að vita það. Sjálfstraustið mitt er að gera kerruhjól það er á hreinu).

Það að hugsa bara um launverkfræðinginn sem rakar inn gefur mér tilfinningu af því að vera algjör tapa, þó ég sé líka silfurlitlu í því að ég held satt að segja að það sé möguleiki á að fyrrverandi minn sé að nota hann fyrir bankareikninginn sinn.

5) Það fyllir þig samhengislausri reiði

Ég held að ég hafi aldrei verið eins reið út í heiminn, fyrrverandi og sjálfa mig eins og mánuðina eftir að hún hélt framhjá mér.

Ég drakk mikið, ég sór um fyrrverandi minn að ég og vinir leyfðum sjálfum mér að fara, missum af æfingum, borðum óhollt og kýldum jafnvel einu sinni á vegginn af reiði.

Drywall er ekki nærri eins erfitt og éghugsaði.

Góðu fréttirnar eru þær að ég forðast allar alvarlegar glæpsamlegar afleiðingar fyrir reiði sem eru óviðráðanleg.

Þetta á sérstaklega við þegar ég talaði við hana í símtali þremur dögum eftir að ég brotnaði. upp sem hljómaði mjög eins og fræg símtöl Mel Gibson með fyrrverandi eiginkonu sinni Oksana Grigorieva myndbandi hér að neðan (að frádregnum tilviljunarkenndum rasisma hans).

Ég öskraði svo mikið að ég hafði varla rödd daginn eftir.

Ég er í rauninni ekki stoltur af því, og get ekki sagt að það hafi einu sinni verið réttlætanlegt. Fyrrverandi minn hafði örugglega haldið framhjá mér á hræðilegan hátt, en reiði mín hefur aðeins gert endurkomu mína erfiðari.

Því á vissan hátt hefur það bara verið leið fyrir mig að reyna að neita að sætta mig við það sem gerðist.

6) Það getur valdið því að þú vorkennir sjálfum þér mikið

Fórnarlambshugarfarið. Þetta er staður sem við höfum öll verið föst stundum.

Að verða svikinn mun senda þig beint til Self Pity Land án augljósrar miða til baka.

Mikið sem ég reyndi, gat ég ekki hrista þessa barnalegu hugmynd um að lífið sé að taka á mér og útlista mig fyrir niðurlægingu og vonbrigði.

Þetta skapaði alveg rétt hugarfar í mér sem olli því að ég vanvirti og særði tilfinningar annarra (sem ég mun ræða um hér að neðan).

Það fékk mig líka til að eyða svo miklum tíma í að drekka, liggja, kvarta við aðra og finnast lífið vera vonlaust.

Hvers vegna kom þetta fyrir mig?

Ég hafði fjárfest mörg ár af lífi mínu í einhverjum þegar mér hefði verið betra að fara bara í anektardansstað eða að strjúka um á einhverju forriti?

Beiskjan var næstum áþreifanleg dag eftir dag í marga mánuði á eftir.

Jafnvel þegar ég er að skrifa um það núna finn ég þessar kunnuglegu eitruðu tilfinningar bóla undir yfirborðið.

Mér hefur tekist að mestu leyti að sigrast á þessum lamandi fórnarlambshugsun og henda út ódýru víni harmleiksins.

En ég veit að ógeðslegur bragðið af því situr enn eftir...

7) Það fékk mig til að efast um allt fyrra samband okkar

Eftir að hafa verið svikinn varð ég ofsóknaræði yfir öllu sambandi mínu við fyrrverandi.

Það var eins og ég tók smásjá til baka yfir allt og allt í einu sá hrollvekjandi skugga leynast þar sem ég hafði áður séð bjarta sólríka daga og tilvalið ástarsögu.

Nú sá ég tvo mjög gallaða manneskju með eina svo glataða í eigin metnaði og göllum að hún hélt framhjá mér í flestum samband okkar.

Ég svindlaði ekki. Ég var ástfanginn af henni.

En þegar ég horfði á allar samverustundir okkar í gegnum linsu svika hennar vakti ég efasemdir um hvort henni væri nokkurn tíma sama um mig.

Ég velti því samt fyrir mér hvort hún elskaði yfirhöfuð, og margir af mínum verstu dögum eru þegar ég festist í minnstu eðlislægu sjálfsefa og velti því fyrir mér hvort allt sem hún sagði við mig væri lygi.

8) Það varð til þess að ég vildi ekki deita lengur

Að vera svikinn gerði mig mjög ónæm fyrir stefnumótum aftur. Ég renndi nokkrum öppum og tengdist stelpum, en ég var ekki íþað.

Það fannst mér allt tómt.

Í eina skiptið sem ég hitti einhvern þar sem það var alvöru neisti fór ég að efast um það eftir tveggja vikna spjall og skemmdi það með því að mæta ekki kl. nokkur stefnumót.

Hluti af sjálfsvorkunnarhringnum sem ég talaði um hér að ofan er að mér fannst ég vera svikinn og lítilsvirtur á einhvern hátt gaf mér „rétt“ til að gera hvað sem ég vildi.

Ég geri mér grein fyrir að þetta er algjörlega óskynsamleg hugsun, en ég er bara að vera heiðarlegur hér.

Mér fannst heimurinn „skulda mér einn“ og ég kom fram við allar konur sem sýndu einhvern áhuga sem að vera falsaðar eða ekki verðugt á einhvern hátt.

Ég vona að ég geti lært að elska aftur einhvern daginn, því ég veit að fangelsið sem ég hef byggt heldur mér aðeins á þessum tímapunkti.

9) Það breyttist skoðun mína á konum í heild

Ég er ekki stoltur af því að vera svikinn hafi gert mig mun tortryggnari í garð kvenna í heild sinni.

Ég myndi elska að segja að ég gerði það Ekki breyta þessu í heimskulegar aðstæður fyrir karlmenn gegn konum, en ég gerði það.

Ég fór aftur í að vera frekar ættkvísl, eyddi miklu meiri tíma með karlkyns vinum og tók frekar afvísun á hvatir af flestum konum.

Ég veit að konur gera þetta oft þegar karlar halda framhjá þeim líka ("allir karlmenn eru eins," og svo framvegis...)

Eins og ég sagði, ég er ekki stoltur af því.

Ég fór að trúa því að margar konur væru með eigin hagsmuni...

Ég byrjaði að vísa á bug ágætum konum sem töluðu við mig sem lygara sem voru bara að leika af strákumá móti hvort öðru...

Ég byrjaði að segja mjög særandi og dónalega hluti við konur í stefnumótaöppum.

(Já, ég hef verið bannaður á Tinder. Tvisvar).

Eins og Ég sagði, ekki röð af stoltum augnablikum.

10) Það fékk mig til að leita að ást á öllum röngum stöðum

Hvernig það að vera svikinn breytir þér sem karlmanni?

Það fékk mig til að finnast ég eiga rétt á að fara villt og það varð líka til þess að ég varð kærulaus um að finna ást og ást.

Ég hitti konur sem ég vissi að mér líkaði ekki bara fyrir kynlíf. Ég gerði aðra hluti sem ég er ekki stoltur af út frá mínum eigin siðferðisreglum.

Ég treysti líka allt of mikið fólki sem ég fór út með af tilviljun og leitaði að ást á öllum röngum stöðum.

Í staðinn var það sem ég fékk nokkur lán sem ég fékk aldrei til baka frá konum sem sögðust hugsa mikið um mig. Þeim var samt alveg sama um hvað var í mjaðmavasanum mínum.

Ef þú ert að takast á við afleiðingar svindl, hefurðu íhugað að komast að rótum málsins?

Ég veit: rótarvandamálið er svindlið hennar.

Það er satt, á vissan hátt.

En ég veit að í mínu tilfelli liggja hinar sönnu rætur þessa vandamáls lengra en svikin sem ég upplifði.

Sjáðu til, flestir gallar okkar í ástinni stafa af okkar eigin flóknu innra sambandi við okkur sjálf – hvernig geturðu lagað hið ytra án þess að sjá til hið innra fyrst?

Ég lærði þetta af hinum heimsþekkta brasilíska sjaman. Rudá Iandê, í ótrúlegu ókeypis myndbandi sínu áÁst og nánd.

Hann opnaði augu mín fyrir því hvernig ég hafði verið að skemma sjálfan mig og svikið sjálfan mig í ást án þess að gera mér grein fyrir því.

Svo, ef þú vilt bæta samböndin hafa með öðrum og læra að treysta og elska aftur eftir að hafa verið svikinn, byrjaðu á sjálfum þér.

Skoðaðu ókeypis myndbandið hér.

Þú finnur hagnýtar lausnir og margt fleira í Rudá's öfluga myndband, lausnir sem munu fylgja þér ævilangt.

11) Það gaf mér hærri kröfur

Að vera svikinn hafði nokkra jákvæða kosti. Fyrir það fyrsta setti það mér hærri kröfur.

Þegar ég horfði til baka á hegðun fyrrverandi minnar sá ég hversu mikið af því sem ég upplifði sem sætleika var bara að hún smjaðaði mig til að fá vilja hennar.

Ég sá líka hvernig hún bar greinilega varla virðingu fyrir mér frá upphafi og var bara að nota mig.

Gallinn er að þetta olli því að ég vantreysti óhóflega öðrum konum sem voru alls ekki slæmar.

Ávinningurinn er sá að heildarviðmiðin mín urðu miklu hærri.

Ég fór að veita heilindum, gildum, áreiðanleika og fíngerðum eiginleikum hjá konum miklu meiri athygli, umfram ytri fegurð þeirra.

Ég er ekki að segja að ég sé ekki lengur eftir fallegri stelpu sem labba framhjá, en ég er núna með stórt saltkorn sem fylgir aðdáun minni.

Ef ég kem aftur á stefnumótavettvanginn í alvörunni. leið í framtíðinni veit ég fyrir víst að það verður mun erfiðara að tæla mig bara út frá útliti