Hoe bedrogen wurde feroaret jo as man: Alles wat jo witte moatte

Bedrogen wurde is brutaal. It barde my ferline jier en ik bin noch altyd net hersteld.

It hat my as in keardel op in protte manieren feroare. Ik skodholle it earst ôf, mar weromsjen op it ôfrûne jier moat ik wier wêze en sizze dat ik in folle oare persoan wurden bin as ik soe wêze as myn freondinne net bedrogen hie.

Hjir is de wierheid oer bedrog en hoe't it jo as man feroaret.

Hoe bedrogen wurde feroaret jo as man: Alles wat jo witte moatte

Bedrogen wurde helle my in soad út. In jier lyn ûntduts ik dat myn freondinne fan trije jier my bedrogen hie mei twa ferskillende manlju en ferskate punten dy't in jier yn ús relaasje begjinne.

It wie as gie alle loft út my. Ik wie lilk en rûn fuort fan 'e relaasje.

Mar ik bin noait wer itselde west ...

1) It makket dat jo twifelje oan jo eigen wearde

Bedrogen wurde oer feroaret jo as man troch jo te twifeljen oan jo eigen manlikheid en wearde.

Ik fûn wurden as selswearde en eigenwearde altyd wat dwaas, mar no haw ik der folle mear respekt foar .

Myn selsbyld sit yn de gaten en ik bin noch dwaande om it te reparearjen.

It famke dat ik myn hert jûn hie brûkte my as in boartersguod en misbrûkte myn emosjoneel jierrenlang ûnder de noas betrouwen.

It makket my net allinnich soargen dat ik net goed genôch foar har wie. It makket my ek ôffreegje wêrom't ik wie net tûk en ynsjochsiker genôch omallinne.

Myn lêste freondinne wie in stunner, mar ik kin no sjen dat har fysike skientme my leaude dat der mear oan har ûnder it oerflak siet.

Der wie net.

12) It makke my dreger om sear te meitsjen

Ik sil earlik mei dy wêze:

In diel fan wat bart as jo bedrogen wurde, is dat jo in bytsje mear sljocht wurde yn it libben. Dit is net needsaaklik in goede saak, en it kin sels mooglik nije leafdeskânsen blokkearje.

Mar it is wat it is.

Ik waard gewoan folle hurder om sear te meitsjen.

It klinkt miskien melodramatysk, mar ik fiel dat ik mei myn eks-freondinne sa'n hege en leechte meimakke ha, dat wat my yn 'e takomst op my komt, emosjoneel net sa slim dwers sil.

Dan wer wol ik it lot net ferliede.

Mar it punt is dat de skea dy't myn eks en har bedroch my oandien sa wichtich wie dat ik no enoarme slach littekens haw wêr't ik eartiids in kwetsber klopjend hert.

Folle slimmer koe barre yn 'e leafde, ik wit it.

Mar op dit stuit hat in diel fan my in bytsje de hâlding fan in keardel op syn fjirde drankje oan 'e bar, meitsje in sarkastyske en sinyske grap oer libben en leafde.

Is it mooglik om fierder te gean?

Ik leau dat it mooglik is om fierder te gean.

Ik besykje te dwaan alles wat ik kin om krekt dat te dwaan, en bin opnij begon te ferbinen mei nauwe freonen, werom te kommen yn myn hertstochten en oan mysels wurkje.

De fertrouwensproblemen geane net fuort. Sels mynleauwe dat ik no potinsjele partners effektiver filterje kin yn dyjingen dy't wol of net cheat, bringt my gjin folsleine feiligens.

Leafde is in risiko. Dat witte wy allegearre. Mar ik kin en sil trochgean foarút yn myn libben, wylst ik noch altyd dat lytse hoekje fan myn geast iepen hâld foar de mooglikheid om ien dei in partner te moetsjen dy't ik wirklik leafhawwe en fertrouwe kin.

Wat my nei it folgjende punt bringt.

2) It makket jo in idioat te fielen

Ik fielde my as in idioat fan bedrogen op. Ik fielde my net allinnich emaskulearre en minder "manlik", ik fielde my ek de domste persoan fan 'e wrâld.

Hoe wie ik opsûge troch in frou dy't in ingel like, mar eins tichter by de duvel wie ?

Hoewol't de dingen wêr't ik oer praat yn dit artikel jo helpe om te gean mei bedrogen wurde en de neisleep begripe, kin it nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten oer jo situaasje.

Mei in profesjonele relaasjecoach, kinne jo advys krije dy't ôfstimd binne op 'e spesifike problemen wêr't jo te krijen hawwe yn jo leafdeslibben.

Relationship Hero is in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe by it navigearjen fan komplekse en drege leafdessituaasjes, lykas hoe bedrogen wurde rekket jo rjocht yn jo kearngefoel fan jo eigen manlikens en eigenwearde.

Se binne populêr om't se minsken echt helpe om problemen op te lossen.

Wêrom advisearje ik se?

Se holpen my oprjocht, joegen my praktysk advys oer hoe't ik de problemen dy't ik tsjinkaam te oerwinnen nei it ûntdekken fan 'e bedrog dy't west hie.

Ik waard ferbjustere troch hoe oprjocht, begryp en profesjoneel se wiene.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije spesifyk foar josituaasje.

Klik hjir om te begjinnen.

3) It makket dat jo it blame-spiel spylje

As jo ​​​​bedrogen wurde, makket it jo it skuld-spiel te spyljen ... mei josels .

Tot hjoed de dei kin ik net ophâlde mysels de skuld te jaan foar wat der bard is.

Ik wie ek lilk op myn eks, mar troch alles koe ik dit idee dat ik' d brocht dit op ien of oare manier op mysels.

Ik gie troch de checklist.

Hat ik har negearre? Nee.

Haw ik ophâlden mei fysyk yntym te wêzen? Nee.

Hat ik har net respektearre? Nee.

Mar doe't ik mear yn 'e djipte kaam, besefte ik dat it ommers wat oan my lei.

Hat ik har ferteld dat ik fan har hâldde nei ús earste jier tegearre? Nee.

Hat ik har meinommen op spesjale reizen? Nee.

Hat ik date nights of yntrodusearre har oan tichte freonen om te hingjen? Nee.

Ik leau noch altyd net dat ik dit op mysels brocht ha, fansels, mar ik sjoch wol hoe't ik myn rol te spyljen hie.

Ik bin fan betinken dat echte leafde moat lykwols net betingst wêze, mar ik konstatearje ek suver objektyf dat ik noch in lange wei te gean haw om in trochtochte en soarchsume partner te wurden foar safier't ik wêze wol.

4) It lit jo josels fergelykje nei de oare keardel

De earste keardel wêrmei myn freondinne sliepte wie foar in pear moanne sa't ik letter fûn. Hy wie har persoanlike trainer yn 'e gym. Cliche folle?

Fan al myn yndrukken wie dit gjin serieuze affêre, mar ik fûn mysels dochs alles oer my te fergelykjen meidizze man.

Syn fysyk liet my lykje op in lyts stokfiguer en it blêdzjen troch syn ultrabetroubere fideo's op sosjale media makke my siik oan myn mage.

De twadde man hie se in affêre mei wie serieuzer. Se begûnen sa folle tiid tegearre troch te bringen dat it de wichtichste reden wie dat ik einliks fertocht begon te wurden en te freegjen wêr't se de hiele tiid wie.

Hy wie in yngenieur dy't yn 'e binnenstêd wurke by de baan fan myn freondinne. Se moete yn in tichtby kafee.

Jonge moetet famke. Famke hat in freon, f*cks nije keardel yn elts gefal al mear as in jier en is no by him.

It is in leafdesferhaal foar ieuwen, dat is wis.

Se fertelde my ek dat se fan hâldt yngenieur bro (se joech dat my ta nei't wy útinoar wiene. Tankewol, geweldich om te witten. Myn selsfertrouwen docht karrewielen dat is wis).

Allinne tinke oan it salaris dat yngenieur man harket, jout my de sensaasje fan in totale ferliezer te wêzen, hoewol ik ek in sulveren lining sjoch yn dat ik earlik tink dat d'r in kâns is dat myn eks him brûkt foar syn bankrekken.

5) It folt jo mei ûnkoherinte lilkens

Ik tink net dat ik ea sa lilk west haw op 'e wrâld, op myn eks en op mysels as yn 'e moannen nei't se my bedrogen hie.

Ik dronk in protte, ik swarde oer myn eks freonen en ik litte my gean, misse workouts, ite ûnsûn en sels ien kear slaan en bodychecking de muorre yn lilkens.

Drywall is net sa dreech as ikgedachte.

It goede nijs is dat ik alle serieuze kriminele gefolgen foarkaam foar it hawwen fan út-kontrolearre lilkensproblemen.

Dit is benammen wier doe't ik trije dagen nei it brekken mei har praat yn in oprop up dat klonk in protte as Mel Gibson syn beruchte oproppen mei syn eks-frou Oksana Grigorieva fideo hjirûnder (minus syn willekeurige rasisme).

Ik rôp safolle dat ik de oare deis amper in stim hie.

Ik bin echt net grutsk op it, en kin net sizze dat it wie sels terjochte. Myn eks hie my yndie op in ôfgryslike manier bedrogen, mar myn lilkens hat myn comeback allinnich mar dreger makke.

Omdat it op in manier gewoan in manier west hat foar my om te besykjen te wegerjen te akseptearjen wat der bard is.

6) It kin meitsje dat jo fiele hiel sorry foar dysels

De slachtoffer mentaliteit. It is in plak wêr't wy allegear soms fêst sitten ha.

Bedrogen wurde sil jo direkt nei Self Pity Land stjoere sûnder blykber weromkaartsje.

Hurich as ik besocht, koe ik net skodzje dit bernlike idee dat it libben my oppakt en my útslút foar fernedering en teloarstelling.

Dit makke in frijwat rjochte mentaliteit yn my dy't feroarsake dat ik de gefoelens fan oaren net respekteare en sear makke (wat ik sil beprate) hjirûnder).

It makke my ek safolle tiid fergrieme mei it drinken, lizzen, klagen by oaren en it gefoel dat it libben hopeleas wie.

Wêrom is dit my oerkommen?

Ik hie ynvestearre jierren fan myn libben yn immen doe't ik soe west hawwe better ôf gewoan gean nei instripclub of swipe op ien of oare app?

De bitterheid wie dernei moannenlang dei yn dei út hast taastber.

Sels skriuw ik no, ik kin dy fertroude giftige emoasjes fiele ûnder de oerflak.

Ik bin der yn slagge om meastentiids dy kreupele slachtoffer-mindset te oerwinnen en de goedkeape wyn fan 'e trageedzje út te smiten.

Mar ik wit dat de walgelijke smaak derfan noch bliuwt ...

7) It makke my twifeljen oan ús hiele ferline relaasje

Neidat ik bedrogen wie waard ik paranoïde oer myn hiele relaasje mei myn eks.

It wie as naam ik in mikroskoop werom oer alles en ynienen seach griezelige skaden op 'e loer dêr't ik earder ljochte sinne dagen en in ideaal leafdesferhaal sjoen hie.

No seach ik twa tige gebrekkige minsken mei ien sa ferlern yn har eigen ambysjes en gebreken dat se my foar it grutste part bedrogen ús relaasje.

Ik haw net cheat. Ik wie fereale op har.

Mar it sjen nei ús hiele tiid tegearre troch de lens fan har ferriedingen makke my oan te twifeljen oft se oait om my hie.

Ik freegje my noch ôf oft se leaf hie my hielendal, en in protte fan myn slimste dagen binne wannear't ik yn myn leechste ynstinktuele selstwifel ferwûne rekke oer oft alles wat se oait tsjin my sei in leagen wie.

8) It makke dat ik net woe date mear

Bedrogen wurde makke my tige resistint foar dating wer. Ik swipe in pear apps en heakke mei famkes, mar ik wie net ynit.

It fielde allegear hol.

De iene kear dat ik ien moete wêr't in echte spark wie, begon ik der nei twa wiken fan praten te twifeljen en sabotearre it troch net te sjen nei in pear datums.

In diel fan 'e selsmeilijen-syklus dêr't ik it hjirboppe oer hie, is dat ik fielde dat ik sa slim bedrogen en net respektearre waard my op ien of oare manier in "rjocht" joech om te dwaan wat ik woe.

Ik realisearje dat dit in folslein irrasjonele gedachte is, mar ik bin hjir gewoan earlik.

Ik fielde dat de wrâld "my ien skulde" en ik behannele elke frou dy't belangstelling toande as falsk of net op ien of oare manier weardich.

Ik hoopje wol dat ik ienris wer leare kin leaf te hawwen, om't ik wit dat de finzenis dy't ik boud haw, my allinich op dit punt hâldt.

9) It feroare myn sicht op froulju as gehiel

Ik bin net grutsk om te sizzen dat bedrogen my folle sinysker makke oer froulju as gehiel.

Ik soe graach sizze dat ik it dien hat. 't meitsje dit net yn in domme situaasje fan manlju tsjin froulju, mar ik die.

Ik gie werom nei it wêzen fan frij tribale, besteegje folle mear tiid troch mei manlike guy freonen en nimme nochal in ôfwizend sicht op de motiven fan de measte froulju.

Ik wit dat froulju dit faak dogge as manlju har ek cheat ("alle manlju binne itselde," ensafuorthinne...)

Sa't ik al sei, ik bin net grutsk op it.

Ik begon te leauwen dat in protte froulju eigenbelang wiene ...

Ik begon aardige froulju te ûntslaan dy't tsjin my praatten as ligers dy't gewoan ôfspiele fan jongestsjin elkoar...

Ik begon heul kwetsende en groffe dingen te sizzen tsjin froulju op dating-apps.

(Ja, ik bin ferbean fan Tinder. Twa kear).

Like Ik sei, gjin searje grutske mominten.

10) It liet my op alle ferkearde plakken sykje nei leafde

Hoe feroaret jo as man?

It makke my it rjocht te fielen om wyld te gean en it makke my ek roekeloos wurden oer it finen fan leafde en genede.

Ik moete mei froulju dy't ik wist dat ik net leuk wie allinich foar seks. Ik haw oare dingen dien dêr't ik net grutsk op bin op basis fan myn eigen morele koade.

Ik fertroude ek fierstente folle minsken mei wa't ik op in gewoane basis útgien wie, op alle ferkearde plakken op syk nei leafde.

Ynstee wat ik krige wiene in pear lieningen dy't ik noait werom krige fan froulju dy't bewearden dat se in protte om my soargen. Se makken yn elts gefal om wat der yn myn heupbûse siet.

As jo ​​te krijen hawwe mei de neisleep fan bedrog, hawwe jo der dan neitocht om ta de woartel fan it probleem te kommen?

Ik wit it: de root issue is har bedrog.

Dat is wier, op in manier.

Mar ik wit dat yn myn gefal de wiere woartels fan dit probleem fierder gean as it ferrie dat ik ûnderfûn.

Jo sjogge, de measte fan ús tekoarten yn 'e leafde komme út ús eigen yngewikkelde ynderlike relaasje mei ússels - hoe kinne jo it eksterne reparearje sûnder earst nei it ynterne te sjen?

Ik learde dit fan 'e wrâldferneamde Braziliaanske sjamaan Rudá Iandê, yn syn ongelooflijke fergese fideo opLeafde en yntimiteit.

Hy iepene myn eagen foar manieren wêrop ik sels sabotearre hie en mysels yn 'e leafde dellitten hie sûnder it sels te realisearjen.

Dus, as jo de relaasjes ferbetterje wolle hawwe mei oaren en learje wer te fertrouwen en leafde nei't jo bedrogen binne, begjin mei josels.

Besjoch de fergese fideo hjir.

Jo fine praktyske oplossingen en folle mear yn Rudá's krêftige video, oplossingen dy't jo libben lang bybliuwe.

11) It joech my hegere noarmen

Bedrogen wurde hie wat positives. Foar ien ding, it joech my hegere noarmen.

Terom nei it gedrach fan myn eks seach ik hoe't in protte fan wat ik ûnderfûn as swietens gewoan wie dat se my flaaide om har sin te krijen.

Ik seach ek hoe't se my fan it begjin ôf dúdlik amper respektearre en my allinnich brûkte.

It neidiel is dat dit my al te wantrouwend makke oan oare froulju dy't hielendal net perfoarst min wiene.

It foardiel is dat myn algemiene noarmen folle heger binne.

Ik begon folle mear omtinken te jaan oan yntegriteit, wearden, autentisiteit en subtile attributen by froulju, boppe har uterlike skientme.

Ik sis net dat ik gjin moai famke mear fernimme dat foarby rint, mar ik haw no in grutte kerrel sâlt dy't mei myn bewûndering giet.

As ik yn ien of oare serieus wer op 'e datingscene kom. manier yn 'e takomst wit ik foar wis dat ik sil wêze folle dreger te ferlieden krekt basearre op looks