Hogyan változtat meg a megcsalás férfiként: Minden, amit tudnod kell

Megcsalva lenni brutális dolog. Tavaly történt velem, és még mindig nem hevertem ki.

Ez sok szempontból megváltoztatott engem, mint férfit. Eleinte elhessegettem, de visszatekintve az elmúlt évre, őszintén meg kell mondanom, hogy sokkal más ember lettem, mintha a barátnőm nem csalta volna meg.

Íme az igazság a megcsalásról és arról, hogyan változtatja meg az embert.

Hogyan változtat meg a megcsalás férfiként: Minden, amit tudnod kell

Egy évvel ezelőtt fedeztem fel, hogy három éve tartó barátnőm két különböző férfival és különböző időpontokban megcsalt engem, a kapcsolatunk egy évétől kezdődően.

Mintha minden levegő elszállt volna belőlem. Dühös voltam, és kiléptem a kapcsolatból.

De soha többé nem voltam teljesen ugyanaz...

1) Kétségbe vonja a saját értékedet

Ha megcsalnak, az megváltoztatja az embert, mert kétségbe vonja a saját férfiasságát és értékét.

Az olyan szavakat, mint az önbecsülés és az önértékelés, mindig is butaságnak tartottam, de most már sokkal jobban tisztelem őket.

Az önképem a csatornában van, és még mindig dolgozom a javításán.

A lány, akinek a szívemet adtam, úgy használt engem, mint egy játékszert, és érzelmileg visszaélt a bizalmammal éveken át az orrom előtt.

Nemcsak az aggaszt, hogy nem voltam elég jó neki, hanem az is, hogy miért nem voltam elég okos és éleslátó ahhoz, hogy észrevegyem, hogy megcsalnak.

Ezzel el is érkeztem a következő ponthoz.

2) Idiótának érzed magad tőle.

Idiótának éreztem magam attól, hogy megcsaltak. Nemcsak, hogy kisemmizettnek és kevésbé "férfiasnak" éreztem magam, hanem a világ leghülyébb emberének is.

Hogyan tudott beszippantani egy olyan nő, aki angyalnak tűnt, de valójában közelebb állt az ördöghöz?

Bár az ebben a cikkben említett dolgok segítenek megbirkózni azzal, hogy megcsalnak, és megérteni az utóhatásokat, hasznos lehet, ha beszélsz egy párkapcsolati tanácsadóval a helyzetedről.

Egy profi párkapcsolati coach segítségével a szerelmi életében felmerülő konkrét problémákra szabott tanácsokat kaphat.

A Relationship Hero egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati trénerek segítenek az embereknek eligazodni a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben, például abban, hogy a megcsalások hogyan érik az embert a saját férfiasságának és önértékelésének alapvető érzésében.

Azért népszerűek, mert valóban segítenek az embereknek a problémák megoldásában.

Miért ajánlom őket?

Őszintén segítettek nekem, gyakorlati tanácsokat adtak, hogy hogyan küzdjem le azokat a problémákat, amelyekkel a csalás felfedezése után szembesültem.

El voltam ájulva attól, hogy mennyire őszinték, megértőek és profik voltak.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott, az Ön helyzetére szabott tanácsokat kaphat.

Kattintson ide a kezdéshez.

3) A hibáztatásra késztet

Amikor megcsalnak, az arra késztet, hogy hibáztasd magad... magadat.

A mai napig nem tudom abbahagyni, hogy magamat hibáztassam a történtekért.

Én is dühös voltam az exemre, de mindvégig nem tudtam szabadulni a gondolattól, hogy valahogy én magam okoztam ezt az egészet.

Végigmentem az ellenőrző listán.

Figyelmen kívül hagytam? Nem.

Abbahagytam a fizikai intimitást? Nem.

Tiszteletlen voltam vele? Nem.

De amikor mélyebben belemélyedtem, rájöttem, hogy mégiscsak kapcsolódik hozzám egy kicsit.

Mondtam neki, hogy szeretem az első közös évünk után? Nem.

Elvittem őt valamilyen különleges utazásra? Nem.

Voltak randevúim, vagy bemutattam őt közeli barátaimnak, hogy együtt lógjanak? Nem.

Persze még mindig nem hiszem, hogy én magamnak köszönhetem ezt, de látom, hogy nekem is közöm volt hozzá.

Én azonban azon a véleményen vagyok, hogy az igazi szerelem nem lehet feltételhez kötött, de tisztán objektíven azt is megjegyzem, hogy még hosszú út áll előttem, hogy olyan mértékben figyelmes és figyelmes partnerré váljak, amilyen szeretnék lenni.

4) Eléri, hogy összehasonlítsd magad a másik sráccal.

Az első pasi, akivel a barátnőm lefeküdt, néhány hónapig tartott, mint később kiderült. Ő volt a személyi edzője az edzőteremben. Közhelyes, mi?

Minden benyomásom alapján ez nem volt komoly viszony, de mégis azon kaptam magam, hogy mindent összehasonlítok magamban ezzel a férfival.

A testalkata miatt úgy néztem ki, mint egy apró pálcikaember, és a közösségi médiában a rendkívül magabiztos videóit böngészve hányingerem lett a gyomromtól.

A második srác, akivel viszonya volt, komolyabb volt. Olyan sok időt kezdtek együtt tölteni, hogy ez volt a fő oka annak, hogy végül gyanakodni kezdtem, és megkérdeztem, hol a fenében van állandóan.

Mérnök volt, aki a belvárosban dolgozott, a barátnőm munkahelyének közelében. Egy közeli kávézóban találkoztak.

A fiú találkozik a lánnyal. A lánynak van barátja, az új srácot amúgy is több mint egy évig f*szja, és most vele van.

Ez egy korszakos szerelmi történet, az biztos.

Azt is mondta, hogy szereti a mérnök tesót (ezt a szakításunk után vallotta be nekem. Köszi, jó tudni. Az önbizalmam cigánykerekezik, az biztos).

Ha csak arra a fizetésre gondolok, amit a mérnökember kap, az az érzésem, hogy totális vesztes vagyok, bár látok egy jó oldalát is annak, hogy őszintén úgy gondolom, van rá esély, hogy az exem a bankszámlája miatt használja őt.

5) Összefüggéstelen dühvel tölt el téged.

Azt hiszem, soha nem voltam még olyan dühös a világra, az exemre és magamra, mint a megcsalását követő hónapokban.

Sokat ittam, szidalmaztam az exemet a barátaimnak, és elengedtem magam, kihagytam az edzéseket, egészségtelenül étkeztem, sőt egyszer dühömben még a falat is megütöttem és testet is vágtam.

A gipszkarton közel sem olyan nehéz, mint gondoltam.

A jó hír az, hogy elkerültem minden komolyabb büntetőjogi következményt, amiért elszabadultak a dühkitöréseim.

Különösen igaz ez akkor, amikor három nappal a szakítás után egy olyan telefonbeszélgetésen beszéltem vele, amely nagyon hasonlított Mel Gibson hírhedt telefonbeszélgetéseire a volt feleségével, Oksana Grigorieva-val az alábbi videóban (mínusz a véletlenszerű rasszizmusa).

Annyit kiabáltam, hogy másnap már alig volt hangom.

Tényleg nem vagyok rá büszke, és azt sem mondhatom, hogy indokolt volt. Az exem valóban szörnyű módon megcsalt, de a dühöm csak még nehezebbé tette a visszatérésemet.

Mert bizonyos értelemben ez csak egy módja annak, hogy megpróbáljam nem elfogadni, ami történt.

6) Nagyon sajnálhatod magad tőle.

Az áldozati mentalitás. Ez egy olyan hely, ahol mindannyian megrekedtünk időnként.

Ha becsapnak, egyenesen az önsajnálat földjére kerülsz, ahová nem látszik visszaút.

Bármennyire is próbálkoztam, nem tudtam megszabadulni ettől a gyerekes gondolattól, hogy az élet engem pikkel rám, és engem választ ki megaláztatásra és csalódásra.

Ez eléggé jogos gondolkodásmódot alakított ki bennem, ami miatt tiszteletlen voltam és megbántottam mások érzéseit (amiről alább lesz szó).

Emellett rengeteg időt pazaroltam az ivásra, a heverészésre, a másoknak való panaszkodásra, és arra, hogy úgy érezzem, az élet reménytelen.

Miért történt ez velem?

Éveket fektettem az életemből valakibe, amikor jobban jártam volna, ha csak elmegyek egy sztriptízbárba, vagy csak egy applikáción csavargok?

A keserűség hónapokig szinte tapintható volt nap mint nap.

Még most is, hogy erről írok, érzem, ahogy a felszín alatt felszínre törnek az ismerős mérgező érzelmek.

Többnyire sikerült legyőznöm ezt a bénító áldozati gondolkodásmódot, és kidobni a tragédia olcsó borát.

De tudom, hogy az undorító íze még mindig megmaradt...

7) Kétségbe vonta az egész korábbi kapcsolatunkat.

Miután megcsaltak, paranoiás lettem az egész kapcsolatomat illetően az exemmel.

Olyan volt, mintha mikroszkóp alá vettem volna mindent, és hirtelen hátborzongató árnyakat láttam ott, ahol korábban ragyogó napsütéses napokat és egy ideális szerelmi történetet láttam.

Most két nagyon hibás embert láttam, akik közül az egyik annyira elveszett a saját ambícióiban és hibáiban, hogy a kapcsolatunk nagy részében megcsalt engem.

Nem csaltam meg, szerelmes voltam belé.

De ha az egész együtt töltött időnket az árulása szemszögéből nézem, kétségbe vonom, hogy egyáltalán törődött-e velem valaha is.

Még mindig azon tűnődöm, vajon szeretett-e egyáltalán, és a legrosszabb napjaim közül sokszor a legmélyebb ösztönös önbizalomhiányomba burkolózom, amikor azon tűnődöm, vajon minden, amit valaha is mondott nekem, hazugság volt-e.

8) Nem akartam többé randizni.

Mivel megcsaltak, nagyon ellenálltam a randizásnak. Átnéztem néhány alkalmazást, és összejöttem lányokkal, de nem voltam benne.

Az egész üresnek tűnt.

Az egyetlen alkalommal, amikor találkoztam valakivel, ahol igazi szikra volt, két hét beszélgetés után kételkedni kezdtem, és szabotáltam a dolgot azzal, hogy nem jelentem meg néhány randin.

A fent említett önsajnálat körforgásának része az is, hogy úgy éreztem, hogy az, hogy megcsaltak és nem tiszteltek meg engem, valahogy "jogot" adott nekem arra, hogy azt tegyek, amit akarok.

Tudom, hogy ez egy teljesen irracionális gondolat, de csak őszinte vagyok.

Úgy éreztem, hogy a világ "tartozott nekem", és minden nőt, aki érdeklődést mutatott, úgy kezeltem, mintha hamis lenne, vagy valamilyen módon nem méltó.

Remélem, hogy egyszer újra megtanulok szeretni, mert tudom, hogy az általam épített börtön jelenleg csak engem tart.

9) Megváltoztatta a nőkről alkotott képemet.

Nem vagyok büszke arra, hogy a megcsalások miatt sokkal cinikusabb lettem a nőkkel kapcsolatban.

Szeretném azt mondani, hogy nem csináltam ebből egy hülye férfiak kontra nők típusú helyzetet, de mégis megtettem.

Visszatértem a törzsi léthez, sokkal több időt töltöttem férfias férfi barátokkal, és eléggé elutasítóan tekintettem a legtöbb nő indítékaira.

Tudom, hogy a nők is gyakran csinálják ezt, amikor a férfiak megcsalják őket ("minden férfi egyforma", és így tovább...).

Mint mondtam, nem vagyok rá büszke.

Elkezdtem hinni, hogy sok nő önző...

Elkezdtem elutasítani a kedves nőket, akik beszéltek velem, mint hazugokat, akik csak kijátszották a srácokat egymás ellen...

Elkezdtem nagyon bántó és durva dolgokat mondani a nőknek a társkereső alkalmazásokon.

(Igen, kitiltottak a Tinderről. Kétszer).

Mint mondtam, nem a büszke pillanatok sorozata.

10) Rossz helyen kerestem a szerelmet.

Hogyan változtatja meg az embert, ha megcsalják?

Jogosnak éreztem magam, hogy megvaduljak, és meggondolatlanságra késztetett a szerelem és a szeretet keresésében is.

Olyan nőkkel találkoztam, akikről tudtam, hogy nem tetszenek nekem, csak a szex miatt. Más dolgokat is tettem, amire a saját erkölcsi kódexem alapján nem vagyok büszke.

Én is túlságosan bíztam azokban az emberekben, akikkel alkalmi alapon jártam, és rossz helyen kerestem a szerelmet.

Ehelyett kaptam néhány kölcsönt, amit soha nem kaptam vissza olyan nőktől, akik azt állították, hogy sokat törődnek velem. Mindenesetre határozottan érdekelte őket, hogy mi van a csípőm zsebében.

Ha a megcsalás utóhatásaival foglalkozol, gondoltál már arra, hogy a probléma gyökeréig menj el?

Tudom: az alapprobléma a megcsalása.

Ez bizonyos értelemben igaz.

De tudom, hogy az én esetemben a probléma valódi gyökerei túlmutatnak az átélt áruláson.

Tudod, a legtöbb hiányosságunk a szerelemben a saját magunkkal való bonyolult belső kapcsolatunkból ered - hogyan tudnád rendbe hozni a külsőt anélkül, hogy először a belsővel foglalkoznál?

Ezt a világhírű brazil sámántól, Rudá Iandê Rudá Iandê-től tanultam a Szerelem és intimitás című hihetetlen ingyenes videójában.

Felnyitotta a szememet arra, hogy hogyan szabotáltam magam, és hogyan hagytam magam cserben a szerelemben anélkül, hogy észrevettem volna.

Ha tehát javítani akarod a másokkal való kapcsolataidat, és meg akarsz tanulni újra bízni és szeretni, miután megcsaltak, kezdd magaddal.

Nézze meg az ingyenes videót itt.

Rudá erőteljes videójában gyakorlati megoldásokat és még sok mást is találsz, olyan megoldásokat, amelyek egy életre elkísérnek.

11) Magasabb követelményeket támasztott velem szemben

A megcsalásnak volt néhány pozitív hozadéka is. Egyrészt magasabbra emelte a mércémet.

Visszatekintve az exem viselkedésére, láttam, hogy sok minden, amit én kedvességnek véltem, csak az volt, hogy hízelgett nekem, hogy elérje a célját.

Azt is láttam, hogy nyilvánvalóan alig tisztelt engem a kezdetektől fogva, és csak kihasznált.

A hátránya az, hogy ez túlzottan bizalmatlanná tett más nőkkel szemben, akik egyáltalán nem feltétlenül voltak rosszak.

A pozitívum az, hogy az általános színvonalam sokkal magasabb lett.

A külső szépségen túl sokkal nagyobb figyelmet kezdtem fordítani a nők integritására, értékeire, hitelességére és finom tulajdonságaira.

Nem azt mondom, hogy már nem veszek észre egy szép lányt, aki elsétál mellettem, de most már van egy nagy adag só, ami a csodálatommal együtt jár.

Ha a jövőben komolyan visszatérek a randizási színtérre, biztosan tudom, hogy sokkal nehezebb leszek elcsábítani csak a külsőségek alapján.

A legutóbbi barátnőm lenyűgöző volt, de most már látom, hogy a fizikai szépsége elhitette velem, hogy több van benne a felszín alatt.

Nem volt.

12) Nehezebbé tette, hogy fájdalmat okozzon nekem

Őszinte leszek veled:

Ha megcsalnak, részben az történik, hogy az életedben kicsit fásultabbá válsz. Ez nem feltétlenül jó dolog, sőt, potenciálisan még az új szerelmi lehetőségeket is elzárhatja.

De ez van, ami van.

Egyszerűen sokkal nehezebbé váltam, hogy megbántsanak.

Lehet, hogy melodramatikusan hangzik, de úgy érzem, hogy a volt barátnőmmel olyan magasságokat és mélységeket éltem át, hogy ami a jövőben rám tör, az érzelmileg nem fog annyira kibelezni.

Aztán megint csak nem akarom kísérteni a sorsot.

De a lényeg az, hogy az a kár, amit az exem és a megcsalása okozott nekem, olyan jelentős volt, hogy most hatalmas harci hegek vannak ott, ahol korábban sebezhetően dobogott a szívem.

Sokkal rosszabb is történhet a szerelemben, tudom.

De ezen a ponton egy részem kicsit úgy viselkedik, mint egy srác, aki már a negyedik italánál tart a bárban, és szarkasztikus és cinikus vicceket mesél az életről és a szerelemről.

Lehetséges továbblépni?

Hiszem, hogy tovább lehet lépni.

Igyekszem mindent megtenni, amit csak tudok, és elkezdtem újra felvenni a kapcsolatot közeli barátaimmal, visszatérni a szenvedélyeimhez és dolgozni magamon.

A bizalmi problémák nem fognak eltűnni. Még az a meggyőződésem sem hoz teljes biztonságot, hogy most már hatékonyabban tudom szűrni a potenciális partnereket arra, hogy ki fog megcsalni és ki nem.

A szerelem kockázatos, ezt mindannyian tudjuk. De tovább tudok és fogok haladni az életemben, miközben még mindig nyitva tartom elmémnek azt a kis szegletét annak a lehetőségnek, hogy egy nap találkozom egy olyan partnerrel, akit igazán szerethetek és megbízhatok benne.