Hvordan det ændrer dig som mand at blive snydt: Alt, hvad du skal vide

At blive snydt er brutalt. Det skete for mig sidste år, og jeg er stadig ikke kommet mig over det.

Det har ændret mig som fyr på mange måder. Jeg trak først på skuldrene af det, men når jeg ser tilbage på det sidste år, må jeg være ærlig og sige, at jeg er blevet en meget anderledes person, end jeg ville være blevet, hvis min kæreste ikke havde været mig utro.

Her er sandheden om utroskab, og hvordan det ændrer dig som mand.

Hvordan det ændrer dig som mand at blive snydt: Alt, hvad du skal vide

For et år siden opdagede jeg, at min kæreste gennem tre år havde været mig utro med to forskellige mænd på forskellige tidspunkter fra et års tid efter vores forhold.

Det var som om al luften gik ud af mig. Jeg var rasende og gik væk fra forholdet.

Men jeg har aldrig været helt den samme igen...

1) Det får dig til at tvivle på dit eget værd

At blive snydt ændrer dig som mand ved at få dig til at tvivle på din egen maskulinitet og værdi.

Jeg har altid syntes, at ord som selvværd og selvværd var lidt fjollede, men nu har jeg meget mere respekt for dem.

Min selvopfattelse er i bund, og jeg arbejder stadig på at reparere den.

Pigen, som jeg havde givet mit hjerte til, brugte mig som et legetøj og misbrugte min tillid følelsesmæssigt i årevis for næsen af mig.

Det får mig ikke kun til at frygte, at jeg ikke var god nok til hende, men også til at tænke på, hvorfor jeg ikke var klog og kritisk nok til at opdage, at jeg blev snydt.

Det bringer mig til det næste punkt.

2) Det får dig til at føle dig som en idiot

Jeg følte mig som en idiot, fordi jeg blev snydt. Jeg følte mig ikke kun afmasculeret og mindre "mandig", jeg følte mig også som den dummeste person i verden.

Hvordan var jeg blevet suget ind i en kvinde, der lignede en engel, men som i virkeligheden var tættere på djævelen?

Selv om de ting, jeg taler om i denne artikel, vil hjælpe dig med at håndtere at blive snydt og forstå følgerne, kan det være nyttigt at tale med en relationscoach om din situation.

Med en professionel parforholdscoach kan du få rådgivning, der er skræddersyet til de specifikke problemer, du står over for i dit kærlighedsliv.

Relationship Hero er et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk med at navigere i komplekse og vanskelige kærlighedssituationer, som f.eks. hvordan det at blive snydt rammer dig lige i din følelse af din egen maskulinitet og dit selvværd.

De er populære, fordi de virkelig hjælper folk med at løse problemer.

Hvorfor anbefaler jeg dem?

De hjalp mig virkelig og gav mig praktiske råd om, hvordan jeg kunne overvinde de problemer, jeg stod over for, efter at jeg havde opdaget, at jeg var blevet snydt.

Jeg var imponeret over, hvor ægte, forstående og professionelle de var.

På blot få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet rådgivning, der er specifik for din situation.

Klik her for at komme i gang.

3) Det får dig til at spille skyldsspillet

Når du bliver snydt, får det dig til at spille en skyldsspil... med dig selv.

Den dag i dag kan jeg ikke holde op med at bebrejde mig selv for det, der skete.

Jeg var også rasende på min eks, men jeg kunne ikke slippe tanken om, at jeg på en eller anden måde havde forårsaget det selv.

Jeg gennemgik tjeklisten.

Ignorerede jeg hende? Nej.

Holdt jeg op med at være fysisk intim? Nej.

Var jeg respektløs over for hende? Nej.

Men da jeg gik mere i dybden, indså jeg, at det alligevel havde noget med mig at gøre.

Sagde jeg til hende, at jeg elskede hende efter vores første år sammen? Nej.

Har jeg taget hende med på nogen særlige ture? Nej.

Havde jeg dateaftener eller præsenterede jeg hende for nære venner, som jeg kunne hænge ud med? Nej.

Jeg tror selvfølgelig stadig ikke, at jeg selv er skyld i det, men jeg kan se, at jeg havde en rolle at spille.

Jeg er dog af den overbevisning, at ægte kærlighed ikke bør være betinget, men jeg kan også rent objektivt konstatere, at jeg har lang vej igen for at blive en betænksom og hensynsfuld partner i det omfang, jeg ønsker at være.

4) Det får dig til at sammenligne dig selv med den anden fyr

Den første fyr, min kæreste gik i seng med, var i et par måneder, som jeg senere fandt ud af. Han var hendes personlige træner i fitnesscenteret. Meget kliché?

Ud fra alle mine indtryk var dette ikke en alvorlig affære, men jeg fandt mig selv i at sammenligne alt ved mig med denne mand.

Hans fysik fik mig til at ligne en lille pindefigur, og når jeg gennemgik hans ultra selvsikre videoer på de sociale medier, fik jeg kvalme i maven.

Den anden fyr, hun havde en affære med, var mere seriøs. De begyndte at tilbringe så meget tid sammen, at det var hovedårsagen til, at jeg endelig begyndte at få mistanke og spørge, hvor fanden hun var hele tiden.

Han var ingeniør og arbejdede i byen i nærheden af min kærestes arbejde. De mødtes på en café i nærheden.

Dreng møder pige, pige har en kæreste, boller alligevel med en ny fyr i over et år og er nu sammen med ham.

Det er en kærlighedshistorie for aldre, det er helt sikkert.

Hun fortalte mig også, at hun elsker ingeniør bro (hun indrømmede det til mig, efter vi slog op. Tak, godt at vide. Min selvtillid er gør cartwheels det er sikkert).

Bare tanken om den løn, som ingeniørmanden tjener, giver mig en følelse af at være en total taber, selv om jeg også ser en god side af sagen, idet jeg ærligt talt tror, at der er en chance for, at min eks bruger ham for sin bankkonto.

5) Det fylder dig med usammenhængende vrede

Jeg tror aldrig, jeg har været så vred på verden, på min eks og på mig selv som i månederne efter, at hun var mig utro.

Jeg drak meget, jeg svor over min eks til venner, og jeg lod mig selv gå i stå, jeg gik glip af træning, spiste usundt og slog engang i vrede på væggen og lavede bodychecks på den.

Gipsvægge er ikke nær så svært, som jeg troede.

Den gode nyhed er, at jeg undgik alvorlige strafferetlige konsekvenser for at have ukontrollerbare vredeproblemer.

Det gælder især, da jeg talte med hende i et opkald tre dage efter bruddet, der lød meget som Mel Gibsons berygtede opkald med sin ekskone Oksana Grigorieva i videoen nedenfor (minus hans tilfældige racisme).

Jeg råbte så meget, at jeg knap nok havde en stemme den næste dag.

Jeg er virkelig ikke stolt af det, og jeg kan ikke engang sige, at det var berettiget. Min eks havde faktisk været mig utro på en forfærdelig måde, men min vrede har kun gjort mit comeback sværere.

For på en måde har det bare været en måde for mig at forsøge at nægte at acceptere det, der er sket.

6) Det kan få dig til at få meget ondt af dig selv

Offermentaliteten er et sted, hvor vi alle sammen har siddet fast indimellem.

Hvis du bliver snydt, bliver du sendt direkte til selvmedlidenhedens land uden nogen tilsyneladende returbillet.

Hvor meget jeg end prøvede, kunne jeg ikke slippe af med den barnlige idé om, at livet er ude efter mig og vælger mig ud til ydmygelse og skuffelse.

Dette skabte en ret berettiget tankegang i mig, som fik mig til at være respektløs og såre andres følelser (hvilket jeg vil diskutere nedenfor).

Det fik mig også til at spilde så meget tid på at drikke, ligge rundt omkring, brokke mig over andre og føle, at livet var håbløst.

Hvorfor er det sket for mig?

Jeg havde investeret flere år af mit liv i en person, når jeg ville have haft bedre af bare at gå på stripklub eller swipe rundt på en app?

Bitterheden var næsten håndgribelig dag efter dag i månederne efter.

Selv når jeg skriver om det nu, kan jeg mærke, at de velkendte giftige følelser bobler under overfladen.

Det er lykkedes mig for det meste at overvinde den lammende offermentalitet og smide den billige vin af tragedie ud.

Men jeg ved, at den ulækre smag af det stadig hænger ved...

7) Det fik mig til at tvivle på hele vores tidligere forhold

Efter at være blevet snydt blev jeg paranoid over hele mit forhold til min eks.

Det var som om jeg tog et mikroskop tilbage over alting og pludselig så uhyggelige skygger lure, hvor jeg tidligere havde set lyse solskinsdage og en ideel kærlighedshistorie.

Nu så jeg to meget fejlbehæftede mennesker, hvoraf den ene var så fortabt i sine egne ambitioner og fejl, at hun var mig utro i det meste af vores forhold.

Jeg var ikke utro. Jeg var forelsket i hende.

Men når jeg så på hele vores tid sammen gennem hendes forræderier, tvivlede jeg på, om hun overhovedet holdt af mig.

Jeg spekulerer stadig på, om hun overhovedet elskede mig, og mange af mine værste dage er, når jeg bliver indhyllet i min laveste instinktive selvtvivl og spekulerer på, om alt, hvad hun nogensinde har sagt til mig, var løgn.

8) Det fik mig til ikke at have lyst til at date mere

At blive snydt gjorde mig meget modstandsdygtig over for dating igen. Jeg swiped et par apps og hooked op med piger, men jeg var ikke i det.

Det hele føltes tomt.

Den ene gang jeg mødte nogen, hvor der var en ægte gnist, begyndte jeg at tvivle på det efter to ugers snak og saboterede det ved ikke at dukke op til et par dates.

En del af den selvmedlidenhedscyklus, som jeg talte om ovenfor, er, at jeg følte, at det at jeg blev snydt og ikke respekteret så slemt, på en eller anden måde gav mig en "ret" til at gøre, hvad jeg ville.

Jeg er klar over, at det er en helt irrationel tanke, men jeg er bare ærlig her.

Jeg følte, at verden "skyldte mig en", og jeg behandlede alle kvinder, der viste interesse, som falske eller uværdige på en eller anden måde.

Jeg håber, at jeg kan lære at elske igen en dag, for jeg ved, at det fængsel, jeg har bygget, kun holder mig tilbage på nuværende tidspunkt.

9) Det ændrede mit syn på kvinder som helhed

Jeg er ikke stolt af at sige, at det at blive snydt har gjort mig meget mere kynisk over for kvinder som helhed.

Jeg vil gerne sige, at jeg ikke har gjort det til en dum mande mod kvinder-situation, men det har jeg gjort.

Jeg blev tilbage til at være ret tribal, tilbragte meget mere tid sammen med maskuline fyrvenner og havde et ret afvisende syn på de fleste kvinders motiver.

Jeg ved, at kvinder også ofte gør det, når mænd er dem utro ("alle mænd er ens" osv...).

Som jeg sagde, er jeg ikke stolt af det.

Jeg begyndte at tro, at mange kvinder var egoistiske...

Jeg begyndte at afvise søde kvinder, der talte til mig, som løgnere, der bare spillede fyre ud mod hinanden...

Jeg begyndte at sige meget sårende og uhøflige ting til kvinder på dating-apps.

(Ja, jeg er blevet udelukket fra Tinder. To gange).

Som jeg sagde, ikke en række stolte øjeblikke.

10) Det fik mig til at lede efter kærlighed alle de forkerte steder

Hvordan ændrer det dig som mand at blive snydt?

Det fik mig til at føle mig berettiget til at være vild, og det fik mig også til at blive hensynsløs i forhold til at finde kærlighed og hengivenhed.

Jeg mødtes med kvinder, som jeg vidste, at jeg ikke kunne lide, bare for at dyrke sex. Jeg gjorde andre ting, som jeg ikke er stolt af på grund af min egen moralkodeks.

Jeg stolede også alt for meget på folk, som jeg gik ud med tilfældigt, og jeg søgte kærlighed de forkerte steder.

I stedet fik jeg et par lån, som jeg aldrig fik tilbage fra kvinder, der påstod at holde meget af mig, men som i hvert fald var interesseret i, hvad jeg havde i min lomme.

Hvis du har at gøre med eftervirkningerne af utroskab, har du så overvejet at gå til roden af problemet?

Jeg ved det godt: det grundlæggende problem er, at hun er utro.

Det er på en måde sandt.

Men jeg ved, at i mit tilfælde går de sande rødder af dette problem videre end det svigt, jeg oplevede.

Ser du, de fleste af vores mangler i kærligheden stammer fra vores eget komplicerede indre forhold til os selv - hvordan kan du rette op på det ydre uden at se på det indre først?

Jeg lærte dette af den verdensberømte brasilianske shaman Rudá Iandê i hans utrolige gratis video om kærlighed og intimitet.

Han åbnede mine øjne for de måder, hvorpå jeg havde saboteret mig selv og svigtet mig selv i kærlighed uden at vide det.

Så hvis du ønsker at forbedre dine relationer til andre og lære at stole på og elske igen efter at være blevet snydt, skal du starte med dig selv.

Se den gratis video her.

Du vil finde praktiske løsninger og meget mere i Rudas kraftfulde video, løsninger, der vil følge dig hele livet.

11) Det gav mig højere standarder

At blive snydt havde nogle positive ting, for det første gav det mig højere standarder.

Når jeg ser tilbage på min ex's adfærd så jeg, hvordan meget af det, jeg opfattede som sødme var bare hendes smigrende mig for at få hendes måde.

Jeg så også, at hun tydeligvis ikke respekterede mig fra starten og kun udnyttede mig.

Ulempen er, at det gjorde mig overdrevent mistroisk over for andre kvinder, som ikke nødvendigvis var dårlige overhovedet.

Det positive er, at mine generelle standarder er blevet meget højere.

Jeg begyndte at lægge meget mere vægt på integritet, værdier, autenticitet og subtile egenskaber hos kvinder, ud over deres ydre skønhed.

Jeg siger ikke, at jeg ikke længere lægger mærke til en smuk pige, der går forbi, men jeg har nu et stort gran salt, der følger med min beundring.

Hvis jeg kommer tilbage på dating-scenen på en seriøs måde i fremtiden ved jeg med sikkerhed, at jeg vil være meget sværere at forføre alene på grund af mit udseende.

Min sidste kæreste var en fantastisk pige, men jeg kan nu se, at hendes fysiske skønhed fik mig til at tro, at der var mere i hende under overfladen.

Det var der ikke.

12) Det gjorde mig sværere at såre

Jeg vil være ærlig over for dig:

Noget af det, der sker, når du bliver snydt, er, at du bliver lidt mere afstumpet i livet. Det er ikke nødvendigvis en god ting, og det kan endda potentielt blokere for nye kærlighedsmuligheder.

Men det er, hvad det er.

Jeg blev simpelthen meget sværere at såre.

Det lyder måske melodramatisk, men jeg føler, at jeg har oplevet så store høj- og lavvande med min ekskæreste, at det, der kommer til at ramme mig i fremtiden, ikke vil gøre mig lige så ondt følelsesmæssigt.

Men igen, jeg vil ikke friste skæbnen.

Men pointen er, at den skade, som min eks og hendes utroskab gjorde på mig, var så stor, at jeg nu har store ar fra en kamp, hvor jeg tidligere havde et sårbart hjerte, der slog.

Der kan ske meget værre ting i kærligheden, det ved jeg.

Men på dette tidspunkt har en del af mig lidt af holdningen hos en fyr, der er på sin fjerde drink i baren, og som laver en sarkastisk og kynisk vittighed om livet og kærligheden.

Er det muligt at komme videre?

Jeg tror, at det er muligt at komme videre.

Jeg bestræber mig på at gøre alt, hvad jeg kan, for at gøre netop det, og jeg er begyndt at genoptage kontakten med nære venner, at vende tilbage til mine passioner og at arbejde på mig selv.

Tillidsproblemerne forsvinder ikke. Selv min tro på, at jeg nu kan filtrere potentielle partnere mere effektivt i forhold til dem, der vil eller ikke vil være utro, giver mig ikke fuld sikkerhed.

Kærlighed er en risiko, det ved vi alle sammen. Men jeg kan og vil fortsætte med at bevæge mig fremad i mit liv, samtidig med at jeg stadig holder det lille hjørne af mit sind åbent for muligheden for en dag at møde en partner, som jeg virkelig kan elske og stole på.