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गोल्डन चाइल्ड सिंड्रोम को बहुत अच्छी तरह से नहीं समझा गया है, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह क्या है और इससे कैसे निपटना है।
जब पूर्णतावादी माता-पिता अपने बच्चे को सफल होने के लिए बड़ा करते हैं और सारा बोझ उस पर डाल देते हैं अपनी छवि पर खरा उतरने के लिए, यह भारी दबाव पैदा करता है और गोल्डन चाइल्ड सिंड्रोम को जन्म दे सकता है। यह किसी को जीवन भर के लिए अपंग बना सकता है और अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह अपने पीछे जहरीले कचरे का निशान छोड़ सकता है।
यहां बताया गया है कि इसका सामना कैसे किया जाए।
गोल्डन चाइल्ड सिंड्रोम के 10 लक्षण (+ इसके बारे में क्या करना है)
1) अधिकार की पूजा
ऐसे माहौल में बड़े होने के कारण जहां आपको हमेशा नियमों का पालन करना पड़ता है और एक सख्त आदर्श के अनुसार जीना पड़ता है, सुनहरा बच्चा प्राधिकरण की पूजा करने के लिए जाता है।
चाहे वह एक नया सरकारी नियम हो या मुख्यधारा की आम सहमति जो भी हो, गोल्डन चाइल्ड इसे लागू और समर्थन कर रहा है।
प्राधिकरण के आंकड़े अक्सर कार्यस्थलों में इसे बहुत उपयोगी पाते हैं और अन्य परिस्थितियाँ, जहाँ वे गोल्डन चाइल्ड इंडिविजुअल का उपयोग अपनी इच्छा को पूरा करने और दूसरों को अनुरूपता में धकेलने के लिए कर सकते हैं।
यह हमेशा अच्छी बात नहीं है।
जैसा कि स्टेफ़नी बार्न्स बताते हैं:
"गोल्डन चाइल्ड सिंड्रोम के मुख्य लक्षणों में से एक है माता-पिता और/या अन्य प्रतिष्ठित लोगों को खुश करने की अत्यधिक आवश्यकता।"
2) असफलता का एक अपंग करने वाला डर
गोल्डन चाइल्ड का पालन-पोषण होता है छोटी उम्र से यह विश्वास करने के लिएमामला।
उनके नाम के आगे, प्रत्येक व्यक्ति के तीन गुणों को लिखें जिनकी आप प्रशंसा करते हैं।
कोई एक कुल गधा हो सकता है जो बहुत उबाऊ लगता है, लेकिन संकट में भी बेहद भरोसेमंद है।
दूसरा कोई ऐसा व्यक्ति हो सकता है जिसे आप हास्य की भावना के साथ प्रफुल्लित पाते हैं, भले ही वे बहुत अति सक्रिय या अन्य तरीकों से काम करने में कठिन हों।
फिर अपना खुद का नाम लिखें और तीन नकारात्मक लिखें स्वयं की विशेषताएँ।
इन सकारात्मक विशेषताओं को अपनी नकारात्मक विशेषताओं के आगे लिखने से गोल्डन चाइल्ड सिंड्रोम का दाग धुलना शुरू हो जाएगा।
आप स्पष्ट रूप से देखेंगे कि जब आप आश्चर्यजनक रूप से प्रतिभाशाली हो सकते हैं आपके कुछ गंभीर दोष भी हैं और दूसरों के पास कुछ गंभीर प्लस हैं।
यह एक अच्छी बात है!
यह सभी देखें: 7 चीजें मुझे तब महसूस हुईं जब मैंने अपनी जुड़वा लौ को गले लगाया5) सावधान रहें कि आप अपने बच्चों की परवरिश कैसे करते हैं!
अगर आपके बच्चे हैं या उन्हें रखने की योजना बना रहे हैं, गोल्डन चाइल्ड सिंड्रोम के मुद्दे पर आपको ध्यान देना चाहिए।
बच्चे एक अद्भुत उपहार हैं और एक बड़ी जिम्मेदारी भी हैं।
और जब आपके पास एक बच्चा हो विशेष उपहारों के साथ, उस पर ध्यान केंद्रित करने और उन्हें उनकी पूरी क्षमता तक बढ़ाने का प्रलोभन अपार है...
बेशक यह है!
यदि आपका बेटा एक अद्भुत बेसबॉल खिलाड़ी है तो आप हस्ताक्षर करना चाहते हैं आप जितना हो सके उतनी छोटी लीग के लिए उसे तैयार करें...
और अगर वह बाद में बेसबॉल के प्रति नापसंदगी और कला शिविर में जाने की इच्छा व्यक्त करता है, तो यह स्वाभाविक है कि आप थोड़ा निराश महसूस कर सकते हैं...
लेकिन कोशिश कर रहे हैंअपने बच्चों को अपनी छवि में आकार देना या उन्हें वैसा बनाना जैसा हम कल्पना करते हैं कि उन्हें अपनी पूरी सफलता तक पहुंचने के लिए होना चाहिए, वास्तव में हानिकारक हो सकता है। लेख।
जैसा कि किम सईद बताते हैं:
“गोल्डन चाइल्ड सिंड्रोम अक्सर तब उभर कर आता है जब माता-पिता एक बच्चे की 'विशेष विशेषताओं' पर ध्यान देना शुरू करते हैं।
“ये विशेषताएँ कुछ भी हो सकती हैं, लेकिन वे आमतौर पर बाहरी रूप से प्रबलित होते हैं। उदाहरण के लिए, एक डेकेयर शिक्षक इस बात पर टिप्पणी कर सकता है कि बच्चा अपने खिलौनों को कितनी अच्छी तरह साझा करता है।
"एक पड़ोसी बच्चे के 'इतने सुंदर' होने की प्रशंसा कर सकता है।
“आखिरकार, माता-पिता ढेर लगाना शुरू कर देते हैं। ये तारीफ करते हैं और अपने बच्चे को 'महानता' के लिए तैयार करना शुरू करते हैं। ऐसे बच्चे हैं जो इस तरह से बड़े हुए हैं जो उन पैटर्नों को दूर करने का एक तरीका ढूंढते हैं जिनके साथ वे बड़े हुए थे और हर किसी में अच्छाई देखते हैं।
वे खुद की सराहना शुरू करने के लिए भी कदम उठा सकते हैं कि वे कौन हैं और उनके बाहरी लेबल के लिए नहीं
और यह देखना शुरू करें कि असफलता का डर कुछ ऐसा है जो उनमें डाला गया था और यह स्वाभाविक नहीं है। इसके बजाय कुछ उपयोगी बनाना शुरू करें।
उनका मूल्य दूसरों की तुलना में अधिक है, लेकिन सशर्त भी है।दूसरे शब्दों में, एक जिम्नास्ट, एक कंप्यूटर विशेषज्ञ या एक शानदार बच्चे के मॉडल के रूप में उनका कौशल मायने रखता है, न कि एक व्यक्ति के रूप में।
इससे सुनहरे बच्चे में असफलता का डर पैदा हो जाता है।
वयस्कता में वे जुनूनी और इस डर से ग्रस्त हो जाते हैं कि जीवन की स्थिति सामने आ सकती है जो साबित करती है कि वे काफी अच्छे नहीं हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि उनकी पहचान उपलब्धि और मान्यता के आसपास बनी है।
इसके बिना वे नहीं जानते कि वे कौन हैं।
और उन्हें एक वस्तु के रूप में बड़ा किया गया है, एक व्यक्ति के रूप में नहीं। असफलता का विचार किसी भी उम्र के सुनहरे बच्चे को भयभीत कर देता है।
3) रोमांटिक रिश्तों के लिए एक हानिकारक दृष्टिकोण
गोल्डन चाइल्ड सिंड्रोम वाले लोग रोमांटिक रिश्तों में अच्छा प्रदर्शन नहीं करते हैं।<1
जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, यह विश्वास करना कि आप दूसरे स्तर पर हैं और अपने आप को कड़े मानकों पर रखने से कुछ बुरे टकराव हो सकते हैं।
गोल्डन चाइल्ड दुनिया को अपनी सफलता को प्रतिबिंबित करने के लिए एक जगह के रूप में देखता है। और उपलब्धियां, और इसमें अक्सर रोमांटिक विभाग शामिल होता है।
अगर वह प्रशंसा और पहचान नहीं मिल रही है, तो वे निराश, क्रोधित या अलग हो जाते हैं...
एक प्रमुख लक्षण गोल्डन चाइल्ड सिंड्रोम एक ऐसा व्यक्ति है जिसने केवल लेन-देन के दृष्टिकोण से दुनिया से संबंध बनाना सीखा है।
वे एक शानदार सफलता हैं और दुनिया हैइसे मान्य करने के लिए।
इस तरह का अहंकार दो तरफा रोमांटिक रिश्तों को आग लगा देता है, जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं।
4) काम पर अंतहीन पदोन्नति की उम्मीद
गोल्डन चाइल्ड सिंड्रोम के सबसे खराब लक्षणों में से एक ऐसा व्यक्ति है जिसके साथ काम करना लगभग असंभव है।
किसी भी उम्र का सुनहरा बच्चा इनसेट विश्वास के साथ बड़ा होता है कि वे विशेष, हकदार और शानदार प्रतिभाशाली हैं।<1
काम पर, वे उम्मीद करते हैं कि यह तुरंत पहचान और निरंतर पदोन्नति की एक सीढ़ी में बदल जाएगा। या नौकरी में पूरी तरह से रुचि खो देना।
जब वे अपने माता-पिता की प्रशंसा और दबाव के बंद वातावरण में होते हैं, तो सुनहरे बच्चे सोचते हैं कि वे नियमों को जानते हैं:
वे उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं और वे प्राप्त करते हैं प्रशंसा और पदोन्नति।
जब उन्हें पता चलता है कि काम उनके बस की बात नहीं है, तो वे अक्सर बिगड़ सकते हैं।
5) विशेष होने या 'अलग होने' में विश्वास
ये सभी व्यवहार और संकेत सुनहरे बच्चे के आंतरिक विश्वास की ओर इशारा करते हैं कि वे विशेष हैं या "अलग किए गए हैं।" दुनिया इसका बदला लेने के लिए।
जब आप सोचते हैं कि आप खास हैं, तो दुनिया आपको कई उदाहरण देती है कि यह सच क्यों नहीं है।
सुनहरे बच्चों का पैटर्न यह है कि वे जाते हैं ढूंढ रहा हैउनकी विशेष स्थिति का सत्यापन:
जब उन्हें यह मिल जाता है, तो वे विषाक्त, मादक कोडपेंडेंसी (नीचे चर्चा की गई) के एक पैटर्न में प्रवेश करते हैं।
जब उन्हें यह नहीं मिलता है तो वे परेशान हो जाते हैं और छोड़ देते हैं या परेशानी का कारण बनता है।
6) जहरीले, आत्ममुग्ध कोडपेंडेंस का एक पैटर्न
जिस पैटर्न के बारे में मैंने बात की थी, वह तब होता है जब एक सुनहरा बच्चा एक सक्षम या सक्षम करने वालों के समूह से मिलता है।
चाहे वह एकतरफा या आपसी शोषण या सहयोग के कारणों से, प्रवर्तक सुनहरे बच्चे की प्रतिभा और क्षमताओं को पहचानता है।
फिर वे एक पारस्परिक संबंध में प्रवेश करते हैं:
वे सुनहरे बच्चे को प्रशंसा, अवसर और ध्यान, और सुनहरा बच्चा वही करता है जो वे चाहते हैं और उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होता है। 0>वे केवल प्रशंसा, ध्यान प्राप्त करते हैं और 'अच्छे' के रूप में व्यवहार करते हैं जब वे ऐसे काम करते हैं जो narcissist द्वारा इस तरह के योग्य होते हैं, "लिन निकोल्स लिखते हैं।
यह रोमांटिक सहित बोर्ड भर में हो सकता है संबंध, और यह देखना काफी परेशान करने वाला है।
7) उनकी क्षमताओं का अधिक अनुमान
गोल्डन चाइल्ड सिंड्रोम के शीर्ष संकेतों में से एक वह है जो अपनी क्षमताओं को कम आंकता है।
चूंकि उन्हें कम उम्र से यह विश्वास दिलाने के लिए पाला गया है कि वे कम से कम एक मामले में अलौकिक हैं, सुनहरे बच्चे उन्हें नहीं देख सकतेदोष।
हालांकि वे असफलता से डरते हैं, वे आमतौर पर इस बात को लेकर भी बहुत आश्वस्त होते हैं कि उनकी क्षमताएं दूसरों की तुलना में बेहतर हैं।
वे किसी "श्रेष्ठ" या बॉस से यह कहते हुए डरते हैं कि वे कम पड़ रहे हैं।
लेकिन सहकर्मियों, दोस्तों या साथियों के स्तर पर लोगों की राय उनके लिए कम मायने रखती है।
वे केवल इस बात में रुचि रखते हैं कि शीर्ष पर क्या कहना है, जो काफी बना सकता है एक विचित्र फीडबैक लूप जैसा कि उन्हें लगता है कि वे खुद से बेहतर हैं।
8) अपने आसपास के लोगों की तुलना में 'बेहतर' करने की आवश्यकता
सुनहरा बच्चा प्रतिस्पर्धा की दुनिया में रह रहा है जहां वे मानते हैं कि वे महान हैं, अपने माता-पिता और वरिष्ठों की अपेक्षाओं को विफल करने से डरते हैं और लेन-देन करने के लिए अपने मूल्य पर विचार करते हैं।
वे इस विचार को बर्दाश्त नहीं कर सकते कि कोई और उन्हें अपने ही खेल में हरा देगा।
चाहे वह एथलेटिक्स हो या सर्वश्रेष्ठ आइवी लीग स्कूल में दाखिला लेना, सुनहरे बच्चे अपने साथियों से बेहतर प्रदर्शन करने के लिए जुनूनी होंगे।
उनका सबसे बुरा सपना यह होता है कि कोई उनके साथ आता है जो उनसे ज्यादा होशियार, बेहतर या अधिक प्रतिभाशाली है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि ऐसा व्यक्ति मूल रूप से विशेष और प्रतिभाशाली व्यक्ति के रूप में अपनी पहचान को नष्ट कर देगा, जो विशिष्ट रूप से महान होना तय है।
स्पेस-टाइम सातत्य के इस व्यवधान की अनुमति नहीं दी जा सकती मौजूद हैं, जिसका अर्थ है कि एक सुनहरा बच्चा पागल हो जाएगा जब कोई उन्हें उनके प्रमुख स्थान के लिए चुनौती देगा।
9) एक दुर्बल करने वालापूर्णतावाद
सुनहरे बच्चे की अपने आस-पास के लोगों को मात देने की जुनूनी आवश्यकता का एक हिस्सा एक दुर्बल पूर्णतावाद है।
यह पूर्णतावाद आमतौर पर कई क्षेत्रों में फैला हुआ है: एक सुनहरा बच्चा उस व्यक्ति का प्रकार है जो वास्तव में अपने हाथ धोने के उचित तरीके के बारे में दीवार पर चरण-दर-चरण सार्वजनिक स्वास्थ्य सचित्र मार्गदर्शिकाओं को ध्यान से पढ़ें।
वे भी ऐसे प्रकार हैं जो प्रक्रिया को फिर से शुरू कर देंगे यदि वे अपनी उंगलियों को ठीक से नहीं जोड़ते हैं या कलाई के क्षेत्र में पर्याप्त साबुन लगाएं।
कहने की जरूरत नहीं है, सुनहरे बच्चों में जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी) की दर उन लोगों की तुलना में अधिक होती है जो अधिक आराम के माहौल में पले-बढ़े हैं।
वे चाहते हैं नियम निर्धारित करने वाले प्राधिकरण के आंकड़ों को खुश करने के लिए इसे हर बार सही करने और हर तरह से "पूरी तरह से" काम करने के लिए।
जैसे शॉन रिचर्ड लिखते हैं:
"सुनहरे बच्चे आमतौर पर पूर्णतावादी होते हैं .
"वे बेदाग होते हैं, और वे इसके प्रति पूरी तरह से जुनूनी होते हैं।
"इस विश्वास के साथ बड़े होकर कि त्रुटिहीनता ही सब कुछ है, दोषरहितता की तलाश करना उनके लिए सहज है।"
10) दूसरों की उपलब्धियों को पहचानने में एक कठिन समय
एक सुनहरे बच्चे की पूर्णतावाद और जुनूनी पैटर्न का हिस्सा दूसरों की उपलब्धियों को पहचानने में कठिनाई होती है।
उनकी विशाल विफलता का डर अपनी प्रतिभा में एक बाहरी विश्वास के साथ संयुक्त रूप से दूसरों की उपलब्धियों को बनाता हैखतरा।
यह कंप्यूटर में एक घातक सिस्टम त्रुटि की तरह है: आपको मैक पर मौत का चरखा या पीसी पर ब्लूस्क्रीन मिलता है।
यह सिर्फ गणना नहीं करता है...<1
सुनहरा बच्चा अक्सर अकेला बच्चा होता है, लेकिन हमेशा नहीं।
इस मामले में कि उनके भाई-बहन हैं जो चमकना शुरू करते हैं, वे अत्यधिक ईर्ष्यालु हो जाएंगे और तारीफ नहीं करेंगे।
वे पसंद नहीं करते कि किसी और को उस स्पॉटलाइट का हिस्सा मिले।
क्योंकि यह सिर्फ उनके लिए चमक रहा है और यह हमेशा ऐसा ही होना चाहिए।
ठीक है...?<1
गोल्डन चाइल्ड सिंड्रोम के बारे में 5 चीज़ें करें
1) पहले खुद पर काम करें
गोल्डन चाइल्ड सिंड्रोम वयस्कता में भी सालों तक नुकसान पहुँचा सकता है .
अगर आपके पास यह सब सामान रह गया है तो यह बहुत निराशाजनक है और ऐसा महसूस हो सकता है कि आपके जीवन में कभी भी स्वस्थ रोमांटिक या व्यक्तिगत संबंध नहीं होंगे।
और यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो सुनहरे बच्चे से संबंधित मुद्दों से पीड़ित हैं, आप उन्हें इस बारे में सलाह भी दे सकते हैं...
ऐसा इसलिए है क्योंकि यह विश्वास करने के लिए बड़ा किया जा रहा है कि आप विशेष हैं वास्तव में यह उतना विशेष नहीं है जितना लगता है।
यह हो सकता है बहुत सारे टूटे हुए रिश्ते और हताशा पैदा करते हैं...
जब रिश्तों की बात आती है, तो आपको यह सुनकर आश्चर्य हो सकता है कि एक बहुत ही महत्वपूर्ण कनेक्शन है जिसे आप शायद अनदेखा कर रहे हैं:
आपके पास जो रिश्ता है अपने साथ।
मैंने इसके बारे में शमां रूडा इंडे से सीखा। अपने अविश्वसनीय में, मुफ़्तस्वस्थ संबंधों को विकसित करने पर वीडियो, वह आपको अपने आप को अपनी दुनिया के केंद्र में स्थापित करने के लिए टूल देता है।
और एक बार जब आप ऐसा करना शुरू कर देते हैं, तो यह नहीं कहा जा सकता कि आप अपने भीतर और अपने साथ कितनी खुशी और तृप्ति पा सकते हैं। संबंध।
तो रुडा की सलाह को इतना जीवन बदलने वाला क्या बनाता है?
ठीक है, वह प्राचीन शमनिक शिक्षाओं से प्राप्त तकनीकों का उपयोग करता है, लेकिन वह उन पर अपना आधुनिक मोड़ डालता है। वह एक जादूगर हो सकता है, लेकिन उसने प्यार में वैसी ही समस्याओं का अनुभव किया है जैसा आपने और मैंने किया है।
और इस संयोजन का उपयोग करते हुए, उसने उन क्षेत्रों की पहचान की है जहां हममें से अधिकांश हमारे रिश्तों में गलतियाँ करते हैं।
इसलिए यदि आप अपने उन रिश्तों से थक चुके हैं जो कभी काम नहीं कर रहे हैं, खुद को कमतर आंकने, सराहना न मिलने, या नापसंद महसूस करने से, तो यह मुफ्त वीडियो आपको अपने प्रेम जीवन को बदलने के लिए कुछ अद्भुत तकनीकें देगा।
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2) एक अच्छा इंसान बनने की कोशिश करना बंद करें
एक अच्छा इंसान बनना सबसे अच्छा है बहुत थकाने वाला।
यह सोचना कि आप कमोबेश एक "अच्छे व्यक्ति" हैं, विडंबना यह है कि आप शायद बहुत अच्छे व्यक्ति नहीं हैं।
जीवन जीने के लिए एक प्रामाणिक और प्रभावी तरीका, सबसे अच्छी चीजों में से एक जो आप कर सकते हैं वह है इस विचार को छोड़ देना कि आप एक निश्चित लेबल रखते हैं।
आप बाकी सभी की तरह सहज और कठिन गुणों वाले एक त्रुटिपूर्ण व्यक्ति हैंहमें।
आप द्विआधारी नहीं हैं, और आप एक शैतान या संत नहीं हैं (जहां तक मुझे पता है)।
यह सभी देखें: आपके 40 के दशक में सिंगल होने का क्रूर सच3) पर्याप्त अच्छा नहीं होने की कष्टप्रद भावना का सामना करें
गोल्डन चाइल्ड सिंड्रोम के सबसे खराब हिस्सों में से एक यह है कि आंतरिक वास्तविकता बाहरी दिखावे से बहुत अलग है।
बाहरी तौर पर, गोल्डन चाइल्ड सिंड्रोम वाला व्यक्ति आत्म-मुग्ध, आत्मविश्वासी दिख सकता है और खुश।
अंदर, हालांकि, सुनहरा बच्चा पीड़ित अक्सर अपर्याप्तता की गहरी भावनाओं से घिरा होता है।
वह पर्याप्त अच्छा महसूस नहीं करता है और एक साधारण का पीछा करते हुए अपना जीवन व्यतीत करता है अपने आसपास के लोगों द्वारा अपने लिए पर्याप्त रूप से देखे जाने की इच्छा।
सबसे दुखद बात यह है कि उन्हें शुरुआती उम्र से ही यह विश्वास करने के लिए उठाया गया था कि केवल उनकी स्थिति और कौशल ने उन्हें योग्य बनाया है, लेकिन वे अनदेखी महसूस करते हैं और बाहरी उपलब्धियों के बावजूद अधूरा।
जैसा कि स्कूल ऑफ लाइफ इसे रखता है:
“इसकी अंतर्निहित लालसा राष्ट्रों में क्रांति लाना और युगों-युगों तक सम्मानित होना नहीं है; यह जो है उसके लिए स्वीकार किया जाना चाहिए और प्यार किया जाना चाहिए, इसकी अक्सर अप्रभावी और लड़खड़ाती वास्तविकताओं में। एक पेन और कागज़ निकालकर उन दस लोगों के नाम लिखिए जिन्हें आप जानते हैं।
पाँच ऐसे शामिल करें जिन्हें आप अच्छी तरह से जानते हैं और पाँच ऐसे हैं जिन्हें आप केवल आकस्मिक रूप से या काम या अन्य मित्रों के माध्यम से जानते हैं।
ये शामिल हो सकते हैं वे लोग हों जिन्हें आप पसंद या नापसंद करते हैं, यह वास्तव में नहीं है
