10 tanda sindrom anak emas (+ apa yang harus dilakukan)

Sindrom anak emas tidak dipahami dengan baik, tetapi sangat penting untuk mengetahui apa itu sindrom anak emas dan bagaimana cara mengatasinya.

Ketika orang tua yang perfeksionis membesarkan anak mereka untuk menjadi sukses dan membebani anak mereka untuk memenuhi citra mereka, hal ini akan menimbulkan tekanan yang sangat besar dan dapat menyebabkan sindrom anak emas.

Sindrom anak emas mungkin terdengar sepele, tetapi ini sama sekali bukan lelucon. Sindrom ini dapat melumpuhkan seseorang seumur hidup dan meninggalkan jejak limbah beracun di belakangnya jika tidak ditangani.

Inilah cara menghadapinya secara langsung.

10 tanda sindrom anak emas (+ apa yang harus dilakukan)

1) Pemujaan terhadap otoritas

Karena tumbuh di lingkungan di mana Anda harus selalu mengikuti aturan dan hidup sesuai dengan idealisme yang ketat, anak emas cenderung memuja otoritas.

Entah itu peraturan pemerintah yang baru atau apa pun konsensus arus utama, anak emas ada di sana untuk menegakkan dan mendukungnya.

Figur otoritas sering kali merasa hal ini sangat berguna di tempat kerja dan situasi lainnya, di mana mereka dapat menggunakan individu anak emas untuk memaksakan kehendak mereka dan mendorong orang lain untuk menyesuaikan diri.

Itu tidak selalu merupakan hal yang baik.

Seperti yang dijelaskan oleh Stephanie Barnes:

"Salah satu tanda utama sindrom anak emas adalah kebutuhan yang sangat besar untuk menyenangkan orang tua dan/atau figur otoritas lainnya."

2) Ketakutan yang melumpuhkan akan kegagalan

Anak emas dibesarkan sejak usia muda untuk percaya bahwa nilai mereka lebih tinggi daripada yang lain, tetapi juga bersyarat.

Dengan kata lain, keterampilan mereka sebagai pesenam, ahli komputer, atau model cilik yang cemerlang adalah hal yang penting, bukan mereka sebagai individu.

Hal ini menanamkan rasa takut yang melumpuhkan pada anak emas akan kegagalan.

Hingga dewasa, mereka terobsesi dan diganggu oleh rasa takut bahwa situasi kehidupan bisa muncul yang membuktikan bahwa mereka tidak cukup baik.

Hal ini karena identitas mereka dibangun berdasarkan pencapaian dan pengakuan.

Tanpa itu, mereka tidak tahu siapa mereka.

Dan mereka dibesarkan sebagai objek, bukan manusia. Gagasan tentang kegagalan membuat anak emas dari segala usia merasa ngeri.

3) Pendekatan yang berbahaya terhadap hubungan romantis

Orang dengan sindrom anak emas cenderung tidak berhasil dalam hubungan romantis.

Seperti yang bisa Anda bayangkan, percaya bahwa Anda berada di level yang berbeda dan berpegang pada standar yang ketat dapat menyebabkan beberapa bentrokan yang tidak menyenangkan.

Anak emas melihat dunia sebagai tempat untuk merefleksikan kembali kesuksesan dan pencapaian mereka, dan itu sering kali termasuk di bagian romantis.

Jika pujian dan pengakuan itu tidak datang, mereka akan cenderung menjadi sedih, marah, atau tidak percaya diri...

Salah satu tanda utama dari sindrom anak emas adalah seseorang yang hanya belajar berhubungan dengan dunia dari sudut pandang transaksional.

Mereka adalah kesuksesan yang brilian dan dunia ada di sana untuk memvalidasinya.

Egoisme semacam ini cenderung membakar hubungan romantis dua sisi, seperti yang bisa Anda bayangkan.

4) Harapan akan promosi tanpa henti di tempat kerja

Salah satu tanda terburuk dari sindrom anak emas adalah seseorang yang hampir tidak mungkin diajak bekerja sama.

Anak emas dari segala usia tumbuh dengan keyakinan yang tertanam bahwa mereka istimewa, berhak, dan berbakat luar biasa.

Di tempat kerja, mereka berharap hal ini akan diterjemahkan ke dalam pengakuan instan dan tangga promosi yang konstan.

Jika hal itu tidak terjadi, mereka mungkin akan mulai bekerja dengan sangat buruk, menyabotase diri sendiri, bekerja melawan tim, atau kehilangan minat terhadap pekerjaannya.

Ketika mereka berada dalam lingkungan tertutup dari pujian dan tekanan orang tua mereka, anak emas berpikir bahwa mereka tahu aturan:

Mereka berprestasi dan mendapatkan pujian serta promosi.

Ketika mereka mengetahui bahwa pekerjaan tidak melulu tentang mereka, mereka sering kali menjadi kacau.

5) Keyakinan untuk menjadi istimewa atau 'terpisah'

Semua perilaku dan tanda-tanda ini menunjukkan keyakinan dalam diri anak emas bahwa mereka istimewa atau "terpisah."

Karena mereka dihujani dengan perhatian dan perlakuan khusus sejak usia muda, mereka berharap dunia akan membalasnya.

Ketika Anda berpikir bahwa Anda istimewa, dunia cenderung memberikan banyak contoh mengapa hal itu tidak benar.

Pola anak emas adalah mereka mencari validasi atas status istimewa mereka:

Ketika mereka menemukannya, mereka masuk ke dalam pola ketergantungan yang beracun dan narsistik (dibahas di bawah).

Ketika mereka tidak menemukannya, mereka menjadi kesal dan berhenti atau menyebabkan masalah.

6) Pola ketergantungan yang beracun dan narsistik

Pola yang saya bicarakan terjadi ketika seorang anak emas bertemu dengan seorang enabler atau sekelompok enabler.

Entah karena alasan eksploitasi sepihak atau saling menguntungkan atau kolaborasi, enabler mengenali bakat dan kemampuan anak emas.

Mereka kemudian menjalin hubungan timbal balik:

Mereka menghujani anak emas dengan pujian, kesempatan, dan perhatian, dan anak emas melakukan apa yang mereka inginkan dan sesuai dengan harapan mereka.

"Anak emas memakai satu set borgol secara metaforis, dalam hal ini, mereka terjebak dalam kinerja.

Mereka hanya menerima penghargaan, perhatian, dan diperlakukan sebagai orang yang 'baik' ketika mereka melakukan hal-hal yang memang pantas diterima oleh orang yang narsis," tulis Lynn Nichols.

Hal ini bisa terjadi di mana saja, termasuk dalam hubungan romantis, dan cukup mengganggu untuk dilihat.

7) Penilaian yang terlalu tinggi terhadap kemampuan mereka

Tanda-tanda utama lainnya dari sindrom anak emas adalah seseorang yang melebih-lebihkan kemampuan mereka sendiri.

Karena mereka telah dibesarkan sejak kecil untuk percaya bahwa mereka adalah manusia super dalam setidaknya satu hal, anak emas tidak dapat melihat kesalahan mereka.

Meskipun mereka takut gagal, mereka juga biasanya sangat percaya diri bahwa kemampuan mereka lebih baik daripada yang lain.

Mereka takut "atasan" atau atasan mengatakan bahwa mereka gagal.

Namun, pendapat rekan kerja, teman, atau orang yang sebaya dengan mereka cenderung tidak terlalu berarti bagi mereka.

Mereka hanya tertarik pada apa yang dikatakan oleh mereka yang berada di atas, yang dapat menciptakan lingkaran umpan balik yang cukup aneh karena mereka berpikir bahwa mereka lebih baik daripada yang sebenarnya.

8) Kebutuhan untuk melakukan yang 'lebih baik' dari orang-orang di sekitar mereka

Anak emas hidup dalam dunia persaingan di mana mereka percaya bahwa mereka hebat, takut gagal memenuhi harapan orang tua dan atasan, dan menganggap nilai mereka bersifat transaksional.

Mereka tidak tahan dengan gagasan bahwa orang lain akan mengalahkan mereka dalam permainan mereka sendiri.

Entah itu atletik atau masuk ke sekolah Ivy League terbaik, anak emas akan terobsesi untuk mengungguli teman-temannya.

Mimpi terburuk mereka adalah datangnya seseorang yang lebih pintar, lebih baik, atau lebih berbakat dari mereka.

Hal ini karena orang seperti itu pada dasarnya akan menghancurkan identitas mereka sebagai orang yang istimewa dan berbakat yang ditakdirkan untuk menjadi hebat secara unik.

Gangguan pada kontinum ruang-waktu ini tidak dapat dibiarkan, yang berarti anak emas akan cenderung mengamuk ketika seseorang menantang mereka untuk mendapatkan tempat utama mereka.

9) Perfeksionisme yang melemahkan

Bagian dari kebutuhan obsesif anak emas untuk mengungguli orang-orang di sekitarnya adalah perfeksionisme yang melemahkan.

Perfeksionisme ini biasanya menyebar ke berbagai bidang: seorang anak emas adalah tipe orang yang benar-benar akan membaca dengan seksama panduan bergambar kesehatan masyarakat langkah demi langkah di dinding tentang cara yang tepat untuk mencuci tangan.

Mereka juga tipe orang yang akan memulai prosesnya dari awal jika mereka tidak menautkan jari-jari mereka dengan benar atau mengoleskan sabun yang cukup ke area pergelangan tangan.

Tak perlu diragukan lagi, anak emas memiliki tingkat gangguan obsesif kompulsif (OCD) yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang dibesarkan di lingkungan yang lebih santai.

Mereka ingin selalu melakukan sesuatu dengan benar dan melakukan segala sesuatu dengan "sempurna" dalam segala hal untuk menyenangkan figur otoritas yang menetapkan aturan.

Seperti yang ditulis oleh Shawn Richard:

"Anak emas biasanya perfeksionis.

"Mereka cenderung rapi, dan mereka benar-benar terobsesi dengan hal itu.

"Dengan tumbuh dengan keyakinan bahwa kesempurnaan adalah segalanya, sudah menjadi sifat alamiah bagi mereka untuk mencari kesempurnaan."

10) Sulit mengakui pencapaian orang lain

Bagian dari perfeksionisme dan pola obsesif seorang anak emas adalah kesulitan mengakui pencapaian orang lain.

Ketakutan mereka yang sangat besar akan kegagalan dikombinasikan dengan keyakinan yang sangat besar pada bakat mereka sendiri membuat pencapaian orang lain menjadi ancaman.

Ini seperti kesalahan sistem yang fatal pada komputer: Anda mendapatkan roda kematian yang berputar pada Mac atau layar biru pada PC.

Itu tidak masuk akal...

Anak emas sering kali merupakan anak tunggal, tetapi tidak selalu.

Jika mereka memiliki saudara kandung yang mulai bersinar, mereka akan cenderung menjadi sangat cemburu dan tidak memberikan pujian.

Mereka tidak suka orang lain mendapatkan bagian dari sorotan itu.

Karena itu bersinar hanya untuk mereka dan begitulah seharusnya selalu.

Benar kan...?

5 hal yang harus dilakukan tentang sindrom anak emas

1) Perbaiki diri Anda terlebih dahulu

Sindrom anak emas dapat menyebabkan kerusakan selama bertahun-tahun bahkan hingga dewasa.

Jika Anda ditinggalkan dengan semua beban ini, akan sangat membuat frustasi dan rasanya Anda tidak akan pernah memiliki hubungan romantis atau hubungan pribadi yang sehat dalam hidup Anda.

Dan jika Anda mengenal seseorang yang mengalami masalah yang berhubungan dengan anak emas, Anda juga dapat memberikan saran kepada mereka...

Itu karena dibesarkan untuk percaya bahwa Anda istimewa sebenarnya tidak seistimewa kedengarannya.

Hal ini dapat menyebabkan begitu banyak hubungan yang rusak dan frustrasi...

Ketika berbicara tentang hubungan, Anda mungkin akan terkejut mendengar bahwa ada satu hubungan yang sangat penting yang mungkin selama ini Anda abaikan:

Hubungan yang Anda miliki dengan diri Anda sendiri.

Saya belajar tentang hal ini dari dukun Rudá Iandê. Dalam video gratisnya yang luar biasa tentang membina hubungan yang sehat, dia memberi Anda alat untuk menanamkan diri Anda di pusat dunia Anda.

Dan begitu Anda mulai melakukannya, tidak ada yang tahu seberapa besar kebahagiaan dan kepuasan yang dapat Anda temukan dalam diri Anda dan hubungan Anda.

Jadi, apa yang membuat nasihat Rudá begitu mengubah hidup?

Dia menggunakan teknik yang berasal dari ajaran perdukunan kuno, tetapi dia memberikan sentuhan modernnya sendiri. Dia mungkin seorang dukun, tetapi dia juga mengalami masalah cinta yang sama seperti Anda dan saya.

Dan dengan menggunakan kombinasi ini, dia mengidentifikasi area di mana sebagian besar dari kita melakukan kesalahan dalam hubungan kita.

Jadi, jika Anda bosan dengan hubungan Anda yang tidak pernah berhasil, merasa diremehkan, tidak dihargai, atau tidak dicintai, video gratis ini akan memberi Anda beberapa teknik luar biasa untuk mengubah kehidupan cinta Anda.

Lakukan perubahan hari ini dan kembangkan cinta dan rasa hormat yang Anda tahu layak Anda dapatkan.

Klik di sini untuk menonton video gratis.

2) Berhentilah berusaha menjadi orang baik

Menjadi orang yang baik cukup melelahkan.

Berpikir bahwa Anda adalah "orang yang baik" juga merupakan tanda bahwa Anda mungkin bukan orang yang baik.

Untuk mulai menjalani hidup dengan cara yang otentik dan efektif, salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah membuang gagasan bahwa Anda memiliki label tertentu.

Anda adalah orang yang memiliki kekurangan dengan kualitas yang mudah tersinggung dan sulit seperti kita semua.

Anda tidak biner, dan Anda bukan iblis atau orang suci (sejauh yang saya tahu).

3) Menghadapi perasaan yang mengganggu karena merasa tidak cukup baik

Salah satu bagian terburuk dari sindrom anak emas adalah kenyataan batin yang sangat berbeda dengan penampilan luarnya.

Dari luar, orang dengan sindrom anak emas mungkin terlihat terobsesi dengan diri sendiri, percaya diri, dan bahagia.

Namun, di dalam hati, penderita anak emas sering kali diliputi oleh perasaan tidak mampu yang mendalam.

Ia tidak merasa cukup baik dan menghabiskan hidupnya untuk mengejar keinginan sederhana agar dianggap cukup oleh orang-orang di sekitarnya.

Hal yang paling menyedihkan adalah mereka dibesarkan sejak usia dini untuk percaya bahwa hanya status dan keterampilan mereka yang membuat mereka berharga, tetapi mereka tetap merasa tidak terlihat dan tidak terpenuhi meskipun memiliki pencapaian luar.

Seperti yang dikatakan oleh School of Life:

"Kerinduan yang mendasarinya bukanlah untuk merevolusi bangsa-bangsa dan dihormati di sepanjang zaman; kerinduannya adalah untuk diterima dan dicintai apa adanya, dengan segala realitasnya yang sering kali tidak mengesankan dan goyah."

Ambil pena dan kertas...

Salah satu cara terbaik untuk mulai menangani sindrom anak emas adalah dengan mengambil pena dan kertas dan menuliskan nama sepuluh orang yang Anda kenal.

Sertakan lima orang yang Anda kenal dengan baik dan lima orang yang Anda kenal secara kasual atau melalui pekerjaan atau teman lainnya.

Mereka bisa saja orang yang Anda sukai atau tidak Anda sukai, tidak masalah.

Di samping nama mereka, tuliskan tiga kualitas dari setiap orang yang Anda kagumi.

Seseorang mungkin saja orang yang sangat membosankan, tetapi juga sangat bisa diandalkan dalam suatu krisis.

Orang lain mungkin seseorang yang Anda anggap lucu dengan selera humor mereka meskipun mereka sangat hiperaktif atau sulit untuk diajak bekerja sama dalam hal lain.

Kemudian tuliskan nama Anda sendiri dan tuliskan tiga atribut negatif dari diri Anda.

Menuliskan atribut-atribut positif di samping atribut negatif Anda sendiri akan mulai membersihkan noda sindrom anak emas.

Anda akan melihat dengan jelas bahwa meskipun Anda mungkin sangat berbakat, Anda juga memiliki beberapa kesalahan serius dan orang lain memiliki beberapa kelebihan yang serius.

Itu hal yang bagus!

5) Berhati-hatilah dalam membesarkan anak-anak Anda!

Jika Anda memiliki anak atau berencana untuk memilikinya, masalah sindrom anak emas adalah sesuatu yang harus Anda perhatikan.

Anak-anak adalah anugerah yang luar biasa dan juga tanggung jawab yang besar.

Dan ketika Anda memiliki anak dengan bakat istimewa, godaan untuk fokus pada hal itu dan membesarkan mereka hingga mencapai potensi penuhnya sangatlah besar...

Tentu saja!

Jika putra Anda adalah pemain bisbol yang luar biasa, Anda ingin mendaftarkannya ke liga kecil sebanyak mungkin...

Dan jika dia kemudian mengungkapkan ketidaksukaannya terhadap bisbol dan ingin pergi ke perkemahan seni, wajar jika Anda merasa sedikit kecewa...

Namun, mencoba membentuk anak-anak kita sesuai dengan citra kita atau menjadikan mereka seperti yang kita bayangkan untuk mencapai kesuksesan penuh mereka bisa sangat merusak.

Dan hal ini bisa mengarah pada masalah anak emas yang telah saya bahas dalam artikel ini.

Seperti yang dijelaskan oleh Kim Saaed:

"Sindrom anak emas sering kali muncul ketika orang tua mulai memperhatikan 'atribut khusus' seorang anak.

"Atribut ini bisa berupa apa saja, tetapi biasanya diperkuat secara eksternal, misalnya, guru penitipan anak dapat mengomentari seberapa baik anak berbagi mainan.

"Seorang tetangga mungkin memuji anak itu karena 'sangat tampan'.

"Pada akhirnya, orang tua mulai menumpuk pujian-pujian ini dan mulai mempersiapkan anak mereka untuk menjadi 'hebat'."

Tetaplah emas, anak kuda

Sindrom anak emas bukanlah hukuman mati. Ada anak-anak yang dibesarkan dengan cara ini yang menemukan cara untuk mengatasi pola-pola yang mereka jalani selama dibesarkan dan melihat sisi baik dari setiap orang.

Mereka juga dapat mengambil langkah untuk mulai menghargai diri mereka sendiri apa adanya dan bukan karena label luar mereka.

Dan mulai melihat bahwa rasa takut akan kegagalan adalah sesuatu yang ditanamkan dalam diri mereka dan tidak alami.

Semakin Anda memahami tentang sindrom anak emas, semakin banyak alat yang Anda miliki untuk meresponsnya dan mulai membangun sesuatu yang bermanfaat.