12 vigtige ting, du skal gøre, hvis din kone er kedelig i sengen

Jeg skriver noget, som jeg aldrig i mine vildeste drømme havde forestillet mig at skrive.

Da jeg giftede mig med min kone for 11 år siden, var jeg helt vild og fuldt ud engageret.

Nu føler jeg, at jeg lever i et andet univers, og selv om jeg stadig elsker min kone, må jeg indrømme den grimme sandhed:

Min kone er kedelig i sengen. Min kone er meget kedelig i sengen.

Vi taler om mareridtskedeligt kedeligt i en grad, hvor jeg har tvivlet på min egen fornuft.

Hvordan kunne det ske?

Da jeg blev gift med min kone, var jeg fuldstændig forelsket, og det er jeg stadig.

Mine venner var jaloux, hun var så smuk, og vores forbindelse var ubestridelig.

Vores kommunikation og fælles humor gjorde det til en fornøjelse at være sammen med hende, på trods af den stress, det var at tilpasse sig nye job og lære hinandens personligheder at kende på et dybere plan.

Jeg havde dog en fornemmelse fra starten af, at der var noget lidt "forkert" ved sexet.

Vi havde ikke sex med det samme i vores datingliv, men efter forlovelsen og ægteskabet begyndte jeg at bemærke problemet.

Jeg havde kun været i seng med to kvinder før min kone, og jeg kunne ikke lade være med at sammenligne oplevelserne.

På trods af at jeg ikke kunne holde op med at kigge ind i hendes smukke blå øjne, var vores elskov så akavet, forglemmelig og... mærkelig. Det var ikke kun stemningen, der var forkert; selve den fysiske handling føltes så uhensigtsmæssig, uintim, og uønsket.

Men jeg må indrømme, at jeg fortrængte denne tanke. Jeg blev opdraget med et lidt puritansk syn på sex af mine forældre, og selv om jeg har åbnet mig lidt siden mine yngre år, var jeg af den opfattelse, at eftersom jeg elskede min kone, var manglen på spænding i soveværelset ikke noget, jeg skulle fokusere på.

Hvad var jeg, en usikker broder, der ønskede, at min kone skulle være en nymfoman i sengen? Jeg gav mig selv gas til at tro, at mine bekymringer var ubegrundede eller bare ville løse sig selv.

Alligevel... hendes syn på sex fik min puritanske opdragelse til at ligne Woodstock.

Jo mere jeg hørte, jo mere fik jeg en fornemmelse af, at der var noget ved hendes holdning og overbevisninger, som virkelig ikke var sundt...

Jeg sagde til mig selv, at det var en fase, eller at hun bare var ved at varme op til mig efter et tidligere traume, som hun endnu ikke var klar til at tale om.

Jeg fortalte mig selv, at vores manglende glæde ved at have sex ikke var noget stort problem.

Et årti senere kan jeg fortælle dig, at det er helt sikkert en stor ting.

Det er så stort et problem, at jeg overvejer at forlade hende, hvis der ikke sker en ændring.

Jeg respekterer og elsker hende for meget til at være hende utro, men jeg kan ikke blive ved med at klatre i seng hver aften og forsøge at elske med et menneskeligt strygebræt.

Det fungerer bare ikke længere for mig.

12 vigtige ting, du skal gøre, hvis din kone er kedelig i sengen

Her er min liste over 13 ting at gøre, hvis sex med din kone er ikke flyder din båd. Jeg er i øjeblikket forsøger alle af dem på én gang.

Som jeg sagde, er mit ægteskab på livsvarig støtte.

Så er vi i gang...

1) Hold op med at trykke på gengivelsesknappen

Mit sexliv med min kone er blevet som at se gamle genudsendelser af F.R.I.E.N.N.D.S. for evigt. Uden at stoppe.

Og med grinerene som et ekko i mit hoved som dæmoniske skrig...

Som du måske har gættet, er jeg ikke en stor fan af F.R.I.I.E.N.N.D.S. Det har jeg aldrig været.

Min kone elsker det dog.

Lad mig oversætte: Min kone har en idé om sex, som er meget snæver, meget kedelig og meget deprimerende.

Det indebærer, at hun lægger sig på ryggen, klinisk fjerner sine fornuftige cremefarvede trusser og derefter fortæller mig, hvornår jeg kan "gå videre" til handlingen.

En uge senere, altid lørdag eftermiddag, gentager vi den samme procedure.

Jeg har altid elsket at gå i akvariet som barn, men jeg må indrømme, at hendes indtryk af en menneskelig søstjerne er begyndt at kede mig helt og aldeles!

Lyder jeg som en kvindehader? Jeg sværger, at jeg ikke er det, jeg er bare en virkelig seksuelt frustreret mand, der er låst inde i et sexhungrende ægteskab!

Eksperterne er også enige med mig...

"En af de store grunde til, at det måske ikke føles super spændende, er dog, at vi har en tendens til at gøre de samme ting hver gang, eller at vi holder os selv tilbage.

"Sex bliver fantastisk, når du holder op med at holde dig selv tilbage og kaster dig ud i det med begge fødder - og alle andre kropsdele, du har lyst til," råder Velstående ægteskaber .

Jeg ville ønske, at jeg kunne overbevise min kone om det!

2) Hold op med at spise hardcore internetporno

Jeg starter denne liste med et mere kritisk blik på mig selv og mandlig adfærd, fordi jeg ikke vil virke alt for egocentrisk.

Sandheden er, at jeg ikke ligefrem er en online jomfru.

Jeg har surfet nok porno tube sites til at give nogen et anfald, og det er nået til et punkt, hvor jeg har spekuleret på, om jeg har en reel afhængighed.

Jeg ved godt, at pornoafhængighed ofte bliver hånet som den religiøse højrefløjs bøhmand, men der er en stigende mængde hård videnskab, der bakker op om muligheden for, at internetporno med høj hastighed også er farligt.

Min kone har sine seksuelle problemer for sikker, som jeg jokede om i det sidste indlæg (med et stort gran af sandhed), men jeg kan ikke holde mig selv helt uskyldig.

Mine dage med overdosis på Brazzers og Bang Bros er langt fra skyldfri i min egen manglende seksuelle præstation.

Alle disse indsmurte kroppe og perfekte kameravinkler har været min medicin mod min kones lave sexlyst i så mange år.

Men inderst inde er de langt fra det samme som at have sex med en person, du virkelig er tiltrukket af, og nyde øjeblikket fuldt ud.

Porno er en billig erstatning for kærlighed. Jeg ved, at overforbrug af porno har fået min libido til at falde i forhold til min kone og har også givet anledning til nogle urealistiske forventninger til hendes krop.

Derfor er jeg i øjeblikket på en to måneders pornoafvænning.

Ønsk mig held og lykke.

3) Opmuntre hende til at udforske sin vilde side

Når din kone er undertrykt og ulykkelig i sit liv, vil det afspejle sig på alle områder af hendes liv.

Det, der generer hende eller ikke tilfredsstiller hende, vil komme til udtryk i soveværelset mellem jer to.

Den bedste måde at opmuntre hende til at udforske sin vilde side på er at tale mere om, hvad der er din vilde side.

Er du lidt til BDSM, men har altid været bange for at fortælle din kone om det?

Sig det bare til hende.

Hvad med det faktum, at du altid har ønsket at prøve rollespil, men har holdt dig tilbage, fordi du vidste, at det ville gøre din bedre halvdel forvirret.

Så sig det dog bare.

"Alle mænd elsker en pige, der er eventyrlysten.

"Forhold er hårde, og halvdelen af tiden forsvinder gnisten, og derfor har du brug for en kvinde, der er villig til at tage chancer med dig, både i og uden for soveværelset," skriver Humphrey Bwayo.

Han har ret.

Da jeg først åbnede op for min kone om min kærlighed til smæk og JOI (jerk off instruction) blev vores sexliv helt klart mere interessant, fordi hun åbnede op for mig og sagde, at jeg "havde brug for hjælp".

4) Begynd at kommunikere seksuelt med hende

Tina Fey forklarer, at en af de mest almindelige grunde til, at par keder sig med deres sexliv, er manglende kommunikation.

En stor del af det moderne samfund har stadig et temmelig lukket syn på sex, og det kan have en meget stor indvirkning på par.

Uanset hvor "åben" eller seksuelt komfortabel du er, så bliver det lidt vanskeligere at tale om, hvad der rent faktisk tænder dig med den person, du elsker, når du skal tale om det.

Du skal virkelig være modig og have det okay med at åbne op for det, du kan lide, selv om du føler, at din ægtefælle måske finder det mærkeligt eller misbilliger det.

Selve det at være ærlig og sårbar vil hjælpe dig med at gøre fremskridt i retning af at øge din intimitet.

I det sidste punkt forklarede jeg om mine erfaringer med at åbne mig over for min kone, og hvordan det ikke gik helt som planlagt.

Men hvis du ønsker, at tingene skal blive bedre i sengen, er du nødt til at tale om det.

Min kone hader at tale om sex og mener dybest set, at det er en opgave som at få skiftet olie hos Jiffy Lube.

Da jeg fandt ud af, at dette ikke bare var ungdommelig uskyld, men at det faktisk var hendes permanente underliggende holdning, var det for sent.

Lad være med at være mig.

5) Hjælp hende med at holde op med at overtænke alting

En af de ting, min kone gør, er at tænke for meget over alting.

Der er nogle mennesker, og min kone er en af dem, som mener, at sex altid skal være en respektfuld og "stilfuld" affære.

Tanken om at gå ned og blive beskidt på nogen måde er virkelig fornærmende og uhyggelig for hende, og den følelse af skam har gjort mig temmelig afvisende.

Som Tom Miller skriver om denne type person, "du er overbevist om, at udbeningsmusik skal være a cappella eller, bortset fra det, have et vigtigt og subtilt politisk budskab."

Men sandheden er, at du nogle gange bare har lyst til at tage din smukke kone og forføre hende i bussen, når du kommer hjem, før du har nået at tage skoene af.

Når du og din kone først har droppet at tænke for meget og bliver mere spontane, vil jeres sexliv helt sikkert blive meget bedre.

En ting, som jeg har fundet meget hjælpsom, er åndedrætsarbejde.

Jeg har aldrig været en meget "alternativ" fyr, men tanken om dette tiltalte mig virkelig, fordi det giver meget mening.

Jeg kan varmt anbefale at se denne gratis video om åndedrætsarbejde, som er skabt af shamanen Rudá Iandê.

Rudá er ikke endnu en selvudnævnt livscoach. Gennem shamanisme og sin egen livsrejse har han skabt et moderne twist til gamle healingteknikker.

Øvelserne i denne opkvikkende video kombinerer mange års erfaring med åndedrætsøvelser og gamle shamanistiske overbevisninger og er designet til at hjælpe dig med at slappe af og tjekke ind med din krop og sjæl.

Det er en umiddelbar modgift mod overtænkning.

Efter i mange år at have undertrykt mine følelser og set min kone begrave sine under arbejde og professionalisme, har Rudas dynamiske åndedrætsflow bogstaveligt talt genoplivet denne forbindelse og har hjulpet os til langsomt at forbedre os i soveværelset.

Og det er det, du har brug for:

En gnist til at genoprette forbindelsen med dine følelser, så du kan begynde at fokusere på det vigtigste forhold af alle - det forhold, du har til dig selv.

Så hvis du er klar til at tage kontrollen tilbage over dit sind, din krop og din sjæl, hvis du er klar til at sige farvel til angst og stress, så læs hans ægte råd nedenfor.

Her er et link til den gratis video igen.

6) Udforsk din kones virkelige kerneopfattelser om sex og intimitet

Som jeg sagde, Jeg bemærkede noget var "off" med min kones soveværelse adfærd temmelig nær begyndelsen, men jeg skrev det af eller afviste mine bekymringer.

Jeg elskede hende og vidste, at jeg ville have et liv med hende, så jeg skubbede mine bekymringer over, at hun havde skyldfølelse, var akavet og ikke var begejstret for sex ned over sig.

Jeg tænkte, at det ville blive bedre, eller at vi kunne "håndtere det" senere hen.

Nu taler jeg til dig fra en længerevarende situation, og jeg kan fortælle dig, at det er ikke den slags ting, du skal udsætte.

Jeg har udforsket min kones virkelige kerneopfattelser om sex og intimitet sammen med hende og ved at forstå mere om hendes opvækst, og det har været en rigtig øjenåbner.

Hun blev aldrig misbrugt eller noget i den retning, men hun voksede op med tre brødre og en meget streng far, som fik hende til at skamme sig over sin kvindelighed.

Hun begyndte at tro, at det var "forkert" eller dårligt at være en pige, og at hun skulle være mere som den typiske idé om en dreng, der var omkring hende.

Dette førte til akavede teenageår, traumer over menstruation og en indtrængende holdning om, at hendes seksualitet som kvinde på en eller anden måde var dårlig eller skammelig, især efter at hendes far skældte hende ud for at klæde sig for sexet, da hun gik i mellemskole.

Efterhånden som vi afdækkede disse følelser og erfaringer begyndte vi virkelig at arbejde os igennem nogle af disse følelser, selv om de er meget dybt forankrede.

7) Begynd at være mere opmærksom på din kones ønsker

I et råd til en mand om seksuelle frustrationer med sin nye kone forklarer rådgiver Pamela Connolly, at det største problem ofte er, at mænd ikke er opmærksomme på deres kones ønsker.

"Tag hende ned fra piedestalen, glem at forsøge at lære hende teknikker, der ophidser dig, og begynd i stedet at finde ud af, hvordan du virkelig ophidser hende," skriver Connolly.

"I et stykke tid skal du fokusere udelukkende på at give hende nydelse, lære forsigtigt og tålmodigt at lære, hvordan hendes krop fungerer, og søge konstant feedback fra hende."

I min egen kones tilfælde har jeg været i stand til at finde ud af, at der under det skæmmende ydre helt sikkert er en rigtig kvinde.

Jeg har set antydninger af hendes ønsker, men vi venter stadig på, at hun skal føle sig mere tryg.

Jeg nød helt klart at bestille lingeri sammen med hende online og hjælpe hende med at åbne op for, hvad der tænder hende mest på mig.

Det viser sig, at det ikke så meget er, at hun er ligeglad med sex med mig, som at hun føler, at hun er nødt til at gøre det "rigtigt" og ikke for entusiastisk, fordi det på en eller anden måde ville gøre hende dårlig.

Det pisser mig virkelig af, når folk skammer sig over kvinders seksualitet, jeg sværger...

8) Hold op med at lade din kone kontrollere dig og udhule din personlige magt

Min kone er kedelig i sengen og gør, at jeg ikke har lyst til at dyrke sex med hende. Jeg gør det mest i det forgæves håb om, at vi på mirakuløs vis vil finde den rette tone en af disse dage.

Det er virkelig træls.

Men en af de værste ting ved denne situation er, at jeg har ladet den svække min personlige styrke.

Som jeg har sagt, har jeg sympati for min kones problemer og gør mit bedste for at forstå hende og kommunikere med hende.

Men samtidig er det ikke kun mig, der har ansvaret for hendes problemer.

I årevis bebrejdede jeg mig selv for hendes manglende interesse for sex, skammer mig over tanker om utroskab og begyndte endda at spekulere på, om jeg på en eller anden måde ikke var god nok i sengen til, at hun ville være med.

Disse selvdestruerende og irrationelle tanker blev som en paranoid vrangforestilling.

Nu indrømmer jeg bare sandheden.

Og sandheden er, at min kone ikke er særlig seksuelt generøs, og at hun ud over sine problemer også er lidt af en klynker i sengen.

At være ærlig over for mig selv om dette i stedet for at give mig selv skylden har ærligt talt været et stort skridt fremad.

Denne stakkels mands sexliv er som en side fra min dagbog:

"Hvis det tager længere tid end 5 minutter at få orgasme, begynder hun at blive irriteret. Efter flere år med dette er jeg nu konditioneret til at gå tidligere end 5 minutter, fordi jeg vil undgå det.

"Hun kan godt lide, hvordan det føles, men hun siger, at hun begynder at føle sig utilpas.

"Jeg spørger, om hun vil skifte stilling, og hun siger nej... hun siger, at doggy style er luderagtigt, og at hun ovenpå får hendes bryster til at ryste for meget."

9) Find ud af, hvorfor livet har slukket din gnist

Livet kan få os alle ned med nakken.

Og når det bliver for meget, kan denne tristhed og mangel på energi overføres direkte til soveværelset.

Jeg plejede at tro, at min kone og jeg var unikke i denne henseende, og vi har ganske vist nogle af vores egne unikke problemer, men at finde ud af, hvor almindelige disse problemer er, fik mig faktisk til at føle mig mindre alene.

Der er så mange gifte og ugifte par derude, som kæmper med et uopfyldt sexliv.

Jeg vil gerne fortælle dig, at du ikke skal give op, hvis din kone er kedelig i sengen.

Jeg er vild med, hvordan Deirde Sanders tager fat på dette emne, når hun skriver, at "sex plejede at være spændende, så tænk tilbage på dengang det ændrede sig, og hvad der foregik for din kone dengang.

Hvis du kan se, hvorfor det ændrede sig, bliver det lettere at rette op på det."

10) Undersøg, om din kone har fysiske eller psykiske problemer

Da jeg læste dette indlæg fra BigPops, knuste det mit hjerte. Grunden til at jeg blev følelsesladet er, at jeg kan relatere til det så meget!

"Min kone har ingen spontanitet, hun har ingen sexlyst, og når jeg beder om det, giver hun typisk efter hver anden uge.

"Når vi er sammen, er det det samme gamle sted, det samme gamle tidspunkt og den samme gamle rutine.

"Når vi er sammen, siger hun ikke noget, hun bevæger sig ikke, hun viser ingen interesse for, hvorfor hun overhovedet er sammen med mig."

Er BigPops mit alter ego eller hvad? Han beskriver bogstaveligt talt mit sexliv.

Sagen er, at ud over de problemer, hun havde i sin opvækst med at udtrykke sin seksualitet, åbnede min kone også op for, at hun har lidt af depression.

Jeg var ikke engang klar over, at hun har taget medicin i over seks måneder nu, før hun fortalte mig det.

Hvis din kone er kedelig i sengen, er det vigtigt at undersøge, om hun har psykiske eller fysiske problemer, for nogle gange handler det virkelig ikke om dig...

11) Prøv langsomt at krydre tingene

Hvad kan man gøre for at sætte lidt mere krydderi på ægteskabet? Mange mennesker kommer til dette spørgsmål, når de er i en rutine eller ikke føler sig så elsket.

Du kan prøve at krydre tingene med små ting, f.eks. ved at prøve en varmende glidecreme, bløde begrænsninger eller andre ting, der kan interessere hende.

12) Fokuser på hendes udseende og hav tålmodighed

Min kone og jeg arbejder stadig på at forsøge at krydre tingene op. Jeg finder hende stadig ekstremt attraktiv, men hendes problemer omkring seksualitet og intimitet kombineret med mine års frustration bliver ikke løst fra den ene dag til den anden.

Ikke desto mindre håber jeg fortsat, at vi kan fortsætte med at arbejde på tingene og få ægteskabet til at fungere.

Jeg plejede aldrig at synes, at sex var så vigtigt, men nu kan jeg se, at det er en krystallisering og afspejling af alt andet i forholdet.

Sidste tanker

Forhåbentlig har du nu fået en bedre idé om de ting, du kan gøre, hvis din kone er kedelig i sengen. Hvis du virkelig ønsker at pifte jeres sexliv op, så vælg dem, du føler dig mest tryg ved, og tag fat på dem.

Dit sexliv vil ikke ændre sig fra den ene dag til den anden, ligesom mit eller andres ikke har ændret sig. Både du og din kone skal arbejde seriøst på dette.

Det er svært at redde forholdet, når du er den eneste, der forsøger, men det betyder ikke altid, at forholdet skal skrottes.

For hvis du stadig elsker din ægtefælle, har du virkelig brug for en plan for, hvordan du kan reparere dit ægteskab.

Der er mange ting, der langsomt kan inficere et ægteskab - afstand, manglende kommunikation og seksuelle problemer. Hvis disse problemer ikke håndteres korrekt, kan de udvikle sig til utroskab og manglende kontakt.

Heldigvis ved forholdsekspert og skilsmissetræner Brad Browning præcis, hvad der skal til for at redde et mislykket ægteskab.

Brad er den ægte vare, når det gælder om at redde ægteskaber. Han er en bestsellerforfatter og deler værdifulde ægteskabsråd på sin ekstremt populære YouTube-kanal.

De strategier, som Brad afslører, er ekstremt effektive og kan gøre forskellen mellem et "lykkeligt ægteskab" og en "ulykkelig skilsmisse".

Så hvis du ønsker at give dit ægteskab en chance til, så se hans enkle og ægte video her.