12 wichtige dingen om te dwaan as jo frou op bêd saai is

Ik skriuw iets dat ik my noait yn myn wyldste dreamen skreaun hie.

Doe't ik 11 jier lyn mei myn frou troude, wie ik oer de moanne en folslein ynset.

No fiel ik my lykas ik libje yn in alternatyf hielal, en ek al hâld ik noch fan myn frou, ik moat tajaan de ûnsjogge wierheid:

Myn frou is saai op bêd. Myn frou is hiel saai op bêd.

Wy prate nachtmerje-nivo saai oant it punt dêr't ik haw twifele myn eigen ferstân.

Hoe kaam dit?

Doe't ik mei myn frou troude, wie ik folslein fereale, en dat bin ik noch altyd.

Myn freonen wiene oergeunstich, se wie sa moai en ús ferbining wie ûnbestriden.

Us kommunikaasje en in dielde gefoel foar humor makke it mei har in genot, nettsjinsteande de stress fan it oanpassen oan nije banen en it learen fan inoars persoanlikheden op in djipper nivo.

Ik hie lykwols fan it begjin ôf it gefoel dat der wie wat in bytsje "off" oer de seks.

Wy hienen net direkt seks yn ús datinglibben, mar nei ferloving en houlik begon ik it probleem op te merken.

Ik hie noch mar mei twa froulju sliept foardat myn frou en ik koe it net helpe, mar de ûnderfining te fergelykjen.

Nettsjinsteande it feit dat ik net ophâlde koe yn har moaie blauwe eagen te sjen, wiene ús tiden fan leafde sa ûnhandich , ferjitlik, en ... raar. It wie net allinnich de sfear dy't ôf wie; de eigentlike fysike hanneling fielde sa net oerienkomme, un-yntym, ense moat it "rjocht" dwaan en net al te entûsjast, want soks soe har op de ien of oare manier slim meitsje.

It makket my echt pisje as minsken froulju skamje oer har seksualiteit, ik swar...

8) Stopje jo frou jo te kontrolearjen en jo persoanlike krêft te sapjen

Myn frou is saai op bêd en makket dat ik gjin seks mei har ha wol. Ik doch it meast út 'e idele hope dat wy ien fan dizze dagen wûnderlik de snaar sille slaan.

Dat is echt sljocht.

Mar ien fan 'e slimste dingen oan dizze situaasje is dat ik Ik haw it myn persoanlike macht sap litte.

Lykas ik al sei, ik bin sympatyk foar de problemen fan myn frou en besykje myn bêst om har te begripen en mei har te kommunisearjen.

Mar by de tagelyk, har problemen binne net al myn ferantwurdlikheid.

Yn jierren haw ik mysels de skuld jûn foar har gebrek oan belangstelling foar seks, skamje my foar gedachten fan bedrog en sels begon te freegjen oft ik op ien of oare manier net goed genôch wie yn 'e sek foar har om der yn te kommen.

Dizze selsferslaanjende en irrationale gedachten waarden as in paranoïde waan.

No jou ik gewoan de wierheid ta.

En de wierheid is dat myn frou net sa goed seksueel royaal is en dat se, neist har problemen, ek in bytsje janker op bêd is.

Earlik wêze mei mysels oer dit yn stee fan mysels de skuld te jaan hat earlik sein in grutte stap west. foarút.

It sekslibben fan dizze earme man is as in side út myn deiboek:

“As ik langer nim dan 5minuten nei orgasme begjint se te ergerjen. Nei jierren fan dit bin ik no konditionearre om earder as 5 minuten te gean, om't ik dat foarkomme wol.

"Se hâldt fan hoe't it fielt, mar se seit dat se ûngemaklik begjint te wurden.

"Ik freegje as se fan posysje wikselje wol, en se seit nee ... se seit dat doggy-styl sletterig is en dat har boppe har boarsten te folle jiggelje."

9) Fyn út wêrom't it libben jo vonk útstutsen hat

It libben kin ús allegear delhelje.

En as it te folle wurdt, kin dat fertriet en gebrek oan enerzjy rjocht oergean yn 'e sliepkeamer.

Ik tocht eartiids dat de situaasje fan myn frou en ik unyk wie yn dit ferbân, en om der wis fan te wêzen dat wy wat fan ús eigen unike problemen hawwe, mar út te finen hoe faak dit soarte problemen eins binne makke my minder allinich te fielen.

D'r binne safolle troude en net-troude pearen dy't wrakselje mei in ûnfoldwaande sekslibben.

Ik wol sizze dat jo net opjaan moatte as jo frou op bêd saai is.

Ik hâld fan hoe't Deirde Sanders dit ûnderwerp oanpakt as se skriuwt dat "seks eartiids spannend wie, dus tink werom oan doe't it feroare en wat der doe foar jo frou gong.

As jo ​​​​sjogge wêrom't it feroare, it sil makliker wêze om it goed te setten.”

10) Kontrolearje oft jo frou fysike of geastlike sûnensproblemen hat

Doe't ik dit berjocht fan BigPops lies, bruts it myn hert. De reden dat it my emosjoneel krige is dat ik mei kin relatearjeit sa folle!

"Myn frou hat gjin spontaniteit, se hat gjin seksdrift, en as ik der om smeek, sil se typysk elke oare wike jaan.

"As wy binne tegearre, it is itselde plak, deselde âlde tiid en deselde âlde routine.

“As wy tegearre binne, seit se neat, se beweecht net, se lit gjinien sjen belangstelling foar wêrom't se sels by my is.”

Is BigPops myn alter ego of sa? Hy beskriuwt myn sekslibben letterlik.

It ding is dat njonken de problemen dy't se opgroeide om har seksualiteit út te drukken, myn frou ek iepene hat dat se lêst hat fan depresje.

Ik hie net iens beseft dat se no mear as seis moanne medisinen hat oant se my fertelde.

As jo ​​frou op bêd saai is, is it wichtich om te kontrolearjen oft se mentale sûnens of fysike problemen hat, want soms is it echt net oer dy...

11) Besykje de dingen stadichoan te spiisjen

Wat kinne jo dwaan om dingen op te roppen yn in houlik? In protte minsken komme op dizze fraach as se yn in rut binne of net fiele dat se leafhawwe.

Jo kinne besykje dingen op te roppen mei lytse dingen, lykas it besykjen fan in waarm smeermiddel, sêfte beheiningen, of wat oare dingen dy't har ynteressearje kinne.

12) Fokus op har uterlik en hawwe geduld

Myn frou en ik binne noch dwaande om te besykjen om dingen te spiisjen. Ik noch fyn har ekstreem oantreklik, mar har problemen om seksualiteit enyntimiteit kombinearre mei myn jierren fan frustraasje sille net fan 'e nacht oplost wurde.

Nettsjinsteande hâld ik de hoop dat wy oan dingen kinne wurkje en dit houlik wurkje kinne.

Ik haw it noait brûkt. tink dat seks sa wichtich wie, mar no kin ik sjen dat it kristallisearjen en wjerspegeling is fan al it oare yn 'e relaasje.

Lêste gedachten

Hooplik hawwe jo no in better idee fan de dingen dy't jo dwaan kinne as jo frou op bêd saai is. As jo ​​​​jo sekslibben wirklik opknappe wolle, kies dan dejingen wêrmei jo it meast noflik fiele en nim aksje.

Jo sekslibben sil net fan 'e nacht feroarje, krekt sa't mines net hat of dat fan in oar. Jo en jo frou sille hjir beide wat serieus wurk yn moatte stekke.

De relaasje bewarje as jo de iennichste binne dy't besykje is lestich, mar it betsjuttet net altyd dat jo relaasje skrast wurde moat.

Om't as jo noch fan jo spouse hâlde, wat jo echt nedich binne in plan fan oanfal om jo houlik te herstellen.

In protte dingen kinne in houlik stadichoan ynfektearje - ôfstân, gebrek oan kommunikaasje en seksuele problemen. As se net goed behannele wurde, kinne dizze problemen oergean yn ûntrou en loskeppeling.

Gelokkich wit relaasjeekspert en skiedingscoach Brad Browning krekt wat it kostet om in mislearre houlik te rêden.

Brad is de echte deal as it giet om it bewarjen fan houliken. Hy is in bêstferkeapjende auteur en dielt weardefolhoulikadvys op syn ekstreem populêre YouTube-kanaal.

De strategyen dy't Brad ûntbleatet binne ekstreem krêftich en kinne it ferskil meitsje tusken in "lokkich houlik" en in "ûngelokkige skieding".

Dus, as jo wolst dyn houlik noch in kâns jaan, sjoch hjir syn ienfâldige en echte fideo.

Mar ik jou ta dat ik dizze gedachte delhelle. Ik waard grutbrocht mei in wat puriteinske sicht op seks troch myn âlden, en ek al haw ik my sûnt myn jongere jierren in bytsje iepenmakke, ik wie fan betinken dat sûnt ik fan myn frou hâldde, it gebrek oan opwining yn 'e sliepkeamer net wie wat ik moat rjochtsje op.

Wat wie ik, guon ûnfeilige frat bro dy't woe myn frou te wêzen in nimfo yn bêd? Ik haw mysels yn prinsipe gasljocht yn it tinken dat myn soargen net terjochte wiene of gewoan harsels útkomme soene.

Doch ... mear Ik hie in gefoel fan binnen dat wat oer har hâlding en oertsjûgingen echt net sûn wie ...

Ik fertelde mysels dat it in faze wie, of gewoan har waarmte foar my fan in ferline trauma dat se noch net klear wie om oer te praten.

Ik fertelde mysels dat ús gebrek oan genietsje fan seks gjin grutte deal wie.

In tsien jier letter bin ik hjir om jo te fertellen: it is perfoarst in grut probleem.

Sa'n grutte deal dat ik tink om har te ferlitten as der wat net feroaret.

Ik respektearje en hâld tefolle fan har om te cheat, mar ik kin net bliuwe klimme yn bêd elke nacht en besykje de leafde te meitsjen mei in minsklik strijkplank.

Dit wurket gewoan net mear foar my.

12 wichtige dingen om te dwaan as jo frou op bêd saai is

Hjir is myn list mei 13 dingen om te dwaan as seks mei jo frou jo boat net driuwt. Ik besykje op it stuitallegear tagelyk.

Lykas ik al sei, myn houlik is op libbensstipe.

Hjir geane wy…

1) Stopje op de werhellingsknop

Myn sekslibben mei myn frou is wurden as it sjen fan âlde werhellings fan F.R.I.E.N.D.S foar altyd. Sûnder ophâlden.

En mei de laitsjenspoaren dy't yn myn holle galmen as demonyske gjalp...

Sa't jo miskien hawwe tocht, bin ik gjin grutte fan fan F.R.I.E.N.D.S. Nea west.

Myn frou hâldt der lykwols fan.

Lit my oersette: myn frou hat in idee fan seks dat heul smel, heul saai en heul depressyf is.

It giet om dat se op 'e rêch lizze, klinysk har ferstannich crèmekleurige slipje fuorthelje en my dan witte wannear't ik nei de akte "trochgean" kin.

Dan in wike letter, altyd op sneontemiddei, werhelje wy deselde proseduere.

Ik mocht as bern altyd graach nei it aquarium gean, mar ik moat tajaan dat har yndruk fan in minsklike seestjer my hielendal ferfele hat!

Link ik as in misogynist? Ik swar dat ik net bin, ik bin gewoan in echt seksueel frustrearre man dy't opsletten is yn in seks-honger houlik!

De saakkundigen binne it ek mei my iens ...

"Ien fan 'e grutte redenen dat it miskien net super spannend fielt, is lykwols om't wy elke kear deselde dingen dogge, of wy hâlde ússels werom.

"Seks wurdt geweldich as jo ophâlde mei josels werom te hâlden en jo mei beide ynspringe. fuotten - en alle oare lichemsdielen dy't jo wolle," advisearret TrûgjeHouliken .

Ik woe dat ik myn frou hjirfan oertsjûgje koe!

2) Stopje mei bingeing op hardcore ynternetporno

Ik begjin dizze list mei in mear krityske blik op mysels en manlik gedrach, want ik wol net lykje te folle fan in egocentryske keardel.

De wierheid is dat ik bin net krekt in online faam.

Ik haw genôch porno-tubesites blêdzjen om immen in oanfal te jaan en it is it punt berikt dat ik my ôffrege oft ik in echte ferslaving haw.

Ik wit dat pornoferslaving faak bespot wurdt as in bogeyman fan 'e religieuze krekt, mar d'r is in tanimmend bedrach fan hurde wittenskip dy't de mooglikheid stipet dat porno op hege snelheid ynternet ek gefaarlik is.

Myn frou hat har seksuele problemen foar wis, dêr't ik in grapke oer makke yn 'e lêste post (mei in grutte korrel fan wierheid), mar ik kin mysels net folslein ûnskuldich hâlde.

Myn dagen oerdosis op Brazzers en Bang Bros binne fier fan skuldich yn myn eigen flauwe seksuele prestaasjes.

Al dy oaljefolle lichems en perfekte kamerahoeken wiene myn medikaasje foar de lege seksdrift fan myn frou foar safolle jierren no.

Mar djip yn 'e binnenste binne se nearne itselde as seks hawwe mei ien dy't jo echt oanlutsen binne en folslein genietsje fan it momint.

Porno is in goedkeap ferfanging foar leafde. Ik wit dat it oerkonsumearjen fan myn libido mei myn frou makke hat en ek wat ûnrealistyske ferwachtings oer har lichem hat.

Om dy reden bin ikop dit stuit op in porno-detox fan twa moanne.

Winsk my gelok.

3) Stimulearje har om har wylde kant te ferkennen

Wannear dyn frou is ûnderdrukt en ûngelokkich yn har libben dit sil wjerspegelje op alle gebieten fan har libben.

Wat har hinderet of net befrediget, dit sil ferskine yn 'e sliepkeamer tusken jo twa.

De bêste manier om har oan te moedigjen om har wylde kant te ferkennen is om mear te praten oer wat der oan jo wylde kant is.

Binne jo in bytsje fan BDSM, mar hawwe jo altyd bang west om jo frou der oer te fertellen?

Gean troch en fertel it har.

Hoe sit it mei it feit dat jo altyd in rol spylje wollen hawwe, mar tsjinhâlde om't jo wisten dat it jo bettere helte foar in lus soe smyt.

No, gean fierder en sis it.

"Alle manlju hâlde fan in famke dat aventoerlik is.

"Relaasjes binne dreech, en de helte fan 'e tiid ferdwynt de fonk, dus jo moatte in frou dy't ree is om kânsen mei dy te nimmen, yn en út 'e sliepkeamer," skriuwt Humphrey Bwayo.

Hy hat gelyk.

Ea haw ik myn frou iepenmakke oer myn leafde foar spanking en JOI (instruksje lûke) ús sekslibben waard perfoarst ynteressanter. Om't se doe foar my iependie dat ik "help nedich hie."

4) Begjin seksueel te kommunisearjen mei har

Tina Fey leit út dat ien fan 'e meast foarkommende redenen wêrom't pearen ferfele wurde mei har sekslibben is in gebrek oan kommunikaasje.

In grut part fan de moderne maatskippij hat noch in aardich ôfslettensicht op seks en dat kin in echt swiere ynfloed hawwe op pearen.

Hoe "iepen minded" of seksueel noflik jo ek binne, as it ienris giet om te praten oer wat jo eins oangiet mei ien fan jo leafste, wurdt it in bytsje lestiger.

Jo moatte wirklik dapper wêze en goed wêze om te iepenjen oer wat jo leuk fine, sels as jo it gefoel hawwe dat jo partner it raar of ôfkarre kin.

De hanneling fan wêzen earlik en kwetsber sels sil jo helpe stappen te meitsjen om jo yntimiteit te fergrutsjen.

Yn it lêste punt haw ik útlein oer myn ûnderfiningen dy't myn frou iepene hawwe en hoe't it net hielendal gie lykas pland.

Mar as jo wolle dat dingen better wurde op bêd, dan moatte jo it trochprate.

Myn frou hat in hekel oan it praten oer seks en fynt yn prinsipe dat it in taak is lykas in oaljeferoaring krije by Jiffy Lube.

Tsjin de tiid dat ik derachter dat dit net allinnich jeugdige ûnskuld wie en eins har permaninte ûnderlizzende hâlding wie, wie it te let.

Wês my net.

5) Help har te stopjen mei alles te oertinken

Ien fan 'e dingen dy't myn frou docht is alles oertinke.

D'r binne guon minsken, en myn frou is ien fan har, dy't tinke dat seks altyd in respektfol en "classy" affêre.

It idee om op ien of oare manier del en smoarch te wurden, belediget en krûpt har echt, en dat gefoel fan skamte hat my frijwat útskeakele.

Like Tom Miller skriuwt oer dit soarte fanpersoan, "jo tinke fêst dat útbeende muzyk a cappella moat wêze of, útsein dat, in wichtich en subtyl polityk boadskip hawwe."

Mar de wierheid is dat jo soms gewoan jo prachtige frou wolle pakke en har ravisearje op 'e coach as jo thús komme foardat jo sels tiid hawwe om jo skuon út te dwaan.

As jo ​​en jo frou ienris it oertinken ôfbrekke en spontaner wurde, sil jo sekslibben foaral ferbetterje.

Ien ding dat ik ekstreem nuttich fûn is, is breathwork.

Ik haw noait in heul "alternatyf" jonge west, mar it idee hjirfan spruts my echt oan, om't it in protte sin makket.

Ik riede it tige oan om dizze fergese breathworkfideo te besjen, makke troch de sjamaan, Rudá Iandê.

Rudá is gjin oare sels-professionele libbenscoach. Troch sjamanisme en syn eigen libbensreis hat hy in moderne twist makke oan âlde genêzingstechniken.

De oefeningen yn syn stimulearjende fideo kombinearje jierrenlange ûnderfining fan sykheljen en âlde sjamanistyske oertsjûgingen, ûntworpen om jo te helpen ûntspannen en yn te checken mei dyn lichem en siel.

It is in direkte tsjingif foar oertinken.

Nei in protte jierren fan myn emoasjes ûnderdrukt te hawwen en myn frou har te sjen ûnder wurk en profesjonaliteit begrave, kaam Rudá's dynamyske breathwork-stream letterlik wer yn libben. dy ferbining en hat ús holpen om stadichoan te ferbetterjen yn 'e sliepkeamer.

En dat is wat jo nedich hawwe:

In spark om jo opnij te ferbinenmei jo gefoelens sadat jo kinne begjinne te fokusjen op 'e wichtichste relaasje fan alles - dyjinge dy't jo mei josels hawwe.

Dus as jo ree binne om de kontrôle werom te nimmen oer jo geast, lichem en siel, as do bist ree om ôfskied te nimmen fan eangst en stress, besjoch syn echte advys hjirûnder.

Hjir is wer in keppeling nei it fergese fideo.

6) Ferkenne de echte kearnleauwen fan jo frou oer seks en yntimiteit

Lykas ik al sei, ik fernaam dat der wat "ôf" wie mei it gedrach fan myn frou yn 'e sliepkeamer frij tichtby it begjin, mar ik haw it ôfskreaun of myn soargen wegere.

Ik hâldde fan har en wist dat ik in libben mei har woe, dus ik brocht myn soargen del dat se skuldich wie, ûnhandich en net entûsjast oer seks.

Ik tocht dat it better wurde soe of wy koenen "deal with it" fierder op 'e dyk.

No, no praat ik mei dy fan fierdere wei en ik kin jo fertelle dat dit net it soarte dingen binne dy't jo útstelle moatte.

Ik haw de wirklike kearnleauwen fan myn frou oer seks en yntimiteit mei har ûndersocht en troch mear te begripen oer har opfieding, en it is in echte eye-opener west.

Se is noait misbrûkt of sa. dat, mar se waard grutbrocht mei trije bruorren en in heul strange heit dy't har skamje liet foar har froulikens.

Se begon te leauwen dat in famke "ferkeard" of min wie op ien of oare manier, en dat se wêze moast mear as it typyske idee fan in jonge dat wieom har hinne.

Dit late ta ûnhandige tienerjierren, trauma oer menstruaasje en in ynkringende hâlding dat har seksualiteit as frou op ien of oare manier min of skande wie, benammen nei't har heit har útskolden omdat se te sexy klaaide doe't se nei it midden gie skoalle.

Doe't wy dizze gefoelens en ûnderfiningen ûntdutsen, begûnen wy echt troch guon fan dizze emoasjes te wurkjen, hoewol se tige djip set binne.

7) Begjin mear omtinken te jaan oan de winsken fan jo frou

Advys fan in man oer de seksuele frustraasjes mei syn nije frou, advyskollumnist Pamela Connolly ferklearret dat it grutste probleem faaks is dat manlju gjin oandacht jouwe oan 'e winsken fan har frou.

"Nim har fan 'e sokkel ôf, ferjit besykje har techniken te learen dy't jo opwine, en begjin ynstee út te finen hoe't se har echt opwekke kinne," skriuwt Connolly.

"Fokusje in skoft folslein op it jaan fan har wille, sêft en geduldich leare hoe't har lichem wurket en konstante feedback fan har sykje."

Yn it gefal fan myn eigen frou haw ik útfine kinnen dat der ûnder dat skamte uterlik grif in echte frou sit.

Ik haw hints fan har begearten sjoen, mar wy wachtsje noch op har om har nofliker te fielen.

Ik fûn it grif leuk om lingerie online by har te bestellen en har te helpen har te iepenjen oer wat har it meast yn my opstiet.

It docht bliken dat it net sasear is dat se har net skele oer seks mei my as dat se fielt