12 основни неща, които трябва да направите, ако жена ви е скучна в леглото

Пиша нещо, което не съм си представял и в най-смелите си мечти.

Когато се ожених за съпругата си преди 11 години, бях на седмото небе от щастие и напълно отдаден.

Сега имам чувството, че живея в алтернативна вселена, и въпреки че все още обичам жена си, трябва да призная грозната истина:

Жена ми е скучна в леглото. Жена ми е много скучна в леглото.

Говорим за кошмарна скука до степен, в която се съмнявах в собствения си здрав разум.

Как се случи това?

Когато се ожених за съпругата си, бях напълно влюбен и все още съм.

Приятелите ми ревнуваха, тя беше толкова красива и връзката ни беше неоспорима.

Общуването ни и споделеното чувство за хумор направиха общуването ни с нея удоволствие, въпреки стреса от приспособяването към нови работни места и опознаването на личността ни на по-дълбоко ниво.

От самото начало обаче имах чувството, че в секса има нещо малко "нередно".

Не правихме секс веднага по време на запознанствата ни, но след годежа и брака започнах да забелязвам проблема.

Бях спал само с две жени преди жена ми и не можех да не сравня преживяванията.

Въпреки факта, че не можех да спра да гледам красивите ѝ сини очи, времето, в което правехме любов, беше толкова неловко, забравено и... странно. Не само атмосферата не беше наред, но и самият физически акт беше толкова несъвместим, неинтимен и нежелан.

Но признавам, че отблъснах тази мисъл. Родителите ми ме възпитаваха с донякъде пуританско виждане за секса и въпреки че от по-младите си години съм се отворил малко, бях на мнение, че тъй като обичам жена си, липсата на възбуда в спалнята не е нещо, върху което трябва да се съсредоточа.

Какъв бях аз, някакъв несигурен брат, който искаше жена ми да е нимфоманка в леглото? В общи линии си внушавах, че опасенията ми са неоснователни или че просто ще се оправят.

И все пак... възгледите ѝ за секса караха пуританското ми възпитание да изглежда като Уудсток.

Колкото повече чувах, толкова повече усещах, че нещо в нейното отношение и убеждения наистина не е здравословно...

Казвах си, че това е фаза или че просто е започнала да се сближава с мен заради травма от миналото, за която все още не беше готова да говори.

Казвах си, че липсата на удоволствие от секса не е голяма работа.

Десетилетие по-късно съм тук, за да ви кажа: това определено е голяма работа.

Толкова голяма работа, че мисля да я напусна, ако нещо не се промени.

Уважавам я и я обичам прекалено много, за да ѝ изневеря, но не мога да продължавам да се качвам в леглото всяка вечер и да се опитвам да правя любов с човешка дъска за гладене.

Това вече не работи за мен.

12 основни неща, които трябва да направите, ако жена ви е скучна в леглото

Ето моят списък с 13 неща, които да направите, ако сексът с жена ви не ви допада. В момента опитвам всички от тях наведнъж.

Както казах, бракът ми е на жизнено равнище.

Започваме...

1) Престанете да натискате бутона за преиграване

Сексуалният ми живот със съпругата ми се превърна в гледане на стари повторения на F.R.I.E.N.D.S. завинаги, без да спираме.

И със смехотворните песни, които отекват в главата ми като демонични писъци...

Както може би сте се досетили, не съм голям фен на F.R.I.E.N.D.S. Никога не съм бил.

Жена ми обаче го обича.

Нека преведа: жена ми има представа за секса, която е много ограничена, много скучна и много депресираща.

Тя лежи по гръб, клинично сваля чувствителните си кремави бикини и след това ми съобщава кога мога да "пристъпя" към действието.

След това една седмица по-късно, винаги в събота следобед, повтаряме същата процедура.

Като дете винаги съм обичала да ходя в аквариума, но трябва да призная, че впечатлението ѝ за човешка морска звезда започна да ме отегчава напълно!

Звуча ли като женомразец? Кълна се, че не съм, просто съм наистина сексуално разочарован мъж, затворен в брак, в който няма секс!

Експертите също са съгласни с мен...

"Една от основните причини да не се чувстваме особено вълнуващо е, че сме склонни да правим едни и същи неща всеки път или да се въздържаме.

"Сексът става невероятен, когато престанете да се възпирате и скочите с двата крака - и с всички други части на тялото, които искате", съветва Процъфтяващи бракове .

Иска ми се да убедя жена си в това!

2) Спрете да се нахвърляте върху хардкор интернет порно

Започвам този списък с по-критичен поглед към себе си и мъжкото поведение, защото не искам да изглеждам като твърде егоцентричен човек.

Истината е, че не съм съвсем девствен онлайн потребител.

Преглеждал съм достатъчно сайтове с порно тръби, за да дам на някого припадък и стигнах до точката, в която се чудех дали имам истинска зависимост.

Знам, че пристрастяването към порно често се подиграва като страшилище на религиозната десница, но има все по-голямо количество твърди научни доказателства, които потвърждават, че високоскоростното интернет порно също е опасно.

Съпругата ми със сигурност има своите сексуални проблеми, за които се шегувах в последния пост (с голяма доза истина), но не мога да се държа напълно невинен.

Дните, в които прекалявам с Brazzers и Bang Bros, далеч не са без вина за собственото ми слабо сексуално представяне.

Всички тези омаслени тела и перфектни ъгли на камерата бяха моето лекарство за ниското сексуално желание на жена ми от толкова много години насам.

Но дълбоко в себе си те не са близки до това да правиш секс с някого, който наистина те привлича, и да се наслаждаваш напълно на момента.

Порно е евтин заместител на любовта. Знам, че прекаленото му консумиране е довело до намаляване на либидото ми със съпругата ми и също така е довело до някои нереалистични очаквания за тялото й.

По тази причина в момента съм на двумесечна порно детоксикация.

Пожелайте ми късмет.

3) Насърчавайте я да изследва дивата си страна

Когато съпругата ви е потисната и нещастна в живота си, това ще се отрази на всички сфери на нейния живот.

Всичко, което я притеснява или не я удовлетворява, ще се прояви в спалнята между вас двамата.

Най-добрият начин да я насърчите да изследва дивата си страна е да говорите повече за това, което е вашата дива страна.

Увличате ли се малко по BDSM, но винаги сте се страхували да кажете на жена си за това?

Кажете й.

Какво ще кажете за това, че винаги сте искали да опитате да играете ролеви игри, но сте се въздържали, защото сте знаели, че това ще обърка половинката ви.

Е, кажете го.

"Всички мъже обичат момичета, които са авантюристи.

"Връзките са трудни и през половината от времето искрата угасва, затова се нуждаете от жена, която е готова да рискува с вас в спалнята и извън нея", пише Humphrey Bwayo.

Той е прав.

След като се отворих пред жена ми за любовта ми към пошляпването и JOI (инструкциите за дрънкане), сексуалният ни живот определено стана по-интересен. Защото след това тя се отвори пред мен, че "имам нужда от помощ".

4) Започнете да общувате сексуално с нея

Тина Фей обяснява, че една от най-честите причини за отегчението на двойките в сексуалния им живот е липсата на комуникация.

Голяма част от съвременното общество все още има доста затворена представа за секса и това може да окаже наистина тежко въздействие върху двойките.

Без значение колко сте "отворени" или се чувствате сексуално комфортно, когато се стигне до разговор за това какво всъщност ви възбужда с любимия човек, става малко по-трудно.

Трябва да сте наистина смели и да не се притеснявате да разкажете за това, което ви харесва, дори ако чувствате, че съпругът ви може да го сметне за странно или да не го одобри.

Самият акт на честност и уязвимост ще ви помогне да направите крачка напред към увеличаване на интимността си.

В последната точка обясних за опита си да се открия на съпругата си и как това не мина съвсем по план.

Но ако искате нещата в леглото да се подобрят, ще трябва да поговорите за това.

Жена ми мрази да говори за секс и по принцип смята, че това е задача като смяна на маслото в Jiffy Lube.

Когато разбрах, че това не е просто младежка невинност, а всъщност е нейната постоянна нагласа, вече беше твърде късно.

Не бъди като мен.

5) Помогнете ѝ да спре да мисли за всичко

Едно от нещата, които съпругата ми прави, е да премисля всичко.

Има хора, сред които е и моята съпруга, които смятат, че сексът винаги трябва да бъде уважително и "стилно" занимание.

Идеята да се изцапам по някакъв начин наистина я обижда и плаши, а това чувство на срам ме кара да се чувствам доста отблъснат.

Както пише Том Милър за този тип хора, "вие твърдо смятате, че музиката за бондинг трябва да бъде акапелна или, ако не се налага, да има важно и фино политическо послание".

Но истината е, че понякога просто искаш да хванеш прекрасната си съпруга и да я изнасилиш в автобуса, когато се прибереш, преди да си успял да си събуеш обувките.

След като със съпругата ви престанете да мислите и станете по-спонтанни, сексуалният ви живот със сигурност ще се подобри значително.

Едно нещо, което намирам за изключително полезно, е дишането.

Никога не съм бил много "алтернативен" човек, но идеята за това наистина ми хареса, защото има много смисъл.

Препоръчвам ви да гледате този безплатен видеоклип за дихателна работа, създаден от шамана Руда Ианде.

Руда не е поредният самопровъзгласил се треньор по живот. Чрез шаманизма и собствения си житейски път той е създал съвременен обрат в древните лечебни техники.

Упражненията в неговия ободряващ видеоклип съчетават дългогодишен опит в дихателната работа и древни шамански вярвания, за да ви помогнат да се отпуснете и да се свържете с тялото и душата си.

Това е незабавен антидот срещу прекаленото мислене.

След като дълги години потисках емоциите си и гледах как съпругата ми загърбваше своите под тежестта на работата и професионализма, динамичният дихателен поток на Руда буквално възроди тази връзка и ни помогна да започнем бавно да се подобряваме в спалнята.

И точно това ви е необходимо:

Искра, която ще ви свърже отново с чувствата ви, за да можете да се съсредоточите върху най-важната връзка - тази със себе си.

Така че, ако сте готови да си върнете контрола над ума, тялото и душата си, ако сте готови да се сбогувате с тревожността и стреса, вижте неговите искрени съвети по-долу.

Ето връзката към безплатното видео отново.

6) Проучете истинските основни убеждения на съпругата си за секса и интимността

Както казах, забелязах, че нещо не е наред с поведението на съпругата ми в спалнята още в самото начало, но го отписах или отхвърлих притесненията си.

Обичах я и знаех, че искам да живея с нея, така че загърбих притесненията си, че тя изпитва вина, неловко е и не е ентусиазирана по отношение на секса.

Помислих си, че ще се подобри или че ще можем да се "справим" с него по-нататък по пътя.

Сега ви говоря от по-далечния път и мога да ви кажа, че това не са неща, които трябва да отлагате.

Проучвах истинските основни убеждения на жена ми за секса и интимността заедно с нея и като разбрах повече за нейното възпитание, и това беше истинско отваряне на очите.

Никога не е била малтретирана или нещо подобно, но е израснала с трима братя и много строг баща, който я е карал да се срамува от женствеността си.

Започва да вярва, че да си момиче е "грешно" или лошо по някакъв начин и че трябва да прилича повече на типичната представа за момче, която я заобикаля.

Това довежда до неловки тийнейджърски години, травми, свързани с менструацията, и натрапчива нагласа, че сексуалността ѝ като жена е нещо лошо или срамно, особено след като баща ѝ я упреква, че се облича прекалено секси, когато отива в гимназията.

Докато разкривахме тези чувства и преживявания, наистина започнахме да работим с някои от тези емоции, въпреки че те са много дълбоко заложени.

7) Започнете да обръщате повече внимание на желанията на съпругата си

Съветвайки един мъж за сексуалните разочарования от новата му съпруга, колумнистката Памела Конъли обяснява, че най-големият проблем често е, че мъжете не обръщат внимание на желанията на жена си.

"Свалете я от пиедестала, забравете да я учите на техники, които ви възбуждат, и вместо това започнете да откривате как да я възбудите истински", пише Конъли.

"За известно време се съсредоточете изцяло върху това да й доставяте удоволствие, като внимателно и търпеливо изучавате как работи тялото й и търсите постоянна обратна връзка от нея."

В случая с моята съпруга успях да разбера, че под тази срамежлива външност определено се крие истинска жена.

Видях намеци за желанията ѝ, но все още чакаме да се почувства по-комфортно.

Определено ми беше приятно да поръчвам бельо с нея онлайн и да ѝ помогна да се отвори за това, което я възбужда най-много в мен.

Оказва се, че тя не се интересува толкова от секса с мен, колкото от това, че смята, че трябва да го прави "правилно" и не прекалено ентусиазирано, защото това по някакъв начин би я направило лоша.

Наистина ме вбесява, когато хората се срамуват от жените за тяхната сексуалност, кълна се...

8) Престанете да позволявате на съпругата си да ви контролира и да изсмуква личната ви сила

Жена ми е скучна в леглото и ме кара да не искам да правя секс с нея. Правя го най-вече от напразната надежда, че някой ден по чудо ще ударим акорда.

Това наистина е гадно.

Но едно от най-лошите неща в тази ситуация е, че й позволих да изчерпи личната ми сила.

Както вече казах, съчувствам на проблемите на съпругата си и се опитвам да я разбера и да общувам с нея.

Но в същото време не всички нейни проблеми са моя отговорност.

Години наред се обвинявах за липсата на интерес към секса, срамувах се от мислите си за изневяра и дори започнах да се чудя дали по някакъв начин не съм достатъчно добър в кревата, за да се впусне в него.

Тези самоунищожителни и ирационални мисли се превърнаха в параноична заблуда.

Сега просто признавам истината.

А истината е, че съпругата ми не е много щедра в сексуално отношение и че освен проблемите си, тя е и малко мрънкаща в леглото.

Да бъда честен със себе си по този въпрос, вместо да се обвинявам, е голяма крачка напред.

Сексуалният живот на този беден съпруг е като страница от моя дневник:

"Ако ми отнеме повече от 5 минути, за да получа оргазъм, тя започва да се дразни. След години на това вече съм се приучил да отида по-рано от 5 минути, защото искам да избегна това.

"Харесва й усещането, но казва, че започва да й става неудобно.

"Питам я дали иска да сменим позите, а тя казва, че не... казва, че кучешкият стил е разврат, а отгоре гърдите ѝ се клатят прекалено много."

9) Разберете защо животът е угасил искрата ви

Животът може да повали всички нас.

А когато това стане прекалено, тъгата и липсата на енергия могат да се пренесат и в спалнята.

Преди си мислех, че ситуацията на съпругата ми и на мен е уникална в това отношение, и със сигурност имаме някои от нашите собствени уникални проблеми, но като разбрах колко често срещани са тези проблеми, всъщност се почувствах по-малко самотен.

Има толкова много женени и неженени двойки, които се борят с незадоволителен сексуален живот.

Искам да ви кажа да не се отказвате, ако жена ви е скучна в леглото.

Харесва ми как Дейрд Сандърс засяга тази тема, когато пише, че "сексът някога е бил вълнуващ, така че си спомнете кога се е променил и какво се е случвало с жена ви тогава.

Ако можете да разберете защо се е променила, ще ви е по-лесно да я поправите."

10) Проверете дали съпругата ви има проблеми с физическото или психическото здраве

Когато прочетох тази публикация от BigPops, тя ми разби сърцето. Причината да ме развълнува е, че мога да се свържа с нея толкова много!

"Жена ми няма спонтанност, липсва й сексуално желание, а когато я помоля за това, тя обикновено се отдава на това на всеки две седмици.

"Когато сме заедно, това е едно и също място, едно и също време и една и съща рутина.

"Когато сме заедно, тя не казва нищо, не се движи, не проявява никакъв интерес защо изобщо е с мен."

BigPops е моето алтер его или нещо подобно? Той буквално описва сексуалния ми живот.

Работата е там, че в допълнение към проблемите, които е имала по време на израстването си във връзка с изразяването на своята сексуалност, съпругата ми също така разкри, че е страдала от депресия.

Дори не бях разбрал, че взема лекарства от повече от шест месеца, докато тя не ми каза.

Ако жена ви е скучна в леглото, е важно да проверите дали има психически или физически проблеми, защото понякога наистина не става дума за вас...

11) Опитайте се бавно да разнообразите нещата

Какво можете да направите, за да раздвижите брака си? Много хора се обръщат към този въпрос, когато са в рутина или не се чувстват толкова обичани.

Можете да се опитате да разнообразите нещата с малки неща, като например да опитате загряващ лубрикант, меки ограничители или други неща, които могат да я заинтересуват.

12) Съсредоточете се върху външния й вид и имайте търпение

Жена ми и аз все още работим върху опитите да подправяме нещата. Все още я намирам за изключително привлекателна, но проблемите й около сексуалността и интимността, съчетани с моите години на разочарование, няма да бъдат решени за една нощ.

Въпреки това запазвам надеждата, че можем да продължим да работим върху нещата и да направим този брак успешен.

Никога не съм смятала, че сексът е толкова важен, но сега виждам, че той е кристализация и отражение на всичко останало във връзката.

Заключителни мисли

Надяваме се, че вече имате по-добра представа за нещата, които можете да направите, ако съпругата ви е скучна в леглото. Ако наистина искате да разнообразите сексуалния си живот, изберете тези, които са ви най-удобни, и действайте.

Сексуалният ви живот няма да се промени за една нощ, както не се е променил моят или на някой друг. И двамата със съпругата ви ще трябва да положите сериозна работа за това.

Спасяването на връзката, когато само вие се опитвате, е трудно, но това не винаги означава, че връзката ви трябва да бъде прекратена.

Защото ако все още обичате съпруга си, наистина се нуждаете от план за действие, за да поправите брака си.

Много неща могат бавно да заразят брака - разстоянието, липсата на комуникация и сексуалните проблеми. Ако не се решат правилно, тези проблеми могат да преминат в изневяра и раздяла.

За щастие експертът по връзките и треньорът по разводи Брад Браунинг знае какво точно е необходимо, за да се спаси проваленият брак.

Брад е истински специалист по спасяването на бракове. Той е автор на бестселъри и споделя ценни брачни съвети в своя изключително популярен канал в YouTube.

Стратегиите, които Брад разкрива, са изключително силни и могат да направят разликата между "щастлив брак" и "нещастен развод".

Затова, ако искате да дадете още един шанс на брака си, гледайте неговото просто и искрено видео тук.