12 choses à faire si votre femme est ennuyeuse au lit

J'écris quelque chose que je n'aurais jamais imaginé écrire dans mes rêves les plus fous.

Lorsque j'ai épousé ma femme il y a 11 ans, j'étais aux anges et totalement engagé.

Aujourd'hui, j'ai l'impression de vivre dans un autre univers, et même si j'aime toujours ma femme, je dois admettre l'horrible vérité :

Ma femme est ennuyeuse au lit. Ma femme est très ennuyeuse au lit.

Nous parlons ici d'un ennui cauchemardesque, au point que j'ai remis en question ma propre santé mentale.

Comment cela s'est-il produit ?

Lorsque je me suis marié avec ma femme, j'étais complètement amoureux, et je le suis toujours.

Mes amis étaient jaloux, elle était si belle et notre lien était indéniable.

Notre communication et notre sens de l'humour commun ont fait de notre présence à ses côtés un plaisir, malgré le stress lié à l'adaptation à de nouveaux emplois et à l'apprentissage de la personnalité de chacun à un niveau plus profond.

Dès le début, cependant, j'ai eu le sentiment qu'il y avait quelque chose d'un peu "bizarre" dans le sexe.

Nous n'avons pas eu de relations sexuelles tout de suite, mais après les fiançailles et le mariage, j'ai commencé à remarquer le problème.

Je n'avais couché qu'avec deux femmes avant mon épouse et je ne pouvais pas m'empêcher de comparer les expériences.

Malgré le fait que je ne pouvais pas m'empêcher de regarder ses beaux yeux bleus, les moments où nous faisions l'amour étaient si maladroits, oubliables et... bizarres. Ce n'était pas seulement l'atmosphère qui n'était pas bonne ; l'acte physique lui-même semblait si mal assorti, si peu intime et si peu désiré.

J'ai été élevé par mes parents avec une vision quelque peu puritaine de la sexualité, et même si je me suis un peu ouvert depuis mes jeunes années, j'étais d'avis que puisque j'aimais ma femme, le manque d'excitation dans la chambre à coucher n'était pas quelque chose sur lequel je devais me concentrer.

J'étais quoi, un frère de fraternité peu sûr de lui qui voulait que sa femme soit une nympho au lit ? Je me suis en quelque sorte anesthésié en pensant que mes inquiétudes n'étaient pas justifiées ou qu'elles s'arrangeraient d'elles-mêmes.

Pourtant, son point de vue sur le sexe faisait ressembler mon éducation puritaine à Woodstock.

Plus j'en entendais, plus j'avais le sentiment que quelque chose dans son attitude et ses convictions n'était vraiment pas sain...

Je me suis dit qu'il s'agissait d'une phase ou qu'elle se rapprochait de moi à cause d'un traumatisme passé dont elle n'était pas encore prête à parler.

Je me suis dit que notre manque de plaisir à faire l'amour n'était pas grave.

Dix ans plus tard, je suis là pour vous dire que c'est vraiment une affaire importante.

C'est tellement important que je pense la quitter si rien ne change.

Je la respecte et l'aime trop pour la tromper, mais je ne peux pas continuer à grimper dans mon lit tous les soirs et à essayer de faire l'amour à une planche à repasser humaine.

Cela ne fonctionne plus pour moi.

12 choses à faire si votre femme est ennuyeuse au lit

Voici ma liste de 13 choses à faire si le sexe avec votre femme n'est pas à la hauteur de vos espérances.

Comme je l'ai dit, mon mariage est sous assistance respiratoire.

Nous y voilà...

1) Ne plus appuyer sur le bouton "replay" (relecture)

Ma vie sexuelle avec ma femme est devenue comme regarder de vieilles rediffusions de F.R.I.E.N.D.S pour toujours, sans s'arrêter.

Et avec les morceaux de rire qui résonnent dans ma tête comme des cris démoniaques...

Comme vous l'avez peut-être deviné, je ne suis pas un grand fan de F.R.I.E.N.D.S. Je ne l'ai jamais été.

Ma femme, elle, l'adore.

Je traduis : ma femme a une idée très étroite, très ennuyeuse et très déprimante du sexe.

Il s'agit pour elle de s'allonger sur le dos, d'enlever cliniquement sa culotte couleur crème et de me faire savoir quand je peux "passer à l'acte".

Une semaine plus tard, toujours le samedi après-midi, nous répétons la même procédure.

J'ai toujours aimé aller à l'aquarium lorsque j'étais enfant, mais je dois admettre que son impression d'étoile de mer humaine commence à m'ennuyer complètement !

Est-ce que j'ai l'air d'un misogyne ? Je jure que non, je suis juste un homme très frustré sexuellement, enfermé dans un mariage sans sexe !

Les experts sont également d'accord avec moi...

"L'une des principales raisons pour lesquelles cela ne semble pas très excitant, c'est que nous avons tendance à faire les mêmes choses à chaque fois, ou que nous nous retenons.

"Le sexe devient stupéfiant lorsque vous cessez de vous retenir et que vous vous lancez à corps perdu - et avec toutes les parties du corps que vous voulez", conseille Des mariages prospères .

J'aimerais pouvoir convaincre ma femme de cela !

2) Arrêter de se gaver de porno hardcore sur Internet

Je commence cette liste par un regard plus critique sur moi-même et sur le comportement des hommes, car je ne veux pas passer pour un type trop égocentrique.

La vérité, c'est que je ne suis pas exactement une vierge en ligne.

J'ai parcouru suffisamment de sites de tubes pornographiques pour provoquer une crise d'épilepsie et j'en suis arrivé au point de me demander si je ne souffrais pas d'une véritable dépendance.

Je sais que la dépendance à la pornographie est souvent considérée comme un épouvantail de la droite religieuse, mais de plus en plus d'études scientifiques confirment que la pornographie sur Internet à haut débit est également dangereuse.

Ma femme a ses problèmes sexuels, c'est certain, et j'en ai parlé en plaisantant dans le dernier message (avec une bonne dose de vérité), mais je ne peux pas me considérer comme totalement innocent.

Mes journées d'overdose de Brazzers et de Bang Bros sont loin d'être déculpabilisées par mes performances sexuelles médiocres.

Tous ces corps huilés et ces angles de caméra parfaits ont été mon médicament contre la baisse de libido de ma femme pendant tant d'années.

Mais au fond, ils sont loin d'être la même chose que de faire l'amour avec quelqu'un qui vous attire vraiment et de profiter pleinement de ce moment.

Le porno est un substitut bon marché de l'amour. Je sais qu'une consommation excessive de porno a fait baisser ma libido avec ma femme et a également nourri des attentes irréalistes à l'égard de son corps.

C'est pourquoi je suis actuellement en train de me désintoxiquer du porno pendant deux mois.

Souhaitez-moi bonne chance.

3) L'encourager à explorer son côté sauvage

Lorsque votre femme est refoulée et malheureuse dans sa vie, cela se répercute sur tous les domaines de sa vie.

Ce qui la dérange ou ne la satisfait pas se manifestera dans la chambre à coucher entre vous deux.

La meilleure façon de l'encourager à explorer son côté sauvage est de parler davantage de votre côté sauvage.

Vous êtes un peu BDSM mais vous avez toujours eu peur d'en parler à votre femme ?

Allez-y, dites-lui.

Et que dire du fait que vous avez toujours voulu essayer les jeux de rôle mais que vous vous êtes retenu parce que vous saviez que cela mettrait votre moitié dans l'embarras.

Eh bien, allez-y, dites-le.

"Tous les hommes aiment les filles qui ont le goût de l'aventure.

"Les relations sont difficiles, et la moitié du temps, l'étincelle s'estompe, c'est pourquoi vous avez besoin d'une femme qui est prête à prendre des risques avec vous, dans et en dehors de la chambre à coucher", écrit Humphrey Bwayo.

Il a raison.

Une fois que j'ai parlé à ma femme de mon amour pour la fessée et le JOI (jerk off instruction), notre vie sexuelle est devenue plus intéressante, car elle m'a dit que j'avais "besoin d'aide".

4) Commencez à communiquer sexuellement avec elle

Tina Fey explique que l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les couples s'ennuient dans leur vie sexuelle est le manque de communication.

Une grande partie de la société moderne a encore une vision assez fermée de la sexualité et cela peut avoir un impact très lourd sur les couples.

Quel que soit votre degré d'ouverture d'esprit ou d'aisance sexuelle, il est plus difficile de parler de ce qui vous excite réellement avec la personne que vous aimez.

Vous devez vraiment être courageux et accepter de vous ouvrir à ce que vous aimez, même si vous avez l'impression que votre conjoint pourrait le trouver bizarre ou le désapprouver.

Le fait d'être honnête et vulnérable vous aidera à progresser vers une plus grande intimité.

Dans le dernier point, j'ai expliqué comment je m'étais ouvert à ma femme et comment cela ne s'était pas passé comme prévu.

Mais si vous voulez que les choses s'améliorent au lit, vous allez devoir en parler.

Ma femme déteste parler de sexe et pense qu'il s'agit d'une tâche comme celle de faire une vidange chez Jiffy Lube.

Lorsque j'ai compris qu'il ne s'agissait pas d'une simple innocence juvénile, mais d'une attitude sous-jacente permanente, il était trop tard.

Ne soyez pas comme moi.

5) L'aider à ne plus penser à tout

L'une des choses que fait ma femme, c'est de trop penser à tout.

Certaines personnes, et ma femme en fait partie, pensent que le sexe doit toujours être une affaire respectueuse et "classe".

L'idée de se salir de quelque manière que ce soit l'offense et lui fait peur, et ce sentiment de honte m'a beaucoup dégoûté.

Comme l'écrit Tom Miller à propos de ce type de personne, "vous pensez fermement que la musique de désossage doit être a cappella ou, à défaut, avoir un message politique important et subtil".

Mais la vérité, c'est que parfois, on a juste envie d'attraper sa superbe femme et de la ravir dans le carrosse quand on rentre à la maison, avant même d'avoir eu le temps d'enlever ses chaussures.

Une fois que vous et votre femme aurez cessé de trop réfléchir et que vous serez plus spontanés, votre vie sexuelle s'améliorera considérablement.

Une chose que j'ai trouvée extrêmement utile est le travail sur la respiration.

Je n'ai jamais été un gars très "alternatif", mais l'idée de ce projet m'a vraiment séduit parce qu'elle est très logique.

Je vous recommande vivement de regarder cette vidéo gratuite de travail sur la respiration, créée par le chaman Rudá Iandê.

Rudá n'est pas un autre coach de vie autoproclamé. Grâce au chamanisme et à son propre parcours de vie, il a donné une tournure moderne à des techniques de guérison ancestrales.

Les exercices de cette vidéo revigorante combinent des années d'expérience en matière de travail sur la respiration et d'anciennes croyances chamaniques, conçues pour vous aider à vous détendre et à vous mettre en phase avec votre corps et votre âme.

C'est un antidote immédiat contre les pensées excessives.

Après de nombreuses années passées à réprimer mes émotions et à regarder ma femme enterrer les siennes sous le travail et le professionnalisme, le flux dynamique du travail respiratoire de Rudá a littéralement ravivé cette connexion et nous a aidés à commencer à nous améliorer lentement dans la chambre à coucher.

Et c'est ce dont vous avez besoin :

Une étincelle pour vous reconnecter à vos sentiments afin que vous puissiez commencer à vous concentrer sur la relation la plus importante de toutes - celle que vous avez avec vous-même.

Si vous êtes prêt à reprendre le contrôle de votre esprit, de votre corps et de votre âme, si vous êtes prêt à dire adieu à l'anxiété et au stress, lisez ses conseils sincères ci-dessous.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo gratuite.

6) Explorez les convictions profondes de votre femme en matière de sexualité et d'intimité.

Comme je l'ai dit, j'ai remarqué que quelque chose n'allait pas dans le comportement de ma femme dans la chambre à coucher dès le début, mais je l'ai ignoré ou j'ai ignoré mes inquiétudes.

Je l'aimais et je savais que je voulais vivre avec elle, alors j'ai repoussé mes inquiétudes sur le fait qu'elle se sentait coupable, maladroite et peu enthousiaste à l'égard du sexe.

Je me suis dit que cela s'améliorerait ou que nous pourrions "faire avec" plus tard.

Aujourd'hui, je vous parle d'un peu plus loin et je peux vous dire que ce n'est pas le genre de choses qu'il faut remettre à plus tard.

J'ai exploré les convictions profondes de ma femme en matière de sexualité et d'intimité avec elle et en comprenant mieux son éducation, et cela m'a ouvert les yeux.

Elle n'a jamais été maltraitée ou quoi que ce soit de ce genre, mais elle a été élevée avec trois frères et un père très strict qui lui faisait honte de sa féminité.

Elle a commencé à croire qu'être une fille était "mal" ou mauvais d'une certaine manière, et qu'elle devrait ressembler davantage à l'idée typique d'un garçon qui l'entourait.

Cela a conduit à une adolescence difficile, à un traumatisme lié à la menstruation et à une attitude envahissante selon laquelle sa sexualité en tant que femme était en quelque sorte mauvaise ou honteuse, surtout après que son père l'a grondée parce qu'elle s'habillait de manière trop sexy lorsqu'elle est entrée au collège.

En découvrant ces sentiments et ces expériences, nous avons vraiment commencé à travailler sur certaines de ces émotions, bien qu'elles soient très profondément ancrées.

7) Soyez plus attentif aux désirs de votre femme

En conseillant un homme sur les frustrations sexuelles qu'il éprouve avec sa nouvelle épouse, la chroniqueuse Pamela Connolly explique que le plus gros problème est souvent que les hommes ne prêtent pas attention aux désirs de leur femme.

"Enlevez-la de son piédestal, oubliez d'essayer de lui enseigner des techniques qui vous excitent, et commencez plutôt à trouver comment l'exciter réellement", écrit Connolly.

"Pendant un certain temps, concentrez-vous entièrement sur le fait de lui donner du plaisir, en apprenant doucement et patiemment comment fonctionne son corps et en cherchant constamment à obtenir son avis.

Dans le cas de ma propre femme, j'ai pu constater que sous cette apparence honteuse se cache une vraie femme.

J'ai vu des indices de ses désirs, mais nous attendons encore qu'elle se sente plus à l'aise.

J'ai vraiment apprécié de commander de la lingerie en ligne avec elle et de l'aider à s'ouvrir à ce qui l'excite le plus chez moi.

Il s'avère que ce n'est pas tant qu'elle n'a pas envie de faire l'amour avec moi, mais plutôt qu'elle a l'impression qu'elle doit le faire "correctement" et sans trop d'enthousiasme, parce que cela la rendrait mauvaise d'une certaine manière.

Cela m'énerve vraiment quand les gens font honte aux femmes à propos de leur sexualité, je le jure...

8) Cessez de laisser votre femme vous contrôler et saper votre pouvoir personnel

Ma femme est ennuyeuse au lit et ne me donne pas envie de faire l'amour avec elle. Je le fais surtout dans l'espoir vain que nous trouverons miraculeusement la corde sensible un jour ou l'autre.

C'est vraiment dommage.

Mais l'un des pires aspects de cette situation est que je l'ai laissée saper mon pouvoir personnel.

Comme je l'ai déjà dit, je suis sensible aux problèmes de ma femme et je fais de mon mieux pour la comprendre et communiquer avec elle.

Mais en même temps, ses problèmes ne relèvent pas uniquement de ma responsabilité.

Pendant des années, je me suis reproché son manque d'intérêt pour le sexe, je me suis fait honte en pensant à la tromper et j'ai même commencé à me demander si je n'étais pas assez bon au pieu pour qu'elle s'y mette.

Ces pensées irrationnelles et autodestructrices sont devenues comme un délire paranoïaque.

Maintenant, j'admets tout simplement la vérité.

La vérité, c'est que ma femme n'est pas très généreuse sur le plan sexuel et qu'en plus de ses problèmes, elle est un peu pleurnicharde au lit.

Le fait d'être honnête avec moi-même à ce sujet, au lieu de me blâmer, a franchement constitué un grand pas en avant.

La vie sexuelle de ce pauvre mari est comme une page de mon journal intime :

"Si je mets plus de 5 minutes à atteindre l'orgasme, elle commence à s'énerver. Après des années, je suis maintenant conditionné à aller plus tôt que 5 minutes parce que je veux éviter cela.

"Elle aime la sensation qu'elle ressent, mais elle dit qu'elle commence à se sentir mal à l'aise.

"Je lui demande si elle veut changer de position, et elle dit non... elle dit que la levrette, c'est de la salope, et qu'elle, sur le dessus, ça fait trop bouger ses seins".

9) Déterminez pourquoi la vie a éteint votre étincelle

La vie peut nous mettre à mal.

Et quand c'est trop, cette tristesse et ce manque d'énergie peuvent se transposer dans la chambre à coucher.

J'avais l'habitude de penser que la situation de ma femme et de moi-même était unique à cet égard, et il est vrai que nous avons des problèmes qui nous sont propres, mais le fait de découvrir à quel point ces problèmes sont courants m'a fait me sentir moins seul.

Il y a tant de couples, mariés ou non, qui luttent contre une vie sexuelle insatisfaisante.

Je veux vous dire de ne pas abandonner si votre femme est ennuyeuse au lit.

J'aime la façon dont Deirde Sanders aborde ce sujet lorsqu'elle écrit que "le sexe était autrefois excitant, alors pensez à l'époque où cela a changé et à ce qui se passait pour votre femme à ce moment-là.

Si vous pouvez comprendre pourquoi la situation a changé, il sera plus facile de la corriger".

10) Vérifiez si votre femme a des problèmes de santé physique ou mentale

Lorsque j'ai lu ce billet de BigPops, j'ai eu le cœur brisé. La raison pour laquelle j'ai été émue est que je peux tellement m'identifier à lui !

"Ma femme n'est pas spontanée, elle n'a aucune envie de faire l'amour et lorsque je la supplie de le faire, elle ne cède qu'une semaine sur deux.

"Lorsque nous sommes ensemble, c'est le même endroit, la même heure et la même routine.

"Quand nous sommes ensemble, elle ne dit rien, elle ne bouge pas, elle ne montre aucun intérêt pour la raison pour laquelle elle est avec moi.

BigPops est-il mon alter ego ou quelque chose comme ça ? Il décrit littéralement ma vie sexuelle.

Le fait est qu'en plus des problèmes qu'elle a rencontrés en grandissant pour exprimer sa sexualité, ma femme m'a également avoué qu'elle souffrait de dépression.

Je n'avais même pas réalisé qu'elle prenait des médicaments depuis plus de six mois, jusqu'à ce qu'elle me le dise.

Si votre femme est ennuyeuse au lit, il est important de vérifier si elle a des problèmes de santé mentale ou physique, car parfois il ne s'agit pas vraiment de vous...

11) Essayez de mettre un peu de piment dans votre vie

Que pouvez-vous faire pour mettre du piment dans votre mariage ? Beaucoup de gens se posent cette question lorsqu'ils sont dans une impasse ou qu'ils ne se sentent pas vraiment aimés.

Vous pouvez essayer de pimenter les choses avec de petites choses, comme l'utilisation d'un lubrifiant chauffant, de contentions souples ou d'autres choses qui pourraient l'intéresser.

12) Se concentrer sur son apparence et faire preuve de patience

Je la trouve toujours extrêmement séduisante, mais ses problèmes de sexualité et d'intimité, combinés à mes années de frustration, ne vont pas être résolus du jour au lendemain.

Néanmoins, je garde l'espoir que nous pourrons continuer à travailler sur les choses et faire fonctionner ce mariage.

Je n'avais jamais pensé que le sexe était si important, mais je vois maintenant qu'il est la cristallisation et le reflet de tout le reste de la relation.

Dernières réflexions

Si vous voulez vraiment pimenter votre vie sexuelle, choisissez les choses avec lesquelles vous vous sentez le plus à l'aise et passez à l'action.

Votre vie sexuelle ne va pas changer du jour au lendemain, tout comme la mienne ou celle de n'importe qui d'autre.

Sauver la relation lorsque vous êtes le seul à essayer est difficile, mais cela ne signifie pas toujours que votre relation doit être interrompue.

Car si vous aimez toujours votre conjoint, ce dont vous avez vraiment besoin, c'est d'un plan d'attaque pour réparer votre mariage.

De nombreux éléments peuvent lentement contaminer un mariage - la distance, le manque de communication et les problèmes sexuels. S'ils ne sont pas traités correctement, ces problèmes peuvent évoluer vers l'infidélité et la déconnexion.

Heureusement, Brad Browning, expert en relations et coach en divorce, sait exactement ce qu'il faut faire pour sauver un mariage qui bat de l'aile.

Auteur de best-sellers, il partage de précieux conseils sur le mariage sur sa chaîne YouTube extrêmement populaire.

Les stratégies révélées par Brad sont extrêmement puissantes et peuvent faire la différence entre un "mariage heureux" et un "divorce malheureux".

Alors, si vous voulez donner une nouvelle chance à votre mariage, regardez cette vidéo simple et authentique ici.