فهرست
زه هغه څه لیکم چې ما هیڅکله په خپلو وحشي خوبونو کې د لیکلو تصور هم نه کاوه.
کله چې ما 11 کاله دمخه له خپلې میرمنې سره واده وکړ، زه د سپوږمۍ څخه پورته وم او بشپړ ژمن وم.
اوس احساس کوم لکه زه په یو بدیل کائنات کې ژوند کوم، او که څه هم زه لاهم له خپلې میرمنې سره مینه لرم، زه باید دا بد حقیقت ومنم:
زما ښځه په بستر کې ستړي ده. زما میرمن په بستره کې ډیر ستړي دي.
موږ د خوب په کچه د ستړيا خبرې کوو تر هغه ځایه چې ما خپل هوښیارتیا تر پوښتنې لاندې راوسته.
دا څنګه پیښ شول؟
<0 کله چې ما له خپلې میرمنې سره واده وکړ، زه په بشپړه توګه مینه لرم، او زه اوس هم یم.زما ملګري حسد وو، هغه ډیره ښکلې وه او زموږ اړیکه د انکار وړ نه وه.
زموږ اړیکه او د خندا یو ګډ احساس د هغې سره د خوښۍ احساس وکړ، سره له دې چې د نوي دندې سره سمون او د یو بل شخصیتونه په ژوره کچه پیژني.
ما له پیل څخه احساس درلود چې هلته د جنسیت په اړه یو څه "بند" وو.
موږ په خپل تاریخي ژوند کې سمدلاسه جنسیت نه درلود، مګر له کوژدې او واده وروسته کله چې ما ستونزه په ګوته کړه.
زه له خپلې مېرمنې مخکې یوازې له دوو ښځو سره ویده شوی وم او د تجربې پرتله کولو کې مې مرسته نه کوله.
سره له دې چې ما د هغې ښکلې نیلي سترګو ته د کتلو مخه نه وه نیولې، زموږ د مینې وخت ډېر عجیب و. د هیرولو وړ، او… عجیب. دا یوازې فضا نه وه چې بنده وه؛ ریښتیني فزیکي عمل دومره بې توپیره ، غیر متقابل احساس اوهغه باید دا کار په "سمه" وکړي او په ډیر لیوالتیا سره نه، ځکه چې دا کار به یو څه بد کړي.
دا واقعا ماته خندا کوي کله چې خلک د خپل جنسیت په اړه میرمنې شرموي، زه قسم لرم…
8) خپلې میرمنې ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو کنټرول کړئ او خپل شخصي ځواک وخورئ
زما میرمن په بستر کې ستړي کیږي او زه نه غواړم له هغې سره جنسي اړیکه وکړم. زه اکثرا دا د بې ځایه امید له امله کوم چې موږ به په دې ورځو کې یوه په معجزه توګه د زړه حمله وکړو.
دا واقعیا بیکاره ده.
مګر د دې وضعیت په اړه یو ترټولو بد شی دا دی چې زه اجازه راکړئ چې دا زما شخصي ځواک وخوري.
لکه څنګه چې ما وویل، زه د خپلې میرمنې مسلو سره خواخوږي لرم او د هغې د درک کولو او د هغې سره د خبرو اترو لپاره ترټولو غوره هڅه کوم.
مګر په ورته وخت کې، د هغې ستونزې ټول زما مسولیت نه دی.
کلونه راهیسې ما خپل ځان د هغې په جنسیت کې د هغې د نه علاقې له امله ملامت کړ، د درغلۍ په فکرونو کې یې ځان شرماوه او حتی فکر یې پیل کړ چې ایا زه یو څه په کڅوړه کې ښه نه وم. د دې لپاره چې هغې ته ورشي.
دا ځان ته ماتې ورکوونکي او غیر منطقي فکرونه د یو مغشوش فریب په څیر وګرځیدل.
اوس زه یوازې په ریښتیا اعتراف کوم.
او حقیقت دا دی. دا چې زما ښځه له جنسي پلوه ډیره سخاوتمنده نه ده او دا چې د هغې د مسلو سربیره، هغه په بستر کې یو څه سپکاوی کوي.
د دې پر ځای چې د ځان ملامتي په دې اړه له خپل ځان سره صادقه وي، په صادقانه توګه یو لوی ګام دی مخکی.
د دې بې وزله میړه جنسي ژوند زما د ډایري پاڼې په څیر دی:
"که زه له 5 څخه ډیر وخت واخلمد orgasm لپاره دقیقې هغه ناراضه کیږي. د دې کلونو وروسته زه اوس شرط لرم چې د 5 دقیقو څخه مخکې لاړ شم ځکه چې زه غواړم له دې څخه مخنیوی وکړم.
"هغه خوښوي چې دا څنګه احساس کوي مګر هغه وايي چې هغه نا آرامه کیږي.
"زه پوښتنه کوم. که هغه غواړي چې خپل موقف بدل کړي، او هغه نه وايي… هغه وايي چې د سپي سټایل سپک دی او د هغې په سر کې د هغې سینې ډیر ځړول کیږي. "
9) معلومه کړئ چې ولې ژوند ستاسو انګیزه خوره کړې ده
ژوند کولی شي موږ ټول له مینځه یوسي.
او کله چې ډیر شي، دا غم او د انرژي نشتوالی کولی شي سمدستي د خوب کوټې ته انتقال شي.
زه فکر کوم چې زما او زما د میرمنې وضعیت په دې برخه کې ځانګړی و، او ډاډه یم چې موږ ځینې ځانګړي مسایل لرو، مګر دا معلومه کړه چې دا ډول ستونزې په حقیقت کې څومره عام دي. <1
دلته ډیرې واده شوې او نا واده شوې جوړې شتون لري چې د نامناسب جنسي ژوند سره مبارزه کوي.
زه غواړم تاسو ته ووایم که چیرې ستاسو میرمن په بستر کې ستړي وي نو مه پریږدئ.
زه خوښوم چې ډییرډ سنډرز دا موضوع څنګه حل کوي کله چې هغه لیکي چې "جنسي پخوا په زړه پوري وه، نو بیا فکر وکړئ کله چې دا بدل شوی او ستاسو میرمن ته څه تیریږي.
که تاسو لیدلی شئ چې ولې دا بدل شوی، دا به اسانه وي چې سم یې کړئ."
10) وګورئ چې آیا ستاسو میرمن فزیکي یا رواني روغتیا مسله لري
کله چې ما دا پوسټ د BigPops څخه ولوست نو زړه یې مات کړ. هغه دلیل چې دا ما احساساتي کړی دا دی چې زه ورسره اړیکه کولی شمدا ډیره ده!
"زما میرمن په خپله خوښه نه ده، هغه هیڅ ډول جنسیت نلري، او کله چې زه د هغې لپاره غوښتنه کوم، هغه به معمولا په هره اونۍ کې ورکوي.
"کله چې موږ یو یوځای، دا هماغه ځای دی، هماغه پخوانی وخت او هماغه پخوانی معمول دی.
"کله چې موږ یوځای یو، هغه څه نه وايي، هغه حرکت نه کوي، هغه هیڅ نه څرګندوي. لیوالتیا چې ولې هغه حتی زما سره ده."
ایا BigPops زما بدله انا ده یا بل څه؟ هغه په لفظي ډول زما جنسي ژوند بیانوي.
خبره دا ده چې د هغه مسلو سربیره چې هغه د خپل جنسیت څرګندولو په شاوخوا کې وده کړې وه، زما میرمن هم څرګنده کړه چې هغه په خپګان اخته ده.
زه حتی نه پوهیده چې هغه له شپږو میاشتو راهیسې درمل اخلي تر هغه چې هغې ماته وویل.
که چیرې ستاسو میرمن په بستر کې ستړي وي نو دا مهمه ده چې وګورئ چې هغه رواني روغتیا یا فزیکي ستونزې لري، ځکه چې ځینې وختونه واقعیا داسې نه وي. ستاسو په اړه…
11) هڅه وکړئ ورو ورو شیان مساله کړئ
تاسو څه کولی شئ چې په واده کې شیان مساله کړئ؟ ډیری خلک دې پوښتنې ته راځي کله چې دوی په زړه کې وي یا د هغه څه احساس نه کوي چې د خوښې وړ وي.
تاسو کولی شئ د وړو شیانو سره د شیانو مسالې کولو هڅه وکړئ لکه د تودوخې غوړ هڅه کول، نرم آرام کول، یا ځینې نور شیان چې د هغې سره علاقه لري.
12) د هغې په شکل تمرکز وکړئ او صبر وکړئ
زما میرمن او زه لاهم د شیانو د مسالې کولو هڅه کوو. زه لاهم هغه خورا زړه راښکونکي وموم ، مګر د هغې مسلې د جنسیت او شاوخوا شاوخوازما د کلونو خپګان سره یوځای نږدېوالی په شپه کې نه حل کیږي.
سره له دې، زه هیله لرم چې موږ په شیانو کار کولو ته دوام ورکړو او دا واده کار وکړو.
ما هیڅکله نه و. فکر کوم چې جنسیت دا ټول مهم وو، مګر اوس زه وینم چې دا په اړیکو کې د هر څه کرسټالیزیشن او انعکاس دی.
وروستی افکار
هیله ده چې تاسو تر دې دمه ښه نظر ترلاسه کړی وي. هغه شیان چې تاسو یې کولی شئ که ستاسو میرمن په بستر کې ستړي وي. که تاسو واقعیا غواړئ خپل جنسي ژوند مساله کړئ، هغه کسان غوره کړئ چې تاسو ورسره ډیر راحته یاست او عمل وکړئ.
ستاسو جنسي ژوند په شپه کې نه بدلیږي، لکه څنګه چې زما یا بل چا نه دی. تاسو او ستاسو میرمن دواړه باید پدې کې یو څه جدي کار وکړئ.
کله چې تاسو یوازینۍ هڅه کوئ د اړیکو خوندي کول سخت دي مګر دا تل پدې معنی ندي چې ستاسو اړیکې باید قطع شي.
ځکه که تاسو اوس هم له خپل میړه سره مینه لرئ، هغه څه ته چې تاسو واقعیا اړتیا لرئ د خپل واده د سمولو لپاره د برید پلان دی.
ډیری شیان کولی شي ورو ورو واده اخته کړي - فاصله، د اړیکو نشتوالی، او جنسي مسلې. که په سمه توګه ورسره چلند ونشي، دا ستونزې کولی شي په کفر او جلاوالي بدلې شي.
خوشبختانه، د اړیکو متخصص او د طلاق روزونکی براډ براونینګ په ریښتیا پوهیږي چې د ناکام واده د ژغورلو لپاره څه ته اړتیا لري.
براد دی. اصلي معامله کله چې د ودونو خوندي کولو خبره راځي. هغه یو غوره پلورونکی لیکوال دی او ارزښتناکه شریکويپه خپل خورا مشهور یوټیوب چینل کې د واده مشوره.
هغه ستراتیژۍ چې براډ څرګندوي خورا پیاوړي دي او ممکن د "خوشاله واده" او "ناخوښه طلاق" ترمنځ توپیر رامینځته کړي.
نو، که تاسو غواړئ چې خپل واده ته یو بل چانس ورکړئ، د هغه ساده او ریښتینې ویډیو دلته وګورئ.
ناغوښتل.مګر زه دا منم چې ما دا فکر کم کړی دی. زه د خپل مور او پلار لخوا د جنسیت په اړه د یو څه خالص لید سره لوی شوی یم ، او که څه هم ما د ځوانۍ راهیسې یو څه خلاص کړی و ، زه په دې فکر کې وم چې له خپلې میرمنې سره مینه لرم ، نو په خوب خونه کې د جوش نشتوالی نه و. یو څه چې زه یې باید تمرکز وکړم.
زه څه وم، یو ناامنه وروره چې غوښتل یې زما میرمن په بستر کې نیمفو وي؟ ما په اصل کې خپل ځان په دې فکر کې راښکاره کړ چې زما اندیښنې بې بنسټه دي او یا به یوازې پخپله کار وکړي.
بیا هم ... د جنسیت په اړه د هغې نظر زما د پیوریتان پالنه د ووډسټاک په څیر ښکاري.
هرڅومره چې ما اوریدلي دي. نور زه دننه داسې احساس وم چې د هغې د چلند او باورونو په اړه یو څه واقعیا صحي نه و…
ما خپل ځان ته وویل چې دا یو مرحله وه، یا یوازې د هغې تودوخه ما ته د تیرو صدمو څخه راوتلې وه چې هغه لاهم چمتو نه وه د خبرو لپاره.
ما له ځان سره وویل چې زموږ د جنسیت څخه خوند اخیستل کومه لویه خبره نه وه.
یوه لسیزه وروسته زه دلته راغلی یم چې تاسو ته ووایم: دا یقینا یوه لویه معامله ده.
دا دومره لویه خبره ده چې زه فکر کوم چې هغه پریږدم که چیرې یو څه بدل نشي.
زه هغې ته درناوی لرم او ډیر مینه لرم چې دوکه وکړم، مګر زه نشم کولی په بستر کې کښیناستم هره شپه هڅه کوم چې د انسان د اوسپنې تختې سره مینه پیدا کړم.
دا زما لپاره نور کار نه کوي.
۱۲ مهم کارونه چې باید وکړئ که ستاسو ښځه په بستر کې ستړي وي
دلته زما د 13 شیانو لیست دی چې باید ترسره یې کړئ که چیرې ستاسو میرمنې سره جنسي اړیکه ستاسو کښتۍ نه تیریږي. زه اوس هڅه کومدا ټول په یو وخت کې.
لکه څنګه چې ما وویل، زما واده د ژوند په ملاتړ کې دی.
دلته ځو…
1) د بیا چلولو بټن ټک کول بند کړئ
زما د میرمنې سره زما جنسي ژوند د تل لپاره د F.R.I.E.N.D.S پخوانیو بیاکتنې لیدلو په څیر شو. بې له ځنډه.
او د خندا سندرې زما په سر کې لکه شیطاني چیغې وهي…
لکه څنګه چې تاسو اټکل کړی وي زه د F.R.I.E.N.D.S. لوی مینه وال نه یم. هېڅکله نه و.
زما ښځه دا خوښوي، که څه هم.
اجازه راکړئ چې ژباړه وکړم: زما میرمن د جنسیت په اړه یو نظر لري چې ډیر تنګ، ډیر ستړي او ډیر خپګان دی.
پدې کې هغه په شا پروت دی، په کلینیکي توګه د هغې حساس کریم رنګه پتلون لرې کول او بیا ما ته خبر راکوي چې کله زه عمل ته "پرمختګ" کولی شم.
بیا یوه اونۍ وروسته، تل د شنبې په ماسپښین کې، موږ تکرار کوو ورته کړنلاره.
ما تل د ماشوم په توګه ایکویریم ته تلل خوښول، مګر زه باید دا ومنم چې د هغې د انسان ستوري کب په اړه تاثیر زما په بشپړ ډول ستړی شوی دی!
ایا زه داسې غږیږم؟ یو بدماشی؟ زه قسم خورم چې زه نه یم، زه یوازې یو له جنسي پلوه مایوسه سړی یم چې د جنسي ستړي واده کې بند شوی دی!
ماهرین هم زما سره موافق دي ...
"یو لوی دلیل که څه هم دا خورا په زړه پوري احساس نه کوي، که څه هم، دا ځکه چې موږ هر وخت ورته شیان کوو، یا موږ خپل ځان شاته ساتو.
"جنس په زړه پورې کیږي کله چې تاسو خپل ځان شاته پریږدئ او تاسو دواړه سره کود شئ پښې – او د بدن کومې نورې برخې چې تاسو یې غواړئ، مشوره ورکوي پرمختګودونه .
هم وګوره: ولې ما د خپل پخواني بیرته راستنیدو خوب ولید؟ 9 ممکنه تفسیرونهکاش زه خپله میرمن په دې قانع کړم!
2) د انټرنېټ په سختو فحش فلمونو کې ډوبیدل بند کړئ
زه دا لیست د یو سره پیل کوم. خپل ځان او د نارینه چلند ته ډیر انتقادي نظر راکړئ، ځکه چې زه نه غواړم د یو ډیر متمرکز سړی په څیر ښکاره شم.
حقیقت دا دی چې زه واقعیا آنلاین کنواره نه یم.
ما په کافي اندازه د فحش ټیوب سایټونه براوز کړي ترڅو یو څوک ونیسي او دا هغه ځای ته رسیدلی چیرې چې ما حیران شوم چې ایا زه واقعیا روږدي یم.
زه پوهیږم چې د فحشا روږدي ډیری وختونه د مذهب د مغشوش په توګه ملنډې وهل کیږي. سمه ده، مګر د سخت ساینس زیاتوالی شتون لري چې د دې احتمال ملاتړ کوي چې د تیز رفتار انټرنیټ فحش هم خطرناک وي.
زما میرمن د ډاډ لپاره جنسي مسلې لري، چې ما په وروستي پوسټ کې په ټوکه وویل خو زه نشم کولی خپل ځان په بشپړه توګه بې ګناه وساتم.
زما په برازرز او بنګ بروس کې د ډیر خوراک کولو ورځې زما په خپل ناقص جنسي فعالیت کې بې ګناه دي.
ټول غوړ شوي بدنونه او د کامل کیمرې زاویې زما د میرمنې د ټیټ سیکس ډرایو لپاره د ډیرو کلونو لپاره زما درمل وو.
مګر ژوره دوی د هغه چا سره د جنسي اړیکو په څیر نږدې ندي چې تاسو واقعیا ورته متوجه یاست او په بشپړ ډول خوند اخلئ. لحظه.
پورن د مینې ارزانه بدیل دی. زه پوهیږم چې د دې ډیر مصرف زما له میرمنې سره زما لیبیډو کم کړی او د هغې د بدن په اړه ځینې غیر واقعیت لرونکي تمې هم راټیټوي.
له همدې امله زه یمدا مهال د دوه میاشتو پورن ډیټوکس کې دی.
ماته د بریا هیله وکړه.
3) هغې ته وهڅوئ چې خپل وحشي اړخ وپلټي
کله ستاسو ښځه په خپل ژوند کې ستومانه او ناخوښه ده دا به د هغې د ژوند په ټولو برخو کې انعکاس وکړي.
هر هغه څه چې هغې ته زیان رسوي یا نه خوښوي، دا به ستاسو د دواړو ترمنځ د خوب خونه کې راڅرګند شي.
د هغې د هڅولو لپاره غوره لاره چې د هغې ځنګلي اړخ وپلټئ د هغه څه په اړه نور خبرې وکړئ چې ستاسو په ځنګلي اړخ کې دي.
ایا تاسو په BDSM کې لږ یاست مګر تل د خپلې میرمنې په اړه له ویلو ویره لرئ؟
مخکې لاړ شه او هغې ته ووایه.
د دې حقیقت په اړه څه چې تاسو تل غوښتل د رول لوبولو هڅه وکړئ مګر شاته پاتې شوي ځکه چې تاسو پوهیږئ چې دا به ستاسو غوره نیمه د لوپ لپاره وغورځوي.
ښه، مخکې لاړ شه او دا ووایه.
"ټول نارینه له یوې انجلۍ سره مینه لري چې زړه راښکونکې وي.
" اړیکې سختې دي، او نیمایي وخت، څراغ له مینځه ځي، نو تاسو اړتیا لرئ یوه ښځه چې لیواله ده چې د خوب خونه کې دننه او بهر له تاسو سره چانسونه واخلي.» همفري بوایو لیکي.
هغه سمه ده.
یوځل چې ما خپلې میرمنې ته زما د وهلو سره مینه څرګنده کړه او JOI (د لارښوونو څخه ډډه کول) زموږ جنسی ژوند یقینا ډیر په زړه پوری شو. ځکه چې هغې بیا ماته څرګنده کړه چې زه "مرستې ته اړتیا لرم."
4) د هغې سره جنسي اړیکه پیل کړئ
تینا فی تشریح کوي چې یو له خورا عام دلیلونو څخه چې جوړه د خپل جنسي ژوند څخه ستړي کیږي د مخابراتو نشتوالی دی.
ډیری عصري ټولنه لا تر اوسه یو ښکلی تړلی دید جنسیت په اړه لید او دا کولی شي په جوړو باندې خورا ډیر اغیز ولري.
هیڅ اهمیت نلري چې تاسو څومره "خلاص ذهن" یا په جنسي توګه راحته یاست، یوځل چې د هغه څه په اړه خبرې وکړئ چې تاسو واقعیا د هغه چا سره مینه لرئ چې تاسو یې خوښوي. یو څه پیچلي.
تاسو باید واقعیا زړور اوسئ او د هغه څه په اړه چې تاسو یې خوښوي خلاص اوسئ حتی که تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو میړه ممکن دا عجیب یا ناخوښه وي.
د شتون عمل صادق او زیان منونکی پخپله به تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو د نږدېوالي په لور ګامونه پورته کړئ.
په وروستي ټکي کې، ما د خپلې میرمنې سره د خپلو تجربو په اړه تشریح کړه او دا چې څنګه د پلان سره سم پرمخ نه ځي.
مګر که تاسو غواړئ چې په بستر کې شیان ښه شي نو تاسو اړتیا لرئ د هغې له لارې خبرې وکړئ.
زما میرمن د جنسیت په اړه خبرې کول نه خوښوي او په اصل کې فکر کوي چې دا یو کار دی لکه په جیفي لیوب کې د تیلو بدلون.
کله چې زه پوه شوم چې دا یوازې د ځوانۍ بې ګناهي نه وه او په حقیقت کې د هغې دایمي بنسټیز چلند و چې ډیر ناوخته و.
ما مه کیږه.
5) له هغې سره مرسته وکړئ چې د هر څه په اړه د فکر کولو مخه ونیسي
یو له هغه شیانو څخه چې زما میرمن یې کوي په هر څه باندې ډیر فکر کول دي.
ځینې خلک شتون لري او زما میرمن یوه له دوی څخه ده چې فکر کوي جنسي اړیکې باید تل یو وي. د درناوي وړ او "په زړه پورې" اړیکه.
په هر ډول د ښکته کیدو او خندا کولو مفکوره واقعیا هغه ځوروي او له مینځه وړي، او د شرم احساس ما د دې احساس کولو لپاره پریښوده. ټام میلر د دې ډول په اړه لیکيسړی، "تاسو په کلکه فکر کوئ چې د بونینګ میوزیک باید یو کیپیلا وي یا پرته له دې چې یو مهم او فرعي سیاسي پیغام ولري."
مګر حقیقت دا دی چې ځینې وختونه تاسو یوازې غواړئ خپله ښکلې میرمن ونیسو او هغې ته سپکاوی وکړئ. کله چې تاسو کور ته ورسیږئ مخکې له دې چې تاسو د بوټونو ایستلو لپاره وخت ولرئ.
کله چې تاسو او ستاسو میرمن ډیر فکر پریږدئ او ډیر په زړه پوري شئ، ستاسو جنسي ژوند به د پام وړ ښه شي.
یو شی چې ما ډیر ګټور موندلی د تنفس کار دی.
زه هیڅکله ډیر "بدیل" سړی نه وم، مګر د دې مفکورې زما په زړه پورې کړه ځکه چې دا ډیر معنی لري.
زه ډیره سپارښتنه کوم چې د ساه اخیستنې دا وړیا ویډیو وګورئ، چې د شمن، روډا ایانډی لخوا جوړه شوې ده.
رودا بل ځان د ژوند روزونکی نه دی. د شمنیزم او د خپل ژوند د سفر له لارې، هغه د لرغونو شفاهي تخنیکونو لپاره د عصري دورې بدلون رامینځته کړی دی.
د هغه په زړه پورې ویډیو کې تمرینونه د کلونو کلونو تنفس تجربه او د لرغونو شیمانیک باورونو سره یوځای کوي، چې تاسو سره د آرام کولو او چیک کولو کې د مرستې لپاره ډیزاین شوي. ستاسو د بدن او روح سره.
دا د ډیر فکر کولو لپاره یو سمدستي ضد دی.
د ډیرو کلونو وروسته چې زما د احساساتو فشارول او زما میرمن لیدل چې د کار او مسلکيتوب لاندې یې ښخ کړي، د روډا متحرک تنفس جریان په لفظي توګه بیا راژوندی شو. هغه پیوستون او له موږ سره مرسته کړې ده چې ورو ورو د خوب په کوټه کې ښه والی پیل کړو.
او دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ:
هم وګوره: د ژور فکر کولو څرنګوالی: د خپل دماغ د ډیر کارولو لپاره 7 لارښوونېستاسو د بیا نښلولو لپاره یو څراغد خپلو احساساتو سره د دې لپاره چې تاسو کولی شئ د ټولو مهمو اړیکو تمرکز پیل کړئ - هغه څه چې تاسو یې له ځان سره لرئ.
نو که تاسو چمتو یاست چې خپل ذهن، بدن او روح بیرته کنټرول کړئ، که تاسو چمتو یاست چې اضطراب او فشار ته الوداع ووایئ ، لاندې د هغه ریښتیني مشورې وګورئ.
دلته یو ځل بیا وړیا ویډیو ته لینک دی.
6) د جنسیت په اړه د خپلې میرمنې اصلي باورونه وپلټئ او نږدې والی
لکه څنګه چې ما وویل، ما ولیدل چې زما د میرمنې د خوب خونې په چلند کې په پیل کې یو څه "بند" و، مګر ما دا لیکلي یا زما اندیښنې رد کړې. <1
زه له هغې سره مینه لرم او پوهیدم چې زه له هغې سره ژوند غواړم، نو ما خپلې اندیښنې کمې کړې چې هغه په ګناه اخته، عجیبه او د جنسیت په اړه غیر لیواله وه.
ما فکر کاوه چې دا به ښه شي یا موږ کولی شو "له دې سره معامله وکړئ" د سړک لاندې.
ښه، اوس زه له تاسو سره د سړک لاندې خبرې کوم او زه کولی شم تاسو ته ووایم چې دا هغه ډول شیان ندي چې تاسو یې پریږدئ. <1
زه د خپلې میرمنې سره د جنسیت او نږدېوالي په اړه د خپلې میرمنې اصلي باورونه لټوم او د هغې د روزنې په اړه نور پوهیدل ، او دا یو ریښتینی سترګې خلاصوونکی دی.
هغې هیڅکله ناوړه ګټه نه ده اخیستې یا داسې څه. خو هغه د دریو وروڼو او یو ډیر سخت پلار سره لوی شوی چې هغه یې د خپل ښځینهتوب له امله د شرم احساس کوي.
هغې په دې باور پیل وکړ چې د نجلۍ په توګه یو څه "غلط" یا بد دی، او دا چې باید وي د هلک د عادي مفکورې په څیر چې ود هغې په شاوخوا کې.
دا د ځوانۍ په عجیبه کلونو کې، د حیض په اړه صدمه او یو متضاد چلند ته لاره هواره کړه چې د یوې میرمنې په توګه د هغې جنسیت یو څه بد یا د شرم وړ و، په ځانګړې توګه وروسته له هغه چې پلار یې هغې ته د ډیر سیکسی جامو اغوستلو له امله وغورځاوه کله چې هغه مینځ ته لاړه. ښوونځی.
لکه څنګه چې موږ دا احساسات او تجربې رابرسیره کړې موږ واقعیا د دې احساساتو له لارې کار پیل کړ ، که څه هم دوی خورا ژور تنظیم شوي دي.
7) د خپلې میرمنې غوښتنو ته ډیر پام کول پیل کړئ
یو سړي ته د خپلې نوې میرمنې سره د جنسي خپګان په اړه مشوره ورکول ، د مشورې کالم لیکونکی پامیلا کونولي تشریح کوي چې ترټولو لویه ستونزه اکثرا دا ده چې نارینه د خپلې میرمنې غوښتنو ته پام نه کوي.
"هغه واخلئ. کونولي لیکي، د هغې تخنیکونو زده کولو هڅه مه هیروئ چې تاسو یې هڅوي، او پرځای یې په دې موندلو پیل وکړئ چې څنګه هغه په ریښتینې توګه راوباسي." کونولي لیکي.
" د یو څه مودې لپاره، په نرمۍ او صبر سره د هغې په خوښۍ باندې تمرکز وکړئ. دا زده کړه چې د هغې بدن څنګه کار کوي او د هغې څخه د دوامداره نظر غوښتنه کوي. ما د هغې د هیلو نښې لیدلي دي مګر موږ لاهم د هغې د آرامۍ احساس کولو ته انتظار باسو.
زه یقینا د هغې آنلاین سره د لینجري آرډر کولو څخه خوند اخلم او د هغې سره د هغه څه په خلاصولو کې مرسته کوم چې هغه په ما کې ډیره راپاروي.
دا معلومه شوه چې دا دومره نه ده چې هغه زما سره د جنسیت پروا نه کوي لکه څنګه چې هغه احساس کوي
