12 qodob oo muhiim ah oo la sameeyo haddii xaaskaagu ku caajiso sariirta

Waxa aan qorayaa wax aanan waligay ku fikirin in aan wax ku qoro riyooyinkayga ugu quruxda badan sida aan ku dhex noolahay caalam kale, inkastoo aan weli jeclahay xaaskayga, waa inaan qiraa runta foosha xun:

Xaaskaygu waxay ku caajistay sariirta. Xaaskeyga sariirta aad bay ugu caajistay.

Waxaan ka hadlaynaa heer qarow caajisnimo ilaa heer aan su'aal ka keenay miyirkayga.

Sidee ku dhacday tani?

0>Markii aan guursaday xaaskaygii, waxaan ahaa qof jacayl ah oo dhammaystiran, welina waan ahay.

Saaxiibaday way masayreen, aad bay u qurux badnayd, xidhiidhkayaguna wuxuu ahaa mid aan la dafiri karin.

Xidhiidhkeenii iyo Kaftan la wadaago ayaa ka dhigtay in ay iyada la joogto wax lagu farxo, in kasta oo ay culayska badani kala kulmayaan la qabsiga shaqooyinka cusub iyo in la is barto shakhsiyaddooda si qoto dheer.

Waxaan dareemayay bilowgii hore, si kastaba ha ahaatee, in ay jirto Waxay ahayd wax xoogaa "ka baxsan" galmada.

> Isla markiiba lama galmoonin nolosheennii shukaansiga, laakiin ballan qaadka iyo guurka ka dib waa markii aan bilaabay inaan ogaado dhibaatada.

Waxa aan la seexday laba dumar ah oo keliya xaaskayga ka hor, aniguna waan is barbar dhigi kari waayay, marka aan is barbar dhigo waayo-aragnimada.

In kasta oo xaqiiqda ah in aan joojin kari waayay indhaheeda quruxda badan ee buluugga ah, waqtigeena samaynta jacaylka ayaa ahaa mid aad u adag. , la illoobi karo, iyo… yaab leh. Ma ahayn jawiga kaliya ee ka maqan; Falka dhabta ah ee dhabta ah waxa uu dareemay in aan la is waafajin, aan xidhiidh ahayn, iyowaa inay sameyso "sax" oo aan si xamaasad leh u dhicin, sababtoo ah haddii ay sidaas sameyso si uun bay uga xumaanaysaa. 8) Jooji in xaaskaaga ay ku maamusho oo aad iska xoorto awoodaada gaarka ah

Xaaskaygu sariirta ayay ku caajistay waxayna iga dhigaysaa inaanan rabin inaan u galmoodo. Inta badan waxaan u sameeyaa rajo aan micne lahayn oo ah inaan si mucjiso ah u garaaci doono mucjisada mid ka mid ah maalmahan.

've let it sap my personal power.

Sidaan idhi, waan la dhacsanahay arrimaha xaaskayga waxaanan isku dayaa intii karaankayga ah inaan fahmo oo aan la xidhiidho.

Laakiin Isla mar ahaantaana, dhibaatooyinkeeda dhammaan mas'uuliyadda igama aha.

Sannado ayaan naftayda ku canaananayay xiisaha ay u qabto galmada, waxaan isku xishooday fikrado khiyaamo ah oo aan xitaa bilaabay in aan is weydiiyo in aan si uun ugu fiicneyn joonyada. si ay u dhex gasho.

Fikradahan is-difaacida ah iyo kuwa aan caqli-gal ahayn waxay noqdeen sida dhalanteed aan waxba ka jirin.

in xaaskaygu aysan ahayn mid deeqsinimo badan galmo iyo in, marka laga soo tago arrimaheeda, ay tahay mid sariirta ka qeylinaysa.

In aan daacad ka ahaado naftayda taas bedelkii aan isku canaanan lahaa waxay ahayd tallaabo weyn oo dhab ah. Horay.

Nolol galmoodka ninkan miskiinka ah waxay la mid tahay bog ka baxay xusuus-qorkayga:

“Haddii aan qaato wax ka badan 5Daqiiqado in ay kacsato waxay bilaabataa xanaaq. Muddo sanado ah ka dib waxaa hadda shuruud ah in aan aado wax ka badan 5 daqiiqo sababtoo ah waxaan rabaa in aan iska ilaaliyo taas.

"Waxay jeceshahay sida ay dareemeyso laakiin waxay sheegtay in ay bilaabayso raaxo la'aan." Haddii ay rabto in ay beddesho boosaska, oo ay tidhaahdo maya...waxa ay tidhaahdaa qaabka doggy-ga waa caajis oo korkeeda waxa ay ka dhigtaa naasaheeda in ay aad u gilgishaan.”

9

Sidoo kale eeg: Waa maxay sababta dadku u naxariis daran yihiin? 25 sababood oo waaweyn (+ waxa laga sameeyo)

Noloshu way ina wada dumin kartaa dhammaanteen.

Markay aad u bataanna, murugadaas iyo tamar la'aantaas waxay isla markiiba u gudbi karaan qolka hurdada.

Waxa aan u malayn jiray aniga iyo xaaskayga in xaaladu ay tahay mid gaar ah oo ku saabsan arrintan, si aan u hubiyo in ay jiraan qaar ka mid ah arrimaheena gaarka ah, laakiin ogaanshaha sida ay u badan yihiin dhibaatooyinka noocaan ah ayaa dhab ahaantii iga dhigay inaan kaligey dareemo.

Waxaa jira dad badan oo is qaba iyo kuwa aan is qabin oo ku dhibtoonaya nolol galmo ah oo aan buuxin.

Waxaan rabaa in aan kuu sheego ha ka quusan haddii ay xaaskaaga sariirta ku caajisto.

0>Waan jeclahay sida ay Deirde Sanders u wajahdo mawduucan marka ay qortay in "jinsigu uu ahaan jiray mid xiiso leh, markaa dib uga fikir goorta ay is beddeshay iyo waxa u socday xaaskaaga markaa.

Haddii aad arki karto sababta bedelay, way sahlanaan doontaa in si sax ah loo dhigo."

10) Hubi in xaaskaagu ay leedahay arrimo caafimaad jireed ama maskaxeed

markii aan akhriyay qoraalkan ka soo baxay BigPops waxay qalbigeyga jabisay. Sababta ay ii qiiroodeen waa inaan la xiriiri karoit so much!

"Xaaskaydu malaha wax is-kas ah, wax galmo ah ayaa ka maqan, markaan dawarsado, waxay caadi ahaan siinaysaa toddobaad kasta.

"Markaan nahay wada jir, waa isku meel, waa isku waqti iyo isku waqti.

“Markaan isla joogno waxba ma tiraahdo, ma dhaqaaqdo, waxna ma tuso. xiisaha sababta ay xitaa aniga ila joogto."

BigPops ma beddelkaygii baa mise wax? Waxa uu si dhab ah u qeexaya noloshayda galmada.

Arrintu waxa ay tahay marka laga soo tago arrimihii ay ku soo kortay ee muujinta galmoodkeeda, xaaskaygu waxa ay sidoo kale furtay in ay hayso niyad jab.

I xitaa ma ogaanin inay dawo qaadanaysay in ka badan lix bilood hadda ilaa ay ii sheegtay.

Haddii xaaskaagu ku caajiso sariirta waa muhiim inaad hubiso inay qabto xaalad maskaxeed ama arrimo jireed, sababtoo ah mararka qaarkood runtii maahan. adiga kugu saabsan…

11) Isku day in aad si tartiib ah wax u dhadhamiso

Maxaad samayn kartaa si aad wax ugu dhadhamiso guurka? Dad badan ayaa u yimaada su'aashan marka ay ku jiraan niyad-jab ama aysan dareemin dhammaan in la jecel yahay.

Waxaad isku dayi kartaa inaad waxyaabo yaryar ku dhadhamiso, sida inaad isku daydo saliid kulul, xakameyn jilicsan, ama qaar ka mid ah Waxyaabo kale oo laga yaabo in ay xiiseeyaan.

12) U fiirso muuqaalkeeda oo samir

Aniga iyo xaaskaygu waxa aanu wali ku hawlannahay in aanu isku dayno in aanu wax uun u soo bandhigno. Weli waxaan u arkaa iyada mid soo jiidasho leh, laakiin arrimaheeda ku saabsan galmada iyoIsku soo dhawaanshaha oo ay weheliso sannadaha niyad-jabka ah laguma xallin doono habeen keliya. u malayn in galmadu ay ahayd wax walba oo muhiim ah, laakiin hadda waxaan arki karaa in ay tahay kicinta iyo milicsiga wax kasta oo kale ee xiriirka. waxyaabaha aad samayn karto haddii xaaskaagu ku caajiso sariirta. Haddii aad runtii rabto inaad noloshaada galmo aad u raaxaysato, soo qaado kuwa aad ku qanacsan tahay oo tallaabo qaado Adiga iyo xaaskaaga labadaba waa inaad shaqo culus gelisaan tan.

In la badbaadiyo xiriirka marka aad tahay ka kaliya ee isku dayaya waa adag yahay laakiin mar walba macnaheedu maaha in xiriirkaaga la tirtiro.

Maxaa yeelay, haddii aad weli jeceshahay xaaskaaga, waxa aad runtii u baahan tahay waa qorshe weerar si aad u hagaajiso guurkaaga. Haddii aan si sax ah wax looga qaban, dhibaatooyinkani waxay isu rogi karaan gaalnimo iyo kala go'aan.

Nasiib wanaag, khabiirka xiriirka iyo tababaraha furriinka Brad Browning ayaa si sax ah u yaqaan waxa loo baahan yahay si loo badbaadiyo guurka guuldarraystay.

Brad waa heshiis dhab ah marka ay timaado badbaadinta guurka. Waa qoraaga ugu iibka badan oo la wadaaga qiimaha badanTalooyinka guurka ee kanaalka aadka loo jecel yahay ee YouTube.

Xeeladaha uu Brad shaaca ka qaaday waa kuwo aad u awood badan waxaana laga yaabaa inay faraqa u dhexeeyaan "guurka farxadda leh" iyo "furriinka aan faraxsanayn"

Marka, haddii aad doonaya inaad fursad kale siiso guurkaaga, halkan ka daawo muuqaalkiisa fudud oo run ah.

aan la rabin.

Laakiin waxaan qirayaa inaan hoos u dhigay fikirkan. Waxaa la igu soo barbaariyay aragti Puritan ah oo ku saabsan galmada waalidkay, iyo in kasta oo aan furay xoogaa ilaa sannadihii yaraa, waxaan ahaa maskaxda in tan iyo markii aan jeclaa xaaskayga, la'aanta xamaasad ee qolka jiifka ma ahayn. wax ay tahay in aan diirada saaro.

Maxay ahayd aniga, walaal aan isku kalsoonayn oo rabay in xaaskaygu ay noqoto nympho sariirta? Asal ahaan waxaan naftayda u iftiimiyay in aan ku fekero in welwelkaygu uu yahay mid aan loo baahnayn ama ay iska shaqeyn doonaan. In ka badan waxaan ka dareemay gudaha in wax ku saabsan hab-dhaqankeeda iyo waxa ay aaminsan tahay run ahaantii aanay caafimaad qabin…

Waxa aan naftayda u sheegay in ay ahayd weji, ama kaliya iyada oo ay iga soo kabanayso dhaawac hore oo aanay wali diyaar u ahayn.

Waxaan naftayda u sheegay in raaxaysi la'aantayada galmada aanay ahayn wax weyn.

Toban sano ka dib, waxaan halkan u joogaa inaan kuu sheego: hubaal waa arrin weyn.

Arrintaas oo kale, waxaan ku fekerayaa inaan ka tago iyada haddii ay wax isbedeli waayaan. habeen walba oo aad isku daydo inaad jacayl u samayso looxa bini'aadamka.

Tani iima shaqaynayso hadda.

Waa kan liiskayga 13 arrimood oo la sameeyo haddii galmada xaaskaaga aysan sabbeyn doonta doonta. Hadda waxaan isku dayayaadhamaantood hal mar.

Sidaan idhi, guurkaygu wuxuu ku socdaa taageerada nolosha 0>Nolosheyda galmoodka ee aan la leeyahay xaaskeyga waxay noqotay sidii daawashada dib-u-socodyadii hore ee F.R.I.E.N.D.S waligeed. Anigoo aan joogsan.

Iyo raadadka qosolka ee madaxayga ka guuxaya sida qaylada jinniga…

Sida aad qiyaasi lahayd anigu ma ihi taageere weyn F.R.I.E.N.D.S. Waligeed ma dhicin.

Xaaskaygu way jeceshahay, si kastaba ha ahaatee.

Aan turjumo: xaaskaygu waxay haysataa fikrad galmo oo aad u cidhiidhi ah, caajis badan oo niyad-jab badan.

<0 Waxay ku lug leedahay inay dhabarka u seexato, iyada oo si caafimaad leh u siibaysa canjeelada macquulka ah ee kareemka ka dibna i ogeysii marka aan "sii wadi karo" ficilka. Isla habraacii

Mar walba waan jeclaa in aan aado aquarium-ka aniga oo caruur ah, laakiin waa in aan qiraa in aragtideeda ku aaddan kalluun-ka-xiddigga bini'aadamka uu bilaabay in uu si buuxda ii dhalo!

> misogynist? Waxaan ku dhaaranayaa inaanan ahayn, waxaan ahay nin niyad jabsan oo galmo ah oo ku xidhan guurka gaajaysan!

Khubaradu sidoo kale way igu raacsan yihiin…

“ Mid ka mid ah sababaha waaweyn in laga yaabo in aanay dareemin wax aad u xiiso badan, in kastoo, ay tahay, sababtoo ah waxaanu u janjeernaa inaanu samayno wax isku mid ah mar kasta, ama aanu dib isu celino.

cagaha - iyo wixii kale ee xubnaha jirka ee aad rabto," waxay ku talinaysaa ThrivingGuurka .

Waxaan jeclaan lahaa inaan xaaskayga ku qanciyo tan!

>2 eegno naftayda iyo dhaqanka ragga, sababtoo ah ma rabo inaan u ekaado nin egocentric ah. Runtu waxay tahay in aanan ahayn bikrad online ah. Waxaan daalacday goobo ku filan tubbada lulataaye si aan qof u suuxiyo waxayna gaadhay heer aan is weydiiyo bal inaan balwad dhab ah leeyahay. sax, laakiin waxaa jira tiro sii kordheysa ee sayniska adag oo taageeraya suurtagalnimada in internetka xawaaraha sare ee porno uu sidoo kale khatar yahay.

Xaaskaydu waxay leedahay arrimo galmo hubaal ah, taas oo aan ku kaftamay qoraalkii ugu dambeeyay (oo leh a Laakiin ma xajin karo naftayda si buuxda oo aan waxba galabsan.

Maalmahayga xad-dhaafka ah ee Brazzers iyo Bang Bros aad ayay uga fog yihiin dembi la'aan marka la eego waxqabadkayga galmo la'aanta ah.

iyo xaglaha kamaradaha kaamil ah ayaa ahaa daawadii aan ugu talagalay dareenka hoose ee xaaskeyga sanado badan hadda.

Laakin hoos ma ahan meel u dhow la mid ah galmada qof aad runtii soo jiidatay oo si buuxda ugu raaxaysanaya daqiiqad.

Porn-ku waa beddelka raqiis ah ee jacaylka. Waan ogahay in cunista xad-dhaafka ah ay ka dhigtay libido-kayga xaaskayga iyo sidoo kale waxay quudisay rajooyin aan macquul ahayn oo ku saabsan jidhkeeda.

Sababtaas awgeed, waxaan ahayhadda waxay ku jirtaa sunta lulataaye laba bilood ah.

Nasiib ii rajee.

>3 Xaaskiina waa la cadaadiyay oo aan ku faraxsanayn nolosheeda tani waxay ka tarjumaysaa dhammaan qaybaha nolosheeda.

Wax kasta oo iyada dhibaya ama aan ku qancin, tani waxay soo baxaysaa qolka hurdada ee u dhexeeya labadiinaba.

0 1>

Hore oo u sheeg iyada.

Ka warran xaqiiqda ah in aad had iyo jeer rabtay inaad isku daydo jilitaanka laakiin aad dib u dhigto sababtoo ah waxaad ogtahay inay ku tuuri doonto qaybtaada ugu fiican ee loop.

0>Hagaag, horay u sii wad oo dheh.

“Dhammaan ragga waxay jecel yihiin inanta tacabka badan.

“Xiriirka waa adag yahay, nuska waqtigana, dhimbiilku wuu baaba'aa, sidaa darteed, waxaad u baahan tahay. qof dumar ah oo diyaar u ah inay kula qaadato fursad, gudaha iyo dibadda qolka jiifka," ayay qortay Humphrey Bwayo.

Waa sax iyo JOI (jerk off instruction) nolosheenna galmo xaqiiqdii waxay heshay xiiso badan. Sababtoo ah waxay markaas ii furtay inaan "caawin u baahanahay."

4) Bilow inaad la xiriirto galmo iyada

Tina Fey waxay sharaxday in mid ka mid ah sababaha ugu badan ee lamaanayaashu ay ku caajisaan noloshooda galmada waa isgaarsiin la'aan.

Inta badan bulshada casriga ah ayaa weli leh meel si qurux badan u xiranAragtida galmada oo runtii saameyn culus ku yeelan karta lammaanaha.

Si kasta oo aad u "furan tahay" ama raaxadaada galmo, mar haddii laga hadlo waxa dhabta ah ee kugu soo rogaya qof aad jeceshahay way helaysaa.

Waxaad u baahan tahay inaad si dhab ah u dhiirrato oo aad OK u furto waxa aad jeceshahay xitaa haddii aad dareento in xaaskaagu ay u aragto wax khayaali ah ama diido.

> daacadnimada iyo jilicsanaanta lafteedu waxay kaa caawin doontaa inaad horumariso xagga kordhinta xidhiidhkaaga 0>Laakin hadii aad rabto in arrimuhu ku fiicnaadaan sariirta waxaad u baahan doontaa inaad kala hadasho.

Xaaskaygu way neceb tahay ka hadalka galmada waxayna asal ahaan u malaynaysaa inay tahay hawl sida inaad saliid ku beddesho Jiffy Lube.

Waqtigii aan ogaaday in tani aysan ahayn dambila'aan dhallinyaranimo oo ay dhab ahaantii ahayd hab-dhaqankeeda hoose ee joogtada ah aad bay u daahday.

Ha i noqon.

5) Ka caawi inay joojiso inay ka fikirto wax kasta

>Waxyaabaha ay xaaskaygu samayso waxa ka mid ah inay wax walba ka badato.

Waxa jira dadka qaar, xaaskayguna waa mid ka mid ah, kuwaas oo u haysta in galmadu had iyo jeer noqoto arrin ixtiraam leh iyo "classy".

Fikirka hoos u dhigista iyo wasakhda si kasta ayaa runtii u gafa oo ka soo gurta iyada, dareenkaas xishoodka ah ayaa iga dhigay inaan dareemayo inaan si qurux badan u leexanay.

> Like Tom Miller wuxuu wax ka qoray noocaanqof, "aad u malaynaysaa in lafta music waa cappella ah ama, taas oo joojinaya in, ay leeyihiin fariin siyaasadeed oo muhiim ah oo daahsoon."

Laakiin runtu waxay tahay in mararka qaarkood aad rabto inaad qabsato xaaskaaga quruxda badan oo aad u caasiyayso iyada. Tababaraha marka aad guriga timaado ka hor inta aadan xitaa waqti u helin inaad kabaha iska siibtaan.

>Marka adiga iyo xaaskaaga aad gooysaan fikirka xad-dhaafka ah oo aad noqotaan kuwo iskood u socda, noloshaada jinsi waa inay si weyn u hagaagto. 1>

Hal shay oo aan si aad ah u caawiyay ayaa ah neefsashada.

Sidoo kale eeg: Fawdada ruuxiga ah: Jebinta silsiladaha maskaxdaada addoonsada

Weligay ma aanan noqon nin aad u "baddel", laakiin fikradda tani runtii aad ayay ii soo jiidatay sababtoo ah macno badan ayay samaynaysaa.

Waxaan aad ugu talinayaa daawashada fiidyowgan neefsiga ah ee bilaashka ah, oo uu sameeyay shaman, Rudá Iandê.

Rudá maaha tababare nololeed oo iskiis isu sheega. Isaga oo adeegsanaya shamanism iyo safarkiisa nololeed, waxa uu abuuray hab-nololeedka casriga ah ee farsamooyinka bogsashada ee qadiimiga ah.

Layliga ku jira muuqaalkiisa dhiirigelinta ah waxa uu isku daraa sannado khibrad neefsasho ah iyo caqiido hore oo shaman ah, oo loogu talagalay inay kaa caawiyaan inaad nasato oo aad iska hubiso. Jidhkaaga iyo naftaada.

Waa daawo degdeg ah oo ka hortagta fikirka.

Ka dib sannado badan oo aan cabudhinayay shucuurtayda oo aan daawanayay xaaskayga oo ku aastay iyada oo ku hoos jirta shaqo iyo xirfad, socodka neefsiga firfircoon ee Rudá ayaa si dhab ah u soo noolaaday. Xiriirkaas oo naga caawiyay inaan si tartiib tartiib ah u hagaajinno qolka hurdada.

Taasina waa waxa aad u baahan tahay:

Dareenkaaga si aad u bilowdo inaad diiradda saarto xidhiidhka ugu muhiimsan ee dhammaan - kan aad naftaada la leedahay. Haddaba haddii aad diyaar u tahay inaad dib u maamusho maskaxdaada, jidhkaaga, iyo naftaada, haddii waxaad diyaar u tahay inaad macsalaamayso walaaca iyo walbahaarka, hoos ka eeg taladiisa dhabta ah iyo isku dhawaanshaha

Sidaan idhi, waxaan ogaaday in wax "ka maqan" hab-dhaqanka qolka jiifka ee xaaskayga uu aad ugu dhow yahay bilowga hore, laakiin waan iska qoray ama waan iska diiday welwelkayga.<1

Waan jeclaaday oo waan ogaa in aan nolol la rabo, sidaa awgeed waxa aan hoos u dhigay walaaca aan ka qabo in ay eed badan tahay, dhib badan tahay oo aanay jeclayn galmada

Hagaag, hadda waxaan kula hadlayaa meel fog oo jidka ah, waxaanan kuu sheegi karaa inaysan kuwani ahayn waxyaalaha ay tahay inaad iska dhigto.

Waxaan u kuurgalayay waxa dhabta ah ee ay xaaskayga ka aaminsantahay galmoodka iyo xidhiidhka ka dhexeeya iyada iyo in aan wax badan ka fahmo korinteeda, waxayna ahayd indho fur dhab ah.

taas, laakiin waxay la kortay saddex walaalo ah iyo aabbe aad u adag oo ka xishooday dumarnimadeeda.

Waxay bilawday inay rumaysato in gabadhu tahay "khalad" ama si uun u xun, oo ay tahay inay noqoto. badan sida fikradda caadiga ah ee wiil in uu ahaaagteeda.

Tani waxay u horseeday da'yarnimo qallafsan, dhaawac ka dhashay caadada iyo dabeecad xad-dhaaf ah oo ah in galmoodkeeda naag ahaan ay si uun u xun tahay ama ceeb u tahay, gaar ahaan ka dib markii aabbaheed uu ku canaantay in ay xidhatay dhar kacsi badan marka ay dhexda gasho. school.

Markii aanu daaha ka faynay dareenkan iyo waayahaas, waxa aanu runtii bilownay in aanu ka shaqayno qaar ka mid ah shucuurtaas, inkasta oo ay aad u qoto dheer yihiin.

>7) Bilow in aad u fiirsato rabitaanka xaaskaaga.

Iyadoo ninka kala talisa niyad-jabka galmada ee xaaskiisa cusub, khabiir ku takhasusay talada Pamela Connolly ayaa sharraxday in arrinta ugu weyn ay tahay inta badan in raggu aanay dheg u dhigin rabitaanka xaaskooda.

Meesha ka bax, iska ilow inaad isku daydo inaad barato farsamooyinkeeda ku xiisaynaya, beddelkeedana bilaw inaad ogaato sida dhabta ah ee loo kiciyo,” Connolly ayaa qortay.

“In muddo ah, diiradda saar gebi ahaanba inaad siiso farxad, si tartiib ah oo dulqaad leh. barashada sida jirkeedu u shaqeeyo iyo raadinta jawaab celin joogta ah iyada."

Xaaskayga xaaladdeeda, waxaan awooday inaan ogaado in dibadda xishoodka hoostiisa ay hubaal tahay naag dhab ah.

Waxaan arkay tilmaamo ku saabsan rabitaankeeda laakiin waxaan wali sugeynaa in ay dareento raaxo badan.

Xaqiiqdii waxaan aad ugu riyaaqay inaan ka dalbado dharka hoostiisa ee internetka oo aan ka caawiyo inay furto waxa ugu badan ee aniga igu ah.

Waxay soo baxday in aanay ahayn in aanay dan iga lahayn galmoodka sida ay dareemayso.