12 belangrijke dingen om te doen als je vrouw saai is in bed

Ik schrijf iets wat ik me in mijn wildste dromen nooit had kunnen voorstellen.

Toen ik 11 jaar geleden met mijn vrouw trouwde, was ik in de wolken en volledig toegewijd.

Nu voelt het alsof ik in een ander universum leef, en hoewel ik nog steeds van mijn vrouw hou, moet ik de lelijke waarheid toegeven:

Mijn vrouw is saai in bed. Mijn vrouw is erg saai in bed.

We hebben het over nachtmerrie-niveau, zo saai dat ik aan mijn eigen verstand twijfel.

Hoe is dit gebeurd?

Toen ik met mijn vrouw trouwde, was ik helemaal verliefd, en dat ben ik nog steeds.

Mijn vrienden waren jaloers, ze was zo mooi en onze band was onmiskenbaar.

Onze communicatie en ons gedeelde gevoel voor humor maakten het samenzijn met haar tot een genoegen, ondanks de stress van het aanpassen aan nieuwe banen en het leren kennen van elkaars persoonlijkheid op een dieper niveau.

Ik had echter vanaf het begin het gevoel dat er iets mis was met de seks.

We hadden niet meteen seks tijdens onze afspraakjes, maar na de verloving en het huwelijk begon ik het probleem te merken.

Ik had slechts met twee vrouwen geslapen voor mijn vrouw en ik kon niet anders dan de ervaring vergelijken.

Ondanks het feit dat ik niet kon stoppen met kijken in haar mooie blauwe ogen, waren onze vrijpartijen zo onhandig, vergeetbaar, en...vreemd. Het was niet alleen de sfeer die vreemd was; de eigenlijke fysieke handeling voelde zo misplaatst, on-intiem, en ongewenst.

Maar ik geef toe dat ik deze gedachte heb weggedrukt. Ik ben door mijn ouders opgevoed met een enigszins puriteinse kijk op seks, en ook al ben ik sinds mijn jonge jaren wat opener geworden, ik was van mening dat, omdat ik van mijn vrouw hield, het gebrek aan opwinding in de slaapkamer niet iets was waar ik me op moest richten.

Wat was ik, een onzekere student die wilde dat mijn vrouw een nymfomane was in bed? Ik heb mezelf wijsgemaakt dat mijn zorgen ongegrond waren of vanzelf wel zouden verdwijnen.

Maar toch... haar opvattingen over seks deden mijn puriteinse opvoeding op Woodstock lijken.

Hoe meer ik hoorde, hoe meer ik het gevoel kreeg dat er iets aan haar houding en overtuigingen niet gezond was...

Ik zei tegen mezelf dat het een fase was, of gewoon dat ze warm liep voor me na een trauma uit het verleden waar ze nog niet over wilde praten.

Ik vertelde mezelf dat ons gebrek aan plezier in seks geen probleem was.

Tien jaar later kan ik u vertellen dat het wel degelijk iets voorstelt.

Zo erg dat ik erover denk haar te verlaten als er niets verandert.

Ik respecteer en hou te veel van haar om vreemd te gaan, maar ik kan niet elke avond in bed klimmen en proberen te vrijen met een menselijke strijkplank.

Dit werkt gewoon niet meer voor mij.

12 belangrijke dingen om te doen als je vrouw saai is in bed

Hier is mijn lijst van 13 dingen die je kunt doen als seks met je vrouw je boot niet drijft. Ik probeer ze momenteel allemaal tegelijk.

Zoals ik al zei, mijn huwelijk staat op springen.

Hier gaan we...

1) Stop met het drukken op de replay knop

Mijn seksleven met mijn vrouw is geworden als het kijken naar oude herhalingen van F.R.I.E.N.D.S voor altijd. Zonder te stoppen.

En met de lachsporen die in mijn hoofd echoën als demonische kreten...

Zoals je misschien hebt geraden ben ik geen grote fan van F.R.I.E.N.D.S. Nooit geweest.

Mijn vrouw houdt er wel van.

Laat me vertalen: mijn vrouw heeft een idee van seks dat zeer beperkt, zeer saai en zeer deprimerend is.

Het houdt in dat ze op haar rug gaat liggen, klinisch haar gevoelige crèmekleurige slipje uittrekt en me dan laat weten wanneer ik tot de daad kan overgaan.

Dan een week later, altijd op zaterdagmiddag, herhalen we dezelfde procedure.

Ik ging als kind altijd graag naar het aquarium, maar ik moet toegeven dat haar impressie van een menselijke zeester me helemaal begint te vervelen!

Klink ik als een vrouwenhater? Ik zweer dat ik dat niet ben, ik ben gewoon een seksueel gefrustreerde man opgesloten in een seksverslaafd huwelijk!

De experts zijn het ook met mij eens...

"Een van de belangrijkste redenen waarom het misschien niet zo spannend is, is dat we geneigd zijn elke keer dezelfde dingen te doen, of ons in te houden.

"Seks wordt geweldig als je jezelf niet langer inhoudt en je er met beide voeten - en alle andere lichaamsdelen die je wilt - inspringt," adviseert Bloeiende huwelijken .

Ik wou dat ik mijn vrouw hiervan kon overtuigen!

2) Stop met hardcore internetporno.

Ik begin deze lijst met een meer kritische blik op mezelf en mannelijk gedrag, want ik wil niet al te egocentrisch overkomen.

De waarheid is dat ik niet bepaald een online maagd ben.

Ik heb genoeg pornotubesites bekeken om iemand een aanval te bezorgen en het is zover gekomen dat ik me afvraag of ik een echte verslaving heb.

Ik weet dat pornoverslaving vaak wordt afgeschilderd als een boeman van religieus rechts, maar er is steeds meer harde wetenschap die aantoont dat snelle internetporno ook gevaarlijk is.

Mijn vrouw heeft zeker haar seksuele problemen, waarover ik in mijn vorige bericht grapte (met een grote kern van waarheid), maar ik kan mezelf niet volledig onschuldig houden.

Mijn dagen met een overdosis Brazzers en Bang Bros zijn verre van onschuldig aan mijn eigen gebrekkige seksuele prestaties.

Al die geoliede lichamen en perfecte camerahoeken waren jarenlang mijn medicijn voor de lage seksdrift van mijn vrouw.

Maar diep van binnen zijn ze bij lange na niet hetzelfde als seks hebben met iemand tot wie je je echt aangetrokken voelt en volledig genieten van het moment.

Porno is een goedkoop substituut voor liefde. Ik weet dat overmatig gebruik ervan mijn libido bij mijn vrouw heeft doen afnemen en ook onrealistische verwachtingen over haar lichaam heeft gewekt.

Om die reden ben ik momenteel bezig met een porno detox van twee maanden.

Wens me geluk.

3) Moedig haar aan om haar wilde kant te verkennen

Wanneer uw vrouw onderdrukt en ongelukkig is in haar leven, zal dit zijn weerslag hebben op alle gebieden van haar leven.

Wat haar dwars zit of haar niet bevredigt, dat zal in de slaapkamer tussen jullie beiden naar voren komen.

De beste manier om haar aan te moedigen haar wilde kant te verkennen is door meer te praten over wat er aan jouw wilde kant is.

Hou je een beetje van BDSM, maar was je altijd bang om je vrouw erover te vertellen?

Ga je gang en vertel het haar.

Hoe zit het met het feit dat je altijd al een rollenspel hebt willen proberen, maar je hield het af omdat je wist dat het je betere helft in de war zou brengen.

Nou, ga je gang en zeg het.

"Alle mannen houden van een meisje dat avontuurlijk is.

"Relaties zijn moeilijk, en de helft van de tijd verdwijnt de vonk, daarom heb je een vrouw nodig die bereid is risico's met je te nemen, in en buiten de slaapkamer," schrijft Humphrey Bwayo.

Hij heeft gelijk.

Toen ik mijn vrouw eenmaal vertelde over mijn liefde voor spanking en JOI (jerk off instruction) werd ons seksleven zeker interessanter. Want zij vertelde me toen dat ik "hulp nodig had".

4) Begin seksueel met haar te communiceren

Tina Fey legt uit dat een van de meest voorkomende redenen waarom koppels zich vervelen met hun seksleven een gebrek aan communicatie is.

Een groot deel van de moderne samenleving heeft nog steeds een vrij gesloten kijk op seks en dat kan een zware impact hebben op koppels.

Hoe "ruimdenkend" of seksueel comfortabel je ook bent, als je eenmaal moet praten over wat je werkelijk opwindt met iemand van wie je houdt, wordt het een beetje moeilijker.

Je moet echt moedig zijn en je openstellen voor wat je leuk vindt, zelfs als je het gevoel hebt dat je echtgenoot het vreemd vindt of het afkeurt.

Het eerlijk en kwetsbaar opstellen zelf zal je helpen je intimiteit te vergroten.

In het laatste punt vertelde ik over mijn ervaringen met het openstellen voor mijn vrouw en hoe het niet helemaal ging zoals gepland.

Maar als je wilt dat het beter gaat in bed, moet je het uitpraten.

Mijn vrouw praat niet graag over seks en denkt dat het een taak is zoals olie verversen bij Jiffy Lube.

Tegen de tijd dat ik doorhad dat dit niet alleen jeugdige onschuld was, maar eigenlijk haar permanente onderliggende houding, was het te laat.

Doe niet zo.

5) Help haar te stoppen met alles te overdenken.

Een van de dingen die mijn vrouw doet is over alles nadenken.

Er zijn mensen, en mijn vrouw is er een van, die vinden dat seks altijd een respectvolle en "stijlvolle" aangelegenheid moet zijn.

Het idee om vies te worden op welke manier dan ook beledigt en maakt haar bang, en dat gevoel van schaamte heeft me behoorlijk afgezet.

Zoals Tom Miller schrijft over dit type persoon, "je vindt stellig dat uitbeenmuziek a capella moet zijn of, behalve dat, een belangrijke en subtiele politieke boodschap moet hebben."

Maar de waarheid is dat je soms gewoon je prachtige vrouw wilt grijpen en haar in de bus wilt versieren als je thuiskomt, nog voor je de tijd hebt gehad om je schoenen uit te trekken.

Als jij en je vrouw het overdenken achterwege laten en spontaner worden, zal jullie seksleven aanzienlijk verbeteren.

Eén ding dat mij enorm heeft geholpen is ademwerk.

Ik ben nooit zo'n "alternatieve" man geweest, maar het idee hiervan sprak me erg aan omdat het heel logisch is.

Ik raad u ten zeerste aan deze gratis video over ademwerk te bekijken, gemaakt door de sjamaan Rudá Iandê.

Rudá is niet de zoveelste zelfbenoemde levenscoach. Via het sjamanisme en zijn eigen levensreis heeft hij een moderne draai gegeven aan eeuwenoude genezingstechnieken.

De oefeningen in zijn verkwikkende video combineren jarenlange ervaring met ademwerk en oude sjamanistische overtuigingen, ontworpen om je te helpen ontspannen en in te checken met je lichaam en ziel.

Het is een direct tegengif tegen overdenken.

Na vele jaren mijn emoties te hebben onderdrukt en mijn vrouw de hare te hebben zien begraven onder werk en professionalisme, heeft Rudá's dynamische ademwerk die verbinding letterlijk nieuw leven ingeblazen en ons geholpen om langzaam beter te worden in de slaapkamer.

En dat is wat je nodig hebt:

Een vonk om je weer in contact te brengen met je gevoelens, zodat je je kunt gaan richten op de allerbelangrijkste relatie - die met jezelf.

Dus als je klaar bent om de controle over je geest, lichaam en ziel terug te nemen, als je klaar bent om afscheid te nemen van angst en stress, bekijk dan hieronder zijn oprechte advies.

Hier is weer een link naar de gratis video.

6) Onderzoek de echte kernovertuigingen van je vrouw over seks en intimiteit.

Zoals ik al zei, merkte ik in het begin dat er iets niet klopte aan het gedrag van mijn vrouw in de slaapkamer, maar ik schreef het af of wuifde mijn zorgen weg.

Ik hield van haar en wist dat ik een leven met haar wilde, dus drukte ik mijn zorgen weg dat ze zich schuldig voelde, onhandig was en niet enthousiast was over seks.

Ik dacht dat het wel beter zou worden of dat we er verderop mee om zouden kunnen gaan.

Nou, nu praat ik tegen je van verderop en ik kan je vertellen dat dit niet het soort dingen zijn die je moet uitstellen.

Ik heb de echte kernovertuigingen van mijn vrouw over seks en intimiteit met haar onderzocht en door meer te begrijpen over haar opvoeding, en dat was een echte openbaring.

Ze is nooit misbruikt of iets dergelijks, maar ze groeide op met drie broers en een zeer strenge vader die haar het gevoel gaf dat ze zich schaamde voor haar vrouwelijkheid.

Ze begon te geloven dat een meisje zijn "verkeerd" of slecht was, en dat ze meer moest lijken op het typische idee van een jongen in haar omgeving.

Dit leidde tot lastige tienerjaren, trauma's over menstruatie en een oprukkende houding dat haar seksualiteit als vrouw op een of andere manier slecht of beschamend was, vooral nadat haar vader haar had uitgescholden omdat ze zich te sexy kleedde toen ze naar de middelbare school ging.

Terwijl we deze gevoelens en ervaringen blootlegden, begonnen we echt sommige van deze emoties te verwerken, hoewel ze heel diep zitten.

7) Begin meer aandacht te besteden aan de verlangens van je vrouw...

Adviescolumniste Pamela Connolly adviseert een man over de seksuele frustraties bij zijn nieuwe vrouw en legt uit dat het grootste probleem vaak is dat mannen geen aandacht besteden aan de verlangens van hun vrouw.

"Haal haar van het voetstuk, vergeet haar technieken aan te leren die jou opwinden, en begin in plaats daarvan uit te zoeken hoe je haar echt opwindt," schrijft Connolly.

"Concentreer je een tijdje volledig op het geven van plezier, leer zachtjes en geduldig hoe haar lichaam werkt en vraag voortdurend feedback van haar."

Bij mijn eigen vrouw heb ik kunnen ontdekken dat er onder dat beschaamde uiterlijk wel degelijk een echte vrouw schuilgaat.

Ik heb hints van haar verlangens gezien, maar we wachten nog steeds tot ze zich meer op haar gemak voelt.

Ik vond het zeker leuk om samen met haar online lingerie te bestellen en haar te helpen zich open te stellen over wat haar het meest opwindt in mij.

Het blijkt dat het niet zozeer is dat ze niet om seks met mij geeft, maar dat ze het gevoel heeft dat ze het "goed" en niet te enthousiast moet doen, omdat dat haar op de een of andere manier slecht zou maken.

Het maakt me echt kwaad als mensen vrouwen beschuldigen van hun seksualiteit, ik zweer het...

8) Laat uw vrouw u niet langer controleren en uw persoonlijke macht afnemen.

Mijn vrouw is saai in bed en zorgt ervoor dat ik geen seks met haar wil hebben. Ik doe het meestal uit de ijdele hoop dat we op wonderbaarlijke wijze de snaar zullen raken.

Dat is echt klote.

Maar een van de ergste dingen aan deze situatie is dat ik het mijn persoonlijke kracht heb laten afnemen.

Zoals ik al zei, ik voel mee met de problemen van mijn vrouw en doe mijn best haar te begrijpen en met haar te communiceren.

Maar tegelijkertijd zijn haar problemen niet allemaal mijn verantwoordelijkheid.

Jarenlang gaf ik mezelf de schuld van haar gebrek aan belangstelling voor seks, beschaamde mezelf voor gedachten aan vreemdgaan en begon me zelfs af te vragen of ik op de een of andere manier niet goed genoeg was in bed voor haar.

Deze zelfvernietigende en irrationele gedachten werden als een paranoïde waanidee.

Nu geef ik gewoon de waarheid toe.

En de waarheid is dat mijn vrouw niet erg seksueel gul is en dat ze, naast haar problemen, een beetje een zeur is in bed.

Eerlijk zijn tegen mezelf hierover in plaats van mezelf de schuld te geven is eerlijk gezegd een grote stap vooruit geweest.

Het seksleven van deze arme man is als een pagina uit mijn dagboek:

"Als ik langer dan 5 minuten over mijn orgasme doe, begint ze zich te ergeren. Na jaren ben ik nu geconditioneerd om eerder dan 5 minuten te gaan omdat ik dat wil voorkomen.

"Ze houdt ervan hoe het voelt, maar ze zegt dat ze ongemakkelijk begint te worden.

"Ik vraag of ze van positie wil wisselen, en ze zegt nee...ze zegt dat doggy style sletterig is en dat haar on top haar borsten te veel laat wiebelen."

9) Zoek uit waarom het leven je vonk heeft gedoofd.

Het leven kan ons allemaal onderuit halen.

En als het te veel wordt, kan dat verdriet en gebrek aan energie overslaan naar de slaapkamer.

Ik dacht altijd dat de situatie van mijn vrouw en mij in dit opzicht uniek was, en we hebben zeker onze eigen unieke problemen, maar toen ik ontdekte hoe vaak dit soort problemen voorkomt, voelde ik me minder alleen.

Er zijn zoveel getrouwde en ongetrouwde stellen die worstelen met een onbevredigend seksleven.

Ik wil je zeggen dat je niet moet opgeven als je vrouw saai is in bed.

Ik vind het prachtig hoe Deirde Sanders dit onderwerp aanpakt als ze schrijft dat "seks vroeger opwindend was, dus denk terug aan toen het veranderde en wat er toen met je vrouw aan de hand was".

Als je kunt zien waarom het veranderd is, is het makkelijker om het recht te zetten."

10) Controleer of uw vrouw lichamelijke of geestelijke gezondheidsproblemen heeft.

Toen ik dit bericht van BigPops las, brak het mijn hart. De reden dat ik er emotioneel van werd, is dat ik er zoveel mee te maken heb!

"Mijn vrouw heeft geen spontaniteit, ze heeft geen zin in seks, en als ik erom smeek, geeft ze meestal om de week toe.

"Als we samen zijn, is het dezelfde plaats, dezelfde tijd en dezelfde routine.

"Als we samen zijn zegt ze niets, ze beweegt niet, ze toont geen enkele interesse waarom ze bij mij is."

Is BigPops mijn alter ego of zo? Hij beschrijft letterlijk mijn seksleven.

Naast de problemen die ze opgroeide met het uiten van haar seksualiteit, vertelde mijn vrouw ook dat ze aan een depressie leed.

Ik wist niet eens dat ze nu al zes maanden medicijnen slikt, totdat ze het me vertelde.

Als je vrouw saai is in bed is het belangrijk om na te gaan of ze psychische of lichamelijke problemen heeft, want soms gaat het echt niet om jou...

11) Probeer de dingen langzaamaan wat pittiger te maken

Wat kun je doen om een huwelijk wat pittiger te maken? Veel mensen komen op deze vraag als ze in een sleur zitten of zich niet zo geliefd voelen.

Je kunt proberen de dingen wat pittiger te maken met kleine dingen, zoals een verwarmend glijmiddel, zachte boeien, of andere dingen die haar kunnen interesseren.

12) Focus op haar uiterlijk en heb geduld

Mijn vrouw en ik zijn nog steeds bezig om de dingen wat spannender te maken. Ik vind haar nog steeds buitengewoon aantrekkelijk, maar haar problemen met seksualiteit en intimiteit in combinatie met mijn jarenlange frustratie worden niet van de ene op de andere dag opgelost.

Toch blijf ik hopen dat we kunnen blijven werken aan dingen en dit huwelijk kunnen laten werken.

Vroeger vond ik seks nooit zo belangrijk, maar nu zie ik dat het een kristallisatie en weerspiegeling is van al het andere in de relatie.

Laatste gedachten

Hopelijk heb je nu een beter idee van de dingen die je kunt doen als je vrouw saai is in bed. Als je je seksleven echt wilt verrijken, kies dan de dingen waar jij je het prettigst bij voelt en onderneem actie.

Uw seksleven zal niet van vandaag op morgen veranderen, net zomin als dat van mij of iemand anders. U en uw vrouw zullen hier beiden serieus aan moeten werken.

De relatie redden als je de enige bent die het probeert is moeilijk, maar het betekent niet altijd dat je relatie moet worden gesloopt.

Want als je nog steeds van je echtgenoot houdt, heb je echt een aanvalsplan nodig om je huwelijk te herstellen.

Veel dingen kunnen een huwelijk langzaam besmetten - afstand, gebrek aan communicatie, en seksuele problemen. Als deze problemen niet goed worden aangepakt, kunnen ze overgaan in ontrouw en ontkoppeling.

Gelukkig weet relatie-expert en scheidingscoach Brad Browning precies wat er nodig is om een mislukt huwelijk te redden.

Brad is het echte werk als het gaat om het redden van huwelijken. Hij is een bestsellerauteur en deelt waardevol huwelijksadvies op zijn razend populaire YouTube-kanaal.

De strategieën die Brad onthult zijn uiterst krachtig en kunnen het verschil maken tussen een "gelukkig huwelijk" en een "ongelukkige scheiding".

Dus als u uw huwelijk nog een kans wilt geven, bekijk dan hier zijn eenvoudige en oprechte video.