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El divorcio es un proceso difícil y complejo que puede cambiar significativamente la vida de una persona en muy poco tiempo.
Si estás saliendo con un hombre que está pasando por un divorcio, puede que no estés segura de cómo ayudarle.
Cuando intentas hablar de ello, se aparta de ti.
Es importante saber que a los hombres no siempre se les da bien procesar sus emociones y hablar de ellas. Puede que necesite ayuda.
He aquí una lista de 16 cosas que hacer cuando un hombre que está pasando por un divorcio se está alejando.
1) Muestre su apoyo
Vamos al grano.
El primer paso es ser comprensivo y compasivo.
Si no habla de sus sentimientos, no puedes ayudarle. Necesita que le escuches, que le des tiempo y espacio para procesar lo que le pasa y que le proporciones apoyo emocional.
Si no sabe cómo hablar de ello, puedes sugerirle mecanismos de afrontamiento saludables, como el ejercicio o la meditación.
Si está fuera de control y rechaza la ayuda de amigos o familiares, no hay mucho que puedas hacer salvo esperar.
2) Tenga paciencia
No pretendas entender por lo que está pasando. Aunque tú también hayas pasado por un divorcio, es diferente para cada persona.
En lugar de eso, hazle saber que te importa y que estás ahí para él.
Si un hombre que está pasando por un divorcio comienza a alejarse, podría ser el resultado de algunas emociones profundamente arraigadas que le resultan difíciles de verbalizar.
Dale tiempo y confía en que acabará hablándote de sus sentimientos.
Cuando se sienta decaído, intenta que haga algo divertido contigo o que hagáis un viaje corto juntos.
Si no está preparado para nada de eso, sólo tienes que estar a su lado y proporcionarle apoyo.
Recuerda que no puedes meterle prisa para que se abra a ti. Con el tiempo, se abrirá y compartirá sus sentimientos contigo.
Por ahora, sé su hombro sobre el que llorar.
3) Déle espacio
No intentes forzarle a hablar o a compartir sus sentimientos.
Si parece que no quiere hablar, déjale estar. Lo último que deberías hacer es presionarle para que hable de ello.
Le explicaré por qué:
Esto probablemente lo alejará más de ti debido a las emociones negativas que está sintiendo durante el proceso.
Permítele hablar de ello cuando esté preparado. Si sigues intentando sacar el tema, sólo conseguirás empeorar las cosas para los dos.
Darle espacio es importante porque necesita su propio tiempo y espacio lejos de todos sus pensamientos.
Así tendrá la oportunidad de reflexionar sobre la situación por sí mismo, sin influencias ni presiones externas.
Si te dice que necesita estar solo un tiempo, no te enfades, respeta su petición.
Recuerda no tomártelo como algo personal, él está pasando por un proceso de duelo que no tiene nada que ver contigo. Necesita hacer el duelo de su matrimonio para poder seguir adelante. Cuando esté preparado, te llamará.
Mientras que las señales en este artículo le ayudará a lidiar con un hombre que está pasando por un divorcio se aleja, puede ser útil hablar con un entrenador relación acerca de su situación.
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4) Que todo sea ligero
Sé que puede que te sientas ansiosa y deseosa de que todo termine para poder seguir adelante con vuestras vidas, pero no saques constantemente el tema del divorcio.
No hagas la situación más difícil de lo que ya es.
No saques a relucir nada que le haga sentirse triste o mal.
Las cosas deben ser ligeras y divertidas.
Hazle saber que sigues estando ahí para él, que le quieres y que estará bien.
5) Escúchele
Escúchele: es importante asegurarse de que sabe lo mucho que se le valora y se le quiere.
Hable con él, escuche de verdad lo que le dice, reconozca sus sentimientos y encuentre formas de validarlos.
Deje que su relación se encargue del proceso de curación: si las cosas van bien, puede que no haya tanta necesidad de terapia o medicación.
Piensa en ello:
Cuando le hagas saber que le quieres y le valoras, se sentirá más cómodo abriéndose sobre sus sentimientos.
Comparta sus propios pensamientos y experiencias: esto puede ayudarle a saber que comprende por lo que está pasando.
Si has pasado por una experiencia similar, te resultará más fácil entender lo que él siente y os permitirá a los dos tener una comprensión compartida de lo que está pasando.
6) No le juzgue
Ahora:
Puede que no siempre estés de acuerdo con su forma de hacer las cosas, pero no le juzgues ni le regañes.
Deja de intentar arreglarle o decirle lo que tiene que hacer, sólo conseguirás que se aleje aún más.
Esto es algo que tiene que superar por sí mismo de una manera que le resulte adecuada.
Su proceso le llevará algún tiempo, así que lo mejor para ti es simplemente estar a su lado como amigo durante este duro momento.
7) No haga demasiadas preguntas
A algunos hombres no les gusta tener que responder ante nadie.
Si estás saliendo con un hombre que se está divorciando, no le hagas demasiadas preguntas ni le obligues a hablar de sus sentimientos o de lo que está pasando a menos que él quiera.
No ofrezcas tu consejo a menos que te lo pida.
Puede que no quiera decirle cómo se siente, aunque esté triste, enfadado o disgustado.
También es posible que quiera evitar hablar de los detalles del proceso de divorcio porque es una experiencia muy dolorosa para él.
En pocas palabras, no seas entrometida a menos que quieras alejarlo.
8) Entienda que es vulnerable
Si estás en una relación con un hombre que se está divorciando y quieres ayudarle, intenta comprender por qué se aleja de ti cuando intentas hablar de sus sentimientos.
A menudo, los hombres que pasan por un divorcio son sensibles y retraídos. Pueden sentirse inseguros sobre cómo manejar sus emociones, especialmente cuando se acumulan para el acuerdo de divorcio.
Si quieres que tu hombre se abra a ti, tendrás que ganarte su confianza y comprensión.
La mejor forma de demostrarle que puede confiar en ti es no cuestionar lo que siente o lo que piensa.
La razón es que comprender las razones ocultas de ciertos comportamientos es la clave para construir relaciones sólidas y satisfactorias.
¿Por qué estoy tan seguro?
Bueno, en algún momento de mi relación, me costó darme cuenta de que no sólo yo, sino mi pareja también era vulnerable, ya que estaba lidiando con algunos problemas en su vida personal.
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9) No machaques a su ex mujer
Aunque pienses que no es una buena persona, no hables de ella ni intentes hablar mal de ella a tu novio.
Ver también: 10 señales de que puedes ser un empático oscuro (y lo que eso significa)Sólo empeora las cosas y sólo lo alejará más.
Incluso puede tener el impulso de defenderla.
Tienen una historia, él la amó una vez. Es la madre de sus hijos. Si la machacas, acabarás siendo el malo.
En lugar de eso, céntrate en el futuro. Dile que le quieres pase lo que pase.
Ayúdale a encontrar oportunidades para volver a ser feliz sin su ex mujer.
Esto podría significar animarle a empezar una nueva afición o a explorar nuevos intereses.
Si te preocupa su salud mental, ofrécete a ayudarle con cualquiera de estos objetivos que se proponga.
10) No dictes su relación con su ex mujer o sus hijos.
No intentes NUNCA decirle con qué frecuencia puede hablar o ver a su ex mujer o a sus hijos. No interfieras en su relación.
No te corresponde a ti dictar cómo se relaciona con su ex mujer o sus hijos.
Si lo haces, corres el riesgo de alejarlo para siempre.
Tiene que ser capaz de resolver por sí mismo la relación con su ex mujer y sus hijos.
11) No seas insistente sobre el futuro
Es fácil dejarse llevar por lo que uno quiere de la relación.
Ahora:
Es importante recordar que las cosas serán diferentes después del divorcio.
No le presiones para que se vaya a vivir contigo o para que se case, sólo conseguirás que huya de ti. Sé comprensivo y paciente mientras tu pareja atraviesa el proceso de divorcio.
Puede pasar mucho tiempo antes de que él esté preparado para dejar atrás su matrimonio y llevar vuestra relación al siguiente nivel.
Pase lo que pase, intenta no presionarle demasiado en el futuro ni tener expectativas sobre lo que va a pasar en el futuro si el divorcio va mal.
12) Intenta comprender sus sentimientos
No invalides sus sentimientos cuando intentes averiguar por qué se aleja de ti.
Puede ser porque se siente atacado o culpable por haber renunciado a su matrimonio.
Puede que te vea como la mujer que rompió su familia. Ten cuidado. Está pasando por muchas cosas y puede que esté reevaluando toda su vida.
Evita decir cosas como "No es culpa tuya", o "No eres mala persona". Él ya sabe estas cosas.
En lugar de eso, intenta ponerte en su lugar y comprender su punto de vista.
13) No se lo tome como algo personal
Si estás saliendo con un hombre que está en medio de un divorcio, es importante recordar que está pasando por un momento difícil.
No te lo tomes como algo personal cuando se aleje de ti.
¡Espera! Déjame explicarte:
Un hombre que está pasando por un divorcio puede estar más sensible de lo normal debido al estrés del proceso.
Puede ser tentador tomarse sus acciones como algo personal, pero intente reconocer que el divorcio a veces puede hacer que las personas sientan que han perdido el control de su vida y de su futuro. Para encontrar consuelo y una sensación de paz, es posible que se aparten de quienes les rodean.
Es importante recordar que, por difícil que sea la situación de una persona, puede superarla.
Ver también: 8 razones por las que nada es nunca suficientemente bueno (y qué hacer al respecto)Deberías animar a tu hombre asegurándole que todo el mundo pasa por dificultades y que hay formas de sobrevivir a ellas.
Así que, durante estos momentos difíciles, hazle saber que estás a su lado y que quieres apoyarle en este periodo de transición.
14) No te pongas celosa de su ex mujer
No te pongas celosa de su ex mujer. Esto no es una competición y no deberías sentirte amenazada por el hecho de que tu hombre siga en contacto con ella.
Es muy posible que ella siempre forme parte de su vida, sobre todo si tienen hijos juntos, y que él siempre la quiera.
Pero el hecho de que se estén divorciando significa que simplemente no pudieron hacer que su relación funcionara. Él está contigo ahora, no con ella.
15) No hagas sobre ti
No eres tú la que se está divorciando, es él. ¡Así que no lo hagas sobre ti y tus sentimientos!
Cuando un hombre está pasando por un divorcio, también se aleja porque no quiere hablar de sus sentimientos.
Ahora:
Si sientes que no te escuchan, no hagas que la conversación gire en torno a ti y a tus sentimientos. En lugar de eso, céntrate en lo que él necesita de ti y en lo que le haría feliz durante este tiempo.
Háblale de lo importante que es para él hablar de sus sentimientos y hazle saber que estás ahí para escucharle. También puedes ofrecerle consejos o hablarle de otras personas que hayan pasado por situaciones similares. Puede que también necesite ayuda con las tareas domésticas o para recoger a sus hijos de la guardería si se quedan contigo.
No hagas que todo gire en torno a ti. Tienes que dejar que tu pareja comparta sus sentimientos y hable del divorcio sin sentir que estás haciendo que todo gire en torno a ti.
Esto puede ser especialmente difícil si el hombre tiene hijos de los que quiere la custodia o derechos de visita.
En pocas palabras, déjale pasar por el proceso sin sentir que tiene que preocuparse por lo que piensas constantemente para que pueda centrarse en su propio estado emocional así como en su situación legal durante este tiempo.
16) Anímale a buscar ayuda
Además de apoyar a su pareja durante el difícil momento del divorcio, también puede animarle a buscar ayuda de un terapeuta.
En estas situaciones difíciles, una persona puede sentir que no tiene a nadie con quien hablar de sus sentimientos o que se encuentra en un lugar lo bastante seguro como para hablar con libertad.
Hazle saber que no hay que avergonzarse por pedir ayuda y que hay terapeutas especializados en ayudar a las personas a superar un divorcio.
¿Es el final de tu relación?
Cuando estás saliendo con alguien que está pasando por un divorcio, puede ser difícil saber si es el final de vuestra relación. Si no estás seguro de si vuestra relación ha terminado o no, hay algunas cosas que debes tener en cuenta.
Si su pareja se muestra distante y no quiere hablar de sus sentimientos con usted, puede que esté luchando más de lo que usted cree.
Esto puede tener un efecto negativo en la relación. Tu pareja puede sentir que no puede contarte nada sin hablar negativamente de sus sentimientos, por lo que se retira de las conversaciones. Este tipo de comportamiento podría llevarle a cuestionarse si merece la pena luchar por la relación o no.
Si estás saliendo con alguien que se está divorciando, asegúrate de que sepa lo mucho que significa para ti, aunque no lo diga en voz alta con suficiente frecuencia. Intercambiar regalos y pasar tiempo juntos te ayudará a demostrarle lo importante que es para ti.
La verdad sobre los hombres divorciados
La verdad sobre los hombres divorciados es que probablemente ya han sentado la cabeza y han tenido su buena ración de relaciones, lo que significa que son más maduros y pueden ser una mejor pareja para ti.
Otra cosa a tener en cuenta es cuánto tiempo ha estado soltero.
Por un lado, si lleva soltero mucho tiempo, probablemente haya tenido bastantes relaciones y sepa lo que busca.
Por otro lado, si el chico con el que sales no lleva soltero mucho tiempo, quizá sea mejor que no salgas con él porque puede ser difícil conseguir que se comprometa.
Por último, si el chico con el que sales ha estado casado antes y aún está en trámites de divorcio, es probable que tenga menos paciencia a la hora de relacionarse y las cosas podrían complicarse.
En resumen, los divorciados suelen ser más maduros que las personas que no han pasado antes por un proceso de divorcio.
Cosas a tener en cuenta antes de salir con un hombre divorciado
Un hombre divorciado puede no estar emocionalmente disponible
Un hombre divorciado puede tener cargas emocionales de su relación anterior.
Es posible que no esté disponible emocionalmente.
En este caso, tienes que decidir si estás dispuesto a lidiar con esta situación o si debes seguir adelante.
Puede que un hombre divorciado aún no esté preparado para una relación seria
Debes considerar si un hombre divorciado está preparado para una relación seria.
Si no lo está, entonces lo mejor sería terminar la relación y buscar a alguien que esté preparado para un compromiso serio ahora.
Un hombre divorciado puede tener problemas de confianza
Si un hombre casado ha pasado por un divorcio, puede tener problemas de confianza que necesita resolver antes de empezar otra relación.
Si este es el caso, entonces tienes que decidir si estás dispuesta o no a tratar este asunto y ayudarle a superarlo para que pueda comprometerse plenamente con la relación en el futuro.
Un divorciado puede seguir sintiendo algo por su ex mujer
Si todavía hay sentimientos entre ellos y aún no han solucionado sus diferencias, entonces podría haber problemas para vuestra relación en el futuro aunque las cosas parezcan ir bien ahora. Tienes que asegurarte de saber dónde.
Citas después del divorcio: 5 consejos
No siempre es fácil seguir adelante tras un divorcio.
Incluso si no has tenido hijos o eres estable económicamente, puede ser difícil encontrar la felicidad en una nueva relación. Esto a menudo lleva a algunas personas a preguntarse si salir con alguien después del divorcio merece la pena. Pero hay muchas razones por las que deberías plantearte volver a salir con alguien.
Aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta antes de volver a salir con alguien:
1) Espere a que el divorcio o la separación sean definitivos antes de empezar a salir.
Es muy importante tener en cuenta el momento oportuno para volver a salir después de una separación o divorcio.
Los primeros meses del proceso pueden ser extremadamente difíciles y emocionalmente duros, por lo que es mejor esperar a que el divorcio o la separación sean definitivos antes de empezar a salir.
2) Asegúrate de que estás preparado para tener una cita
Tómate un tiempo para ti después del divorcio.
Mucha gente siente que su vida se ha acabado cuando empieza el proceso de divorcio, pero hay muchas formas de afrontar el divorcio y seguir adelante con la vida.
Una forma de hacerlo es practicar actividades como el senderismo o la escalada, que pueden ayudarte a distraerte de lo que te ocurre.
No importa si lleváis 10 años casados o 10 días. Dedica tiempo a hacer algo para ti que te relaje y rejuvenezca la mente y el cuerpo.
3) Sea sincero sobre su pasado
Salir con tu nuevo interés amoroso puede ser un gran momento.
No hay nada como la sensación de estar cerca de alguien que te hace sentir vivo y conectado con él. Pero no olvides ser sincero sobre tu divorcio.
Puede que pienses que perjudicará a la relación, pero en realidad puede ayudarte a encontrar lo que buscas en tu próxima relación.
4) Ir despacio al principio
Una de las cosas más importantes que hay que tener en cuenta a la hora de salir con alguien después del divorcio es que, probablemente, aún te encuentres en proceso de recuperación.
Hay muchas razones por las que una relación puede no funcionar.
Por ejemplo, puede que te sientas demasiado necesitado o pegajoso. Estos sentimientos pueden ser normales y naturales para ti, pero es probable que hagan que otra persona se sienta incómoda.
Si no puedes evitarlo, evita las citas y céntrate en la amistad.
5) No te apresures a presentar una nueva pareja a tus hijos
A la gente le suele preocupar presentar una nueva pareja a sus hijos.
Antes de presentar una nueva pareja a tus hijos, asegúrate de que se trata de alguien serio y no de una simple aventura.
Presentar a alguien a sus hijos no es una tarea fácil y no debe precipitarse.
Puede provocar mucha ansiedad, estrés y preguntas como "¿Cómo encajarán?" o "¿Qué papel desempeñarán?" Es importante tomarse su tiempo en este proceso.
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