16 saker att göra när en man som genomgår en skilsmässa drar sig undan

Skilsmässa är en svår och komplex process som kan förändra en persons liv avsevärt på mycket kort tid.

Om du träffar en man som går igenom en skilsmässa kanske du inte vet hur du ska hjälpa honom.

När du försöker prata om det drar han sig undan.

Det är viktigt att veta att män inte alltid är bra på att bearbeta sina känslor och prata om dem. Han kan behöva hjälp.

Här är en lista med 16 saker att göra när en man som genomgår en skilsmässa drar sig undan.

1) Visa ditt stöd

Vi går rakt in i ämnet.

Det första steget är att vara stödjande och medkännande.

Om han inte talar om sina känslor kan du inte hjälpa honom. Han behöver att du lyssnar, ger honom tid och utrymme att bearbeta vad som händer och ger honom känslomässigt stöd.

Om han inte vet hur han ska prata om det kan du ge förslag på hälsosamma copingmekanismer som motion eller meditation.

Om han håller på att tappa kontrollen och vägrar att ta emot hjälp från vänner eller familj finns det inte mycket du kan göra annat än att vänta.

2) Ha tålamod

Låtsas inte att du förstår vad han går igenom. Även om du själv har gått igenom en skilsmässa är det olika för alla.

Låt honom istället veta att du bryr dig och att du finns där för honom.

Om en man som genomgår en skilsmässa börjar dra sig undan kan det bero på djupt liggande känslor som han har svårt att uttrycka.

Ge honom tid och lita på att han så småningom kommer att prata med dig om sina känslor.

När han känner sig lågmäld kan du försöka få honom att göra något roligt tillsammans med dig eller göra en kort resa tillsammans.

Om han inte är redo för något av detta, finns du bara där för honom och ger honom stöd.

Kom ihåg att du inte kan tvinga honom att öppna sig. Med tiden kommer han att öppna sig och dela sina känslor med dig.

För tillfället kan du vara hans axel att gråta på.

3) Ge honom utrymme

Försök inte tvinga honom att prata eller dela med sig av sina känslor.

Om han verkar inte vilja prata, låt honom bara vara. Det sista du bör göra är att pressa honom att prata om det.

Låt mig förklara varför:

Detta kommer troligen att driva honom längre bort från dig på grund av de negativa känslor han känner under processen.

Låt honom prata om det när han är redo. Om du fortsätter att försöka ta upp det kommer du bara att göra det värre för er två.

Det är viktigt att ge honom utrymme, eftersom han behöver sin egen tid och sitt eget utrymme för alla sina tankar.

På så sätt får han en chans att tänka igenom situationen på egen hand, utan yttre påverkan eller påtryckningar.

Om han säger att han behöver vara ensam ett tag, bli inte upprörd utan respektera hans önskan.

Kom ihåg att inte ta det personligt, han går igenom en sorgeprocess som inte har något med dig att göra. Han behöver sörja sitt äktenskap för att kunna gå vidare. När han är redo kommer han att ringa dig.

Tecknen i den här artikeln hjälper dig att hantera en man som går igenom en skilsmässa och drar sig undan, men det kan vara bra att prata med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är skräddarsydda för de specifika problem som du står inför i ditt kärleksliv.

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor att navigera i komplexa och svåra kärlekssituationer, till exempel när din partner drar sig undan. De är populära eftersom de verkligen hjälper människor att lösa problem.

Varför rekommenderar jag dem?

Efter att ha gått igenom svårigheter i mitt eget kärleksliv tog jag kontakt med dem för några månader sedan. Efter att ha känt mig hjälplös så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande, inklusive praktiska råd om hur jag skulle kunna övervinna de problem jag stod inför.

Jag blev överväldigad av hur genuina, förstående och professionella de var.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd som är specifika för din situation.

Klicka här för att komma igång.

4) Håll det lätt

Jag vet att du kanske känner dig orolig och är ivrig efter att allt ska vara över så att ni kan gå vidare med era liv, men ta inte ständigt upp skilsmässan.

Gör inte situationen svårare än den redan är.

Ta inte upp något som får honom att känna sig ledsen eller dålig.

Håll det lätt och roligt.

Låt honom veta att du fortfarande finns där för honom, att du älskar honom och att han kommer att klara sig.

5) Lyssna på honom

Lyssna på honom - det är viktigt att se till att han vet hur mycket han uppskattas och älskas.

Prata med honom, lyssna verkligen på vad han säger, erkänn hans känslor och hitta sätt att bekräfta dem.

Låt din relation ta hand om läkningsprocessen - om allt går bra kanske det inte finns ett lika stort behov av terapi eller medicinering.

Tänk på det:

När du låter honom veta att du älskar och värdesätter honom kommer han att känna sig mer bekväm med att öppna upp sina känslor.

Dela med dig av dina egna tankar och erfarenheter - det kan hjälpa honom att veta att du förstår vad han går igenom.

Om du har varit med om en liknande upplevelse blir det lättare för dig att förstå vad han känner och ni kan ha en gemensam förståelse för vad som händer.

6) Döm inte honom

Nu:

Du kanske inte alltid håller med om hans sätt att göra saker och ting, men döm inte och tjata på honom.

Sluta försöka fixa honom eller tala om för honom vad han ska göra. Du får honom bara att dra sig undan ännu mer.

Detta är något som han måste gå igenom själv på ett sätt som känns rätt för honom.

Hans process kommer att ta tid, så det är bäst att du bara finns där för honom som en vän under denna svåra tid.

7) Ställ inte för många frågor

Vissa män gillar inte att behöva stå till svars inför någon.

Om du träffar en man som går igenom en skilsmässa ska du inte ställa för många frågor. Tvinga honom inte att prata om sina känslor eller vad han går igenom om han inte vill.

Ge inte råd om han inte ber om det.

Han kanske inte vill berätta hur han känner sig, även om han är ledsen, arg eller upprörd.

Han kanske också vill undvika att diskutera detaljerna i skilsmässoprocessen eftersom det är en mycket smärtsam upplevelse för honom.

Enkelt uttryckt: Var inte nyfiken om du inte vill stöta bort honom.

8) Förstå att han är sårbar

Om du är i en relation med en man som går igenom en skilsmässa och vill hjälpa honom, försök förstå varför han drar sig undan när du försöker prata om hans känslor.

Män som genomgår en skilsmässa är ofta känsliga och tillbakadragna. De kan känna sig osäkra på hur de ska hantera sina känslor, särskilt när de bygger upp en skilsmässoförlikning.

Om du vill att din man ska öppna sig för dig måste du förtjäna hans förtroende och förståelse.

Det bästa sättet att visa honom att han kan lita på dig är att inte ifrågasätta hur han känner sig eller vad han tänker.

Anledningen är att förstå de dolda orsakerna till vissa beteenden är nyckeln till att bygga starka och tillfredsställande relationer.

Varför är jag så säker?

Vid någon tidpunkt i mitt förhållande kämpade jag för att inse att inte bara jag utan även min partner var sårbar eftersom han hade problem i sitt privatliv.

Men när jag tittade på en otrolig gratis video om kärlek och intimitet från den världsberömda shamanen Rudá Iandê, fick jag hjälp att förstå vad jag behövde för att bygga upp en hälsosam relation.

Jag är säker på att hans insikter kommer att hjälpa dig att inse hur viktigt det är att förstå din partners behov för att stärka er relation.

Kolla in den kostnadsfria videon här .

9) Hånar inte hans ex-fru

Även om du tycker att hon inte är en bra person ska du inte prata om henne eller försöka skymfa henne för din pojkvän.

Det gör bara saker och ting värre och kommer bara att driva honom längre bort.

Han kanske till och med har lust att försvara henne.

De har ett förflutet, han älskade henne en gång i tiden och hon är hans barns mor. Om du kritiserar henne kommer du att bli den onda killen.

Fokusera istället på framtiden och säg att du älskar honom oavsett vad som händer.

Hjälp honom att hitta möjligheter att bli lycklig igen utan sin ex-fru.

Det kan innebära att du uppmuntrar honom att börja med en ny hobby eller utforska nya intressen.

Om du är orolig för hans psykiska hälsa kan du erbjuda honom att hjälpa honom att uppnå något av de här målen som han har satt upp för sig själv.

10) Diktera inte hans förhållande till sin ex-fru eller sina barn.

Försök ALDRIG att tala om för honom hur ofta han får prata med eller träffa sin ex-fru eller sina barn. Blanda dig inte i deras relation.

Det är inte din uppgift att diktera hur han interagerar med sin ex-fru eller sina barn.

Om du gör det riskerar du att stöta bort honom för alltid.

Han måste kunna bearbeta sitt förhållande till sin ex-fru och sina barn på egen hand.

11) Var inte påträngande om framtiden

Det är lätt att fastna i vad du vill ha ut av relationen.

Nu:

Det är viktigt att komma ihåg att saker och ting kommer att vara annorlunda efter skilsmässan.

Pressa honom inte att flytta in hos dig eller gifta sig. Det kommer bara att få honom att springa ifrån dig. Var stödjande och tålmodig när din partner går igenom skilsmässoprocessen.

Det kan ta lång tid innan han är redo att gå vidare från sitt äktenskap och ta er relation till nästa nivå.

Oavsett vad som händer, försök att inte pressa dig själv för mycket på honom i framtiden eller ha förväntningar på vad som kommer att hända i framtiden om skilsmässan går dåligt.

12) Försök att förstå hans känslor

Förneka inte hans känslor när du försöker ta reda på varför han drar sig undan från dig.

Det kan bero på att han känner sig angripen eller skyldig för att han har gett upp sitt äktenskap.

Kanske ser han dig som kvinnan som splittrade hans familj. Gå försiktigt fram. Han går igenom mycket och kanske håller han på att omvärdera hela sitt liv.

Undvik att säga saker som "Det är inte ditt fel" eller "Du är ingen dålig människa", för det vet han redan.

Försök i stället att sätta dig in i hans situation och förstå vad han tänker.

13) Ta det inte personligt

Om du träffar en man som är mitt i en skilsmässa är det viktigt att komma ihåg att han går igenom en svår tid.

Ta det inte personligt när han drar sig undan från dig.

Vänta! Låt mig förklara:

En man som genomgår en skilsmässa kan vara mer känslig än vanligt på grund av den stress som processen innebär.

Det kan vara frestande att ta hans handlingar personligt, men försök att inse att skilsmässa ibland kan få människor att känna att de har förlorat kontrollen över sitt liv och sin framtid. För att hitta tröst och en känsla av frid kan de dra sig undan från sin omgivning.

Det är viktigt att komma ihåg att hur svår en persons situation än är, kan de ta sig igenom den.

Du bör uppmuntra din man genom att försäkra honom om att alla går igenom utmaningar och att det finns sätt att överleva dem.

Låt honom därför veta att du finns där för honom och att du vill stödja honom under denna övergångsperiod.

14) Bli inte svartsjuk på hans ex-fru.

Bli inte svartsjuk på hans ex-fru. Detta är ingen tävling och du bör inte känna dig hotad av att din man fortfarande har kontakt med henne.

Det är fullt möjligt att hon alltid kommer att vara en del av hans liv, särskilt om de får barn tillsammans, och att han alltid kommer att älska henne.

Men det faktum att de skiljer sig betyder att de helt enkelt inte kunde få sitt förhållande att fungera. Han är med dig nu, inte med henne.

15) Gör det inte till en fråga om dig

Det är inte du som ska skiljas, det är han som ska skiljas, så låt det inte handla om dig och dina känslor!

När en man går igenom en skilsmässa drar han sig också undan eftersom han inte vill prata om sina känslor.

Nu:

Om du känner att du inte blir lyssnad på, låt inte samtalet handla om dig själv och dina känslor, utan fokusera på vad han behöver av dig och vad som skulle göra honom lycklig under den här tiden.

Tala om hur viktigt det är för honom att prata om sina känslor och låt honom veta att du finns där för att lyssna. Du kan också ge råd eller berätta om andra människor som har gått igenom liknande situationer. Han kan också behöva hjälp med hushållssysslor eller med att hämta sina barn från dagis om de bor hos dig.

Låt det inte handla om dig: Du måste låta din partner dela med sig av sina känslor och prata om skilsmässan utan att det känns som om allt handlar om dig.

Detta kan vara särskilt svårt om mannen har barn som han vill ha vårdnad om eller vill ha besöksrätt.

Låt honom helt enkelt gå igenom processen utan att känna att han behöver oroa sig för vad du tänker hela tiden, så att han kan fokusera på sitt eget känslomässiga tillstånd och sin rättsliga status under den här tiden.

16) Uppmuntra honom att söka hjälp

Förutom att stödja din partner under den svåra tiden av skilsmässan kan du också uppmuntra honom att söka hjälp hos en terapeut.

I dessa svåra situationer kanske en person inte känner att han eller hon har någon att prata med om sina känslor eller att han eller hon befinner sig på en tillräckligt säker plats för att kunna tala fritt.

Låt honom veta att det inte är någon skam att be om hjälp och att det finns terapeuter som specialiserar sig på att hjälpa människor att ta sig igenom en skilsmässa.

Är det slutet på ditt förhållande?

När du träffar någon som går igenom en skilsmässa kan det vara svårt att veta om det är slutet på er relation. Om du är osäker på om din relation är över eller inte finns det några saker du bör tänka på.

Om din partner blir distanserad och inte vill prata om sina känslor med dig kan han eller hon ha det svårare än du tror.

Detta kan ha en negativ effekt på förhållandet. Din partner kan känna att han eller hon inte kan berätta något för dig utan att prata om sina känslor på ett negativt sätt, så han eller hon drar sig undan från samtalen. Den här typen av beteende kan leda till att han eller hon ifrågasätter om förhållandet är värt att kämpa för eller inte.

Om du träffar någon som går igenom en skilsmässa ska du se till att de vet hur mycket de betyder för dig - även om de inte säger det högt tillräckligt ofta. Genom att utbyta gåvor och tillbringa tid tillsammans kan du visa dem hur viktiga de är för dig.

Sanningen om skilda män

Sanningen om skilda män är att de förmodligen redan har slagit sig till ro och haft sin beskärda del av relationer, vilket innebär att de är mer mogna och kan vara en bättre partner för dig.

En annan sak att tänka på är hur länge han har varit singel.

Om han har varit singel under en längre tid har han förmodligen haft sin beskärda del av relationer och vet vad han letar efter.

Å andra sidan, om killen du träffar inte har varit singel på länge kan det vara klokt att inte träffa honom eftersom det kan vara svårt att få honom att binda sig.

Om killen du träffar har varit gift tidigare och fortfarande går igenom en skilsmässa är det troligt att han har mindre tålamod när det gäller relationer och att det kan bli rörigt.

Sammanfattningsvis är skilsmässor oftast mer mogna än personer som inte har gått igenom ett skilsmässoförfarande tidigare.

Saker att tänka på innan du träffar en frånskild man

En frånskild man kan vara känslomässigt otillgänglig.

En frånskild man kan ha känslomässigt bagage från sitt tidigare förhållande.

Det är möjligt att han är känslomässigt otillgänglig.

I det här fallet måste du bestämma dig för om du är villig att hantera situationen eller om du ska gå vidare.

En frånskild man kanske inte är redo för ett seriöst förhållande än.

Du måste fundera på om en frånskild man är redo för ett seriöst förhållande eller inte.

Om han inte är det, är det kanske bäst att avsluta förhållandet och leta efter någon som är redo för ett seriöst engagemang nu.

En frånskild man kan ha problem med förtroendet

Om en gift man har genomgått en skilsmässa kan han ha förtroendeproblem som han måste bearbeta innan han inleder ett nytt förhållande.

Om så är fallet måste du bestämma dig för om du är villig att ta itu med problemet och hjälpa honom att bearbeta det så att han kan engagera sig fullt ut i relationen i framtiden.

En frånskild man kan fortfarande ha känslor för sin ex-fru

Om det fortfarande finns känslor mellan dem och de inte har rett ut sina meningsskiljaktigheter än, kan det finnas problem för er relation i framtiden även om allt verkar bra nu. Du måste se till att du vet var.

Att dejta efter en skilsmässa: 5 tips

Det är inte alltid lätt för en person att gå vidare efter en skilsmässa.

Även om du inte har barn eller är ekonomiskt stabil kan det vara svårt att hitta lycka i ett nytt förhållande. Detta leder ofta till att vissa människor undrar om det är värt att dejta efter en skilsmässa. Men det finns många anledningar till att du bör överväga att dejta igen.

Här är några saker att tänka på innan du börjar dejta igen:

1) Vänta tills skilsmässan eller separationen är klar innan du börjar dejta.

Det är verkligen viktigt att tänka på tidpunkten när du funderar på att dejta igen efter en separation eller skilsmässa.

De första månaderna av processen kan vara extremt svåra och känslomässigt ansträngande, så det är bäst att vänta tills skilsmässan eller separationen är klar innan du börjar dejta.

2) Se till att du är redo att dejta

Ta lite tid för dig själv efter skilsmässan.

Många människor känner att deras liv är slut när skilsmässan börjar, men det finns många sätt att hantera skilsmässan och gå vidare i livet.

Ett sätt är att börja med aktiviteter som vandring eller bergsklättring, som kan hjälpa dig att tänka bort det som händer i ditt liv.

Det spelar ingen roll om ni har varit gifta i 10 år eller 10 dagar, ta er tid att göra något för er själva som ger er avkoppling och föryngring av kropp och själ.

3) Var ärlig om ditt förflutna

Att umgås med ditt nya kärleksintresse kan vara en fantastisk tid.

Det finns inget som liknar känslan av att vara i närheten av någon som får dig att känna dig levande och ansluten till dem. Men glöm inte bort att vara ärlig om din skilsmässa.

Du kanske tror att det kommer att skada förhållandet, men det kan faktiskt hjälpa dig att hitta det du söker i ditt nästa förhållande.

4) Börja långsamt

När du dejtar efter din skilsmässa är en av de viktigaste sakerna att tänka på att du troligen fortfarande befinner dig i läkningsprocessen.

Det betyder att du måste ta det lugnt, även i de bästa stunderna. Det finns många anledningar till att ett förhållande inte fungerar.

Du kan till exempel känna dig överdrivet behövande eller för klängig. Dessa känslor kan vara normala och naturliga för dig, men de kommer troligen att få någon annan att känna sig obekväm.

Om du inte kan hjälpa dig själv under den här tiden kan du undvika att dejta helt och hållet och i stället fokusera på vänskap.

5) Ha inte bråttom att presentera en ny partner för dina barn

Människor oroar sig ofta för att presentera en ny partner för sina barn.

Innan du presenterar en ny partner för dina barn ska du se till att det är någon du menar allvar med och inte bara en tillfällig flört.

Att presentera någon för dina barn är inte lätt och bör inte skyndas på.

Det kan ge upphov till mycket oro, stress och frågor som "Hur kommer de att passa in?" eller "Vilken roll kommer de att spela?" Det är viktigt att du tar dig tid med den här processen.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.