16 hlutir til að gera þegar karlmaður sem gengur í gegnum skilnað er að hætta

Skilnaður er erfitt og flókið ferli sem getur breytt lífi einstaklings verulega á mjög stuttum tíma.

Ef þú ert að deita karlmanni sem er að ganga í gegnum skilnað ertu kannski ekki viss um hvernig á að hjálpaðu honum.

Þegar þú reynir að tala um það þá dregur hann sig frá þér.

Það er mikilvægt að vita að karlmenn eru ekki alltaf góðir í að vinna úr tilfinningum sínum og tala um þær. Hann gæti þurft á aðstoð að halda.

Hér er listi yfir 16 hluti sem þarf að gera þegar maður sem gengur í gegnum skilnað er að hætta.

1) Sýndu stuðning þinn

Við skulum grafa beint inn.

Fyrsta skrefið er að styðja og sýna samúð.

Ef hann er ekki að tala um tilfinningar sínar geturðu ekki hjálpað honum. Hann þarf að hlusta á þig, gefa honum tíma og rými til að vinna úr því sem er að gerast og veita honum tilfinningalegan stuðning.

Ef hann kann ekki að tala um það geturðu komið með tillögur að heilbrigðum aðferðum við að takast á við eins og hreyfingu eða hugleiðslu.

Ef hann er að fara úr böndunum og neitar hjálp frá vinum eða fjölskyldu, þá er ekki mikið sem þú getur gert nema bíða.

2) Vertu þolinmóður

Ekki þykjast skilja hvað hann er að ganga í gegnum. Jafnvel þótt þú hafir gengið í gegnum skilnað sjálfur, þá er það mismunandi fyrir alla.

Láttu hann í staðinn vita að þér sé sama og að þú sért til staðar fyrir hann.

Ef maður gengur í gegnum skilnaður byrjar að dragast í burtu, það gæti verið afleiðing af einhverjum djúpstæðum tilfinningum sem er erfitt fyrir hann aðsettu, láttu hann fara í gegnum ferlið án þess að finnast hann þurfa að hafa áhyggjur af því sem þú ert að hugsa stöðugt svo hann geti einbeitt sér að eigin tilfinningalegu ástandi sem og réttarstöðu sinni á þessum tíma.

16) Hvettu hann til að leita sér aðstoðar

Auk þess að styðja maka þinn á erfiðum tíma skilnaðar geturðu einnig hvatt hann til að leita sér aðstoðar hjá meðferðaraðila.

Við þessar erfiðu aðstæður getur einstaklingur ekki líða eins og þeir hafi einhvern til að tala við um tilfinningar sínar eða að þeir séu á nógu öruggum stað til að tala frjálslega.

Láttu hann vita að það sé engin skömm að því að biðja um hjálp og að það séu til meðferðaraðilar sem sérhæfa sig. í að hjálpa fólki að komast í gegnum skilnað.

Er það endalok sambands þíns?

Þegar þú ert að hitta einhvern sem er að ganga í gegnum skilnað, það getur verið erfitt að vita hvort það sé endalok sambandsins þíns. Ef þú ert ekki viss um hvort sambandi þínu sé lokið eða ekki, þá eru nokkur atriði sem þú ættir að hafa í huga.

Ef maki þinn verður fjarlægur og vill ekki tala um tilfinningar sínar við þig, hann gæti verið að berjast meira en þú gerir þér grein fyrir.

Þetta getur haft neikvæð áhrif á sambandið. Maka þínum kann að líða eins og hann geti ekki sagt þér neitt án þess að tala um tilfinningar sínar á neikvæðan hátt, þannig að þeir draga sig út úr samtölum. Þessi tegund af hegðun gæti leitt til þess að þeir velti því fyrir sér hvortsamband er þess virði að berjast fyrir eða ekki.

Ef þú ert að deita einhverjum sem er að ganga í gegnum skilnað, vertu viss um að hann viti hversu mikils virði hann er fyrir þig – jafnvel þó hann segi það ekki oft upphátt nóg. Að skiptast á gjöfum og eyða tíma saman mun hjálpa til við að sýna þeim hversu mikilvægar þær eru þér.

Sannleikurinn um fráskilda karlmenn

Sannleikurinn um fráskilda karlmenn er sá að þeir hafa líklega þegar komið sér fyrir og átt sanngjarnan hlut þeirra af samböndum, sem þýðir að þau eru þroskaðri og geta verið betri félagi fyrir þig.

Annað sem þarf að íhuga er hversu langan tíma hann hefur verið einn.

Annars vegar , ef hann hefur verið einhleypur í langan tíma hefur hann líklega átt sinn hlut af samböndum og veit að hverju hann er að leita.

Aftur á móti, ef gaurinn sem þú ert að deita hefur ekki verið einhleypur í langan tíma, þá gæti verið skynsamlegt að deita hann ekki því það gæti verið erfitt að fá hann til að skuldbinda sig.

Að lokum, ef gaurinn sem þú ert að deita hefur verið giftur áður og er enn að fara. í gegnum skilnaðarmál, þá er líklegt að hann hafi minni þolinmæði þegar kemur að samböndum og hlutirnir gætu verið sóðalegir.

Til að draga saman þá eru skilnaðarmenn yfirleitt þroskaðri en fólk sem hefur ekki farið í gegnum skilnaðarmál áður .

Hlutur sem þarf að huga að áður en þú deiti fráskilnum manni

Fráskilinn maður gæti verið tilfinningalega ófáanlegur

Fráskilinn maður gæti haft tilfinningalegafarangur frá fyrra sambandi hans.

Það er mögulegt að hann sé tilfinningalega ófáanlegur.

Í þessu tilviki þarftu að ákveða hvort þú sért tilbúinn að takast á við þessar aðstæður eða hvort þú ættir að flytja á.

Fráskilinn maður er kannski ekki tilbúinn í alvarlegt samband ennþá

Þú þarft að íhuga hvort fráskilinn maður sé tilbúinn í alvarlegt samband ennþá.

Ef hann er það ekki, þá gæti verið best að slíta sambandinu og leita að einhverjum sem er tilbúinn fyrir alvarlega skuldbindingu núna.

Fráskilinn maður gæti átt í erfiðleikum með traust

Ef hann er giftur maður hefur gengið í gegnum skilnað, þá gæti hann átt í trausti vandamálum sem hann þarf að vinna í gegnum áður en hann byrjar annað samband.

Ef þetta er raunin, þá þarftu að ákveða hvort þú ert tilbúinn að takast á við eða ekki með þetta mál og hjálpa honum að vinna í gegnum það þannig að hann geti fullkomlega skuldbundið sig til sambandsins í framtíðinni.

Fráskilinn maður gæti enn haft tilfinningar til fyrrverandi konu sinnar

Ef það eru enn tilfinningar á milli þeirra og þau hafa ekki enn unnið úr ágreiningi sínum, þá gætu komið upp vandræði fyrir sambandið þitt í framtíðinni, jafnvel þó að allt virðist í lagi núna. Þú þarft að ganga úr skugga um að þú vitir hvar.

Stefnumót eftir skilnað: 5 ráð

Það er ekki alltaf auðvelt fyrir mann að halda áfram eftir skilnað.

Jafnvel þótt þú áttir ekki börn eða þú ert fjárhagslega stöðugur, það getur samt verið erfitt að finna hamingjuna í nýjusamband. Þetta fær sumt fólk oft til að velta því fyrir sér hvort stefnumót eftir skilnað sé þess virði. En það eru margar ástæður fyrir því að þú ættir að íhuga að deita aftur.

Hér eru nokkur atriði sem þú ættir að hafa í huga áður en þú byrjar aftur:

1) Bíddu þar til skilnaður þinn eða aðskilnaður er endanlegur áður en þú byrjaðu að deita

Það er mjög mikilvægt að hugsa um tímasetningu þegar þú ert að íhuga stefnumót aftur eftir aðskilnað eða skilnað.

Fyrstu mánuðir ferlisins geta verið mjög erfiðir og tilfinningalega erfiðir, svo það er best að bíða þangað til skilnaður þinn eða aðskilnaður er endanlegur áður en þú byrjar að deita.

2) Vertu viss um að þú sért tilbúinn að deita

Taktu smá tíma fyrir þig eftir skilnað.

Mörgum finnst að lífi sínu sé lokið eftir að skilnaðarferlið hefst, en það eru margar leiðir til að takast á við skilnað og halda áfram með lífið.

Ein leið er að taka upp starfsemi eins og gönguferðir eða klettaklifur, sem getur hjálpað þér að taka hugann frá því sem er að gerast í lífi þínu.

Það skiptir ekki máli hvort þú hefur verið gift í 10 ár eða 10 daga. Gefðu þér tíma til að gera eitthvað fyrir sjálfan þig sem mun slaka á og endurnæra huga þinn og líkama.

3) Vertu heiðarlegur um fortíð þína

Það getur verið frábær tími að hanga með nýja ástinni þinni.

Það jafnast ekkert á við tilfinninguna að vera í kringum einhvern sem lætur þér líða lifandi og tengjast þeim. En ekki gleyma að vera þaðheiðarlegur um skilnaðinn.

Þú gætir haldið að það muni skaða sambandið en það getur í raun hjálpað þér að finna það sem þú ert að leita að í næsta sambandi.

4) Farðu hægt í fyrstu

Þegar deita eftir skilnað þinn er eitt af mikilvægustu hlutunum sem þarf að hafa í huga að þú ert líklega enn í bataferlinu.

Þetta þýðir að taka því rólega, jafnvel á besta tíma. . Það eru margar ástæður fyrir því að samband gangi ekki upp.

Til dæmis gætir þú fundið fyrir því að þú sért of þurfandi eða of viðloðandi. Þessar tilfinningar geta verið eðlilegar og eðlilegar fyrir þig, en þær munu líklega valda einhverjum öðrum óþægindum.

Ef þú getur ekki hjálpað þér á þessum tíma skaltu forðast alveg stefnumót og einbeita þér að vináttu í staðinn.

5) Ekki flýta þér að kynna nýjan maka fyrir börnunum þínum

Fólk hefur oft áhyggjur af því að kynna nýjan maka fyrir börnum sínum.

Áður en þú kynnir nýjan maka fyrir börnunum þínum. , vertu viss um að það sé einhver sem þér er alvara með en ekki bara frjálslegur kast.

Að kynna einhvern fyrir börnunum þínum er ekki auðvelt verkefni og ætti ekki að flýta sér.

Það getur vakið upp mikinn kvíða, streitu og spurningar eins og „Hvernig munu þær passa inn?“ eða "Hvers konar hlutverk munu þeir gegna?" Það er mikilvægt að taka tíma með þessu ferli.

Líst þér vel á greinina mína? Líkaðu við mig á Facebook til að sjá fleiri svona greinar í straumnum þínum.

Gefðu honum tíma og treystu því að hann muni að lokum tala við þig um tilfinningar sínar.

Þegar honum líður illa skaltu reyna að fá hann til að gera eitthvað skemmtilegt með þér eða fara í stutta stund. ferð saman.

Ef hann er ekki tilbúinn í eitthvað af þessu, vertu bara til staðar fyrir hann og veittu honum stuðning.

Mundu að þú getur ekki flýtt honum til að opna þig fyrir þér. Með tímanum mun hann opna sig og deila tilfinningum sínum með þér.

Í bili, vertu öxlin hans til að gráta á.

3) Gefðu honum pláss

Do' ekki reyna að þvinga hann til að tala eða deila tilfinningum sínum.

Ef hann virðist ekki vilja tala, láttu hann bara vera. Það síðasta sem þú ættir að gera er að þrýsta á hann til að tala um það.

Leyfðu mér að útskýra hvers vegna:

Þetta mun líklega ýta honum lengra frá þér vegna neikvæðra tilfinninga sem hann finnur fyrir meðan á ferlinu stendur. .

Leyfðu honum að tala um það þegar hann er tilbúinn. Ef þú heldur áfram að reyna að koma því á framfæri, þá gerirðu bara illt verra fyrir ykkur tvö.

Að gefa honum pláss er mikilvægt vegna þess að hann þarf sinn tíma og pláss fjarri öllum hugsunum sínum.

Þetta mun gefa honum tækifæri til að hugsa í gegnum ástandið á eigin spýtur án utanaðkomandi áhrifa eða þrýstings.

Ef hann segir að hann þurfi að vera sjálfur í smá stund, ekki fá í uppnámi. Virða beiðni hans.

Mundu að taka því ekki persónulega, hann er að ganga í gegnum sorgarferli sem hefur ekkert með þig að gera. Hann þarf að syrgja hjónaband sitttil þess að halda áfram. Þegar hann er tilbúinn mun hann hringja í þig.

Þó að táknin í þessari grein muni hjálpa þér að takast á við að karlmaður sem gengur í gegnum skilnað er að hætta, getur verið gagnlegt að tala við sambandsþjálfara um þig aðstæður.

Með faglegum samskiptaþjálfara geturðu fengið ráð sem eru sérsniðin að þeim sérstöku vandamálum sem þú ert að glíma við í ástarlífinu.

Relationship Hero er síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki siglaðu í flóknum og erfiðum ástaraðstæðum, eins og maki þinn dregur sig í burtu. Þeir eru vinsælir vegna þess að þeir hjálpa fólki að leysa vandamál.

Hvers vegna mæli ég með þeim?

Jæja, eftir að hafa gengið í gegnum erfiðleika í mínu eigin ástarlífi, náði ég til þeirra í nokkra mánuði síðan. Eftir að hafa fundið mig hjálparvana í svo langan tíma gáfu þau mér einstaka innsýn í gangverk sambands míns, þar á meðal hagnýt ráð um hvernig ég ætti að sigrast á vandamálunum sem ég stóð frammi fyrir.

Mér blöskraði hversu raunverulegt, skilningsríkt og faglegt. þeir voru það.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðnar ráðleggingar fyrir aðstæður þínar.

Smelltu hér til að byrja.

4) Haltu hlutunum á hreinu

Ég veit að þú gætir fundið fyrir kvíða og ert fús til að allt ljúki svo þú getir haldið áfram með líf þitt en ekki sífellt að taka upp skilnaðinn.

Ekki gera ástandið erfiðara enþað er það nú þegar.

Ekki koma með neitt sem lætur honum líða dapurt eða illa.

Haltu hlutunum léttum og skemmtilegum.

Láttu hann vita að þú sért enn þar fyrir hann, þú elskar hann og hann verður í lagi.

5) Hlustaðu á hann

Hlustaðu á hann – það er mikilvægt að ganga úr skugga um að hann viti hversu mikils hann er metinn og elskaður.

Talaðu við hann, hlustaðu virkilega á það sem hann er að segja. Viðurkenndu tilfinningar hans og finndu leiðir til að sannreyna þær.

Láttu sambandið sjá um lækningaferlið – ef allt gengur vel, þá er kannski ekki eins mikil þörf fyrir meðferð eða lyf.

Hugsaðu málið:

Þegar þú lætur hann vita að þú elskar hann og metur hann mun honum líða betur að opna sig um tilfinningar sínar.

Deildu eigin hugsunum þínum og reynslu – þetta getur hjálpað hann veit að þú skilur hvað hann er að ganga í gegnum.

Ef þú hefur gengið í gegnum svipaða reynslu mun það auðvelda þér að skilja hvað honum líður og leyfa ykkur tveimur að upplifa sameiginlegur skilningur á því sem er að gerast.

6) Ekki dæma hann

Nú:

Kannski ertu ekki alltaf sammála aðferðum hans til að gera hlutina en ekki dæmdu og nöldra á honum.

Hættu að reyna að laga hann eða segðu honum hvað hann á að gera. Þú færð hann bara til að draga sig enn meira í burtu.

Þetta er eitthvað sem hann þarf að ganga í gegnum sjálfur á þann hátt sem hentar honum.

Ferlið hans mun taka hann nokkurn tíma , svo það er bestfyrir þig að vera til staðar fyrir hann sem vin á þessum erfiða tíma.

7) Ekki spyrja of margra spurninga

Sumir karlmenn gera það' ekki gaman að þurfa að svara hverjum sem er.

Ef þú ert að deita karlmanni sem gengur í gegnum skilnað skaltu ekki spyrja of margra spurninga. Ekki láta hann tala um tilfinningar sínar eða það sem hann er að ganga í gegnum nema hann vilji það.

Ekki gefa ráð þín nema hann biðji um það.

Hann vill kannski ekki segja þér það. hvernig honum líði jafnvel þótt hann sé leiður, reiður eða í uppnámi.

Hann gæti líka viljað forðast að ræða smáatriðin í skilnaðarferlinu vegna þess að það er mjög sár reynsla fyrir hann.

Einfaldlega sagt, ekki vera forvitinn nema þú viljir ýta honum í burtu.

8) Skildu að hann er viðkvæmur

Hér er samningurinn, ef þú ert í sambandi við mann sem er að fara í gegnum skilnað og þú vilt hjálpa honum, reyndu að skilja hvers vegna hann gæti dregið sig frá þér þegar þú reynir að tala um tilfinningar hans.

Oft eru karlmenn sem ganga í gegnum skilnað viðkvæmir og afturhaldnir. Þeim gæti fundist óviss um hvernig eigi að höndla tilfinningar sínar, sérstaklega þar sem þau byggja sig upp fyrir skilnaðaruppgjörið.

Ef þú vilt að maðurinn þinn opni sig fyrir þér þarftu að vinna þér inn traust hans og skilning.

Besta leiðin til að sýna honum að hann geti treyst þér er með því að efast ekki um hvernig honum líður eða hvað hann er að hugsa.

Ástæðan er sú að skilja duldar ástæður fyrir ákveðinni hegðun erlykillinn að því að byggja upp sterk og innihaldsrík sambönd.

Hvers vegna er ég svona viss?

Jæja, einhvern tíma í sambandi mínu átti ég erfitt með að átta mig á því að ekki bara ég, heldur maki minn var líka viðkvæmur þar sem hann var að takast á við nokkur vandamál í einkalífi sínu.

En að horfa á ótrúlegt ókeypis myndband um Ást og nánd frá hinum heimsþekkta sjaman Rudá Iandê, hjálpaði mér að skilja hvað ég þurfti til að byggja upp heilbrigt samband.

Ég er viss um að innsýn hans mun hjálpa þér að átta þig á hversu mikilvægt það er að skilja þarfir maka þíns til að styrkja sambandið þitt.

Skoðaðu ókeypis myndbandið hér.

9) Ekki skamma fyrrverandi eiginkonu hans

Jafnvel þótt þú haldir að hún sé ekki góð manneskja skaltu ekki tala um hana eða reyna að níða hana við kærastann þinn.

Það gerir bara illt verra og mun aðeins ýta honum lengra í burtu.

Hann gæti jafnvel haft löngun til að verja hana.

Þau eiga sér sögu, hann elskaði hana einu sinni. Hún er móðir barna hans. Ef þú lemur hana, endar þú með því að vera vondi gaurinn.

Fókusaðu frekar á framtíðina. Segðu honum að þú elskir hann, sama hvað gerist.

Hjálpaðu honum að finna tækifæri til að vera hamingjusamur aftur án fyrrverandi eiginkonu sinnar.

Þetta gæti þýtt að hvetja hann til að hefja nýtt áhugamál eða kanna nýtt áhugamál.

Ef þú hefur áhyggjur af geðheilsu hans skaltu bjóða honum að hjálpa honum við eitthvað af þessum markmiðum sem hann setur sér.

10) Ekki fyrirskipa samband hans.með fyrrverandi eiginkonu sinni eða börnum

Ekki reyna að segja honum hversu oft hann getur talað við eða séð fyrrverandi eiginkonu sína eða börn. Ekki blanda þér í samband þeirra.

Það er ekki þitt hlutverk að segja til um hvernig hann umgengst fyrrverandi eiginkonu sína eða börn.

Ef þú gerir þetta átt þú á hættu að ýta honum frá þér að eilífu.

Hann þarf að geta unnið í gegnum samband sitt við fyrrverandi eiginkonu sína og börn á eigin spýtur.

11) Ekki vera ýkt um framtíðina

Það er auðvelt að ná því sem þú vilt af sambandinu.

Nú:

Það er mikilvægt að muna að hlutirnir verða öðruvísi eftir skilnaðinn.

Ekki ýta hann til að flytja til þín eða giftast. Það mun aðeins láta hann hlaupa frá þér. Vertu stuðningur og þolinmóður þegar maki þinn gengur í gegnum skilnaðarferlið.

Það getur tekið langan tíma áður en hann er tilbúinn að halda áfram úr hjónabandi sínu og taka samband þitt á næsta stig.

Nei. sama hvað gerist, reyndu að troða þér ekki of mikið upp á hann í framtíðinni eða gerðu þér væntingar um hvað er að fara að gerast í framtíðinni ef skilnaður gengur illa.

12) Reyndu að skilja tilfinningar hans

Ekki ógilda tilfinningar hans þegar þú reynir að komast að því hvers vegna hann er að draga sig í burtu frá þér.

Það gæti verið vegna þess að hann finnur fyrir árás eða sekur fyrir að gefast upp á hjónabandi sínu.

Kannski er hann lítur á þig sem konuna sem braut upp fjölskyldu sína. Farið varlega. Hann gengur í gegnum margtog gæti verið að endurmeta allt sitt líf.

Forðastu að segja hluti eins og "Það er ekki þér að kenna", eða "Þú ert ekki slæm manneskja". Hann veit þessa hluti nú þegar.

Reyndu frekar að setja þig í spor hans og skilja hvaðan hann kemur.

13) Ekki taka því persónulega

Ef þú ert í sambandi við mann sem er í miðjum skilnaði, það er mikilvægt að muna að hann er að ganga í gegnum erfiða tíma.

Ekki taka því persónulega þegar hann dregur sig frá þér.

Bíddu! Leyfðu mér að útskýra:

Karlmaður sem gengur í gegnum skilnað getur verið viðkvæmari en venjulega vegna streitu ferlisins.

Það getur verið freistandi að taka gjörðir sínar persónulega, en reyndu að viðurkenna að skilnaður getur stundum látið fólki líða eins og það hafi misst stjórn á lífi sínu og framtíð sinni. Til að finna huggun og tilfinningu fyrir friði gætu þeir dregið sig frá þeim sem eru í kringum sig.

Það er mikilvægt að muna að hversu erfiðar aðstæður einstaklings gæti verið, þá getur hann komist í gegnum það.

Þú ættir að hvetja manninn þinn með því að fullvissa hann um að allir gangi í gegnum áskoranir og það séu leiðir fyrir fólk til að lifa þær af.

Svo, á þessum erfiðu tímum, láttu hann vita að þú sért til staðar fyrir hann og viljir styðja hann í gegnum þetta umbreytingartímabil.

14) Ekki öfundast út í fyrrverandi eiginkonu hans

Ekki öfundast út í fyrrverandi eiginkonu hans. Þetta er ekki keppni og þér ætti ekki að vera ógnað af þvísú staðreynd að maðurinn þinn er enn í sambandi við hana.

Það er alveg mögulegt að hún verði alltaf hluti af lífi hans, sérstaklega ef þau eiga börn saman, og að hann muni alltaf elska hana.

En sú staðreynd að þau eru að skilja þýðir að þau gátu bara ekki látið sambandið ganga upp. Hann er hjá þér núna, ekki hún.

15) Ekki gera um þig

Þú ert ekki sá sem skilur, hann er það. Svo ekki vera að tala um þig og tilfinningar þínar!

Þegar karlmaður er að ganga í gegnum skilnað, þá er hann líka að hætta því hann vill ekki tala um tilfinningar sínar.

Nú :

Ef þér finnst eins og það sé ekki hlustað á þig skaltu ekki gera samtalið um sjálfan þig og tilfinningar þínar. Einbeittu þér frekar að því sem hann þarfnast frá þér og hvað myndi gleðja hann á þessum tíma.

Talaðu um hversu mikilvægt það er fyrir hann að tala um tilfinningar sínar og láttu hann vita að þú sért til staðar til að hlusta. Þú getur líka gefið ráð eða sagt honum frá öðru fólki sem hefur gengið í gegnum svipaðar aðstæður. Hann gæti líka þurft hjálp við heimilisstörf eða að fá börnin sín frá dagmömmu ef þau eru hjá þér.

Ekki gera um þig. Þú þarft að leyfa maka þínum að deila tilfinningum sínum og tala um skilnaðinn án þess að finnast þú vera að gera allt um þig.

Þetta getur verið sérstaklega krefjandi ef maðurinn á börn sem hann vill fá forræði yfir eða vill umgengni. réttindi.

Einfaldlega