16 речей, які потрібно зробити, коли чоловік, що переживає розлучення, віддаляється

Розлучення - важкий, складний процес, який може суттєво змінити життя людини за дуже короткий час.

Якщо ви зустрічаєтеся з чоловіком, який переживає розлучення, ви можете не знати, як йому допомогти.

Коли ти намагаєшся поговорити про це, він відсторонюється від тебе.

Важливо знати, що чоловіки не завжди вміють обробляти свої емоції та говорити про них. Йому може знадобитися допомога.

Ось список з 16 речей, які варто зробити, коли чоловік, що переживає розлучення, віддаляється.

1) Висловіть свою підтримку

Давайте почнемо.

Перший крок - це підтримка та співчуття.

Якщо він не говорить про свої почуття, ви не можете йому допомогти. Йому потрібно, щоб ви його вислухали, дали йому час і простір, щоб обміркувати те, що відбувається, і надали йому емоційну підтримку.

Якщо вона не знає, як про це говорити, ви можете запропонувати їй здорові механізми подолання труднощів, наприклад, фізичні вправи або медитацію.

Якщо він виходить з-під контролю і відмовляється від допомоги друзів або сім'ї, ви не можете нічого зробити, окрім як чекати.

2) Наберіться терпіння

Не робіть вигляд, що розумієте, через що він проходить. Навіть якщо ви самі пройшли через розлучення, у всіх воно проходить по-різному.

Замість цього дайте йому зрозуміти, що ви піклуєтеся про нього і що ви завжди поруч.

Якщо чоловік, який переживає розлучення, починає віддалятися, це може бути наслідком якихось глибоко вкорінених емоцій, які йому важко вербалізувати.

Дайте йому час і вірте, що він врешті-решт поговорить з вами про свої почуття.

Коли він почувається пригніченим, спробуйте запропонувати йому зайнятися чимось цікавим разом з вами або вирушити в коротку подорож.

Якщо він не готовий до цього, просто будьте поруч і підтримайте його.

Пам'ятайте, що не можна змушувати його відкритися вам. З часом він сам відкриється і поділиться з вами своїми почуттями.

Поки що будьте його плечем, на якому він може поплакатися.

3) Дайте йому простір

Не намагайтеся змусити його говорити або ділитися своїми почуттями.

Якщо йому здається, що він не хоче говорити, просто залиште його в спокої. Останнє, що ви повинні робити, - це тиснути на нього, щоб він говорив про це.

Дозвольте мені пояснити чому:

Це, швидше за все, ще більше відштовхне його від вас через негативні емоції, які він відчуває під час цього процесу.

Дозвольте йому поговорити про це, коли він буде готовий. Якщо ви продовжуватимете намагатися підняти цю тему, ви тільки погіршите ситуацію для вас обох.

Давати йому простір важливо, тому що йому потрібен власний час і простір далеко від усіх його думок.

Це дасть йому можливість обміркувати ситуацію самостійно, без стороннього впливу чи тиску.

Якщо він каже, що йому потрібно побути деякий час на самоті, не засмучуйтеся, поважайте його прохання.

Пам'ятайте, що не варто сприймати це особисто, він проходить через процес жалоби, який не має нічого спільного з вами. Йому потрібно оплакати свій шлюб, щоб рухатися далі. Коли він буде готовий, він вам зателефонує.

Хоча ознаки, наведені в цій статті, допоможуть вам впоратися з тим, що чоловік, який переживає розлучення, віддаляється, може бути корисно поговорити про вашу ситуацію з тренером зі стосунків.

З професійним тренером зі стосунків ви можете отримати пораду, адаптовану до конкретних проблем, з якими ви стикаєтесь у своєму особистому житті.

Relationship Hero - це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям орієнтуватися в складних і важких любовних ситуаціях, наприклад, коли ваш партнер віддаляється від вас. Вони популярні, тому що дійсно допомагають людям вирішувати проблеми.

Чому я рекомендую їх?

Переживши труднощі в особистому житті, я звернулася до них кілька місяців тому. Після того, як я так довго відчувала себе безпорадною, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків, а також практичні поради щодо подолання проблем, з якими я стикалася.

Я був вражений їхньою щирістю, розумінням і професіоналізмом.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду, що відповідає саме вашій ситуації.

Натисніть тут, щоб почати.

4) Зберігайте речі легкими

Я знаю, що ви відчуваєте тривогу і прагнете, щоб все це закінчилося, щоб ви могли жити далі, але не варто постійно згадувати про розлучення.

Не ускладнюйте ситуацію ще більше, ніж вона вже є.

Не згадуйте нічого, що змушує його почуватися сумно або погано.

Нехай все буде легким і веселим.

Дайте йому зрозуміти, що ви все ще поруч, що ви любите його і з ним все буде добре.

5) Послухайте його

Вислухайте його - важливо переконатися, що він знає, як сильно його цінують і люблять.

Поговоріть з ним, уважно слухайте, що він говорить. Визнайте його почуття і знайдіть способи їх підтвердити.

Дозвольте вашим стосункам подбати про процес зцілення - якщо справи йдуть добре, то, можливо, не буде такої великої потреби в терапії чи ліках.

Подумай про це:

Коли ви дасте йому зрозуміти, що любите і цінуєте його, він почуватиметься комфортніше, відкриваючи свої почуття.

Поділіться власними думками та досвідом - це допоможе йому зрозуміти, що ви розумієте, через що він проходить.

Якщо ви пройшли через подібний досвід, вам буде легше зрозуміти, що він відчуває, і ви обоє матимете спільне розуміння того, що відбувається.

6) Не судіть його

Негайно:

Можливо, ви не завжди згодні з його способом ведення справ, але не судіть і не пиляйте його.

Припиніть намагатися виправити його або сказати йому, що він повинен робити. Ви тільки змусите його ще більше віддалитися.

Це те, через що він повинен пройти сам, так, як він вважає за потрібне.

Цей процес займе у нього деякий час, тому найкраще для вас просто бути поруч з ним як друг у цей важкий час.

7) Не ставте занадто багато запитань

Деякі чоловіки не люблять звітувати перед кимось.

Якщо ви зустрічаєтеся з чоловіком, який переживає розлучення, не ставте занадто багато запитань. Не змушуйте його говорити про свої почуття або про те, що він переживає, якщо він сам цього не хоче.

Не пропонуйте своїх порад, якщо він їх не попросить.

Вона може не захотіти розповісти вам про свої почуття, навіть якщо їй сумно, вона злиться або засмучена.

Він також може уникати обговорення деталей процесу розлучення, оскільки це дуже болісний досвід для нього.

Простіше кажучи, не суньте свого носа, якщо не хочете його відштовхнути.

8) Розуміти, що він вразливий

Якщо ви перебуваєте у стосунках з чоловіком, який переживає розлучення, і хочете йому допомогти, спробуйте зрозуміти, чому він може відсторонитися від вас, коли ви намагаєтеся поговорити про його почуття.

Часто чоловіки, які переживають розлучення, є чутливими і замкнутими. Вони можуть відчувати невпевненість у тому, як впоратися зі своїми емоціями, особливо, коли вони накопичуються для врегулювання шлюборозлучного процесу.

Якщо ви хочете, щоб ваш чоловік відкрився вам, вам доведеться заслужити його довіру і розуміння.

Найкращий спосіб показати йому, що він може вам довіряти, - це не питати, що він відчуває або про що думає.

Причина в тому, що розуміння прихованих причин певної поведінки є ключем до побудови міцних і повноцінних стосунків.

Чому я так впевнений?

На певному етапі наших стосунків я з трудом усвідомлювала, що не лише я, а й мій партнер був вразливим, оскільки мав певні проблеми в особистому житті.

Але перегляд неймовірного безкоштовного відео про любов та близькість від всесвітньо відомого шамана Руди Янде допоміг мені зрозуміти, що мені потрібно для побудови здорових стосунків.

Я впевнений, що його інсайти допоможуть вам усвідомити, наскільки важливо розуміти потреби партнера, щоб розширити можливості ваших стосунків.

Перегляньте безкоштовне відео тут .

9) Не бити його колишню дружину

Навіть якщо ви вважаєте її поганою людиною, не говоріть про неї і не намагайтеся наговорювати на неї перед своїм хлопцем.

Це тільки погіршить ситуацію і відштовхне його ще далі.

У нього може навіть виникнути бажання її захистити.

У них є історія, він колись кохав її, вона мати його дітей. Якщо ти її поб'єш, то опинишся в ролі поганого хлопця.

Замість цього зосередьтеся на майбутньому. Скажіть йому, що ви любите його, що б не сталося.

Допоможіть йому знайти можливості знову бути щасливим без колишньої дружини.

Це може означати заохочення до нового хобі або вивчення нових інтересів.

Якщо ви турбуєтеся про його психічне здоров'я, запропонуйте допомогти йому в досягненні будь-якої з цих цілей, які він ставить перед собою.

10) Не диктуйте йому стосунки з колишньою дружиною чи дітьми

НІКОЛИ не намагайтеся вказувати йому, як часто він може спілкуватися або бачитися зі своєю колишньою дружиною або дітьми. Не втручайтеся в їхні стосунки.

Це не ваша робота - диктувати йому, як спілкуватися з колишньою дружиною або дітьми.

Якщо ви зробите це, ви ризикуєте відштовхнути його назавжди.

Він повинен мати можливість самостійно пропрацювати свої стосунки з колишньою дружиною та дітьми.

11) Не будьте настирливими щодо майбутнього

Легко зациклитися на тому, чого ви хочете від стосунків.

Негайно:

Важливо пам'ятати, що після розлучення все зміниться.

Не змушуйте його переїжджати до вас або одружуватися. Це лише змусить його втекти від вас. Будьте підтримкою і терпінням, коли ваш партнер проходить через процес розлучення.

Може пройти багато часу, перш ніж він буде готовий відмовитися від свого шлюбу і вивести ваші стосунки на новий рівень.

Що б не сталося, намагайтеся не тиснути на нього занадто сильно в майбутньому і не мати очікувань щодо того, що станеться в майбутньому, якщо розлучення пройде погано.

12) Спробуйте зрозуміти його почуття

Не зневажайте його почуття, намагаючись з'ясувати, чому він віддаляється від вас.

Це може бути пов'язано з тим, що він відчуває нападки або провину за те, що відмовився від шлюбу.

Можливо, він бачить у вас жінку, яка зруйнувала його сім'ю. Будьте обережні. Він зараз переживає важкі часи і, можливо, переосмислює все своє життя.

Уникайте таких слів, як "Це не твоя провина" або "Ти не погана людина". Він і так це знає.

Замість цього спробуйте поставити себе на його місце і зрозуміти, звідки він приходить.

13) Не сприймайте це особисто

Якщо ви зустрічаєтеся з чоловіком, який перебуває в процесі розлучення, важливо пам'ятати, що він переживає важкі часи.

Не сприймайте близько до серця, коли він віддаляється від вас.

Зачекайте! Дозвольте мені пояснити:

Чоловік, який переживає розлучення, може бути більш чутливим, ніж зазвичай, через стрес, викликаний цим процесом.

Може виникнути спокуса прийняти його дії на свій рахунок, але спробуйте зрозуміти, що розлучення іноді може змусити людей відчути, що вони втратили контроль над своїм життям і майбутнім. Щоб знайти розраду і відчуття спокою, вони можуть віддалитися від тих, хто їх оточує.

Важливо пам'ятати, що якою б складною не була ситуація людини, вона може її подолати.

Ви повинні підбадьорити свого чоловіка, запевнивши його, що всі проходять через труднощі, і є способи, як їх пережити.

Тож у ці важкі часи дайте йому зрозуміти, що ви поруч і хочете підтримати його в цей перехідний період.

14) Не ревнуйте його до колишньої дружини

Не ревнуйте його до колишньої дружини. Це не змагання, і ви не повинні відчувати загрозу від того, що ваш чоловік досі з нею спілкується.

Цілком можливо, що вона завжди буде частиною його життя, особливо якщо у них будуть діти, і що він завжди буде любити її.

Але той факт, що вони розлучаються, означає, що вони просто не змогли налагодити свої стосунки. Тепер він з вами, а не з нею.

15) Не робіть про себе

Не ви розлучаєтесь, а він. Тож не робіть це для себе і своїх почуттів!

Коли чоловік переживає розлучення, він також відсторонюється, бо не хоче говорити про свої почуття.

Негайно:

Якщо ви відчуваєте, що вас не слухають, не заводьте розмову про себе і свої почуття. Замість цього зосередьтеся на тому, що йому потрібно від вас і що зробить його щасливим у цей час.

Поговоріть про те, як важливо для нього говорити про свої почуття, і дайте йому зрозуміти, що ви готові вислухати. Ви також можете дати пораду або розповісти йому про інших людей, які пройшли через подібні ситуації. Йому також може знадобитися допомога в домашніх справах або забрати дітей з дитячого садка, якщо вони залишаються з вами.

Не зациклюйтеся на собі. Ви повинні дозволити партнеру поділитися своїми почуттями і поговорити про розлучення, не відчуваючи при цьому, що ви зациклюєтесь на собі.

Це може бути особливо складно, якщо у чоловіка є діти, над якими він хоче отримати опіку або право на відвідування.

Простіше кажучи, дозвольте йому пройти через цей процес, не відчуваючи необхідності постійно турбуватися про те, що ви думаєте, щоб він міг зосередитися на власному емоційному стані, а також на своєму правовому статусі в цей час.

16) Заохочуйте його звертатися за допомогою

Окрім підтримки партнера у важкий час розлучення, ви також можете заохотити його звернутися за допомогою до психотерапевта.

У таких складних ситуаціях людина може не відчувати, що їй є з ким поговорити про свої почуття або що вона перебуває в достатньо безпечному місці, щоб говорити вільно.

Дайте йому зрозуміти, що немає нічого соромного в тому, щоб просити про допомогу, і що є терапевти, які спеціалізуються на допомозі людям, які переживають розлучення.

Це кінець ваших стосунків?

Коли ви зустрічаєтеся з кимось, хто переживає розлучення, може бути важко зрозуміти, чи це кінець ваших стосунків. Якщо ви не впевнені, чи закінчилися ваші стосунки, є кілька речей, про які варто пам'ятати.

Якщо ваш партнер стає відстороненим і не хоче говорити з вами про свої почуття, можливо, він бореться більше, ніж ви думаєте.

Це може негативно вплинути на стосунки. Ваш партнер може відчувати, що не може нічого вам сказати, не говорячи про свої почуття в негативному ключі, тому він уникає розмов. Така поведінка може змусити його замислитися над тим, чи варто боротися за ці стосунки чи ні.

Якщо ви зустрічаєтеся з людиною, яка переживає розлучення, переконайтеся, що вона знає, як багато вона для вас значить - навіть якщо вона не говорить про це вголос достатньо часто. Обмін подарунками та спільне проведення часу допоможуть їй показати, наскільки вона важлива для вас.

Правда про розлучених чоловіків

Правда про розлучених чоловіків полягає в тому, що вони, ймовірно, вже влаштувалися і мали свою частку стосунків, а це означає, що вони більш зрілі і можуть бути кращим партнером для вас.

Ще одна річ, яку слід врахувати, - це те, як довго він був самотнім.

З одного боку, якщо він був самотнім протягом тривалого періоду часу, він, ймовірно, мав свою частку стосунків і знає, що він шукає.

З іншого боку, якщо хлопець, з яким ви зустрічаєтесь, не був самотнім протягом тривалого часу, можливо, буде краще не зустрічатися з ним, тому що може бути складно змусити його взяти на себе зобов'язання.

Нарешті, якщо хлопець, з яким ви зустрічаєтеся, був одружений раніше і все ще перебуває в процесі розлучення, то, швидше за все, у нього буде менше терпіння, коли справа доходить до стосунків, і все може піти шкереберть.

Підсумовуючи, можна сказати, що розлучені зазвичай більш зрілі, ніж люди, які раніше не проходили через шлюборозлучний процес.

Що потрібно врахувати, перш ніж зустрічатися з розлученим чоловіком

Розлучений чоловік може бути емоційно недоступним

Розлучений чоловік може мати емоційний багаж з минулих стосунків.

Можливо, він може бути емоційно недоступним.

У цьому випадку вам потрібно вирішити, чи готові ви мати справу з цією ситуацією, чи варто рухатися далі.

Розлучений чоловік може бути ще не готовий до серйозних стосунків

Потрібно враховувати, чи готовий розлучений чоловік до серйозних стосунків.

Якщо це не так, то, можливо, краще розірвати стосунки і шукати когось, хто готовий до серйозних зобов'язань вже зараз.

Розлучений чоловік може мати проблеми з довірою

Якщо одружений чоловік пережив розлучення, то у нього можуть бути проблеми з довірою, які йому потрібно вирішити, перш ніж починати нові стосунки.

Якщо це так, то вам потрібно вирішити, чи готові ви мати справу з цією проблемою і допомогти йому впоратися з нею, щоб він міг повністю присвятити себе стосункам у майбутньому.

Розлучений чоловік може все ще мати почуття до колишньої дружини

Якщо між ними все ще є почуття, але вони ще не з'ясували свої розбіжності, то в майбутньому у ваших стосунках можуть виникнути проблеми, навіть якщо зараз все здається добре. Вам потрібно переконатися, що ви знаєте, де саме.

Знайомства після розлучення: 5 порад

Людині не завжди легко рухатися далі після розлучення.

Навіть якщо у вас не було дітей або ви фінансово стабільні, все одно може бути важко знайти щастя в нових стосунках. Це часто змушує деяких людей замислитися над тим, чи варто зустрічатися після розлучення. Але є багато причин, чому вам варто подумати про те, щоб знову зустрічатися.

Ось кілька речей, про які варто пам'ятати перед тим, як ви знову почнете зустрічатися:

1) Зачекайте, поки ваше розлучення або розставання не стане остаточним, перш ніж починати зустрічатися

Дуже важливо подумати про час, коли ви плануєте знову зустрічатися після розставання або розлучення.

Перші кілька місяців можуть бути надзвичайно складними та емоційно напруженими, тому краще дочекатися остаточного розлучення або розставання, перш ніж починати ходити на побачення.

2) Переконайтеся, що ви готові до побачення

Приділіть трохи часу собі після розлучення.

Багато людей відчувають, що їхнє життя закінчилося після початку шлюборозлучного процесу, але є багато способів впоратися з розлученням і рухатися далі.

Один із способів - зайнятися активним відпочинком, наприклад, пішим туризмом або скелелазінням, які допоможуть вам відволіктися від того, що відбувається у вашому житті.

Неважливо, чи ви одружені 10 років, чи 10 днів. Знайдіть час, щоб зробити щось для себе, що розслабить і омолодить ваш розум і тіло.

3) Будьте чесними про своє минуле

Проведення часу зі своїм новим коханим може бути чудовим.

Ніщо не зрівняється з відчуттям того, що ти поруч з кимось, хто змушує тебе відчувати себе живим і пов'язаним з ним. Але не забувайте бути чесними про своє розлучення.

Ви можете подумати, що це зашкодить вашим стосункам, але насправді це може допомогти вам знайти те, що ви шукаєте в наступних стосунках.

4) Спочатку йдіть повільно

Зустрічаючись після розлучення, важливо пам'ятати, що ви, швидше за все, все ще перебуваєте в процесі зцілення.

Це означає не поспішати, навіть у найкращі часи. Існує безліч причин, чому стосунки можуть не скластися.

Наприклад, ви можете відчувати себе надмірно нужденним або надто нав'язливим. Ці почуття можуть бути нормальними і природними для вас, але вони, швидше за все, змусять когось іншого відчувати себе некомфортно.

Якщо ви не можете впоратися з собою в цей час, уникайте побачень і зосередьтеся на дружбі.

5) Не поспішайте знайомити дітей з новим партнером

Люди часто хвилюються перед тим, як представити нового партнера своїм дітям.

Перш ніж познайомити дітей з новим партнером, переконайтеся, що у вас з ним серйозні стосунки, а не просто випадковий зв'язок.

Знайомство з кимось із ваших дітей - завдання не з легких, і поспішати з ним не варто.

Це може викликати багато тривоги, стресу і питань на кшталт "Як вони впишуться?" або "Яку роль вони будуть відігравати?" Важливо не поспішати з цим процесом.

Вам сподобалась моя стаття? Підпишіться на мене у Facebook, щоб бачити більше подібних статей у своїй стрічці.