16 gauza egin behar dira dibortziotik doan gizon bat alde egiten ari denean

Dibortzioa oso denbora laburrean pertsona baten bizitza nabarmen alda dezakeen prozesu zaila eta konplexua da.

Dibortzio bat igarotzen ari den gizon batekin ari bazara, agian ez duzu ziur nola egin. lagundu.

Hori buruz hitz egiten saiatzen zarenean, zuregandik aldentzen da.

Garrantzitsua da jakitea gizonak ez direla beti trebeak euren emozioak tratatzeko eta haiei buruz hitz egiten. Baliteke laguntzaren bat behar izatea.

Hona hemen dibortzio bat igarotzen ari den gizon bat alde egiten ari denean egin beharreko 16 gauzaren zerrenda.

1) Erakutsi zure laguntza

Dezagun zula bertan.

Lehen urratsa solidarioa eta errukitsua izatea da.

Bere sentimenduez hitz egiten ez badu, ezin diozu lagundu. Entzuteko behar zaitu, gertatzen ari dena prozesatzeko denbora eta espazioa eman eta laguntza emozionala eskaintzeko.

Hori buruz nola hitz egin ez badaki, aurre egiteko mekanismo osasuntsuetarako iradokizunak eskain diezazkiokezu. ariketa edo meditazioa bezalakoak.

Kontroletik kanpo ari bada eta lagunen edo familiaren laguntzari uko egiten badio, ez dago gauza handirik egin itxaron baino.

2) Pazientzia izan

Ez egin zer pasatzen ari den ulertzen duenik. Zuk zeuk dibortziatu baduzu ere, guztiontzat ezberdina da.

Hainbat, esan iezaiozu axola zaizula eta hor zaudela berarentzat.

Gizon batek pasatzen badu. dibortzioa urruntzen hasten da, zailak zaizkion emozio sakon batzuen ondorioa izan daitekeesan, utz iezaiozu prozesua etengabe pentsatzen ari zarenaz kezkatu behar duela sentitu gabe, denbora horretan bere egoera emozionalean zein egoera juridikoan zentratu dezan.

16) Animatu laguntza bila

Dibortzio garai zailean zure bikotekideari laguntzeaz gain, terapeuta baten laguntza bilatzera ere anima dezakezu.

Egoera gogor hauetan, pertsona batek baliteke. ez sentitzen bere sentimenduei buruz inorekin hitz egiteko edo aske hitz egiteko leku seguru batean daudela.

Jakizu laguntza eskatzeak ez duela lotsarik eta espezializatutako terapeutak daudela. jendeari dibortzioa gainditzen laguntzeko.

Zure harremana amaitzen al da?

Dibortzioa igarotzen ari den norbaitekin elkartzen zarenean, zaila izan daiteke zure harremanaren amaiera den jakitea. Zure harremana amaitu den edo ez ziur ez bazaude, kontuan izan behar dituzun gauza batzuk daude.

Bikotekidea urruntzen bada eta ez badu zurekin bere sentimenduez hitz egin nahi, baliteke konturatzen zarena baino gehiago borrokan aritzea.

Horrek eragin negatiboa izan dezake harremanean. Zure bikotekidea senti daiteke ezin dizula ezer esan bere sentimenduei buruz negatiboki hitz egin gabe, beraz, elkarrizketetatik alde egiten du. Jokabide mota honek ea zalantzan jar ditzakeharremanak merezi du borrokatzea edo ez.

Dibortzio bat igarotzen ari den norbaitekin ari bazara, ziurtatu zuretzako zenbat esangura duen badakiela, ozenki askotan esaten ez badu ere. nahikoa. Opariak trukatzeak eta elkarrekin denbora pasatzeak zuretzako zein garrantzitsuak diren erakusten lagunduko die.

Dibortziatutako gizonei buruzko egia

Dibortziatutako gizonei buruzko egia da ziurrenik jada finkatuta daudela eta izan direla. beren harremanen zati justua, eta horrek esan nahi du helduagoak direla eta zuretzako bikote hobea izan daitekeela.

Kontuan hartu beharreko beste gauza bat da zenbat denbora daraman ezkongabea.

Alde batetik. , denbora luzez ezkongabea egon bada, ziurrenik bere harremanen zati egokia izan du eta badaki zer bilatzen duen.

Bestalde, ez bada hitz egiten ari zaren mutilak. denbora luzez ezkongabea izan, orduan jakintsua izango litzateke berarekin ez egotea, zaila izan daitekeelako konprometitzea.

Azkenik, ezkonduta zauden mutila aurretik ezkondu bada eta oraindik badoa. dibortzio-prozeduraren bidez, orduan litekeena da harremanei dagokienez pazientzia gutxiago izatea eta gauzak nahas daitezkeela.

Laburbilduz, dibortzioak aurretik dibortzio-prozesutik pasatu ez diren pertsonak baino helduagoak izan ohi dira. .

Dibortziatutako gizon batekin hitz egin baino lehen kontuan hartu beharreko gauzak

Dibortziatutako gizon bat baliteke emozionalki erabilgarri ez egotea

Dibortziatutako gizon batek emozionalak izan ditzake.bere iraganeko harremanaren ekipajea.

Litekeena da emozionalki erabilgarri ez egotea.

Kasu honetan, egoera honi aurre egiteko prest zauden edo mugitu behar duzun erabaki behar duzu. aktibatuta.

Dibortziatutako gizona agian ez dago oraindik harreman serio baterako prest

Kontuan hartu behar duzu dibortziatutako gizon bat oraindik harreman serio baterako prest dagoen ala ez.

Hala ez bada, hobe da harremana amaitzea eta orain konpromiso serio bat hartzeko prest dagoen norbait bilatzea.

Dibortziatutako gizon batek konfiantza arazoak izan ditzake

Ezkonduta badago. gizonak dibortzio bat igaro du, orduan beste harreman bat hasi aurretik landu behar dituen konfiantza-arazoak izan ditzake.

Hala bada, aurre egiteko prest zauden ala ez erabaki behar duzu. gai honekin eta lagundu hori lantzen, etorkizunean harremanarekin erabat konprometitu dezan.

Dibortziatutako gizon batek oraindik ere sentimenduak izan ditzake emazte ohiarekiko

Oraindik badaude. haien arteko sentimenduak eta oraindik ez dituzte euren arteko desberdintasunak landu, gero arazoak egon daitezke zure harremanetarako etorkizunean, nahiz eta orain gauzak ondo badirudi. Ziurtatu behar duzu non dakizula.

Dibortzio ostean elkartzea: 5 aholku

Ez da beti erraza izaten pertsona batek dibortzio baten ostean aurrera egitea.

Nahiz eta ez zenuen seme-alabarik edo ekonomikoki egonkorra zara, oraindik zaila izan daiteke zoriontasuna aurkitzea berri bateanharremana. Horrek askotan dibortzio ondoren datatzeak merezi ote duen galdetzen die pertsona batzuk. Baina badaude berriro zita egitea kontuan hartu behar duzun arrazoi asko.

Hona hemen kontutan hartu beharreko gauza batzuk berriro elkartzen hasi aurretik:

1) Itxaron zure dibortzioa edo banantzea behin betikoa izan arte. Hasi harremanak

Benetan garrantzitsua da garaia pentsatzea banandu edo dibortzio baten ondoren berriro elkartzea pentsatzen ari zarenean.

Prozesuaren lehen hilabeteak oso zailak eta emozionalki zailak izan daitezke, beraz. Hobe da zure dibortzioa edo banantzea behin betikoa izan arte itxarotea datarekin hasi baino lehen.

2) Ziurtatu harremanetarako prest zaudela

Hartu denbora pixka bat zeure buruari dibortzio ondoren.

Jende askok sentitzen du bere bizitza amaitu dela dibortzio prozesua hasi ondoren, baina dibortzioari aurre egiteko eta zure bizitzarekin aurrera egiteko modu asko daude.

Modu bat bezalako jarduerak egitea da. mendi-ibiliak edo eskaladak, eta horrek zure bizitzan gertatzen ari denari buruz burutik kentzen lagunduko dizu.

Berdin dio 10 urte edo 10 egun ezkonduta egon bazara. Hartu denbora zure buruari eta zure gorputza erlaxatu eta gaztetuko dituen zerbait egiteko.

3) Izan zintzoa zure iraganari buruz

Zure maitasun interes berriarekin ibiltzea une bikaina izan daiteke.

Ez dago bizirik eta harekin lotuta sentiarazten zaituen norbaiten inguruan egotearen sentipena bezalakorik. Baina ez ahaztu izateazintzoa zure dibortzioaz.

Harremanari kalte egingo diola pentsa dezakezu, baina benetan lagun zaitzake zure hurrengo harremanean bilatzen ari zarena aurkitzen.

4) Hasieran motel ibili

Zure dibortzio ostean elkartzen zarenean, kontuan izan beharreko gauza garrantzitsuenetako bat ziurrenik sendatzeko prozesuan zaudela da.

Horrek poliki hartzea esan nahi du, nahiz eta unerik onenean. . Harremanak ez funtzionatzeko arrazoi asko daude.

Adibidez, behartsuegia edo itsatsiegi sentituko zara zure burua. Sentimendu hauek normalak eta naturalak izan daitezke zuretzako, baina ziurrenik beste norbait deseroso sentituko dute.

Denbora horretan ezin baduzu zeure buruari lagundu, saihestu guztiz elkartzea eta bideratu adiskidetasunean.

5) Ez izan presarik bikotekide berria zure seme-alabei aurkeztera

Jendea askotan kezkatzen da seme-alabei bikote berria aurkezteaz.

Zure seme-alabei bikote berria aurkeztu aurretik. , ziurtatu serio ari zaren norbait dela, eta ez kasualitateko harreman bat besterik ez.

Zure seme-alabei norbait aurkeztea ez da lan erraza eta ez da presarik egin behar.

Agertu daiteke. antsietate, estres eta galdera asko "Nola moldatuko dira?" edo "Nolako rola izango dute?" Garrantzitsua da zure denbora hartzea prozesu honekin.

Gustatu al zaizu nire artikulua? Atsegin dut Facebook-en zure jarioan horrelako artikulu gehiago ikusteko.

Eman iezaiozu denbora eta sinetsi azkenean bere sentimenduei buruz hitz egingo dizula.

Baxua sentitzen denean, saiatu zurekin zerbait dibertigarria egin dezan edo labur bat egitera. elkarrekin bidaiatu.

Horretarako prest ez badago, egon harekin eta laguntza eman.

Gogoratu, ezin duzula presaka zurekin irekitzera. Denborarekin, irekiko da eta bere sentimenduak zurekin partekatuko ditu.

Oraingoz, izan bere sorbalda negar egiteko.

3) Eman lekua

Ez. t saiatu behartzen hitz egitera edo bere sentimenduak partekatzera.

Hitz egin nahi ez duela dirudiela, utzi besterik ez. Egin beharko zenukeen azken gauza presioa har dezan horri buruz hitz egiteko.

Azal dezadan zergatik:

Horrek ziurrenik zuregandik urrunduko du prozesuan zehar sentitzen dituen emozio negatiboengatik. .

Utzi prest dagoenean horretaz hitz egiteko. Hori ekartzen saiatzen jarraitzen baduzu, gauzak okerrera egingo diezu biei.

Lekua ematea garrantzitsua da, bere denbora eta espazioa behar dituelako bere pentsamendu guztietatik urrun.

Honek aukera emango dio egoera bere kabuz pentsatzeko, kanpoko eraginik edo presiorik gabe.

Piska bat bere kabuz egon behar duela esaten badu, ez zaitez lortu. asaldatu. Errespetatu bere eskaera.

Gogoratu ez duzula pertsonalki hartu, zurekin zerikusirik ez duen dolu prozesu bat bizitzen ari da. Bere ezkontza dolu egin behar duaurrera jarraitzeko. Prest dagoenean, deituko dizu.

Artikulu honetako seinaleek dibortzio bat igarotzen ari den gizon bati aurre egiten lagunduko dizuten arren, lagungarria izan daiteke harremanen entrenatzaile bati zure buruz hitz egitea. egoera.

Harremanetako entrenatzaile profesional batekin, zure maitasun-bizitzan jasaten dituzun arazo zehatzetara egokitutako aholkuak jaso ditzakezu.

Harremanen Heroia oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek jendeari laguntzen dioten gunea da. nabigatu amodio-egoera konplexu eta zailetan, zure bikotekidea aldentzea bezala. Ospetsuak dira, jendeari benetan laguntzen dietelako arazoak konpontzen.

Zergatik gomendatzen ditut?

Beno, nire maitasun-bizitzan zailtasunak igaro ondoren, hilabete batzuetara jo nuen haiengana. duela. Hainbeste denboraz ezintasun sentitu ostean, nire harremanaren dinamikaren ikuspegi paregabea eman zidaten, eta aurrez nituen arazoak gainditzeko aholku praktikoak barne.

Harrituta geratu nintzen zeinen benetako, ulerkorra eta profesionala izanda. izan ziren.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerari egokitutako aholkuak jaso ditzakezu.

Hasteko, egin klik hemen.

4) Mantendu gauzak arin

Badakit urduri sentituko zarela eta guztia bukatzeko irrikaz zaudela, zure bizitzarekin aurrera jarraitu ahal izateko, baina ez ezazu etengabe dibortzioa planteatu.

Ez egin egoera zailagoa bainodagoeneko dago.

Ez ekarri triste edo gaizki sentiarazten dion ezer.

Mantendu gauzak arin eta dibertigarri.

Eman iezaiozu oraindik zaudela. harentzat, maite duzu eta ondo egongo da.

5) Entzun iezaiozu

Entzun iezaiozu; garrantzitsua da ziurtatzea zenbat baloratzen eta maite duen dakiela.

Hitz egin berarekin, entzun benetan esaten ari dena. Aitortu bere sentimenduak eta aurkitu horiek baliozkotzeko moduak.

Utzi zure harremanak sendatze prozesuaz arduratzen; gauzak ondo badoaz, baliteke terapia edo botiken behar hainbeste ez izatea.

Pentsa:

Maite eta baloratzen duzula jakinarazten diozunean, erosoago sentituko da bere sentimenduei buruz hitz egiten.

Partekatu zure pentsamenduak eta esperientziak; honek lagun dezake. badaki zer pasatzen ari den ulertzen duzula.

Antzeko esperientziaren bat bizi izan baduzu, errazagoa izango zaizu zer sentitzen ari den ulertzea eta bioi aukera emango diozu. Gertatzen denaren ulermen partekatua.

6) Ez ezazu epaitu

Orain:

Agian ez zaude beti ados bere egiteko moduarekin baina ez epaitu eta nazkatu.

Utzi konpontzen saiatzeari edo esan zer egin behar duen. Are gehiago alde batera utziko diozu soilik.

Hau berez egin behar duen zerbait da, beretzat egokia den moduan.

Bere prozesuak denbora pixka bat hartuko du. , beraz, onena dasasoi gogor honetan lagun gisa berarekin egotea besterik gabe.

7) Ez egin galdera gehiegi

Gizon batzuek ez dute egiten. Ez zait gustatzen inori erantzun behar izatea.

Dibortzio bat igarotzen ari den gizon batekin ari bazara, ez egin galdera gehiegi. Ez utzi bere sentimenduez edo bizitzen ari denari buruz hitz egin nahi ez badu.

Ez eman zure aholkurik eskatzen ez badu behintzat.

Agian ez dizu esan nahi. nola sentitzen den, nahiz eta triste, haserre edo atsekabetuta egon.

Baliteke dibortzio-prozesuaren xehetasunez eztabaidatzea saihestu nahi izatea, oso esperientzia mingarria baita berarentzat.

Besterik gabe, ez izan buru-belarri hura urrundu nahi ez baduzu behintzat.

8) Ulertu zaurgarria dela

Hona hemen akordioa, gizon batekin harremana baduzu. dibortzioa igaro eta berari lagundu nahi diozu, saiatu ulertzen zergatik aldentzen den zuregandik bere sentimenduei buruz hitz egiten saiatzen zarenean.

Askotan, dibortzioa igarotzen ari diren gizonak sentiberak eta erretiratuak dira. Baliteke euren emozioak nola kudeatu ziur sentitzea, batez ere dibortzio-konponbiderako eraikitzen diren heinean.

Zure gizona zuregana irekitzea nahi baduzu, haren konfiantza eta ulermena irabazi beharko dituzu.

Zutaz fida daitekeela erakusteko modurik onena nola sentitzen den edo zer pentsatzen duen zalantzan ez jartzea da.

Arrazoia da jokabide batzuen ezkutuko arrazoiak ulertzea dela.harreman sendoak eta betegarriak eraikitzeko gakoa.

Zergatik nago hain ziur?

Beno, nire harremanaren uneren batean, kostatu zitzaidan konturatzeko ni ez ezik, nire bikotea ere zaurgarria nintzela. bere bizitza pertsonaleko arazo batzuk jorratzen ari baitzen.

Baina Rudá Iandê xaman mundu mailan entzutetsuaren maitasunari eta intimitateari buruzko doako bideo ikaragarri bat ikusteak, harreman osasuntsu bat eraikitzeko behar nuena ulertzen lagundu zidan.

Ziur nago haren iritziek zure bikotearen beharrak ulertzea zein garrantzitsua den zure harremana indartzeko.

Ikusi hemen doan bideoa .

9) Ez gaitzetsi bere emazte ohia

Pertsona ona ez dela uste baduzu ere, ez hitz egin hari buruz edo saiatu zure mutil-lagunari ahotan txarrik egiten.

Gauzak okerrera egiten du eta urrunago urrunduko du.

Baliteke bera defendatzeko gogoa izatea.

Historia bat dute, behin maite zuen. Bere seme-alaben ama da. Berari kolpatzen badiozu, gaizkilea izango zara.

Horren ordez, arreta jarri etorkizunean. Esan iezaiozu maite duzula gertatzen dena edozein dela ere.

Lagun iezaiozu bere emazte ohirik gabe berriro zoriontsu izateko aukerak aurkitzen.

Horrek zaletasun berri bat hastera edo berri bat arakatzera animatzea esan nahi du. interesak.

Haren buru-osasunaz kezkatzen bazaizu, eskaini bere buruari ezartzen dizkion helburu horietakoren batean laguntzea.

10) Ez agindu bere harremana.bere emazte ohiarekin edo bere seme-alabekin

Ez saiatu INOIZ bere emazte ohiarekin edo seme-alabekin hitz egin edo ikusi ahal izango duen esaten. Ez oztopatu haien harremanean.

Ez da zure lana emazte ohiarekin edo seme-alabekin nola jarduten duen erabakitzea.

Hau egiten baduzu, betirako urruntzeko arriskua izango duzu.

Bere emazte ohiarekin eta seme-alabekin duen harremana bere kabuz lan egin behar du.

11) Ez izan etorkizunari buruz gogotsu

Hori da. harremanetik nahi duzuna harrapatzea erraza da.

Orain:

Garrantzitsua da gogoratzea dibortzioaren ostean gauzak desberdinak izango direla.

Ez bultzatu zurekin bizitzera edo ezkontzeko. Zuregandik ihes egitea baino ez du egingo. Izan laguntza eta pazientzia zure bikotekidea dibortzio-prozesua igarotzen den bitartean.

Denbora luzea igaro daiteke ezkontzatik aurrera egiteko eta zure harremana hurrengo mailara eramateko prest egon arte.

Ez. zer gertatzen den, saiatu zure burua gehiegi ez bultzatzen etorkizunean edo etorkizunean gertatuko denaren itxaropenak izan dibortzioa gaizki ateratzen bada.

12) Saiatu bere sentimenduak ulertzen

Ez baliogabetu bere sentimenduak zuregandik urruntzen ari den jakiteko saiatzean.

Baliteke erasotua edo errudun sentitzen delako bere ezkontza uzteagatik.

Agian, ezkontza uzteagatik. bere familia hautsi zuen emakumea bezala ikusten zaitu. Zaindu arretaz. Asko pasatzen ari daeta baliteke bere bizitza osoa berriro ebaluatzen aritzea.

Ez ezazu esatea "Ez da zure errua" edo "Ez zara pertsona txarra" esatea. Dagoeneko badaki gauza hauek.

Hainbat, saiatu zaitez bere larruan jartzen eta ulertzen nondik datorren.

13) Ez hartu pertsonalki

Bada. Dibortzio baten erdian dagoen gizon batekin ateratzen ari zara, garrantzitsua da momentu zaila bizi duela gogoratzea.

Ez hartu pertsonalki zuregandik aldentzen denean.

Itxaron! Azaldu dezadan:

Dibortzio bat igarotzen ari den gizona ohi baino sentikorragoa izan daiteke prozesuaren estresa dela eta.

Bere ekintzak pertsonalki hartzea tentagarria izan daiteke, baina saiatu aitortzen. dibortzioak batzuetan jendeak bere bizitzaren eta etorkizunaren kontrola galdu duela senti dezake. Erosotasuna eta bake sentsazioa aurkitzeko, ingurukoengandik urrundu daitezke.

Garrantzitsua da gogoratzea pertsona baten egoera zaila izan arren, gainditu ahal izango duela.

Zure gizona animatu beharko zenuke, denek erronkak igarotzen dituztela eta jendeak bizirauteko moduak daudela ziurtatuz.

Beraz, une zail hauetan, esan iezaiozu hor zaudela eta lagundu nahi duzula. trantsizio-aldi honetan zehar.

14) Ez jarri jeloskor emazte ohiaz

Ez jarri jeloskor emazte ohiarekin. Hau ez da lehiaketa bat eta ez zara mehatxatuta sentitu beharzure gizona oraindik harekin harremanetan dagoela.

Oso litekeena da beti bere bizitzaren parte izatea, batez ere haurrak elkarrekin badituzte, eta beti maite izatea.

Baina dibortzioa lortzen ari direla esan nahi du ezin dutela beren harremana funtzionatzen. Orain zurekin dago, ez harekin.

15) Ez egin zuri buruz

Ez zara dibortzioa lortuko duena, bera da. Beraz, ez egin zutaz eta zure sentimenduez!

Gizon bat dibortzio bat igarotzen denean, bera ere alde egiten du, ez duelako bere sentimenduez hitz egin nahi.

Orain. :

Entzuten ez zaretela sentitzen baduzu, ez egin zure buruari eta zure sentimenduei buruzko elkarrizketa. Horren ordez, zentratu zuregandik behar duenari eta denbora horretan zoriontsu egingo lukeenari buruz.

Hitz egin zein garrantzitsua den bere sentimenduez hitz egitea, eta esan iezaiozu hor zaudela entzuteko. Aholkuak ere eskain diezazkiokezu edo antzeko egoerak bizi izan dituzten beste pertsona batzuen berri eman. Baliteke etxeko lanetan edo umeei haurtzaindegitik ateratzeko laguntza ere behar izatea, zurekin geratzen badira.

Ez egin zutaz. Zure bikotekideari bere sentimenduak partekatzen utzi behar diozu eta dibortzioaz hitz egiten utzi behar diozu dena egiten ari zarela sentitu gabe.

Hau bereziki zaila izan daiteke gizonak zaintza nahi duen edo bisita nahi duen seme-alabak baditu. eskubideak.

Besterik gabe