सामग्री तालिका
के तपाई प्रायः धकेल्ने मानिसहरूको निशानामा हुनुहुन्छ?
कसैले तपाईलाई अनुग्रह, जानकारी वा अन्य चीजहरूको लागि सोधिरहँदा के तपाई थकित महसुस गर्नुहुन्छ?
यदि तपाई धकेलिएका मानिसहरूसँग व्यवहार गर्नुहुन्छ भने नियमित रूपमा, यसले जीवनलाई आवश्यक भन्दा धेरै तनावपूर्ण बनाउन सक्छ।
आज, हामी धकेलिएका व्यक्तिहरूका विशेषताहरू र उनीहरूसँग कसरी व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ भनेर हेर्नेछौं!
1) तिनीहरूले नचाहिने सल्लाह दिन्छन्
यदि तपाईंले यो माग्न नसक्ने कसैलाई सल्लाह दिनुहुन्छ भने, तपाईं दबाबमा हुनुहुन्छ।
यदि तपाईं खाँचोमा परेकाहरूलाई मद्दत गर्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसो गर्नुहोस्। तर यदि तपाईं कुनै कारण बिना सल्लाह दिएर सबै भन्दा स्मार्ट महसुस गर्न मन पराउने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाईं दबाबमा हुनुहुन्छ।
सल्लाह उपयोगी हुन सक्छ, मलाई गलत नठान्नुहोस्, तर यसले तपाईंलाई पनि उल्टो पार्न सक्छ। .
तपाईं सम्भवतः सबैको वा हरेक परिस्थितिको बारेमा सबै कुरा जान्न सक्नुहुन्न, त्यसैले तपाईंले आफ्नो मुख बन्द राखेर राम्रो हुन्छ।
कुरो के हो भने, यदि मानिसहरूले तपाईंलाई सल्लाहको लागि सोधिरहेका छैनन् भने, तब यो अवांछित दिनु भनेको केवल दबाब दिनु हो।
यसले गर्ने सबैले मानिसहरूलाई सोच्न लगाउने हो कि तपाईं उनीहरूभन्दा राम्रो हुनुहुन्छ।
यदि तपाईं कसैसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ जसले तपाईंलाई अवांछित दिइरहन्छ भने सल्लाह, तपाईंले तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नुपर्छ वा तिनीहरूलाई भन्नु पर्छ कि तपाईं तिनीहरूको सल्लाह चाहनुहुन्न।
यो पनि हेर्नुहोस्: 17 संकेतहरू तपाईंको आमाबाबुले तपाईंको वास्ता गर्दैनन् (र यसको बारेमा के गर्ने)पक्कै पनि, किनभने तिनीहरू धकेलिएका मानिसहरू हुन्, तिनीहरूले सुरुमा अलिकति बटथर्ट पाउन सक्छन् तर चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईंले तिनीहरूलाई भन्न सक्नुहुन्छ। कोमल तर दृढ तरिकामा जुन तपाईं छोड्न चाहनुहुन्छतपाई के भन्नुहुन्छ भन्ने बारे थप कुशल, नम्र, र गैर-निर्णय हुनुहोस्, कहिलेकाहीँ मानिसहरूले वास्तवमा तपाईको कुरा सुन्नेछन् र सुधार गर्न चाहन्छन्।
मलाई विश्वास गर्नुहोस्, कसैले आलोचना गर्न मन पराउँदैन, तर यदि सही तरिकाले गर्नुभयो भने, तपाईले दिन पनि सक्नुहुन्छ। धेरै धकेलिएको व्यक्तिले केही रचनात्मक प्रतिक्रिया दिन्छ।
तपाईले धकेलिएको व्यक्तिसँग व्यवहार गर्दा के गर्ने
पहिले, धक्काको कारण के हो भनेर बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्।
यदि यो किनभने तिनीहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न चाहन्छन्, तिनीहरू तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउन चाहन्छन्।
यदि तिनीहरू सबै कुराको जिम्मा लिन चाहन्छन् भने, तिनीहरूसँग नियन्त्रणको समस्या छ।
उनीहरूले केमा निर्भर गर्दछ को बारे मा धकेलिएको छ, त्यहाँ यससँग व्यवहार गर्ने विभिन्न तरिकाहरू छन्।
तपाईंले देख्नुहुन्छ, धेरैजसो समय, तिनीहरूको व्यवहारले तपाईंसँग कुनै सरोकार राख्दैन।
विपरीत, तिनीहरू सायद आफैं सामानहरूसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ।
त्यसोभए तपाईं जो कोहीसँग व्यवहार गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ?
आफैबाट सुरु गर्नुहोस्। आफ्नो जीवनलाई क्रमबद्ध गर्न बाहिरी समाधानहरू खोज्न बन्द गर्नुहोस्, गहिरो तल, तपाईंलाई थाहा छ यसले काम गरिरहेको छैन।
र यो किनभने जबसम्म तपाईं भित्र हेर्नुहुन्छ र आफ्नो व्यक्तिगत शक्ति खोल्नुहुन्न, तपाईंले सन्तुष्टि र पूर्ति कहिल्यै पाउनुहुनेछैन। तपाईं खोज्दै हुनुहुन्छ।
मैले यो शमन रुडा इआन्डेबाट सिके। उहाँको जीवनको लक्ष्य भनेको मानिसहरूलाई तिनीहरूको जीवनमा सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न र तिनीहरूको रचनात्मकता र सम्भाव्यतालाई अनलक गर्न मद्दत गर्नु हो।
उनीसँग एउटा अतुलनीय दृष्टिकोण छ जसले प्राचीन शमानिक प्रविधिहरूलाई आधुनिक समयसँग जोड्दछ।ट्विस्ट।
आफ्नो उत्कृष्ट नि:शुल्क भिडियोमा, रुडाले जीवनमा आफूले चाहेको कुरा हासिल गर्न र गाह्रो भएका व्यक्तिहरूसँग व्यवहार गर्ने प्रभावकारी तरिकाहरू बताउँछन्।
त्यसोभए यदि तपाईं आफैंसँग राम्रो सम्बन्ध बनाउन चाहनुहुन्छ भने। , आफ्नो अनन्त सम्भावना अनलक गर्नुहोस्, र तपाईंले गर्नुहुने सबै कुराको हृदयमा जोश राख्नुहोस्, उहाँको वास्तविक सल्लाह जाँच गरेर अहिले सुरु गर्नुहोस्।
यहाँ फेरि नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।
जब सावधान रहनुहोस् तपाईं तिनीहरूसँग जोडदार हुन खोज्नुहुन्छ
धडक हुनुले तपाईंको सम्बन्धमा र अरू मानिसहरूले तपाईंलाई हेर्ने तरिकामा धेरै नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।
यसले तपाईंलाई अगम्य र मिल्न गाह्रो बनाउन सक्छ। साथ।
यसले तपाईंलाई अरूको भावनाको वास्ता नगरेको जस्तो लाग्न सक्छ, र यसले तपाईंलाई अरू मानिसहरूको प्रयासलाई सम्मान नगरेको जस्तो लाग्न सक्छ।
विश्वास गर्नुहोस्। म, अरु मान्छेहरु संग फुर्सद नहोस्, उनीहरुले तपाईसंग पनि त्यस्तै गरे पनि!
तपाईले मानिसहरुलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न, तर तपाई आफैलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ
यदि कोही धकेलिरहेको छ भने, तपाईंले गर्न सक्ने दुईवटा मात्र कुराहरू छन्।
तपाईंले आफूलाई परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ र उनीहरूले चाहेजस्तो कामहरू गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईंले उनीहरूको दबाबप्रति प्रतिक्रिया दिने तरिका परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
>तपाईँले अरू मानिसहरूलाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न, तर तिनीहरूप्रति कस्तो प्रतिक्रिया देखाउनुहुन्छ, त्यसलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंले धकेल्ने मानिसहरूप्रति प्रतिक्रिया गर्ने तरिका परिवर्तन गर्नुभयो र आफ्नो पक्षमा खडा हुन सिक्नुभयो भने, तिनीहरूले दबाब दिने सम्भावना कम हुन्छ। तपाईं तर्फ।
एक्लै।यसले उनीहरूलाई दोषी महसुस गराउनेछ र भविष्यमा उनीहरूले तपाईंलाई एक्लै छोड्नेछन्।
तपाईको जीवन र छनौटहरूमा कसैको राय नचाहनुमा कुनै पनि गलत छैन, त्यसैले यसो नगर्नुहोस्। तपाईलाई उनीहरूको विचारमा साँच्चिकै चासो छैन भनी उनीहरूलाई थाहा दिन नडराउनुहोस्।
यदि म तपाईंको जुत्तामा थिएँ भने, म यसरी केही भन्ने थिएँ: “मलाई थाहा छ तपाईंले मद्दत गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ, तर मलाई लाग्छ कि मैले यो आफैंमा पाएँ। यदि मलाई मद्दत चाहिन्छ भने, म तपाईंलाई सोध्न पाउँदा खुसी हुनेछु!”
2) तिनीहरू मानिसहरूले प्रतिबद्ध गरून् भन्ने चाहन्छन्
यदि कुनै व्यक्तिले तपाईंलाई निरन्तर कुराहरू गर्न आग्रह गर्छ भने, तपाईंलाई यदि तपाइँ केहि गर्न चाहनुहुन्न भने नराम्रो महसुस गर्नुहुन्छ, वा निरन्तर "हामीले गर्नुपर्छ" वा "हामीले गर्नुपर्छ" जस्ता वाक्यांशहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ, उनीहरूलाई दबाब दिइन्छ।
यदि तपाइँलाई केहि गर्नमा कुनै रुचि छैन भने, त्यसपछि तपाइँ गर्नु पर्दैन।
मानिसहरूलाई तिनीहरूको अनुरोधमा "होइन" वा "अहिले छैन" भनी यो थाहा दिनुहोस्।
यदि तपाइँलाई कुनै रुचि नभएको सामानमा प्रतिबद्ध रहन्छ भने, तपाइँ अन्ततः क्रोधित हुनेछन्।
तपाईले देख्नुहुन्छ, धकेलिएका व्यक्तिहरू अन्य मानिसहरूलाई योजना, यात्रा वा सम्बन्धमा पनि प्रतिबद्ध गरून् भन्ने चाहन्छन्।
यसको कारणले गर्दा उनीहरूले आफूले गरेको काममा तपाईँलाई दोष लगाउने प्रयास गर्नेछन्। "हामीले गर्नुपर्छ" वा "हामीले गर्नै पर्छ" जस्ता वाक्यांशहरू प्रयोग गरेर चाहनुहुन्छ।
यदि तपाईंलाई त्यो व्यक्ति धेरै दबाबमा छ जस्तो लाग्छ भने, त्यसपछि उनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईं त्यो प्रतिबद्धताको लागि तयार हुनुहुन्न।
तपाईं यसो पनि भन्न सक्नुहुन्छ, "मलाई माफ गर्नुहोस् तर म अहिले त्यो गर्न सक्दिन।"
यसले उनीहरूलाई धकेल्न छोडेर सुरु गर्न सक्छ।आफ्नो सिमानाको सम्मान गर्दै, तर यदि त्यसो गर्दैन भने, तपाईलाई कुनै पनि कुरा गर्नमा रुचि छैन भनी बताउनुहोस्।
अब यदि धकेलिएको व्यक्तिले प्रतिबद्धताको लागि सोधिरहन्छ र तपाईंलाई छोड्दैन भने यसको बारेमा एक्लै, तब म इमान्दारीपूर्वक तिनीहरूबाट छुटकारा पाउनेछु।
यदि कसैले मबाट केहि चाहन्छ तर म उसलाई दिन चाहन्न, तब तिनीहरूले मेरो समय बर्बाद गर्दैछन्।
मलाई विश्वास गर्नुहोस्, तपाईलाई सधैं केहि गर्न चाहनु भएको कारणले तिनीहरूलाई आफ्नो पछाडि राख्ने प्रयास गर्नु भन्दा, तपाईलाई आफ्नो जीवनमा त्यो चाहनुहुन्न भनी उनीहरूलाई भन्नु भन्दा राम्रो हुन्छ।
साँचो साथी वा साझेदारहरूले तपाईंलाई के गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने निर्णय गर्न समय दिनेछन् र तपाईंको निर्णयलाई सम्मान गर्नेछन्।
धोकेदार मानिसहरूले गर्दैनन्।
3) तिनीहरूले कहिल्यै साँच्चै सुन्दैनन्
जो व्यक्तिलाई दबाइ दिइन्छ त्यो पनि अरूको कुरा नसुन्ने व्यक्ति हो।
यदि कोही सधैं बोलिरहन्छ, तर तपाईंको कुरा सुन्न कहिल्यै रोक्दैन भने, तिनीहरू धकेलिएको हुनु।
यो विभिन्न परिस्थितिहरूमा हुन सक्छ, तर विशेष गरी सम्बन्धहरूमा जहाँ एक व्यक्तिले अर्को व्यक्तिलाई निरन्तर कुराकानीमा हावी हुने अनुमति दिन्छ।
यदि कोही धकेलिएको छ भने, डोन भित्र पस्न र केही समयको लागि कुराकानीलाई नियन्त्रणमा लिन नडराउनुहोस्।
तपाईले देख्नुहुन्छ, जब कोही धकेल्छ, उनीहरू प्रायः आफैले कुरा सुन्न मन पराउँछन्, त्यसैले कुराकानीमा, तिनीहरू सुन्दैनन्। तपाईले के भन्नु पर्छ, तिनीहरू केवल पर्खिरहेका छन्उनीहरुको बोल्ने पालो।
यदि तपाईलाई लाग्छ कि तपाईलाई निरन्तर वरिपरि धकेलिएको छ भने, केहि समयको लागि कुराकानीलाई नियन्त्रणमा लिने प्रयास गर्नुहोस्।
एक पटक तपाईले यो गर्नुभयो, तिनीहरू उनीहरूले भर्खरै के भनेका छन् भन्ने बारे तपाइँ के सोच्नुहुन्छ भनेर तपाइँलाई सोध्नुहुनेछ, र तपाइँको प्रतिक्रिया सुन्नुहोस्।
यदि उनीहरूले तपाइँ के भन्नु भएको कुरा सुन्दैनन् र उनीहरूको कुराको पालोको लागि मात्र पर्खनुहोस्, तब तिनीहरूले कहिल्यै कुनै नयाँ जानकारी प्राप्त गर्दैनन्।
धडपड गर्ने मानिसहरू आफू सही छन् भन्ने निरन्तर आश्वस्त हुन चाहन्छन्।
4) उनीहरूले कहिले रेखामा पाइला टेक्दै छन् भन्ने महसुस गर्दैनन्<3
यदि तपाईं धकेल्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंले कहिले धकेल्नु भएको छ भनेर तपाईंले सायद थाह पाउनुहुनेछैन।
तपाईंले यी कुराहरू आफैलाई हानिरहित रूपमा भन्दै हुनुहुन्छ, तर अरूका लागि यो कत्तिको धक्कादायक छ भन्ने कुरा तपाईंलाई सायद थाहा छैन। मानिसहरू।
जब तपाईं धकेल्नु हुन्छ, तपाईंले अरू मानिसहरूको भावना वा चाहनालाई विचार गर्नुहुन्न। तपाईंले यो गरिरहनुभएको छ भन्ने महसुस पनि नहुन सक्छ।
आफूले विश्वास गरेको कसैलाई सोध्नुहोस् कि तपाईं धकेल्दै हुनुहुन्छ र तिनीहरूको आलोचनालाई गम्भीरतापूर्वक लिनुहोस्।
जब तपाईं एक दमदार व्यक्तिसँग सामना गर्नुहुन्छ, यो मान्नुहोस् तिनीहरूले यो महसुस गर्दैनन् कि तिनीहरूले रेखा ओभरस्टेप गर्दैछन् र तिनीहरूलाई हल्का रिमाइन्डर दिनुहोस्।
यदि उनीहरूले यो महसुस गर्दैनन् भने, उनीहरूलाई थाहा छैन कि उनीहरू धकेलिरहेका छन्, र तपाईंले उनीहरूलाई एहसान गर्दै हुनुहुन्छ। उनीहरूलाई बताएर।
तथापि, नम्र हुनुहोस्। त्यो अवस्थामा धेरै कठोर हुनुले व्यक्तिलाई रक्षात्मक र बन्द गर्न सक्छ।
नम्र हुनुहोस्, तरदृढ, र यदि तपाईं व्यक्तिको धक्काको बारेमा साँच्चै चिन्तित हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंले उनीहरूको ख्याल राख्नुहुन्छ र उनीहरूले यति धकेलिएको हुनबाट रोक्न चाहनुहुन्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा कोमल र दयालु हुनु हो।<1
तथापि, उनीहरूलाई तपाइँको सबै ठाउँमा हिड्न नदिनुहोस्, पक्कै पनि।
यदि उनीहरूले तपाइँको सीमा नाघेका छन् भने, तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् र दृढ रहनुहोस्।
तर मैले बुझें, धकेलिएका मानिसहरूसँग उभिनु गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंले तिनीहरूसँग केही समयको लागि सामना गर्नुभएको छ।
यदि त्यसो हो भने, म यो नि:शुल्क श्वासप्रश्वास भिडियो हेर्न सिफारिस गर्दछु, शमन, रुडा इआन्डे द्वारा सिर्जना गरिएको।
रुडा अर्को आत्म-व्यावसायिक जीवन प्रशिक्षक होइन। शमनवाद र आफ्नो जीवन यात्रा मार्फत, उहाँले प्राचीन उपचार प्रविधिहरूमा आधुनिक-दिनको ट्विस्ट सिर्जना गर्नुभयो।
उहाँको उत्तेजित भिडियोमा गरिएका अभ्यासहरूले तपाईंलाई आराम गर्न र चेक इन गर्न मद्दतको लागि डिजाइन गरिएको सास फेर्ने अनुभव र पुरानो शमानिक विश्वासहरू संयोजन गर्दछ। तपाईंको शरीर र आत्मासँग।
मेरो भावनाहरूलाई दबाएर धेरै वर्ष पछि, रुडाको गतिशील श्वासप्रश्वास प्रवाहले त्यो सम्बन्धलाई शाब्दिक रूपमा पुनर्जीवित गर्यो।
र यो तपाईंलाई आवश्यक छ:
एक स्पार्क तपाइँलाई तपाइँको भावनाहरु संग पुन: जडान गर्न को लागी तपाइँ सबै भन्दा महत्वपूर्ण सम्बन्ध मा ध्यान केन्द्रित गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ - जुन तपाइँ आफै संग छ। तलको वास्तविक सल्लाह।
नि:शुल्क भिडियो हेर्नको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।
5) तिनीहरू सधैं कुरा गर्छन्आफै
यदि कोही सधैं आफ्नो र आफ्नो जीवनको बारेमा कुरा गर्छ भने, उनीहरूलाई दबाब दिइन्छ।
यदि उनीहरूले तपाईंलाई कुनै प्रश्न सोध्दैनन् भने, उनीहरू धकेलिएका छन्।
यदि तिनीहरूले तपाईंलाई किनारमा एक शब्द प्राप्त गर्न दिँदैनन्, तिनीहरू धकेलिरहेका छन्। आफ्नो बारेमा कुरा गर्नु ठीक छ, तर त्यहाँ सन्तुलन हुनुपर्छ।
आफ्नो बारेमा कुरा गर्ने अरूलाई पनि आफ्नो बारेमा कुरा गर्न अनुमति दिनुहोस्।
यदि तपाईं निरन्तर कुरा गरिरहनु भएको छ र अरूलाई मौका दिनुहुन्न भने प्रतिक्रिया दिनको लागि, तपाईलाई दबाब दिईएको छ।
अब: यदि तपाइँ एक व्यक्तिसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ जो लगातार आफ्नो बारेमा कुरा गर्दै हुनुहुन्छ र अरू कसैलाई बोल्न नदिनुहुन्छ भने, यो वास्तवमै निराश हुन सक्छ, मलाई थाहा छ।
तथापि, तपाईंले यसबारे गर्न सक्ने धेरै कुरा छैन।
तपाईँ उनीहरूसँग रहन सक्नुहुन्छ र त्यससँग सम्झौता गर्न सक्नुहुन्छ, वा छोड्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ छोड्न चाहनुहुन्छ भने त्यसो गर्नुहोस्।
केवल याद गर्नुहोस् कि यदि तपाइँ एक दमदार व्यक्तिसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि उनीहरूले तपाइँमा आफ्नो सीमाहरू धकेलिरहेका छन्।
पक्कै पनि, तपाइँ तिनीहरूलाई भन्न सक्नुहुन्छ कि तिनीहरू अविश्वसनीय रूपमा धकेलिरहेका छन् र तिनीहरू धेरै आत्म-अवशोषित, तर त्यो धेरै पटक राम्रोसँग जाँदैन जस्तो देखिन्छ ...
6) तिनीहरूले जवाफको लागि कुनै लिने छैनन्
यदि कसैले तपाईलाई केहि गर्न को लागी बोल्न खोज्छ वा तपाईलाई केहि माग्न जारी राख्छ, तपाईले होईन भन्नुभए पनि, उनिहरु लाई दबाइ दिइन्छ।
यदि कसैले तपाईलाई केहि गर्न को लागी वा लगातार ल्याउन को लागी अपराधी प्रयोग गरिरहेको छ। तपाईंले पहिले नै कुरा गरिसक्नुभएको एउटा मुद्दा, तिनीहरू हुन्धकेल्नु।
आफ्ना साथीहरू, परिवार र प्रियजनहरूलाई यसो नगर्न होशियार हुनुहोस्।
यदि कसैले जवाफको लागि होईन भने, तपाइँ के गर्ने नोक्सानमा हुन सक्नुहुन्छ। अहिले नै गर्नुहोस्।
कसैलाई दबाब दिने व्यक्तिसँग व्यवहार गर्न सजिलो छैन, तर तपाईंले यो याद राख्नु पर्छ कि तपाईं आफ्नो स्वार्थका लागि मात्र जिम्मेवार हुनुहुन्छ।
यदि कसैले दबाब दिइरहेको छ र गर्दैन भने जवाफको लागि होइन लिनुहोस्, त्यसपछि तपाइँ यसलाई सहन वा टाढा जान सक्नुहुन्छ।
याद गर्नुहोस् कि यदि तिनीहरूले जवाफको लागि होईनन् भने, तिनीहरूले आफ्नो सीमालाई तपाइँमा धकेलिरहेका छन्।
अब: समय-समयमा, परिस्थितिबाट टाढा हिंड्न गाह्रो हुन सक्छ, तर मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यो एक दमदार व्यक्तिलाई बुझ्नको लागि एक मात्र तरिका हो कि कुनै मतलब छैन।
7) तिनीहरू हरेक विवरण योजना गर्छन्। हरेक दिनको
यदि तपाइँको साथी सधै तपाइँको अर्को बिदाको योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ, तपाइँले खानु भएको खाना वा तपाइँ कार्यक्रममा भाग लिनु भएको छ, उनीहरूलाई दबाब दिइन्छ।
उनी चाहन्छन् भने तपाईं जहिले पनि कहाँ हुनुहुनेछ र तपाईं के गरिरहनु भएको छ भनेर जान्नको लागि, तपाईंले त्यो जानकारी साझा गर्न नचाहनुभएको भए पनि, उनीहरूलाई दबाब दिइन्छ।
कुराहरू संगठित रूपमा हुन दिनुहोस्।
मानिसहरूलाई उनीहरूले के गर्न चाहन्छन् र कहिले गर्न चाहन्छन् भन्ने निर्णय गर्न दिनुहोस्। आफ्ना चाहनाहरू अरूमाथि नथोप्नुहोस्।
तपाईँले देख्नुभयो, मैले बुझें, केही मानिसहरूलाई आफ्नो दिनचर्या मनपर्छ र उनीहरूले आफ्नो जीवनको हरेक पक्षलाई नियन्त्रणमा राख्न आवश्यक छ।
त्यो राम्रो छ, तर यदि तपाईं अरूले के गर्छ त्यसलाई नियन्त्रण गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं दबाबमा हुनुहुन्छ।
यदि तपाईं योजना बनाउन चाहनुहुन्छ भनेचीजहरू बाहिर र एक दिनचर्या हो, यो ठीक छ, तर अरू मानिसहरूलाई यसमा संलग्न गराउने प्रयास नगर्नुहोस्।
यदि अरू कोही तपाईंसँग यस्तै भइरहेको छ भने, तपाईंले तिनीहरूलाई नम्रतापूर्वक बताउन सक्नुहुन्छ कि तपाईंले गर्नुहुन्न। प्रत्येक एकल विवरणको योजना बनाउन चाहन्छ र तपाइँ चीजहरू संगठित रूपमा हुन दिन चाहानुहुन्छ।
8) उनीहरूले तपाइँको लागि के फाइदाहरू गर्छन् भन्ने कुराको स्कोर राख्छन्
यदि कुनै व्यक्तिले कति पटक ट्र्याक राख्छ भने 'तपाईंको लागि केहि गरेको छ वा कति पटक तपाईंले तिनीहरूको लागि केहि गर्नुभएको छ र त्यसपछि तपाइँबाट धेरै प्राप्त गर्न बहानाको रूपमा प्रयोग गर्नुहुन्छ, उनीहरूलाई दबाब दिइन्छ।
आवश्यक पर्दा अनुग्रहहरू स्वाभाविक रूपमा हुन दिनुहोस्। मानिसहरूले पहिले गरेको कारणले मात्र तपाईंको लागि कामहरू गर भनेर माग नगर्नुहोस्।
तपाईंले देख्नुहुन्छ, जब मानिसहरूले तपाईंको लागि आफूले गर्ने सबै कुराको स्कोर राख्छन्, तिनीहरूसँग साथी बन्न पाउँदा साँच्चै निराशाजनक हुन्छ।
जब तपाईंले उनीहरूका लागि आफूले गर्ने सबै कुराको स्कोर राख्नुहुन्छ, यो झनै निराशाजनक हुन्छ, हैन?
यदि तपाईं कसैसँग साथी बन्न चाहनुहुन्छ जो दबाबमा छ, तब उनीहरूको स्कोरमा संलग्न नहुनुहोस्- राख्दै।
या त उनीहरू जस्तो छन् भन्ने स्वीकार गर्नुहोस्, उनीहरूसँग यसबारे कुराकानी गर्नुहोस्, वा उनीहरूसँग अब बसेर ह्याङ आउट नगर्नुहोस्।
9) उनीहरूले अनुदान दिने छैनन्। तपाईं केहि समय एक्लै हुनुहुन्छ
यदि कुनै व्यक्तिले तपाईंलाई निरन्तर पछ्याउँछ वा तपाईंलाई आफ्नो लागि केही समय दिन दिँदैन भने, उनीहरूलाई दबाब दिइन्छ।
यदि तिनीहरूले तपाईलाई एक्लै हुनु पर्ने समयको सम्मान गर्दैनन् र तपाईलाई आवश्यक पर्दा सधैं अवरोध गर्दैछन्ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, उनीहरू धकेलिरहेका छन्।
मानिसहरूलाई केही गोपनीयता राख्न दिनुहोस्। यदि एक साथीले पुस्तक पढ्न खोज्दै हुनुहुन्छ भने, पुस्तक के हो भनेर सोधेर उनीहरूमाथि होभर नगर्नुहोस्। मानिसहरूलाई उनीहरूलाई चाहिने ठाउँ दिनुहोस् र बदलामा उही माग्नुहोस्।
तपाईले देख्नुहुन्छ, धकेलिएका मानिसहरूमा सीमाहरूको कम भावना हुन्छ, विशेष गरी जब यो एक्लो समयको लागि आउँछ।
यदि एक साथी हो धकेलिएर, कहिलेकाहीँ "मलाई एक्लै समय चाहिन्छ" भन्नु र टाढा जानु राम्रो हुन्छ।
यदि तिनीहरू तपाईंसँग साथी बन्न चाहन्छन् भने, तिनीहरूले तपाईंको सीमाहरूको सम्मान गर्नेछन्। यदि तिनीहरूले गर्दैनन् भने, त्यसोभए त्यो मित्रताको लायक छैन।
म बुझ्छु, उनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो एक्लै समय चाहिन्छ भनेर पूर्ण रूपमा बुझ्दैनन् र दुखित महसुस हुन सक्छ, र तपाईंले तिनीहरूलाई बुझाउन आफ्नो समय लिन सक्नुहुन्छ। वास्तवमा के भइरहेको छ।
सबैमा, आफ्नो आवश्यकता र चाहनामा दृढ रहनु उत्तम हुन्छ, चाहे त्यो मित्रता होस् वा सम्बन्ध।
१०) तिनीहरू आलोचना गर्दैनन्। राम्रो
यदि कुनै व्यक्ति प्रत्येक पटक तपाईंले उनीहरूको बारेमा कुनै कुराको आलोचना गर्दा रक्षात्मक हुन्छ भने - यो सत्य हो भने पनि - उनीहरूलाई दबाब दिइन्छ।
सबैलाई समय समयमा रचनात्मक आलोचना चाहिन्छ।
यदि तपाईं धकेल्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं सायद यो सुन्न चाहनुहुन्न।
यो पनि हेर्नुहोस्: 13 शक्तिशाली संकेतहरू तपाईंसँग कसैसँग टेलिपाथिक जडान छयो ठीक छ, तर मानिसहरूले तपाईंलाई बेवास्ता गर्दा निराश नहुनुहोस् किनभने तपाईंलाई मद्दत गर्न गाह्रो हुन्छ।
तपाईंले देख्नुभयो, यदि तपाईं परिस्थितिको अर्को छेउमा हुनुहुन्छ र कसैले आलोचनालाई राम्रोसँग लिने छैन भने, तपाईंले यसलाई कसरी डेलिभर गर्नुहुन्छ भनेर काम गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं सक्नुहुन्छ
