ఒత్తిడితో కూడిన వ్యక్తి యొక్క 10 లక్షణాలు (మరియు వారితో ఎలా వ్యవహరించాలి)

మీరు తరచుగా దూకుడుగా ఉండే వ్యక్తులకు గురి అవుతున్నారా?

ఎవరైనా మిమ్మల్ని సహాయాలు, సమాచారం లేదా కొన్ని ఇతర విషయాల కోసం అడుగుతూనే ఉన్నందున మీరు అలసిపోయారా?

మీరు ఒత్తిడితో కూడిన వ్యక్తులతో వ్యవహరిస్తే క్రమం తప్పకుండా, ఇది జీవితాన్ని అవసరమైన దానికంటే చాలా ఒత్తిడితో కూడుకున్నదిగా చేస్తుంది.

ఈరోజు, మేము ఒత్తిడితో కూడిన వ్యక్తుల లక్షణాలను మరియు మీరు వారితో ఎలా వ్యవహరించాలో చూద్దాం!

1) వారు అయాచిత సలహా ఇస్తారు

ఎవరినైనా అడగని వారికి మీరు సలహా ఇస్తే, మీరు ఒత్తిడి చేస్తున్నారు.

మీరు అవసరమైన వారికి సహాయం చేయాలనుకుంటే, ఖచ్చితంగా చేయండి. కానీ మీరు ఎటువంటి కారణం లేకుండా సలహా ఇవ్వడం ద్వారా అందరి కంటే తెలివిగా భావించడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తి అయితే, మీరు ఒత్తిడి చేస్తున్నారు.

సలహా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, నన్ను తప్పుగా భావించవద్దు, కానీ అది మీకు ఎదురుదెబ్బ తగిలిస్తుంది .

ప్రతి ఒక్కరి గురించి లేదా ప్రతి పరిస్థితి గురించి మీరు బహుశా తెలుసుకోలేరు, కాబట్టి మీరు మీ నోరు మూసుకుని ఉండటం మంచిది.

విషయం ఏమిటంటే, వ్యక్తులు మిమ్మల్ని సలహా అడగకపోతే, అప్పుడు అయాచితంగా ఇవ్వడం అనేది కేవలం ఒత్తిడితో కూడుకున్నది.

అందువల్ల చేసేది ఏమిటంటే, మీరు వారి కంటే మీరు గొప్పవారని ప్రజలు భావించేలా చేయడం.

అయాచితంగా మీకు ఇచ్చే వారితో మీరు వ్యవహరిస్తుంటే సలహా, మీరు వారిని విస్మరించండి లేదా మీకు వారి సలహా వద్దు అని వారికి చెప్పండి.

ఖచ్చితంగా, వారు మొండిగా ఉండే వ్యక్తులు కాబట్టి, వారు మొదట కొంచెం ఇబ్బంది పడవచ్చు కానీ చింతించకండి, మీరు వారికి చెప్పగలరు మీరు వదిలివేయాలని కోరుకునే సున్నితమైన కానీ దృఢమైన పద్ధతిలోమీరు చెప్పేదాని గురించి మరింత వ్యూహాత్మకంగా, సున్నితంగా మరియు విచక్షణ లేకుండా ఉండండి, కొన్నిసార్లు ప్రజలు నిజంగా మీ మాట వింటారు మరియు మెరుగుపరచాలని కోరుకుంటారు.

నన్ను నమ్మండి, ఎవరూ విమర్శించడాన్ని ఇష్టపడరు, కానీ సరిగ్గా చేస్తే, మీరు కూడా ఇవ్వగలరు చాలా ఒత్తిడి ఉన్న వ్యక్తి కొంత నిర్మాణాత్మకమైన అభిప్రాయం.

మీరు ఒత్తిడితో కూడిన వ్యక్తితో వ్యవహరిస్తున్నప్పుడు ఏమి చేయాలి

మొదట, ఒత్తిడికి కారణమేమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

అయితే ఎందుకంటే వారు మీకు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారు, వారు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించాలని కోరుకుంటారు.

అయితే ప్రతిదానికీ వారు బాధ్యత వహించాలని కోరుకుంటే, వారికి నియంత్రణ సమస్య ఉంటుంది.

వాటిని బట్టి 'ఆవేశంతో వ్యవహరిస్తున్నారు, దానితో వ్యవహరించడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి.

మీరు చూస్తారు, చాలా సమయం, వారి ప్రవర్తనకు మీకు ఎలాంటి సంబంధం లేదు.

దీనికి విరుద్ధంగా, వారు బహుశా వారితో తాము వ్యవహారిస్తున్నాము.

కాబట్టి ఒత్తిడితో కూడిన వ్యక్తితో వ్యవహరించడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

మీతోనే ప్రారంభించండి. మీ జీవితాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి బాహ్య పరిష్కారాల కోసం వెతకడం మానేయండి, ఇది పని చేయదని మీకు తెలుసు.

మరియు మీరు లోపలికి వెళ్లి మీ వ్యక్తిగత శక్తిని వెలికితీసే వరకు, మీరు ఎప్పటికీ సంతృప్తి మరియు సంతృప్తిని పొందలేరు. మీరు వెతుకుతున్నారు.

నేను దీనిని షమన్ రుడా ఇయాండే నుండి నేర్చుకున్నాను. ప్రజలు తమ జీవితాల్లో సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడటం మరియు వారి సృజనాత్మకత మరియు సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయడం అతని జీవిత లక్ష్యం.

ఆధునిక కాలంతో పురాతన షమానిక్ పద్ధతులను మిళితం చేసే అద్భుతమైన విధానాన్ని అతను కలిగి ఉన్నాడు.ట్విస్ట్.

తన అద్భుతమైన ఉచిత వీడియోలో, రూడా జీవితంలో మీరు కోరుకున్నది సాధించడానికి మరియు కష్టతరమైన వ్యక్తులతో వ్యవహరించడానికి సమర్థవంతమైన పద్ధతులను వివరిస్తుంది.

కాబట్టి మీరు మీతో మంచి సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవాలనుకుంటే , మీ అంతులేని సామర్థ్యాన్ని అన్‌లాక్ చేయండి మరియు మీరు చేసే ప్రతి పనిలో అభిరుచిని కలిగి ఉండండి, అతని నిజమైన సలహాను తనిఖీ చేయడం ద్వారా ఇప్పుడే ప్రారంభించండి.

ఉచిత వీడియోకి మళ్లీ లింక్ ఇక్కడ ఉంది.

ఎప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు వారితో చులకనగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు

అత్యుత్సాహంగా ఉండటం వలన మీ సంబంధాలు మరియు ఇతర వ్యక్తులు మిమ్మల్ని చూసే విధానంపై చాలా ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపవచ్చు.

ఇది మిమ్మల్ని చేరుకోలేనిదిగా మరియు కలిసిపోవడానికి కష్టంగా అనిపించవచ్చు తో.

ఇది మీరు ఇతరుల భావాలను పట్టించుకోనట్లు అనిపించవచ్చు మరియు మీరు ఇతర వ్యక్తుల ప్రయత్నాలను గౌరవించనట్లు అనిపించవచ్చు.

నమ్మండి నేను, ఇతర వ్యక్తులు మీతో అదే విధంగా చేసినా వారితో ఒత్తిడి చేయవద్దు!

మీరు వ్యక్తులను నియంత్రించలేరు, కానీ మీరు మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోవచ్చు

ఎవరైనా ఒత్తిడి చేస్తే, మీరు చేయగలిగేవి రెండు మాత్రమే ఉన్నాయి.

మీరు మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు వారు కోరుకున్న విధంగా పనులు చేయవచ్చు లేదా వారి ఒత్తిడికి మీరు ప్రతిస్పందించే విధానాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

>మీరు ఇతర వ్యక్తులను మార్చలేరు, కానీ మీరు వారి పట్ల ఎలా స్పందిస్తారో మీరు నియంత్రించగలరు.

మీరు ఒత్తిడితో కూడిన వ్యక్తుల పట్ల మీరు ప్రతిస్పందించే విధానాన్ని మార్చుకుని, మీ కోసం నిలబడటం నేర్చుకుంటే, వారు ఒత్తిడికి గురయ్యే అవకాశం తక్కువ. మీ వైపు.

ఇది వారికి అపరాధ భావాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు భవిష్యత్తులో వారు మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలివేస్తారు.

మీ జీవితం మరియు ఎంపికలపై ఒకరి అభిప్రాయాన్ని కోరుకోకపోవడంలో తప్పు లేదు, కాబట్టి చేయవద్దు' వారి అభిప్రాయం పట్ల మీకు నిజంగా ఆసక్తి లేదని వారికి తెలియజేయడానికి భయపడవద్దు.

నేను మీ పాదరక్షల్లో ఉంటే, నేను ఈ విధంగా ఏదైనా చెబుతాను: “మీరు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని నాకు తెలుసు, కానీ నేను దీన్ని నా స్వంతంగా పొందానని అనుకుంటున్నాను. నాకు సహాయం కావాలంటే, నేను మిమ్మల్ని అడగడానికి సంతోషిస్తాను, అయినప్పటికీ!”

2) వ్యక్తులు కట్టుబడి ఉండాలని వారు కోరుకుంటారు

ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని నిరంతరం పనులు చేయమని అడిగితే, అది మిమ్మల్ని చేస్తుంది మీరు ఏదైనా చేయకూడదనుకుంటే లేదా "మనం చేయాలి" లేదా "మేము తప్పక" వంటి పదబంధాలను నిరంతరం ఉపయోగిస్తుంటే బాధగా అనిపిస్తుంది.

మీకు ఏదైనా చేయాలనే ఆసక్తి లేకుంటే, మీరు చేయనవసరం లేదు.

వ్యక్తుల అభ్యర్థనలకు “లేదు” లేదా “ప్రస్తుతం కాదు” అని చెప్పడం ద్వారా దీన్ని తెలియజేయండి.

మీకు ఆసక్తి లేని అంశాలకు మీరు కట్టుబడి ఉంటే, మీరు చివరికి పగతో ఉంటారు.

మీరు చూస్తారు, దూకుడుగా ఉండే వ్యక్తులు ఇతర వ్యక్తులు ప్రణాళికలు, పర్యటనలు లేదా సంబంధాలకు కూడా కట్టుబడి ఉండాలని కోరుకుంటారు.

దీనికి కారణం వారు తాము చేసే పనిలో మిమ్మల్ని తప్పుదోవ పట్టించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. “మేము చేయాలి” లేదా “మేము తప్పక” వంటి పదబంధాలను ఉపయోగించడం ద్వారా కోరుకుంటున్నాము.

వ్యక్తి చాలా ఒత్తిడిగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు ఆ నిబద్ధతకు సిద్ధంగా లేరని వారికి చెప్పండి.

మీరు ఇలా కూడా చెప్పవచ్చు, “నన్ను క్షమించండి, కానీ నేను ఇప్పుడు అలా చేయలేను.”

ఇది బహుశా వారిని నెట్టడం ఆపివేసి ప్రారంభించేలా చేస్తుంది.మీ సరిహద్దులను గౌరవించండి, కానీ అలా చేయకపోతే, మీరు దేనికీ కట్టుబడి ఉండడానికి ఆసక్తి చూపడం లేదని వారికి చెప్పండి.

ఇప్పుడు ఉత్సాహంగా ఉన్న వ్యక్తి నిబద్ధత కోసం అడుగుతూ ఉంటే మరియు మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టడు దాని గురించి ఒంటరిగా ఉంటే, నేను నిజాయితీగా వారిని వదిలించుకుంటాను.

ఎవరైనా నా నుండి ఏదైనా కోరుకుంటే కానీ నేను వారికి ఇవ్వకూడదనుకుంటే, వారు చేస్తున్నదంతా నా సమయాన్ని వృధా చేయడమే.

నన్ను విశ్వసించండి, మీరు ఎప్పుడైనా ఏదో ఒక పనికి కట్టుబడి ఉండాలని కోరుకుంటున్నందుకు వారిని మీ వెనుక నుండి దూరంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించడం కంటే, మీ జీవితంలో అది మీకు వద్దు అని వారికి చెప్పడం ఉత్తమం.

నిజమైన స్నేహితులు లేదా భాగస్వాములు మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోవడానికి మీకు సమయం ఇస్తారు మరియు మీ నిర్ణయాలను గౌరవిస్తారు.

అభిమానం గల వ్యక్తులు అలా చేయరు.

3) వారు నిజంగా వినరు

తక్కువగా ఉండే వ్యక్తి కూడా ఇతరుల మాట వినడు.

ఎవరైనా ఎప్పుడూ మాట్లాడుతుంటే, మీ మాట వినడానికి ఎప్పుడూ విరామం ఇవ్వకపోతే, వారు ఒత్తిడిగా ఉండటం.

ఇది వివిధ పరిస్థితులలో జరుగుతుంది, కానీ ప్రత్యేకించి ఒక వ్యక్తి సంభాషణలో నిరంతరం ఆధిపత్యం చెలాయించే వ్యక్తిగా మరొక వ్యక్తిని అనుమతించే సంబంధాలలో.

ఎవరైనా ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లయితే, చేయవద్దు 'సంభాషణను కొంచెం సేపు నియంత్రించడానికి భయపడకండి.

మీరు చూస్తారు, ఎవరైనా ఒత్తిడికి లోనైనప్పుడు, వారు సాధారణంగా తమను తాము మాట్లాడుకోవడం వినడానికి ఇష్టపడతారు, అందుకే సంభాషణలలో, వారు వినరు. మీరు నిజంగా ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో, వారు కేవలం వేచి ఉన్నారుమాట్లాడటం వారి వంతు.

నిరంతరం మిమ్మల్ని నెట్టివేసినట్లు మీకు అనిపిస్తే, సంభాషణను కొంచెం నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి.

ఒకసారి మీరు ఇలా చేస్తే, వారు' వారు ఇప్పుడే చెప్పిన దాని గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారో బహుశా మిమ్మల్ని అడగవచ్చు మరియు మీ ప్రతిస్పందనను వినండి.

దీనికి కారణం వారు మీరు చెప్పేది వినకపోతే మరియు వారి వంతు వచ్చే వరకు వేచి ఉంటే, అప్పుడు వారు ఎప్పటికీ కొత్త సమాచారాన్ని పొందలేరు.

తక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులు తాము సరైనవారని స్థిరమైన భరోసాను కోరుకుంటారు.

4) వారు లైన్‌పైకి అడుగుపెట్టినప్పుడు వారు గ్రహించలేరు

మీరు ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లయితే, మీరు ఎప్పుడు ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారో మీరు బహుశా గ్రహించలేరు.

మీరు ఈ విషయాలను మీకు హాని కలిగించకుండా చెబుతూ ఉండవచ్చు, కానీ ఇతరులకు ఇది ఎంత ఒత్తిడిగా ఉంటుందో మీకు బహుశా తెలియకపోవచ్చు. వ్యక్తులు.

మీరు ఒత్తిడిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఇతరుల భావాలను లేదా కోరికలను పరిగణనలోకి తీసుకోరు. మీరు దీన్ని చేస్తున్నారని కూడా మీరు గుర్తించకపోవచ్చు.

మీరు ఒత్తిడితో ఉన్నట్లయితే మీరు విశ్వసించే వారిని అడగండి మరియు వారి విమర్శలను తీవ్రంగా పరిగణించండి.

మీరు ఒత్తిడితో కూడిన వ్యక్తిని ఎదుర్కొన్నప్పుడు, అలా ఊహించుకోండి. వారు రేఖను అతిక్రమిస్తున్నారని వారు గ్రహించలేరు మరియు వారికి సున్నితంగా రిమైండర్ ఇస్తారు.

వారు దానిని గుర్తించకపోతే, వారు ఒత్తిడి చేస్తున్నట్లు వారికి తెలియదు మరియు మీరు వారికి సహాయం చేస్తున్నారు వారికి చెప్పడం ద్వారా.

అయితే, సున్నితంగా ఉండండి. ఆ పరిస్థితిలో చాలా కఠినంగా ఉండటం వలన వ్యక్తి రక్షణాత్మకంగా మారవచ్చు మరియు మూసివేయబడవచ్చు.

మృదువుగా ఉండండి, కానీదృఢంగా ఉండండి మరియు మీరు వ్యక్తి యొక్క ఒత్తిడి గురించి నిజంగా ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు వారి పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని మరియు వారు అలా ఒత్తిడి చేయడం మానేయాలని కోరుకుంటున్నారని వారికి తెలియజేయండి.

అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే సున్నితంగా మరియు దయగా ఉండటం.

అయితే, వారు మీ అంతటా నడవనివ్వకండి.

వారు మీ హద్దులు దాటితే, వారికి తెలియజేయండి మరియు దృఢంగా ఉండండి.

కానీ నాకు అర్థమైంది, ఒత్తిడితో కూడిన వ్యక్తులతో నిలబడటం కష్టంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు కొంతకాలంగా వారిని ఎదుర్కొన్నట్లయితే.

అలా అయితే, షమన్, రుడా ఇయాండే రూపొందించిన ఈ ఉచిత బ్రీత్‌వర్క్ వీడియోను చూడాలని నేను బాగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

రుడా మరొక స్వీయ-అభిమానం కలిగిన లైఫ్ కోచ్ కాదు. షమానిజం మరియు అతని స్వంత జీవిత ప్రయాణం ద్వారా, అతను పురాతన వైద్యం పద్ధతులకు ఆధునిక-దిన ట్విస్ట్‌ను సృష్టించాడు.

అతని ఉత్తేజపరిచే వీడియోలోని వ్యాయామాలు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు చెక్ ఇన్ చేయడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన సంవత్సరాల శ్వాస పని అనుభవం మరియు పురాతన షమానిక్ నమ్మకాలను మిళితం చేస్తాయి. మీ శరీరం మరియు ఆత్మతో.

నా భావోద్వేగాలను అణచివేసిన చాలా సంవత్సరాల తర్వాత, రుడా యొక్క డైనమిక్ బ్రీత్‌వర్క్ ఫ్లో అక్షరాలా ఆ కనెక్షన్‌ని పునరుద్ధరించింది.

మరియు మీకు కావలసింది అదే:

ఒక స్పార్క్ మీ భావాలతో మిమ్మల్ని మళ్లీ కనెక్ట్ చేయడానికి, తద్వారా మీరు అన్నింటికంటే ముఖ్యమైన సంబంధంపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించవచ్చు – మీతో మీకు ఉన్న సంబంధం.

కాబట్టి మీరు ఆందోళన మరియు ఒత్తిడికి వీడ్కోలు చెప్పడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, అతనిని చూడండి దిగువన ఉన్న నిజమైన సలహా.

ఉచిత వీడియోను చూడటానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

5) వారు ఎల్లప్పుడూ దీని గురించి మాట్లాడతారుతమను తాము

ఎవరైనా ఎప్పుడూ తమ గురించి మరియు వారి జీవితం గురించి మాట్లాడుకుంటే, వారు నిరుత్సాహంగా ఉంటారు.

వారు మిమ్మల్ని ఏవైనా ప్రశ్నలు అడగకపోతే, వారు ఒత్తిడి చేస్తున్నారు.

అయితే వారు మిమ్మల్ని ఎడ్జ్‌వైజ్‌లో ఒక పదం పొందనివ్వరు, వారు ఒత్తిడి చేస్తున్నారు. మీ గురించి మాట్లాడటం మంచిది, కానీ సంతులనం ఉండాలి.

మీరు మాట్లాడే ఇతరులను వారి గురించి కూడా మాట్లాడటానికి అనుమతించండి.

మీరు నిరంతరం మాట్లాడుకుంటూ ఇతరులకు అవకాశం ఇవ్వకపోతే ప్రతిస్పందించడానికి, మీరు ఒత్తిడి చేస్తున్నారు.

ఇప్పుడు: మీరు నిరంతరం తమ గురించి మాట్లాడుకునే మరియు ఇతరులను ఎప్పుడూ మాట్లాడనివ్వని వ్యక్తితో వ్యవహరిస్తుంటే, అది నిజంగా విసుగు తెప్పిస్తుంది, నాకు తెలుసు.

అయితే, మీరు దీని గురించి పెద్దగా ఏమీ చేయలేరు.

మీరు వారితో ఉండి దానితో వ్యవహరించవచ్చు లేదా వదిలివేయవచ్చు.

మీరు నిష్క్రమించాలనుకుంటే, అలా చేయండి.

మీరు ఒత్తిడితో కూడిన వ్యక్తితో వ్యవహరిస్తున్నట్లయితే, వారు తమ సరిహద్దులను మీపైకి నెట్టివేస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి.

ఖచ్చితంగా, వారు నమ్మశక్యంకాని విధంగా ఒత్తిడి చేస్తున్నారని మరియు వారు అలాంటారని మీరు వారికి చెప్పగలరు. చాలా స్వీయ-శోషించబడినది, కానీ అది చాలా సార్లు బాగా సాగినట్లు అనిపించదు…

6) వారు సమాధానం కోసం ఏదీ తీసుకోరు

ఎవరైనా మీతో ఏదో ఒకటి చేయమని మాట్లాడటానికి ప్రయత్నిస్తూనే ఉంటే లేదా మీరు వద్దు అని చెప్పిన తర్వాత కూడా మిమ్మల్ని ఏదో ఒకటి అడుగుతూ ఉంటే, వారు ఒత్తిడి చేస్తున్నారు.

ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఏదైనా చేసేలా లేదా నిరంతరం తీసుకురావడానికి అపరాధ భావాన్ని ఉపయోగిస్తుంటే మీరు ఇప్పటికే మాట్లాడిన సమస్య, అవిఒత్తిడిగా ఉండటం.

మీ స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు మరియు ప్రియమైన వారికి ఇలా చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి.

ఎవరైనా సమాధానం చెప్పకపోతే, మీరు ఏమి చేయాలో అర్థం చేసుకోలేరు ఇప్పుడే చేయండి.

అత్యుత్సాహం ఉన్న వారితో వ్యవహరించడం అంత సులభం కాదు, కానీ మీరు మీ స్వంత బాధ్యత మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోవాలి.

ఎవరైనా ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లయితే మరియు అలా చేయకపోతే సమాధానం కోసం వద్దు, అప్పుడు మీరు దానిని సహించవచ్చు లేదా వెళ్ళిపోవచ్చు.

వారు సమాధానానికి నో తీసుకోకపోతే, వారు తమ సరిహద్దులను మీపైకి నెట్టివేస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి.

>ఇప్పుడు: కాలానుగుణంగా, ఒక పరిస్థితి నుండి దూరంగా నడవడం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ నన్ను నమ్మండి, వద్దు అంటే వద్దు అని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది ఏకైక మార్గం.

7) వారు ప్రతి వివరాలను ప్లాన్ చేస్తారు. ప్రతి రోజు

మీ స్నేహితుడు ఎల్లప్పుడూ మీ తదుపరి సెలవుల కోసం ప్లాన్ చేస్తుంటే, మీరు తీసుకునే భోజనం లేదా మీరు హాజరయ్యే ఈవెంట్‌లు, వారు ఇష్టపడుతున్నారు.

వారు కావాలనుకుంటే. మీరు ఎప్పుడైనా ఎక్కడ ఉంటారో మరియు మీరు ఏమి చేస్తారో తెలుసుకోవడానికి, మీరు ఆ సమాచారాన్ని భాగస్వామ్యం చేయకూడదనుకున్నా, వారు ఒత్తిడి చేస్తున్నారు.

పనులు సేంద్రీయంగా జరగనివ్వండి.

వ్యక్తులు ఏమి చేయాలో మరియు ఎప్పుడు చేయాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకోనివ్వండి. మీ కోరికలను ఇతరులపై రుద్దవద్దు.

మీరు చూసారు, నాకు అర్థమైంది, కొంతమంది తమ దినచర్యలను ఇష్టపడతారు మరియు వారు తమ జీవితంలోని ప్రతి అంశాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవాలి.

అది మంచిది, కానీ మీరు ఇతరులు చేసే పనిని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు ఒత్తిడి చేస్తున్నారు.

మీరు ప్లాన్ చేయాలనుకుంటేవిషయాలు బయటకు వచ్చాయి మరియు దినచర్యను కలిగి ఉండండి, అది మంచిది, కానీ ఇతర వ్యక్తులను దానిలో పాలుపంచుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

ఎవరైనా మీతో అలా వ్యవహరిస్తుంటే, మీరు అలా చేయరని వారికి సున్నితంగా తెలియజేయవచ్చు ప్రతి ఒక్క వివరాలను ప్లాన్ చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు మీరు విషయాలు సేంద్రీయంగా జరిగేలా చేయాలనుకుంటున్నారు.

8) వారు మీ కోసం ఎలాంటి సహాయాలు చేస్తారో వారు స్కోర్ చేస్తారు

ఒక వ్యక్తి వాటిని ఎన్నిసార్లు ట్రాక్ చేస్తే 'మీ కోసం ఏదైనా చేసారు లేదా మీరు వారి కోసం ఎన్నిసార్లు ఏదైనా చేసారు మరియు మీ నుండి ఎక్కువ పొందడానికి దానిని సాకుగా ఉపయోగిస్తున్నారు, వారు ఒత్తిడి చేస్తున్నారు.

అవసరమైనప్పుడు సహజంగానే సహాయాలు జరగనివ్వండి. వ్యక్తులు ఇంతకు ముందు వాటిని చేసారు కాబట్టి మీ కోసం పనులు చేయాలని డిమాండ్ చేయవద్దు.

మీకు చూడండి, వ్యక్తులు మీ కోసం చేసే ప్రతిదానికీ స్కోర్‌ను ఉంచినప్పుడు, వారితో స్నేహం చేయడం నిజంగా విసుగు తెప్పిస్తుంది.

మీరు వారి కోసం చేసే ప్రతిదానికీ స్కోర్ ఉంచినప్పుడు, అది మరింత విసుగును కలిగిస్తుంది, సరియైనదా?

మీరు ఒత్తిడితో కూడిన వారితో స్నేహం చేయాలనుకుంటే, వారి స్కోర్‌లో పాల్గొనవద్దు- ఉంచడం.

వారు అలాగే ఉన్నారని అంగీకరించండి, దాని గురించి వారితో సంభాషించండి లేదా ఇకపై వారితో సమావేశాన్ని నిర్వహించవద్దు.

9) వారు అనుమతించరు మీరు కొంత సమయం ఒంటరిగా ఉన్నట్లయితే

ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని నిరంతరం అనుసరిస్తుంటే లేదా మీ కోసం కొంత సమయం కేటాయించకుండా ఉంటే, వారు ఒత్తిడి చేస్తున్నారు.

మీరు ఒంటరిగా ఉండాల్సిన సమయాలను వారు గౌరవించరు మరియు మీకు అవసరమైనప్పుడు ఎల్లప్పుడూ మీకు అంతరాయం కలిగిస్తూ ఉంటారుఏకాగ్రతతో, వారు ఒత్తిడి చేస్తున్నారు.

ప్రజలు కొంత గోప్యతను కలిగి ఉండనివ్వండి. ఒక స్నేహితుడు పుస్తకాన్ని చదవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, పుస్తకం దేనికి సంబంధించినది అని అడగవద్దు. వ్యక్తులకు అవసరమైన స్థలాన్ని ఇవ్వండి మరియు ప్రతిఫలంగా అదే అడగండి.

మీరు చూస్తారు, దూకుడుగా ఉండే వ్యక్తులు సరిహద్దుల గురించి తక్కువ భావం కలిగి ఉంటారు, ప్రత్యేకించి ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు.

ఒక స్నేహితుడు అయితే. ఒత్తిడికి లోనవుతున్నందున, కొన్నిసార్లు “నాకు ఒంటరిగా సమయం కావాలి” అని చెప్పి దూరంగా వెళ్లడం ఉత్తమం.

వారు మీతో స్నేహం చేయాలనుకుంటే, వారు మీ సరిహద్దులను గౌరవిస్తారు. వారు అలా చేయకపోతే, అది విలువైన స్నేహం కాదు.

నాకు అర్థమైంది, మీకు ఒంటరిగా ఉండాల్సిన సమయం అవసరమని వారు పూర్తిగా అర్థం చేసుకోలేరు మరియు బాధపడవచ్చు మరియు మీరు వారికి వివరించడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించవచ్చు నిజంగా ఏమి జరుగుతోంది.

మొత్తం మీద, మీ అవసరాలు మరియు కోరికలతో నిజంగా దృఢంగా ఉండటం ఉత్తమం, అది స్నేహం లేదా సంబంధం అయినా.

10) వారు విమర్శలను తీసుకోరు. బాగా

ఒక వ్యక్తి మీరు వారి గురించి ఏదైనా విమర్శించిన ప్రతిసారీ డిఫెన్స్‌కు గురైతే - అది నిజమే అయినా కూడా - వారు ఒత్తిడి చేస్తున్నారు.

ప్రతిఒక్కరికీ ఎప్పటికప్పుడు నిర్మాణాత్మక విమర్శలు అవసరం.

మీరు ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లయితే, మీరు దానిని వినడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు.

అది ఫర్వాలేదు, కానీ మీకు సహాయం చేయడం కష్టం కాబట్టి వ్యక్తులు మిమ్మల్ని తప్పించినప్పుడు కలత చెందకండి.

మీరు పరిస్థితికి అవతలివైపు ఉన్నట్లయితే మరియు ఎవరైనా విమర్శలను బాగా తీసుకోకపోతే, మీరు దానిని ఎలా అందించాలో మీరు ప్రయత్నించవచ్చు.

మీకు వీలైతే