বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আপুনি প্ৰায়ে ঠেলি দিয়া মানুহৰ লক্ষ্য হয়নে?
কোনোবাই আপোনাক অনুগ্ৰহ, তথ্য বা আন কিছুমান কথা বিচাৰি থকাৰ বাবে আপুনি ক্লান্ত অনুভৱ কৰেনে?
যদি আপুনি ঠেলাঠেলি কৰা মানুহৰ সৈতে ক নিয়মীয়াকৈ, ই জীৱনটোক প্ৰয়োজনতকৈ বহুত বেছি মানসিক চাপৰ কৰি তুলিব পাৰে।
আজি আমি ঠেলাঠেলি কৰা মানুহৰ বৈশিষ্ট্য আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰে চাম!
1) তেওঁলোকে অনাকাংক্ষিত পৰামৰ্শ দিয়ে
যদি আপুনি যিকোনো ব্যক্তিক পৰামৰ্শ নিবিচাৰে তেন্তে আপুনি ঠেলি দিছে।
যদি আপুনি আৰ্তজনক সহায় কৰিব বিচাৰে, তেন্তে একেবাৰেই তেনেকুৱা কৰক। কিন্তু যদি আপুনি এনেকুৱা এজন ব্যক্তি যিয়ে কেৱল অকাৰণতে পৰামৰ্শ দি সকলোতকৈ স্মাৰ্ট অনুভৱ কৰিবলৈ ভাল পায়, তেন্তে আপুনি ঠেলি দিছে।
পৰামৰ্শ সহায়ক হ’ব পাৰে, মোক ভুল নাভাবিব, কিন্তু ই আপোনাৰ ওপৰতো বেকফাইৰ হ’ব পাৰে .
আপুনি সকলোৰে বা প্ৰতিটো পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে সকলো জানিব নোৱাৰে, গতিকে আপুনি কেৱল মুখ বন্ধ কৰি ৰখাটোৱেই ভাল।
কথাটো হ'ল, যদি মানুহে আপোনাৰ পৰা পৰামৰ্শ বিচৰা নাই, তেন্তে ইয়াক অনাকাংক্ষিতভাৱে দিয়াটোৱেই হ'ল কেৱল ঠেলি দিয়া।
এইটোৱে মানুহক ভাবিব যে আপুনি তেওঁলোকতকৈ ভাল যেন অনুভৱ কৰিব।
যদি আপুনি এনে এজন ব্যক্তিৰ সৈতে লেনদেন কৰি আছে যিয়ে আপোনাক অযাচিতভাৱে দি থাকে পৰামৰ্শ, আপুনি তেওঁলোকক আওকাণ কৰিব লাগে বা তেওঁলোকক ক'ব লাগে যে আপুনি তেওঁলোকৰ পৰামৰ্শ নিবিচাৰে।
নিশ্চিতভাৱে, কাৰণ তেওঁলোক ঠেলাঠেলি কৰা মানুহ, তেওঁলোকে প্ৰথমতে অলপ বাট্থাৰ্ট হ'ব পাৰে কিন্তু চিন্তা নকৰিব, আপুনি তেওঁলোকক ক'ব পাৰে কোমল কিন্তু দৃঢ়ভাৱে যে আপুনি এৰি দিয়াটো বিচাৰিবআপুনি কোৱা কথাখিনিৰ প্ৰতি অধিক কৌশলী, কোমল আৰু বিচাৰহীন হওক, কেতিয়াবা মানুহে আচলতে আপোনাৰ কথা শুনিব আৰু উন্নতি কৰিব বিচাৰিব।
বিশ্বাস কৰক, সমালোচনা কোনেও ভাল নাপায়, কিন্তু যদি সঠিকভাৱে কৰা হয়, তেন্তে আপুনিও দিব পাৰে এজন অতি ঠেলি দিয়া ব্যক্তি কিছুমান গঠনমূলক মতামত।
যেতিয়া আপুনি এজন ঠেলি দিয়া ব্যক্তিৰ সৈতে লেনদেন কৰে তেতিয়া কি কৰিব
প্ৰথমে, ঠেলি দিয়াৰ কাৰণ কি সেয়া বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক।
যদি কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাক সহায় কৰিব বিচাৰে, তেওঁলোকে আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাব বিচাৰে।
যদি তেওঁলোকে সকলো কামৰ দায়িত্ব ল'ব বিচৰাৰ বাবে হয়, তেন্তে তেওঁলোকৰ এটা নিয়ন্ত্ৰণৰ সমস্যা আছে।
তেওঁলোকে কি কৰে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে 're being pushy about, there are different ways of dealing with it.
আপুনি দেখিছে, বেছিভাগ সময়তে, তেওঁলোকৰ আচৰণৰ আপোনাৰ লগত একেবাৰেই কোনো সম্পৰ্ক নাই।
ইয়াৰ বিপৰীতে, তেওঁলোকে
গতিকে আপুনি ঠেলাঠেলি কৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে?
নিজৰ পৰা আৰম্ভ কৰক। আপোনাৰ জীৱনটো সমাধান কৰিবলৈ বাহ্যিক সমাধানৰ সন্ধান কৰা বন্ধ কৰক, গভীৰভাৱে, আপুনি জানে যে এইটোৱে কাম কৰা নাই।
আৰু সেয়া কাৰণ যেতিয়ালৈকে আপুনি ভিতৰলৈ নাচাব আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিগত শক্তিক মুকলি নকৰে, তেতিয়ালৈকে আপুনি কেতিয়াও সন্তুষ্টি আৰু পূৰ্ণতা নাপাব আপুনি বিচাৰিছে।
মই এই কথা শিকিলোঁ শ্বেমান Rudá Iandê ৰ পৰা। তেওঁৰ জীৱনৰ মিছন হৈছে মানুহক তেওঁলোকৰ জীৱনত ভাৰসাম্য ঘূৰাই অনাত সহায় কৰা আৰু তেওঁলোকৰ সৃষ্টিশীলতা আৰু সম্ভাৱনাৰ তলা মুকলি কৰা।
তেওঁৰ এক অবিশ্বাস্য পদ্ধতি আছে যিয়ে প্ৰাচীন শ্বেমানিক কৌশলৰ সৈতে আধুনিক যুগৰ সংমিশ্ৰণ ঘটায়twist.
তেওঁৰ উৎকৃষ্ট বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোত ৰুডাই জীৱনত আপুনি বিচৰাখিনি লাভ কৰিবলৈ আৰু কঠিন মানুহৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ ফলপ্ৰসূ পদ্ধতিৰ বিষয়ে ব্যাখ্যা কৰিছে।
গতিকে যদি আপুনি নিজৰ সৈতে এটা উন্নত সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব বিচাৰে , আপোনাৰ অন্তহীন সম্ভাৱনা আনলক কৰক, আৰু আপুনি কৰা সকলো কামৰ মূলতে আবেগ ৰাখক, এতিয়াই আৰম্ভ কৰক তেওঁৰ প্ৰকৃত পৰামৰ্শ চাওক।
এইয়া আকৌ বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টোৰ এটা লিংক আছে।
সাৱধান হওক কেতিয়া... আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে ঠেলি দিবলৈ চেষ্টা কৰে
ঠেলি দিয়াটোৱে আপোনাৰ সম্পৰ্ক আৰু আন মানুহে আপোনাক চোৱাৰ ধৰণত বহু নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
ই আপোনাক অগম্য আৰু মিল থকাটো কঠিন যেন লাগিব পাৰে with.
ই আপোনাক আনৰ অনুভৱৰ প্ৰতি কোনো গুৰুত্ব নিদিয়া যেন লাগিব পাৰে, আৰু ই আপোনাক আন মানুহৰ প্ৰচেষ্টাক সন্মান নকৰা যেন লাগিব পাৰে।
বিশ্বাস 'আপুনি মানুহক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে, কিন্তু আপুনি নিজকে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে
যদি কোনোবাই ঠেলি দিছে, আপুনি মাত্ৰ দুটা কাম কৰিব পাৰে।
আপুনি নিজকে সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে আৰু তেওঁলোকে বিচৰা ধৰণে কামবোৰ কৰিব পাৰে, বা আপুনি তেওঁলোকৰ ঠেলি দিয়াৰ প্ৰতিক্ৰিয়া সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
আপুনি আন মানুহক সলনি কৰিব নোৱাৰে, কিন্তু আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে সেইটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি ঠেলি দিয়া মানুহৰ প্ৰতি আপোনাৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ ধৰণ সলনি কৰে আৰু নিজৰ পক্ষত থিয় দিবলৈ শিকে তেন্তে তেওঁলোকৰ ঠেলাঠেলি হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম আপোনাৰ ফালে।
অকলে।এইটোৱে তেওঁলোকে নিজকে দোষী অনুভৱ কৰিব আৰু ভৱিষ্যতে আপোনাক অকলে এৰি যাব।
আপোনাৰ জীৱন আৰু পছন্দৰ ওপৰত কাৰোবাৰ মতামত নিবিচৰাটো একেবাৰেই দোষ নাই, গতিকে নকৰিব। t তেওঁলোকক জনাবলৈ ভয় কৰক যে আপুনি তেওঁলোকৰ মতামতৰ প্ৰতি আচলতে আগ্ৰহী নহয়।
মই যদি আপোনাৰ ঠাইত আছিলো, তেন্তে মই এনেকুৱা কিবা এটা ক'ম: “মই জানো যে আপুনি সহায় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, কিন্তু মই ভাবো মই এইটো নিজাববীয়াকৈ পাইছো। যদি মোক সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে মই আপোনাক সুধিবলৈ সুখী হ’ম, যদিও!”
2) তেওঁলোকে বিচাৰে যে মানুহে প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়ক
যদি কোনো ব্যক্তিয়ে আপোনাক অহৰহ কামবোৰৰ প্ৰতি প্ৰতিশ্ৰুতি দিবলৈ কয়, তেন্তে আপোনাক সৃষ্টি কৰে যদি আপুনি কিবা এটা কৰিব নিবিচাৰে, বা অহৰহ “আমি কৰিব লাগে” বা “আমি কৰিব লাগিব”ৰ দৰে বাক্যাংশ ব্যৱহাৰ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে ঠেলি দিছে।
যদি আপুনি কিবা এটা কৰাৰ প্ৰতি কোনো আগ্ৰহ নাই, তেন্তে আপুনি...
মানুহক তেওঁলোকৰ অনুৰোধত “নাই” বা “এতিয়াই নহয়” বুলি এই কথা জনাওক।
যদি আপুনি আপোনাৰ কোনো আগ্ৰহ নথকা বস্তুৰ প্ৰতি প্ৰতিশ্ৰুতি দি থাকে, তেন্তে আপুনি... শেষত ক্ষোভিত হ'ব।
আপুনি দেখিছে, ঠেলি দিয়া মানুহে বিচাৰে যে আন মানুহক পৰিকল্পনা, ভ্ৰমণ বা আনকি সম্পৰ্কৰ প্ৰতিও প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ হওক।
এইটো কাৰণ তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁলোকে যি কাম কৰিবলৈ দোষী সাব্যস্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব “আমি উচিত” বা “আমি কৰিব লাগিব”ৰ দৰে বাক্যাংশ ব্যৱহাৰ কৰি বিচাৰিব লাগে।
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে ব্যক্তিজনে অত্যধিক ঠেলি দিছে, তেন্তে তেওঁলোকক কওক যে আপুনি সেই প্ৰতিশ্ৰুতিৰ বাবে সাজু নহয়।
আনকি আপুনি ক’ব পাৰে, “ক্ষমা কৰিব কিন্তু মই এতিয়াই তেনেকুৱা কৰিব নোৱাৰো।”
ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকে হয়তো ঠেলি দিয়া বন্ধ কৰি আৰম্ভ কৰিবআপোনাৰ সীমাবদ্ধতাক সন্মান কৰি, কিন্তু যদি নহয়, তেন্তে তেওঁলোকক কওক যে আপুনি কোনো কামত প্ৰতিশ্ৰুতি দিবলৈ আগ্ৰহী নহয়।
এতিয়া যদি ঠেলি দিয়া ব্যক্তিজনে প্ৰতিশ্ৰুতি বিচাৰি থাকে আৰু আপোনাক এৰি নাযায় তাৰ পিছত মই সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকৰ পৰা মুক্তি পাম।
যদি কোনোবাই মোৰ পৰা কিবা এটা বিচাৰে কিন্তু মই তেওঁলোকক দিব নিবিচাৰো, তেন্তে তেওঁলোকে মাত্ৰ মোৰ সময় নষ্ট কৰি আছে।
মোক বিশ্বাস কৰক, আপুনি তেওঁলোকক ক'লেই ভাল যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত সেইটো নিবিচাৰে, আপুনি সকলো সময়তে কিবা এটাৰ প্ৰতি দায়বদ্ধ হোৱাটো বিচৰাৰ বাবে তেওঁলোকক আপোনাৰ পিঠিৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰাতকৈ।
প্ৰকৃত বন্ধু বা সংগীয়ে আপোনাক কি কৰিব বিচাৰে সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ সময় দিব আৰু আপোনাৰ সিদ্ধান্তক সন্মান কৰিব।
ঠেলি দিয়া মানুহে নকৰে।
3) তেওঁলোকে কেতিয়াও সঁচাকৈয়ে শুনা নাই
ঠেলা মাৰি থকা ব্যক্তিজনো আনৰ কথা নুশুনে।
যদি কোনোবাই সদায় কথা পাতি থাকে, কিন্তু আপোনাৰ কথা শুনিবলৈ কেতিয়াও থমকি নাথাকে, তেন্তে তেওঁও থমকি ৰয়
এইটো বিভিন্ন পৰিস্থিতিত হ'ব পাৰে, কিন্তু বিশেষকৈ এনে সম্পৰ্কত য'ত এজন ব্যক্তিয়ে আনজনক অহৰহ কথোপকথনত আধিপত্য বিস্তাৰ কৰিবলৈ দিয়ে।
যদি কোনোবাই ঠেলাঠেলি কৰি আছে, তেন্তে ডন 't be afraid to step in and take control of the conversation for a bit.
আপুনি দেখিছে, যেতিয়া কোনোবাই ঠেলি দিয়ে, তেতিয়া তেওঁলোকে সাধাৰণতে নিজকে কথা কোৱা শুনি ভাল পায়, যাৰ বাবে কথা-বতৰাত, তেওঁলোকে নুশুনে আপুনি সঁচাকৈয়ে যি ক’ব লাগিব, তেওঁলোকে কেৱল অপেক্ষা কৰি আছে
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনিয়েই অহৰহ ইফালে সিফালে ঠেলি দিয়া হয়, তেন্তে অলপ সময়ৰ বাবে কথা-বতৰাৰ নিয়ন্ত্ৰণ ল'বলৈ চেষ্টা কৰক।
এবাৰ আপুনি এইটো কৰিলে, তেওঁলোকে' তেওঁলোকে হয়তো আপোনাক সুধিব যে তেওঁলোকে মাত্ৰ কোৱা কথাখিনিৰ বিষয়ে আপুনি কি ভাবে, আৰু আপোনাৰ সঁহাৰি শুনিব।
এইটো কাৰণ যদি তেওঁলোকে আপুনি কোৱা কথাখিনি নুশুনে আৰু কেৱল তেওঁলোকৰ কথা কোৱাৰ পাললৈ অপেক্ষা কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে কেতিয়াও কোনো নতুন তথ্য নাপাব।
যিসকল লোকে ঠেলি দিয়ে তেওঁলোকে নিজৰ কথা সঠিক বুলি অহৰহ আশ্বাস বিচাৰে।
4) তেওঁলোকে কেতিয়া লাইনৰ ওপৰেৰে খোজ কাঢ়িছে সেইটো উপলব্ধি নকৰে
যদি আপুনি ঠেলাঠেলি কৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো গম নাপাব যে আপুনি কেতিয়া ঠেলি দিছে।
See_also: শক্তিশালী মহিলাৰ ১৩টা গুণ যিবোৰ বেছিভাগ পুৰুষে চম্ভালিব নোৱাৰেআপুনি হয়তো এইবোৰ কথা নিজৰ ওচৰত নিৰাপদভাৱে কৈছে, কিন্তু আপুনি হয়তো অজ্ঞাত যে ই আচলতে আনৰ বাবে কিমান ঠেলি দিয়ে মানুহ।
যেতিয়া আপুনি ঠেলি দিয়ে, তেতিয়া আপুনি আনৰ অনুভৱ বা ইচ্ছাৰ কথা বিবেচনা কৰা নাই। আপুনি হয়তো গম নাপাবও পাৰে যে আপুনি সেইটো কৰি আছে।
আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনক সুধিব যে আপুনি ঠেলি দিছে নেকি আৰু তেওঁলোকৰ সমালোচনাক গুৰুত্বসহকাৰে লওক।
যেতিয়া আপুনি কোনো ঠেলাঠেলি কৰা ব্যক্তিৰ সন্মুখীন হয়, তেতিয়া মাত্ৰ সেইটো ধৰি লওক তেওঁলোকে উপলব্ধি কৰা নাই যে তেওঁলোকে ৰেখাডাল অতিক্ৰম কৰিছে আৰু তেওঁলোকক এটা কোমল সোঁৱৰাই দিছে।
যদি তেওঁলোকে উপলব্ধি নকৰে, তেন্তে তেওঁলোকে নাজানে যে তেওঁলোকে ঠেলি দিছে, আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত এটা উপকাৰ কৰিছে তেওঁলোকক কোৱাৰ দ্বাৰা।
অৱশ্যে কোমল হওক। সেই পৰিস্থিতিত অত্যধিক কঠোৰ হ’লে ব্যক্তিজনে প্ৰতিৰক্ষামূলক হ’ব পাৰে আৰু বন্ধ হৈ যাব পাৰে।
কোমল হওক, কিন্তু...আৰু যদি আপুনি ব্যক্তিজনৰ ঠেলাঠেলিৰ প্ৰতি সঁচাকৈয়ে চিন্তিত, তেন্তে তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ে আৰু তেওঁলোকে ইমান ঠেলি দিয়া বন্ধ কৰাটো বিচাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল কোমল আৰু দয়ালু হোৱা।
অৱশ্যে, অৱশ্যেই সিহঁতক আপোনাৰ গোটেই ওপৰেৰে খোজ কাঢ়িবলৈ নিদিব।
যদি সিহঁতে আপোনাৰ সীমা অতিক্ৰম কৰি আছে, তেন্তে সিহঁতক জনাওক আৰু দৃঢ় হৈ থাকক।
কিন্তু মই পাওঁ, ঠেলাঠেলি কৰা মানুহৰ আগত থিয় দিয়াটো কঠিন হ'ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি কিছু সময়ৰ বাবে তেওঁলোকৰ সৈতে মুখামুখি হৈছে।
যদি তেনেকুৱাই হয়, মই এই বিনামূলীয়া শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ কামৰ ভিডিঅ'টো চাবলৈ অতিশয় পৰামৰ্শ দিওঁ, যিটো শ্বেমান, ৰুডা ইয়াণ্ডেৰ দ্বাৰা নিৰ্মিত।
ৰুডা আন এজন স্ব-কথিত জীৱন প্ৰশিক্ষক নহয়। শ্বেমানীজম আৰু তেওঁৰ নিজৰ জীৱন যাত্ৰাৰ জৰিয়তে তেওঁ প্ৰাচীন নিৰাময় কৌশলৰ আধুনিক যুগৰ টুইষ্ট সৃষ্টি কৰিছে।
তেওঁৰ সজীৱ ভিডিঅ'ৰ ব্যায়ামসমূহে বছৰ বছৰ ধৰি উশাহ-নিশাহৰ অভিজ্ঞতা আৰু প্ৰাচীন শ্বেমানিক বিশ্বাসৰ সংমিশ্ৰণ ঘটায়, যিবোৰ আপোনাক জিৰণি লোৱা আৰু চেক ইন কৰাত সহায় কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা হৈছে আপোনাৰ শৰীৰ আৰু আত্মাৰ সৈতে।
মোৰ আৱেগক বহু বছৰ ধৰি দমন কৰাৰ পিছত ৰুডাৰ গতিশীল উশাহ-নিশাহৰ প্ৰবাহে সেই সংযোগটোক আক্ষৰিক অৰ্থত পুনৰ সজীৱ কৰি তুলিলে।
See_also: এলেহুৱা পত্নীক চম্ভালিব পৰা ৯টা চতুৰ উপায় (উপযোগী টিপছ)আৰু সেইটোৱেই আপোনাৰ প্ৰয়োজন:
এটা স্ফুলিংগ আপোনাৰ অনুভৱৰ সৈতে আপোনাক পুনৰ সংযোগ কৰিবলৈ যাতে আপুনি সকলোতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পৰ্কটোত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে – যিটো সম্পৰ্ক আপোনাৰ নিজৰ সৈতে আছে।
গতিকে যদি আপুনি উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপৰ পৰা বিদায় ল'বলৈ সাজু, তেন্তে তেওঁৰ সম্পৰ্কটো চাওক তলৰ প্ৰকৃত পৰামৰ্শ।
বিনামূলীয়া ভিডিঅ'টো চাবলৈ ইয়াত ক্লিক কৰক।
5) তেওঁলোকে সদায় কথা কয়নিজকে
কোনোবাই যদি সদায় নিজৰ আৰু নিজৰ জীৱনৰ কথা কয়, তেন্তে তেওঁলোকে ঠেলি দিছে।
যদি তেওঁলোকে আপোনাক কোনো প্ৰশ্ন নকৰে, তেন্তে তেওঁলোকে ঠেলি দিছে।
যদি... তেওঁলোকে আপোনাক এজৱাইজত এটা শব্দও পাবলৈ নিদিয়ে, তেওঁলোকে ঠেলি দিছে। নিজৰ কথা কোৱাটো ঠিকেই আছে, কিন্তু ভাৰসাম্য থাকিব লাগে।
আপুনি যিসকলৰ লগত কথা পাতিছে আনক নিজৰ বিষয়েও ক’বলৈ দিয়ক।
যদি আপুনি অনবৰতে কথা পাতি আছে আৰু আনক সুযোগ নিদিয়ে সঁহাৰি দিবলৈ, আপুনি ঠেলি দিছে।
এতিয়া: যদি আপুনি এনে এজন ব্যক্তিৰ সৈতে লেনদেন কৰি আছে যিয়ে অহৰহ নিজৰ কথা কৈ থাকে আৰু কেতিয়াও আন কাকো কথা ক'বলৈ নিদিয়ে, তেন্তে ই সঁচাকৈয়ে হতাশাজনক হ'ব পাৰে, মই জানো।
অৱশ্যে ইয়াৰ বাবে আপুনি বেছি কৰিব নোৱাৰে।
আপুনি হয় তেওঁলোকৰ লগত থাকিব পাৰে আৰু ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব পাৰে, নহয় গুচি যাব পাৰে।
যদি আপুনি যাব বিচাৰে, তেন্তে তেনেকুৱা কৰক।
মাত্ৰ মনত ৰাখিব যে যদি আপুনি এজন ঠেলি দিয়া ব্যক্তিৰ সৈতে লেনদেন কৰিছে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত নিজৰ সীমা ঠেলি দিছে।
নিশ্চিতভাৱে, আপুনি তেওঁলোকক ক'ব পাৰে যে তেওঁলোকে অবিশ্বাস্যভাৱে ঠেলি দিছে আৰু তেওঁলোকেও ঠেলি দিছে অতি আত্মবিভোৰ, কিন্তু সেইটো বেছিভাগ সময়তে বৰ ভালকৈ যোৱা যেন নালাগে...
6) তেওঁলোকে উত্তৰৰ বাবে না বুলি নাভাবিব
যদি কোনোবাই আপোনাক কিবা এটা কৰিবলৈ কথা পাতিবলৈ চেষ্টা কৰি থাকে বা কিবা এটা বিচাৰি থাকে, আপুনি না কোৱাৰ পিছতো, তেন্তে তেওঁলোকে ঠেলি দিছে।
যদি কোনোবাই আপোনাক কিবা এটা কৰিবলৈ বা অহৰহ আনিবলৈ অপৰাধবোধ ব্যৱহাৰ কৰি আছে আপুনি ইতিমধ্যে কথা পতা এটা বিষয়ৰ ওপৰত, তেওঁলোক আছে
আপোনাৰ বন্ধু, পৰিয়াল আৰু আপোনজনৰ লগত এনে নকৰিবলৈ সাৱধান হওক।
যদি কোনোবাই উত্তৰ হিচাপে না বুলি নাভাবে, তেন্তে আপুনি কি কৰিব সেইটো হেৰুৱাব পাৰে এতিয়া কৰক।
কোনোবাই ঠেলি দিয়া মানুহৰ লগত মোকাবিলা কৰাটো সহজ নহয়, কিন্তু মনত ৰাখিব লাগিব যে আপুনি কেৱল নিজৰ নিজৰ বাবেহে দায়বদ্ধ।
যদি কোনোবাই ঠেলি দিছে আৰু নকৰে উত্তৰৰ বাবে না লওক, তেতিয়া আপুনি হয় সহ্য কৰিব পাৰে নহয় আঁতৰি যাব পাৰে।
মনত ৰাখিব যে যদি তেওঁলোকে উত্তৰৰ বাবে না লোৱা নাই, তেন্তে তেওঁলোকে নিজৰ সীমা আপোনাৰ সীমাৰ ওপৰত ঠেলি দিছে।
এতিয়া: মাজে মাজে কোনো পৰিস্থিতিৰ পৰা আঁতৰি যোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে, কিন্তু বিশ্বাস কৰক, ঠেলাঠেলি কৰা মানুহ এজনক বুজাই দিয়াৰ একমাত্ৰ উপায় যে নাই মানে নহয়।
7) তেওঁলোকে প্ৰতিটো সবিশেষ পৰিকল্পনা কৰে প্ৰতিদিনে
যদি আপোনাৰ বন্ধুৱে সদায় আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ছুটীৰ পৰিকল্পনা কৰি থাকে, আপুনি খাবলগীয়া খাদ্য বা আপুনি অংশগ্ৰহণ কৰিবলগীয়া অনুষ্ঠানসমূহ, তেন্তে তেওঁলোকে ঠেলি দিছে।
যদি তেওঁলোকে বিচাৰে আপুনি সকলো সময়তে ক'ত থাকিব আৰু কি কৰিব সেইটো জানিবলৈ, যদিও আপুনি সেই তথ্য শ্বেয়াৰ কৰিব নিবিচাৰে, তেওঁলোকে ঠেলি দিছে।
জৈৱিকভাৱে কামবোৰ হ'বলৈ দিয়ক।
<০>মানুহে কি কৰিব বিচাৰে আৰু কেতিয়া কৰিব বিচাৰে সেইটো নিৰ্ণয় কৰক। নিজৰ ইচ্ছাবোৰ আনৰ ওপৰত জাপি নিদিব।আপুনি দেখিছে, মই বুজি পাওঁ, কিছুমান মানুহে নিজৰ ৰুটিন ভাল পায় আৰু তেওঁলোকে নিজৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো দিশ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো প্ৰয়োজন।
সেয়া ঠিকেই আছে, কিন্তু যদি আপুনি আনৰ কাম নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে আপুনি ঠেলি দিছে।
যদি আপুনি পৰিকল্পনা কৰিব বিচাৰে'আপুনি যদি আপোনাৰ লগত আন কোনোবাই তেনেকুৱা কাম কৰি আছে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকক লাহে লাহে জনাব পাৰে যে আপুনি নকৰে প্ৰতিটো সবিশেষ পৰিকল্পনা কৰিব বিচাৰে আৰু আপুনি কামবোৰ জৈৱিকভাৱে হ'বলৈ দিব বিচাৰে।
8) তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে কি উপকাৰ কৰে তাৰ স্ক'ৰ ৰাখে
যদি এজন ব্যক্তিয়ে কিমানবাৰ হিচাপ ৰাখে 'আপোনাৰ বাবে কিবা এটা কৰিছে বা আপুনি কিমানবাৰ তেওঁলোকৰ বাবে কিবা এটা কৰিছে আৰু তাৰ পিছত সেইটোক আপোনাৰ পৰা অধিক পাবলৈ অজুহাত হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিছে, তেওঁলোকে ঠেলি দিছে।
প্ৰয়োজন হ'লে অনুগ্ৰহ স্বাভাৱিকতে হ'বলৈ দিয়ক। মানুহে আপোনাৰ বাবে কামবোৰ আগতে কৰিছিল বুলিয়েই দাবী নকৰিব।
আপুনি দেখিছে, যেতিয়া মানুহে আপোনাৰ বাবে কৰা সকলো কামৰ স্ক’ৰ ৰাখে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ লগত বন্ধুত্ব কৰাটো সঁচাকৈয়ে হতাশাজনক হৈ পৰে।
যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ বাবে কৰা সকলো কামৰ স্ক’ৰ ৰাখে, তেতিয়া ই আৰু অধিক হতাশাজনক হয় নহয়নে?
যদি আপুনি কোনোবাই ঠেলি দিয়া মানুহৰ লগত বন্ধুত্ব কৰিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকৰ স্ক’ৰৰ লগত জড়িত নহ’ব- keeping.
হয় মানি লওক যে তেওঁলোক যিদৰে আছে, তেওঁলোকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা-বতৰা পাতিব, নহয় তেওঁলোকৰ লগত আৰু আড্ডা নিদিব।
9) তেওঁলোকে অনুমোদন নিদিয়ে আপুনি কিছু অকলে সময়
যদি কোনো ব্যক্তিয়ে আপোনাক অহৰহ অনুসৰণ কৰে বা আপোনাক নিজৰ বাবে কিছু সময় দিবলৈ নিদিয়ে, তেন্তে তেওঁলোকে ঠেলি দিছে।
যদি... তেওঁলোকে আপুনি অকলে থকাৰ প্ৰয়োজন হোৱা সময়বোৰক সন্মান নকৰে আৰু প্ৰয়োজন হ'লে সদায় আপোনাক বাধা দি থাকেমনোনিৱেশ কৰক, তেওঁলোকে ঠেলি দিছে।
মানুহৰ কিছু গোপনীয়তা হওক। যদি কোনো বন্ধুৱে কিতাপ পঢ়িবলৈ চেষ্টা কৰিছে, তেন্তে কিতাপখন কি বিষয়ত লিখা হৈছে বুলি সুধি তেওঁলোকৰ ওপৰত হুভাৰ নকৰিব৷ মানুহক প্ৰয়োজনীয় ঠাই দিয়ক আৰু বিনিময়ত একেখিনি বিচাৰিব।
বুজিছে, ঠেলি দিয়া মানুহৰ সীমাৰ জ্ঞান কম থাকে, বিশেষকৈ অকলশৰীয়া সময়ৰ কথা আহিলে।
যদি বন্ধু এজনৰ ঠেলাঠেলি কৰা, কেতিয়াবা কেৱল “মোক কিছু অকলশৰীয়া সময় লাগে” বুলি কোৱাটোৱেই ভাল আৰু আঁতৰি যোৱাটো ভাল।
যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত বন্ধুত্ব কৰিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ সীমাবদ্ধতাক সন্মান কৰিব। যদি তেওঁলোকে নকৰে, তেন্তে সেইটো বন্ধুত্বৰ যোগ্য নহয়।
মই বুজি পাওঁ, তেওঁলোকে হয়তো সম্পূৰ্ণৰূপে বুজি নাপাব যে আপোনাক আপোনাৰ অকলশৰীয়া সময়ৰ প্ৰয়োজন আৰু হয়তো আঘাত অনুভৱ কৰিব পাৰে, আৰু আপুনি আপোনাৰ সময় উলিয়াই তেওঁলোকক বুজাব পাৰে আচলতে কি চলি আছে।
মুঠতে, বন্ধুত্বই হওক বা সম্পৰ্কই হওক, আপোনাৰ প্ৰয়োজন আৰু ইচ্ছাৰ ওপৰত সঁচাকৈয়ে দৃঢ় হোৱাটোৱেই উত্তম।
10) তেওঁলোকে সমালোচনা লোৱা নাই ভাল
যদি কোনো ব্যক্তিয়ে প্ৰতিবাৰেই আপুনি তেওঁৰ বিষয়ে কিবা এটা সমালোচনা কৰাৰ সময়ত প্ৰতিৰক্ষামূলক হৈ পৰে – যদিও সেয়া সঁচা – তেওঁলোকে ঠেলি দিছে।
সকলোকে সময়ে সময়ে গঠনমূলক সমালোচনাৰ প্ৰয়োজন হয়।
যদি আপুনি ঠেলি দিয়ে, তেন্তে আপুনি হয়তো শুনিব নিবিচাৰে।
সেয়া ঠিকেই আছে, কিন্তু যেতিয়া মানুহে আপোনাক এৰাই চলিব কাৰণ আপুনি আপোনাক সহায় কৰাটো কঠিন কৰি তোলে তেতিয়া বিচলিত নহ'ব।
আপুনি দেখিছে, যদি আপুনি পৰিস্থিতিৰ আনটো মূৰত আছে আৰু কোনোবাই কেৱল সমালোচনাক বৰ ভালকৈ ল'ব নোৱাৰে, তেন্তে আপুনি ইয়াক কেনেকৈ প্ৰদান কৰে তাৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
যদি পাৰে
