Агуулгын хүснэгт
Та түрэмгий хүмүүсийн бай болж байна уу?
Хэн нэгэн танаас тусламж, мэдээлэл эсвэл өөр зүйл гуйсаар байгаад ядарч туйлдсан уу?
Хэрэв та дарамттай хүмүүстэй харьцдаг бол Энэ нь амьдралыг байх ёстойгоос хамаагүй илүү дарамттай болгож чадна.
Мөн_үзнэ үү: 20 Виктор Франкл зовлон зүдгүүрийг тэвэрч, амьдралаа бүрэн дүүрэн амьдрах тухай ишлэлүүдӨнөөдөр бид түрэмгий хүмүүсийн шинж чанарууд болон тэдэнтэй хэрхэн харьцах талаар авч үзэх болно!
1) Тэд хүсээгүй зөвлөгөө өгдөг
Хэрэв та асуугаагүй хүнд зөвлөгөө өгвөл та дарамталж байна гэсэн үг.
Хэрэв та тусламж хэрэгтэй байгаа хүмүүст туслахыг хүсч байгаа бол үүнийг хийх хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв та ямар ч шалтгаангүйгээр зөвлөгөө өгснөөр хүн бүрээс илүү ухаалаг байх дуртай хүн бол та дарамталж байна гэсэн үг.
Зөвлөгөө тустай байж болох юм, намайг битгий буруугаар ойлгоорой, гэхдээ энэ нь танд сөрөг үр дагавар авчрах болно. .
Та хүн болгоныг эсвэл нөхцөл байдлын талаар бүгдийг мэдэж чадахгүй тул амаа хамхисан нь дээр.
Хэрэв хүмүүс чамаас зөвлөгөө авахгүй байгаа бол Хүсэлтгүйгээр өгөх нь зүгээр л түлхэх явдал юм.
Хүмүүс таныг тэднээс илүү юм шиг сануулахад л болно.
Хэрэв та хэн нэгэнтэй харилцаж байгаа бол танаас хүсээгүй юм. Хэрэв та тэдэнд зөвлөгөө өгөхийг үл тоомсорлож эсвэл зөвлөгөө авахыг хүсэхгүй байгаагаа тэдэнд хэлэх хэрэгтэй.
Мэдээж тэд түрэмгий хүмүүс тул эхэндээ бага зэрэг гомдож магадгүй ч санаа зовох хэрэггүй, та зүгээр л хэлж болно. Таныг орхихыг хүсч буй зөөлөн боловч хатуу байдлаарИлүү эелдэг, эелдэг, таны хэлсэн зүйлд шүүмжлэлтэй ханддаггүй бай, заримдаа хүмүүс таныг үнэхээр сонсож, сайжрахыг хүсдэг.
Надад итгээрэй, хэн ч шүүмжлэлд дургүй байдаг, гэхдээ зөв хийсэн бол өгч болно. маш түрэмгий хүн ямар нэг бүтээлч санал хүсэлт гаргадаг.
Түрхдэг хүнтэй харьцахдаа юу хийх вэ
Эхлээд түлхэлт юунаас болж байгааг ойлгохыг хичээ.
Хэрэв. Учир нь тэд танд туслахыг хүсч байгаа учраас тэд чамайг илүү сайн болгохыг хүсдэг.
Хэрвээ тэд бүх зүйлийг хариуцах хүсэлтэй байгаа бол тэдэнд хяналтын асуудал байна.
Юунаас шалтгаалаад тэд "Тэтгэлэгтэй хандаж байгаа тул үүнийг шийдвэрлэх янз бүрийн арга замууд байдаг.
Тэдний зан байдал ихэнхдээ тантай огт хамаагүй байдаг гэдгийг та харж байна.
Харин ч эсрэгээрээ тэд Өөрсдөө юмтай л харьцаж байгаа байх.
Тэгвэл та түрэмгий хүнтэй харьцахын тулд юу хийж чадах вэ?
Өөрөөсөө эхэл. Амьдралаа цэгцлэхийн тулд гадны засвар хайхаа боль, энэ нь ажиллахгүй байгааг та мэдэж байгаа.
Та дотроосоо харж, хувийн хүч чадлаа нээх хүртэл сэтгэл ханамж, сэтгэл ханамжийг хэзээ ч олж чадахгүй. та хайж байна.
Би үүнийг Руда Иандэ бөөгээс мэдсэн. Түүний амьдралын эрхэм зорилго бол хүмүүсийн амьдралын тэнцвэрт байдлыг сэргээж, бүтээлч чадвар, чадавхийг нь нээхэд нь туслах явдал юм.
Тэр эртний бөөгийн арга барилыг орчин үеийн арга барилтай хослуулсан гайхалтай арга барилтай.twist.
Өөрийн гайхалтай үнэгүй видеондоо Руда амьдралдаа хүссэн зүйлдээ хүрэх, хүнд хэцүү хүмүүстэй харьцах үр дүнтэй аргуудыг тайлбарладаг.
Тиймээс хэрэв та өөртэйгөө илүү сайн харилцаа тогтоохыг хүсвэл , өөрийн эцэс төгсгөлгүй боломжоо нээж, хийж буй бүх зүйлийнхээ гол цөмд хүсэл тэмүүллийг тавьж, түүний жинхэнэ зөвлөгөөг шалгаж эхэл.
Энд үнэ төлбөргүй видеоны холбоосыг дахин үзнэ үү.
Болгоомжлоорой. чи тэдэнтэй тулалдах гэж оролддог
Түлмэл байх нь таны харилцаанд болон бусад хүмүүсийн таныг үзэх хандлагад маш их сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
Энэ нь таныг ойртож болохгүй, эвлэрэхэд хэцүү мэт харагдуулна. хамт.
Энэ нь таныг бусдын сэтгэл санааг үл тоомсорлож, бусдын хичээл зүтгэлийг үл хүндэтгэсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлж болзошгүй.
Итгэ. Би, бусад хүмүүс чамтай адилхан зүйл хийсэн ч битгий дарамтал!
Чи хүмүүсийг удирдаж чадахгүй ч өөрийгөө удирдаж чадна
Хэрэв хэн нэгэн дарамталж байвал чиний хийж чадах хоёр л зүйл бий.
Та өөрийгөө өөрчилж, аливаа зүйлийг тэдний хүссэнээр хийх эсвэл тэдний шахалтад хариу үйлдэл үзүүлэх аргаа өөрчлөхийг оролдож болно.
>Та бусад хүмүүсийг өөрчилж чадахгүй ч тэдэнд хэрхэн хандахаа хянаж чадна.
Хэрэв та дарамттай хүмүүст хандах хандлагаа өөрчилж, өөрийнхөө төлөө зогсож сурвал тэд түрэмгий байх магадлал бага байх болно. чамд.
ганцаараа.Энэ нь тэднийг гэм буруутай мэт сануулж, ирээдүйд чамайг ганцааранг чинь орхих болно.
Таны амьдрал, сонголтын талаар хэн нэгний санаа бодлыг хүсэхгүй байх нь буруу зүйл биш. Та тэдний санаа бодлыг үнэхээр сонирхдоггүй гэдгээ тэдэнд мэдэгдэхээс бүү ай.
Хэрвээ би чиний оронд байсан бол: “Чамайг туслах гэж оролдож байгааг би мэдэж байна. гэхдээ би үүнийг ганцаараа авсан гэж бодож байна. Хэрэв надад тусламж хэрэгтэй бол би чамаас асуухдаа баяртай байх болно!" Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхгүй байвал, эсвэл "бид хийх ёстой" эсвэл "бид заавал байх ёстой" гэх мэт хэллэгүүдийг байнга ашигладаг бол тэд дарамталж байна гэсэн үг юм.
Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийх сонирхолгүй бол та шаардлагагүй.
Хүмүүст хүсэлтдээ "үгүй" эсвэл "яг одоо биш" гэж хэлж үүнийг мэдэгдээрэй.
Хэрэв та сонирхолгүй зүйлээ хийсээр байвал эцэст нь дургүйцэх болно.
Та нар харж байна уу, түрэмгий хүмүүс бусад хүмүүсээс төлөвлөгөө, аялал, тэр байтугай харилцаанд орохыг хүсдэг.
Яагаад гэвэл тэд таныг өөрийнхөө хийсэн зүйлд буруутай гэж оролдох болно. "бид байх ёстой" эсвэл "бид заавал байх ёстой" гэх мэт хэллэгийг ашиглан хүсэж байгаарай.
Хэрэв та тэр хүн хэтэрхий дарамталж байгаа юм шиг санагдаж байвал тэр амлалтад бэлэн биш гэдгээ хэлээрэй.
Та "Уучлаарай, гэхдээ би яг одоо үүнийг хийж чадахгүй байна" гэж хэлж болно.
Энэ нь тэднийг түлхэхээ больж эхлэхэд хүргэж магадгүй юм.хил хязгаараа хүндэтгэдэг, гэхдээ тийм биш бол та тэдэнд юу ч хийх сонирхолгүй байгаагаа хэлээрэй.
Хэрэв одоо дарамталж байгаа хүн амлалт гуйсаар байгаад чамайг орхихгүй. Хэрэв энэ талаар ганцаараа байсан бол би тэднээс чин сэтгэлээсээ сална.
Хэрэв хэн нэгэн надаас ямар нэгэн зүйл хүсч байгаа ч би түүнд өгөхийг хүсэхгүй байгаа бол тэдний хийж байгаа зүйл бол миний цагийг дэмий үрсэн явдал юм.
Надад итгээрэй, та тэднийг үргэлж ямар нэг зүйлд тууштай байлгахыг хүссэнийх нь төлөө нуруунаас нь холдуулах гэж оролдсноос илүү амьдралдаа үүнийг хүсэхгүй байгаагаа тэдэнд хэлсэн нь дээр.
Жинхэнэ найз нөхөд эсвэл хамтрагчид танд юу хийхийг хүсч байгаагаа шийдэх цаг гаргаж, шийдвэрийг тань хүндэтгэх болно.
Түрэлхдэг хүмүүс тэгдэггүй.
3) Тэд хэзээ ч үнэхээр сонсдоггүй
Мөн_үзнэ үү: Чимээгүй залууг хэрхэн өөртөө дурлуулах вэ: 14 ямар ч сайн зөвлөгөө!
Түлхэж байгаа хүн бол бусдыг сонсдоггүй хүн мөн.
Хэрэв хэн нэгэн үргэлж ярьж байгаа ч таныг сонсох гэж хэзээ ч зогсдоггүй бол тэр түлхэцтэй байх.
Энэ нь янз бүрийн нөхцөл байдалд тохиолдож болох ч, ялангуяа нэг хүн нөгөө хүндээ харилцан яриаг байнга давамгайлах боломжийг олгодог харилцаанд тохиолдож болно.
Хэрэв хэн нэгэн түлхэж байгаа бол бүү оролд. Хэсэг хугацааны дараа орж, яриаг удирдан явуулахаас бүү ай.
Хэн нэгэн нь түлхэх үед тэд ихэвчлэн өөрийнхөө яриаг сонсох дуртай байдаг тул тэд яриандаа сонсдоггүй. Таны үнэхээр хэлэх ёстой зүйл бол тэд зүгээр л хүлээж байнатэдний ярих ээлж.
Хэрэв та өөрийгөө байнга шахаж байгаа юм шиг санагдаж байвал яриагаа хэсэг хугацаанд гартаа авахыг хичээгээрэй.
Та үүнийг хийсний дараа тэд' Тэдний саяхны хэлсэн зүйлийн талаар та юу гэж бодож байгааг чинь асууж, хариултыг чинь сонсох байх.
Хэрэв тэд таны хэлэхийг сонсохгүй зүгээр л ярих ээлжийг нь хүлээж байгаатай холбоотой. Тэд хэзээ ч шинэ мэдээлэл авахгүй.
Түрхэлдэг хүмүүс өөрсдийнхөө зөв гэдгийг байнга тайтгаруулж байхыг хүсдэг.
4) Тэд шугамыг давж гарахдаа анзаардаггүй
Хэрэв та түрэмгий бол өөрийгөө түлхэж байгаагаа ойлгохгүй байж магадгүй.
Та эдгээр зүйлийг өөртөө хор хөнөөлгүй хэлж байж магадгүй ч энэ нь бусдад ямар их дарамттай байдгийг та мэдэхгүй байх. хүмүүс.
Та түрэмгий байх үедээ бусдын мэдрэмж, хүслийг харгалзан үздэггүй. Та үүнийг хийж байгаагаа ч ойлгохгүй байж магадгүй.
Итгэдэг хүнээсээ дарамталж байгаа эсэхийг асууж, шүүмжлэлийг нь нухацтай хүлээж аваарай.
Хэрэв та түрэмгий хүнтэй тулгарах үед ингэж бодоорой. тэд хязгаараа хэтрүүлж байгаагаа ойлгохгүй байгаа бөгөөд тэдэнд зөөлөн сануулга өгч байна.
Хэрвээ тэд үүнийг ойлгохгүй бол тэд түлхэж байгаагаа мэдээгүй бөгөөд та тэдэнд сайн зүйл хийж байна гэсэн үг. тэдэнд хэлснээр.
Гэхдээ эелдэг бай. Ийм нөхцөлд хэт ширүүн байх нь тухайн хүнийг хамгаалж, хаагдахад хүргэдэг.
Зөөлөн бай, гэхдээхатуу, хэрвээ та тухайн хүний түрэмгий байдалд үнэхээр санаа зовж байгаа бол түүнд санаа тавьж, хэт түрэмгий байдлаа болиосой гэж хэлээрэй.
Хамгийн гол нь эелдэг, эелдэг байх хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч тэднийг чамайг бүхэлд нь бүү холдуул. Хүчирхэг хүмүүсийн эсрэг зогсох нь хэцүү байх болно, ялангуяа хэрэв та тэдэнтэй хэсэг хугацаанд тулгарсан бол.
Хэрэв тийм бол би бөө Руда Иандэгийн бүтээсэн энэхүү үнэгүй амьсгалын дасгалын видеог үзэхийг зөвлөж байна.
Руда бол өөр өөрийгөө амьдралын дасгалжуулагч гэж хэлдэг хүн биш. Бөө мөргөл болон өөрийн амьдралын замналаар дамжуулан тэрээр эртний эдгээх арга техникийг орчин үеийн хэв маягаар бий болгосон.
Түүний сэтгэл сэргээсэн видеон дээрх дасгалууд нь олон жилийн амьсгалын дасгал болон эртний бөө мөргөлийн итгэл үнэмшлийг хослуулсан бөгөөд таныг амарч, зочлоход туслах зорилготой юм. таны бие болон сэтгэлтэй хамт.
Олон жилийн турш миний сэтгэл хөдлөлийг дарсны эцэст Рудагийн динамик амьсгалын урсгал тэрхүү холболтыг жинхэнэ утгаар нь сэргээсэн.
Мөн танд хэрэгтэй зүйл:
Оч оч. Өөртэйгөө байгаа хамгийн чухал харилцаандаа анхаарлаа хандуулж эхлэхийн тулд мэдрэмжээ дахин холбохын тулд.
Тиймээс хэрэв та сэтгэлийн түгшүүр, стресстэй салах ёс гүйцэтгэхэд бэлэн байгаа бол түүний харилцааг шалгаарай. доорх жинхэнэ зөвлөгөө.
Энд дарж үнэгүй видеог үзнэ үү.
5) Тэд үргэлж ярьдаг.Өөрсдийгөө
Хэрэв хэн нэгэн үргэлж өөрийнхөө тухай, амьдралынхаа талаар ярьдаг бол тэр түлхэж байна гэсэн үг.
Хэрэв тэд чамаас асуулт асуухгүй бол түлхэж байна гэсэн үг.
Хэрэв Тэд танд үг хэллэгийг захаар нь авахыг зөвшөөрдөггүй, тэд шахаж байна. Өөрийнхөө тухай ярих нь зөв, гэхдээ тэнцвэртэй байх ёстой.
Хэрэв та өөртэйгөө ярилцаж байгаа хүмүүст ч бас өөрийнхөө тухай ярихыг зөвшөөр.
Хэрэв та байнга ярьж, бусдад боломж олгохгүй байвал Хариулах гэж байгаа бол та түлхэж байна.
Одоо: Хэрэв та өөрийнхөө тухай байнга ярьдаг, хэн нэгэнд хэзээ ч ярихыг зөвшөөрдөггүй хүнтэй харьцаж байгаа бол энэ нь үнэхээр урам хугарах болно, би мэднэ.
Гэсэн хэдий ч та энэ талаар тийм ч их зүйл хийж чадахгүй.
Та тэдэнтэй үлдэж, асуудлыг шийдэж, эсвэл орхиж болно.
Хэрэв та явахыг хүсвэл тэгээрэй.
Хэрвээ та түрэмгий хүнтэй харьцаж байгаа бол тэд чам руу хил хязгаараа шахаж байгаа гэдгийг санаарай.
Мэдээж, та тэднийг үнэхээр их шахаж байна гэж хэлж болно. маш их биеэ тоосон, гэхдээ энэ нь ихэнхдээ тийм ч сайн байдаггүй юм шиг санагддаг...
6) Тэд үгүй гэж хариулахгүй
Хэрэв хэн нэгэн таныг ямар нэгэн зүйл хийхийг оролдох эсвэл танаас ямар нэг зүйл гуйхыг оролдохгүй, үгүй гэж хэлсний дараа ч гэсэн тэд дарамталж байна гэсэн үг юм.
Хэрэв хэн нэгэн таныг ямар нэг зүйл хийлгэхийн тулд гэм буруугаа ашиглаж, эсвэл байнга авчирдаг бол. Та аль хэдийн ярилцсан асуудлыг шийдэх, тэд байнадарамттай байх.
Найз нөхөд, гэр бүл, хайртай хүмүүстээ үүнийг хийхээс болгоомжил.
Хэрэв хэн нэгэн үгүй гэж хариулахгүй бол та яахаа мэдэхгүй эргэлзэж магадгүй. одоо хий.
Түрхэлдэг хүнтэй харьцах амаргүй, гэхдээ та зөвхөн өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй.
Хэрэв хэн нэгэн нь дарамталж, дарамтлахгүй байвал. "Үгүй" гэж хариул, тэгвэл та тэвчээд эсвэл холдож болно.
Хэрэв тэд үгүй гэж хариулахгүй бол тэд хил хязгаараа чинийх рүү түлхэж байна гэдгийг санаарай.
Одоо: үе үе нөхцөл байдлаас холдох нь хэцүү байж болох ч надад итгээрэй, энэ бол түлхэцтэй хүнд ямар ч үгүй гэсэн үг гэдгийг ойлгуулах цорын ганц арга зам юм.
7) Тэд бүх нарийн ширийн зүйлийг төлөвлөдөг. өдөр бүр
Хэрвээ таны найз таны дараагийн амралт, идэх хоол, оролцох арга хэмжээгээ төлөвлөж байгаа бол тэд дарамталж байна.
Хэрэв тэд хүсвэл Та үргэлж хаана байх, юу хийхээ мэдэхийн тулд та энэ мэдээллийг хуваалцахыг хүсэхгүй байсан ч тэд шахаж байна.
Бүх зүйл органик байдлаар болоосой.
Хүмүүс юу хийх, хэзээ хийхээ өөрөө шийдээрэй. Өөрийнхөө хүслийг бусдад бүү тулга.
Харж байна уу, зарим хүмүүс өдөр тутмынхаа хэвшилд дуртай байдаг бөгөөд тэд амьдралынхаа бүхий л талбарт хяналт тавих хэрэгтэй.
Сайн байна, гэхдээ та бусдын хийж буй үйлдлийг хянах гэж оролдож байгаа бол та дарамталж байна гэсэн үг.
Хэрэв та төлөвлөхийг хүсч байвалГадагшаа хэв маягтай бай, зүгээр, гэхдээ бусад хүмүүсийг үүнд татан оруулах гэж бүү оролд.
Хэрэв өөр хэн нэгэн чамтай ингэж байгаа бол та түүнд тийм биш гэдгийг зөөлөн ойлгуулж болно. Бүх нарийн ширийн зүйлийг төлөвлөхийг хүсч байгаа бөгөөд та бүх зүйлийг органик байдлаар хийхийг хүсч байна.
8) Тэд танд ямар сайн сайхныг үзүүлж байгаагаа тэмдэглэдэг
Хэрэв хүн хэдэн удаа үүнийгээ хянаж байвал "Чиний төлөө ямар нэг зүйл хийсэн эсвэл та тэдний төлөө хэдэн удаа ямар нэг зүйл хийсэн ч үүнийгээ чамаас илүү ихийг авах шалтаг болгон ашиглаж байгаа бол тэд дарамталж байна.
Хэрэгтэй үед аяндаа буян үйлдэх болтугай. Хүмүүс өмнө нь хийж байсан учраас л таны өмнөөс юм хийхийг шаардах хэрэггүй.
Хүмүүс таны төлөө хийсэн бүх зүйлээ дүгнэж байх үед тэдэнтэй найзлах нь үнэхээр урам хугарах болно.
Тэдний төлөө хийж байгаа бүх зүйлээ дүгнэх нь бүр ч урам хугардаг, тийм ээ?
Хэрэв та дарамталж байгаа хүнтэй найз болохыг хүсч байвал түүний оноонд бүү оролц. хадгалж байна.
Тэднийг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, энэ талаар тэдэнтэй ярилц, эсвэл зүгээр л тэдэнтэй хамт байхаа боль.
9) Тэд зөвшөөрөхгүй. та ганцаардах цаг
Хэрэв хэн нэгэн таныг байнга дагаж явдаг эсвэл өөртөө цаг гаргахыг зөвшөөрдөггүй бол тэд дарамталж байна гэсэн үг.
Хэрэв Тэд таны ганцаараа байх цагийг үл хүндэтгэдэг бөгөөд шаардлагатай үед таныг тасалдуулж байдагтөвлөр, тэд дарамталж байна.
Хүмүүст бага зэрэг нууцлалтай байг. Хэрэв найз нь ном унших гэж байгаа бол номны тухай асууж болохгүй. Хүмүүст хэрэгтэй орон зайг нь өгөөд хариуд нь мөн адил зүйлийг хүс.
Та нар харж байна уу, түрэмгий хүмүүс хил хязгаарыг сайн мэддэггүй, ялангуяа ганцаараа байх үед.
Хэрэв найз нь Түрэмгий байдаг тул заримдаа зүгээр л "Надад ганцаардах цаг хэрэгтэй байна" гэж хэлээд холдох нь дээр.
Хэрэв тэд тантай найз болохыг хүсвэл хил хязгаарыг чинь хүндэтгэх болно. Хэрэв тэд тэгэхгүй бол энэ нь нөхөрлөл байх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
Би ойлгож байна, тэд танд ганцаараа байх цаг хэрэгтэй гэдгийг бүрэн ойлгохгүй байж магадгүй бөгөөд гомдоож магадгүй, мөн та тэдэнд тайлбарлахад цаг гаргаж болно. яг юу болоод байна.
Нөхөрлөл ч бай, харилцаа ч бай өөрийн хэрэгцээ, хүсэлдээ тууштай хандах нь дээр.
10) Тэд шүүмжлэлийг хүлээж авдаггүй. сайн
Хэрэв та түүний талаар ямар нэг зүйлийг шүүмжлэх болгондоо өөрийгөө өмөөрөх юм бол - энэ нь үнэн байсан ч тэр хүн дарамталж байна гэсэн үг.
Хүн бүрт үе үе бүтээлч шүүмж хэрэгтэй байдаг.
Хэрвээ чи түлхэцтэй бол сонсохыг хүсэхгүй байж магадгүй.
Зүгээр дээ, гэхдээ хүмүүс чамаас зугтах үед битгий уурлаарай, учир нь та туслахад хэцүү болгодог.
Хэрэв та нөхцөл байдлын нөгөө талд байгаа бөгөөд хэн нэгэн шүүмжлэлийг тийм ч сайн хүлээж авахгүй бол та үүнийг хэрхэн хүргэх талаар ажиллаж үзээрэй.
Хэрэв та боломжтой бол.