દબાણયુક્ત વ્યક્તિની 10 લાક્ષણિકતાઓ (અને તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો)

‍શું તમે વારંવાર ધક્કામુક્કીવાળા લોકોના નિશાન પર છો?

શું તમે થાકી ગયા છો કારણ કે કોઈ તમારી તરફેણ, માહિતી અથવા અન્ય વસ્તુઓ માટે પૂછે છે?

જો તમે દબાણયુક્ત લોકો સાથે વ્યવહાર કરો છો નિયમિત ધોરણે, તે જીવનને તેની જરૂરિયાત કરતાં વધુ તણાવપૂર્ણ બનાવી શકે છે.

આજે, અમે દબાણયુક્ત લોકોની લાક્ષણિકતાઓ અને તમે તેમની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરી શકો તે જોઈશું!

1) તેઓ અનિચ્છનીય સલાહ આપે છે

જો તમે કોઈને સલાહ આપો છો જે તે માંગતું નથી, તો તમે દબાણયુક્ત છો.

જો તમે જરૂરિયાતમંદોને મદદ કરવા માંગતા હો, તો તે ચોક્કસ કરો. પરંતુ જો તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ છો કે જે કોઈ કારણ વગર સલાહ આપીને દરેક કરતાં વધુ સ્માર્ટ અનુભવવાનું પસંદ કરે છે, તો તમે દબાણયુક્ત છો.

સલાહ મદદરૂપ થઈ શકે છે, મને ખોટું ન સમજો, પરંતુ તે તમારા પર વિપરીત અસર પણ કરી શકે છે. .

તમે સંભવતઃ દરેક વ્યક્તિ વિશે અથવા દરેક પરિસ્થિતિ વિશે બધું જ જાણી શકતા નથી, તેથી તમે ફક્ત તમારું મોં બંધ રાખવું વધુ સારું છે.

વાત એ છે કે, જો લોકો તમને સલાહ માટે પૂછતા નથી, તો પછી તેને અવાંછિત આપવી એ માત્ર દબાણયુક્ત છે.

આ બધું લોકોને એવું વિચારવા માટે કરશે કે તમે તેમના કરતા વધુ સારા છો.

જો તમે એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યા છો જે તમને અવાંછિત આપતા રહે છે સલાહ, તમારે તેમની અવગણના કરવી જોઈએ અથવા તેમને જણાવવું જોઈએ કે તમને તેમની સલાહ નથી જોઈતી.

ચોક્કસ, કારણ કે તેઓ દબાણયુક્ત લોકો છે, તેઓ શરૂઆતમાં થોડી હટકે છે પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, તમે તેમને ખાલી કહી શકો છો નમ્ર પરંતુ મક્કમ રીતે તમે છોડી દેવા માંગો છોતમે જે કહો છો તેના વિશે વધુ કુનેહપૂર્ણ, નમ્ર અને નિર્ણાયક બનો, કેટલીકવાર લોકો ખરેખર તમારી વાત સાંભળશે અને સુધારવા માંગે છે.

મારા પર વિશ્વાસ કરો, કોઈની ટીકા કરવાનું પસંદ નથી, પરંતુ જો યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે તો, તમે આપી શકો છો એક ખૂબ જ દબાણવાળી વ્યક્તિ અમુક રચનાત્મક પ્રતિસાદ આપે છે.

જ્યારે તમે દબાણયુક્ત વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરો ત્યારે શું કરવું

પ્રથમ, દબાણનું કારણ શું છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો.

જો કારણ કે તેઓ તમને મદદ કરવા માંગે છે, તેઓ તમને વધુ સારું અનુભવવા માંગે છે.

જો તે એટલા માટે છે કારણ કે તેઓ દરેક વસ્તુનો હવાલો મેળવવા માંગતા હોય, તો તેમની પાસે નિયંત્રણની સમસ્યા છે.

તેઓ શું કરે છે તેના આધારે તેના વિશે દબાણ કરવામાં આવે છે, તેની સાથે વ્યવહાર કરવાની વિવિધ રીતો છે.

તમે જુઓ છો, મોટાભાગે, તેમના વર્તનને તમારી સાથે કોઈ લેવાદેવા હોતી નથી.

તેનાથી વિપરીત, તેઓ સંભવતઃ માત્ર પોતાની જાતે જ વસ્તુઓ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છે.

તો તમે જે વ્યક્તિ દબાણયુક્ત હોય તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તમે શું કરી શકો?

તમારી જાતથી શરૂઆત કરો. તમારા જીવનને વ્યવસ્થિત કરવા માટે બાહ્ય સુધારાઓ શોધવાનું બંધ કરો, તમે જાણો છો કે આ કામ કરતું નથી.

અને તે એટલા માટે કે જ્યાં સુધી તમે તમારી અંગત શક્તિની અંદર જોશો નહીં અને તેને મુક્ત કરશો નહીં, તમને ક્યારેય સંતોષ અને પરિપૂર્ણતા મળશે નહીં. તમે શોધી રહ્યાં છો.

મેં આ શામન રુડા આન્ડે પાસેથી શીખ્યું. તેમનું જીવન મિશન લોકોને તેમના જીવનમાં સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં અને તેમની સર્જનાત્મકતા અને સંભવિતતાને અનલૉક કરવામાં મદદ કરવાનું છે.

તેની પાસે એક અદ્ભુત અભિગમ છે જે આધુનિક સમય સાથે પ્રાચીન શામનિક તકનીકોને જોડે છેટ્વિસ્ટ.

તેના ઉત્તમ મફત વિડિયોમાં, રુડા તમને જીવનમાં જે જોઈએ છે તે હાંસલ કરવા અને મુશ્કેલ લોકો સાથે વ્યવહાર કરવાની અસરકારક પદ્ધતિઓ સમજાવે છે.

તેથી જો તમે તમારી સાથે વધુ સારા સંબંધ બાંધવા માંગતા હોવ. , તમારી અનંત સંભાવનાને અનલૉક કરો, અને તમે જે કરો છો તેના હૃદયમાં જુસ્સો રાખો, તેની સાચી સલાહને તપાસીને હમણાં જ પ્રારંભ કરો.

અહીં ફરીથી મફત વિડિઓની લિંક છે.

જ્યારે સાવચેત રહો તમે તેમની સાથે દબાણયુક્ત બનવાનો પ્રયાસ કરો છો

ધડકવાથી તમારા સંબંધો અને અન્ય લોકો તમને જે રીતે જુએ છે તેના પર ઘણી નકારાત્મક અસરો પડી શકે છે.

તે તમને અગમ્ય અને સાથે રહેવા મુશ્કેલ બનાવી શકે છે સાથે.

તે તમને એવું દેખાડી શકે છે કે તમે અન્યની લાગણીઓની પરવા કરતા નથી, અને તે તમને એવું લાગે છે કે તમે અન્ય લોકોના પ્રયત્નોને માન આપતા નથી.

વિશ્વાસ રાખો મને, અન્ય લોકો સાથે દબાણ ન કરો, ભલે તેઓ તમારી સાથે આવું જ કરતા હોય!

તમે લોકોને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, પરંતુ તમે તમારી જાતને નિયંત્રિત કરી શકો છો

જો કોઈ વ્યક્તિ દબાણ કરે છે, તમે માત્ર બે જ વસ્તુઓ કરી શકો છો.

તમે તમારી જાતને બદલવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અને તેઓ જે રીતે કરવા ઈચ્છે છે તે રીતે કરી શકો છો અથવા તમે તેમના દબાણ પર તમારી પ્રતિક્રિયા બદલવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

તમે અન્ય લોકોને બદલી શકતા નથી, પરંતુ તમે તેમની સામે કેવી પ્રતિક્રિયા આપો છો તે તમે નિયંત્રિત કરી શકો છો.

જો તમે દબાણયુક્ત લોકો પ્રત્યે તમારી પ્રતિક્રિયા કરવાની રીત બદલો છો અને તમારા માટે ઊભા રહેવાનું શીખો છો, તો તેઓ દબાણયુક્ત થવાની શક્યતા ઓછી છે. તમારી તરફ.

આનાથી તેઓને દોષિત લાગશે અને ભવિષ્યમાં તેઓ તમને એકલા છોડી દેશે.

તમારા જીવન અને પસંદગીઓ પર કોઈનો અભિપ્રાય ન ઈચ્છવામાં બિલકુલ ખોટું નથી, તેથી તેમને જણાવવામાં ડરશો નહીં કે તમને તેમના અભિપ્રાયમાં ખરેખર રસ નથી.

જો હું તમારા પગરખાંમાં હોત, તો હું આની રેખાઓ સાથે કંઈક કહીશ: "મને ખબર છે કે તમે મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, પરંતુ મને લાગે છે કે મેં આ જાતે મેળવ્યું છે. જો મને મદદની જરૂર હોય, તો મને તમને પૂછવામાં આનંદ થશે!”

2) તેઓ ઈચ્છે છે કે લોકો પ્રતિબદ્ધતા કરે

જો કોઈ વ્યક્તિ તમને સતત વસ્તુઓ માટે પ્રતિબદ્ધ થવા માટે કહે છે, તો તમે જો તમે કંઈક કરવા માંગતા ન હોવ તો ખરાબ લાગે છે, અથવા સતત "આપણે જોઈએ" અથવા "આપણે જોઈએ" જેવા શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કરો છો, તેઓ દબાણયુક્ત છે.

જો તમને કંઈક કરવામાં કોઈ રસ નથી, તો પછી તમે કરવાની જરૂર નથી.

લોકોને તેમની વિનંતીઓ માટે "ના" અથવા "હમણાં નથી" કહીને આ જણાવો.

જો તમે એવી સામગ્રી માટે પ્રતિબદ્ધતા રાખો છો જેમાં તમને કોઈ રસ નથી, તો તમે આખરે નારાજ થશે.

તમે જુઓ છો, દબાણયુક્ત લોકો ઇચ્છે છે કે અન્ય લોકો યોજનાઓ, ટ્રિપ્સ અથવા તો સંબંધો માટે પ્રતિબદ્ધ થાય.

આ એટલા માટે છે કારણ કે તેઓ તમને જે કરવા માટે દોષિત ઠેરવવાનો પ્રયત્ન કરશે “આપણે જોઈએ” અથવા “આપણે જોઈએ” જેવા શબ્દસમૂહોનો ઉપયોગ કરીને ઈચ્છો.

જો તમને એવું લાગતું હોય કે વ્યક્તિ ખૂબ દબાણ કરી રહી છે, તો તેમને કહો કે તમે તે પ્રતિબદ્ધતા માટે તૈયાર નથી.

તમે એમ પણ કહી શકો છો, “મને માફ કરજો પણ હું અત્યારે તે કરી શકતો નથી.”

આનાથી કદાચ તેઓ દબાણ કરવાનું બંધ કરશે અને શરૂ કરશેતમારી સીમાઓનો આદર કરો, પરંતુ જો તેમ ન થાય, તો પછી તેમને ફક્ત એટલું જ કહો કે તમને કંઈપણ કરવામાં રસ નથી.

હવે જો દબાણ કરનાર વ્યક્તિ પ્રતિબદ્ધતા માટે પૂછે છે અને તમને છોડશે નહીં તેના વિશે એકલા, તો હું પ્રામાણિકપણે તેમાંથી છૂટકારો મેળવીશ.

જો કોઈ મારી પાસેથી કંઈક માંગે છે પણ હું તેને આપવા માંગતો નથી, તો તેઓ જે કરી રહ્યા છે તે મારો સમય બગાડે છે.

મારા પર વિશ્વાસ કરો, તમે તેમને તમારા જીવનમાં એવું નથી ઇચ્છતા એ જણાવવા કરતાં તમે વધુ સારી રીતે તેમને કહી શકો છો, કારણ કે તમે હંમેશા કંઈક કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ રહેવાની ઈચ્છા રાખતા તેમને તમારી પીઠથી દૂર રાખવાનો પ્રયાસ કરો છો.

સાચા મિત્રો અથવા ભાગીદારો તમને તે નક્કી કરવા માટે સમય આપશે કે તમે શું કરવા માંગો છો અને તમારા નિર્ણયોનું સન્માન કરશે.

ધડકાયેલા લોકો નથી કરતા.

3) તેઓ ક્યારેય સાચા અર્થમાં સાંભળતા નથી

જે વ્યક્તિ દબાણયુક્ત હોય છે તે પણ એવી વ્યક્તિ છે જે બીજાને સાંભળતી નથી.

જો કોઈ વ્યક્તિ હંમેશા બોલતી હોય છે, પરંતુ તમને સાંભળવા માટે ક્યારેય થોભતી નથી, તો તે દબાણયુક્ત બનવું.

આ વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં થઈ શકે છે, પરંતુ ખાસ કરીને એવા સંબંધોમાં જ્યાં એક વ્યક્તિ બીજી વ્યક્તિને સતત વાતચીતમાં પ્રભુત્વ ધરાવનાર વ્યક્તિ બનવા દે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ દબાણયુક્ત હોય, તો ન કરો થોડીવાર માટે વાતચીતમાં પ્રવેશવા અને નિયંત્રણમાં લેવાથી ડરશો નહીં.

તમે જુઓ, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ દબાણયુક્ત હોય છે, ત્યારે તેઓ સામાન્ય રીતે પોતાની વાત સાંભળવાનું પસંદ કરે છે, તેથી જ વાતચીતમાં તેઓ સાંભળતા નથી તમારે ખરેખર શું કહેવું છે, તેઓ ફક્ત રાહ જોઈ રહ્યા છેતેમનો બોલવાનો વારો.

જો તમને એવું લાગતું હોય કે તમે એક જ વ્યક્તિ છો જેની આસપાસ સતત દબાણ કરવામાં આવે છે, તો થોડી વાર માટે વાતચીત પર નિયંત્રણ રાખવાનો પ્રયાસ કરો.

એકવાર તમે આ કરી લો, પછી તેઓ' સંભવતઃ તમને પૂછશે કે તેઓએ હમણાં જે કહ્યું તેના વિશે તમે શું વિચારો છો, અને તમારો પ્રતિસાદ સાંભળો.

આ એટલા માટે છે કારણ કે જો તેઓ તમને શું કહેવા માગે છે તે સાંભળતા નથી અને ફક્ત તેમના વાત કરવાનો વારો આવે તેની રાહ જોતા હોય છે, તો પછી તેઓ ક્યારેય કોઈ નવી માહિતી મેળવતા નથી.

જે લોકો દબાણયુક્ત હોય છે તેઓ સતત આશ્વાસન ઈચ્છે છે કે તેઓ સાચા છે.

4) તેઓ ક્યારે લાઈનમાં આગળ વધી રહ્યા છે તેનો તેમને ખ્યાલ નથી હોતો<3

જો તમે દબાણયુક્ત છો, તો તમને કદાચ ખ્યાલ નહીં આવે કે તમે ક્યારે દબાણમાં છો.

તમે કદાચ આ વાતો તમારી જાતને હાનિ વિના કહી રહ્યા હશો, પરંતુ તમે કદાચ અજાણ છો કે તે અન્ય લોકો માટે કેટલું દબાણયુક્ત છે. લોકો.

જ્યારે તમે દબાણયુક્ત હોવ છો, ત્યારે તમે અન્ય લોકોની લાગણીઓ અથવા ઇચ્છાઓને ધ્યાનમાં લેતા નથી. તમને કદાચ ખ્યાલ પણ ન આવે કે તમે તે કરી રહ્યાં છો.

તમે જેના પર વિશ્વાસ કરો છો તેને પૂછો કે શું તમે દબાણયુક્ત છો અને તેમની ટીકાઓને ગંભીરતાથી લો.

જ્યારે તમારો સામનો કોઈ દબાણયુક્ત વ્યક્તિ સાથે થાય છે, ત્યારે ધારો કે તેઓ સમજી શકતા નથી કે તેઓ લાઇનને વટાવી રહ્યા છે અને તેમને હળવા રીમાઇન્ડર આપો.

જો તેઓને ખ્યાલ ન હોય, તો તેઓ જાણતા નથી કે તેઓ દબાણ કરી રહ્યા છે, અને તમે તેમની તરફેણ કરી રહ્યા છો તેમને કહીને.

જો કે, નમ્ર બનો. તે પરિસ્થિતિમાં ખૂબ કઠોર બનવાથી વ્યક્તિ રક્ષણાત્મક બની શકે છે અને બંધ થઈ શકે છે.

નમ્ર બનો, પરંતુમક્કમ, અને જો તમે વ્યક્તિના દબાણ વિશે ખરેખર ચિંતિત હોવ, તો તેમને જણાવો કે તમે તેમની કાળજી રાખો છો અને તેઓ આટલા દબાણયુક્ત બનવાનું બંધ કરવા ઈચ્છો છો.

સૌથી મહત્ત્વની બાબત એ છે કે નમ્ર અને દયાળુ બનવું.

જોકે, અલબત્ત, તેમને તમારી ઉપરથી ચાલવા ન દો.

જો તેઓ તમારી સીમાઓ વટાવી રહ્યા હોય, તો તેમને જણાવો અને મક્કમ રહો.

પણ મને સમજાયું, દબાણયુક્ત લોકો સામે ઊભા રહેવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે તેમની સાથે થોડા સમય માટે સામનો કરી રહ્યાં હોવ.

જો એવું હોય, તો હું આ મફત શ્વાસોચ્છવાસનો વિડિયો જોવાની ખૂબ ભલામણ કરું છું, જે શામન, રુડા આન્ડે દ્વારા બનાવવામાં આવી છે.

રુડા એ બીજા સ્વ-પ્રોફેસ્ડ લાઇફ કોચ નથી. શામનવાદ અને તેની પોતાની જીવનયાત્રા દ્વારા, તેણે પ્રાચીન હીલિંગ તકનીકોમાં આધુનિક સમયનો વળાંક બનાવ્યો છે.

તેના ઉત્સાહી વિડિયોમાંની કસરતો વર્ષોના શ્વાસોચ્છવાસના અનુભવ અને પ્રાચીન શામનિક માન્યતાઓને જોડે છે, જે તમને આરામ કરવામાં અને તપાસ કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે. તમારા શરીર અને આત્મા સાથે.

મારી લાગણીઓને દબાવી રાખ્યાના ઘણા વર્ષો પછી, રૂડાના ગતિશીલ શ્વાસના પ્રવાહે તે જોડાણને શાબ્દિક રીતે પુનર્જીવિત કર્યું છે.

અને તમને તે જ જોઈએ છે:

એક સ્પાર્ક તમારી લાગણીઓ સાથે તમને ફરીથી જોડવા માટે જેથી તમે બધામાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંબંધ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરી શકો - જે તમારી સાથે છે.

તેથી જો તમે ચિંતા અને તણાવને અલવિદા કહેવા માટે તૈયાર છો, તો તેની તપાસ કરો નીચે સાચી સલાહ.

મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

5) તેઓ હંમેશા તેના વિશે વાત કરે છે.પોતાની જાતને

જો કોઈ વ્યક્તિ હંમેશા પોતાના વિશે અને તેમના જીવન વિશે વાત કરે છે, તો તેઓ દબાણયુક્ત છે.

જો તેઓ તમને કોઈ પ્રશ્ન પૂછતા નથી, તો તેઓ દબાણયુક્ત છે.

જો તેઓ તમને ધારની દિશામાં એક શબ્દ મેળવવા દેતા નથી, તેઓ દબાણયુક્ત છે. તમારા વિશે વાત કરવી સારી છે, પરંતુ તેમાં સંતુલન હોવું જોઈએ.

તમે જેની સાથે વાત કરો છો તે અન્ય લોકોને પણ પોતાના વિશે વાત કરવાની મંજૂરી આપો.

જો તમે સતત વાત કરતા હોવ અને અન્યને તક ન આપો જવાબ આપવા માટે, તમે દબાણયુક્ત છો.

હવે: જો તમે એવી વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરો છો જે સતત પોતાના વિશે વાત કરે છે અને ક્યારેય બીજાને બોલવા દેતા નથી, તો તે ખરેખર નિરાશાજનક હોઈ શકે છે, હું જાણું છું.

જો કે, તમે તેના વિશે ઘણું બધું કરી શકતા નથી.

તમે કાં તો તેમની સાથે રહી શકો છો અને તેની સાથે વ્યવહાર કરી શકો છો અથવા છોડી શકો છો.

જો તમારે છોડવું હોય, તો આમ કરો.

જરા યાદ રાખો કે જો તમે દબાણયુક્ત વ્યક્તિ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો, તો તેઓ તેમની સીમાઓ તમારા પર દબાણ કરી રહ્યા છે.

ખાતરી, તમે તેમને કહી શકો કે તેઓ અતિશય દબાણયુક્ત છે અને તેઓ ખૂબ જ સ્વ-શોષિત, પરંતુ તે મોટાભાગે સારી રીતે પાર પડતું નથી...

6) તેઓ જવાબ માટે ના નહીં લે

જો કોઈ વ્યક્તિ તમને કંઈક કરવા માટે કહેવાનો પ્રયત્ન કરે છે અથવા તમારી પાસેથી કંઈક પૂછવાનું ચાલુ રાખે છે, તો તમે ના કહ્યા પછી પણ, તેઓ દબાણયુક્ત છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ તમને કંઈક કરવા માટે અથવા સતત લાવવા માટે અપરાધભાવનો ઉપયોગ કરે છે તમે પહેલાથી જ વાત કરી છે તે મુદ્દા પર, તેઓ છેદબાણયુક્ત બનવું.

તમારા મિત્રો, કુટુંબીજનો અને પ્રિયજનો સાથે આવું ન કરવા માટે સાવચેત રહો.

જો કોઈ જવાબ માટે ના ન લે, તો તમે શું કરવું તે ગુમાવી શકો છો. હમણાં કરો.

જે વ્યક્તિ દબાણયુક્ત હોય તેની સાથે વ્યવહાર કરવો સહેલું નથી, પરંતુ તમારે યાદ રાખવું પડશે કે તમે ફક્ત તમારા પોતાના માટે જ જવાબદાર છો.

જો કોઈ વ્યક્તિ દબાણયુક્ત હોય અને નહીં જવાબ માટે ના લો, પછી તમે કાં તો તેનો સામનો કરી શકો છો અથવા દૂર જઈ શકો છો.

યાદ રાખો કે જો તેઓ જવાબ માટે ના નહીં લે, તો તેઓ તેમની સીમાઓ તમારા પર દબાણ કરી રહ્યા છે.

હવે: સમય-સમય પર, પરિસ્થિતિમાંથી દૂર જવાનું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ મારા પર વિશ્વાસ કરો, આ એક માત્ર એક જ રસ્તો છે કે જેનાથી એક દબાણયુક્ત વ્યક્તિ સમજી શકે કે કોઈ અર્થ નથી.

7) તેઓ દરેક વિગતવાર આયોજન કરે છે. દરેક દિવસની

જો તમારો મિત્ર હંમેશા તમારા આગામી વેકેશનની યોજના ઘડી રહ્યો હોય, તમે જે ભોજન લેશો અથવા તમે જે ઇવેન્ટમાં હાજરી આપવાના છો, તો તેઓ દબાણયુક્ત છે.

જો તેઓ ઈચ્છે તો તમે હંમેશા ક્યાં હશો અને તમે શું કરશો તે જાણવા માટે, જો તમે તે માહિતી શેર કરવા માંગતા ન હોવ તો પણ તેઓ દબાણ કરે છે.

વસ્તુઓને વ્યવસ્થિત થવા દો.

લોકોને નક્કી કરવા દો કે તેઓ શું કરવા માગે છે અને ક્યારે કરવા માગે છે. તમારી ઈચ્છાઓ બીજાઓ પર લાદશો નહીં.

તમે જુઓ, મને સમજાયું, કેટલાક લોકોને તેમની દિનચર્યા ગમે છે અને તેઓને તેમના જીવનના દરેક પાસાઓ પર નિયંત્રણ રાખવાની જરૂર છે.

તે સારું છે, પરંતુ જો તમે અન્ય લોકો શું કરે છે તેને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો તમે દબાણયુક્ત છો.

જો તમે આયોજન કરવા માંગો છોવસ્તુઓ બહાર કાઢો અને નિયમિત બનાવો, તે સારું છે, પરંતુ અન્ય લોકોને તેમાં સામેલ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.

જો કોઈ અન્ય વ્યક્તિ તમારી સાથે આવું વર્તન કરતી હોય, તો તમે તેમને હળવાશથી જણાવી શકો છો કે તમે નથી કરતા દરેક એક વિગતની યોજના બનાવવા માંગે છે અને તમે વસ્તુઓને વ્યવસ્થિત રીતે થવા દેવા માંગો છો.

8) તેઓ તમારા માટે શું કરે છે તેનો સ્કોર રાખે છે

જો કોઈ વ્યક્તિ કેટલી વાર તેનો ટ્રૅક રાખે છે તમારા માટે કંઈક કર્યું છે અથવા તમે કેટલી વાર તેમના માટે કંઈક કર્યું છે અને પછી તમારી પાસેથી વધુ મેળવવાના બહાના તરીકે તેનો ઉપયોગ કરે છે, તેઓ દબાણયુક્ત છે.

જ્યારે તેમની જરૂર હોય ત્યારે તરફેણ કુદરતી રીતે થવા દો. લોકો તમારા માટે વસ્તુઓ માત્ર એટલા માટે કરે છે કે તેઓ પહેલા કરતા હતા એવી માંગ કરશો નહીં.

તમે જુઓ, જ્યારે લોકો તમારા માટે તેઓ જે કરે છે તેનો સ્કોર રાખે છે, ત્યારે તેમની સાથે મિત્રતા કરવામાં ખરેખર નિરાશાજનક બની જાય છે.

જ્યારે તમે તેમના માટે જે કંઈ કરો છો તેનો સ્કોર રાખો છો, તે વધુ નિરાશાજનક છે, ખરુંને?

જો તમે કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે મિત્રતા કરવા માંગતા હો, જે દબાણ કરે છે, તો તેમના સ્કોરમાં સામેલ ન થાઓ- રાખે છે.

કાં તો સ્વીકારો કે તેઓ જે રીતે છે તેવા છે, તેમની સાથે તેના વિશે વાતચીત કરો, અથવા ફક્ત તેમની સાથે હવે હેંગ આઉટ કરશો નહીં.

9) તેઓ મંજૂરી આપશે નહીં તમે થોડો સમય એકલા રહો છો

જો કોઈ વ્યક્તિ તમારી આસપાસ સતત તમારી પાછળ રહે છે અથવા તમને તમારા માટે થોડો સમય ન આપવા દે, તો તેઓ દબાણ કરે છે.

જો તેઓ તમને એકલા રહેવાની જરૂર હોય તે સમયનો આદર કરતા નથી અને જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે હંમેશા તમને અવરોધે છેધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, તેઓ દબાણયુક્ત છે.

લોકોને થોડી ગોપનીયતા રહેવા દો. જો કોઈ મિત્ર પુસ્તક વાંચવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો હોય, તો પુસ્તક શું છે તે પૂછીને તેની ઉપર હૉવર કરશો નહીં. લોકોને તેઓને જરૂરી જગ્યા આપો અને બદલામાં તે જ માગો.

તમે જુઓ, દબાણયુક્ત લોકોમાં સીમાઓની સમજણ ઓછી હોય છે, ખાસ કરીને જ્યારે એકલા સમયની વાત આવે છે.

જો કોઈ મિત્ર દબાણયુક્ત હોવાને કારણે, કેટલીકવાર ફક્ત "મારે થોડો સમય જોઈએ છે" એમ કહેવું અને દૂર જવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

જો તેઓ તમારી સાથે મિત્રતા કરવા માંગતા હોય, તો તેઓ તમારી સીમાઓને માન આપશે. જો તેઓ ન કરે, તો તે મિત્રતા રાખવા યોગ્ય નથી.

મને સમજાયું, તેઓ કદાચ સંપૂર્ણપણે સમજી શકશે નહીં કે તમારે તમારા એકલા સમયની જરૂર છે અને તમને દુઃખ થાય છે, અને તમે તમારો સમય કાઢીને તેમને સમજાવી શકો છો ખરેખર શું ચાલી રહ્યું છે.

બધી રીતે, તમારી જરૂરિયાતો અને ઈચ્છાઓ સાથે મક્કમ રહેવું શ્રેષ્ઠ છે, પછી તે મિત્રતા હોય કે સંબંધ.

10) તેઓ ટીકા લેતા નથી સારું

જો તમે જ્યારે પણ કોઈ વ્યક્તિ વિશે કોઈ વાતની ટીકા કરો છો ત્યારે તે રક્ષણાત્મક બની જાય છે - ભલે તે સાચું હોય - તે દબાણયુક્ત હોય છે.

દરેક વ્યક્તિને સમય સમય પર રચનાત્મક ટીકાની જરૂર હોય છે.

જો તમે દબાણયુક્ત છો, તો તમે કદાચ તે સાંભળવા માંગતા નથી.

તે સારું છે, પરંતુ જ્યારે લોકો તમને ટાળે છે ત્યારે અસ્વસ્થ થશો નહીં કારણ કે તમને મદદ કરવી મુશ્કેલ છે.

તમે જુઓ, જો તમે પરિસ્થિતિના બીજા છેડા પર હોવ અને કોઈ વ્યક્તિ ટીકાને સારી રીતે ન લે, તો તમે તેને કેવી રીતે પહોંચાડો છો તેના પર કામ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

જો તમે કરી શકો છો.