Pertsona gogor baten 10 ezaugarri (eta haiei nola aurre egin)

‍Askotan pertsona gogorren jomuga al zara?

Nekatuta sentitzen al zara norbaitek mesedeak, informazioa edo beste gauza batzuk eskatzen dizkizulako?

Pertsona gogotsuekin aurre egiten bazara. aldian-aldian, bizitza behar baino estresagarriagoa izan daiteke.

Gaur, pertsona gogorren ezaugarriak aztertuko ditugu eta nola aurre egin dezakezun!

1) Eskatu gabeko aholkuak ematen dituzte

Eskatzen ez duenari aholkuak ematen badiozu, gogotsu ari zara.

Behar dutenei lagundu nahi badiezu, egin ezazu erabat. Baina arrazoirik gabe aholkuak emanez denak baino adimentsuago sentitzea gustatzen zaion norbait bazara, gogotsu ari zara.

Aholkuak lagungarriak izan daitezke, ez ulertu gaizki, baina zurekin ere atzera egin dezake. .

Ezin duzu dena edo egoera bakoitzari buruz jakin, beraz, hobe duzu ahoa itxita egotea.

Kontua da, jendeak aholkurik eskatzen ez badizu, orduan eskatu gabe ematea bultzatzailea izatea besterik ez da.

Hori baino ez da egingo jendeari pentsatzea beraiek baino hobea zarela sentitzen zarela.

Eskatu gabe ematen jarraitzen dizun norbaitekin ari bazara. aholkuak, jaramonik egin behar diezu edo esan ez duzula haien aholkua nahi.

Noski, pertsona zorrotzak direnez, baliteke hasieran apur bat aspertzea baina ez kezkatu, besterik gabe, esan diezaiekezu. modu leun baina irmo batean utzi nahi duzunaizan esandakoari takituagoa, leunagoa eta epaitu gabe, batzuetan jendeak benetan entzungo zaitu eta hobetu nahi du.

Ezin iezadazu, inork ez du maite kritikatua izatea, baina behar bezala eginez gero, eman ere egin dezakezu. oso gogotsua den pertsona batek iritzi eraikitzaile batzuk.

Zer egin behar duzun pertsona gogor batekin ari zarenean

Lehenik eta behin, saiatu zerk eragiten duen ulertzea.

Bada. lagundu nahi dizutelako da, hobeto sentiarazi nahi zaituzte.

Denaz arduratu nahi dutelako bada, kontrol arazo bat dute.

Zenaren arabera. Indartsua ari zara, horri aurre egiteko modu desberdinak daude.

Ikusten duzu, gehienetan, haien jokaerak ez du zerikusirik zurekin.

Aitzitik, haiek. ziurrenik gauzekin bakarrik ari dira aurre egiten.

Beraz, zer egin dezakezu gogotsua den norbaiti aurre egiteko?

Hasi zure buruarekin. Utzi zure bizitza antolatzeko kanpoko konponketak bilatzeari, sakonean, badakizu honek ez duela funtzionatzen.

Eta hori da barrura begiratu eta zure botere pertsonala askatu arte, inoiz ez duzulako asebetetzea eta betetzea aurkituko. bilatzen ari zara.

Rudá Iandê xamanarengandik ikasi nuen hau. Bere bizitzaren eginkizuna pertsonei beren bizitzaren oreka berreskuratzen eta sormena eta potentziala desblokeatzen laguntzea da.

Antzinako teknika xamanikoak eta gaur egungo teknikak uztartzen dituen ikuspegi ikaragarria du.bira.

Doako bideo bikainean, Rudák bizitzan nahi duzuna lortzeko eta zailak diren pertsonekin aurre egiteko metodo eraginkorrak azaltzen ditu.

Beraz, zure buruarekin harreman hobea sortu nahi baduzu. , desblokeatu zure potentzial amaigabea eta jarri pasioa egiten duzun guztiaren muinean, hasi orain bere benetako aholkuak aztertzen.

Hona hemen doako bideorako esteka berriro.

Kontuz ibili zarenean. haiekin bultzatzen saiatzen zara

Indartsua izateak eragin negatibo asko izan ditzake zure harremanetan eta besteek zu ikusteko moduan.

Hurbilgaitza eta ondo moldatzea zaila izan zaitezke. rekin.

Besteen sentimenduak axola ez dizkizula ematen dizu, eta beste pertsonen ahaleginak errespetatzen ez dituzula ere eman dezake.

Konfiantza. ni, ez izan beste pertsonekin bulkadarik, nahiz eta zurekin berdina egin!

Ezin duzu jendea kontrolatu, baina zeure burua kontrola dezakezu

Norbait bultzakada ari bada, bi gauza baino ez dituzu egin.

Zure burua aldatzen eta gauzak nahi bezala egiten saia zaitezke, edo haien bultzadaren aurrean erreakzionatzen duzun modua aldatzen saia zaitezke.

Ezin dituzu beste pertsonak aldatu, baina haiekiko nola erreakzionatzen duzun kontrola dezakezu.

Pertsona gogorren aurrean erreakzionatzen duzun modua aldatzen baduzu eta zeure burua defendatzen ikasten baduzu, ez da hain litekeena da bultzatzaile izatea. zuregana.

Honek errudun sentiaraziko ditu eta etorkizunean bakarrik utziko zaitu.

Ez dago ezer txarrik zure bizitza eta aukerei buruz norbaiten iritzia ez nahi izateak, beraz, ez Ez izan beldurrik haien iritzia benetan interesatzen ez zaizula jakinarazteko.

Zure lekuan egongo banintz, honelako zerbait esango nuke: «Badakit laguntzen saiatzen ari zarela, baina uste dut hau nire kabuz lortu dudala. Laguntza behar badut, pozik galdetuko nizuke, hala ere!”

2) Jendeak konprometitzea nahi dute

Pertsona batek etengabe eskatzen badizu gauzekin konpromisoa hartzea, egiten zaitu. gaizki sentitu zerbait egin nahi ez baduzu, edo "behar dugu" edo "behar dugu" bezalako esaldiak etengabe erabiltzen badituzu, gogotsu ari dira.

Zerbait egiteko interesik ez baduzu, orduan ez duzu zertan.

Eman jendeari hau bere eskaerei "ez" edo "orain ez" esanez.

Interesik ez dituzun gauzekin konpromisoa hartzen jarraitzen baduzu, Azkenean haserre agertuko da.

Ikusten duzu, jende gogotsuek beste pertsonek planekin, bidaiak edo baita harremanekin ere konpromisoa hartzea nahi dute.

Hau da, errudun bihurtzen saiatuko direlako egiten dutena egitera. nahi "behar dugu" edo "behar dugu" bezalako esaldiak erabiliz.

Pertsona gehiegi bultzatzen ari dela iruditzen bazaizu, esan iezaiozu ez zaudela prest konpromiso horretarako.

Esan dezakezu ere: "Barkatu, baina ezin dut hori oraintxe egin".

Horrek ziurrenik bultzatzeari utzi eta hasiko dira.zure mugak errespetatuz, baina hala egiten ez badu, esan iezaiezu ez duzula ezertarako konpromezua interesatzen.

Orain bultzaka ari den pertsonak konpromisoa eskatzen jarraitzen badu eta ez zaitu utziko. horretaz bakarrik, orduan zintzotasunez kenduko nituzke.

Norbaitek nigandik zerbait nahi badu baina ez diot eman nahi, orduan egiten ari dena denbora galtzea da.

Ezin iezadazu, askoz hobe duzu zure bizitzan hori ez duzula nahi esatea baino, denbora guztian zerbaitekin konprometitzea nahi izateagatik bizkarrean uzten saiatzea baino.

Benetako lagunek edo bikotekideek denbora emango dizute zer egin nahi duzun erabakitzeko eta zure erabakiak errespetatuko dituzte.

Pertsona zorrotzek ez dute egiten.

3) Ez dute inoiz benetan entzuten

Indartsua ari den pertsona besteei entzuten ez diena ere bada.

Norbait beti hitz egiten ari bada, baina zu entzuteko pausarik jartzen ez badu, hori da. bultzatzailea izatea.

Hainbat egoeratan gerta daiteke hori, baina batez ere pertsona batek besteari elkarrizketan etengabe nagusi izatea ahalbidetzen dion harremanetan.

Norbait bultzatzailea bada, ez Ez izan beldurrik sartzea eta elkarrizketaren kontrola pixka bat hartzeko.

Ikusten duzu, norbait bulkatuta dagoenean, normalean bere burua hizketan entzutea gustatzen zaio, horregatik elkarrizketetan ez du entzuten. benetan esan behar duzunari, besterik gabe, zain daudehitz egiteko txanda.

Etengabe bultzatzen ari zarena sentitzen baduzu, saiatu elkarrizketaren kontrola pixka bat hartzen.

Hau egin ondoren, haiek' Ziurrenik, esan berri dutenari buruz zer iruditzen zaizun galdetuko dizut eta zure erantzuna entzungo dizute.

Hau da, esan behar duzuna entzuten ez badizute eta hitz egiteko txanda itxaroten badute, orduan ez dute inoiz informazio berririk lortuko.

Indartsuak direnek etengabeko ziurtasuna nahi dute arrazoia dutela.

4) Ez dira konturatzen marra gainditzen dutenean

Indartsua bazara, ziurrenik ez zara ohartuko bulkada egiten ari zarenean.

Baliteke gauza hauek zure buruari kalterik gabe esaten ari zarenean, baina ziurrenik ez dakizu nolako bultzatzailea den beste batzuentzat. jendea.

Indartsua zarenean, ez dituzu besteen sentimenduak edo nahiak kontuan hartzen. Agian ez zara konturatu ere egiten ari zarela.

Galdetu konfiantzazko norbaiti gogotsu ari zaren ala ez eta har ezazu bere kritikak serio.

Pertsona gogor batekin topo egiten duzunean, pentsa ezazu hori. ez dira konturatzen marra gainditzen ari direla eta gogorarazle leun bat ematen dietela.

Konturatzen ez badira, orduan ez dakite bultzatzaileak ari direla, eta mesede bat egiten diezu. haiei esanez.

Hala ere, izan leuna. Egoera horretan gogorregia izateak pertsona defentsiboan jarri eta ixtea eragin dezake.

Izan leuna, bainairmoa, eta benetan arduratzen bazaizu pertsonaren bulkadarekin, esan iezaiozu berataz arduratzen zarela eta nahi duzula uztea.

Garrantzitsuena leuna eta atsegina izatea da.

Hala ere, ez utzi zure gainean ibiltzen, noski.

Zure mugak gainditzen ari badira, jakinarazi eta tinko egon.

Baina ulertzen dut, Jende gogorren aurrean zutitzea zaila izan daiteke, batez ere denbora batez haien aurrean egon bazara.

Horrela bada, gomendatzen dizut Rudá Iandê xamanak sortutako arnasketa-bideo hau ikustea.

Rudá ez da bizitzako entrenatzaile autonomo bat. Xamanismoaren eta bere bizitzako bidaiaren bidez, antzinako sendatzeko tekniken egungo bira bat sortu du.

Bere bideo bizigarriko ariketek urteetako arnasesperientzia eta antzinako sinesmen xamanikoak uztartzen dituzte, lasaitzen eta egiaztatzen laguntzeko diseinatuta. zure gorputzarekin eta arimarekin.

Urte asko nire emozioak zapaldu ostean, Rudá-ren arnas-fluxu dinamikoak literalki berpiztu zuen lotura hori.

Eta hori da behar duzuna:

Txinpa bat. zure sentimenduekin berriro konektatzeko, denen arteko harreman garrantzitsuenean zentratzen has zaitezen, zure buruarekin duzunean.

Beraz, antsietateari eta estresari agur esateko prest bazaude, begiratu bere behean benetako aholkuak.

Doako bideoa ikusteko egin klik hemen.

5) Beti hitz egiten dutebere burua

Norbaitek beti bere buruaz eta bere bizitzaz hitz egiten badu, gogotsu ari da.

Ez badizu galderarik egiten, gogotsu ari da.

Bada. ez dizute uzten hitzik ertzean sartzen, gogotsu ari dira. Zeure buruaz hitz egitea ondo dago, baina oreka egon beharko luke.

Utzi hitz egiten ari zaren besteei bere buruaz ere hitz egiten.

Etengabe hitz egiten ari bazara eta besteei aukerarik ematen ez badiozu. erantzuteko, gogotsu ari zara.

Orain: bere buruaz etengabe hitz egiten ari den pertsona batekin ari bazara eta sekula inori hitz egiten uzten badiozu, orduan benetan frustragarria izan daiteke, badakit.

Hala ere, ezin duzu gauza handiegirik egin.

Edo haiekin egon zaitezke eta horri aurre egin edo alde egin dezakezu.

Utzi nahi baduzu, egin ezazu.

Gogoratu besterik ez duzu pertsona zorrotz batekin ari bazara, orduan bere mugak gainditzen ari zaizkizula.

Ziur, esan diezaiokezu izugarri gogor ari dela eta hori dela. oso bere burua barneratuta, baina badirudi hori ez dela oso ondo ateratzen gehienetan...

6) Ez dute erantzun gisa ezetz hartuko

Norbaitek zerbait egitera kondenatzen saiatzen jarraitzen badu edo zerbait eskatzen jarraitzen badizu, ezetz esan ondoren ere, gogotsu ari da.

Norbaitek errua erabiltzen badu zerbait egitera eramateko edo etengabe ekartzen badu. Dagoeneko hitz egin duzun gai bat sortu, haiek diragogotsua izatea.

Kontuz zure lagunei, senideei eta maiteei ez diezaietela egin.

Norbaitek ezetz erantzun gisa hartzen ez badu, baliteke zer egin egin orain.

Ez da erraza izaten ari den norbaitekin aurre egitea, baina gogoratu behar duzu zeure buruaren ardura baino ez zarela. hartu ezetz erantzun gisa, orduan bai jasan dezakezu edo alde egin dezakezu.

Gogoratu ez badute erantzun gisa ezetza hartzen, beren mugak zureak gainditzen ari direla.

Orain: noizean behin, egoera batetik urruntzea zaila izan daiteke, baina fidatu, pertsona zorrotz batek ezetz esan nahi duela uler dezan modu bakarra da.

7) Xehetasun guztiak planifikatzen dituzte. egunero

Zure laguna zure hurrengo oporrak, egingo dituzun otorduak edo joango zaren ekitaldiak planifikatzen baditu beti, gogotsu ari da.

Nahi badu. uneoro non egongo zaren eta zer egingo duzun jakiteko, informazio hori partekatu nahi ez baduzu ere, gogotsu ari dira.

Utzi gauzak modu organikoan gertatzen.

Utzi jendeak erabaki zer egin nahi duen eta noiz egin nahi duen. Ez inposatu zure desioak besteei.

Ikusten dut, ulertzen dut, batzuek euren errutinak maite dituzte eta beren bizitzako alderdi guztiak kontrolpean izan behar dituzte.

Hori ondo dago, baina besteek egiten dutena kontrolatzen saiatzen ari bazara, gogotsu ari zara.

Planifikatu nahi baduzu.gauzak atera eta errutina izan, ondo dago, baina ez saiatu beste pertsona horretan parte hartzen.

Beste norbait zurekin horrela ari bada, astiro-astiro esan diezaiokezu zuk ez duzula. xehetasun guztiak planifikatu nahi dituzu eta gauzak modu organikoan gertatzen utzi nahi dituzula.

8) Zugatik egiten dizuten mesedeen puntuazioa gordetzen dute

Pertsona batek zenbat aldiz egiten duen jarraipena egiten badu. 'zerbait egin dizut edo zenbat aldiz egin duzun haientzat zerbait eta gero hori aitzakia gisa erabiltzen duzun zuregandik gehiago lortzeko, gogotsu ari dira.

Utzi mesedeak behar direnean naturaltasunez gertatzea. Ez exijitu jendeari gauzak zuregatik egin ditzala lehenago egin zizkielako bakarrik.

Ikusten duzu, jendeak egiten dizun guztiaren puntuazioa gordetzen duenean, benetan frustragarria bihurtzen da haiekin lagun izatea.

Egiten duzun guztiaren puntuazioa gordetzen duzunean, are etsigarriagoa da, ezta?

Indartsua ari den norbaiten lagun izan nahi baduzu, ez zaitez bere puntuazioan parte hartu- mantentzea.

Edo onartu diren modukoak direla, haiekin elkarrizketa bat izan horri buruz, edo, besterik gabe, ez zaitez haiekin gehiago egoten.

9) Ez dute emango. bakarrik denbora pixka bat

Pertsona batek etengabe jarraitzen zaitu edo zurekin denbora pixka bat uzten ez badizu, gogotsu ari da.

Bada. ez dute errespetatzen bakarrik egon behar duzun uneak eta beti eten egiten zaituzte behar duzuneankontzentratu, gogotsu ari dira.

Utzi jendeari pribatutasun pixka bat. Lagun bat liburu bat irakurtzen saiatzen ari bada, ez jarri haren gainetik liburua zertaz ari den galdetuz. Eman jendeari behar duen espazioa eta eskatu berdina trukean.

Ikusten duzu, gogotsuek mugen zentzu eskasa dute, batez ere bakarrik denborari dagokionez.

Lagun bat bada. bultzatzailea izanik, batzuetan hobe da “bakarrik behar dut denbora pixka bat” esatea eta alde egitea.

Zure lagunak izan nahi badute, zure mugak errespetatuko dituzte. Hala egiten ez badute, hori ez da merezi duen adiskidetasuna izatea.

Ulertzen dut, baliteke ez dutela guztiz ulertzen bakarrik denbora behar duzula eta minduta sentitzea, eta zure denbora har dezakezu haiei azaltzeko. benetan gertatzen ari dena.

Dena den, hobe da zure behar eta nahiekin benetan tinko izatea, dela adiskidetasuna dela harremana izan.

10) Ez dute kritikarik hartzen. ondo

Pertsona bat defentsiboki jartzen bada hari buruz zerbait kritikatzen duzun bakoitzean –egia izan arren– bultzatzen ari da.

Denek kritika eraikitzaileak behar dituzte noizean behin.

Indartsua bazara, ziurrenik ez duzu entzun nahi.

Ondo dago, baina ez haserretu jendeak saihesten zaituenean, laguntzea zaila egiten zaizulako.

Ikusten duzu, egoeraren beste muturrean bazaude eta norbaitek kritikak oso ondo hartuko ez baditu, saiatu zaitezke nola ematen duzun lantzen.

Ahal baduzu.