ತಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ 10 ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು (ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು)

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡದ ಜನರ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ?

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಒಲವು, ಮಾಹಿತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ದಣಿದಿರುವಿರಾ?

ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಇದು ಜೀವನವನ್ನು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿಸಬಹುದು.

ಇಂದು, ನಾವು ಒತ್ತಡದ ಜನರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ!

1) ಅವರು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ

ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅದನ್ನು ಕೇಳದವರಿಗೆ ನೀವು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತೀರಿ.

ಸಲಹೆಯು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಹಿನ್ನಡೆಯಾಗಬಹುದು .

ಎಲ್ಲರ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಜನರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಅದನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿಸದೆ ನೀಡುವುದು ಕೇವಲ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವರಿಗಿಂತ ನೀವು ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ ಸಲಹೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು.

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಅವರು ಒತ್ತಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳುಕಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು ನೀವು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆದರೆ ದೃಢವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರೋ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಾತುರ್ಯದಿಂದ, ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಯಾರೂ ಟೀಕಿಸುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು ತುಂಬಾ ತಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೆಲವು ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.

ನೀವು ತಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಮೊದಲು, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಎಲ್ಲದರ ಉಸ್ತುವಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಏನನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ 'ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನೀವು ನೋಡಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ಪ್ರಾಯಶಃ ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾವೇ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಆಳವಾಗಿ, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಒಳಗೆ ನೋಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವವರೆಗೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಜೀವನ ಧ್ಯೇಯವಾಗಿದೆ.

ಆಧುನಿಕ-ದಿನದೊಂದಿಗೆ ಪುರಾತನ ಶಾಮನಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ನಂಬಲಾಗದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.ಟ್ವಿಸ್ಟ್.

ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ರುಡಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ , ನಿಮ್ಮ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅವರ ನಿಜವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊಗೆ ಮತ್ತೆ ಲಿಂಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಯಾವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ

ತುಂಬುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವ ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಇದರೊಂದಿಗೆ.

ನೀವು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಬಹುದು.

ನಂಬಿಕೆ ನಾನು, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ತಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ!

ನೀವು ಜನರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು

ಯಾರಾದರೂ ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎರಡು ಕೆಲಸಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರ ತಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

>ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ತಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಲು ಕಲಿತರೆ, ಅವರು ತಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ.

ಇದು ಅವರಿಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಯಸದೆ ಇರುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಭಯಪಡಬೇಡಿ.

ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: “ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೂ!”

2) ಜನರು ಬದ್ಧರಾಗಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧನಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ "ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು" ಅಥವಾ "ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು" ಎಂಬಂತಹ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಜನರು ತಮ್ಮ ವಿನಂತಿಗಳಿಗೆ "ಇಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ಈಗಲೇ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ತಿಳಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ನೋಡಿ, ಒತ್ತಡದ ಜನರು ಇತರ ಜನರು ಯೋಜನೆಗಳು, ಪ್ರವಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಿ ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ "ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು" ಅಥವಾ "ನಾವು ಮಾಡಬೇಕು" ನಂತಹ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಆ ಬದ್ಧತೆಗೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

"ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಆದರೆ ಇದೀಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು.

ಇದು ಬಹುಶಃ ಅವರು ತಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಬದ್ಧರಾಗಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ.

ಈಗ ತಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ, ನಂತರ ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೇನೆ.

ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದರೆ ಆದರೆ ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದು.

ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ದೂರವಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತುಂಬುವ ಜನರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

3) ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳದವನೂ ಆಗಿದ್ದಾನೆ.

ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಎಂದಿಗೂ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಪ್ರಚೋದಕ.

ಇದು ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ.

ಯಾರಾದರೂ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಡಾನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಭಯಪಡಬೇಡಿ.

ನೀವು ನೋಡಿ, ಯಾರಾದರೂ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಹೇಳಬೇಕು, ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆಅವರು ಮಾತನಾಡುವ ಸರದಿ ಅವರು ಈಗಷ್ಟೇ ಹೇಳಿದ್ದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು ಎಂದು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅವರು ನೀವು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಅವರ ಸರದಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೊಸತನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಾವು ಸರಿ ಎಂದು ನಿರಂತರ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

4) ಅವರು ರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದಾಗ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನಿರುಪದ್ರವಿಯಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಇತರರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಜನರು.

ನೀವು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಕ್ಕಿಲ್ಲ.

ನೀವು ತಳ್ಳುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನೀವು ಒತ್ತಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ರೇಖೆಯನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಉಪಕಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ. ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಠೋರವಾಗಿರುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೌಮ್ಯದಿಂದಿರಿ, ಆದರೆದೃಢವಾಗಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ತುಂಬಾ ತಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ದಯೆ.<1

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಖಂಡಿತ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯನ್ನು ಮೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿರಿ.

ಆದರೆ ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಒತ್ತಡದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವರನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಹಾಗೇನಾಗಿದ್ದರೆ, ಷಾಮನ್, ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ರಚಿಸಿದ ಈ ಉಚಿತ ಬ್ರೀತ್‌ವರ್ಕ್ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ರುಡಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಪಾದಿತ ಜೀವನ ತರಬೇತುದಾರನಲ್ಲ. ಷಾಮನಿಸಂ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಪ್ರಾಚೀನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಆಧುನಿಕ-ದಿನದ ತಿರುವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರ ಉತ್ತೇಜಕ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವರ್ಷಗಳ ಉಸಿರಾಟದ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಶಾಮನಿಕ್ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ, ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ.

ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ರುಡಾ ಅವರ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಉಸಿರಾಟದ ಹರಿವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿತು.

ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು:

ಒಂದು ಕಿಡಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು - ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಕೆಳಗಿನ ನಿಜವಾದ ಸಲಹೆ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

5) ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು

ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಸಮತೋಲನ ಇರಬೇಕು.

ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಇತರರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು, ನೀವು ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಈಗ: ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಿಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ನನಗೆ ಗೊತ್ತು.

ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಿಡಬಹುದು.

ನೀವು ತೊರೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಒತ್ತಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಖಚಿತವಾಗಿ, ಅವರು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ತುಂಬಾ ಸ್ವಯಂ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ…

6) ಅವರು ಉತ್ತರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ ನಂತರವೂ ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತರಲು ಅಪರಾಧವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತನಾಡಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಅವುಗಳುಪ್ರಚೋದಕ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಯಾರಾದರೂ ಉತ್ತರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಈಗಲೇ ಮಾಡಿ.

ಒತ್ತಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಯಾರಾದರೂ ಒತ್ತಡದಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಉತ್ತರಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಡ, ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊರನಡೆಯಬಹುದು.

ಅವರು ಉತ್ತರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಈಗ: ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇಲ್ಲ ಎಂದರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

7) ಅವರು ಪ್ರತಿ ವಿವರವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ರಜೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಊಟ ಅಥವಾ ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸುವ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು, ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ಬಯಸಿದರೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಎಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ವಿಷಯಗಳು ಸಾವಯವವಾಗಿ ನಡೆಯಲಿ.

ಜನರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೇರಬೇಡಿ.

ನೀವು ನೋಡಿ, ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು.

ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಚೋದಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಯೋಜಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಿ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿಳಿಸಬಹುದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿವರವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾವಯವವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

8) ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಅವರು ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ 'ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅದನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಉಪಕಾರಗಳು ನಡೆಯಲಿ. ಜನರು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ನೋಡಿ, ಜನರು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹತಾಶೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ನೀವು ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹತಾಶೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸರಿ?

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ಸ್ಕೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ- ಕೀಪಿಂಗ್.

ಒಂದೋ ಅವರು ಹೇಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿ, ಅಥವಾ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

9) ಅವರು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಿಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಒತ್ತಡದಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಅವರು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆಏಕಾಗ್ರತೆ, ಅವರು ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ ಏನೆಂದು ಕೇಳಲು ಅವರ ಮೇಲೆ ಸುಳಿದಾಡಬೇಡಿ. ಜನರಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅದನ್ನೇ ಕೇಳಿ.

ನೀವು ನೋಡಿ, ತಳ್ಳುವ ಜನರು ಗಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಳಪೆ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಸ್ನೇಹಿತ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕು" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊರನಡೆಯಿರಿ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಸ್ನೇಹವಲ್ಲ.

ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಂಗಿ ಸಮಯ ಬೇಕು ಮತ್ತು ನೋಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಯಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೃಢವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದು ಸ್ನೇಹ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವಾಗಿರಲಿ.

10) ಅವರು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಟೀಕಿಸಿದಾಗ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ - ಅದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒತ್ತಡದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದಾಗ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ