4 na dahilan para hindi magpakamatay, ayon kay Dr Jordan Peterson

“Plano kong kitilin ang sarili kong buhay sa lalong madaling panahon. Bakit hindi ako dapat?”

Nabalot ng nakakabinging katahimikan ang silid; ang madla ay naghihintay na may pait na hininga para sa tugon ni Dr Peterson. "Hindi ko alam kung dapat ko bang tugunan ito," simula ni Dr Peterson, na nagpatuloy: "ngunit bibigyan ko ito ng isang shot (ito ay mahalaga) dahil ito ay napakaseryoso."

Sinagot ni Dr Peterson ang tanong, pagbabahagi ng apat na dahilan para patuloy na mabuhay ang nagtatanong. Lalo kong natagpuan ang numero apat upang ilipat ang aking pananaw sa kung sino ako at kung sino ang nagmamay-ari ng aking buhay. Narito ang apat na dahilan ni Dr Peterson.

Number 1: “Mawawasak mo ang mga taong iniwan mo”

“Isipin kung ano ang magiging reaksyon ng lahat ng iyong kakilala sa iyong pagkamatay: ang mga miyembro ng iyong pamilya, iyong mga kaibigan, ano kaya ang magiging buhay nila kapag wala ka rito?” Dr Peterson, nagtanong. "Maaaring ganap mo silang lipulin sa paraang hindi na sila makakabawi. Hindi mo maaayos ang pagpapakamatay ng isang tao. Natigilan ka diyan." Patuloy niya: “Paano kung sisihin nila ang sarili nila? Maaari silang pumunta sa kanilang buong buhay na sinisisi ang kanilang sarili para sa hindi lamang anumang kamatayan, ang iyong kamatayan; ang pagkamatay ng isang taong mahal na mahal nila.

“Mayroon akong mga kliyente sa aking clinical practice na hindi pa nakaka-recover mula sa pagpapakamatay ng isang miyembro ng pamilya. Makalipas ang mga dekada, pinahihirapan pa rin nila ang kanilang sarili tungkol dito. Sa pamamagitan ng pagwawakas sa iyong sariling buhay, maaaring tinapos mo lang ang iba. Ilalabas mo lang ang sakit na nararanasan mo sa lahat ng mahal mo. Ayiyan ang gusto mo?”

Number 2: “Utang mo sa iyong sarili — at sa iyong pamilya — na tingnan ang bawat posibleng alternatibo.”

Ang pangalawang dahilan ay malamang na mayroon ka t ginalugad ang lahat ng posibleng solusyon sa mga problemang kinakaharap mo. Isipin kung tatapusin mo ang iyong buhay, at may solusyon sa malapit. Ito ay isang posibilidad. "Mayroong lahat ng uri ng paggamot para sa depresyon," sabi ni Dr Peterson. “Utang mo ito sa iyong sarili — at sa iyong pamilya — na tingnan ang bawat posibleng alternatibo.

“I-explore ang anumang posibleng paraan bago ka gumawa ng panghuling hakbang … tuklasin ang lahat ng maaari mong tuklasin para maibalik ang iyong sarili sa iyong mga paa. Makipag-usap sa isang psychologist. Makipag-usap sa isang therapist. Subukan ang mga antidepressant. Panatilihing abala ang iyong sarili. Mag-ampon ng isang tuta kung kailangan mo. Subukan ang literal na kahit ano.

“Para sa ilang tao, gumagana ang mga antidepressant. Hindi sila gumagana para sa lahat. I'm not claiming they are a panacea, but they certainly beat the hell out of suicide.”

Number 3: “Huwag maliitin ang halaga mo sa mundo”

Ang ikatlong dahilan ay itigil mo ang lahat ng iyong potensyal. Tulad ng sinabi ni Dr Peterson: "mayroon kang intrinsic na halaga at hindi mo basta-basta matatapos iyon. Maglalagay ka ng isang butas sa tela ng pagiging mismo." Nagpatuloy siya: “Ang mga taong may depresyon ay kadalasang nahihirapang makahanap ng kahulugan sa kanilang buhay. Hindi nila iniisip na may nangangailangan o nagmamalasakit sa kanila. Ito ay halos palaging hindi totoo. huwagmaliitin ang iyong halaga sa mundo," sabi ni Dr Peterson.

"Dahil hindi mo makita ang iyong potensyal, ay hindi nangangahulugan na wala ito doon. Ang bawat isa ay may maiaambag, kahit na hindi nila alam. Maaari kang magpakamatay palagi bukas. Ngayon, mayroon kang mga bagay na dapat gawin. Kailangan ka ng mundo kahit na hindi mo ito kailangan.”

Number 4: “Huwag kang masyadong sigurado na buhay mo ang kukunin”

Ang pang-apat at huling dahilan na nakita ko partikular na gumagalaw. Sinabi niya na marahil ang iyong buhay ay hindi pag-aari mo. "Huwag kang masyadong sigurado na ang iyong buhay ay iyong kukunin. Hindi mo pagmamay-ari ang iyong sarili tulad ng pagmamay-ari mo ng isang bagay. Kung ikaw ay relihiyoso, marahil ang iyong buhay ay kabilang sa isang mas mataas na kapangyarihan. O kung hindi ka relihiyoso, marahil ito ay pag-aari ng iyong mga mahal sa buhay o mas malaking dahilan.” Sa tunay na paraan ng Peterson, kinuha niya ang opsyong panrelihiyon: "mayroon kang moral na obligasyon sa iyong sarili bilang isang locus ng banal na halaga."

Si Chad, ang taong nagtanong, ay nakipag-ugnayan kay Peterson sa Twitter. Narito ang sinabi niya:

Hey dr. Peterson. Si Chad ito. Nabasa mo ang seryoso kong tanong ngayong gabi sa lecture. Gusto ko lang malaman mo na baka nailihis mo ako sa ibang landas. Malamang, magpapatingin ako sa ospital bukas ng gabi. Salamat.

— (@chadjustin98) Hunyo 16, 2018

Maraming tao ang nagtatanong sa integridad ni Dr Peterson. Nag-publish pa kami kamakailan ng isang artikulo na nagtatanong kung si Dr Peterson ang pilosopo ngpanahon ng fake news. Dapat tandaan, gayunpaman, na si Dr Peterson ay nagpakita ng malaking tapang at lakas ng loob sa pagsagot sa tanong ni Chad. Nagbigay siya ng apat na nakakahimok na dahilan kung bakit dapat piliin ng isang taong nag-iisip ng pagpapakamatay ang buhay sa halip.

Sa personal, nakita ko ang pang-apat na dahilan na hindi kapani-paniwalang nakakapukaw ng pag-iisip. "Huwag masyadong siguraduhin na ang iyong buhay ay sa iyo na kunin," sabi niya. Ito ang nagpaisip sa akin tungkol sa mga aksyon na ginagawa ko sa aking buhay. Bilang isang anak ng sibilisasyong Kanluranin, lumaki akong hinihikayat na ipahayag ang aking pagkatao at ituloy ang sarili kong mga layunin at pangarap. Gayunpaman, ang pagtanggap sa ideya na hindi ko pag-aari ang aking sariling buhay ay nagbabago sa moral na pagbibigay-katwiran ng makasariling pag-uugali.

Marahil ay isinasagawa ko ang aking mga aksyon hindi lamang para sa aking sarili, kundi para sa aking pamilya, mga mahal sa buhay, komunidad, lipunan at mas malawak ang planeta mismo. Marahil ay mahalaga ako sa lawak na tinutulungan ko ang iba sa paligid ko na mamuhay ng mas makabuluhang buhay. Ang tugon ni Dr Peterson ay malinaw na nagkaroon ng epekto sa nagtatanong na nag-iisip na magpakamatay. Malaki rin ang epekto nito sa akin.

Gusto kong mamuhay ng pinakamainam na buhay na natukoy ko para sa natukoy ni Dr Peterson: para sa aking pamilya, upang matanto ang aking potensyal at ibigay ang aking sarili sa isang layuning higit sa aking sarili . Narito ang buong tugon ni Dr Peterson. Sana ay mayroon din itong positibong epekto sa iyo.

Bagong eBook: Ano ang alam mo tungkol kay Jordan Peterson?

Ikaw manalam ang lahat tungkol kay Jordan Peterson, o mga snippet ng sinasabi ng mga tao, madaling maramdaman na ang pangalang Jordan Peterson ay kakakilala lang sa iyo noong nakaraang taon.

Para sa ilan, ang Jordan Peterson ay isang nakakapreskong bagong boses sa pampulitika at panlipunang mundo. Para sa iba, ang kanyang pangalan lamang ay sapat na upang mag-udyok ng matinding argumento at debate.

Dapat ka bang mag-rally para sa kanya, laban sa kanya, o balewalain na lang ang kanyang pangalan nang lubusan?

Sa eBook na ito ay tinutuklasan namin ang kababalaghan ng Jordan Peterson mula sa lahat ng panig. Binabalangkas namin kung sino siya, kung ano ang kanyang sasabihin, at kung bakit siya napapalibutan ng napakaraming kontrobersya.

Tingnan ang aming mahusay na bagong eBook dito.

Nagustuhan mo ba ang aking artikulo? I-like ako sa Facebook para makakita ng higit pang mga artikulong tulad nito sa iyong feed.