فہرست کا خانہ
"میں بہت جلد اپنی جان لینے کا ارادہ رکھتا ہوں۔ میں کیوں نہ کروں؟”
کمرے میں خاموشی چھا گئی۔ سامعین ڈاکٹر پیٹرسن کے جواب کا انتظار کر رہے تھے۔ ڈاکٹر پیٹرسن نے جاری رکھتے ہوئے کہا، "مجھے نہیں معلوم کہ مجھے اس پر توجہ دینی چاہیے یا نہیں،" لیکن میں اسے ایک شاٹ دوں گا (یہ اہم ہے) کیونکہ یہ بہت سنجیدہ ہے۔"
ڈاکٹر پیٹرسن نے سوال کا جواب دیا، سائل کے زندہ رہنے کی چار وجوہات بتا رہا ہوں۔ میں نے اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کرنے کے لیے خاص طور پر نمبر چار پایا کہ میں کون ہوں اور میری زندگی کا مالک کون ہے۔ ڈاکٹر پیٹرسن کی چار وجوہات یہ ہیں۔
نمبر 1: "آپ ان لوگوں کو تباہ کر دیں گے جنہیں آپ پیچھے چھوڑتے ہیں"
"اس بارے میں سوچیں کہ آپ کے جاننے والے آپ کی موت پر کیا ردعمل ظاہر کریں گے: آپ کے خاندان کے افراد، آپ کے دوست، ان کی زندگی آپ کے ساتھ کیسی ہوگی؟" ڈاکٹر پیٹرسن نے پوچھا۔ "آپ انہیں بالکل اس طرح مٹا سکتے ہیں جس سے وہ کبھی ٹھیک نہیں ہوسکتے ہیں۔ آپ کسی کی خودکشی کو ٹھیک نہیں کر سکتے۔ آپ اس کے ساتھ پھنس گئے ہیں." اس نے جاری رکھا: "اگر وہ خود کو قصوروار ٹھہرائیں تو کیا ہوگا؟ وہ نہ صرف کسی موت، آپ کی موت کے لیے خود کو مورد الزام ٹھہراتے ہوئے اپنی پوری زندگی گزار سکتے ہیں۔ کسی ایسے شخص کی موت جس سے وہ بہت پیار کرتے ہیں۔
"میرے کلینیکل پریکٹس میں ایسے کلائنٹ ہیں جو خاندان کے کسی فرد کی خودکشی سے کبھی ٹھیک نہیں ہوئے ہیں۔ کئی دہائیوں بعد بھی وہ اس کے بارے میں خود کو اذیت دے رہے ہیں۔ اپنی زندگی کو ختم کرکے، آپ شاید کسی اور کی زندگی کو ختم کر رہے ہوں۔ آپ آسانی سے اس درد کو آف لوڈ کر رہے ہوں گے جس کا آپ سامنا کر رہے ہیں ہر اس شخص کو جس سے آپ پیار کرتے ہیں۔ ہےکہ آپ کیا چاہتے ہیں؟"
نمبر 2: "ہر ممکنہ متبادل پر غور کرنے کے لیے آپ کو - اور اپنے خاندان کے ذمہ دار ہیں۔"
دوسری وجہ یہ ہے کہ آپ کے پاس شاید' t آپ کو درپیش مسائل کے تمام ممکنہ حل تلاش کئے۔ ذرا تصور کریں کہ کیا آپ اپنی زندگی کا خاتمہ کرتے ہیں، اور کونے کے آس پاس کوئی حل موجود تھا۔ یہ ایک امکان ہے۔ ڈاکٹر پیٹرسن نے کہا کہ ڈپریشن کے لیے ہر طرح کے علاج موجود ہیں۔ ہر ممکنہ متبادل پر غور کرنے کے لیے آپ کو یہ آپ پر — اور آپ کے خاندان کے ذمہ ہے۔
"آخری قدم اٹھانے سے پہلے کسی بھی ممکنہ راستے کو دریافت کریں … اپنے آپ کو دوبارہ اپنے پاؤں پر کھڑا کرنے کے لیے ہر وہ چیز دریافت کریں جسے آپ دریافت کر سکتے ہیں۔ ماہر نفسیات سے بات کریں۔ ایک معالج سے بات کریں۔ اینٹی ڈپریسنٹس آزمائیں۔ اپنے آپ کو مصروف رکھیں۔ اگر آپ کو کرنا پڑے تو ایک کتے کو گود لیں۔ لفظی طور پر کچھ بھی آزمائیں۔
"کچھ لوگوں کے لیے، اینٹی ڈپریسنٹ کام کرتے ہیں۔ وہ سب کے لیے کام نہیں کرتے۔ میں یہ دعویٰ نہیں کر رہا ہوں کہ یہ ایک علاج ہیں، لیکن وہ یقینی طور پر خودکشی کے جہنم کو شکست دے رہے ہیں۔"
نمبر 3: "دنیا میں اپنی قدر کو کم نہ سمجھو"
تیسری وجہ کیا آپ اپنی تمام صلاحیتوں کو روک دیں گے۔ جیسا کہ ڈاکٹر پیٹرسن کہتے ہیں: "آپ کی اندرونی قدر ہے اور آپ اتفاق سے اسے ختم نہیں کر سکتے۔ آپ اپنے ہونے کے تانے بانے میں سوراخ کر دیں گے۔" اس نے جاری رکھا: ”ڈپریشن کے شکار لوگ اکثر اپنی زندگی میں معنی تلاش کرنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔ وہ نہیں سوچتے کہ کسی کو ان کی ضرورت ہے اور نہ ہی ان کی پرواہ ہے۔ یہ تقریبا ہمیشہ سچ نہیں ہے. مت کرودنیا میں اپنی قدر کو کم سمجھیں،" ڈاکٹر پیٹرسن نے کہا۔
"صرف اس لیے کہ آپ اپنی صلاحیت کو نہیں دیکھ سکتے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ وہاں نہیں ہے۔ ہر ایک کے پاس حصہ ڈالنے کے لیے کچھ نہ کچھ ہوتا ہے، چاہے وہ اسے نہیں جانتے۔ آپ کل ہمیشہ خودکشی کر سکتے ہیں۔ آج، آپ کے پاس کچھ کرنا ہے۔ دنیا کو آپ کی ضرورت ہے خواہ آپ کو اس کی ضرورت نہ ہو۔"
نمبر 4: "اس بات کا یقین نہ کریں کہ آپ کی زندگی آپ کے لیے ہے"
چوتھی اور آخری وجہ جو مجھے معلوم ہوئی خاص طور پر منتقل. وہ کہتا ہے کہ شاید آپ کی زندگی آپ سے تعلق نہیں رکھتی۔ "اتنا یقین نہ کرو کہ آپ کی زندگی آپ کی ہے۔ آپ اپنے آپ کے مالک نہیں ہیں جس طرح آپ کسی چیز کے مالک ہیں۔ اگر آپ مذہبی ہیں، تو شاید آپ کی زندگی ایک اعلیٰ طاقت سے تعلق رکھتی ہے۔ یا اگر آپ مذہبی نہیں ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ یہ آپ کے پیاروں سے تعلق رکھتا ہو یا کسی اور وجہ سے ہو۔" پیٹرسن کے حقیقی انداز میں، وہ مذہبی آپشن لیتا ہے: "آپ کے لیے الہی قدر کے مقام کے طور پر آپ کی اخلاقی ذمہ داری ہے۔"
چاڈ، جس نے سوال پوچھا، بعد میں ٹویٹر پر پیٹرسن سے رابطہ کیا۔ اس نے جو کہا وہ یہ ہے:
ارے ڈاکٹر۔ پیٹرسن۔ یہ چاڈ ہے۔ آپ نے آج رات لیکچر میں میرا سنجیدہ سوال پڑھا۔ میں صرف یہ چاہتا ہوں کہ آپ جان لیں کہ آپ نے مجھے کسی اور راستے پر موڑ دیا ہے۔ میں شاید کل رات اپنے آپ کو ہسپتال میں چیک کرنے جا رہا ہوں۔ شکریہ۔
— (@chadjustin98) جون 16، 2018
بہت سے لوگ ڈاکٹر پیٹرسن کی دیانتداری پر سوال اٹھاتے ہیں۔ ہم نے حال ہی میں ایک مضمون شائع کیا جس میں پوچھا گیا کہ کیا ڈاکٹر پیٹرسن کے فلسفی ہیں۔جعلی خبروں کا دور تاہم، یہ واضح رہے کہ ڈاکٹر پیٹرسن نے چاڈ کے سوال کا جواب دینے میں بڑی ہمت اور ہمت کا مظاہرہ کیا۔ اس نے چار زبردست وجوہات فراہم کیں کہ جو شخص خود کشی پر غور کر رہا ہے وہ اس کے بجائے زندگی کا انتخاب کرے۔ "اتنا یقین نہ کریں کہ آپ کی زندگی آپ کی ہے،" اس نے کہا۔ اس نے مجھے ان اعمال کے بارے میں سوچنے پر مجبور کیا جو میں اپنی زندگی کے دوران انجام دیتا ہوں۔ مغربی تہذیب کے ایک بچے کے طور پر، میں اپنی انفرادیت کا اظہار کرنے اور اپنے مقاصد اور خوابوں کی پیروی کرنے کے لیے حوصلہ افزائی کرتے ہوئے بڑا ہوا ہوں۔ تاہم، اس خیال کو قبول کرنا کہ میں اپنی زندگی کا مالک نہیں ہوں، خود غرضانہ رویے کا اخلاقی جواز بدل دیتا ہے۔
شاید میں اپنے اعمال کو نہ صرف اپنے لیے، بلکہ اپنے خاندان، پیاروں، برادری، معاشرہ اور اس سے بھی زیادہ وسیع پیمانے پر خود سیارہ۔ شاید میں اس حد تک اہمیت رکھتا ہوں کہ میں اپنے آس پاس کے دوسروں کو زیادہ بامعنی زندگی گزارنے میں مدد کر رہا ہوں۔ ڈاکٹر پیٹرسن کے جواب کا واضح طور پر اس سائل پر اثر ہوا جو خودکشی کا سوچ رہا تھا۔ اس کا مجھ پر بھی بہت بڑا اثر ہوا ہے۔
بھی دیکھو: کرشمہ کیا ہے؟ نشانیاں، فوائد اور اسے کیسے تیار کیا جائے۔میں ڈاکٹر پیٹرسن کی شناخت کے لیے ممکنہ طور پر بہترین زندگی گزارنا چاہتا ہوں: اپنے خاندان کے لیے، اپنی صلاحیتوں کا ادراک کرنا اور اپنے آپ کو اپنے سے بڑے مقصد کے لیے دینا . یہاں ڈاکٹر پیٹرسن کا مکمل جواب ہے۔ مجھے امید ہے کہ اس کا آپ پر بھی مثبت اثر پڑے گا۔
بھی دیکھو: 17 دلچسپ وجوہات جن کی وجہ سے لوگ آپ سے حسد کرتے ہیں (اور آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں)نئی ای بک: آپ اردن پیٹرسن کے بارے میں کیا جانتے ہیں؟
چاہے آپجارڈن پیٹرسن کے بارے میں سب کچھ جانیں، یا لوگ جو کچھ کہتے ہیں اس کے ٹکڑوں کے بارے میں جانیں، یہ محسوس کرنا آسان ہے کہ جارڈن پیٹرسن نام نے آپ کو پچھلے سال ہی چھین لیا ہے۔
کچھ لوگوں کے لیے، اردن پیٹرسن ایک تازہ دم آواز ہے سیاسی اور سماجی دنیا. دوسروں کے لیے، صرف اس کا نام ہی شدید بحث اور بحث چھیڑنے کے لیے کافی ہے۔
کیا آپ کو اس کے لیے، اس کے خلاف، یا صرف اس کے نام کو مکمل طور پر نظر انداز کرنا چاہیے؟
اس ای بک میں ہم دریافت کرتے ہیں ہر طرف سے اردن پیٹرسن کا رجحان۔ ہم خاکہ پیش کرتے ہیں کہ وہ کون ہے، اس کا کیا کہنا ہے، اور وہ اتنے زیادہ تنازعات میں کیوں گھرا ہوا ہے۔
ہماری زبردست نئی ای بک یہاں دیکھیں۔
کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ اپنی فیڈ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائیک کریں۔
