Er ég tapsár? 13 merki um að þú sért það í raun og veru

Ef þér hefur einhvern tíma liðið eins og þú sért að tapa, þá held ég í fyrsta lagi að mörgum okkar hafi líklega liðið svona einhvern tímann.

Í öðru lagi, sú einfalda staðreynd að þú' hef jafnvel hugleitt það, undirstrikar eina af ástæðunum fyrir því að þú ert líklega ekki tapsár.

Af hverju? Vegna þess að ég er ekki viss um að raunverulegir taparar sjái sig í raun og veru sem slíka.

Svo, hvað gerir tapara að tapara?

Sumir geta haldið því fram að það sé bíllinn sem þú keyrir, starfið sem þú hefur , eða hvort þú býrð enn heima hjá foreldrum þínum á aldrinum 45. En þetta eru bara yfirborðsmerki sem skilgreina okkur ekki.

Það sem gerir einhvern að tapa (eða velgengni) í lífinu fer örugglega svo miklu dýpra inn í okkar kjarna.

Í þessari grein mun ég fara í gegnum 13 eiginleika sem ég held að muni breyta hverjum sem er í alvöru tapa í lífinu.

Hvernig veit ég hvort ég sé það. tapar?

Þeir tímar í lífi mínu þegar mér hefur liðið eins og tapar hafa gerst þegar ég reyndi að mæla mig með röngum kvarða.

Það sem ég meina með því er að ég' hef skoðað líf annarra og komist að þeirri niðurstöðu að í samanburði stafla ég ekki einhvern veginn.

Þeir hafa náð einhverju sem ég hef ekki náð, þeir græða peninga sem ég geri ekki, þeir hafa sambandsstaða sem ég vildi að ég hefði.

Ég veit ekki hvort þú getur tengt þig, en þú endar með því að henda svo mörgum „ætti“ í sjálfan þig — ég „ætti“ að hafa þetta, ég „ætti“ að vera hér kl. nú — að þú eigir aldrei möguleika undir þunga alls hins ósanngjarnafyrir.

Þetta lærði ég af töframanninum Rudá Iandê. Lífsverkefni hans er að hjálpa fólki að endurheimta jafnvægi í lífi sínu og opna sköpunargáfu sína og möguleika. Hann hefur ótrúlega nálgun sem sameinar forna shamaníska tækni við nútíma ívafi.

Í frábæru ókeypis myndbandi sínu útskýrir Rudá árangursríkar aðferðir til að ná því sem þú vilt í lífinu og hætta að vera tapsár.

Þannig að ef þú vilt byggja upp betra samband við sjálfan þig, opnaðu endalausa möguleika þína og settu ástríðu í hjarta alls sem þú gerir, byrjaðu núna á því að skoða alvöru ráð hans.

Hér er tengill á ókeypis myndbandið aftur.

Mjög hégómi

Það er að elska sjálfan sig, og svo er það að ELSKA sjálfan sig.

Ég er ekki að tala um að vilja líta vel út á útikvöldi eða að láta ástvini vita af frábærum prófum þínum - sem fellur undir heilbrigt sjálfsálit.

En kaldhæðnin er sú að óhóflegt stolt eða aðdáun á því hvernig þú lítur út eða það sem þú nærð er í raun frekar ljótt og gæti jafnvel hellt yfir í narcissism.

Samkvæmt sálfræði- og heilavísindaprófessornum Susan Krauss Whitbourne er það líka líklegast merki um rótgróið óöryggi:

“Fólk sem er stöðugt að monta sig af frábærum lífsstíl sínum, þeirra úrvalsmenntun, eða frábær börn þeirra gætu mjög vel verið að gera það til að sannfæra sjálfa sig um að þau hafi raunverulega gildi.“

Því meira sem þér finnstþú þarft að stóra þig, líkurnar eru á því að þú ert tapsárari innst inni.

Þegar okkur líður vel með sjálfum okkur, finnum við venjulega ekki þörf á að sanna neitt fyrir öðrum.

9) Að nöldra um fólk

Ég las að slúður þjóni einhvers konar félagslegu hlutverki.

Rannsóknir hafa bent til þess að það geti komið í veg fyrir einmanaleika, auðveldað tengsl og virkað sem afþreying. Ég velti því fyrir mér hvort það sé einhver sem gæti stoltur rétt upp hönd sína og sagt að hann hafi aldrei tekið þátt í slúðri. Ég gæti það svo sannarlega ekki.

En hvaða tilgang sem það hefur, það er líka greinilega miklu dekkri hlið á því.

Óvinsemd, illmennska eða jafnvel grimmd í garð annarra, hvort sem það er við það. andlitið eða fyrir aftan bakið er nokkurn veginn bara einelti.

Enginn er fullkominn og ég er viss um að flest okkar hafi sært einhvern sem okkur þykir vænt um með orðum okkar, en aðeins þeim sem tapa finnst gott að rífa annað fólk niður.

10) Skortur á heilindum

Siðferðilegur áttaviti þess sem tapar er sveigjanlegur eftir því hvað hentar honum best hverju sinni.

Þeir geta vertu auðveldlega tilbúinn til að yfirgefa gildin sín eða fólkið og hlutina sem það trúir á.

Ef þú ert tilbúinn að ljúga, svindla og fórna því sem þér þótti vænt um til að „ná árangri“, þá er sama hvað þú hagnast, í augum margra muntu samt vera mesti taparinn sem þeir þekkja.

11) Að vanvirða sjálfan þig og aðra

Virðingarleysigæti verið dónalegur, reiður eða almennt tilfinningalega ómeðvitaður þegar þú ert að tala við aðra - en það á jafnt við um hvernig þú kemur fram við sjálfan þig líka.

Ef þú trúir ekki á sjálfan þig eða ber virðingu fyrir sjálfum þér, þá ertu ætla að finna að þú virðist alltaf lenda á týndu hliðinni í lífinu.

Án þess að setja heilbrigð mörk er auðveldara fyrir annað fólk að hagræða þér eða nýta þér.

Án sterkrar tilfinningar af sjálfsvirðingu, það er erfitt að finna hugrekki til að fara eftir því sem þú vilt í lífinu og trúa því að það sé mögulegt fyrir þig eða að þú eigir það skilið.

Stundum getum við verið okkar eigin versti óvinur og okkar eigin hegðun. er það óvirðulegasta sem við þolum — hvort sem það er með eyðileggjandi venjum eða óvinsamlegu sjálfstali.

13) Að eiga rétt á sér og dekra

Dekrað fólk tapar því það verður aldrei sátt.

Að finna fyrir eftirvæntingu frá öðrum í kringum þig eða samfélaginu almennt, er fljótleg leið til vonbrigða.

Ef þú getur ekki verið þakklátur fyrir það sem þú hefur, þá skiptir það engu máli. hversu mikið þú færð út úr lífinu, þú munt alltaf finna fyrir svekkju og skorti.

Það ótrúlega við þakklæti er að það gerir þig í raun og veru hamingjusamari.

Er í lagi að vera tapsár?

Ég veit ekki með þig, en ég er svo sannarlega enginn dýrlingur, og ég veit að ég hef gerst sekur um (og er enn að vinna í) sumum af þessum tapareiginleikum á listanum.

Hæ, við erum öll bara mannleg oglífið er ein risastór kennslustofa.

Kannski er allt í lagi að vera svolítið tapsár af og til — það er í raun hvernig við lærum og vaxum.

Það er bara ekki í lagi að vera tapsár ef þú veist að þú ert sekur um frekar skítahegðun en gerir engar tilraunir til að gera neitt í því.

Enginn okkar er fæddur sigurvegari eða tapari. Það er hvernig við veljum að bregðast við því sem gerist í lífinu og taka ákvörðun um að breyta.

Ég býst við því að góðu fréttirnar séu þær að við höfum í raun fulla stjórn á því hvort við endum á því að vera tapsár eða ekki.

Tapari er manneskja sem er á endanum svolítið einskis virði. En hvað skilgreinir virði einhvers?

Ég held að þú getir átt milljónir í bankanum, verið í efsta sæti sínu og samt verið svolítið tapsár.

Á endanum í lífinu er það ekki Síbreytilegar ytri lífsaðstæður okkar sem raunverulega skilgreina okkur, vissulega er það karakter okkar.

Þannig að ef þú ert að velta því fyrir þér hvort þér sé ætlað að vera tapsár, þá snýst það meira um eiginleikana sem þú sýnir og hvern þú valdir að vera. vera.

13 merki um að vera tapsár

1) Að leika fórnarlambið

Tapanda getur liðið eins og lífið sé á móti þeim. Þeir virðast ekki geta náð hléi. Slæmir hlutir gerast fyrir þá og þeir eru alltaf í náðinni lífsins.

Auðvitað hefur sumum raunverulega verið gefið mun verri hönd en öðrum. Samt er fullt af fólki sem tekst enn að skapa velgengni og hamingju út úr verstu aðstæðum.

Sigurvegarar bera fulla ábyrgð á sjálfum sér frekar en að líta alltaf á allt sem einhverjum öðrum að kenna. Þeir sem tapa geta ekki séð að fórnarlambið hugarfar er einmitt viðhorfið sem heldur þeim föstum.

Ef við gefum öðru fólki vald yfir lífi okkar eða teljum okkur háð því hvernig það hegðar sér til að gleðja okkur — endar það aldrei jæja.

Að týnast í sjálfsvorkunn, píslarvætti og að segja sjálfum sér „vei er ég“ seinkar þér frá því að komast í það mikilvæga verk að bæta líf þitt.

Og í lokindagsins, enginn annar ætlar að gera það fyrir þig.

Að átta mig á því að ég hefði alist upp við að búast við því að aðrir myndu laga líf mitt fyrir mig var hluti af mínu eigin ferðalagi við að vakna og losa hugann.

2) Stöðug neikvæðni

Í fyrra reyndi ég að fara í heila viku án þess að kvarta og það var erfitt. Ég held að við komum ekki einu sinni auga á hversu mikil neikvæðni fellur úr munni okkar daglega.

Þó að það geti stundum verið vanalegt að vera með smá styn er stöðugt að kvarta ekki aðeins slæmt fyrir heilsuna heldur endurtekur jafnvel heilann.

Hjá sumu fólki er neikvæðni svo djúpt rótgróin að hún setur dökkt ský yfir allt sem það gerir.

Þú veist, þetta fólk sem hefur aldrei gott orð að segja . Ég kalla þá "negaholics" vegna þess að neikvæðni og kvartanir eru nánast fíkn.

Tapurum tekst alveg að missa af björtu hliðunum og komast strax að því hvers vegna allt og allir eru sjúga.

Þetta er ógeðslega þung orka. að vera nálægt og þessi óhóflega kvarta gerir lífið bara verra.

Að átta mig á þessu og sjá hvernig ég var að halda huganum í fjötrum og hvernig á að opna hann var stór hluti af því að ég áttaði mig á því að ég þyrfti ekki að gera það leika hlutverk tapara í einn dag í viðbót.

3) Algjör skortur á einhverjum tilgangi

Áður en ég skrifaði þessa grein var ég að rannsaka hvaða eiginleika fólk hélt að væru merki að vera tapsár.

Ég tók eftir því að allmargir skoðuðu ametnaðarleysi eða skortur á markmiðum sem taparhegðun. En ég er ekki svo sannfærður.

Ekki misskilja mig, mér finnst það fallegt þegar einhver finnur fyrir ástríðu, innblástur og hvatningu til að ná einhverju. Ég elska draumóramenn og gerendur sem hafa stórar hugmyndir og áætlanir. Ef þú ert með þá, þá frábært, farðu eftir þeim.

En ég held að mörg okkar finnum líka fyrir þrýstingi til að afreka hluti í lífinu, til að líða nógu vel. Eins og við ættum alltaf að vinna að einhverju mikilvægu.

Hvað ef þú hefur ekki sérstakan metnað? Gerir það þig að tapara?

Mér finnst það ekki. Ég held að hið raunverulega vandamál komi upp þegar við getum ekki fundið merkingu í neinu í lífi okkar. Það er oft þegar okkur finnst við vera týnd, föst eða sinnulaus.

Finnst þér að sömu áskoranirnar halda aftur af þér, aftur og aftur?

Hafa vinsælar sjálfshjálparaðferðir eins og sjón, hugleiðslu , jafnvel kraftur jákvæðrar hugsunar, tókst ekki að losa þig frá gremju þinni í lífinu?

Ef svo er, þá ertu ekki einn.

Ég hef prófað hefðbundnar aðferðir sem taldar eru upp hér að ofan, ég Ég hef farið í hringinn með sérfræðilæknum og sjálfshjálparþjálfurum.

Ekkert hafði langvarandi, raunveruleg áhrif á að breyta lífi mínu fyrr en ég prófaði ótrúlegt verkstæði sem stofnað var af stofnanda Ideapod, Justin Brown.

Eins og ég, þú og svo margir aðrir, hafði Justin líka fallið í gildru sjálfsþróunar. Hann var í mörg ár að vinna meðþjálfarar, sjá árangur, fullkomna samband hans, draumaverðugan lífsstíl, allt án þess að ná því í raun og veru.

Það var þangað til hann fann aðferð sem breytti því hvernig hann nálgaðist markmiðum sínum.

Besti hlutinn?

Það sem Justin uppgötvaði er að öll svör við efasemdir um sjálfan sig, allar lausnir á gremju og alla lyklana að velgengni, eru öll að finna innra með þér.

Í nýja meistaranámskeiðinu hans verður þú leiddur í gegnum skref-fyrir-skref ferli við að finna þennan innri kraft, skerpa hann og að lokum losa hann úr læðingi til að finna tilgang þinn í lífinu.

Ertu tilbúinn að uppgötva möguleikana innra með þér? Ertu tilbúinn til að hætta að líða eins og tapa og byrja að lifa innihaldsríku lífi?

Smelltu hér til að horfa á ókeypis kynningarmyndbandið hans og læra meira.

4) Að vera algjörlega sjálfhverfur

Vandaleysi til að gefa fyrir neinn annan en sjálfan þig leiðir til mjög grunnrar tilveru.

Jafnvel þótt þú hafir klifrað „á toppinn“ með því að stíga á óteljandi aðra á leiðinni, gerir það það ekki sama hvaða efnislega ávinning þú aflar, þú ert samt tapsár þar sem það skiptir máli.

Stundum geta sjálfhverfnir eiginleikar jafnvel virst vera eiginleikar sem knýja fram velgengni hjá sumu fólki, en ég býst við að það fari eftir skilgreiningu þinni á „árangri“ ”.

Tilfinning um að leggja sitt af mörkum og umhyggju fyrir öðrum hefur sýnt sig að vera mikilvæg fyrir hamingju okkar.

Tom Rath í bók sinni 'It's Not About You: A BriefGuide to a Meaningful Life“ orðaði það þannig:

„Líf þitt hefur óþekkta fyrningardagsetningu. Viðleitni þín og framlag til annarra gera það ekki. Tíminn, orkan og fjármagnið sem þú fjárfestir í fólki sem þér þykir vænt um og samfélagið þitt heldur áfram að vaxa að eilífu.“

5) Hroki

Okkur er alltaf sagt hvernig heilbrigt sjálfsálit er svo mikilvægt, svo hvenær fer það yfir í hroka?

Að vera óþægilega stoltur eða líða eins og þú sért betri en allir aðrir gæti litið út eins og gríma sjálfstrausts utan frá, en Mig grunar að það sé í rauninni allt annað en.

Alltaf þegar ég hef litið niður á fólk hefur það þjónað þeim tilgangi að hjálpa til við að blása upp mitt eigið egó og gera það rangt og mig rétt – svo á endanum soðið niður í merki um mitt eigið óöryggi.

Raunverulegir sigurvegarar í lífinu þurfa ekki að vera pirraðir eða fullir af sjálfum sér vegna þess að þeir hafa ekkert að sanna.

Sjálfskyn þeirra eða velgengni kemur innan frá og upplifir sig ekki ógnað af öðrum, sem gerir þeim kleift að vera auðmjúkur.

En hvernig á maður að vera auðmjúkur þegar lífið gefur þér ekki það sem þú átt skilið og þú veist að þú ættir að fá meira út. um lífið, ástina og feril þinn?

Hér kemur næsta ráð við sögu.

6) Núll sjálfsvitund

Ég nefndi í innganginum að flestir sem hafa einhvern tíma spurt hvort þeir séu svolítið tapsárir, eru það líklega ekki.

Það er vegna þess að jafnvel bara sjálf-vitund til að leita að neikvæðum eiginleikum eða aðstæðum í okkar eigin lífi gefur til kynna að það sé næmni.

Líkurnar eru á að það komi ekki einu sinni upp fyrir alvöru tapara að það sé eitthvað athugavert við þá. Þeir hafa vanhæfni til að greina sjálfa sig með einhverri hlutlægni eða yfirsýn.

Ef þú ert fær um að íhuga sjálfan þig og hvernig gjörðir þínar, hugsanir eða tilfinningar eru í samræmi við innri staðla þína eða ekki — þetta er í raun er 90% baráttunnar þegar kemur að breytingum.

Við getum aldrei gert jákvæðar breytingar fyrr en við sjáum vandamál. Að hafa núll sjálfsvitund er ósýnilegt fangelsi sem heldur þér fastri þar sem þú ert.

Þetta er fangelsi sem þú þarft að brjótast út úr með því að losa hugann.

Og leiðin til að gera þetta er til að fara og kíkja á "stýrikerfið þitt." Ég er ekki að tala um Linux eða Mac heldur.

Þegar kemur að persónulegu andlegu ferðalagi þínu, hvaða eitruðu venjur hefur þú óafvitandi tekið upp?

Er það þörfin á að vera jákvæð tíma? Er það yfirburðatilfinning yfir þá sem skortir andlega meðvitund?

Mörg glæsilegustu uppljómunar- og innri friðarmyndböndin eru full af gagnsæjum ráðum sem fengu mig til að haga mér eins og meiri djöfulgangur en ég hafði nokkurn tíma talið mögulegt.

Að átta mig á því að þetta var stórt skref fram á við, og ég verð satt að segja að þetta augnopnunarmyndband um að losa hugann þinn, hjálpaði mér virkilega að átta mig á hvað var að gerastrangt og hvernig á að snúa því við.

Ég áttaði mig á því að ég átti mörg „svörin“ en ég notaði þau samt bara sem skjól fyrir eigin egóisma og kúgun. Ekki töff!

Jafnvel þótt þú sért vel á veg komin í andlegu ferðalaginu, þá er aldrei of seint að aflæra goðsögnunum sem þú hefur keypt fyrir sannleikann!

7) Þröngsýni og viljaleysi til að hlusta öðrum

Ég hef rétt fyrir þér, þú hefur rangt fyrir þér og ég vil ekki heyra það. Þeir sem tapa virðast vita allt og munu berjast fyrir því að „verja“ sjónarhorn sitt.

Skoðamunur er eðlilegur, heimurinn er fullur af sjónarmiðum. „Sannleikann“ er í raun mun erfiðara að skilgreina í mörgum aðstæðum en við gætum búist við.

En taparar eru ekki tilbúnir til að íhuga hlið einhvers annars á hlutunum, kjósa frekar að rægja eða kenna þeim um.

Því eldri sem ég er því meira hef ég áttað mig á því hversu lítið ég veit í raun, en ég lít á þetta sem framfarir. Ég var áður með svo langan lista yfir „rétt og rangt“ sem gaf mér bara jarðgangasjón.

Ég er viss um að það að reyna að skilja annað fólk og læra af reynslu þess verður ævilangt ferðalag fyrir ég — en þess virði að taka.

Skortur á umburðarlyndi fyrir öðrum eða vanhæfni til að hlusta getur verið eyðileggjandi fyrir ekki bara okkar eigið líf, heldur alla í kringum okkur sem og samfélögin sem við tilheyrum.

8) Að gefast upp allan tímann

Sama hversu jákvæða hugsun þú stundar, við skulum horfast í augu við það, lífið ererfitt stundum. En þegar við stöndum frammi fyrir áskorunum höfum við í raun og veru bara um tvennt að velja.

Við getum annaðhvort sætt okkur við, tekist á við og haldið áfram frá því sem hefur dregið okkur niður eða við hættum og verðum ósigur vegna þess.

Af Auðvitað, okkur hefur öllum fundist lífið vera nokkuð sigrað á einhverjum tímapunkti en sigurvegarar taka sig á endanum upp og fara að leita að lausnum.

Til dæmis, ef þér finnst þú ekki eiga neina alvöru vini — þá er það vissulega gerir þig ekki að tapara (það er reyndar mjög algengt). En að gefast upp við örlög einmanaleika þegar þú vilt ná betri tengslum.

Tapendur sannfæra sjálfa sig um að ekkert muni nokkurn tíma breytast, svo þeir gefast upp á því sem skiptir þá mestu máli áður en þeir hafa jafnvel reynt.

Eins og hið kröftuga japanska máltæki segir: „Fall sjö sinnum, stattu upp átta.“

Fólk sem gengur vel skilur að það að mistakast og falla er aðeins hluti af ferð þeirra. Þeir hafa ræktað með sér næga seiglu svo að þeir neita að gefa upp vonina – sem styrkir þá til að halda áfram að berjast.

Ein af stærstu ástæðunum fyrir því að fólk tapar, er að það gefst upp og missir persónulegan kraft sinn.

Byrjaðu á sjálfum þér.

Hættu að leita að utanaðkomandi lagfæringum til að laga líf þitt, innst inni, þú veist að þetta virkar ekki!

Og það er vegna þess að þangað til þú lítur inn í og losaðu þig við persónulegan kraft þinn, þú munt aldrei finna þá ánægju og uppfyllingu sem þú ert að leita að