Ben bir ezik miyim? Gerçekten ezik olduğunuzun 13 işareti

Kendinizi hiç ezik hissettiyseniz, öncelikle birçoğumuzun bir noktada böyle hissettiğini düşünüyorum.

İkinci olarak, bunu düşünmüş olmanız bile, muhtemelen kaybeden biri olmamanızın nedenlerinden birini vurgulamaktadır.

Neden mi? Çünkü gerçek kaybedenlerin kendilerini öyle gördüklerinden emin değilim.

Peki, bir eziği ezik yapan nedir?

Bazı insanlar bunun kullandığınız araba, sahip olduğunuz iş veya 45 yaşında hala ebeveynlerinizle birlikte yaşayıp yaşamadığınız olduğunu iddia edebilir. Ancak bunlar bizi tanımlamayan sadece yüzeysel işaretlerdir.

Şüphesiz bir insanı hayatta kaybeden (ya da başarılı) yapan şey, özümüzde çok daha derinlere iner.

Bu yazıda, herhangi birini hayatta gerçek bir kaybedene dönüştüreceğini düşündüğüm 13 özelliği inceleyeceğim.

Ezik olup olmadığımı nasıl anlayabilirim?

Hayatımda kendimi ezik hissettiğim zamanlar, kendimi yanlış ölçekle ölçmeye çalıştığım zamanlar oldu.

Bununla kastettiğim şey, diğer insanların hayatlarına dışarıdan bir göz attım ve karşılaştırma yaptığımda bir şekilde yeterli olmadığım sonucuna vardım.

Benim başaramadığım bir şeyi başardılar, benim kazanamadığım parayı kazanıyorlar, benim sahip olmayı dilediğim bir ilişki statüsüne sahipler.

Bilmem anlatabildim mi ama kendinize o kadar çok "-meli" yüklüyorsunuz ki - buna "sahip olmalıyım", şimdiye kadar burada "olmalıyım" - tüm bu haksız beklentilerin ağırlığı altında hiç şansınız olmuyor.

Bir kaybeden, nihayetinde biraz değersiz olan bir kişidir. Fakat birinin değerini ne tanımlar?

Bence bankada milyonlarınız olabilir, alanınızın zirvesinde olabilirsiniz ve yine de biraz ezik olabilirsiniz.

Nihayetinde, hayatta bizi gerçekten tanımlayan şey sürekli değişen dış yaşam koşullarımız değil, kesinlikle karakterimizdir.

Yani kaderinizde kaybeden olmak var mı diye merak ediyorsanız, bu daha çok sahip olduğunuz niteliklerle ve kim olmayı seçtiğinizle ilgilidir.

Ezik olmanın 13 işareti

1) Kurbanı oynamak

Kaybedenler hayatın onlara karşı olduğunu düşünebilir. Bir türlü şansları yaver gitmez. Başlarına kötü şeyler gelir ve her zaman hayatın merhametine kalırlar.

Elbette bazı insanlara diğerlerinden çok daha kötü bir el dağıtılmıştır. Yine de en kötü koşullardan başarı ve mutluluk yaratmayı başaran pek çok insan vardır.

Kazananlar, her zaman her şeyi başkasının hatası olarak görmek yerine, kendileri için tam sorumluluk alırlar. Kaybedenler, kurban zihniyetinin kendilerini sıkışıp bırakan bir tutum olduğunu göremezler.

Başkalarına hayatlarımız üzerinde güç verirsek ya da bizi mutlu etmeleri için nasıl davranacaklarına bağımlı hissedersek, bunun sonu asla iyi olmayacaktır.

Kendinize acımak, şehitlik duygusu içinde kaybolmak ve kendinize "vay halime" demek, hayatınızı iyileştirmek gibi önemli bir işe girişmenizi geciktirir.

Ve günün sonunda, başka hiç kimse bunu sizin için yapmayacak.

Başkalarının hayatımı benim için düzeltmesini bekleyerek büyüdüğümü fark etmek, kendi uyanma ve zihnimi özgürleştirme yolculuğumun bir parçasıydı.

2) Sürekli olumsuzluk

Geçen yıl bütün bir haftayı şikayet etmeden geçirmeye çalıştım ve çok zorlandım. Sanırım günlük olarak ağzımızdan ne kadar olumsuzluk döküldüğünü fark etmiyoruz bile.

Biraz mızmızlanmak bazen alışkanlık haline gelse de, sürekli şikayet etmek sadece sağlığınız için kötü olmakla kalmaz, aynı zamanda beyninizi yeniden yapılandırır.

Bazı insanlar için olumsuzluk o kadar derinlere işlemiştir ki, yaptıkları her şeyin üzerine kara bir bulut gibi çöker.

Hani şu asla söyleyecek iyi bir sözü olmayan insanlar var ya... Ben onlara "negaholikler" diyorum çünkü olumsuzluk ve şikayet neredeyse bir bağımlılık.

Kaybedenler iyi tarafı tamamen kaçırmayı başarır ve hemen her şeyin ve herkesin neden berbat olduğuna ulaşırlar.

Etrafta olmak yorucu derecede ağır bir enerji ve aşırı şikayet etmek hayatı daha da kötüleştiriyor.

Bunun farkına varmak ve zihnimi nasıl zincire vurduğumu ve kilidi nasıl açacağımı görmek, bir gün daha kaybeden rolünü oynamak zorunda olmadığımı anlamamın büyük bir parçasıydı.

3) Herhangi bir amaçtan tamamen yoksunluk

Bu makaleyi yazmadan önce, insanların hangi özelliklerin kaybeden olmanın belirtileri olduğunu düşündüklerini görmek için biraz araştırma yapıyordum.

Pek çok kişinin hırs eksikliğini ya da hedefsizliği ezik bir davranış olarak gördüğünü fark ettim. Ancak ben o kadar ikna olmadım.

Beni yanlış anlamayın, birinin tutkulu hissetmesi, ilham alması ve herhangi bir şeyi başarmak için motive olması bence çok güzel bir şey. Büyük fikirleri ve planları olan hayalperestleri ve eylemcileri seviyorum. Eğer sizin de varsa, o zaman harika, peşlerinden gidin.

Ama bence birçoğumuz da kendimizi yeterince iyi hissetmek için hayatta bir şeyler başarma baskısı hissediyoruz. Sanki her zaman önemli bir şey için çalışmamız gerekiyormuş gibi.

Ya belirli bir hedefiniz yoksa? Bu sizi ezik mi yapar?

Bence asıl sorun hayatımızdaki hiçbir şeye anlam veremediğimiz zaman ortaya çıkıyor. Bu genellikle kendimizi kaybolmuş, sıkışmış ya da kayıtsız hissettiğimiz zamandır.

Aynı zorlukların sizi tekrar tekrar geride bıraktığını mı düşünüyorsunuz?

Görselleştirme, meditasyon ve hatta pozitif düşüncenin gücü gibi popüler kişisel gelişim yöntemleri sizi hayattaki hayal kırıklıklarınızdan kurtaramadı mı?

Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz.

Yukarıda listelenen geleneksel yöntemleri denedim, gurular ve kendi kendine yardım koçlarıyla turlar yaptım.

Ideapod'un kurucu ortağı Justin Brown tarafından oluşturulan inanılmaz bir atölye çalışmasını deneyene kadar hiçbir şey hayatımı değiştirmede uzun süreli ve gerçek bir etki yaratmadı.

Benim, sizin ve diğer pek çokları gibi Justin de kişisel gelişim tuzağına düşmüştü. Yıllarını koçlarla çalışarak, başarıyı, mükemmel ilişkisini, hayallerini süsleyen bir yaşam tarzını gözünde canlandırarak geçirmiş, ama hiçbirini gerçekleştirememişti.

Ta ki hedeflerine ulaşma yaklaşımını gerçekten değiştiren bir yöntem bulana kadar.

En iyi kısmı mı?

Justin'in keşfettiği şey, kendinden şüphe etmenin tüm cevaplarının, hayal kırıklığının tüm çözümlerinin ve başarının tüm anahtarlarının içinizde bulunabileceğidir.

Yeni masterclass'ında, bu içsel gücü bulma, onu bileme ve nihayet yaşam amacınızı bulmak için serbest bırakma sürecini adım adım izleyeceksiniz.

İçinizdeki potansiyeli keşfetmeye hazır mısınız? Kendinizi bir kaybeden gibi hissetmeyi bırakıp tatmin edici bir hayat yaşamaya hazır mısınız?

Ücretsiz tanıtım videosunu izlemek ve daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın.

4) Tamamen bencil olmak

Kendinizden başka kimseyi umursamamak, çok sığ bir varoluşa yol açar.

Yol boyunca sayısız kişiyi ezerek "zirveye" tırmanmış olsanız bile, hangi maddi kazanımları elde ettiğiniz önemli değildir, önemli olan yerde hala bir kaybedensinizdir.

Bazen benmerkezci nitelikler bazı insanlarda başarıya götüren özellikler gibi bile görünebilir, ama sanırım bu sizin "başarı" tanımınıza bağlı.

Başkalarına katkıda bulunma ve onları önemseme duygusunun mutluluğumuz için önemli olduğu gösterilmiştir.

Tom Rath 'It's Not About You: A Brief Guide to a Meaningful Life' adlı kitabında bunu şu şekilde ifade etmiştir:

"Hayatınızın bilinmeyen bir son kullanma tarihi vardır. Ancak çabalarınız ve başkalarına yaptığınız katkılar böyle değildir. Değer verdiğiniz insanlara ve toplumunuza ayırdığınız zaman, enerji ve kaynaklar sonsuza dek artmaya devam eder."

5) Kibir

Bize her zaman sağlıklı bir özgüvenin ne kadar önemli olduğu söylenir, peki bu ne zaman kibre dönüşür?

Hoş olmayan bir şekilde gururlu olmak ya da herkesten daha iyi olduğunuzu hissetmek dışarıdan bir özgüven maskesi gibi görünebilir, ancak aslında bunun başka bir şey olduğundan şüpheleniyorum.

Ne zaman insanlara tepeden baksam, bu kendi egomu şişirmeye ve onları haksız, beni haklı göstermeye yaradı - yani sonuçta kendi güvensizliğimin bir işareti oldu.

Hayatta gerçek kazananların ukala ya da kendini beğenmiş olmalarına gerek yoktur çünkü kanıtlayacak bir şeyleri yoktur.

Benlik veya başarı duyguları içlerinden gelir ve başkaları tarafından tehdit edildiklerini hissetmezler, bu da alçakgönüllü olmalarını sağlar.

Ama hayat size hak ettiğinizi vermezken ve hayattan, aşktan ve kariyerinizden daha fazlasını elde etmeniz gerektiğini bilirken nasıl alçakgönüllü olabilirsiniz ki?

İşte bir sonraki ipucu burada devreye giriyor.

6) Sıfır öz farkındalık

Giriş bölümünde, biraz ezik olup olmadığını sorgulayan çoğu insanın muhtemelen ezik olmadığından bahsetmiştim.

Çünkü sadece kendi yaşamımızdaki olumsuz nitelikleri veya koşulları aramak için gerekli öz farkındalık bile bir duyarlılık düzeyine işaret eder.

Büyük ihtimalle gerçek kaybedenler kendilerinde bir sorun olduğunun farkına bile varmazlar. Kendilerini herhangi bir objektiflik ya da perspektifle analiz etmekten acizdirler.

Kendinizi ve eylemlerinizin, düşüncelerinizin ya da duygularınızın içsel standartlarınızla nasıl örtüştüğünü ya da örtüşmediğini düşünebiliyorsanız, değişim söz konusu olduğunda bu gerçekten de savaşın %90'ını oluşturur.

Bir sorunu görene kadar asla olumlu değişiklikler yapamayız. Sıfır öz farkındalığa sahip olmak, sizi olduğunuz yere çakılı tutan görünmez bir hapishanedir.

Bu, zihninizi özgürleştirerek kurtulmanız gereken bir hapishanedir.

Bunu yapmanın yolu da "işletim sisteminize" bakmaktır. Linux ya da Mac'ten bahsetmiyorum.

Kişisel ruhani yolculuğunuz söz konusu olduğunda, farkında olmadan hangi zehirli alışkanlıkları edindiniz?

Her zaman pozitif olma ihtiyacı mı? Ruhani farkındalıktan yoksun olanlara karşı bir üstünlük duygusu mu?

En gösterişli aydınlanma ve iç huzur videolarının çoğu, beni mümkün olduğunu düşündüğümden daha büyük bir pislik gibi davranmaya iten ters etki yaratan tavsiyelerle dolu.

Bunun farkına varmak ileriye doğru büyük bir adımdı ve dürüstçe söylemeliyim ki zihninizi özgürleştirmekle ilgili bu göz açıcı video, neyin yanlış gittiğini ve bunu nasıl tersine çevireceğimi anlamama gerçekten yardımcı oldu.

"Cevapların" çoğuna sahip olduğumu fark ettim, ama yine de bunları kendi egoizmim ve baskıcılığım için bir pelerin olarak kullanıyordum. Hiç hoş değil!

Ruhani yolculuğunuzda ilerlemiş olsanız bile, gerçek diye satın aldığınız mitleri unutmak için asla geç değildir!

7) Dar görüşlülük ve başkalarını dinleme isteksizliği

Ben haklıyım, siz haksızsınız ve bunu duymak istemiyorum. Kaybedenler her şeyi biliyor gibi görünür ve kendi bakış açılarını "savunmak" için savaşırlar.

Görüş farklılıkları doğaldır, dünya bakış açılarıyla doludur. "Gerçek" aslında pek çok durumda tanımlanması tahmin ettiğimizden çok daha zordur.

Ancak kaybedenler, başkalarının görüşlerini dikkate almaya bile hazır değildir; onları kötülemeyi ya da suçlamayı tercih ederler.

Yaşlandıkça aslında ne kadar az şey bildiğimi daha iyi anlıyorum ama bunu bir ilerleme olarak görüyorum. Eskiden o kadar uzun bir "doğrular ve yanlışlar" listem vardı ki bu bana sadece tünel görüşü veriyordu.

Eminim ki diğer insanları anlamaya çalışmak ve onların deneyimlerinden bir şeyler öğrenmek benim için ömür boyu sürecek bir yolculuk olacak - ama bu yolculuğa çıkmaya değer.

Başkalarına karşı hoşgörü eksikliği veya dinleme yetersizliği sadece kendi hayatlarımız için değil, etrafımızdaki herkes ve ait olduğumuz toplumlar için de yıkıcı olabilir.

8) Her zaman pes etmek

Ne kadar olumlu düşünmeye çalışırsanız çalışın, kabul edelim ki hayat bazen zordur. Ancak zorluklarla karşılaştığımızda gerçekten sadece iki seçeneğimiz vardır.

Ya bizi şaşırtan şeyi kabul eder, onunla başa çıkar ve yolumuza devam ederiz ya da pes eder ve ona yeniliriz.

Elbette hepimiz bir noktada hayat karşısında yenik düştüğümüzü hissetmişizdir ama kazananlar eninde sonunda kendilerini toparlar ve çözüm aramaya başlarlar.

Örneğin, hiç gerçek arkadaşınız yokmuş gibi hissediyorsanız, bu sizi kesinlikle ezik yapmaz (aslında gerçekten yaygındır). Ancak daha iyi bağlantılar kurmak istediğinizde kendinizi yalnızlık kaderine teslim etmek yapar.

Kaybedenler kendilerini hiçbir şeyin değişmeyeceğine ikna ederler, bu yüzden de kendileri için en önemli olan şeyden daha denemeden vazgeçerler.

Güçlü bir Japon atasözünün dediği gibi, "Yedi kez yere düş, sekiz kez ayağa kalk."

Başarılı insanlar, başarısız olmanın ve düşmenin yolculuklarının yalnızca bir parçası olduğunu bilirler. Umudunu kaybetmeyi reddedecek kadar direnç geliştirmişlerdir - bu da onları çabalamaya devam etmeleri için güçlendirir.

İnsanların kaybeden olmalarının en büyük nedenlerinden biri, pes etmeleri ve kişisel güçlerini kaybetmeleridir.

Kendinizden başlayın.

Hayatınızı düzene sokmak için dışarıdan çözümler aramayı bırakın, derinlerde bir yerde bunun işe yaramadığını biliyorsunuz!

Bunun nedeni, içinize bakıp kişisel gücünüzü açığa çıkarmadıkça, aradığınız tatmin ve doyumu asla bulamayacak olmanızdır.

Bunu şaman Rudá Iandê'den öğrendim. Onun yaşam misyonu, insanların yaşamlarında dengeyi yeniden kurmalarına, yaratıcılıklarını ve potansiyellerini ortaya çıkarmalarına yardımcı olmak. Kadim şaman tekniklerini modern bir dokunuşla birleştiren inanılmaz bir yaklaşımı var.

Mükemmel ücretsiz videosunda Rudá, hayatta istediklerinizi elde etmek ve kaybeden olmayı bırakmak için etkili yöntemleri açıklıyor.

Kendinizle daha iyi bir ilişki kurmak, sonsuz potansiyelinizi ortaya çıkarmak ve tutkuyu yaptığınız her şeyin merkezine koymak istiyorsanız, şimdi onun gerçek tavsiyelerine göz atarak başlayın.

İşte yine ücretsiz videonun bağlantısı.

Aşırı gösteriş

Bir kendini sevmek vardır, bir de kendini SEVMEK vardır.

Bir gece dışarı çıkarken güzel görünmek istemekten veya sevdiklerinize harika sınav sonuçlarınızı bildirmekten bahsetmiyorum - bunlar sağlıklı öz saygı kapsamına girer.

Ancak ironik olan şu ki, nasıl göründüğünüz veya neyi başardığınızla ilgili aşırı gurur veya hayranlık aslında oldukça çirkindir ve hatta narsisizme dönüşebilir.

Psikoloji ve Beyin Bilimleri profesörü Susan Krauss Whitbourne'a göre, bu aynı zamanda büyük olasılıkla köklü bir güvensizliğin de işareti:

"Harika yaşam tarzları, seçkin eğitimleri ya da harika çocuklarıyla sürekli övünen insanlar, bunu kendilerini gerçekten değerli olduklarına ikna etmek için yapıyor olabilirler."

Kendinizi ne kadar büyütme ihtiyacı hissederseniz, içinizde o kadar ezik hissetme olasılığınız artar.

Kendimizi iyi hissettiğimizde, genellikle başkalarına bir şey kanıtlama ihtiyacı hissetmeyiz.

9) İnsanlar hakkında şikayet etmek

Dedikodu yapmanın bir tür sosyal işlev gördüğünü okumuştum.

Araştırmalar, dedikodunun yalnızlığı giderebileceğini, bağ kurmayı kolaylaştırabileceğini ve bir eğlence biçimi olarak işlev görebileceğini öne sürüyor. Gururla elini kaldırıp hiç dedikoduya katılmadığını söyleyebilecek biri var mı merak ediyorum. Ben kesinlikle söyleyemem.

Ancak her ne amaçla olursa olsun, bunun çok daha karanlık bir tarafı olduğu da açıktır.

İster yüzlerine karşı ister arkalarından olsun, diğer insanlara karşı kabalık, acımasızlık ve hatta zalimlik hemen hemen sadece zorbalıktır.

Kimse mükemmel değildir ve eminim ki çoğumuz sözlerimizle değer verdiğimiz birilerini incitmişizdir, ancak sadece kaybedenler diğer insanları aşağılamaktan zevk alır.

10) Dürüstlüğün yokluğu

Bir kaybedenin ahlaki pusulası, o anda kendisine en uygun olana göre esnektir.

Değerlerinden ya da inandıkları kişi ve şeylerden kolayca vazgeçmeye hazır olabilirler.

Eğer "başarılı olmak" için yalan söylemeye, hile yapmaya ve bir zamanlar değer verdiğiniz her şeyi feda etmeye hazırsanız, o zaman ne kazanırsanız kazanın, birçok insanın gözünde hala tanıdıkları en büyük kaybeden olacaksınız.

11) Kendinize ve başkalarına saygısızlık etmek

Saygısızlık, başkalarıyla konuşurken kaba, öfkeli veya genel olarak duygusal açıdan bilinçsiz olmak olabilir - ancak kendinize nasıl davrandığınız için de aynı şekilde geçerlidir.

Eğer kendinize inanmıyor ya da saygı duymuyorsanız, hayatın hep kaybeden tarafında olduğunuzu göreceksiniz.

Sağlıklı sınırlar koymazsanız, diğer insanların sizi manipüle etmesi veya sizden faydalanması daha kolay olur.

Güçlü bir öz-değer duygusu olmadan, hayatta istediğiniz şeyin peşinden gidecek cesareti bulmak ve bunun sizin için mümkün olduğuna veya bunu hak ettiğinize inanmak zordur.

Bazen kendimizin en büyük düşmanı olabiliriz ve ister yıkıcı alışkanlıklar isterse kaba kendi kendimize konuşma yoluyla olsun, hoş gördüğümüz en büyük saygısızlık kendi davranışlarımızdır.

13) Hak sahibi ve şımarık olmak

Şımarık insanlar kaybedenlerdir çünkü asla tatmin olmazlar.

Çevrenizdekilerden veya genel olarak toplumdan beklenti içinde olmak, hayal kırıklığına giden hızlı bir yoldur.

Sahip olduklarınız için minnettarlık duyamıyorsanız, hayattan ne kadar çok şey elde ederseniz edin, her zaman hüsrana uğramış ve eksik hissedersiniz.

Minnettarlıkla ilgili inanılmaz olan şey, aslında sizi daha mutlu etmesidir.

Ezik olmak iyi bir şey mi?

Sizi bilmem ama ben kesinlikle bir aziz değilim ve listedeki bu ezik özelliklerden bazılarından suçlu olduğumu (ve hala üzerinde çalıştığımı) biliyorum.

Hey, hepimiz sadece insanız ve hayat kocaman bir sınıf.

Belki de zaman zaman biraz kaybeden olmakta sorun yoktur - aslında bu şekilde öğrenir ve büyürüz.

Sadece oldukça boktan bir davranıştan suçlu olduğunuzu bildiğiniz halde bu konuda bir şey yapmak için hiçbir girişimde bulunmuyorsanız ezik olmak doğru değildir.

Hiçbirimiz kazanan ya da kaybeden olarak doğmayız. Önemli olan hayatta başımıza gelenlere nasıl tepki vermeyi seçtiğimiz ve değişme kararını nasıl verdiğimizdir.

Sanırım iyi haber şu ki, sonunda kaybeden olup olmayacağımız üzerinde tam bir kontrole sahibiz.